ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść Michał Czuchryta - okładka ebooka

    Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść Michał Czuchryta - okładka ebooka

    Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść Michał Czuchryta - okładka audiobooka MP3

    Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść Michał Czuchryta - okładka audiobooks CD

    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    148
    Druk:
    oprawa miękka
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Książka (36,75 zł najniższa cena z 30 dni)

    49,00 zł (-25%)
    36,75 zł

    Dodaj do koszyka

    ( 36,75 zł najniższa cena z 30 dni)

    Ebook (35,20 zł najniższa cena z 30 dni)

    44,00 zł (-55%)
    19,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 35,20 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    To, co jesz i ile jesz, determinuje to, jak wyglądasz i jakie masz zdrowie.

    W XXI wieku bardzo precyzyjna i wszechstronna wiedza o odżywianiu i zdrowiu jest absolutnie niezbędna. Dzieje się tak, bowiem na rynku właściwie nie ma już żywności naturalnej. To, co kupujemy w sklepach, jest żywnością produkowaną na skalę przemysłową. Żywność taka jest często modyfikowana, przetworzona i naszpikowana różnymi substancjami, które przedłużają nie tylko jej przydatność do jedzenia, ale również ulepszają smak.

    To wszystko powoduje, że obecnie jedzenia mamy więcej niż kiedykolwiek, a do tego jest ono niesłychanie różnorodne. Jednak na ogół to jedzenie jest znacznie bardziej kaloryczne, z mniejszą liczbą witamin i minerałów niezbędnych dla naszych organizmów, które mają decydujący wpływ na nasze zdrowie, kondycję i samopoczucie. A to oczywiście determinuje jakość naszego życia, osiągnięcia, poziom satysfakcji i intensywność relacji interpersonalnych.
    Błędne nawyki żywieniowe chcąc nie chcąc bardzo często powodują powstawanie brzuszka, którego niezwykle trudno się pozbyć.

    Same chęci nie wystarczą!

    Większość osób chcących pozbyć się brzuszka nie wie dokładnie od czego ma
    zacząć. Nie wiedzą czy mają robić ćwiczenia na brzuch, czy może mają inaczej
    się odżywiać. Zaczynają więc zbierać informacje na ten temat i z czasem
    dowiadują się że płaski brzuch to przede wszystkim właściwe odżywianie.

    Kierowani tą radą szukają więc jednej skutecznej diety, która im w tym pomoże,
    lub jakiś innych rozwiązań. Problem jest jednak w tym, że tych diet jest
    bardzo dużo i nie wiadomo którą wybrać. Nie każda odpowiada naszym
    indywidualnym potrzebom. Dlatego jest tak trudno znaleźć tą jedyną, którą da
    się utrzymać tak długo aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Na ogół są one tak
    restrykcyjne lub skomplikowane, że większość stosujących je osób przestaje
    je stosować i nigdy nie osiąga upragnionego wyglądu.

    Do tego właśnie przyda Ci się wiedza zawarta w tej książce. Zobaczysz w niej
    ile kalorii oraz jakie składniki odżywcze posiadają poszczególne produkty.

    Dzięki temu uświadomisz sobie na ile możesz sobie pozwolić, aby nie dopuścić
    do odkładania się zapasów tłuszczu. Dowiesz się także które produkty,
    i jakie grupy produktów powinny się znaleźć w twoim codziennym menu,
    a których powinieneś unikać.

    Wszystkie produkty wymienione w książce będą tymi właściwymi,
    których jedzenie pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę.

    Znajdziesz w niej również produkty, których regularne jedzenie będzie
    przyczyniało się do powstawania odstającego brzucha. Nie musisz z nich
    zupełnie zrezygnować, musisz tylko ograniczyć ich jedzenie do minimum. Im
    rzadziej będziesz po nie sięgał tym szybciej osiągniesz płaski brzuch i dłużej go
    utrzymasz.

    Z tą wiedzą będziesz w stanie dokonywać właściwego wyboru produktów
    i nie będą Ci potrzebne żadne diety odchudzające. Będziesz sobie wybierać
    akie produkty, na które akurat masz ochotę i nie będziesz się martwić tym, że
    znowu wpłyną negatywnie na twoją talię.

    Dzięki tym informacjom zmienisz swoje odżywianie na to właściwe. Zdrowy
    tryb życia, który dzięki temu wprowadzisz, zagwarantuje Ci nie tylko uzyskanie
    płaskiego brzucha ale także utrzymaniego takim przez całe dalsze życie.

    Złote Myśli - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint