13 Lat Ebookpoint - AFTER PARTY!

Poradnik kulinarny Drób sposoby przyrządzania autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 60 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z drobiu kur, kaczek, gęsi, indyków i perlicze

(9,24 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Drób sposoby przyrządzania

Wraz z modą na zdrowie przyszła moda na kiszonki. I nie powinno to dziwić, ponieważ mają one wiele zalet. Po pierwsze, są bardzo zdrowe - to bogactwo witamin (zwłaszcza C, A i E), składników mineralnych i probiotyków, które korzystnie działają na nasz układ pokarmowy i odpornościowy. Po drugie, kiszonki stanowią doskonały sposób konserwowania żywno

(6,59 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

9 pkt

Domowe kiszonki, które leczą

E. Sypnik-Pogorzelska, M. Jerzynka-Jendrzejewska

(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W ksią

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta w chorobie Hashimoto

Metformina - złoty środek na chudnięcie i walkę z cukrzycą Ozempic - jak stosować przy cukrzycy typu 2 Akarboza - czym się wspomagać przy leczeniu zespołu metabolicznego? Przyspieszanie metabolizmu - korzyści zdrowotne z suplementacji berberyny Redukcja stanów zapalnych - kurkuma w codziennym jadłospisie Praktyczne odchudzanie - jak łatwo za

(20,48 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~25.60 zł (-61%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

10 pkt

Jak wyjść z insulinooporności dzięki właściwej diecie i lekom

Metformina – złoty środek na chudnięcie i walkę z cukrzycą Ozempic – jak stosować przy cukrzycy typu 2 Akarboza – czym się wspomagać przy leczeniu zespołu metabolicznego? Przyspieszanie metabolizmu – korzyści zdrowotne z suplementacji berberyny Redukcja stanów zapalnych – kurkuma w codziennym jadłospisie Praktyczne odchudzanie – jak łatwo zacząć i zobaczyć efekty po pierwszych 7 dniach Zamienniki cukru – 5 alternatyw dla diabetyków 7 słodkich przepisów, czyli receptury na wypieki dla cukrzyków Fitness medyczny – zbawienie dla osób przewlekle chorych

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

Książka Wydawnictwa Vital pozwoli ci skutecznie zastosować dietę przeciwzapalną dla początkujących. Dzięki pysznym i prostym daniom, złożonym z pięciu głównych składników, sam przyrządzisz odżywcze posiłki i odzyskasz zdrowie oraz dobre samopoczucie.

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna

Dorothy Calimeris, Lulu Cook

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Książka "Lecznicze nalewki na owocach, warzywach i orzechach" to zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem trunki, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy tych trunków znajdą tu wiele ciekawych receptur, a sporządzone w domu napitki nie tylko poprawią zdrowie, al

ePub + Mobi

5 pkt

Lecznicze nalewki na owocach warzywach i orzechach

Książka "Miody i piwa, które leczą" to zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem trunki, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy tych napitków znajdą tu wiele ciekawych receptur, a sporządzone w domu napoje nie tylko poprawią zdrowie, ale i uprzyjemnią spo

(7,44 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~11.30 zł (-48%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Miody i piwa, które leczą. 124 receptury

Jan Iwo Korejwo

(6,73 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl - Eweliny Podrez-Siama. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów z

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta keto

Ewelina Podrez-Siama

(26,16 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę. Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia n

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Pokonaj nadciśnienie dietą DASH

Najpierw pojawia się nieestetyczna fałdka, potem kolejna i kolejna. Następnie trudności z dopięciem ulubionych jeansów i konieczność wymiany garderoby na większe rozmiary... Jednak, wbrew temu co stara się nam wmówić kolorowa prasa, otyłość brzuszna to nie tylko problem natury estetycznej. Lekceważenie go może przynieść poważne konsekwencje zdrowot

