Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD
- Autorzy:
- Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD
- Serie wydawnicze:
- Dla bystrzaków
- Wydawnictwo:
- Dla bystrzaków
- Wydawnictwo:
- Dla bystrzaków
- Ocena:
- 5.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 352
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II
Przykłady zastosowania psychologii sportu w życiu codziennym
Fachowe rady pomocne w panowaniu nad podejmowanymi działaniami
Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi
Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji
Jeśli rozglądasz się za zbiorem niezbędnych informacji na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwą książkę. Prezentowane w niej rozwiązania pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji i okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. To książka skierowana do sportowców, ale też rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z którymi coraz częściej muszą się dziś mierzyć zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabrakło tu omówienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej.
W książce:
- Wskazówki dotyczące budowania pewności siebie
- Metody opanowania sztuki koncentracji
- Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności
- Omówienie występujących wśród sportowców problemów ze zdrowiem psychicznym
- Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem młodych sportowców
- Anegdoty na temat pracy ze sportowcami
Przykłady stosowania psychologii sportu w prawdziwym życiu
Fachowe rady, dzięki którym łatwiej będzie Ci zachować panowanie nad podejmowanymi działaniami
Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi
Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji
Jeśli rozglądasz się za jakąś książką zawierającą niezbędne informacje na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwy tytuł. Rozwiązania prezentowane w tym tekście pomogą Ci w osiągnięciu większego skupienia, wykazywaniu się większą uwagą, zachowaniu spokoju w obliczu presji oraz okazywaniu sobie cierpliwości - i nie ma tu znaczenia, jaką konkretnie dyscyplinę sportu uprawiasz. Ta książka skierowana jest do sportowców, rodziców i trenerów, którzy chcą zapewnić sobie przewagę wynikającą z wykazywania się odpornością psychiczną. Autorzy skupiają się na problemach, z którymi coraz częściej muszą się mierzyć w dzisiejszych czasach zawodniczki i zawodnicy, a zatem nie zabraknie tu omówienia kwestii zdrowia psychicznego, uważności czy prężności psychicznej.
Wewnątrz czekają na Ciebie...
- Anegdoty przedstawiające wydarzenia, z którymi autorzy zetknęli się podczas pracy ze sportowcami
- Wskazówki pozwalające budować pewność siebie
- Metody, dzięki którym opanujesz sztukę koncentracji
- Instrukcje pozwalające osiągać optymalne wyniki dzięki wyobrażeniom i uważności
- Omówienie występujących wśród sportowców problemów ze zdrowiem psychicznym
- Porady związane z trenowaniem i wychowywaniem w dzisiejszych czasach młodych sportowców

Wybrane bestsellery
-
Promocja
Możliwość dokonywania wyborów to jeden z podstawowych aspektów człowieczeństwa. Kontrolowanie własnego życia nie jest jednak łatwe. Na podejmowane decyzje mogą wpływać różne ograniczenia: przeszłość, środowisko kulturowe i społeczne, a także przekonanie, że osobowość jest wrodzona, stała i że jest się od niej zależnym. Ten pogląd wydaje się wygodny, gdyż ponoszenie odpowiedzialności za własne decyzje bywa przerażające. Tyle że bez tego nie można być wolnym człowiekiem.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Początkowo DevOps dotyczyło branży IT i miało zapobiegać konfliktom zespołów w ramach firmy. Dziś zasady i wzorce DevOps pozwalają na przełamanie problemów, które bez interwencji powodowały opóźnienia w dostarczaniu produktów, ich niską jakość i powiększanie się długu technicznego, a także mniejszą wydajność, rosnące niezadowolenie pracowników i ic- PDF + ePub + Mobi
- Druk 54 pkt
DevOps. Światowej klasy zwinność, niezawodność i bezpieczeństwo w Twojej organizacji. Wydanie II
Gene Kim, Jez Humble, Patrick Debois, John Willis, Nicole Forsgren, PhD
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
54.45 zł
99.00 zł (-45%) -
Promocja
W tej książce znajdziesz opis autorskiej metody polegającej na stopniowym zwiększaniu świadomości swojego fizycznego i psychicznego ja, co prowadzi do przeprogramowania mózgu, ciała i układu nerwowego. W ten sposób można skutecznie zminimalizować skutki stresu. Metoda dr Stanley przywraca kontrolę nad własnym życiem i pomaga w treningu uważności. W efekcie możliwa staje się zgodna współpraca mózgu myślącego i mózgu prymitywnego. Wyczerpująco opisano tu także ćwiczenia dla ciała i umysłu, które pomogą zarządzać stresem, zdystansować się od swoich kompulsji i emocji, zregenerować się po urazie psychicznym i zwiększyć odporność psychiczną.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej bestsellerowej, wyjątkowo aktualnej i potrzebnej książce poznasz prawdę na temat zabójczych właściwości kwasu moczowego. Zapoznasz się z osiągnięciami nauki i opartymi na jej zdobyczach metodami kontroli poziomu tej substancji. Dowiesz się, jak skuteczne mogą być proste zmiany w diecie i które z popularnych leków mogą powodować wzrost poziomu kwasu moczowego. Przekonasz się, że możesz zmienić swój styl życia, aby wkrótce cieszyć się pokrzepiającym snem i beztroską aktywnością fizyczną. Nauczysz się w warunkach domowych sprawdzać stężenie kwasu moczowego w swoim organizmie. Poznasz też zasady przełomowej diety LUV i 21-dniowy program pozwalający zredukować stężenie kwasu moczowego.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Promocja
