Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD
(ebook)
(audiobook)
(audiobook)
- Autorzy:
- Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD
- Serie wydawnicze:
- Dla bystrzaków
- Wydawnictwo:
- Dla bystrzaków
- Wydawnictwo:
- Dla bystrzaków
- Ocena:
- Stron:
- 352
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Czytaj fragment
Opis
książki
:
Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II
Przykłady zastosowania psychologii sportu w życiu codziennym
Fachowe rady pomocne w panowaniu nad podejmowanymi działaniami
Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi
Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji
Jeśli rozglądasz się za zbiorem niezbędnych informacji na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwą książkę. Prezentowane w niej rozwiązania pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji i okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. To książka skierowana do sportowców, ale też rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z którymi coraz częściej muszą się dziś mierzyć zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabrakło tu omówienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej.
W książce:
- Wskazówki dotyczące budowania pewności siebie
- Metody opanowania sztuki koncentracji
- Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności
- Omówienie występujących wśród sportowców problemów ze zdrowiem psychicznym
- Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem młodych sportowców
- Anegdoty na temat pracy ze sportowcami
Przykłady stosowania psychologii sportu w prawdziwym życiu
Fachowe rady, dzięki którym łatwiej będzie Ci zachować panowanie nad podejmowanymi działaniami
Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi
Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji
Jeśli rozglądasz się za jakąś książką zawierającą niezbędne informacje na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwy tytuł. Rozwiązania prezentowane w tym tekście pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji oraz okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma tu znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. Ta książka skierowana jest do sportowców, rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z którymi coraz częściej muszą się mierzyć w dzisiejszych czasach zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabraknie tu omówienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej.
Wewnątrz czekają na Ciebie...
- Anegdoty przedstawiające wydarzenia, z którymi autorzy zetknęli się podczas pracy ze sportowcami
- Wskazówki pozwalające budować pewność siebie
- Metody, dzięki którym opanujesz sztukę koncentracji
- Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności
- Omówienie występujących wśród sportowców problemów ze zdrowiem psychicznym
- Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem w dzisiejszych czasach młodych sportowców
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Początkowo DevOps dotyczyło branży IT i miało zapobiegać konfliktom zespołów w ramach firmy. Dziś zasady i wzorce DevOps pozwalają na przełamanie problemów, które bez interwencji powodowały opóźnienia w dostarczaniu produktów, ich niską jakość i powiększanie się długu technicznego, a także mniejszą wydajność, rosnące niezadowolenie pracowników i ic- PDF + ePub + Mobi
- Druk 49 pkt
DevOps. Światowej klasy zwinność, niezawodność i bezpieczeństwo w Twojej organizacji. Wydanie II
Gene Kim, Jez Humble, Patrick Debois, John Willis, Nicole Forsgren, PhD
(49,50 zł najniższa cena z 30 dni)
49.50 zł
99.00 zł (-50%) -
Promocja
Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak łatwe. Na podejmowane decyzje mogą wpływać różne ograniczenia: przeszłość, środowisko kulturowe i społeczne, a także przekonanie, że osobowość jest wrodzona, stała i że jest się od niej zależnym. Ten pogląd wydaje się wygodny, gdyż ponoszenie odpowiedzialności za własne decyzje bywa przerażające. Tyle że bez tego nie można być wolnym człowiekiem.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Promocja
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Promocja
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Odpowiednio zbilansowana dieta pomaga osiągać lepsze wyniki. Doskonale potwierdzają to historie Kasi (schudła 8 kilogramów) oraz Marceliny (poprawiła swoją życiówkę na 15 km o 3:23). Co najważniejsze - takich historii jest znacznie więcej. Nic więc dziwnego, że czytelnicy tak chętnie chwalą ebook. Co o nim piszą? 1. Ebook, który zmienia życie!