(31,99 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

ePub + Mobi

13 pkt

Otyłość brzuszna. Odżywianie w cukrzycy, insulinoodporności i otyłości

Milena Nosek

(19,53 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~27.90 zł (-50%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Sałaty i sałatki autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 80 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to m.in.: sałaty zielone z sałaty, endywii, rzeżuchy, rosz

ePub + Mobi

3 pkt

Sałaty i sałatki

Poradnik kulinarny Zupy i sosy autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 99 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy. Są to m.in.: zupy, barszcze, kapuśniaki, rosoły mięsne i rybne, sosy z bar

(6,96 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Zupy i sosy

Tak, grzyby mogą leczyć i odmładzać! Grzyby to wyjątkowe organizmy, które mogą nam pomóc w drodze do zdrowia i długowieczności. Poznaj ich niezwykłe właściwości dzięki przewodnikowi Tero Isokauppila - światowego autorytetu w dziedzinie grzybów leczniczych. Kultura azjatycka od lat docenia moc grzybów adaptogennych i korzysta z ich bogactwa. Z

(6,51 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

13 pkt

Grzyby lecznicze. Przewodnik po azjatyckich grzybach, które odmładzają ciało, dodają energii i przedłużają życie

Tero Isokauppila

(34,39 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~42.99 zł (-68%)~~

Promocja

Dieta bezglutenowa w „cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu — a te

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Weronika Madejska

(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~49.00 zł (-70%)~~

Promocja

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to prawdziwa rewolucja w dietetyce. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z chorobami. Miriam Kalamian po wielu konsultacjach ze specjalistami opracowała kompleksowe wytyczne, dzi

ePub + Mobi

15 pkt

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem. Plan leczenia terapią ketogeniczną

Miriam Kalamian

(20,03 zł najniższa cena z 30 dni)

15.90 zł ~~29.90 zł (-47%)~~

Promocja

Dzięki temu poradnikowi odkryjesz wspaniałe możliwości olejków eterycznych dla zdrowia, urody, dobrego samopoczucia, zdrowszego i przyjemniejszego domu oraz lekkostrawnej i pachnącej kuchni! 130 GRAFIK POKAZUJĄCYCH SPOSOBY APLIKACJI I MASAŻU Ta wyjątkowa, kompletna i praktyczna książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do te

ePub + Mobi

30 pkt

Biblia olejków eterycznych

Daniele Festy

(53,31 zł najniższa cena z 30 dni)

30.90 zł ~~82.01 zł (-62%)~~

Promocja

W tej książce znajdziesz przede wszystkim odpowiedź na to jak nie zwariować w gąszczu informacji dotyczących diety, przestaniesz bać się jedzenia, a także zrozumiesz proces odchudzania. Pokaże Ci jak podejść do planowania diety, aby zyskać lepsze samopoczucie oraz wymarzoną sylwetkę. Ponadto poznasz największe mity dietetyczne, co pozwoli Ci odżywi

PDF

6 pkt

Elementarz odchudzania

Marcin Grzelak

(22,75 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~35.00 zł (-80%)~~

Promocja

Wszyscy wiemy, że regularne i zbilansowane posiłki mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i koncentrację. A jednak wciąż z trudnością przychodzi nam wypracowanie w tej kwestii właściwych nawyków, nie mówiąc już o regularnym przygotowaniu lunchu do pracy czy na uczelnię. Autorki książki uczą, jak to zmienić: od wybrania odpowiedniego d

ePub + Mobi

9 pkt

Lunchbox. Zdrowe i smaczne posiłki do pracy

Ewa Sypnik-Pogorzelska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska

(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiad

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Insulinooporność. Dieta dla zdrowia

Dorota Drozd

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

Wes Shoemaker stworzył książkę kucharską pełną pysznych i niedrogich przepisów keto, bez obciążania twojego portfela. Udowadnia, że nie trzeba marnować czasu ani pieniędzy, żeby stosować zdrową dietę ketogeniczną i być stale w ketozie. Podpowiada, jak mądrze robić zakupy oraz posiłki na zapas wybierając przy tym proste i tanie składniki

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Wes Shoemaker

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Oddajemy w ręce czytelników pozycję, której zadaniem jest zarówno uświadomienie, jak ważne jest odpowiednie żywienie dzieci i młodzieży podejmujących aktywność fizyczną, jak i pomoc w doborze odpowiedniej dla nich diety. Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na

ePub + Mobi

29 pkt

Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze, dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Ryby w zdrowej diecie

Dr Joanna Michalina Jurek

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Opracowana przez lekarza medycyny dr Marka Haymana dieta pegańska bije rekordy popularności. W założeniu ma łączyć najbardziej korzystne dla zdrowia człowieka wybrane elementy diet paleo i wegańskiej. Warzywa i owoce mają być podstawą posiłku, mięso i ryby pozyskiwane z ekologicznych hodowli jedzone jako dodatek, natomiast pro

PDF

13 pkt

Dieta pegańska

Marzena Pałasz, Marta Krawczyk

(19,20 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~24.90 zł (-44%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny 109 potraw autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera ponad sto przepisów na smaczne i łatwe do wykonania rozmaite potrawy. Są to: zupy, dania mięsne, dania rybne, dania z kartofli, d

ePub + Mobi

3 pkt

109 potraw

Poradnik kulinarny Potrawy z kartofli autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 75 przepisów na zdrowe i łatwe do wykonania potrawy z kartofli. Są to: Kartofle w mundurach; kartofle gotowane; kartofle

(6,81 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

5 pkt

Potrawy z kartofli

[...] To danie, które można zjeść zarówno w ogromnej metropolii, jak i na odległej prowincji. Potrawa, która jak żadna inna godnie może nosić miano kulinarnego przewodnika po Japonii. Zmienia się w trakcie podróży przez ten kraj i pokazuje nam swoje odmienne oblicza. Porywająca miska, która wielokrotnie była tematem filmów, rozpraw doktorskich, nie

(12,30 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

PDF

19 pkt

Ramen. Moja podróż. Mój smak. Japonia

Marta Skorupska

(27,23 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~35.00 zł (-43%)~~

Promocja

Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrz

ePub + Mobi

9 pkt

Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania

Monika Krasa

(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Wędliny domowe autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 40 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to: 1. Informacje ogólne. 2. Mięso peklowane (pekefle

ePub + Mobi

4 pkt

Wędliny domowe. Solenie, wędzenie i marynowanie mięsiwa

Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mówi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu równowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych

(6,70 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.30 zł (-52%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Dieta kolagenowa. Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni

Josh Axe

(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.90 zł (-63%)~~

Promocja

Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem „braku silnej woli”. Naucz się czterech

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Susan Peirce Thompson

(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.90 zł (-63%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Potrawy z wołowiny autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 57 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z wołowiny. Są to m.in.: sztuki mięsa, pieczenie, befsztyki, kotlety

ePub + Mobi

3 pkt

Potrawy z wołowiny

Poradnik kulinarny Potrawy z kasz i mąki autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 80 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z kasz, ryżu i mąki. Są to: kluski, knedle, pierogi, makarony, na

(6,96 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Potrawy z kasz i mąki

Faktem jest, że bez napojów, które kupuje się w sklepach i supermarketach, już się nie obędziemy, ale do tego by czasem je zastępować, a czasem tylko uzupełniać napojami mającymi, właściwości lecznicze, które tanio i dość łatwo można przygotować w domu, jak najbardziej zachęcam. Rodzajów leczniczych napitków jest

(6,60 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~9.00 zł (-46%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Lecznicze napitki - miody, kwasy, piwa, napoje ziołowe... 250 przepisów

Hashimoto. Dieta. 100 przepisów to kompendium wiedzy i smaku idealne dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie. Poradnik ma na celu poprawę komfortu życia osób dotkniętych chorobą Hashimoto. Autorka, doświadczony dietetyk kliniczny, pozwala zrozumieć istotę schorzenia i zasady diety oraz przedstawia 100 prostych, służących zdro