Emma – młoda, zdolna i ambitna, studentka prawa na Harvardzie – wydaje się skazana na sukces. Dostała się na staż w szanowanej kancelarii i w dodatku związała się z synem właścicieli firmy. Sielanka? Cóż… pozorna. Dziewczyna szybko się przekonuje, że moralność jej narzeczonego pozostawia wiele do życzenia. Poniżona i upokorzona zachowaniem Kaya, popełnia straszny błąd. Porzuca więc marzenia o karierze i wyjeżdża do babci Trish. Zaszywa się na prowincji w stanie Wisconsin, gdzie dochodzi do siebie w otoczeniu zwierząt i natury. Pomaga sąsiadom, udzielając im w razie potrzeby darmowych porad prawnych.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Cam i Travis w starym świecie byli towarzyszami broni i prawdziwymi przyjaciółmi, którzy wskoczyliby za sobą w ogień. Tymczasem ich długoletnia przyjaźń została wystawiona na próbę z powodu ślicznej, kruchej Lii. Pewnego dnia dziewczyna zaszokowała ich obu wyznaniem, że nie chce między nimi wybierać, ponieważ pragnie ich obu. Cam stanął w obliczu najważniejszej decyzji w życiu. Wiedział, że jeśli wybierze źle, drugiej szansy już nie otrzyma. Wiedział też, że świat pogrążony w chaosie rządzi się zupełnie innymi prawami niż te, które znał. Propozycja Lii otwierała pewne perspektywy… Tylko czy w czasach apokalipsy jest miejsce na miłość trojga ludzi?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 20 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
37.00 zł (-45%) -
Promocja
Jeśli chcesz zacząć biegać, ale boisz się kontuzji lub nie wiesz, jak zaplanować swój trening, ten poradnik jest dla Ciebie. Zawiera on porady z dziedziny fizjoterapii, treningu biegowego, dietetyki, dzięki którym unikniesz kontuzji i rozpoczniesz swoją przygodę z bieganiem. Ale też obala powszechne mity jak np. rozgrzewka przed bieganiem. Dowi(8,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.55 zł
43.00 zł (-15%) -
Promocja
To drugie, gruntownie przejrzane i starannie uzupełnione wydanie fascynującej opowieści o tajemnym życiu toczącym się wewnątrz komputerów i innych inteligentnych urządzeń. Pozwala zdobyć wiedzę o rzeczywistych mechanizmach działania komputerów osobistych, multimediów cyfrowych i internetu. Opowiada też o historii poszczególnych wynalazków i przystępnie wyjaśnia wiele pojęć, które warto przyswoić. W tym wydaniu szczególnie pieczołowicie opisano wewnętrzny świat procesorów, decydujących o działaniu komputerów i innych urządzeń. Co najważniejsze: lektura nie wymaga wiedzy technicznej, a opisy i wyjaśnienia są zrozumiałe i angażujące.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 54 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
54.45 zł
99.00 zł (-45%) -
Promocja
Dziesiątki tysięcy przedsiębiorców sprzedaje swoje produkty i usługi przez internet. Jednak tylko nieduży odsetek zdobywa w ten sposób wystarczająco licznych klientów, a naprawdę niewielu osiąga satysfakcjonujący poziom sprzedaży. Nawet próby podglądania najlepszych w tej dziedzinie i kopiowania ich rozwiązań rzadko kiedy prowadzą do sukcesu. Najważniejsze bowiem jest to, co niedostrzegalne: o skuteczności procesu sprzedaży decydują systemy i procesy, których nie widać i o których wiedzą jedynie najlepsi praktycy marketingu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Promocja
C# jest dziś uważany za jeden z najważniejszych języków programowania. Nowoczesny, wszechstronny, dojrzały i sukcesywnie rozwijany, zapewnia efektywne tworzenie kodu wysokiej jakości. Profesjonalni programiści, którzy pisali już kod w C++ lub Javie, bardzo często wybierają właśnie C#. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby był pierwszym językiem programowania przyszłego programisty, który przy okazji nauki chce rozwijać pasję i świetnie się bawić!- Druk 92 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
92.95 zł
169.00 zł (-45%) -
Promocja
Sztuka wojny Sun Tzu to kanon literatury militarystycznej. Liczące około 2500 lat traktaty zadziwiają swoją ponadczasowością i walorami poznawczymi. Z każdego odtworzonego i przetłumaczonego przez współczesnych badaczy zdania bije ogromna wiedza mająca zastosowanie nie tylko na prawdziwym polu bitwy, ale także w wielu innych sferach życia — w walce o rynek toczonej między przedsiębiorstwami, w motywowaniu ludzi do wydajniejszej pracy czy w rozwiązywaniu osobistych problemów. To wszystko dzięki dualnemu charakterowi rad udzielanych przez tych dwóch wielkich strategów — dosłownemu i metaforycznemu. Dlatego współcześni czytelnicy nie muszą znać historii starożytnej chińskiej wojskowości, aby skorzystać z potencjału, jaki kryją w sobie myśli dwóch wielkich przedstawicieli rodziny Sun.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
Promocja
Oto książka, która może temu zaradzić. Jest to po części pasjonująca autobiografia, po części podręcznik sukcesu, ale przede wszystkim zbiór życiowych lekcji ujętych w osiemnaście przejrzystych zasad. Pozwolą Ci one przyciągnąć bogactwo, stwarzać fantastyczne możliwości i odkryć samego siebie. Dowiesz się, jak przekuć lęk w inspirację, rywalizację w dominację i jak z ucznia stać się mistrzem biznesu. Śledząc niezwykłą drogę, jaką Andres Pira od ubogiego telemarketera do jednego z najbardziej znanych miliarderów w Tajlandii, znajdziesz inspirację do działań, dzięki którym przejdziesz spektakularną metamorfozę i stworzysz siebie od nowa — dokładnie tak, jak tego pragniesz.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to przede wszystkim tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów. W dodatku mózg współczesnego człowieka jest nieustannie bombardowany informacjami i bodźcami. Czy da się w takich warunkach utrzymywać sprawność intelektualną na stałym, wysokim poziomie?- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%)
O autorach książki
Leif Smith jest dyrektorem firmy zajmującej się coachingiem i udzielaniem porad z zakresu psychologii sportu. Jego publikacje były cytowane między innymi na łamach New York Timesa.
Todd Kays kieruje Athletic Mind Institute, firmą wspierającą sportowców i oferującą usługi coachingowe. Jest certyfikowanym psychologiem, a jego wsparcie i wskazówki pomogły tysiącom sportowców.
Zobacz pozostałe książki z serii Dla bystrzaków
-
Promocja
Czy Twój projekt wiąże się ze skomplikowanymi oczekiwaniami, z nierealistycznymi terminami i ograniczeniami budżetowymi? Żaden problem! Ta książka pokaże Ci, jak przekształcić projekty w satysfakcjonujące doświadczenia skoncentrowane na kliencie. Dowiesz się, jak ustalić jasną wizję, tworzyć mapy drogowe produktów, harmonogramy pracy i przygotowywać się do wydań produktu. Uzyskasz również ekspercki wgląd w rozwój prostego i praktycznego podejścia do zarządzania projektami, które zamienia pomysły w gotowe produkty!- ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Promocja
Scrum to sposób na kreatywność i współpracę w każdym projekcie. Książka Scrum dla bystrzaków wprowadzi Cię w ten popularny świat zwinnych ram postępowania w zakresie zarządzania projektami i pokaże, jak Scrum pomaga w pobudzaniu innowacyjności w każdej firmie lub branży, a nawet w życiu prywatnym. Nie musisz być programistą, by korzystać ze sprintów i z innych cech charakterystycznych dla scrumowej metody. Uratuj więcej istnień ludzkich, polepsz edukację swoich dzieci, zoptymalizuj strategię publikacji, zwiększ lojalność klientów, zarządzaj portfelem emerytalnym, zaplanuj ślub — masz nieograniczone możliwości. Stosuj Scruma, by osiągać cele — ten przewodnik pokaże Ci, jak to zrobić.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Promocja
Arkusze kalkulacyjne Excela pozwalają robić z danymi niesamowite rzeczy! Książka Excel. Formuły i funkcje dla bystrzaków pokazuje, jak ciekawa może być praca z tym programem, wyjaśnia podstawy obliczeń z jego użyciem i prowadzi przez wiele różnych zagadnień, w tym statystykę i analizę danych. Nawet jeżeli jesteś zaawansowanym użytkownikiem arkuszy kalkulacyjnych, przekonasz się, że warto takie źródło mieć pod ręką, aby znaleźć tę jedną funkcję, o której zawsze zapominasz. A kiedy zakończysz obliczenia, ta książka podpowie Ci, jak sprawić, aby całość wyglądała zgrabnie i profesjonalnie. Doskonale!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Promocja
Czy szukasz nowych, wydajnych sposobów odkrywania, przekształcania danych i wyciągania z nich wniosków przydatnych w Twojej organizacji? Oto przewodnik, który krok po kroku pokazuje, jak oszczędzić czas, uprościć procesy biznesowe i ulepszyć analizy. Znajdziesz tutaj praktyczne i łatwe do zrozumienia informacje, od łączenia się z ogromnymi bazami danych po używanie niestandardowych funkcji i formuł. Dowiesz się, jak zaimportować i zinterpretować dane z wielu źródeł, a także jak przygotować raport na podstawie ich ujednoliconego modelu. Książka jest w pełni zgodna z programem Microsoft Excel 2021.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Promocja
Opcje kupna, opcje sprzedaży, ceny wykonania, rentowność ― tu znajdziesz wyjaśnienie wszystkich kwestii, dzięki którym możesz działać i zarabiać na rynkach wzrostowych, spadkowych i płaskich. Bardziej zrównoważone, strategiczne i oczywiście dochodowe portfolio to muzyka dla Twoich uszu, prawda? Pozwól, aby ta książka stała się Twoim mentorem, który pomoże Ci wskoczyć w wir walki na arenie opcji!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 48 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
48.95 zł
89.00 zł (-45%) -
Promocja
Czy firma, w której pracujesz, ma tak dużo danych, że nie wiesz, co z nimi zrobić ani nie potrafisz ich zrozumieć? Microsoft Power BI to dająca duże możliwości intuicyjna platforma, która pomaga przekształcać surowe dane w informacje umożliwiające podejmowanie działań, i to bez konieczności przechodzenia długich szkoleń lub uczenia się programowania. Z tej książki dowiesz się, jak badać źródła danych, tworzyć ich modele, przetwarzać liczby, wizualizować wyniki i opracowywać atrakcyjne raporty inspirujące do zmian. Już dziś zacznij kierować firmą na podstawie twardych danych!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Promocja
Cyberbezpieczeństwo dotyczy dziś każdego. Nowe, zaktualizowane wydanie Cyberbezpieczeństwa dla bystrzaków pomoże Ci chronić osobiste informacje i zabezpieczyć dane biznesowe. Dowiedz się, co się dzieje z plikami, które przechowujesz online. Pracuj bezpiecznie w domu i unikaj dezinformacji. Upewnij się, że Twoje zdjęcia, hasła i inne ważne dane są chronione przed hakerami. A jeśli wpadną w niepowołane ręce? Wyjaśniamy, jak zidentyfikować problem i jak go rozwiązać. Pozwól, by ta książka stała się Twoim cyfrowym obrońcą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Promocja
Dzięki DevOps możesz przyspieszyć cykl życia związany z dostarczaniem oprogramowania, jeśli tylko poznasz procesy, narzędzia i sposób myślenia będący podstawą kultury DevOps. Ta książka pomaga inżynierom oprogramowania i kierownikom do spraw technicznych w przekształcaniu organizacji w celu przyjęcia podejścia DevOps. Dowiedz się, jak tworzyć bardziej iteracyjny i zorientowany na klienta styl rozwoju i dostarczania, by w efekcie poprawić współpracę, wyeliminować wąskie gardła i zwiększyć produktywność zespołu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Promocja
Marketing afiliacyjny to doskonały sposób generowania przychodu w internecie. Aby było to możliwe, niezbędna jest jednak odpowiednia wiedza, która zebrana została w formie tego podręcznika. Z jego pomocą i poradami specjalistów z MyLead zdobędziesz kluczowe umiejętności, które w połączeniu z wytrwałością i zaangażowaniem pozwolą Ci osiągnąć sukces.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Promocja
Czy masz wrażenie, że wciąż brakuje Ci czasu i nie możesz z niczym zdążyć? Ten prosty i zrozumiały poradnik pomoże Ci zmienić Twój dzień w pracy — a także całe Twoje życie. Jest pełen praktycznych wskazówek na temat radzenia sobie z tym, co rozprasza naszą uwagę, walczenia ze skłonnością do odkładania pracy na później i optymalizowania swojej przestrzeni roboczej. Ponadto opisuje wypróbowane metody odzyskiwania cennych godzin, aby jak najlepiej wykorzystać każdą minutę dnia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%)
Ebooka "Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II (1)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: _madzikp Pasek MagdalenaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Psychologia sportu nie tylko dla zawodowców! Ta książka to prawdziwy przewodnik mentalny dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć, jak działa głowa w sporcie… i nie tylko! 🧠⚽🏃 „Psychologia sportu dla bystrzaków” autorstwa dr Leifa Smitha i dr Todda Kaysa to skarbnica praktycznych porad, motywacji i narzędzi do radzenia sobie ze stresem, budowania pewności siebie i osiągania sportowych celów! Idealna lektura na trening, przerwę w pracy czy wieczorną refleksję. Co znajdziesz w środku? ✔ Przykłady z życia codziennego ✔ Sprawdzone strategie mentalne ✔ Pomoc w podejmowaniu trafnych decyzji Polecam każdemu ambitnemu sportowcowi - bez względu na poziom!
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- Sports Psychology For Dummies, 2nd Edition
- Tłumaczenie:
- Krzysztof Krzyżanowski
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-0990-8, 9788328909908
- Data wydania książki drukowanej :
- 2025-04-08
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-0991-5, 9788328909915
- Data wydania ebooka :
-
2025-04-08
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 170x230
- Numer z katalogu:
- 241154
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Dla bystrzaków
Spis treści książki
-
O autorach
- Rozdział 1. Najważniejsze informacje na temat psychologii sportu i treningu mentalnego
- Przygotuj najważniejszą broń, którą jest Twój umysł
- W jaki sposób umysł wpływa na Twoje wyniki sportowe?
- Jak przedstawia się idealne nastawienie pozwalające odnosić sukcesy sportowe?
- Optymalne nastawienie można wykształcić dzięki świadomości i właściwym procesom
- Zrozum swoją motywację
- Jak zrozumieć i budować pewność siebie, która pomoże Ci osiągać lepsze wyniki sportowe?
- Zbuduj, przygotuj i stosuj zestaw narzędzi, dzięki którym wykorzystasz potęgę Twojego umysłu
- Psychologia sportu w praktyce
- Najnowsze trendy w psychologii sportu
- Jak zostać trenerem, który potrafi robić użytek z psychologii sportu?
- Przygotuj najważniejszą broń, którą jest Twój umysł
- Rozdział 2. Zaczynaj, mając na względzie koniec: ustal, jak
powinno wyglądać idealne nastawienie towarzyszące Ci podczas uprawiania
sportu
- Rób użytek z idealnego nastawienia
- Spróbuj odkryć idealny sposób myślenia, który pomoże Ci osiągać świetne wyniki
- Gdy już występujesz, spróbuj za dużo nie myśleć
- Plan działania ułatwi konsekwentne podejmowanie wysiłków
- Ustal, jak powinno wyglądać idealne nastawienie
- Stosuj w praktyce właściwy sposób myślenia
- Oceń swoje nastawienie i zmieniaj je na lepsze
- Unikaj perfekcjonizmu
- Jak osiągnąć stan przepływu?
- Rób użytek z idealnego nastawienia
- Rozdział 3. Określanie celów: mierz wysoko i staraj się trafiać w dziesiątkę
- Sztuka wyznaczania skutecznych celów
- Jak przedstawiają się Twoje cele?
- Twoje cele powinny być konkretne
- Cele, jakie przed sobą stawiasz, muszą być dla Ciebie wyzwaniem
- Każdemu celowi powinien towarzyszyć termin realizacji
- Jak pracować nad drobnymi celami?
- Monitoruj to, jak radzisz sobie z realizowaniem swoich celów
- Weź na siebie odpowiedzialność
- Ciesz się ze swoich osiągnięć
- Kwestia wymierności Twoich celów
- Pozwól sobie na dopasowywanie swoich celów
- Zrozum, że doskonałość nie istnieje
- Sztuka wyznaczania skutecznych celów
- Rozdział 4. Podsycanie ognia tlącego się w Twoim umyśle: jak dbać o motywację?
- Popularne mity na temat motywacji
- Źródłem Twojej motywacji mogą być inni ludzie
- Sława i bogactwo są wspaniałymi czynnikami motywującymi
- Sama motywacja wystarczy, by odnosić sukcesy
- Definicja motywacji
- Dwa rodzaje motywacji: wewnętrzna i zewnętrzna
- Który rodzaj motywacji jest lepszy?
- Spróbuj zrozumieć swoje indywidualne motywy
- Oceń i zrozum poziom swojej motywacji
- Jak mierzyć motywację?
- Próby zrozumienia Twojej motywacji
- Stwórz skuteczny plan pracy nad motywacją
- Zadbaj o swoją motywację: niewielkie iskierki mogą się zamienić w prawdziwe ogniska
- Okazuj sobie całkowitą szczerość
- Pomyśl o powodach, dla których uprawiasz sport
- Okazuj ciekawość i unikaj ferowania sądów
- Skupiaj się na zadaniach, a nie na ego
- Szukaj różnych sposobów, które pozwolą Ci doświadczać sukcesu
- Urozmaicaj swój trening
- Otaczaj się zmotywowanymi ludźmi
- Wykazuj się dyscypliną
- Poszukaj wsparcia
- Nie roztrząsaj swoich błędów
- Myśl w pozytywny sposób
- Jak przezwyciężać przeszkody, które utrudniają utrzymanie motywacji?
- Co możesz zrobić, gdy musisz występować w zespole na innej pozycji niż dotychczas?
- Jak radzić sobie z wypaleniem?
- Co robić, gdy różne czynniki ciągną Cię w różnych kierunkach?
- Gdy nie zgadzasz się z kadrą trenerską i resztą drużyny.
- Jak radzić sobie ze zmianą priorytetów w swoim życiu?
- Popularne mity na temat motywacji
- Rozdział 5. Sztuka budowania prawdziwej pewności siebie
- Czym jest pewność siebie i dlaczego jest tak istotna?
- Mity na temat pewności siebie: nie wierz we wszystko, co widzisz lub słyszysz
- Cykl rozwoju pewności siebie
- Pozytywne myślenie
- Podejmowanie ryzyka
- Doświadczanie sukcesu
- Jak budować pewność siebie?
- Skupiaj się na odnoszonych dzień po dniu sukcesach
- Koncentruj się na procesie, a nie na wynikach
- Przeszkody utrudniające okazywanie wiary w siebie
- Nieudany występ
- Sytuacja, w której nie bierzesz udziału w grze
- Choroby lub kontuzje
- Niewystarczające przygotowanie
- Czarne myśli i negatywne nastawienie
- Rozdział 6. Narzędzie numer 1: Opanuj sztukę koncentracji
- Zrozum, czym jest skupienie i dlaczego jest ważne
- Twoja energia podąża tam, dokąd zmierzają Twoje myśli
- Odetnij się od czynników dekoncentrujących i zadbaj o skupienie
- Strefy skupienia
- Skup się na tym, co się liczy
- Użyteczne obiekty skupienia
- Bezużyteczne obiekty skupienia
- Odwołaj się do skupienia, by ograniczyć lub wyeliminować presję
- Jak radzić sobie z przeszkodami, które utrudniają właściwą koncentrację?
- Sytuacja, w której myślisz o wynikach
- Paraliż analityczny
- Nadmiar emocji
- Sytuacja, w której Twoje myśli zaprzątają kwestie niezwiązane z rywalizacją sportową
- Radzenie sobie z kibicami, sędziami i trenerami
- Jak pracować nad narzędziami i nawykami pozwalającymi rozwijać skupienie?
- Zrozum, czym jest skupienie i dlaczego jest ważne
- Rozdział 7. Narzędzie numer 2: Zobaczyć to uwierzyć - naucz się korzystać z wyobrażeń
- Podstawowe informacje na temat wyobrażeń
- W jaki sposób wyobrażenia pozwalają budować lepsze nastawienie?
- Wyobrażenia wewnętrzne: spojrzenie na sytuację z Twojego punktu widzenia
- Wyobrażenia zewnętrzne: przyjrzyj się sobie z boku
- Sprawdź, jaki rodzaj wyobrażeń najskuteczniej do Ciebie przemawia
- Wyobrażenia wzrokowe: widzę coś, a potem to naśladuję
- Wyobrażenia słuchowe: słyszę wszystko głośno i wyraźnie
- Wyobrażenia kinestetyczne: czuję, o co chodzi
- Najważniejsze cechy idealnych wyobrażeń
- Kreowanie wyobrażeń obfitujących w wyraziste szczegóły
- Tworzenie obrazów przedstawiających Twoje sukcesy
- Pierwsze kroki związane ze stosowaniem wyobrażeń
- Co masz sobie wyobrażać?
- Kiedy używać wyobrażeń?
- W jakich miejscach stosować wyobrażenia?
- Tworzenie programu treningu wyobrażeniowego
- Ocena skuteczności Twoich wyobrażeń
- Podstawowe informacje na temat wyobrażeń
- Rozdział 8. Narzędzie numer 3: Dialog wewnętrzny - nie wrzeszcz sobie do ucha
- Twój wewnętrzny krytyk nie jest Tobą
- Wpływ dialogu wewnętrznego
- Dwa rodzaje dialogu wewnętrznego: pozytywny i negatywny
- Wpływ dialogu wewnętrznego na Twoje wyniki, nastawienie i nastrój
- Porzuć nieskuteczny dialog wewnętrzny
- Zwracaj uwagę na komunikaty, które kierujesz pod swoim adresem
- Powstrzymaj negatywne komunikaty
- Zastąp nieskuteczny dialog wewnętrzny takim dialogiem, który okaże się efektywny
- Wykorzystaj dialog wewnętrzny, by zadbać o swoje wyniki
- Tworzenie zapisków w dzienniku oraz praca nad dialogiem wewnętrznym przed treningiem, w jego trakcie i po nim
- Wymyślanie słów wskazówek, kotwic mentalnych i mantr
- Stwórz rytuał pozwalający odzyskać równowagę mentalną
- Skuteczne wyobrażenia jako metoda pozwalająca dbać o dialog wewnętrzny
- Rozdział 9. Narzędzie numer 4: Zwycięskie nawyki - rytuały, które pozwalają osiągać podczas rywalizacji lepsze wyniki
- W jaki sposób rytuały poprawiają skupienie i pozytywnie wpływają na Twoje wyniki?
