Zdrowie i uroda - ebooki, książki online
Ebooki z kategorii: Zdrowie i uroda dostępne w księgarni Ebookpoint
-
W numerze 81 między innymi: Czy symulacje ruchowe mogą pomóc seniorom w poprawie kondycji Przy zwyrodnieniach postaw na produkty organiczne Jak w krótkim czasie wyrzeźbić kształtne łydki Dolegliwości w dolnej części pleców - jak sobie z nimi radzić?(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 83 między innymi: Przewlekły ból: dlaczego częściej dotyka palaczy? Pomoc na co dzień: uwaga, te sporty szkodzą plecom Co można zrobić, by rozluźnić aparat mowy? Aktywność fizyczna w chorobach przewlekłych
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 84 między innymi: Jak aktywność fizyczna wpływa na odporność organizmu Jak włączyć ćwiczenia do planu dnia, gdy odczuwasz ból Zapomnij o bólu pleców, stabilnie chodź i ciesz się piękną sylwetką Jak wzmocnić kości i uchronić się przed osteoporozą?
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 76 między innymi: Zwężenie kanału kręgowego - kości również podlegają zużyciu, podobnie jak więzadła i stawy. Dotyczy to kręgów kręgosłupa oraz więzadeł. Łagodzenie dyskomfortu w stawie biodrowym - dzięki ukierunkowanemu treningowi powięzi możesz złagodzić dyskomfort. Małe nawierty pozwalają na wzrost chrząstki - metoda ta może b
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 77 między innymi: Trening we dwoje, czyli jak się nawzajem motywować - pary, które wspólnie ćwiczą wzmacniają nie tylko mięśnie, ale też swoją relację. 6 porad, jak się nie dać paluchowi koślawemu - jak zapobiegać halluksom i postępowi deformacji? Ból kolana. Na co należy zwrócić uwagę - lekarz zleca RTG, z którego nic nie wynika
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 78 między innymi: Chodzenie - najprostszy sposób na redukcję wagi. Dlaczego warto zadbać o zdrowe źródło kolagenu ? Jak domowymi sposobami pozbyć się bólu stawów? Przewlekły ból - 8 faktów, które musisz znać.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 79 między innymi: Jak zmienić swoje nastawienie do aktywności fizycznej? Mocne kości bez mleka i leków, czyli jak właściwie zapobiegać złamaniom. Terapia laserowa: czy naprawdę pomaga przy bólach pleców? Dlaczego przy artrozie lepiej unikać inhibitorów pompy protonowej
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W numerze 80 między innymi: Dlaczego rozciąganie jest tak ważne Nic nie pomoże lepiej niż ruch w wodzie Najważniejsze ćwiczenia przeciwbólowe na biodra Technika Aleksandra - idź prosto przez życie
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się (BED) i zespół nocnego jedzenia (NES), często występują u osób z cukrzycą typu 2, zwłaszcza przy otyłości, i mają istotny wpływ na ich zdrowie. Rozpoznanie BED i NES opiera się na kryteriach DSM-5, które precyzyjnie określają ich cechy. Oba te zaburzenia mogą negatywnie wpływać na kontrolę metabo
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Diabulimia to jedno z tych zaburzeń, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieoczywiste, a jednak stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i życia osób z cukrzycą. To szczególny rodzaj zaburzenia odżywiania, który łączy w sobie problemy związane z kontrolą masy ciała oraz trudności w zarządzaniu chorobą przewlekłą, jaką jest cukrzyca. W
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zwłaszcza nieregularne i długie cykle, to częsty problem zdrowotny, dotykający znaczną część kobiet w wieku rozrodczym. Jak pokazują badania, mogą one stanowić nie tylko przejściową niedogodność, ale także istotny sygnał wskazujący na poważniejsze zaburzenia metaboliczne, takie jak insulinooporność - stan, kt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas, pełen radości, spotkań z bliskimi i wspólnego ucztowania przy suto zastawionym stole. Dla wielu osób jest to moment na chwilę wytchnienia od codziennych obowiązków, jednak dla diabetyków świąteczna atmosfera może wiązać się z wyzwaniem. Święta jednak nie muszą być dla nich okresem wyrzeczeń i ograni