(6,94 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

PDF

19 pkt

Hashimoto. Dieta 100 przepisów

Małgorzata Słoma - Krześlak

(27,12 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~35.00 zł (-43%)~~

Promocja

Rośliny i leki na ból Zioła a leki - 14 kluczowych interakcji, które wpływają na stan Twojego zdrowia Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe - wady i zalety Maści, olejki i nalewki - jak dostosować formę preparatu do doznawanego bólu Metody alternatywne w leczeniu bólu: Akupunktura i akupresura - łagodzenie bólów głowy, mięśni i bezsenności

PDF + ePub + Mobi

10 pkt

Co pomoże w walce z bólem? Leki, rośliny i metody alternatywne

Praca zbiorowa

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po menopauzę, wpływają m.in. na samopoczucie, nastrój, masę ciała, libido, kondycję skóry. Jednym z czynników istotnych dla pracy

PDF

13 pkt

Dieta # hormony kobiece i styl życia

Marzena Rojek-Ledwoch

(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~24.95 zł (-44%)~~

Promocja

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnyc

ePub + Mobi

29 pkt

Dietetyka sportowa. Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

Odkryj korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania oleju, mąki, mleka i wody kokosowej. Z tej książki dowiesz się, dlaczego produkty z kokosa wzmacniają odporność chronią przed wieloma poważnymi chorobami m.in. serca i zapobiegają starzeniu się organizmu.

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Kokos - naturalny antybiotyk

dr Bruce Fife

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na ap

PDF

13 pkt

Jadłospisy 7/14 niski indeks glikemiczny

Daria Pociecha

(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~25.00 zł (-44%)~~

Promocja

Rodzajów „leczniczych trunków”, tak alkoholowych, jak i bezalkoholowych jest sporo. W tej książeczce zaprezentuję receptury kilku rodzajów, z których za najsmaczniejsze i za najbardziej wartościowe dla naszych organizmów uznaję nalewki, miody, piwa, sbitienie i kwasy. Wydaje mi się za ważne w dzisiejsz

ePub + Mobi

4 pkt

Trunki klasztorne

Jan Iwo Korejwo

(6,73 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

Wszyscy doskonale wiemy, że owoce są zdrowie, a więc wartościowe dla naszej diety. Ale dlaczego są zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia dowiemy się właśnie z tej książki. Dodatkowym atutem są przepisy kulinarne na przetwory z owoców. Publikacja zawiera ponadto podstawowe informacje na temat owoców roślin uprawnych, szlachetnych, jak

ePub + Mobi

5 pkt

Owoce które leczą

Artur Bielowski

(8,28 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

Wszyscy doskonale wiemy, że warzywa są zdrowie, a więc wartościowe dla naszej diety. Ale dlaczego są zdrowe i korzystne dla naszego zdrowia dowiemy się właśnie z tej książki. Dodatkowym atutem są przepisy kulinarne na przetwory z warzyw. Publikacja zawiera ponadto podstawowe informacje na temat warzyw uprawnych, szlachetnych, jak i dzikich. Omawia

ePub + Mobi

5 pkt

Lecznicze właściwości warzyw + 390 prostych przepisów na smaczne potrawy

Dobrosław Miód

(9,24 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

Poradnik opisuje 150 przypraw - ich substancje biologiczne czynne, właściwości lecznicze, zastosowanie i przechowywanie. Obszerny wykaz różnych mieszanek ziołowych, mało znane i zapomniane przepisy, informacje o jadalnych chwastach i potrawach z nich sporządzanych to niewątpliwie jeszcze jedna zaleta tej książki.

ePub + Mobi

5 pkt

Lecznicze przyprawy

JAK GOTOWAĆ, ŻEBY NIE MARNOWAĆ. KREATYWNE PRZEPISY NA CUDA Z RESZTEK I PROSTYCH SKŁADNIKÓW Ta książka oparta jest na przeżyciach mojej dużej rodziny, a okraszona zdjęciami z naszych telefonów. Są tu kreatywne przepisy na cuda z resztek i prostych składników, które każdy z nas ma zwykle w domu, które można łatwo

(8,65 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

PDF

17 pkt

Cuda w kuchni

Katarzyna Bosacka

(26,99 zł najniższa cena z 30 dni)