- Różnica między rytuałami a zabobonami
- Analiza rytuałów wyczynowych sportowców
- Przykład numer 1: pierwszy na boisku
- Przykład numer 2: spokój i rozluźnienie
- Przykład numer 3: filmy i medytacja
- Jak tworzyć skuteczne rytuały wykorzystywane podczas treningów i zawodów?
- Rytuały towarzyszące treningom
- Rytuały, które pomogą Ci się przygotować do meczu lub zawodów
- Rytuały stosowane po meczu lub zawodach
- Jak i kiedy zmieniać rytuały?
- Jak możesz modyfikować swoje rytuały?
- Podpatruj skuteczne rytuały stosowane przez innych (i włączaj je do swojego repertuaru)
- Rozdział 10. Narzędzie numer 5: Radzenie sobie z presją - jak igrać z ogniem, a zarazem nie poparzyć sobie palców?
- Analiza presji: czym jest i dlaczego się pojawia?
- Sygnały świadczące o obecności presji
- Co jest źródłem presji w sporcie?
- Dlaczego presja "zjada" niektórych sportowców?
- Presja istnieje tylko w umyśle
- Presja jest niewłaściwie ukierunkowaną energią
- Różnica między pobudzeniem a presją
- Jak rozwijać idealne nastawienie sprawdzające się podczas rywalizacji sportowej?
- Stawiaj czoła presji niczym zawodowcy
- Przygotuj umysł i serce do radzenia sobie z presją
- Skup się na zadaniu, z którym właśnie się mierzysz
- Dbaj o wszelkie aspekty przygotowania
- Zapewnij sobie właściwą perspektywę
- Zmień swój dialog wewnętrzny
- Postaraj się zrozumieć, jakie kwestie możesz kontrolować
- Rób użytek z dziennika treningowego
- Oddychanie i rozciąganie
- Stwórz indywidualny plan radzenia sobie z presją
- Analiza presji: czym jest i dlaczego się pojawia?
- Rozdział 11. Narzędzie numer 6: Stawianie czoła przeciwnościom - sztuka prężności
- Prężność psychiczna: jak odzyskać lepsze nastawienie, gdy mierzysz się z trudnościami?
- Dostrzegaj w przeciwnościach i błędach sposobności
- Zrozum, że perfekcja jest tylko mitem
- Rozwijanie idealnego nastawienia umacnia prężność psychiczną
- Spoglądanie z innej perspektywy na przegraną
- Zrozum, że przegrana nie musi oznaczać porażki
- Zrozum różnicę między przegraną a sytuacją, w której ktoś Cię pokonał
- Jak radzić sobie ze spadkami formy?
- Zrozum, z czego wynikają spadki formy
- Skup się na podstawach
- Wykazuj się uważnością
- Jak odzyskać równowagę, gdy podczas rywalizacji zdarzy Ci się popełnić błąd?
- Co się dzieje w Twojej głowie, gdy popełnisz błąd?
- Jak stworzyć rytuał stosowany w razie popełnienia błędu?
- Jak radzić sobie z kontuzjami?
- Zapobieganie kontuzjom
- Co zrobić, gdy przytrafi Ci się kontuzja?
- Jak poradzić sobie ze strachem przed odnowieniem się kontuzji?
- Prężność psychiczna: jak odzyskać lepsze nastawienie, gdy mierzysz się z trudnościami?
- Rozdział 12. Narzędzie numer 7: Wykazywanie się większą świadomością - jak przejawiać uważność?
- Okazywanie uważności tu i teraz
- Jak przy użyciu uważności możesz zmieniać swoje ciało, serce i umysł?
- Zadbaj o swoje wyniki sportowe
- Pohamuj swoje myśli i emocje
- Jak praktykować uważność?
- Stosowanie uważności w sytuacjach niezwiązanych z uprawianiem sportu
- Stosowanie uważności podczas uprawiania sportu
- Jak stworzyć plan działania związany z rozwijaniem uważności?
- Okazywanie uważności tu i teraz
- Rozdział 13. Problemy związane ze zdrowiem psychicznym
- Czas spojrzeć prawdzie w oczy: sportowcy mają dziś problemy ze zdrowiem psychicznym
- Czas obalić mity prowadzące do piętnowania problemów ze zdrowiem psychicznym
- Kłopoty ze zdrowiem psychicznym są oznaką słabości
- Jeśli masz silną psychikę, nie musisz korzystać z pomocy terapeuty lub psychologa sportowego
- Psycholodzy sportowi i terapeuci "namieszają Ci w głowie", jeśli zaczniesz z nimi rozmawiać
- Dyskutowanie na temat depresji i lęków sprawia, że człowiek staje się mniej wartościowy
- Zaburzenia lękowe
- Definicja zaburzeń lękowych
- Opis popularnych schorzeń zaliczanych do grupy zaburzeń lękowych
- Zaburzenia depresyjne
- Definicja depresji
- Opis popularnych schorzeń zaliczanych do grupy zaburzeń depresyjnych
- Zaburzenia odżywiania
- Opis popularnych schorzeń zaliczanych do grupy zaburzeń odżywiania
- Wpływ zaburzeń odżywiania na sportowców
- Kiedy należy skorzystać z pomocy specjalistów?
- Inne problemy ze zdrowiem psychicznym, z jakimi borykają się dziś sportowcy
- Rozstanie ze światem sportu i utrata tożsamości
- Zmagania z kontuzjami
- Korzystanie ze specyfików pozwalających osiągać lepsze wyniki
- Przejście na sportową emeryturę
- Gdzie szukać pomocy?
- Rozdział 14. Skuteczniejsze metody radzenia sobie ze stresem
- Określanie priorytetów
- Dążenie do równowagi
- Znajdź w swoim terminarzu czas na medytację
- Wykorzystaj wyobrażenia, by osłabić odczuwany stres
- Jak radzić sobie z myślami i emocjami?
- Aktywność fizyczna jako metoda rozładowywania stresu
- Traktuj sen w priorytetowy sposób
- Dbaj o sieć wsparcia
- Korzystne oddziaływanie śmiechu
- Okazuj wdzięczność
- Rozdział 15. Wykorzystywanie w codziennym życiu umiejętności wywodzących się z psychologii sportu
- Przygotowanie do dnia pracy
- Stwórz własną definicję sukcesu zawodowego
- Równowaga między życiem zawodowym i osobistym
- Okazuj skupienie niezależnie od czynników odwracających Twoją uwagę
- Zadbaj o to, by uwolnić się od stresu
- Jak osiągać dobre wyniki, gdy zmagasz się z presją?
- Tworzenie skutecznych rytuałów związanych z pracą
- Skupiaj się na zadaniach, a nie na wynikach
- Jak radzić sobie w pracy z przeciwnościami i konfliktami?
- Dbaj o swój zespół wsparcia
- Rozdział 16. Kariera psychologa sportowego
- Czym właściwie zajmuje się psycholog sportowy?
- Kim tak naprawdę jest psycholog sportowy?
- Gdzie pracują psycholodzy sportowi?
- Psycholog sportowy a trener mentalny
- Ścieżka pozwalająca zostać psychologiem sportowym
- Ścieżka pozwalająca zostać trenerem mentalnym
- Wybór właściwej ścieżki kariery
- Ścieżka psychologa sportowego: zalety i wady
- Ścieżka trenera mentalnego: zalety i wady
- Sposobności pozwalające odbyć staż
- Praca i kariera w świecie psychologii sportu
- Zastanów się, czy na pewno chcesz robić karierę w świecie psychologii sportu
- Czym właściwie zajmuje się psycholog sportowy?
- Rozdział 17. Wyzwania napotykane w dzisiejszych czasach przez trenerów
- Jak zadbać o skupienie Twoich podopiecznych?
- Przygotuj sportowców do treningu
- Zadbaj o to, by sportowcy zachowali skupienie
- Oceniaj i monitoruj skupienie swoich podopiecznych
- Naucz swoich podopiecznych osiągania dobrych wyników w obliczu presji
- Symulowana rywalizacja
- Stosowanie wyobrażeń przed treningiem, w jego trakcie i po nim
- Wymyślaj ćwiczenia, które pozwolą Twoim podopiecznym obcować z presją
- Dbaj o motywację współpracujących z Tobą sportowców
- Zaprezentuj sportowcom szerszy obraz sytuacji
- Dbaj o różnorodność treningów
- Szukaj inspiracji
- Jak zadbać o to, by Twoi podopieczni tworzyli prawdziwą drużynę?
- Codzienne dyskusje na temat wspólnej misji
- Pokaż, że "my" jest lepsze niż "ja"
- Nie ograniczaj się do pustych deklaracji w pracy zespołowej
- Jak zadbać o skupienie Twoich podopiecznych?
- Rozdział 18. Ćwiczenia pozwalające skupić się na sferze mentalnej podczas pracy ze sportowcami i z zespołami
- Ćwiczenia pozwalające radzić sobie z presją
- Wybór materiałów dotyczących radzenia sobie z presją
- Zachęć swoich podopiecznych do tego, by pokierowali dalszymi działaniami związanymi z tą kwestią
- Wymyślaj ćwiczenia ułatwiające radzenie sobie z presją
- Dbaj o imitowanie warunków, w jakich rozgrywany będzie mecz
- Stosuj podczas treningów ćwiczenia odwołujące się do wyobrażeń
- Szukaj ćwiczeń pozwalających sportowcom uwolnić się od potrzeby myślenia
- Ćwiczenia pozwalające zacieśnić więzi łączące zespół
- Ćwiczenia służące poprawie komunikacji
- Ćwiczenia poprawiające umiejętność rozwiązywania problemów
- Ćwiczenia prowadzące do rozwoju przywództwa
- Ćwiczenia pozwalające radzić sobie z presją
- Rozdział 19. Dziesięć rozwiązań, dzięki którym staniesz się lepszym sportowcem
- Oceń swoje aktualne położenie
- Określ, co Cię motywuje
- Zdefiniuj swoje cele
- Stwórz plan działania
- Dbaj o robienie stopniowych, ale konsekwentnych postępów
- Codziennie angażuj się w trening mentalny
- Rozwijaj swoje umiejętności sportowe
- Udoskonalaj rozwiązania, z których korzystasz
- Rozwijaj i podtrzymuj sprawność fizyczną
- Szukaj okazji do mierzenia się z presją
- Rozdział 20. Dziesięć rozwiązań, do których mogą się odwołać rodzice sportowców
- Rozważcie, czy warto się decydować na specjalizację
- Wybierzcie właściwą ligę
- Co należy powiedzieć po przegranej?
- Trzymaj się roli fana, a nie trenera
- Zagrzewaj do boju, ale unikaj wrzasku
- Rozmawiaj z osobami trenującymi Twoje pociechy
- Nagradzaj te rzeczy, które są naprawdę ważne
- Planuj, jak chcesz wykorzystać swój czas i zasoby finansowe
- Skupiaj się na tym, by Twoja pociecha przyswajała umiejętności, które będą jej potrzebne w życiu
- Żyj własnym życiem, a nie życiem swojego dziecka
- Rozdział 21. Dziesięć rozwiązań, dzięki którym staniesz się lepszą liderką lub lepszym liderem swojego zespołu
- Zrozum, jak przedstawia się Twój styl przywództwa
- Poznaj innych sportowców z Twojej drużyny
- Wybieraj właściwe chwile
- Zrozum specyfikę motywacji
- Określ, jaką formę powinny przybrać Twoje działania przywódcze
- Dbaj o skuteczniejszą komunikację
- Wykazuj się odwagą
- Zrozum, kiedy należy pokierować innymi, a kiedy lepiej będzie się wycofać
- Weź na siebie winę
- Dziel się chwałą
Podziękowania od autorów
Wstęp
Część 1. Podstawy psychologii sportu, czyli jak zapewnić sobie przewagę
Część 2. Narzędzia psychologiczne ułatwiające odnoszenie sukcesów
Część 3. Gorące tematy w psychologii sportu
Część 4. Psychologia sportu dla trenerów
Część 5. Dekalogi
Dla bystrzaków - inne książki
-
Promocja
W tym pouczającym, zwięzłym przewodniku znajdziesz opis zasad analizy fundamentalnej oraz informacje na temat tego, jak korzystać narzędzi, którymi posługują się odnoszący sukcesy inwestorzy. Nauczysz się z niego także oceniać stabilność finansową firm, chronić swoje inwestycje w okresach spowolnienia gospodarczego i korzystać z profesjonalnych porad i technik!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Promocja
Sztuczna inteligencja — ekscytuje i przeraża. W dodatku jest wszędzie. Chroni przed oszustwami bankowymi, pomaga w leczeniu, obsłudze klientów, a nawet wyborze programów telewizyjnych i sprzątaniu domu. Ta książka wyjaśnia, czym sztuczna inteligencja jest, a czym nie. Zwraca też uwagę na kwestie etyczne związane z jej aktualnymi zastosowaniami oraz prezentuje niesamowite rzeczy, które SI umożliwi ludziom w przyszłości. Jeśli interesujesz się techniką albo po prostu ciekawi Cię ten temat, ta publikacja z pewnością Cię zafascynuje — i sporo nauczy!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Promocja
Podstawowe reguły analizy technicznej umożliwiają mądrym traderom interpretowanie informacji z rynku w celu maksymalizowania zwrotów z inwestycji. W czwartym wydaniu tej książki zawodowa analityczka i prognostyczka rynku wyjaśni Ci, jak samodzielnie stosować te reguły, bez potrzeby polegania na ekspertach. Dzięki tej książce zrozumiesz podstawy, odkryjesz przydatne wzory, poznasz aktualne teorie na temat trendów rynkowych i doszlifujesz umiejętność dostrzegania kluczowych wskaźników. Zapoznasz się nawet z pierwszą od wielu dekad innowacją w sporządzaniu wykresów!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 48 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
48.95 zł
89.00 zł (-45%) -
Promocja
W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby zrozumieć naszą szybko rozwijającą się gospodarkę, a także podstawy ekonomiczne, które nigdy się nie zmieniają. Jak najlepiej walczyć z ubóstwem? Jak państwo może wpływać na poziom zatrudnienia oraz wzrost wynagrodzeń? Jak chronić środowisko i gatunki zagrożone wyginięciem? Znajdziesz tu odpowiedzi na te pytania — i wiele więcej! A wszystko opisane prostym, przystępnym językiem.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Promocja
Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Co to znaczy być buddystą? Jakie są fundamentalne założenia tej religii? Jaka jest jej historia? Czy poszukujesz prawdy, czy zgłębiasz wiedzę o religiach, czy po prostu jesteś ciekaw, dlaczego buddyzm jest tak często praktykowany — dzięki temu przyjaznemu podręcznikowi poznasz ważne terminy, koncepcje i przyjrzysz się pochodzeniu tej fascynującej starożytnej praktyki. Przy okazji dowiesz się sporo o codziennych rytuałach, świętach, medytacji i wielu innych zagadnieniach.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja
Ta książka jest znakomitym, kompleksowym przewodnikiem, dzięki któremu łatwiej zrozumiesz Biblię oraz jej nieustający wpływ na polityczne, religijne i artystyczne sfery naszego świata — a zarazem fascynującą opowieścią pełną niezwykłego piękna, tajemnic i bohaterskich historii.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja
Wybierasz się do Niemiec, ale nie znasz używanego tam języka? Uczysz się niemieckiego w szkole, ale potrzebujesz poprawić swoje umiejętności z zakresu codziennej komunikacji? Głowa do góry! Ta niewielka książka z rozmówkami sprawi, że zaczniesz mówić po niemiecku, znacznie szybciej niż myślisz.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 10 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.95 zł
19.90 zł (-45%) -
Promocja
Zakupy. Składanie zamówienia w restauracji. Pogawędki o pogodzie. Rozmowy o rodzinie. Radzenie sobie z nagłymi wypadkami. Czy podróżujesz, czy jesteś studentem, ta poręczna książeczka sprawi, że codzienna komunikacja po włosku stanie się dla Ciebie pestką!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 10 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.95 zł
19.90 zł (-45%) -
Promocja
Nie istnieje, niestety, żadna cudowna, uniwersalna dieta, ponieważ każdy z nas ma odmienną budowę ciała, a w związku z tym również inną przemianę materii. Dobre wieści są jednak takie, że dzięki książce Optymalizacja metabolizmu dla bystrzaków nauczysz się określać szybkość spalania tkanki tłuszczowej przez Twój organizm, a także dowiesz się, jak możesz ją regulować i przyśpieszyć.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD
(2)(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii