13 Lat Ebookpoint - AFTER PARTY!

Książka opowiada o meksykańskiej historii z perspektywy kulinarnej, ponieważ gastronomia to jedna z najbardziej charakterystycznych cech kultury Meksyku i zwierciadło jego historii. Meksyk to kraj różnorodny zarówno geograficznie – pustynie, doliny, lasy, selwy, góry i wybrzeża – jak i etnicznie; to tej r&oacu

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

7 pkt

Meksyk od kuchni. Od Azteków do Adelity

Susana Osorio-Mrożek

(18,00 zł najniższa cena z 30 dni)

7.90 zł ~~18.00 zł (-56%)~~

Promocja

Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie w emocjach i psy

PDF

34 pkt

Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu

Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska

(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.90 zł (-30%)~~

Promocja

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem — nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu.

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Emil Stanisławski, Marta Mikita

(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.90 zł (-63%)~~

Promocja

Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus

PDF + ePub + Mobi
Druk

24 pkt

Dieta keto dla bystrzaków

Rami Abrams, Vicky Abrams

(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)

24.90 zł ~~59.00 zł (-58%)~~

Promocja

W tej książce znajdziesz ponad sześćdziesiąt przepisów na desery keto. Szybko zauważysz, że dzięki nim dieta ketogeniczna może się stać przyjemnie zaskakująca i pełna niespodzianek. Przekonasz się także, że wyczarowanie obłędnego deseru wcale nie musi być stresującym wyczynem ? jest dokładnie odwrotnie: pyszne słodkości można wykonać prostymi metod

PDF
Druk

24 pkt

Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję

Carolyn Ketchum

(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)

24.90 zł ~~59.00 zł (-58%)~~

Promocja

[...] To danie, które można zjeść zarówno w ogromnej metropolii, jak i na odległej prowincji. Potrawa, która jak żadna inna godnie może nosić miano kulinarnego przewodnika po Japonii. Zmienia się w trakcie podróży przez ten kraj i pokazuje nam swoje odmienne oblicza. Porywająca miska, która wielokrotnie była tematem filmów, rozpraw doktorskich, nie

PDF

19 pkt

Ramen. Moja podróż. Mój smak. Japonia

Marta Skorupska

(27,23 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~35.00 zł (-43%)~~

Promocja

Jak zdrowo się starzeć, dowiesz się z publikacji Wydawnictwa Vital. Poznasz wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami.

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Co jeść, aby dłużej żyć

dr James DiNicolantonio, Dr Jason Fung

(39,42 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

Jeżeli wciąż uważasz, że twoja szklanka jest do połowy pusta, przelej wodę do mniejszego naczynia i przestań zawracać innym głowę Zapowiadał się piękny weekend, który Anna i Jerzy zamierzali spędzić na wycieczce. Tak to zaplanowali. Nagle wydarzenia potoczyły się błyskawicznie. Nieznośny ból, szpital i straszna diagnoza &

ePub + Mobi

10 pkt

Smak czystej wody

Anna Wlazło, Jerzy Wlazło

(22,34 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~27.99 zł (-61%)~~

Promocja

Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty?

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Najskuteczniejsze diety odchudzające

Dr Joanna Michalina Jurek

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Nie jem, więc gotuję to książka kucharska wychodząca naprzeciw osobom zmagającym się z alergiami pokarmowymi. Autorka proponuje w niej smaczne i bogate w składniki odżywcze potrawy bez glutenu, jajek, mleka krowiego, drożdży, orzechów, kukurydzy, migdałów, miodu i kakao. Zgromadzone przez nią przepisy na pieczywo, apetyczne smarowidła

PDF

13 pkt

Nie jem, więc gotuję. Diety bez cukru, bez glutenu, bez jajek, bez mleka - diety przy nietolerancjach pokarmowych

Małgorzata Górnikowska

(19,44 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~25.00 zł (-44%)~~

Promocja

Rewolucyjny program pomaga w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, przewlekłego zmęczenia czy nadciśnienia. Dzięki niemu z łatwością przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i poprawisz funkcje tarczycy.

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Dieta ketogeniczna

Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksi

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Niski indeks glikemiczny

Dzięki temu poradnikowi odkryjesz wspaniałe możliwości olejków eterycznych dla zdrowia, urody, dobrego samopoczucia, zdrowszego i przyjemniejszego domu oraz lekkostrawnej i pachnącej kuchni! 130 GRAFIK POKAZUJĄCYCH SPOSOBY APLIKACJI I MASAŻU Ta wyjątkowa, kompletna i praktyczna książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do te

(29,97 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

ePub + Mobi

30 pkt

Biblia olejków eterycznych

Daniele Festy

(53,31 zł najniższa cena z 30 dni)

30.90 zł ~~82.01 zł (-62%)~~

Promocja

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze, dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Ryby w zdrowej diecie

Dr Joanna Michalina Jurek

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Dieta bezglutenowa w „cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu — a te

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Weronika Madejska

(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~49.00 zł (-70%)~~

Promocja

Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie Dieta ketogenna - cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i półpr

PDF + ePub + Mobi
Druk

34 pkt

Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

Sabina Sztuba

(44,50 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~89.00 zł (-61%)~~

Promocja

Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże ci odnaleźć się w tym chaosie, dając praktyczną wiedzę popartą aktualnymi badaniami. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: czym są suplementy diety i

ePub + Mobi

19 pkt

Suplementy od A do Z

Magdalena Łyszczek

(26,10 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~33.90 zł (-41%)~~

Promocja

Zmagasz się z chronicznym lękiem, lecz nie chcesz sięgać po leki? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z tym problemem, korzystając z odpowiedniej diety. Znajdziesz w niej rady i przepisy, które przywrócą ci radość życia.

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Liana Werner-Gray

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węgl

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Wypieki dla diabetyków

W tej książce znajdziesz przede wszystkim odpowiedź na to jak nie zwariować w gąszczu informacji dotyczących diety, przestaniesz bać się jedzenia, a także zrozumiesz proces odchudzania. Pokaże Ci jak podejść do planowania diety, aby zyskać lepsze samopoczucie oraz wymarzoną sylwetkę. Ponadto poznasz największe mity dietetyczne, co pozwoli Ci odżywi

(20,48 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~25.60 zł (-61%)~~

Promocja

PDF

6 pkt

Elementarz odchudzania

Marcin Grzelak

(22,75 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~35.00 zł (-80%)~~

Promocja

Ilekroć świętujemy z przyjaciółmi i rodziną, nie ma lepszego prezentu, niż piękny tort stworzony specjalnie na tę okazję. Naucz się modelowania od utalentowanego artysty-cukiernika, Carlosa Lischettiego i podziwiaj, jak twoje własne torty budzą się do życia. 14 projektów pięknych tortów świątecznych dla całej rodziny z ilustrow

PDF

30 pkt

Cukrowe animacje. 14 pięknych tortów z ręcznie modelowanymi figurkami

Carlos Lischetti

(62,91 zł najniższa cena z 30 dni)

30.90 zł ~~69.90 zł (-56%)~~

Promocja

Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez obciążania twojego portfela. Udowadnia, że nie trzeba marnować czasu ani pieniędzy, żeby stosować zdrową dietę ketogeniczną i być stale w ketozie. Podpowiada, jak mądrze robić zakupy oraz posiłki na zapas wybierając przy tym proste i tanie składniki

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Wes Shoemaker

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, eksp

PDF + ePub + Mobi

38 pkt

Jelita przeciwwirusowe

Robynne Chutkan

(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)

38.90 zł ~~54.50 zł (-29%)~~

Promocja

Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: „Mnie to nie dotyczy”. Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem jest go pełno w produktach, które wcale nie kojarzymy ja