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta Bożego Narodzenia to czas pełen radości, rodzinnych spotkań i wyjątkowych smaków, a dla wielu osób to najpiękniejszy okres w roku. Dla osób z cukrzycą może być jednak wyzwaniem - obfitość słodkości, tradycyjnych potraw i większa liczba posiłków mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Warto jednak pamiętać, że diabetycy również mogą w peł
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Cukrzyca to choroba, która dotyka coraz większą liczbę Polaków. Obecnie na cukrzycę choruje blisko 3 miliony osób, a liczba ta rośnie z roku na rok. Mimo iż cukrzyca stała się jednym z najczęstszych schorzeń przewlekłych, wciąż wielu z nas nie ma wystarczającej wiedzy na jej temat. Z pomocą przychodzą internetowe wyszukiwarki, w których zadaj
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Cukrzyca typu LADA, choć mniej znana, zasługuje na szczególną uwagę, zwłaszcza w kontekście diagnozy i leczenia starszych pacjentów. To hybrydowa forma cukrzycy, łącząca cechy cukrzycy typu 1 i 2, która często bywa mylnie rozpoznawana jako typ 2. Brak odpowiedniej diagnostyki może prowadzić do nieskutecznego leczenia i groźnych powikłań. Dlat
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Cukrzyca typu 2 jest chorobą przewlekłą, której leczenie wymaga indywidualnego podejścia i stałego monitorowania. Choć nowoczesne leki pozwalają na skuteczne opóźnienie konieczności stosowania insuliny, u wielu pacjentów jej wprowadzenie jest nieuniknione. Wczesna insulinoterapia może zapobiec poważnym powikłaniom wynikającym z przewlekłej hi
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Cukrzyca to choroba, która w znaczący sposób wpływa na cały organizm, w tym również na stan jamy ustnej. Wysoki poziom cukru we krwi nie tylko wpływa na ryzyko poważnych powikłań takich jak neuropatia, retinopatia czy problemy nerkowe, ale również stanowi zagrożenie dla zdrowia zębów i dziąseł. Zdrowie jamy ustnej może wydawać się mniej istot
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Współczesna medycyna i nauki biologiczne poświęcają ogromną uwagę badaniu mechanizmów uszkodzeń komórkowych, zwłaszcza w kontekście stresu oksydacyjnego i nitrozacyjnego. Te dwa kluczowe procesy, wynikające z nadmiernej produkcji reaktywnych form tlenu (ROS) i azotu (RNS), odgrywają znaczącą rolę w patogenezie wielu chorób, w tym cukrzycy, ch
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiesz, że nie wszystkie przypadki cukrzycy można klasyfikować jako typ 1 lub typ 2. Jednym z mniej znanych, ale istotnych typów cukrzycy, jest LADA (ang. Latent Autoimmune Diabetes in Adults). To autoimmunologiczne schorzenie, które często mylone jest z cukrzycą typu 2, wymaga jednak innego podejścia diagnostycznego i terapeutycznego. LAD
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Zaburzenia odżywiania, takie jak objadanie się (BED) i zespół nocnego jedzenia (NES), często występują u osób z cukrzycą typu 2, zwłaszcza przy otyłości, i mają istotny wpływ na ich zdrowie. Rozpoznanie BED i NES opiera się na kryteriach DSM-5, które precyzyjnie określają ich cechy. Oba te zaburzenia mogą negatywnie wpływać na kontrolę metabo
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Obliczu stale rosnącej globalnej epidemii cukrzycy typu 2, która staje się coraz większym wyzwaniem dla systemów opieki zdrowotnej na całym świecie, naukowcy nieustannie poszukują nowych metod i terapii mających na celu poprawę jakości życia pacjentów oraz zmniejszenie ryzyka powikłań związanych z tą chorobą. Jednym z potencjalnie obiecującyc