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Promocja
Kiedy król Krak zwyciężył opozycję polityczną osiadł na Wawelu. Główne stanowiska obsadził, jak przyszło na mądrego władcę, członkami własnej rodziny. Pozostawał tylko jeden problem niejaki Smok, który mieszkał w jaskini pod Wawelem. Król szukał poparcia w kadrze naukowej, kołach klerykalnych i nawet w klasie robotniczej, ale wszyscy odmówili. Tylk- PDF + ePub + Mobi 10 pkt
(9,75 zł najniższa cena z 30 dni)
10.77 zł
15.00 zł (-28%) -
Promocja
Jeśli chcesz zacząć biegać, ale boisz się kontuzji lub nie wiesz, jak zaplanować swój trening, ten poradnik jest dla Ciebie. Zawiera on porady z dziedziny fizjoterapii, treningu biegowego, dietetyki, dzięki którym unikniesz kontuzji i rozpoczniesz swoją przygodę z bieganiem. Ale też obala powszechne mity jak np. rozgrzewka przed bieganiem. Dowi(27,95 zł najniższa cena z 30 dni)
30.33 zł
43.00 zł (-29%) -
Czy pragniesz życia pełnego znaczenia, głębokich relacji i prawdziwych doświadczeń? "Przebudzenie serca: Sztuka życia z empatią i autentycznością" to nie tylko książka o rozwoju osobistym. To Twój drogowskaz do życia, o jakim marzysz. Już w pierwszym rozdziale dostrzeżesz, dlaczego w dzisiejszych czasach empatia i autentyczność to nie tylko przywil
-
Promocja
10 edycja biegu i mój udział w nim w rodzinnym Rzeszowie, był dla mnie pierwszym doświadczeniem uczestnictwa w zawodach w kameralnym maratonie. Liczba wszystkich startujących nie przekroczyła 1000 zawodników. Pomijając mój sentyment do miasta mojego dzieciństwa, chcę zachęcić Cię nie tylko do zmierzenia się z rzeszowską elitą biegaczy, ale również- PDF + ePub + Mobi 10 pkt
(9,75 zł najniższa cena z 30 dni)
10.87 zł
15.00 zł (-28%) -
Promocja
Szóstą edycją Maratonu w Gdańsku będę wspominał jako zmaganie się nie tylko ze swoimi słabościami, ale przede wszystkim z chłodem i z silnym wiatrem na trasie. Warto pobiec nad polskim morzem w tym szczególnym dla nas mieście. Połączenie maratonu z historią Gdańska, którego symbolem jest bóg wód, chmur i deszczu to może niezwykła kombinacja, ale za- PDF + ePub + Mobi 10 pkt
(9,75 zł najniższa cena z 30 dni)
10.47 zł
15.00 zł (-30%) -
Promocja
Symbolem Bieszczadzkiego Parku Narodowego jest Ryś i choć od Polańczyka do serca Bieszczad jest jeszcze spora odległość, to ten największy z naszych rodzimych dzikich kotów stał się patronem dla biegów górskich w tym pięknie położonym miejscu. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia to trzy biegi na dystansie: 13 km (Klasyk Rysia), 6 km (Nocny Sprint Ry- PDF + ePub + Mobi 10 pkt
(9,75 zł najniższa cena z 30 dni)
10.87 zł
15.00 zł (-28%) -
Promocja
Bieg przez cztery śląskie miasta: Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie i Chorzów. Start koło ogromnego i pięknego stadionu lekkoatletycznego w Chorzowie zwanym też "kotłem czarownic" natomiast meta w jego środku. Trasa wymagająca, ale ciekawie poprowadzona. 13 edycja Silesia Marathon miała uczcić Powstania Śląskie i zrobiła to z wielkim powodz- PDF + ePub + Mobi 10 pkt
(9,75 zł najniższa cena z 30 dni)
10.92 zł
15.00 zł (-27%)
O autorach książki
Leif Smith jest dyrektorem firmy zajmującej się coachingiem i udzielaniem porad z zakresu psychologii sportu. Jego publikacje były cytowane między innymi na łamach New York Timesa.
Todd Kays kieruje Athletic Mind Institute, firmą wspierającą sportowców i oferującą usługi coachingowe. Jest certyfikowanym psychologiem, a jego wsparcie i wskazówki pomogły tysiącom sportowców.
Zobacz pozostałe książki z serii Dla bystrzaków
-
Promocja
Czy Twój projekt wiąże się ze skomplikowanymi oczekiwaniami, z nierealistycznymi terminami i ograniczeniami budżetowymi? Żaden problem! Ta książka pokaże Ci, jak przekształcić projekty w satysfakcjonujące doświadczenia skoncentrowane na kliencie. Dowiesz się, jak ustalić jasną wizję, tworzyć mapy drogowe produktów, harmonogramy pracy i przygotowywać się do wydań produktu. Uzyskasz również ekspercki wgląd w rozwój prostego i praktycznego podejścia do zarządzania projektami, które zamienia pomysły w gotowe produkty!- ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
Promocja
Scrum to sposób na kreatywność i współpracę w każdym projekcie. Książka Scrum dla bystrzaków wprowadzi Cię w ten popularny świat zwinnych ram postępowania w zakresie zarządzania projektami i pokaże, jak Scrum pomaga w pobudzaniu innowacyjności w każdej firmie lub branży, a nawet w życiu prywatnym. Nie musisz być programistą, by korzystać ze sprintów i z innych cech charakterystycznych dla scrumowej metody. Uratuj więcej istnień ludzkich, polepsz edukację swoich dzieci, zoptymalizuj strategię publikacji, zwiększ lojalność klientów, zarządzaj portfelem emerytalnym, zaplanuj ślub — masz nieograniczone możliwości. Stosuj Scruma, by osiągać cele — ten przewodnik pokaże Ci, jak to zrobić.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Promocja
Arkusze kalkulacyjne Excela pozwalają robić z danymi niesamowite rzeczy! Książka Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków pokazuje, jak ciekawa może być praca z tym programem, wyjaśnia podstawy obliczeń z jego użyciem i prowadzi przez wiele różnych zagadnień, w tym statystykę i analizę danych. Nawet jeżeli jesteś zaawansowanym użytkownikiem arkuszy kalkulacyjnych, przekonasz się, że warto takie źródło mieć pod ręką, aby znaleźć tę jedną funkcję, o której zawsze zapominasz. A kiedy zakończysz obliczenia, ta książka podpowie Ci, jak sprawić, aby całość wyglądała zgrabnie i profesjonalnie. Doskonale!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