PDF + ePub + Mobi

13 pkt

Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości

Anna Reguła

(19,53 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~27.90 zł (-50%)~~

Promocja

Mistrz cukiernictwa Mark Tilling, dwukrotny laureat zawodów UK Chocolate Masters i zwycięzca pierwszej serii programu Bake Off: Creme de la Creme stacji BBC2, zdradza przepisy na swoje popisowe wyroby w tym nowoczesnym, inspirującym i starannie przygotowanym poradniku. Opisuje proces powstawania czekolady od ziarna do tabliczki. Początkujący

PDF

34 pkt

Tajniki czekolady

Mark Tilling

(71,82 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~79.80 zł (-56%)~~

Promocja

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiad

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

Kto nie lubi słodyczy? To naturalne, że tak bardzo nam smakują - kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest odmówić sobie słodyczy. Wiadomo jednak, że zbyt duża ilość cukru szkodzi. Nie będziemy cię czarować, że od jedzenia naszych słodyczy nie przytyjesz

ePub + Mobi

9 pkt

Fit desery. Na słodko bez cukru

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(39,29 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego d

ePub + Mobi

9 pkt

Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartości

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Jedz i chudnij z dietą SIRT

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona ceniona nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem wiele właściwości prozdrowotnych. Substancja ta wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne (eliminuje wolne rodniki). Potrafi także zwalczać bakterie, wirusy i grzyby, a nawet w

ePub + Mobi

9 pkt

Kurkuma. Uzdrawiająca moc

Łosoś zapieczony z zielonymi warzywami Kopytka z wędzonym twarogiem Chałka z kruszoną Zupa pomidorowa z trzech ryb i wiele innych apetycznych przepisów Kuchnia na pełnej petardzie to nie tylko zbiór świetnych przepisów – to także opowieść o skomplikowanych losach chłopaka, który przeżył wiel

(21,59 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~29.99 zł (-67%)~~

Promocja

ePub + Mobi

20 pkt

Kuchnia na pełnej petardzie

Patryk Galewski

(33,29 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~36.99 zł (-43%)~~

Promocja

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnyc

ePub + Mobi

29 pkt

Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

Rebeka Wolff, Polska kuchnia koszerna, żydowskie gospodarstwo domowe, potrawy, przetwory, przepisy kulinarne. W książce: O urządzeniu koszernego gospodarstwa. O urządzeniach i przygotowaniach na sobotę i na święta. O urządzeniach i przygotowaniach na święta wielkanocne (Pessach). O koszerowaniu mięsa i drobiu. O obchodzeniu się z wszelkim mięsem, d

PDF

6 pkt

Polska kuchnia koszerna

Rebeka Wolff

(9,75 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~15.00 zł (-54%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Sałaty i sałatki autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 80 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to m.in.: sałaty zielone z sałaty, endywii, rzeżuchy, rosz

ePub + Mobi

3 pkt

Sałaty i sałatki

Poradnik kulinarny 100 postnych i jarskich dań autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 100 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy jarskie zupy, pasztety, dania gorące, zimne dania jarskie,

(6,96 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

100 postnych i jarskich dań

Poradnik kulinarny 109 potraw autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera ponad sto przepisów na smaczne i łatwe do wykonania rozmaite potrawy. Są to: zupy, dania mięsne, dania rybne, dania z kartofli, d

(6,99 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

3 pkt

109 potraw

Doświadczone sekreta smażenia konfitur i soków Opis: Oryginalna książka kucharska z roku 1880! Doświadczone sekreta smażenia konfitur i soków oraz robienia konserw, galaret, marmolad, lodów, wódek, likierów, nalewek, ratafij, najrozmaitszych konserw owocowych w spirytusie i occie, owoców suszonych w cukrze

(6,81 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

5 pkt

Doświadczone sekreta smażenia konfitur i soków

Florentyna Niewiarowska, Wanda Malecka

(9,72 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.50 zł (-53%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Zupy i sosy autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 99 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy. Są to m.in.: zupy, barszcze, kapuśniaki, rosoły mięsne i rybne, sosy z bar

ePub + Mobi

4 pkt

Zupy i sosy

Jak upiec domowe lawasze, samodzielnie zrobić hummus, przyrządzić pasztet z daktyli i co jest najważniejsze przy robieniu sałatki tabbouleh? Emirackie przepisy, czerpiące zarówno z rodzimej kuchni, jak i zwyczajów kulinarnych mieszkających w ZEA imigrantów, pozwolą ci przygotować zdrowy posiłek na co dzień, umilić sobie czas or

(6,51 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

27 pkt

Sztuka Kulinarna Zjednoczonych Emiratów Arabskich. Historia, tradycje, przepisy

Jolanta Mikołajczyk

(40,32 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~56.00 zł (-50%)~~

Promocja

Prawidłowo skomponowana dieta, unikanie używek, aktywność fizyczna oraz utrzymywanie właściwej masy ciała to filary zdrowego stylu życia. Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny to świetna książka dla każdego, kto dba o zdrowie - tych, którzy właśnie rozpoczynają swoją przygodę z racjonalnym odżywianiem, oraz tych, którzy poszukują ku

PDF

14 pkt

Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny

Marzena Rojek-Ledwoch

(21,77 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~27.97 zł (-47%)~~

Promocja

"World of Diets" is an extensive mini encyclopedia that contains rich information on various types of diets used around the world. The first part of the book is dedicated to introducing the topic of diet, discussing its importance for health and its impact on the human body. You can learn why diet is important and what benefits changing eating habi

PDF + ePub + Mobi

4 pkt

World of diets Mini encyclopedia of diets

Dorota Sawicka

(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~19.99 zł (-75%)~~

Promocja

I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health. This book serves to explore the mysteries of these d

PDF + ePub + Mobi

5 pkt

Anorexia. Bulimia. Inner compulsion to over-eat. Obesity

Dorota Sawicka

(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~30.00 zł (-80%)~~

Promocja

If you are wondering how to lose weight permanently, there is a tip for that. First, you need to change your eating habits permanently. However, as you can easily guess, this is not the only thing losing weight is about. You also need to combine it with physical activity. The word 'diet' comes from the Greek and means a sensible lifestyle c

PDF + ePub + Mobi

5 pkt

Dietary Handbook Without the yo-yo effect

Dorota Sawicka

(13,00 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~20.00 zł (-71%)~~

Promocja

Zacznij żyć zamiast egzystować. Dzięki poradom Autorki ułatwisz sobie każdy dzień oraz zagwarantujesz sukces i dobre zdrowie. Pomogą Ci w tym zróżnicowane narzędzia - od astrologii po oczyszczanie powięzi. Nowa jakość życia - na wszystkich poziomach.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Lekko, łatwo i przyjemnie

dr Christiane Northrup

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmoni

ePub + Mobi

17 pkt

Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Tara Cottrell, Dan Zigmond

(27,12 zł najniższa cena z 30 dni)

17.90 zł ~~33.90 zł (-47%)~~

Promocja

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na ap

PDF

13 pkt

Jadłospisy 7/14 niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~25.00 zł (-44%)~~

Promocja

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne,

PDF

14 pkt

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

(21,26 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~27.97 zł (-47%)~~

Promocja

Rośliny i leki na ból Zioła a leki - 14 kluczowych interakcji, które wpływają na stan Twojego zdrowia Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe - wady i zalety Maści, olejki i nalewki - jak dostosować formę preparatu do doznawanego bólu Metody alternatywne w leczeniu bólu: Akupunktura i akupresura - łagodzenie bólów głowy, mięśni i bezsenności

PDF + ePub + Mobi

10 pkt

Co pomoże w walce z bólem? Leki, rośliny i metody alternatywne

Praca zbiorowa

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

Metformina - złoty środek na chudnięcie i walkę z cukrzycą Ozempic - jak stosować przy cukrzycy typu 2 Akarboza - czym się wspomagać przy leczeniu zespołu metabolicznego? Przyspieszanie metabolizmu - korzyści zdrowotne z suplementacji berberyny Redukcja stanów zapalnych - kurkuma w codziennym jadłospisie Praktyczne odchudzanie - jak łatwo za

PDF + ePub + Mobi

10 pkt

Jak wyjść z insulinooporności dzięki właściwej diecie i lekom

Metformina – złoty środek na chudnięcie i walkę z cukrzycą Ozempic – jak stosować przy cukrzycy typu 2 Akarboza – czym się wspomagać przy leczeniu zespołu metabolicznego? Przyspieszanie metabolizmu – korzyści zdrowotne z suplementacji berberyny Redukcja stanów zapalnych – kurkuma w codziennym jadłospisie Praktyczne odchudzanie – jak łatwo zacząć i zobaczyć efekty po pierwszych 7 dniach Zamienniki cukru – 5 alternatyw dla diabetyków 7 słodkich przepisów, czyli receptury na wypieki dla cukrzyków Fitness medyczny – zbawienie dla osób przewlekle chorych

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

Skupiamy się na praktycznych aspektach postu. Od najważniejszych informacji o postach i głodówkach, przez korzyści płynące z różnych form postu, aż po związek z najnowszymi trendami dietetycznymi, jak dieta ketogeniczna czy post przerywany. Zagłębiamy się też w naukowe aspekty postu, od sześciu filarów dobrego zdrowia, przez rytuały postne zn

PDF

10 pkt

Lecznicza Siła Postu: Współpraca Ciała i Umysłu dla Lepszego Zdrowia

Praca zbiorowa

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

Zamknięte w słoiku smaki wiosny, lata i jesieni ubogacą każde danie, będą doskonałą przekąską oraz bazą do innych smakowitych dań. Kiszonki to również pełne witamin naturalne probiotyki, które wspomagają odporność organizmu, dlatego warto po nie sięgać przez cały rok. Książka zawiera cenne porady i opisy sposob&o

PDF

20 pkt

Kiszonki

opracowanie zbiorowe

(30,25 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~39.00 zł (-46%)~~

Promocja

Domowe przetwory to doskonały, praktyczny sposób na urozmaicenie codziennej diety. Dzięki nim w środku zimy możemy cieszyć się smakiem słonecznych owoców i pełnych wartości odżywczych warzyw. Własnoręcznie przygotowywane przetwory są wolne od sztucznych dodatków i stanowią nieocenione źródło witamin

PDF

20 pkt

Domowa spiżarnia

opracowanie zbiorowe

(30,65 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~39.00 zł (-46%)~~

Promocja

Kasze są pełne wartości odżywczych, a zawarte w nich składniki pomagają usprawnić pracę całego organizmu – pozytywnie oddziałują na układ pokarmowy, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają wygląd skóry i samopoczucie. Nic dziwnego, że w dobie świadomego i zdrowego odżywiania zyskują coraz większą popularność. Ksi

PDF

20 pkt

Kaszomania

Karolina Hyży

(30,23 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~39.00 zł (-46%)~~

Promocja

Owoce – najsmaczniejsze dary natury – zawierają mnóstwo składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który jest doskonale przystosowany do ich przyswajania. To właśnie głównie owocami żywili się nasi przodkowie. Zebrane w książce receptury pomogą przyrządzić zdrowe i

PDF

20 pkt

Owocowe historie

opracowanie zbiorowe

(30,40 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~39.00 zł (-46%)~~

Promocja

Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą. Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektakularna przemiana zainspirowała wiele osób do z

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta SIRT na cztery pory roku

Dojrzewające w promieniach słońca i zroszone deszczem owoce to niezwykle cenny element naszego codziennego jadłospisu. Zjadamy je chętnie, bo są bogate w wartości odżywcze, niskokaloryczne, a przy tym świetnie smakują. Z coraz większym zainteresowaniem sięgamy też po te egzotyczne gatunki. Atlas zbiera informacje o 180 najbardziej interesujących ow

(28,79 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

PDF

9 pkt

Atlas owoców jadalnych

Opracowanie Zbiorowe

(17,06 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~17.06 zł (-42%)~~

Promocja

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyz

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie

Wiesz już, że jesteś motylkiem zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś tak, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Znana i l

(28,79 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

PDF

32 pkt

Hashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

32.90 zł ~~47.90 zł (-31%)~~

Promocja

Jeden z najbardziej rzetelnych i najpraktyczniejszych poradników o cukrzycy typu 2. Kompletny poradnik, który każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia. To trzecia książka z serii Leczenie odżywianiem nap

ePub + Mobi

10 pkt

Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2

Kimberly A. Tessmer

(27,92 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~34.90 zł (-69%)~~

Promocja

Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych, ponieważ wskazują m.in.,

ePub + Mobi

9 pkt

Jak czytać i rozumieć etykiety

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę. Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia n

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

Czy możesz wpływać na swoje ciało siłą myśli? Zdecydowanie tak. Wykorzystaj moc świadomości i podświadomości, i chudnij z prawem rezonansu. Ciało reaguje na najmniejsze impulsy nerwowe. Takie terapie jak wizualizacje, pozytywne myślenie, rozwój osobisty czy duchowy, a nawet jedna myśl mogą czynić cuda. Możesz wykorzystać tę siłę myśli i chud

(31,99 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

29 pkt

Chudnij z prawem rezonansu

Pierre Franckh

(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~

Promocja

Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W ksią

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta w chorobie Hashimoto

Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani "cudownie" działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o swoją urodę... od wewnątrz, stosując odpowiednią diet

(20,48 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~25.60 zł (-61%)~~

Promocja

ePub + Mobi

9 pkt

Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie

Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to kompendium wiedzy o zdrowych tłuszczach. Odkryj zalecenia dotyczące równowagi kwasów omega-3 i 6, zmniejsz ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, a także odkryj tłuszcze, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

29 pkt

Ketogeniczne superpaliwo

Joseph Mercola, dr James DiNicolantonio

(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~

Promocja

Odkryj korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania oleju, mąki, mleka i wody kokosowej. Z tej książki dowiesz się, dlaczego produkty z kokosa wzmacniają odporność chronią przed wieloma poważnymi chorobami m.in. serca i zapobiegają starzeniu się organizmu.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Kokos - naturalny antybiotyk

Dzięki czterem zasadom intuicyjnego odżywiania się i licznym ćwiczeniom wzmacniającym autorefleksję będziesz cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia i uwolnisz się od zachcianek. Z tej książki Wydawnictwa Vital dowiesz się jak to zrobić.

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Intuicyjny sposób na odżywianie

Mareike Awe

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

Cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz skuteczną dietę przeciwzapalną, która pomoże ci złagodzić jej objawy. Znajdziesz w niej 100 przepisów na smaczne potrawy, gotowe menu oraz wiele cennych wskazówek.

PDF + ePub + Mobi

38 pkt

Prosta dieta przeciwzapalna i przeciwbólowa w szczególności przy chorobie Leśniowskiego-Crohna

Amanda Foote

(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)

38.90 zł ~~54.50 zł (-29%)~~

Promocja

Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje i pracę z oddechem skończysz z zajadaniem emocji.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się

Samantha Skelly

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Poznaj zasady cyklicznej diety ketogenicznej z publikacji Wydawnictwa Vital. Jest ona gwarancją przezwyciężenia chorób przewlekłych i powrotu do zdrowia. To najłatwiejsza i najbardziej efektywna metoda utraty nadmiaru tkanki tłuszczowej.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Cykliczna dieta ketogeniczna

Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z fibromialgią, korzystając z odpowiedniej diety i stosując zasady zdrowego odżywiania. Poznasz aż 75 przepisów na smaczne i proste potrawy, które pomogą Ci wrócić do zdrowia.

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Wylecz fibromialgię dietą!

Bonnie Nasar

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

Sekretem doskonałej budowy ciała jest dieta 4x4, łącząca aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz program żywieniowy połączony z 4-minutowymi treningami. Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4

Erin Oprea

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Publikacja wydawnictwa Vital oferuje całkiem nowe spojrzenie na zdrowe odżywania. Dowiesz się, które surowe pożywienie ma wysoką energię. Z dietą raw food i super żywnością oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz zdrowie i smukłą sylwetkę.

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Surowe pożywienie

Natalia Rose

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

W książce znajdziesz przepisy na dania główne, przystawki, przekąski, desery i odżywcze napoje z zawartością kokosa. Dzięki nim zasmakujesz nowych potraw, odżywisz i wzmocnisz swój organizm. Zwolennicy dań wegetariańskich będą również mile zaskoczeni.

PDF + ePub + Mobi

23 pkt

Kokosowe przepisy na zdrowie

Z publikacją Wydawnictwa Vital poznasz właściwości i zastosowanie oleju lnianego. Ten bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, omega 6, ALA i DHA olej roślinny dobroczynnie wpływa na skórę, włosy i umysł. Może być stosowany w diecie ketogenicznej.

(34,30 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~34.30 zł (-30%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

23 pkt

Cud oleju lnianego

dr Hans-Ulrich Grimm

(34,30 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~34.30 zł (-30%)~~

Promocja

Odkryj przepisy na fermentowane i probiotyczne potrawy z ogólnodostępnych składników. Opisane potrawy poprawiają wchłanialność witamin i żelaza. Pozytywnie wpływają na przepływ krwi, aktywują pracę trzustki i oczyszczają krew. Trwale, smacznie, zdrowo.

PDF

17 pkt

Żywność fermentowana i probiotyczna

Michael Dietz

(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)

17.90 zł ~~24.90 zł (-28%)~~

Promocja

Poznaj ponad 100 przepisów na przeciwzapalne dania ketogeniczne! W tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz, jak odpowiednio zbilansować dietę ketogeniczną, by nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale przede wszystkim wyeliminować stany zapalne.

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna

Molly Devine

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Od lat starasz się wyleczyć SIBO, ale kolejne terapie zawodzą? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak wykorzystać zmodyfikowaną dietę low-FODMAP, żeby skutecznie zwalczyć uciążliwe objawy i zahamować rozwój tej choroby.

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Wylecz SIBO optymalną dietą low-FODMAP

Kristy Regan

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Dzięki książce Wydawnictwa Vital zastosujesz skuteczny program na oczyszczanie wątroby i detoks organizmu. Pokonasz kłopoty z nadwagą, nadmiernym łaknieniem i przewlekłymi dolegliwościami. Reset metabolizmu przywróci ci zdrowie i dobre samopoczucie.

PDF + ePub + Mobi

29 pkt

Zresetuj swój metabolizm

Alan Christianson

(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~

Promocja

W tym przewodniku Wydawnictwa Vital, dr Mercola ujawnia korzyści zdrowotne, które wynikają z połączenia diety ketogenicznej i dobrze zaplanowanego postu przerywanego. Metoda ta pomoże Ci pozbyć się insulinooporności, uregulować wagę i odzyskać zdrowie.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Ketogeniczny post

Joseph Mercola

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Dieta przeciwrefluksowa nie musi być nudna i restrykcyjna! Poznaj książkę Wydawnictwa Vital, która odkryje przed tobą nowe, niewywołujące refluksu, wersje twoich ulubionych potraw! Poznaj 115 przepisów na dania, które wykonasz tylko w 30 minut!

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Dieta w refluksie. Książka kucharska

Karen Frazier

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Proste przejście na dietę ketogeniczna bogatą w błonnik ułatwi ci poradnik Wydawnictwa Vital. 22-dnowy program żywieniowy oraz codzienne ćwiczenia pozwolą ci szybko schudnąć, oczyścić organizm i zmniejszyć ryzyko powszechnych chorób i dolegliwości.

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna

Naomi Whittel

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Coraz więcej ludzi uświadamia sobie, że jedzenie jest najskuteczniejszym lekarstwem. Prawda ta została odkryta już przed wiekami w Tybecie. Dzięki tej książce możesz skorzystać z przedwiecznych technik przywracania zdrowia duszy i ciała. Jedz na zdrowie.

PDF + ePub + Mobi

19 pkt

Uzdrawianie żywnością. Tybetański sposób na choroby cywilizacyjne

Florian Uberall, Andrea Uberall

(22,83 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~29.20 zł (-32%)~~

Promocja

Dzięki publikacji Wyd. Vital poznasz 1001 zastosowań oleju kokosowego. Odkryjesz jego wyjątkowe właściwości lecznicze i użytkowe. Wszystkie zostały potwierdzone naukowo. Sprawdź, jakie zmiany nastąpią, jeśli będziesz jadł 3 łyżki tego oleju dziennie.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Biblia oleju kokosowego

Niepokój i stres powoduje stany zapalne w organizmie i choroby, rujnuje mikrobiom jelitowy. Ciałem steruje mózg, więc warto w pierwszej kolejności zadbać o jego zdrowie. Jaka jest dieta dla mózgu? Odpowiedź znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital!

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Ali Miller

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak zdiagnozować i leczyć choroby jelit: SIBO, czyli zespół przerostu flory bakteryjnej jelita cienkiego oraz IBS. Poznaj skuteczne terapie i 40 przepisów na pyszne dania, które pomogą pokonać ból.

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

SIBO. Samodzielna diagnostyka i leczenie

Shivan Sarna

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Olej kokosowy to najwartościowsze pożywienie, lek i kosmetyk. Dzięki tej publikacji Wydawnictwa Vital poznasz wiele właściwości leczniczych oleju kokosowego, które zostały potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi. Sprawdź, jak Tobie może pomóc!

PDF + ePub + Mobi

23 pkt

Olej kokosowy

Książka Wydawnictwa Vital pozwoli ci skutecznie zastosować dietę przeciwzapalną dla początkujących. Dzięki pysznym i prostym daniom, złożonym z pięciu głównych składników, sam przyrządzisz odżywcze posiłki i odzyskasz zdrowie oraz dobre samopoczucie.

(34,30 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~34.30 zł (-30%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna

Dorothy Calimeris, Lulu Cook

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Tłuszcz leczy, cukier zabija

Dzięki książce Wydawnictwa Vital odkryjesz korzyści płynące ze stosowania diety ketogenicznej dla peskatarian. Poprawisz stan swojego zdrowia, wzmocnisz organizm i pozbędziesz się zbędnych kilogramów, przyrządzając codziennie smaczne potrawy.

(41,49 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

38 pkt

Dieta ketogeniczna dla peskatarian

Shelby Law Ruttan

(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)

38.90 zł ~~54.50 zł (-29%)~~

Promocja

Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital nauczysz się czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty dla zdrowego odżywania. Dowiesz się z niej, że produkty uważane za zdrowe wywołują choroby w tym cukrzyce, stany zapalne nowotwory i miażdżycę.

PDF + ePub + Mobi

29 pkt

Nie jedz tego!

dr Hans-Ulrich Grimm

(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~

Promocja

Mąka kokosowa to wspaniała alternatywa dla diabetyków i alergików. W publikacji Wydawnictwa Vital znajdziesz przepisy z mąki kokosowej stosowane również w diecie ketogenicznej. To zdrowa alternatywa dla pszenicy.

PDF + ePub + Mobi

23 pkt

Cud mąki kokosowej