Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 472
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach
Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie
Dieta ketogenna - cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już wiele mitów i półprawd. To niedobrze, bo właściwie dobrana dieta ketogenna pozwala nie tylko w szybkim tempie pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale też poprawia parametry krwi, wspiera w walce z powszechnym w XXI wieku zespołem metabolicznym i pomaga regulować pracę układu nerwowego, co szeroko wpływa na stan umysłu, a w konsekwencji funkcjonowanie całego organizmu.
Wróćmy jednak do postawionego na wstępie pytania. Mocno rzecz upraszczając, ketodieta jest to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. Ale to tylko część prawdy. W książce, którą trzymasz w rękach, autorka wymienia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, co i tak nie wyczerpuje listy. Przeczytaj, a dowiesz się nie tylko, na czym polega specyfika poszczególnych odmian diety ketogennej, ale także:
- na które procesy zachodzące w organizmie wpływa dieta ketogenna
- jakie są wskazania, aby rozpocząć jej stosowanie
- jak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości
- jak uniknąć błędów w jej stosowaniu
- jak komponować posiłki
- jakie są medyczne przesłanki ketodiety
Znajdziesz tu również wiele innych cennych informacji, bazujących na najnowszych badaniach klinicznych, a także doświadczeniu autorki, które zdobywała przez lata praktykowania diety ketogennej i pracy z ludźmi.
Wybrane bestsellery
-
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciw...(17.40 zł najniższa cena z 30 dni)
17.40 zł
29.00 zł(-40%) -
KONTYNUACJA KLASYCZNEJ PUBLIKACJI Praktyczny, inspirujący zestaw zadań, ćwiczeń i zaleceń skorelowanych z treścią i kompozycją słynnej "Psychocybernetyki". Sugestywny, perswazyjny i niezwykle pomocny autorski przewodnik po zasadach i metodach psychocybernetyki: Pomaga odkryć, budować ...(30.90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.82 zł
46.00 zł(-33%) -
Nagomi japoński sekret odnajdywania spokoju i równowagi w szybko zmieniającym się świecie. Japończycy od zawsze wiedzieli, jak żyć dobrze. W świecie napędzanym pieniądzem i stresem najbardziej cenią pogodę ducha, harmonię serca i umysłu oraz równowagę. To właśnie NAGOMI. Stan świadomości, który...(26.79 zł najniższa cena z 30 dni)
26.79 zł
39.99 zł(-33%) -
Zapomnijcie o hygge. Teraz wszystko kręci się wokół IKIGAI. The Times Było już work life balance, slow life i hygge. Teraz czas na ikigai japońską filozofię szczęścia. To są fakty, a nie chwyt marketingowy Japończycy zajmują czwarte miejsce na świecie pod względem długości życia, a Japonki dru...(26.79 zł najniższa cena z 30 dni)
26.79 zł
39.99 zł(-33%) -
Czy codzienny śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! W swojej książce Age proof profesor Rose Anne Kenny podpowiada, jakie kroki warto podjąć aby dłużej zachować młodość i udowadnia, że człowie...(29.47 zł najniższa cena z 30 dni)
29.47 zł
43.99 zł(-33%) -
Odkryj tajniki długowieczności i zachowaj młodość na dłużej! Nasza książka to przewodnik po świecie anti-aging i długowieczności, który otworzy przed Tobą drzwi do zdrowszego i bardziej energicznego życia. Dlaczego warto zainteresować się tym tematem? - Zdrowie na pierwszym miejscu: Książka sk...
-
Poznaj 350 sentencji i rad od geniusza inwestycji, które pomogły mu osiągnąć zawrotny sukces finansowy. Warren Buffett, przewodniczący i dyrektor generalny Berkshire Hathaway, jest powszechnie uważany za najlepszego i najskuteczniejszego inwestora XX wieku. Całym swoim długim życiem udowadnia...(25.96 zł najniższa cena z 30 dni)
25.46 zł
38.00 zł(-33%) -
W każdej podróży ku samopoznaniu przychodzi moment, w którym zdajemy sobie sprawę, że nasze problemy, lęki, negatywne wzorce i nieudane relacje, a nawet fizyczne objawy, mają swoje korzenie w odległej przeszłości. Traumy naszych przodków, nieprzepracowane straty, ograniczające przekonania odbijaj...(35.99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł(-10%) -
ZAPOMNIJ O GOGGINSIE, ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE Z PUWALEM! ODKRYJ W SOBIE PRAWDZIWEGO WOJOWNIKA! Masz niepowtarzalną okazję dotknąć świata zarezerwowanego dla żołnierzy najlepszych jednostek sił specjalnych na świecie. Książka, którą trzymasz w ręku, daje ci sprawdzone przez nich narzędzia do zarządzania...(30.72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.67 zł
39.90 zł(-21%) -
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście ...(18.47 zł najniższa cena z 30 dni)
18.74 zł
23.99 zł(-22%)
O autorze ebooka
Sabina Sztuba - magister inżynier kierunku biotechnologia molekularna i biokataliza, dyplomowany dietetyk kliniczny, propagatorka zdrowego i świadomego stylu życia opartego na faktach naukowych.
Ebooka "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach (4) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: naszdomekmarzen Jeziorska NataliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka „Bądź KETO” została napisane przez Sabinę Sztubę, propagatorkę zdrowego stylu życia, która jest dyplomowaną dietetyczką kliniczną, dlatego wszystkie zamieszczone treści oparte są na bogatym doświadczeniu zawodowym, a także na faktach naukowych. Jest to moja pierwsza pozycja o diecie ketogenicznej. To co bardzo mi się spodobało, to pokazanie w jaki sposób ten rodzaj diety może wpłynąć na cały nasz styl życia. Zawartych zostało mnóstwo badań naukowych, ilustracji, które mogą na pierwszy rzut oka wydawać się czarną magię, ale gwarantuję, że Sabina wszystko tłumaczy w taki sposób, że rodzi się w nas wielkie zainteresowanie biologią. Bardzo spodobał mi się ostatni rozdział, który odpowiadał na najczęściej zadawane pytanie odnośnie do zdrowego stylu życia, na przykład „Jak dbać o zdrowy sen?” czy „Picie herbaty może wpłynąć nasze geny?”. Uważam, że ta książka nie jest tylko dla osób, które są zainteresowane stosowaniem tego typu diety, ale dla każdego kto chce dbać o swoje zdrowie. Ja bym podsumowała tę książkę jako BIBLIĘ o diecie ketogenicznej.
-
Recenzja: Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk AngelikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Bądź keto. Słyszeliście o tej książce? Przed pójściem na dietę należy dobrze przygotować się pod względem teoretycznym. Książka wyjaśnia czym jest dieta ketogenna, jaki ma wpływ na nasze zdrowie i życie i przede wszystkim jak ona wygląda od strony praktycznej biorąc pod uwagę posiłki. Książka również wyjaśnia kto może z takiej diety skorzystać i jakie są medyczne przesłanki tej diety. Co ważniejsze, wszystkie informacje zawarte w tej książce bazują na badaniach klinicznych i prywatnych doswiqdczen pisarki. Książka pomimo bardzo dużej ilości informacji, napisana jest klarownie i przejrzyście, dzięki różnego rodzaju oznaczeniom takim jak inny odcień strony, nowe rozdziały i podrozdziały mamy porządek w pogłębianiu wiedzy nowym materiałem. Książka bardzo mi się podobała, mimo że na codzień nie interesuje się dietą to czytałam ją z przyjemnością.
-
Recenzja: www.coraciemnosci.pl/ Justyna DziuraRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
W moje ręce wpadła najnowsza książka pani Sabiny "Bądź keto". Temat tej diety przewijał się u nas ostatnio w rozmowach, więc postanowiłam zgłębić ten temat. Z tą książką jest to bardzo proste. Autorka przyłożyła się do swojej pracy i w obszerny sposób przedstawia nam zalety, wady, przeciwskazania do zastosowania takiej diety u siebie. Przede wszystkim ważne są badania ogólnego stanu zdrowia i konsultacja z lekarzem. To jest pierwsze i najważniejsze. Nigdy diety nie można stosować na własną rękę, bo nie zawsze może to się skończyć dobrze. Mamy tutaj także pytania i odpowiedzi, przykładowe posiłki. Fajnym również zabiegiem jest zebranie na tyle książki bibliografii użytej w tej publikacji, więc można odszukać sobie i zgłębić temat jeszcze wnikliwiej. Bardzo też przydatne są informacje na temat tej diety. Tutaj jest tego masa i każdy może z łatwością to zrozumiec, bo choć to wydawać by się mogło czymś naukowym czego mózg ludzki nie przyswoi, to napisane jest postym językiem. Więc jeśli interesuje was ta dieta, to sięgnijcie po tę książkę, bo jest skarbnicą wiedzy. Liczy prawie 500 stron i myślę, że każdy w niej odnajdzie odpowiedzi na nurtujące pytania. Ja uzupełniłam swoją wiedzę.
-
Recenzja: asiauryga Uryga JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzień dobry po dłuższej nieobecności ⚘🌷 Dawno nas tak nie rozłożyło. Niemal trzy tygodnie choroby pozwoliły mi na nadrobienie zaległości książkowych. "Bądź keto. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" autortstwa Sabiny Sztuby, dyplomowanej dietetyk klinicznej. Ketodieta to sposób odżywiania oparty na niskiej zawartości węglowodanów w posiłkach. W książce, autorka przedstawia aż dziesięć rodzajów znanych diet niskowęglowodanowych, tłumaczy na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Książka napisana jest prostym językiem, w przejrzysty sposób. To prawdziwe kompendium wiedzy. Dowiecie się z niej jakie są wskazania do rozpoczęcia stosowania diety ketogennej, na które procesy zachodzące w organiźmie wpływa ta dieta, jak komponować posiłki, jak dopasować dietę do swoich potrzeb i możliwości. Co myślicie na temat diety ketogennej?
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-7849-0, 9788328378490
- Data wydania książki drukowanej:
- 2022-04-05
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-9016-4, 9788328390164
- Data wydania ebooka:
- 2022-04-05 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 165x235
- Numer z katalogu:
- 142001
- Książka w kolorze:
- Tak
- Rozmiar pliku Pdf:
- 39.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 5.7MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
- O autorce (10)
- Przedmowa (12)
- Historia diety ketogennej (17)
- Czym jest dieta ketogenna? Biochemia komórki ludzkiej w zarysie (21)
- Rodzaje diet ketogennych oraz diet pokrewnych (45)
- Potencjalne wskazania do diety ketogennej oraz nadzieje na przyszłość (51)
- Choroba nowotworowa a dieta ketogenna w wydaniu medycyny (72)
- Przeciwwskazania do diety ketogennej (77)
- Rzetelna ocena bezpieczeństwa diety ketogennej (85)
- Kwasica - czy może Cię dotyczyć? (95)
- Dieta ketogenna w wersji wegetariańskiej i wegańskiej. Czy to możliwe? (98)
- Badania laboratoryjne przed rozpoczęciem diety (102)
- Twój rodzaj diety ketogennej - dopasuj styl życia i wybierz sam (109)
- Zdrowie na diecie ketogennej - rola gospodarki wodno-elektrolitowej, minerałów i witamin. Co, kiedy i jak suplementować? (116)
- Popularne substancje odżywcze i antyodżywcze na diecie (166)
- Sposoby pomiaru liczby ciał ketonowych. Jak zmierzyć stan ketozy? (172)
- Suplementacja na diecie ketogennej (177)
- Dodatkowe sposoby na ketozę (183)
- Jak zacząć dietę ketogenną? Przygotuj plan (189)
- Jesteś gotów - działaj. Wskazówki i porady. Jak skomponować posiłki? (198)
- Modyfikuj plan pod założone cele. Redukcja, utrzymanie wagi i budowa masy na diecie (207)
- Potknięcia w diecie. Czy to przekreśli Twoje efekty? (216)
- Okresowe i całkowite wyjście z diety ketogennej. Jak je przeprowadzić? (217)
- Badania okresowe po dłuższym stażu na diecie ketogennej (229)
- Gospodarka lipidowa na diecie ketogennej. Czy należy martwić się o wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów? (232)
- Mikrobiom jelit. Czy dieta ketogenna zmienia moją florę bakteryjną? (238)
- Nabiał na diecie ketogennej. Dlaczego tak, a dlaczego nie? (243)
- Celiakia a dieta ketogenna. Co mają wspólnego? (249)
- Histamina i jej rola. Czy po zjedzeniu pomidora można umrzeć? (253)
- Zespół jelita drażliwego. SIBO. Dieta L-FODMAP dietą dla jelit? (256)
- Nietolerancja fruktozy. Czy owoce mogą Ci zaszkodzić? (260)
- Insulinooporność, nietolerancja glukozy i PCOS na diecie ketogennej (264)
- Zły i dobry stres w życiu. Dlaczego "dobry" stres jest nam niezbędny, a "zły" stres nas niszczy? (272)
- Dieta ketogenna a zagadnienia tarczycy. Czy tarczyca naprawdę potrzebuje węglowodanów? (284)
- Problem wypadania włosów. Czy to wina diety? (291)
- Zaburzenia gospodarki hormonalnej - czy Twoje hormony płciowe funkcjonują prawidłowo? (295)
- Leptyna i grelina. Czym jest leptynooporność? Czy Twój głód da się opanować hormonami? (303)
- Zaburzenia odżywiania - jedzenie jako problem. Czy dieta ketogenna może pomóc? (309)
- Sport na diecie. Czy na diecie ketogennej można zawodowo trenować? (339)
- Chronobiologia - rytm dobowy i rytm roczny. Zjedz arbuza w lecie na diecie ketogennej! (344)
- Sztuczne światło. Czy technologia prowadzi do upadku zdrowia? (353)
- Zainwestuj w adaptogeny i przeciwdziałaj skutkom stresu ziołami! (356)
- Olejek CBD - kit czy hit? Jak kupić dobry olej CBD? (363)
- Epigenetyka. Czy dieta Twoich przodków ma wpływ na Twoje życie? (367)
- Morsowanie - zimna kąpiel sposobem na zdrowie? (370)
- Posty. Czy brak jedzenia może Ci pomóc? (375)
- Holistyka i psychika ludzka. Dlaczego warto porzucić toksyczne otoczenie w drodze po zdrowie? (383)
- Pytania o podstawy diety ketogennej (389)
- Pytania o dolegliwości (394)
- Pytania o żywność (400)
- Jak liczyć węglowodany? (405)
- Jakie zamienniki cukru stosować? (406)
- Jaki tłuszcz do smażenia wybrać? Zapomnij o oleju rzepakowym i słonecznikowym w zdrowej kuchni! (412)
- Jak liczyć makroskładniki w posiłkach po obróbce? (418)
- Jakie składniki lepiej zjadać na surowo, a jakie można poddać obróbce? (419)
- Dlaczego warto jadać regionalne produkty, zamiast sięgać codziennie po importowaną żywność? (422)
- Dlaczego nie wszystkie produkty warto łączyć? (422)
- Dlaczego jedzenie posiłków alkalizujących wcale nie jest takie zdrowe? (423)
CZĘŚĆ I PODSTAWY DIETY KETOGENNEJ (15)
Rozdział 1. Poznaj dietę ketogenną (17)
Rozdział 2. Przygotuj się do zmiany stylu życia i zaplanuj pierwsze kroki (51)
Rozdział 3. Poznaj wskazówki i naukowe porady, które pomogą Ci praktykować dietę ketogenną (116)
Rozdział 4. Zacznij dietę ketogenną (189)
CZĘŚĆ II DODATKOWE MEDYCZNE ASPEKTY DIETY KETOGENNEJ (227)
Rozdział 5. Dłuższy staż na diecie ketogennej i zagadnienia problemów z jedzeniem (229)
Rozdział 6. Poznaj popularne przypadłości XXI w. (264)
CZĘŚĆ III CIEKAWOSTKI NA TEMAT DIETY KETOGENNEJ (317)
Rozdział 7. Fakty i mity na temat diety ketogennej (319)
Rozdział 8. Popularne pojęcia na diecie ketogennej (327)
CZĘŚĆ IV ŚRODOWISKO OKOŁODIETETYCZNE (337)
Rozdział 9. Czy dieta to wszystko, czego potrzeba Ci do zdrowia? (339)
DODATKI (387)
Dodatek A Q&A, czyli najważniejsze pytania i odpowiedzi (389)
Dodatek B Kulinaria na ketozie (405)
Dodatek C Jadłospisy dla wybranych grup (425)
Dodatek D Bibliografia (444)
Zakończenie (460)
Podziękowania (462)
Sensus - inne książki
-
Słowo „dysocjacja” pochodzi z łaciny ― dissociatio oznacza rozdzielenie. W psychiatrii ten termin odnosi się do utraty integralności między tożsamością, odczuciami i ciałem. To rzadkie zjawisko, które bywa błędnie interpretowane, a w opisie może brzmieć ― czasem także wygl...(38.43 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
W trakcie lektury tej bestsellerowej książki, napisanej przez profesora Uniwersytetu Harvarda, dojdziesz do wniosku, że aby druga połowa Twojego życia była czasem szczęścia, przyniosła Ci poczucie sensu życia i sukcesy, musisz zdobyć trochę wiedzy i nowych umiejętności. Znajdziesz tu szereg prost...(34.93 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób skutecznie realizować swoje ambicje w trudnych warunkach. Poznasz nowy model, oparty na wynikach badań naukowych i zupełnie innym podejściu do trenowania siły charakteru. Przekonasz się, że kluczem do sukcesu jest współpraca z własnym organizmem. W te...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez ...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i częs...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Ludzie nie wykorzystują własnego potencjału do rozwiązywania problemów. Zwykle chcą się ich tylko pozbyć. Zamiast działać, poprzestają na szukaniu źródeł swoich kłopotów w przeszłości, ale tego rodzaju wyjaśnienia nie przynoszą pomyślnego rezultatu. Mało kto traktuje problemy i niedoskonałości ja...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sp...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
54.90 zł(-40%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach Sabina Sztuba (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)