Promocja
Czy szukasz nowych, wydajnych sposobów odkrywania, przekształcania danych i wyciągania z nich wniosków przydatnych w Twojej organizacji? Oto przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak oszczędzić czas, uprościć procesy biznesowe i ulepszyć analizy. Znajdziesz tutaj praktyczne i łatwe do zrozumienia informacje, od łączenia się z ogromnymi bazami danych po używanie niestandardowych funkcji i formuł. Dowiesz się, jak zaimportować i zinterpretować dane z wielu źródeł, a także jak przygotować raport na podstawie ich ujednoliconego modelu. Książka jest w pełni zgodna z programem Microsoft Excel 2021.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Promocja
Opcje kupna, opcje sprzedaży, ceny wykonania, rentowność ― tu znajdziesz wyjaśnienie wszystkich kwestii, dzięki którym możesz działać i zarabiać na rynkach wzrostowych, spadkowych i płaskich. Bardziej zrównoważone, strategiczne i oczywiście dochodowe portfolio to muzyka dla Twoich uszu, prawda? Pozwól, aby ta książka stała się Twoim mentorem, który pomoże Ci wskoczyć w wir walki na arenie opcji!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(44,50 zł najniższa cena z 30 dni)
44.50 zł
89.00 zł (-50%) -
Promocja
Czy firma, w której pracujesz, ma tak dużo danych, że nie wiesz, co z nimi zrobić ani nie potrafisz ich zrozumieć? Microsoft Power BI to dająca duże możliwości intuicyjna platforma, która pomaga przekształcać surowe dane w informacje umożliwiające podejmowanie działań, i to bez konieczności przechodzenia długich szkoleń lub uczenia się programowania. Z tej książki dowiesz się, jak badać źródła danych, tworzyć ich modele, przetwarzać liczby, wizualizować wyniki i opracowywać atrakcyjne raporty inspirujące do zmian. Już dziś zacznij kierować firmą na podstawie twardych danych!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
Promocja
Cyberbezpieczeństwo dotyczy dziś każdego. Nowe, zaktualizowane wydanie Cyberbezpieczeństwa dla bystrzaków pomoże Ci chronić osobiste informacje i zabezpieczyć dane biznesowe. Dowiedz się, co się dzieje z plikami, które przechowujesz online. Pracuj bezpiecznie w domu i unikaj dezinformacji. Upewnij się, że Twoje zdjęcia, hasła i inne ważne dane są chronione przed hakerami. A jeśli wpadną w niepowołane ręce? Wyjaśniamy, jak zidentyfikować problem i jak go rozwiązać. Pozwól, by ta książka stała się Twoim cyfrowym obrońcą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Promocja
Dzięki DevOps możesz przyspieszyć cykl życia związany z dostarczaniem oprogramowania, jeśli tylko poznasz procesy, narzędzia i sposób myślenia będący podstawą kultury DevOps. Ta książka pomaga inżynierom oprogramowania i kierownikom do spraw technicznych w przekształcaniu organizacji w celu przyjęcia podejścia DevOps. Dowiedz się, jak tworzyć bardziej iteracyjny i zorientowany na klienta styl rozwoju i dostarczania, by w efekcie poprawić współpracę, wyeliminować wąskie gardła i zwiększyć produktywność zespołu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
Promocja
Marketing afiliacyjny to doskonały sposób generowania przychodu w internecie. Aby było to możliwe, niezbędna jest jednak odpowiednia wiedza, która zebrana została w formie tego podręcznika. Z jego pomocą i poradami specjalistów z MyLead zdobędziesz kluczowe umiejętności, które w połączeniu z wytrwałością i zaangażowaniem pozwolą Ci osiągnąć sukces.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Promocja
Niezależnie od tego, czy zarządzanie projektami znajduje się w nazwie Twojego stanowiska, czy też jest po prostu jednym z wielu Twoich obowiązków, Microsoft Project 2019 to sekretna broń, której poszukujesz. Nawet jeśli już wiesz co nieco na temat zarządzania projektami, ta książka pokaże Ci, jak skorzystać z cennych możliwości programu, by wszystko działało jak dobrze wyregulowana i nasmarowana maszyna. Dowiedz się, jak wpisywać zadania, określać czas ich realizacji, pracować z zasobami i kalendarzami, ustawiać plan bazowy, dostosowywać harmonogramy, utrzymać prace nad projektem na wybranym kursie, analizować postępy i raportować wyniki. Brzmi jak dobry plan, nie sądzisz?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%)
Ebooka "Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- Sports Psychology For Dummies, 2nd Edition
- Tłumaczenie:
- Krzysztof Krzyżanowski
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-0990-8, 9788328909908
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-0991-5, 9788328909915
- Format:
- 170x230
- Numer z katalogu:
- 241154
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 3.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
- Serie wydawnicze: Dla bystrzaków
Spis treści książki
-
O autorach
- Rozdział 1. Najważniejsze informacje na temat psychologii sportu i treningu mentalnego
- Przygotuj najważniejszą broń, którą jest Twój umysł
- W jaki sposób umysł wpływa na Twoje wyniki sportowe?
- Jak przedstawia się idealne nastawienie pozwalające odnosić sukcesy sportowe?
- Optymalne nastawienie można wykształcić dzięki świadomości i właściwym procesom
- Zrozum swoją motywację
- Jak zrozumieć i budować pewność siebie, która pomoże Ci osiągać lepsze wyniki sportowe?
- Zbuduj, przygotuj i stosuj zestaw narzędzi, dzięki którym wykorzystasz potęgę Twojego umysłu
- Psychologia sportu w praktyce
- Najnowsze trendy w psychologii sportu
- Jak zostać trenerem, który potrafi robić użytek z psychologii sportu?
- Przygotuj najważniejszą broń, którą jest Twój umysł
- Rozdział 2. Zaczynaj, mając na względzie koniec: ustal, jak
powinno wyglądać idealne nastawienie towarzyszące Ci podczas uprawiania
sportu
- Rób użytek z idealnego nastawienia
- Spróbuj odkryć idealny sposób myślenia, który pomoże Ci osiągać świetne wyniki
- Gdy już występujesz, spróbuj za dużo nie myśleć
- Plan działania ułatwi konsekwentne podejmowanie wysiłków
- Ustal, jak powinno wyglądać idealne nastawienie
- Stosuj w praktyce właściwy sposób myślenia
- Oceń swoje nastawienie i zmieniaj je na lepsze
- Unikaj perfekcjonizmu
- Jak osiągnąć stan przepływu?
- Rób użytek z idealnego nastawienia
- Rozdział 3. Określanie celów: mierz wysoko i staraj się trafiać w dziesiątkę
- Sztuka wyznaczania skutecznych celów
- Jak przedstawiają się Twoje cele?
- Twoje cele powinny być konkretne
- Cele, jakie przed sobą stawiasz, muszą być dla Ciebie wyzwaniem
- Każdemu celowi powinien towarzyszyć termin realizacji
- Jak pracować nad drobnymi celami?
- Monitoruj to, jak radzisz sobie z realizowaniem swoich celów
- Weź na siebie odpowiedzialność
- Ciesz się ze swoich osiągnięć
- Kwestia wymierności Twoich celów
- Pozwól sobie na dopasowywanie swoich celów
- Zrozum, że doskonałość nie istnieje
- Sztuka wyznaczania skutecznych celów
- Rozdział 4. Podsycanie ognia tlącego się w Twoim umyśle: jak dbać o motywację?
- Popularne mity na temat motywacji
- Źródłem Twojej motywacji mogą być inni ludzie
- Sława i bogactwo są wspaniałymi czynnikami motywującymi
- Sama motywacja wystarczy, by odnosić sukcesy
- Definicja motywacji
- Dwa rodzaje motywacji: wewnętrzna i zewnętrzna
- Który rodzaj motywacji jest lepszy?
- Spróbuj zrozumieć swoje indywidualne motywy
- Oceń i zrozum poziom swojej motywacji
- Jak mierzyć motywację?
- Próby zrozumienia Twojej motywacji
- Stwórz skuteczny plan pracy nad motywacją
- Zadbaj o swoją motywację: niewielkie iskierki mogą się zamienić w prawdziwe ogniska
- Okazuj sobie całkowitą szczerość
- Pomyśl o powodach, dla których uprawiasz sport
- Okazuj ciekawość i unikaj ferowania sądów
- Skupiaj się na zadaniach, a nie na ego
- Szukaj różnych sposobów, które pozwolą Ci doświadczać sukcesu
- Urozmaicaj swój trening
- Otaczaj się zmotywowanymi ludźmi
- Wykazuj się dyscypliną
- Poszukaj wsparcia
- Nie roztrząsaj swoich błędów
- Myśl w pozytywny sposób
- Jak przezwyciężać przeszkody, które utrudniają utrzymanie motywacji?
- Co możesz zrobić, gdy musisz występować w zespole na innej pozycji niż dotychczas?
- Jak radzić sobie z wypaleniem?
- Co robić, gdy różne czynniki ciągną Cię w różnych kierunkach?
- Gdy nie zgadzasz się z kadrą trenerską i resztą drużyny.
- Jak radzić sobie ze zmianą priorytetów w swoim życiu?
- Popularne mity na temat motywacji
- Rozdział 5. Sztuka budowania prawdziwej pewności siebie
- Czym jest pewność siebie i dlaczego jest tak istotna?
- Mity na temat pewności siebie: nie wierz we wszystko, co widzisz lub słyszysz
- Cykl rozwoju pewności siebie
- Pozytywne myślenie
- Podejmowanie ryzyka
- Doświadczanie sukcesu
- Jak budować pewność siebie?
- Skupiaj się na odnoszonych dzień po dniu sukcesach
- Koncentruj się na procesie, a nie na wynikach
- Przeszkody utrudniające okazywanie wiary w siebie
- Nieudany występ
- Sytuacja, w której nie bierzesz udziału w grze
- Choroby lub kontuzje
- Niewystarczające przygotowanie
- Czarne myśli i negatywne nastawienie
- Rozdział 6. Narzędzie numer 1: Opanuj sztukę koncentracji
- Zrozum, czym jest skupienie i dlaczego jest ważne
- Twoja energia podąża tam, dokąd zmierzają Twoje myśli
- Odetnij się od czynników dekoncentrujących i zadbaj o skupienie
- Strefy skupienia
- Skup się na tym, co się liczy
- Użyteczne obiekty skupienia
- Bezużyteczne obiekty skupienia
- Odwołaj się do skupienia, by ograniczyć lub wyeliminować presję
- Jak radzić sobie z przeszkodami, które utrudniają właściwą koncentrację?
- Sytuacja, w której myślisz o wynikach
- Paraliż analityczny
- Nadmiar emocji
- Sytuacja, w której Twoje myśli zaprzątają kwestie niezwiązane z rywalizacją sportową
- Radzenie sobie z kibicami, sędziami i trenerami
- Jak pracować nad narzędziami i nawykami pozwalającymi rozwijać skupienie?
- Zrozum, czym jest skupienie i dlaczego jest ważne
- Rozdział 7. Narzędzie numer 2: Zobaczyć to uwierzyć - naucz się korzystać z wyobrażeń
- Podstawowe informacje na temat wyobrażeń
- W jaki sposób wyobrażenia pozwalają budować lepsze nastawienie?
- Wyobrażenia wewnętrzne: spojrzenie na sytuację z Twojego punktu widzenia
- Wyobrażenia zewnętrzne: przyjrzyj się sobie z boku
- Sprawdź, jaki rodzaj wyobrażeń najskuteczniej do Ciebie przemawia
- Wyobrażenia wzrokowe: widzę coś, a potem to naśladuję
- Wyobrażenia słuchowe: słyszę wszystko głośno i wyraźnie
- Wyobrażenia kinestetyczne: czuję, o co chodzi
- Najważniejsze cechy idealnych wyobrażeń
- Kreowanie wyobrażeń obfitujących w wyraziste szczegóły
- Tworzenie obrazów przedstawiających Twoje sukcesy
- Pierwsze kroki związane ze stosowaniem wyobrażeń
- Co masz sobie wyobrażać?
- Kiedy używać wyobrażeń?
- W jakich miejscach stosować wyobrażenia?
- Tworzenie programu treningu wyobrażeniowego
- Ocena skuteczności Twoich wyobrażeń
- Podstawowe informacje na temat wyobrażeń
- Rozdział 8. Narzędzie numer 3: Dialog wewnętrzny - nie wrzeszcz sobie do ucha
- Twój wewnętrzny krytyk nie jest Tobą
- Wpływ dialogu wewnętrznego
- Dwa rodzaje dialogu wewnętrznego: pozytywny i negatywny
- Wpływ dialogu wewnętrznego na Twoje wyniki, nastawienie i nastrój
- Porzuć nieskuteczny dialog wewnętrzny
- Zwracaj uwagę na komunikaty, które kierujesz pod swoim adresem
- Powstrzymaj negatywne komunikaty
- Zastąp nieskuteczny dialog wewnętrzny takim dialogiem, który okaże się efektywny
- Wykorzystaj dialog wewnętrzny, by zadbać o swoje wyniki
- Tworzenie zapisków w dzienniku oraz praca nad dialogiem wewnętrznym przed treningiem, w jego trakcie i po nim
- Wymyślanie słów wskazówek, kotwic mentalnych i mantr
- Stwórz rytuał pozwalający odzyskać równowagę mentalną
- Skuteczne wyobrażenia jako metoda pozwalająca dbać o dialog wewnętrzny
- Rozdział 9. Narzędzie numer 4: Zwycięskie nawyki - rytuały, które pozwalają osiągać podczas rywalizacji lepsze wyniki
- W jaki sposób rytuały poprawiają skupienie i pozytywnie wpływają na Twoje wyniki?
- Różnica między rytuałami a zabobonami
- Analiza rytuałów wyczynowych sportowców
- Przykład numer 1: pierwszy na boisku
- Przykład numer 2: spokój i rozluźnienie
- Przykład numer 3: filmy i medytacja
- Jak tworzyć skuteczne rytuały wykorzystywane podczas treningów i zawodów?
- Rytuały towarzyszące treningom
- Rytuały, które pomogą Ci się przygotować do meczu lub zawodów
- Rytuały stosowane po meczu lub zawodach
- Jak i kiedy zmieniać rytuały?
- Jak możesz modyfikować swoje rytuały?
- Podpatruj skuteczne rytuały stosowane przez innych (i włączaj je do swojego repertuaru)
- Rozdział 10. Narzędzie numer 5: Radzenie sobie z presją - jak igrać z ogniem, a zarazem nie poparzyć sobie palców?
- Analiza presji: czym jest i dlaczego się pojawia?
- Sygnały świadczące o obecności presji
- Co jest źródłem presji w sporcie?
- Dlaczego presja "zjada" niektórych sportowców?
- Presja istnieje tylko w umyśle
- Presja jest niewłaściwie ukierunkowaną energią
- Różnica między pobudzeniem a presją
- Jak rozwijać idealne nastawienie sprawdzające się podczas rywalizacji sportowej?
