Bieganie
-
W parze taniej
Najgłębsze jaskinie, najdłuższe rajdy i ekstremalne biegi w najwyższych górach świata. Jest nie do zatrzymania. I nigdy nie odpuszcza. Nieważne, czy chodziło o bójkę w częstochowskim ...- Epub + Mobi 28 pkt
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)28.07 zł
38.41 zł(-27%) -
W parze taniej
Magda i Krzysiek są jedną z najbardziej rozpoznawalnych i lubianych par w polskim bieganiu. A co ważniejsze jedną z najbardziej przenikliwych i ciekawych świata. Fascynuje mnie ich analityczne podejś...
- Epub + Mobi 30 pkt
(22.90 zł najniższa cena z 30 dni)30.72 zł
39.90 zł(-23%) -
W parze taniej
To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędn...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie n...
- Epub + Mobi
- Audiobook mp3 30 pkt
(22.90 zł najniższa cena z 30 dni)30.89 zł
39.90 zł(-23%) -
W parze taniej
Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 k...
- Audiobook mp3 29 pkt
(12.90 zł najniższa cena z 30 dni)29.93 zł
39.90 zł(-25%) -
W parze taniej
Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: „JAK BIEGAĆ?”. Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odp...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 24 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)24.70 zł
44.90 zł(-45%) -
W parze taniej
Kilian Jornet doprowadził swoje ciało do granic wytrzymałości, doznał wielu kontuzji, a każdy kolejny jego wyczyn to balansowanie na granicy życia i śmierci. Dwa razy w ciągu tygodnia wbiegł na Mount ...
- Epub + Mobi 32 pkt
(21.90 zł najniższa cena z 30 dni)32.24 zł
42.99 zł(-25%) -
W parze taniej
Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia. Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich, z jakich środków treni...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 27 pkt
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.45 zł
49.90 zł(-45%) -
W parze taniej
Przebiegnięcie maratonu uznaje się za jedno z cenniejszych dokonań życiowych. Jest rezultatem wysiłku pochodzącego z własnego wnętrza - wykorzystywania fizycznych, umysłowych i duchowych zasobów przez...
- PDF + Epub + Mobi 21 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.45 zł
39.00 zł(-45%) -
W parze taniej
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na ...
- PDF + Epub + Mobi 21 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
W parze taniej
W XX edycji Półmaratonu w Hajnówce wzięło udział prawie trzy setki zawodników. Byłem jednym z nich i przyjeżdżając tutaj ponownie, tym razem postanowiłem pobiec w tym pięknym i...
- PDF + Epub 9 pkt
(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)9.35 zł
11.00 zł(-15%) -
W parze taniej
Stolica Podlasia od jakiegoś czasu gromadzi coraz więcej biegaczy, którzy chcą się zmierzyć na dystansie „dwudziestki jedynki”. 7. PKO Białystok Półmaraton wystartował spod p...
- PDF + Epub + Mobi 5 pkt
(1.50 zł najniższa cena z 30 dni)5.10 zł
6.00 zł(-15%) -
W parze taniej
14 kwietnia 2019 roku odbyła się siódma edycja biegu Orlen Warsaw Martahon, w której miałem przyjemność wziąć udział. Niniejsze wydanie „Biegania” jest poświęcone nie tylko w...
- PDF + Epub + Mobi 9 pkt
(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)9.95 zł
13.00 zł(-23%) -
W parze taniej
Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie dobranych z myślą zwłaszcza o początkuj...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 17 pkt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)17.94 zł
29.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Bieg przez cztery śląskie miasta: Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie i Chorzów. Start koło ogromnego i pięknego stadionu lekkoatletycznego w Chorzowie zwanym też "kotłem czarownic&q...
- PDF + Epub + Mobi 12 pkt
(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)12.75 zł
15.00 zł(-15%) -
W parze taniej
Popraw swoje wyniki dzięki wieloszybkościowemu podejściu do treningów! Bez względu na to, czy startujesz na dystansie 5 km, czy w maratonie, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać sz...
- PDF + Epub + Mobi 19 pkt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)19.20 zł
32.00 zł(-40%) -
W parze taniej
Symbolem Bieszczadzkiego Parku Narodowego jest Ryś i choć od Polańczyka do serca Bieszczad jest jeszcze spora odległość, to ten największy z naszych rodzimych dzikich kotów stał się patronem dl...
- PDF + Epub + Mobi 12 pkt
(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)12.75 zł
15.00 zł(-15%) -
W parze taniej
Szóstą edycją Maratonu w Gdańsku będę wspominał jako zmaganie się nie tylko ze swoimi słabościami, ale przede wszystkim z chłodem i z silnym wiatrem na trasie. Warto pobiec nad polskim morze...
- PDF + Epub + Mobi 12 pkt
(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)12.75 zł
15.00 zł(-15%) -
W parze taniej
10 edycja biegu i mój udział w nim w rodzinnym Rzeszowie, był dla mnie pierwszym doświadczeniem uczestnictwa w zawodach w kameralnym maratonie. Liczba wszystkich startujących nie przekroczyła 1000 zaw...
- PDF + Epub + Mobi 12 pkt
(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)12.75 zł
15.00 zł(-15%) -
W parze taniej
Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: ...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 21 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%) -
W parze taniej
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł...
- PDF + Epub + Mobi 18 pkt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)18.10 zł
32.90 zł(-45%) -
W parze taniej
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pom...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 27 pkt
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)27.45 zł
49.90 zł(-45%) -
W parze taniej
Zapalenie rozcięgna podeszwowego, entezopatia ścięgna achillesa, shin splint, ITBS, ból kolana, ból biodra, ból pleców - znasz to? Książki o bieganiu nie dają praktycznej w...(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.25 zł
25.00 zł(-15%) -
W parze taniej
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowyc...
- PDF + Epub + Mobi 18 pkt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)18.10 zł
32.90 zł(-45%) -
W parze taniej
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradni...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenować i się odżywiać, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i czerpać radość z życia...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 27 pkt
(27.92 zł najniższa cena z 30 dni)27.92 zł
34.90 zł(-20%) -
W parze taniej
Psychika mówiła mi: Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!. Krzysiek walczył za nas dwoje, gdy czepiałam się jego plecaka i z poczuciem, że zaraz zwymiotuję sobie na buty parłam za nim pod górę. I ...
- Audiobook mp3 31 pkt
(22.90 zł najniższa cena z 30 dni)31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
W parze taniej
Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta ...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 19 pkt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)19.20 zł
34.90 zł(-45%) -
W parze taniej
„Gdy przemierzasz szlak wiodący przez las, pustynię lub park, wchodzisz w zupełnie inny stan umysłu. Czujesz pod sobą grunt, masz kontakt z roślinnością i doświadczasz zmian wysokości oraz najró...
- PDF + Epub + Mobi 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak je...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 26 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)26.95 zł
49.00 zł(-45%) -
W parze taniej
Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych tr...
- PDF + Epub + Mobi 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Podczas gdy wychowankowie Arthura Lydiarda zdobywali wiele medali olimpijskich, on sam zajmował się nie tylko bieganiem wyczynowym, ale również promowaniem codziennego joggingu. Niezależnie od tego, c...
- PDF + Epub + Mobi 20 pkt
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)20.94 zł
34.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Ta książka bazuje na najbardziej aktualnych publikacjach naukowych dotyczących biegania i innych sportów wytrzymałościowych. Mówi o tym, jak umysł działa w warunkach skrajnego wysiłku, bólu czy zagroż...
- PDF + Epub + Mobi
- Druk 40 pkt
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)40.20 zł
67.00 zł(-40%) -
W parze taniej
Chcesz zacząć przygodę ze sportem? A może jesteś doświadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie? Ta książka jest dla Ciebie! Dowiesz się z niej, jak przygotować się do pierwszych treningów, jaki sprzęt...
- PDF + Epub + Mobi 26 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)26.95 zł
49.00 zł(-45%) -
W parze taniej
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę doty...
- Epub + Mobi 25 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)25.52 zł
31.90 zł(-20%) -
W parze taniej
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu mara...
- Epub + Mobi 23 pkt
(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.92 zł
29.90 zł(-20%) -
W parze taniej
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwan...
- Epub + Mobi 35 pkt
(26.90 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
W parze taniej
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych...
- PDF + Epub + Mobi 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać ...
- PDF + Epub + Mobi 21 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.45 zł
39.00 zł(-45%) -
W parze taniej
Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty...
- PDF + Epub + Mobi 20 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)20.35 zł
37.00 zł(-45%) -
W parze taniej
Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś st...
- PDF + Epub + Mobi 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Pamiętaj, że każdy bieg zaczyna się od pierwszego kroku, a każdy sukces wymaga determinacji! Sięgnij po rady mistrza, poznaj jego ducha walki i podejście do poszczególnych dystansów. Dowiedz się, czym...
- PDF + Epub + Mobi 23 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
W parze taniej
Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety trening...
- PDF + Epub + Mobi 21 pkt
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)21.95 zł
39.90 zł(-45%)
![Okładka książki/ebooka Szczęśliwi biegają ultra [mp3]. Jak przebiec 100km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt](https://static01.helion.com.pl/global/okladki/145x218/e_0847_3.png "Szczęśliwi biegają ultra [mp3]. Jak przebiec 100km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt")