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W obliczu tradycyjnego "świątecznego obżarstwa" i ograniczonej aktywności fizycznej diabetycy stają przed koniecznością dostosowania swoich świątecznych zwyczajów, by utrzymać zdrowie na odpowiednim poziomie. Dlatego w tym wydaniu "Lepszego życia z cukrzycą" podpowiemy, jak przeżyć święta z cukrzycą, zachowując równowagę i czerpiąc radość z t
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy stres ma wpływ na rozwój cukrzycy? Współczesne życie nie oszczędza nikogo przed tym czynnikiem, a badania wskazują na bezpośredni i pośredni wpływ stresu na cukrzycę. Mechanizmy te są złożone, obejmują aktywację układu nerwowego, uwalnianie hormonów stresowych i konsekwencje metaboliczne. Długotrwały stres zwiększa ryzyko cukrzycy poprzez
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Trądzik różowaty (rosacea) to schorzenie skóry, które choć powszechne, wciąż owiane jest tajemnicą. Ta przewlekła choroba dotyka głównie dorosłych między 30. a 50. rokiem życia, również tych cierpiących na cukrzycę. Charakteryzuje się wieloma objawami, takimi jak zaczerwienienia, rumień czy grudki na skórze twarzy. Dlatego w tym wydaniu "Leps
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Cukrzyca stanowi nie tylko samodzielny problem zdrowotny, ale również działa jako katalizator dla innych poważnych stanów, w tym chorób sercowo-naczyniowych. Spośród wielu powikłań, niewydolność serca jest szczególnie alarmująca ze względu na jej śmiertelność i złożoność w leczeniu. Zrozumienie związku między cukrzycą a ryzykiem rozwoju niewy
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Pacjenci diagnozowani z cukrzycą typu 2 często zastanawiają się, czy ich stan niesie za sobą zwiększone ryzyko zawału serca. Dlatego nasz specjalista lek. Bartosz Krzowski w tym wydaniu "Lepszego życia z cukrzycą" dostarcza istotnych informacji na ten temat, szczegółowo omawia, jak cukrzyca przyczynia się do rozwoju chorób serca i jak można z
(46,72 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(10,65 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(10,65 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
Ale się cieszę na ten moment! To jest chwila, w której mogę podzielić się z Tobą wiedzą, którą gromadziłam miesiącami, a być może i latami, wszystko w zależności od tego, który punkt przyjmiemy jako początek;-) ,,Jedz jak kobieta" jest moim autorskim pomysłem na to, aby w sposób przejrzysty i przystępny przekazać Ci praktyczną wiedzę na temat
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(11,04 zł najniższa cena z 30 dni)
11.04 zł
12.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(9,34 zł najniższa cena z 30 dni)
9.34 zł
10.99 zł (-15%) -
SENS powstał z myślą o Czytelnikach zainteresowanych poszukiwaniem dróg rozwoju osobistego, zdrowym życiem i zadbaniem o jakość relacji z otoczeniem. Pismo zachęca do poznania siebie, swoich emocji i postaw, spojrzenia na ciało i psychikę jako jedność.
(9,34 zł najniższa cena z 30 dni)
9.34 zł
10.99 zł (-15%) -
Jak rozpoznać pierwsze symptomy, że nasza wątroba choruje? Jak wspomóc jej oczyszczanie, by odzyskała swoją zdolność do regeneracji? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy dwóm pierwiastkom, które - obecne w naszej wodzie pitej (i nie tylko) - dewastują tarczycę. Rzecz jasna piszemy w nim również, jak chronić ten
-
Jak zmusić mózg do pracy po urlopie oraz jak pomóc dzieciom w radzeniu sobie z problemami, jakie niesie szkoła? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy bólowi pleców. Okazuje się, że jego przyczyny mogą być dalekie od dysfunkcji kręgosłupa i jest ich znacznie więcej. We wrześniowym - jubileuszowym - wydaniu magazy
-
To już pewne! Urlop wydłuża życie. Jak długo i jak często wypoczywać? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy terapii tlenowej. To niesamowite, co za jej pomocą można osiągnąć w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych oraz uszkodzeń mózgu spowodowanych urazami lub udarem. Jednak nie tylko. Sesje w komorze hiperbarycz
-
Terapie świetlne mogą poradzić sobie z jaskrą i zwyrodnieniem plamki żółtej na poziomie komórkowym. Jednak lepiej zapobiegać niż leczyć. Co możemy zrobić, by jak najdłużej widzieć wyraźnie? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lipcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zmęczeniu nadnerczy oraz jego powiąz
-
Jak pozbyć się lęków i odzyskać spokój w tych niestabilnych czasach, gdy dostęp do opieki psychologicznej jest tak dramatycznie trudny? Są na to zaskakująco proste sposoby. Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy enzymom - te niesamowite białka są w stanie leczyć sta
-
Czy da się zatrzymać czas i żyć długo bez oznak starzenia oraz chorób, będąc sprawnym mentalnie i fizycznie? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zapobieganiu nowotworom. Dr Leigh Erin Connealy wskazuje produkty spożywcze i prz
-
Toksyny środowiskowe to jedna z głównych przyczyn raka. Dr Leigh Erin Connealy przedstawia sposoby na ochronę przed ich szkodliwym wpływem. Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru kwietniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy chodzeniu. Jak się okazuje, różne formy spacerowa
-
Ponoć 60% Polaków czuje się wyczerpanych. Jak nie dać się wykończyć przewlekłemu zmęczeniu? Którym typem osobowości jesteś i co to ma wspólnego ze zmęczeniem? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru marcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sercu. Jak się okazuje, całkiem
-
Przed nami walentynki. Nie mogło więc zabraknąć tematu oscylującego wokół miłości… Jak mimo odpływu estrogenów i dokuczliwych dolegliwości związanych z menopauzą cieszyć się życiem intymnym? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lutowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą pośw
-
Czy można cofnąć raka prostaty? Czy to prawda, że ta męska choroba ma związek z zaburzeniami pracy jelit? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru styczniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy spaniu. Sen nie tylko pomaga nam wypocząć, ale również dba o mózg, trzewia
-
Chore zęby i dziąsła sprzyjają rozwojowi infekcji górnych dróg oddechowych. Jednak czasem zdarza się na odwrót i zwykła grypa może przyczynić się do utraty zęba. Kiedy tak się dzieje i jak się przed tym bronić piszemy w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru grudniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy
-
Ciągle nie wiemy, skąd się bierze depresja, a przez to ciągle trudno nam skutecznie ją leczyć. Ostatnio jednak pojawiły się dowody, że odpowiednia suplementacja w połączeniu ze zmianą nawyków mogą przynieść lepsze rezultaty niż leki, którymi dysponujemy. Co więcej, ze Wschodu, płyną doniesienia, że post przerywany może złagodzić depre
-
Czy tony plastiku, które co roku lądują na wysypiskach i w oceanach ostatecznie nas wykończą? Mikroplastik znaleziono w małżach, rybach, wodach butelkowanych, kranówce, cukrze, miodzie i piwie. Naukowcy odkryli spore jego ilości w kale niemowląt. Tymczasem kolejne badania wskazują na jego destrukcyjny wpływ na układ hormonal
-
Odpowiednie oświetlenie do nauki bezpośrednio przekłada się na efektywność nauki, samopoczucie ucznia i jego zdolność koncentracji. Zatem w jakim świetle powinny uczyć się dzieci? Jaką ono powinno mieć barwę i natężenie? Naukowcy to wszystko sprawdzili! O ich wnioskach przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru wrześ
-
Dlaczego ciało i cielesność? Bo ciało nam się w gruncie rzeczy udało. O tym jest najnowsze wydanie specjalne "Tygodnika Powszechnego".
- ePub + Mobi 23 pkt
(23,80 zł najniższa cena z 30 dni)
23.80 zł
28.00 zł (-15%) -
Pasożyty mogą nieźle namieszać nie tylko w jelitach, ale i w głowie! Niektóre potrafią subtelnie modyfikować nasze zachowania od zwyczajów zakupowych i prowadzenie auta po podejście do związków. Dlaczego jedni się nimi zakażają, a inni nie? Jak się ich pozbyć? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z&
-
Zdaniem uczonych błękitna dieta może nie tylko zapobiec głodowi na świecie, ale również pomóc przywrócić jego sporej części prawidłową wagę i uniknąć rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak demencja, cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca czy nowotwory. Ponadto bogate w cenne składniki odżywcze organizmy wodne ni
-
Co robić, by zachować dobry wzrok na długie lata? Jak zapobiegać chorobom siatkówki? O tym wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru czerwcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy wpływowi stresu na jelita. Nadmiar kortyzolu uruchamia liczne mechanizmy modyfikujące funkcjonowanie osi mózgo
-
Zakwaszenie to powszechny problem, tam, gdzie hołduje się zasadom zachodniej diety obfitującej w wysoko przetworzone jedzenie. Tymczasem naukowcy coraz częściej dostrzegają związek między różnymi chorobami a dietą zakwaszającą. Na naszych łamach Ross Bridgeford proponuje przepis na odzyskanie równowagi. My natomiast w Raporcie Specjal
-
Wiosna! Wszystko budzi się do życia…, a alergicy zaczynają kichać. Dlatego Raport Specjalny poświeciliśmy sposobom łagodzenia objawów uczuleń. Celeste McGovern przedstawia w nim przekonujące dowody przemawiające za naturalnymi rozwiązaniami w leczeniu alergicznego upośledzenia układu odpornościowego. Temat Numeru kwietniowego wydan
-
W tym wydaniu specjalnym "Tygodnika Powszechnego" jesteśmy daleko od katechizmowych czytanek i lukrowanych kazań.
- ePub + Mobi 18 pkt
(18,69 zł najniższa cena z 30 dni)
18.69 zł
22.00 zł (-15%) -
Niedostatki hormonów tarczycy oraz testosteronu mogą powodować uczucie wyczerpania. Jak ustabilizować gospodarkę hormonalną i odzyskać energię, przeczytacie w Temacie Numeru. Natomiast Raport Specjalny listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zębom. Dane Ministerstwa Zdrowia mówią o tym, że aż 98% Polak&oacut
-
Wydanie specjalne Tygodnika Powszechnego - Święto Spotkania.
- ePub + Mobi 17 pkt
(17,00 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
Zobacz kulisy rolnictwa przemysłowego, pestycydów, chemii rolnej i to, jak w związku z tym zapadamy na choroby nie tylko alergiczne, ale autoimmunologiczne, a głównie nowotworowe. Praktycznie nie znamy już zdrowej rodziny! Żarty się skończyły, glifosat, o którym pisabyła mowa w wydaniu Nr 13 (Luty 2018) został w sierpniu n
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Rozwikłaliśmy zagadkę, jeśli chodzi o przyczyny większości chorób przewlekłych. Jest to w głównej mierze styl życia, który często nie jest zgodny z naszym biologicznym rytmem oraz intensywne rolnictwo z nadmiarem zastosowanej syntetycznej chemii, która niszczy nie tylko naszą żywność, ale i glebę oraz osobisty mikrobiom
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Gdy przestaniesz się szanować i aktywnie zabiegać o sprawność swojego ciała, jego wydolność powoli spada. Nie ma sensu czekać, aż wszystkie systemy przestaną działać, żeby uwierzyć, że należało jednak dbać o ciało nie mniej niż o nasze auto. Banał, o którym mówią wszyscy, a mało kto rezygnuje z „drobnych przyjemności”
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Kiedy zaczynamy starannie konstruować swoją odporność i siłę, odzyskujemy bezbłędny kontakt ze swoim ciałem. Pragniemy oczyścić emocje poprzez płacz i konfrontację, a szaleńczy apetyt na najzdrowsze warzywa czy ziarna wysuwają się na pierwszy plan, by oczyścić ciało. Nasz mózg zaczyna pracować, jak centrum analiz w ośrodku naukowym, by nie p
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Łatwiej nam wykręcić się wymówką, niż podjąć ważną decyzję. Wolimy powiedzieć „nie mam teraz czasu” niż postanowić „zmienię pracę w tym roku, bo obecna nie służy mojemu zdrowiu”. Dlaczego tak często stawiamy siebie na drugim, trzecim albo na ostatnim miejscu? Czy zadajemy sobie pytanie, dlaczego czekamy na
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Producentom śmieciowych produktów zależy na tym, aby nasze nawyki zakupowe nie ulegały zmianie. A więc mało kto uświadamia nas o tym, co nam nie służy. Nasza redakcja stoi na straży prawdy naukowej, która nie poddaje się naciskom koncernów światowych i zdradza dokładne nazwy substancji, które nam szkodzą i gdzie można si
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Jakże trudno nam podjąć czasem pierwszy krok… ten, który jest cięższy niż lokomotywa. Zdarza się, że nie starcza nam siły, żeby nią poruszyć. Co więc zrobić, by jtę siłę zdobyć? Opracować strategię, jak przygotować pra-krok. Czym jest taki krok? Może to być pożywna misa warzywnej zupy lub porcja owsianki z kaszą j
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Nie potrzebujemy już nowych marek, nowych produktów czy kolejnych kolorowych czasopism. Potrzebujemy ich mniej. To, czego nam brakuje to etyki po stronie producentów, wiedzy po stronie konsumentów i uczciwości po stronie mediów. Jeśli nie nastąpi radykalna poprawa sytuacji, będziemy zmuszeni wziąć sprawy w swoje ręce &nd
- ePub + Mobi 15 pkt
-
Dwumiesięcznik o tematyce biznesowej skierowany jest do przedsiębiorców, pracowników banków, instytucji finansowych i ubezpieczeniowych, pracowników korporacji oraz każdej osoby ceniącej sobie rzetelne i sprawdzone źródło wiedzy.
- PDF + ePub + Mobi 9 pkt
(9,34 zł najniższa cena z 30 dni)
9.34 zł
10.99 zł (-15%) -
Wydanie specjalne 3/2020
(21,24 zł najniższa cena z 30 dni)
21.24 zł
24.99 zł (-15%) -
Business Intelligence to nowy punkt widzenia. Dwumiesięcznik o tematyce biznesowej skierowany jest do przedsiębiorców, menadżerów, dyrektorów zarządzających oraz każdej osoby ceniącej sobie rzetelne źródło wiedzy.
- PDF + ePub + Mobi 9 pkt
(9,34 zł najniższa cena z 30 dni)
9.34 zł
10.99 zł (-15%) -
Wydanie specjalne 2/2020
(21,24 zł najniższa cena z 30 dni)
21.24 zł
24.99 zł (-15%) -
Niejednokrotnie zastanawiasz się jak zadbać o siebie nie tylko od zewnątrz, ale od wewnątrz? Stosujesz diety, jesz garść suplementów, leków, ale co z tego jak nie działają? Być może myślisz już o profilaktyce i zrobieniu detoksu organizmu, no ale jak i kiedy, jak musisz być stale w dyspozycji i biegu? Oddaje w Twoje ręce 50 stronicowy pora
- PDF + ePub + Mobi 26 pkt
-
Business Intelligence to nowy punkt widzenia! Dwumiesięcznik o tematyce biznesowej skierowany jest do przedsiębiorców, pracowników banków, instytucji finansowych oraz każdej osoby ceniącej sobie rzetelne i sprawdzone źródło wiedzy.
- PDF + ePub + Mobi 9 pkt
(9,34 zł najniższa cena z 30 dni)
9.34 zł
10.99 zł (-15%) -
Create your own IoT projects KEY FEATURES Comprehensive coverage of various aspects of IoT concepts Covers various Arduino boards and shields Simple language, crystal clear approach and straight forward comprehensible presentation Adopting user-friendly style for the explanation of circuits and examples Includes basics of Raspberry Pi and relate
-
- ePub + Mobi 71 pkt
(71,91 zł najniższa cena z 30 dni)
71.91 zł
79.90 zł (-10%) -
-
Wydanie specjalne 1/2020
(21,24 zł najniższa cena z 30 dni)
21.24 zł
24.99 zł (-15%) -
Magazyn JOGA nr 18, wiosna 2016. A w nim m.in.: - Joga dla każdego (Natalia J. Kraus) - Joga dla dzieci i mam (Marta Małgorzta Miguła) - Joga jest kobietą (Weronika Kokot-Cołbecka) - Joga dla facetów (Przemek Nadolny) - Joga dla seniorów (Justyna Moćko) - Zestaw asan na krześle (Mateusz Stańczak) - Historie czytelników
-
E-magazyn JOGA nr 1 Data wydania: 05/2013 Magazyn dla wyjogowanych, nie tylko o jodze. W pierwszym numerze m.in. wiosenny detoks, ajurweda, joga dla początkujących i dla dzieci, a także trochę filozofii i gotowania. Zapraszamy do lektury!