- Stawiaj czoła presji niczym zawodowcy
- Przygotuj umysł i serce do radzenia sobie z presją
- Skup się na zadaniu, z którym właśnie się mierzysz
- Dbaj o wszelkie aspekty przygotowania
- Zapewnij sobie właściwą perspektywę
- Zmień swój dialog wewnętrzny
- Postaraj się zrozumieć, jakie kwestie możesz kontrolować
- Rób użytek z dziennika treningowego
- Oddychanie i rozciąganie
- Stwórz indywidualny plan radzenia sobie z presją
- Analiza presji: czym jest i dlaczego się pojawia?
- Rozdział 11. Narzędzie numer 6: Stawianie czoła przeciwnościom - sztuka prężności
- Prężność psychiczna: jak odzyskać lepsze nastawienie, gdy mierzysz się z trudnościami?
- Dostrzegaj w przeciwnościach i błędach sposobności
- Zrozum, że perfekcja jest tylko mitem
- Rozwijanie idealnego nastawienia umacnia prężność psychiczną
- Spoglądanie z innej perspektywy na przegraną
- Zrozum, że przegrana nie musi oznaczać porażki
- Zrozum różnicę między przegraną a sytuacją, w której ktoś Cię pokonał
- Jak radzić sobie ze spadkami formy?
- Zrozum, z czego wynikają spadki formy
- Skup się na podstawach
- Wykazuj się uważnością
- Jak odzyskać równowagę, gdy podczas rywalizacji zdarzy Ci się popełnić błąd?
- Co się dzieje w Twojej głowie, gdy popełnisz błąd?
- Jak stworzyć rytuał stosowany w razie popełnienia błędu?
- Jak radzić sobie z kontuzjami?
- Zapobieganie kontuzjom
- Co zrobić, gdy przytrafi Ci się kontuzja?
- Jak poradzić sobie ze strachem przed odnowieniem się kontuzji?
- Prężność psychiczna: jak odzyskać lepsze nastawienie, gdy mierzysz się z trudnościami?
- Rozdział 12. Narzędzie numer 7: Wykazywanie się większą świadomością - jak przejawiać uważność?
- Okazywanie uważności tu i teraz
- Jak przy użyciu uważności możesz zmieniać swoje ciało, serce i umysł?
- Zadbaj o swoje wyniki sportowe
- Pohamuj swoje myśli i emocje
- Jak praktykować uważność?
- Stosowanie uważności w sytuacjach niezwiązanych z uprawianiem sportu
- Stosowanie uważności podczas uprawiania sportu
- Jak stworzyć plan działania związany z rozwijaniem uważności?
- Okazywanie uważności tu i teraz
- Rozdział 13. Problemy związane ze zdrowiem psychicznym
- Czas spojrzeć prawdzie w oczy: sportowcy mają dziś problemy ze zdrowiem psychicznym
- Czas obalić mity prowadzące do piętnowania problemów ze zdrowiem psychicznym
- Kłopoty ze zdrowiem psychicznym są oznaką słabości
- Jeśli masz silną psychikę, nie musisz korzystać z pomocy terapeuty lub psychologa sportowego
- Psycholodzy sportowi i terapeuci "namieszają Ci w głowie", jeśli zaczniesz z nimi rozmawiać
- Dyskutowanie na temat depresji i lęków sprawia, że człowiek staje się mniej wartościowy
- Zaburzenia lękowe
- Definicja zaburzeń lękowych
- Opis popularnych schorzeń zaliczanych do grupy zaburzeń lękowych
- Zaburzenia depresyjne
- Definicja depresji
- Opis popularnych schorzeń zaliczanych do grupy zaburzeń depresyjnych
- Zaburzenia odżywiania
- Opis popularnych schorzeń zaliczanych do grupy zaburzeń odżywiania
- Wpływ zaburzeń odżywiania na sportowców
- Kiedy należy skorzystać z pomocy specjalistów?
- Inne problemy ze zdrowiem psychicznym, z jakimi borykają się dziś sportowcy
- Rozstanie ze światem sportu i utrata tożsamości
- Zmagania z kontuzjami
- Korzystanie ze specyfików pozwalających osiągać lepsze wyniki
- Przejście na sportową emeryturę
- Gdzie szukać pomocy?
- Rozdział 14. Skuteczniejsze metody radzenia sobie ze stresem
- Określanie priorytetów
- Dążenie do równowagi
- Znajdź w swoim terminarzu czas na medytację
- Wykorzystaj wyobrażenia, by osłabić odczuwany stres
- Jak radzić sobie z myślami i emocjami?
- Aktywność fizyczna jako metoda rozładowywania stresu
- Traktuj sen w priorytetowy sposób
- Dbaj o sieć wsparcia
- Korzystne oddziaływanie śmiechu
- Okazuj wdzięczność
- Rozdział 15. Wykorzystywanie w codziennym życiu umiejętności wywodzących się z psychologii sportu
- Przygotowanie do dnia pracy
- Stwórz własną definicję sukcesu zawodowego
- Równowaga między życiem zawodowym i osobistym
- Okazuj skupienie niezależnie od czynników odwracających Twoją uwagę
- Zadbaj o to, by uwolnić się od stresu
- Jak osiągać dobre wyniki, gdy zmagasz się z presją?
- Tworzenie skutecznych rytuałów związanych z pracą
- Skupiaj się na zadaniach, a nie na wynikach
- Jak radzić sobie w pracy z przeciwnościami i konfliktami?
- Dbaj o swój zespół wsparcia
- Rozdział 16. Kariera psychologa sportowego
- Czym właściwie zajmuje się psycholog sportowy?
- Kim tak naprawdę jest psycholog sportowy?
- Gdzie pracują psycholodzy sportowi?
- Psycholog sportowy a trener mentalny
- Ścieżka pozwalająca zostać psychologiem sportowym
- Ścieżka pozwalająca zostać trenerem mentalnym
- Wybór właściwej ścieżki kariery
- Ścieżka psychologa sportowego: zalety i wady
- Ścieżka trenera mentalnego: zalety i wady
- Sposobności pozwalające odbyć staż
- Praca i kariera w świecie psychologii sportu
- Zastanów się, czy na pewno chcesz robić karierę w świecie psychologii sportu
- Czym właściwie zajmuje się psycholog sportowy?
- Rozdział 17. Wyzwania napotykane w dzisiejszych czasach przez trenerów
- Jak zadbać o skupienie Twoich podopiecznych?
- Przygotuj sportowców do treningu
- Zadbaj o to, by sportowcy zachowali skupienie
- Oceniaj i monitoruj skupienie swoich podopiecznych
- Naucz swoich podopiecznych osiągania dobrych wyników w obliczu presji
- Symulowana rywalizacja
- Stosowanie wyobrażeń przed treningiem, w jego trakcie i po nim
- Wymyślaj ćwiczenia, które pozwolą Twoim podopiecznym obcować z presją
- Dbaj o motywację współpracujących z Tobą sportowców
- Zaprezentuj sportowcom szerszy obraz sytuacji
- Dbaj o różnorodność treningów
- Szukaj inspiracji
- Jak zadbać o to, by Twoi podopieczni tworzyli prawdziwą drużynę?
- Codzienne dyskusje na temat wspólnej misji
- Pokaż, że "my" jest lepsze niż "ja"
- Nie ograniczaj się do pustych deklaracji w pracy zespołowej
- Jak zadbać o skupienie Twoich podopiecznych?
- Rozdział 18. Ćwiczenia pozwalające skupić się na sferze mentalnej podczas pracy ze sportowcami i z zespołami
- Ćwiczenia pozwalające radzić sobie z presją
- Wybór materiałów dotyczących radzenia sobie z presją
- Zachęć swoich podopiecznych do tego, by pokierowali dalszymi działaniami związanymi z tą kwestią
- Wymyślaj ćwiczenia ułatwiające radzenie sobie z presją
- Dbaj o imitowanie warunków, w jakich rozgrywany będzie mecz
- Stosuj podczas treningów ćwiczenia odwołujące się do wyobrażeń
- Szukaj ćwiczeń pozwalających sportowcom uwolnić się od potrzeby myślenia
- Ćwiczenia pozwalające zacieśnić więzi łączące zespół
- Ćwiczenia służące poprawie komunikacji
- Ćwiczenia poprawiające umiejętność rozwiązywania problemów
- Ćwiczenia prowadzące do rozwoju przywództwa
- Ćwiczenia pozwalające radzić sobie z presją
- Rozdział 19. Dziesięć rozwiązań, dzięki którym staniesz się lepszym sportowcem
- Oceń swoje aktualne położenie
- Określ, co Cię motywuje
- Zdefiniuj swoje cele
- Stwórz plan działania
- Dbaj o robienie stopniowych, ale konsekwentnych postępów
- Codziennie angażuj się w trening mentalny
- Rozwijaj swoje umiejętności sportowe
- Udoskonalaj rozwiązania, z których korzystasz
- Rozwijaj i podtrzymuj sprawność fizyczną
- Szukaj okazji do mierzenia się z presją
- Rozdział 20. Dziesięć rozwiązań, do których mogą się odwołać rodzice sportowców
- Rozważcie, czy warto się decydować na specjalizację
- Wybierzcie właściwą ligę
- Co należy powiedzieć po przegranej?
- Trzymaj się roli fana, a nie trenera
- Zagrzewaj do boju, ale unikaj wrzasku
- Rozmawiaj z osobami trenującymi Twoje pociechy
- Nagradzaj te rzeczy, które są naprawdę ważne
- Planuj, jak chcesz wykorzystać swój czas i zasoby finansowe
- Skupiaj się na tym, by Twoja pociecha przyswajała umiejętności, które będą jej potrzebne w życiu
- Żyj własnym życiem, a nie życiem swojego dziecka
- Rozdział 21. Dziesięć rozwiązań, dzięki którym staniesz się lepszą liderką lub lepszym liderem swojego zespołu
- Zrozum, jak przedstawia się Twój styl przywództwa
- Poznaj innych sportowców z Twojej drużyny
- Wybieraj właściwe chwile
- Zrozum specyfikę motywacji
- Określ, jaką formę powinny przybrać Twoje działania przywódcze
- Dbaj o skuteczniejszą komunikację
- Wykazuj się odwagą
- Zrozum, kiedy należy pokierować innymi, a kiedy lepiej będzie się wycofać
- Weź na siebie winę
- Dziel się chwałą
Podziękowania od autorów
Wstęp
Część 1. Podstawy psychologii sportu, czyli jak zapewnić sobie przewagę
Część 2. Narzędzia psychologiczne ułatwiające odnoszenie sukcesów
Część 3. Gorące tematy w psychologii sportu
Część 4. Psychologia sportu dla trenerów
Część 5. Dekalogi
Dla bystrzaków - inne książki
-
Promocja
Czy masz wrażenie, że wciąż brakuje Ci czasu i nie możesz z niczym zdążyć? Ten prosty i zrozumiały poradnik pomoże Ci zmienić Twój dzień w pracy — a także całe Twoje życie. Jest pełen praktycznych wskazówek na temat radzenia sobie z tym, co rozprasza naszą uwagę, walczenia ze skłonnością do odkładania pracy na później i optymalizowania swojej przestrzeni roboczej. Ponadto opisuje wypróbowane metody odzyskiwania cennych godzin, aby jak najlepiej wykorzystać każdą minutę dnia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Promocja
W tym pouczającym, zwięzłym przewodniku znajdziesz opis zasad analizy fundamentalnej oraz informacje na temat tego, jak korzystać narzędzi, którymi posługują się odnoszący sukcesy inwestorzy. Nauczysz się z niego także oceniać stabilność finansową firm, chronić swoje inwestycje w okresach spowolnienia gospodarczego i korzystać z profesjonalnych porad i technik!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
Promocja
Podstawowe reguły analizy technicznej umożliwiają mądrym traderom interpretowanie informacji z rynku w celu maksymalizowania zwrotów z inwestycji. W czwartym wydaniu tej książki zawodowa analityczka i prognostyczka rynku wyjaśni Ci, jak samodzielnie stosować te reguły, bez potrzeby polegania na ekspertach. Dzięki tej książce zrozumiesz podstawy, odkryjesz przydatne wzory, poznasz aktualne teorie na temat trendów rynkowych i doszlifujesz umiejętność dostrzegania kluczowych wskaźników. Zapoznasz się nawet z pierwszą od wielu dekad innowacją w sporządzaniu wykresów!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(44,50 zł najniższa cena z 30 dni)
44.50 zł
89.00 zł (-50%) -
Promocja
Programowanie neurolingwistyczne pozwala zrozumieć, co naprawdę motywuje nas do działania, jak myślimy, jak czujemy i jak rozumiemy to, co zachodzi wokół nas. Ta książka przystępnie wyjaśnia podstawy NLP i przedstawia praktyczne pomysły zastosowania go w życiu codziennym, aby rozwiązywać problemy, dokonywać zmian i lepiej rozumieć siebie i innych.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Promocja
W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć naszą szybko rozwijającą się gospodarkę, a także podstawy ekonomiczne, które nigdy się nie zmieniają. Jak najlepiej walczyć z ubóstwem? Jak państwo może wpływać na poziom zatrudnienia oraz wzrost wynagrodzeń? Jak chronić środowisko i gatunki zagrożone wyginięciem? Znajdziesz tu odpowiedzi na te pytania — i wiele więcej! A wszystko opisane prostym, przystępnym językiem.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Promocja
Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Promocja
Ta książka jest znakomitym, kompleksowym przewodnikiem, dzięki któremu łatwiej zrozumiesz Biblię oraz jej nieustający wpływ na polityczne, religijne i artystyczne sfery naszego świata — a zarazem fascynującą opowieścią pełną niezwykłego piękna, tajemnic i bohaterskich historii.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Promocja
Chcesz wiedzieć więcej o genetyce? Ten praktyczny podręcznik szybko sprawi, że będziesz na bieżąco z wszystkimi podstawami genetyki i najświeższymi odkryciami w dziedzinie. Od cech dziedziczonych, dominujących i recesywnych do podwójnej helisy DNA, a wszystko to podane w przystępny, czytelny sposób. Dowiesz się też, jak ludzie wykorzystują genetykę do leczenia chorób, tworzenia nowych produktów, zwalczania przestępstw... oraz klonowania kotów.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Promocja
Ten napisany ludzkim językiem samouczek pomoże Ci zrozumieć różnorakie zagadnienia logiczne, od dowodów, rachunku kwantyfikatorów i paradoksów, po logikę symboliczną, struktury semantyczne i sylogizmy. Omówione krok po kroku przykłady pokażą Ci, jak przeprowadzić wnioskowanie, udowodnić jego poprawność i wykorzystać prawa równoważności.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Promocja
Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki książce Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków nauczysz się określać szybkość spalania tkanki tłuszczowej przez Twój organizm, a także dowiesz się, jak możesz ją regulować i przyśpieszyć.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
* pola obowiązkowe
Proszę czekać...
Oceny i opinie klientów: Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD (0) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.