17.90 zł ~~29.99 zł (-40%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Potrawy z cielęciny autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 70 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to m.in. potrawki z cielęciny, cielęcina pieczona, szny

ePub + Mobi

4 pkt

Potrawy z cielęciny

Poradnik kulinarny Pieczywo domowe autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 100 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mąki. Są to m.in. chleb, suchary, bułki, strucle, brjosze, papatacze

(6,54 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~9.00 zł (-46%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Pieczywo domowe

Poradnik kulinarny Ciasta wielkanocne autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera ponad 100 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania ciasta wielkanocne. Są to: baby, placki, torty, lukry, pomadki, masy,

(6,91 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Ciasta wielkanocne

Poradnik kulinarny Zwierzyna. Sposoby przyrządzania autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 66 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to przepisy na potrawy z takich zwierząt j

(6,97 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Zwierzyna. Sposoby przyrządzania

Zacznij żyć zamiast egzystować. Dzięki poradom Autorki ułatwisz sobie każdy dzień oraz zagwarantujesz sukces i dobre zdrowie. Pomogą Ci w tym zróżnicowane narzędzia - od astrologii po oczyszczanie powięzi. Nowa jakość życia - na wszystkich poziomach.

(6,71 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Lekko, łatwo i przyjemnie

dr Christiane Northrup

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Na te i inne pytania nurtujące rodziców dzieci autystycznych odpowiada dr n. med. Justyna Jessa. Jako dietetyk kliniczny od lat zgłębia zagadnienie wpływu diety na funkcjonowanie dzieci w spektrum autyzmu. Przestudiowała setki publikacji na ten temat, przeanalizowała przypadki swoich pacjentów, których rodzice wprowadzili specjalistyczną dietę, i w

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Autyzm i dieta. Co jako rodzic powinieneś wiedzieć

Justyna Jessa

(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.90 zł (-63%)~~

Promocja

Wege energia to książka dla każdego, kto chciałby złapać wiatr w żagle, nabrać pozytywnego nastawienia do życia, zacząć się ruszać i jeść odpowiedzialnie. Zdrowa kuchnia to taka, która przynosi naszemu organizmowi same korzyści. Świadomość tego, co i jak jemy jest tutaj bardzo ważna. Dowiesz się, jak komponować dietę wegańską, jak bilansować w codz

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Wege energia

Katarzyna Gubała

(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.90 zł (-63%)~~

Promocja

JJ Smith jest autorką bestsellerów "New York Timesa", dietetyczką, inspirującą mówczynią oraz certyfikowaną ekspertką w dziedzinie odchudzania. W tej książce prezentuje keto koktajle, które przyspieszą twój metabolizm, pomogą pokonać choroby autoimmunologiczne, obniżą twój cholesterol, a także wyregulują zaburzenia hormonalne. To nowa keto dieta oc

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy

JJ Smith

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Poznaj najsmaczniejszy i najprostszy sposób na zaspokojenie twoich żywieniowych potrzeb i ugaszenie pragnienia. Najprostsza droga do zachowania dobrej kondycji, witalności, mocnych kości oraz pięknej skóry i włosów to zdrowa, pełnowartościowa dieta. Jednym z jej głównych składników są świeże soki owocowo-warzywne. Michael T. Murray, światowej sł

ePub + Mobi

15 pkt

Księga soków. Pyszny przewodnik po zdrowiu i witalności

Michael T. Murray

(39,92 zł najniższa cena z 30 dni)

15.90 zł ~~49.90 zł (-68%)~~

Promocja

Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie w emocjach i psy

PDF

34 pkt

Dietooporne. Kobiecy przewodnik po skutecznym odchudzaniu

Patrycja Kłósek-Bzowska, Magdalena Makarowska

(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.90 zł (-30%)~~

Promocja

Dieta ketogeniczna nie tylko dla mięsożerców? Tak! Poznaj aż 100 prostych keto przepisów na dania bez mięsa! Wegańskie curry kokosowe, zapiekanka z tofu i fasolką szparagową, dyniowe muffinki, keto sernik, naleśniki z masłem migdałowym. To tylko kilka keto dań, które będziesz kosztował. Autorka, dietetyczka i trenerka fitness, odkr

PDF + ePub + Mobi

34 pkt

Keto dla wegetarian

Lisa Danielson

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~

Promocja

Autorka, uznana ekspertka w dziedzinie dietetyki i popularyzatorka zdrowego żywienia, w przyjazny sposób przedstawia, jakie zasady diety wdrożyć w okresie premenopauzy i menopauzy, aby zapobiec odkładaniu się tkanki tłuszczowej i dzięki temu uchronić się przed wieloma chorobami, takimi jak m.in.: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemi

PDF

5 pkt

Dieta w okresie menopauzy

Aleksandra Cichocka

(9,24 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.00 zł (-51%)~~

Promocja

Dzikie rośliny w kuchni? Tak, bo to niezwykle tanie i smaczne rozwiązanie, a nade wszystko zdrowy sposób na codzienne posiłki. Babka, brzoza, ruta, skrzyp i szczaw to dostępne na wyciągnięcie ręki dziko rosnące rośliny zawierające niezwykłe bogactwo cennych składników pokarmowych. Prezentowany atlas zawiera wiele przydatnych informacj

PDF

14 pkt

Atlas dzikich roślin jadalnych

Monika Fijołek

(27,97 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~27.97 zł (-47%)~~

Promocja

Prawidłowo skomponowana dieta, unikanie używek, aktywność fizyczna oraz utrzymywanie właściwej masy ciała to filary zdrowego stylu życia. Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny to świetna książka dla każdego, kto dba o zdrowie - tych, którzy właśnie rozpoczynają swoją przygodę z racjonalnym odżywianiem, oraz tych, którzy poszukują ku

PDF

14 pkt

Zdrowe ciało. Niski indeks glikemiczny

Marzena Rojek-Ledwoch

(21,77 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~27.97 zł (-47%)~~

Promocja

Proste przejście na dietę ketogeniczna bogatą w błonnik ułatwi ci poradnik Wydawnictwa Vital. 22-dnowy program żywieniowy oraz codzienne ćwiczenia pozwolą ci szybko schudnąć, oczyścić organizm i zmniejszyć ryzyko powszechnych chorób i dolegliwości.

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna

Naomi Whittel

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Wiesz już, że jesteś motylkiem zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś tak, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Znana i l

PDF

32 pkt

Hashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

32.90 zł ~~47.90 zł (-31%)~~

Promocja

Jeden z najbardziej rzetelnych i najpraktyczniejszych poradników o cukrzycy typu 2. Kompletny poradnik, który każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia. To trzecia książka z serii Leczenie odżywianiem nap

ePub + Mobi

10 pkt

Leczenie odżywianiem. Cukrzyca typu 2

Kimberly A. Tessmer

(27,92 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~34.90 zł (-69%)~~

Promocja

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawą powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Wypijanie szklanki koktajlu pełnego odżywczych składników będzie nie tylko smaczną alternatywą do monotonnych posiłków, ale r&oacu

PDF

20 pkt

Roślinne koktajle

Karolina Hyży

(33,43 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~39.00 zł (-46%)~~

Promocja

Czym jest choroba Hashimoto? Jak się ją wykrywa i leczy? Czy kondycja naszych jelit ma wpływ na jej przebieg? Jak styl życia oddziałuje na funkcjonowanie tarczycy? Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyz

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie

Dojrzewające w promieniach słońca i zroszone deszczem owoce to niezwykle cenny element naszego codziennego jadłospisu. Zjadamy je chętnie, bo są bogate w wartości odżywcze, niskokaloryczne, a przy tym świetnie smakują. Z coraz większym zainteresowaniem sięgamy też po te egzotyczne gatunki. Atlas zbiera informacje o 180 najbardziej interesujących ow

(28,79 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

PDF

9 pkt

Atlas owoców jadalnych

Opracowanie Zbiorowe

(17,06 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~17.06 zł (-42%)~~

Promocja

Kolorowe, zdrowe i pożywne koktajle są nie tylko doskonałą propozycją na dietetyczny posiłek, ale także sposobem na zachowanie sił witalnych przez długi czas. Prezentowany poradnik podpowiada, jak krok po kroku przygotowywać smaczne szejki, soki i smoothies doskonałe o każdej porze dnia. Te pełne witamin napoje polepszą nasze samopoczucie, wspomogą

PDF

9 pkt

Koktajle. Naturalne źródło witalności

Karolina Matoga

(14,83 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~17.06 zł (-42%)~~

Promocja

Skupiamy się na praktycznych aspektach postu. Od najważniejszych informacji o postach i głodówkach, przez korzyści płynące z różnych form postu, aż po związek z najnowszymi trendami dietetycznymi, jak dieta ketogeniczna czy post przerywany. Zagłębiamy się też w naukowe aspekty postu, od sześciu filarów dobrego zdrowia, przez rytuały postne zn

PDF

10 pkt

Lecznicza Siła Postu: Współpraca Ciała i Umysłu dla Lepszego Zdrowia

Praca zbiorowa

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

Książka DIETETYKA SKÓRY jest moją podróżą do świata natury. Stanowi połączenie trzech elementów: harmonii wizerunku (poprzez kolory pokazujące naszą bliskość z przyrodą), sezonowego odżywiania - opartego na wiedzy dietetyki profilaktycznej i leczniczej Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, współczesnej wiedzy żywieniowej oraz domowej kosmetyki naturalnej

PDF

9 pkt

Dietetyka skóry

Justyna Zielińska

(32,49 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Książka "Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość" to ważne i aktualne studium nad chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Wnikliwa analiza przyczyn i skutkow anoreksji, bulimii oraz otyłości, pokazuje jak silna może być presja społeczna i jak łatwo można popaść w pułapkę nadmiernego kontrolowania jedzenia lub pr

PDF + ePub + Mobi

5 pkt

Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość

Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty?

(13,00 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~20.00 zł (-71%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

27 pkt

Najskuteczniejsze diety odchudzające

Dr Joanna Michalina Jurek

(39,30 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.30 zł (-29%)~~

Promocja

Dzięki książce Wydawnictwa Vital odkryjesz korzyści płynące ze stosowania diety ketogenicznej dla peskatarian. Poprawisz stan swojego zdrowia, wzmocnisz organizm i pozbędziesz się zbędnych kilogramów, przyrządzając codziennie smaczne potrawy.

PDF + ePub + Mobi

38 pkt

Dieta ketogeniczna dla peskatarian

Shelby Law Ruttan

(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)

38.90 zł ~~54.50 zł (-29%)~~

Promocja

Kasze są pełne wartości odżywczych, a zawarte w nich składniki pomagają usprawnić pracę całego organizmu – pozytywnie oddziałują na układ pokarmowy, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają wygląd skóry i samopoczucie. Nic dziwnego, że w dobie świadomego i zdrowego odżywiania zyskują coraz większą popularność. Ksi

PDF

20 pkt

Kaszomania

Karolina Hyży

(30,23 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~39.00 zł (-46%)~~

Promocja

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w trosce o dobro zwierząt i przyszłość planety. Za punkt

PDF

23 pkt

Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe

Viola Urban

(30,74 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~39.92 zł (-40%)~~

Nowość Promocja

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego popularne diety nie przynoszą trwałych efektów? Czy masz dość liczenia kalorii i wykluczania ulubionych produktów? Ta książka jest odpowiedzią na twoje pytania i kluczem do idealnej wagi bez wyrzeczeń. Odkryjesz, dlaczego dotychczasowe diety nie działały i co sprawiało, że szybko traciłeś motywację. Nauc

PDF + ePub + Mobi

23 pkt

Odchudzanie bez diety - psychodietetyka

Aleksandra Kobylańska

(27,31 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~34.30 zł (-30%)~~

Promocja

I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health. This book serves to explore the mysteries of these d

PDF + ePub + Mobi

5 pkt

Anorexia. Bulimia. Inner compulsion to over-eat. Obesity

If you are wondering how to lose weight permanently, there is a tip for that. First, you need to change your eating habits permanently. However, as you can easily guess, this is not the only thing losing weight is about. You also need to combine it with physical activity. The word 'diet' comes from the Greek and means a sensible lifestyle c

(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~30.00 zł (-80%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

5 pkt

Dietary Handbook Without the yo-yo effect

Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików, to 130 inspirujących przepisów na dania o niskim indeksie glikemicznym. Odkr

(13,00 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~20.00 zł (-71%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym

Natalia Dolata

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyśc

PDF + ePub + Mobi

5 pkt

Świat diet 1 Mini encyklopedia diet

"World of Diets" is an extensive mini encyclopedia that contains rich information on various types of diets used around the world. The first part of the book is dedicated to introducing the topic of diet, discussing its importance for health and its impact on the human body. You can learn why diet is important and what benefits changing eating habi

(13,00 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~20.00 zł (-71%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

4 pkt

World of diets Mini encyclopedia of diets

Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych, ponieważ wskazują m.in.,

(12,99 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~19.99 zł (-75%)~~

Promocja

ePub + Mobi

9 pkt

Jak czytać i rozumieć etykiety

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

Jaka jest tradycyjna kuchnia tajska oprócz tego, że uchodzi za najlepszą na świecie? Określa Tajów jako naród, ale jest również pojęciem, które przez wieki ewoluowało. Śledząc historię jednej z jej najpopularniejszych potraw, zupy Tom Yum, przekonamy się, że - podobnie jak inne kuchnie narodowe - jest tak naprawdę wielokulturowa. Opiera się jednak

PDF

19 pkt

Tom Yum. Moja podróż. Mój smak. Tajlandia

Izabella Wit-Kossowska

(27,25 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~35.00 zł (-43%)~~

Promocja

Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS - jednej z najpowszechniejszych chorób kobiecych! Autorka, dietetyczka i trenerka pers

PDF + ePub + Mobi

38 pkt

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Tara Spencer

(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)

38.90 zł ~~54.50 zł (-29%)~~

Promocja

Poszukujesz skutecznego sposobu na to jak szybko schudnąć? Interesujesz się dietą ketogeniczną i dbasz o swoje zdrowie? Na te i inne pytania z pomocą przychodzą keto zupy i gulasze, które możesz przygotować samodzielnie w domu. Dzięki tej książce poznasz 50 przepisów na potrawy niskowęglowodanowe, które pozwolą ci osiągnąć stan ketozy. Wszystkie da

PDF + ePub + Mobi

39 pkt

Zupy i gulasze ketonowe

Carolyn Ketchum

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~

Promocja

Kto nie lubi słodyczy? To naturalne, że tak bardzo nam smakują - kiedy receptory smakowe znajdujące się na języku wyczują słodkość, w mózgu uwalniają się hormony szczęścia. To dlatego tak trudno jest odmówić sobie słodyczy. Wiadomo jednak, że zbyt duża ilość cukru szkodzi. Nie będziemy cię czarować, że od jedzenia naszych słodyczy nie przytyjesz

ePub + Mobi

9 pkt

Fit desery. Na słodko bez cukru

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(39,29 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona ceniona nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem wiele właściwości prozdrowotnych. Substancja ta wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne (eliminuje wolne rodniki). Potrafi także zwalczać bakterie, wirusy i grzyby, a nawet w

ePub + Mobi

9 pkt

Kurkuma. Uzdrawiająca moc

Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani "cudownie" działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o swoją urodę... od wewnątrz, stosując odpowiednią diet

(21,59 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~29.99 zł (-67%)~~

Promocja

ePub + Mobi

9 pkt

Dieta dla urody. Zdrowa skóra, piękne włosy i paznokcie

Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturalnych składników żywności o działaniu przeciwzapalnym,

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

ePub + Mobi

9 pkt

Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie