Poradniki - księgarnia Ebookpoint.pl - ebooki, książki online
Bestsellery: Poradniki
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 41 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
41.18 zł
54.90 zł (-25%) -
Czujesz, że ciągle musisz nadganiać? Gubisz kolejne ważne dokumenty, zapominasz o spotkaniach? A może przez długie minuty tkwisz w chaosie własnych myśli? ADHD potrafi sprawić, że codzienne życie staje się prawdziwym koszmarem — skrajnie trudne wyzwania, frustracja i poczucie, że jesteś dziwadłem. A to nie jest Twoja wina! Twój mózg działa inaczej, ale nie musisz z tym walczyć. Możesz odzyskać pewność siebie i spokój. Możesz żyć pełnią życia!
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 51 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
51.75 zł
69.00 zł (-25%) -
Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje.
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Neurolog Daniel Gibbs pisze refleksyjną, pouczającą, miejscami humorystyczną i wzruszającą relację z pierwszej ręki na temat życia we wczesnej fazie choroby Alzheimera. Splata wiedzę kliniczną, nabytą dzięki dekadom opieki nad pacjentami, z własnym przeżywaniem choroby. Widoczne na wynikach badań zmiany na swoim mózgu porównuje do tatuażu. A ten by
- ePub + Mobi 35 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
49.90 zł (-28%) -
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 36 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
36.75 zł
49.00 zł (-25%) -
Jesteś kobietą i to jest Twoja supermoc. Może teraz zaprotestujesz: jak to, ale zaraz, przecież co miesiąc mam menstruację! Właśnie. W niej też, a ściślej w regulujących jej pojawianie się hormonach, tkwi źródło Twojej supermocy. Metody biohackingu, czyli optymalizacji pracy organizmu, działające u mężczyzn, niekoniecznie będą odpowiednie dla kobiet. Dobrze, w takim razie ― co zadziała u nas?
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Pojawienie się na świecie nowego członka rodziny to niezwykłe wydarzenie, zwłaszcza gdy mowa o pierwszym dziecku. Radość, ale też obawa, ekscytacja, chociaż i niepewność, szczęście, jednak odrobinę podszyte strachem — życie przyszłych rodziców wypełnione jest całą paletą emocji. Nic dziwnego, nagle bowiem wszystko zmienia się o sto osiemdziesiąt stopni. Nie dziwi też, że mama i tata chcą być do tego wydarzenia jak najlepiej przygotowani.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 59 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
59.25 zł
79.00 zł (-25%) -
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy.
- ePub + Mobi 43 pkt
(43,38 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
Mężczyzna ma w sobie trzech rycerzy: czerwonego, białego i czarnego. Przechodzi kryzysy na różnych etapach życia: jako dziecko, nastolatek i młody dorosły. Najtrudniejszy kryzys przychodzi w fazie białego rycerza i jest to kryzys wieku średniego. Ona widzi, że on nagle szuka nowości, przygląda się sobie w lustrze, zaczyna ćwiczyć, robi rewolucję w
- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 30 pkt
(30,80 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
39.99 zł (-23%) -
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.
- Druk 33 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
33.68 zł
44.90 zł (-25%) -
To nie jest kolejna książka o wypoczynku w hamaku i dwudziestu nożach na każdą okazję. Przetrwanie prawdziwej sytuacji kryzysowej zaczyna się w głowie. To nasze wybory (a nie drogi sprzęt!) grają pierwsze skrzypce. Właściwej, często krytycznej decyzji nie podejmie za właściciela żaden element ekwipunku. Uciekać czy obserwować? Szukać wody, czy rozbić obóz? Zawrócić, a może iść dalej? Przed podobnymi dylematami staniesz na kartach tej książki.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 41 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
41.18 zł
54.90 zł (-25%) -
Kobiece ciała działają inaczej niż męskie. Krwawimy, mamy owulację, a cykl miesiączkowy wiąże się ze zmianą poziomu hormonów w organizmie. Owszem, wiele kobiet nie ma z tym większych problemów ― okres pojawia się regularnie, a one odczuwają z tego powodu jedynie niewielki dyskomfort. Bez komplikacji rodzą dzieci. Są zdrowe. Menopauzę przechodzą książkowo. Ich gospodarka hormonalna działa jak należy.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się do najnowszych badań naukowych z różnych dyscyplin, m.in fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii i ne
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, katastrofy naturalnej lub budowlanej, przypadkowego postrzału, albo nawet działań wojennych. Zanim pojawią się odpowiednie służby, to na nas spoczywa obowiązek udzielenia pierwszej pomocy.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
Autor, będący od ponad 25 lat przedsiębiorcą i menedżerem, w tym z wieloletnim doświadczeniem w tzw. "turkusowym" zarządzaniu, przedstawia swoje doświadczenia i rozumienie tego często zbytnio ideologicznie przedstawianego nurtu: podstawa zarządzania XXI wieku to rzetelne refleksyjne myślenie. Filozofia i ideologia różnią się celem - podczas gdy ideologia służy przekonywaniu, usprawiedliwianiu i motywowaniu do konkretnego działania, filozofia realizuje przede wszystkim cele poznawcze. Teorie zarządzania wypracowane w poprzednim stuleciu okazują się często bezradne w konfrontacji z wyzwaniami, jakie stawia przed nami współczesność. Warto wówczas sięgnąć do źródeł ludzkiej cywilizacji, czyli do filozofów. Bo "dzisiaj już nawet przyszłość nie jest taka jak kiedyś". A to właśnie niejasna przyszłość w błyskawicznie zmieniającym się świecie budzi w ludziach największy niepokój.
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 51 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
51.75 zł
69.00 zł (-25%) -
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą ci nowe podejście do nawyków".
- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 39 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
Oto książka, która wprowadza w podstawy tajników wiedzy o runach, a przede wszystkim przedstawia absolutnie nową i nieznaną dotąd dziedzinę runiczną jaką są runy polskie. Marek Strzałkowski - znany runolog, autor kilku książek na temat run oraz twórca muzyki runicznej – dzieli się wynikami swoich wieloletnich badań i ogromnym doświadczeniem, a wie
- ePub + Mobi 20 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.72 zł
25.90 zł (-20%) -
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.75 zł
29.00 zł (-25%) -
Współczesność przynosi ogromne możliwości i... pokusy. Obfitość jedzenia, fascynujący świat mediów cyfrowych, możliwość wybierania z tysięcy ofert bez wstawania z kanapy. Jednak ta hiperrzeczywistość niesie poważne zagrożenie dla zdrowia mentalnego i fizycznego, dla naszych relacji z innymi ludźmi i ogólnie dla świata. Mózg współczesnego człowieka pływa w oceanie intensywnych bodźców i jest w perfidny sposób manipulowany. W rezultacie stajemy się samotni, zalęknieni, nieufni, skłonni do chorowania i otyłości. Wydaje się, że z tej matni nie ma ucieczki.
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 36 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
36.75 zł
49.00 zł (-25%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciwdziałać. Z tym przewodnikiem przeprowadzisz 48-godzinny dopaminowy detoks, którego rezultatem będzie ograniczenie rozpraszających Cię bodźców i udane zwiększenie koncentracji na zadaniu. Skutecznie usuniesz wszelkie rozpraszacze, co pozwoli Ci w pełni skupić się na osiąganiu swoich celów. Podejmiesz także walkę z prokrastynacją i opanujesz techniki unikania przebodźcowania w dłuższej perspektywie czasu. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym krok po kroku przejdziesz przez dopaminowy detoks!
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.75 zł
29.00 zł (-25%) -
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj!
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 51 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
51.75 zł
69.00 zł (-25%) -
Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie Michał Brzegowy Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz
- ePub + Mobi 37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jak zdobyć przyjaciół... ułatwia swobodne poruszanie się w biznesie. Przydaje się znakomicie w życiu rodzinnym i towarzyskim.
- ePub + Mobi 25 pkt
(25,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.94 zł
34.00 zł (-24%)
Autorzy: Poradniki
Nowości: Poradniki
-
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się „tymi, które wiedzą”.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 38 pkt
(35,69 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się tak z nim żyć, by nie prowadził do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i chronicznego zmęczenia. Recepta na stres to siedmiodniowy program oparty na mikronawykach, które pomagają zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i budować odporność. Każdy dzień wprowadza jedno konkretne ćwiczenie lub te
- ePub + Mobi 43 pkt
(39,53 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
Nie będzie lasu, nie będzie nas Kołyszące się na wietrze korony drzew, śpiew ptaków gdy zamilkniemy na chwilę, czasem mrowisko jeśli spojrzymy pod nogi. Spacerując, rzadko zauważamy coś więcej. A przecież polski las to niewyobrażalny cud natury! Jaki polski grzyb świeci w ciemności i potrafi przez stulecia tworzyć podziemne struktury rozciągające
- ePub + Mobi 53 pkt
(53,13 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Dlaczego batony stały się nagle proteinowe, a bułki bezglutenowe? Skąd tak wielka popularność butikowych siłowni, aplikacji fitnessowych i luksusowych ubrań do jogi? Czy naprawdę trzeba biegać maratony, wyeliminować węglowodany i codziennie medytować, aby poczuć się lepiej? Rina Raphael, amerykańska dziennikarka, która przez kilka lat prowadziła ru
- ePub + Mobi 43 pkt
(43,04 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Czy wiesz, że zdrowie twoich jelit ma ścisły związek z gospodarką hormonalną, kondycją mózgu, poziomem energii i samopoczuciem? Dzięki tej książce nie tylko zrozumiesz te zależności i dowiesz się, na co zwracać uwagę, by utrzymać zdrowie jelit i całego organizmu, lecz także poznasz metody leczenia najczęstszych zaburzeń przewodu pokarmowego i naucz
- ePub + Mobi 38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Zatem jak pokochać siebie i przestać rozpamiętywać dawne porażki i rozstania? Jak przełamać utrwalone schematy i uzdrowić rany z dzieciństwa, by poczuć,
- ePub + Mobi 38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Pracujesz w zespole lub masz kontakt z klientami czy partnerami biznesowymi? Jesteś w związku albo szukasz partnera? Masz dzieci? Każdego dnia w różnych sytuacjach spotykasz się z ludźmi - ich słowa mówią wiele, ale mowa ciała dostarczy ci jeszcze więcej informacji. Dzięki tej książce nic się przed tobą nie ukryje - nawet to, czego twoi rozmówcy wo
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Książka, która zmieni twoje postrzeganie ludzkiej psychiki Co to znaczy być chorym psychicznie? Czy diagnoza mówi całą prawdę o człowieku? Nathan Filer, doświadczony pielęgniarz psychiatryczny i nagradzany pisarz, zabiera czytelników w podróż do serca psychiatrii, obalając mity i kwestionując utarte przekonania. W swojej książce przedstawia porusz
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Nadzieja dla cyników to książka, która zmienia sposób myślenia o nadziei i zaufaniu w świecie pełnym wątpliwości. Zaki, ceniony psycholog i badacz, oferuje głęboki wgląd w mechanizmy ludzkiego zachowania, pokazując, że nawet najbardziej cyniczne osoby mogą znaleźć drogę do otwartości, empatii i optymizmu. W książce autor opiera się na solidnych bad
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
-
TARCZYCY BAJKALSKIEJ Naturalnym środowiskiem występowania tej rośliny jest głównie teren wschodniej Rosji, a największe jej skupiska porastają okolice jeziora Bajkał. Stąd też wzięła się jej polska nazwa TARCZYCA BAJKALSKA. Po łacinie roślina ta nosi miano Scutellaria baicalensis, co w wolnym tłumaczeniu oznacza ,,tarczę znad Bajkału". Nazywana jes
-
Czy masz wrażenie, że ciągle nie robisz wystarczająco dużo, mimo że dajesz z siebie wszystko? Że mimo sukcesów wciąż skupiasz się na niedociągnięciach? Być może krytyczny głos w twojej głowie nie pozwala ci w pełni cieszyć się tym, co masz. Ta książka pomoże ci uwolnić się od presji perfekcjonizmu i nauczy traktować siebie z życzliwością. Odkryjesz
- ePub + Mobi 47 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
Чи справді страхітливі інфекції підстерігають нас на кожному кроці? І чи достатньо просто мити руки з милом і не їсти сире м2019ясо, аби убезпечити себе? Лікар-інфекціоніст Роман Пономаренко у своїй книжці розповідає про найпоширеніші інфекції, їхні прояви й алгоритми дій у разі діагностування відповідної хвороби. Від ГРВІ, грипу та герпесу до гепа
-
- ePub + Mobi 27 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
27.14 zł
33.50 zł (-19%) -
-
Formuła Antylękowa - e-book, który pomaga, bo został napisany z serca Przez 10 lat żyłem z nerwicą lękową. Dziś - od ponad 2 lat - żyję bez niej. Nie jestem terapeutą. Jestem człowiekiem, który przeszedł przez wszystkie etapy: zamartwianie się, ataki paniki, ucieczki, samotność, próby i nawroty. I właśnie dlatego napisałem tę książkę. Taką, jakiej
-
"Opieka nad osobą przewlekle chorą, z chorobą neurozwyrodnieniową" to praktyczny poradnik dla opiekunów rodzinnych i profesjonalnych. Omawia codzienne wyzwania, potrzeby osób chorych oraz sposoby wsparcia ich jakości życia. Zawiera wskazówki dotyczące pielęgnacji, komunikacji, wsparcia emocjonalnego oraz organizacji pomocy w domu. Idealny przewo
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.39 zł
29.99 zł (-22%) -
E-book "Jak ułożyć instalację elektryczną w dobudowanym piętrze domu jednorodzinnego" to praktyczny przewodnik dla elektryków oraz właścicieli domów, którzy planują rozbudowę domu jednorodzinnego. Z tego e-booka dowiesz się, jak zaprojektować bezpieczny i funkcjonalny układ elektryczny, dobrać odpowiednie materiały, spełnić normy oraz uniknąć na
- PDF + ePub + Mobi 31 pkt
(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł (-22%) -
Książka dla przyszłych mistrzów BHP. Od świeżaka do partnera biznesowego - z dystansem, konkretem i humorem. "Jestem Behapowcem" to kompleksowe kompendium wiedzy dla specjalistów ds. bezpieczeństwa i higieny pracy. ALE... to nie jest podręcznik z definicjami i suchym prawem BHP. Autor dzieli się prawdziwymi case'ami z zakładów pracy, przykładami
- PDF + ePub + Mobi 101 pkt
(129,99 zł najniższa cena z 30 dni)
101.39 zł
129.99 zł (-22%) -
Gotowy na mentalny trening, który odmieni Twoje myślenie? "Neurobik. Ćwiczenia dla mózgu" to zbiór ciekawych i starannie opracowanych zadań, które rzucą wyzwanie Twoim szarym komórkom! Przemierzaj kolejne rozdziały - od kształtowania nowych, pozytywnych nawyków, przez stymulację zmysłów i percepcji, po fascynujące łamigłówki logiczne, ćwiczenia na
- ePub + Mobi 30 pkt
(36,00 zł najniższa cena z 30 dni)
30.60 zł
36.00 zł (-15%) -
Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać
- ePub + Mobi 34 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
O czym marzysz? Co chcesz w życiu zmienić? Jak znaleźć w sobie odwagę do wprowadzania zmian? Czasem chodzi o związek, czasem o pracę, ale zdarza się, że o wszystko Nie jesteś szczęśliwa, czujesz, jakbyś nie żyła swoim życiem, dusisz się. I choć podziwiasz innych za działanie, sama nie potrafisz zrobić kroku. Myślisz, że jesteś za mało odważna, za b
- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 31 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł (-22%) -
Deepak Chopra otwiera przed tobą drzwi do wewnętrznego poczucia szczęścia i zaprasza do duchowych poszukiwań. Jego reguła siedmiu kluczy stanie się dla ciebie przewodnikiem w inspirującej podróży ku oświeceniu. Nie musisz wprowadzać żadnych radykalnych zmian w swoim życiu, a i tak poznasz po drodze sekrety uważnej świadomości i naturalnej spontanic
- ePub + Mobi 37 pkt
-
Wyreguluj swoje hormony i ciesz się pełnią zdrowia! Odkryj metodę opartą na medycynie stylu życia, która przywraca naturalną równowagę. Wyniki badań w normie, a ty czujesz, że brakuje ci energii, jesteś ciągle zmęczona i rozdrażniona? Masz Hashimoto, PCOS, endometriozę lub doskwiera ci PMS? W dodatku toniesz w zalewie dobrych rad i zaleceń, które n
- ePub
- Audiobook MP3 29 pkt
(28,73 zł najniższa cena z 30 dni)
29.93 zł
39.90 zł (-25%) -
Jeśli twoje dziecko spędza zbyt dużo czasu na graniu, a temat gier prowadzi do napięć w waszym domu, ta książka jest dla ciebie. Wielu rodziców czuje się zagubionych w świecie gier, który wciąga nasze dzieci. Próbujemy zrozumieć ich fascynację nimi, ale często jest to dla nas zupełnie obcy teren. Obawiamy się negatywnych skutków godzin spędzanych p
- ePub + Mobi 35 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Pozbądź się przewlekłego bólu za pomocą diety i prostych ćwiczeń! Holistyczny plan leczenia fibromialgii Osoby cierpiące na fibromialgię zmagają się z dużym bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem, zaburzeniami snu oraz problemami z pamięcią i wahaniami nastroju. Mogą też doświadczać tak zwanej "mgły fibromialgicznej", która utrudnia koncentrację.
- ePub + Mobi 38 pkt
(47,99 zł najniższa cena z 30 dni)
38.39 zł
47.99 zł (-20%) -
Przynosząc do domu szczeniaczka, chcemy wychować go na wspaniałego psa. Jak należy postępować, żeby to się udało? Co musimy wiedzieć o rozwoju psów, żeby stać się dla nich jak najlepszymi opiekunami? Są to jedne z najtrudniejszych - i najważniejszych - pytań, jakie zadają sobie miłośnicy psów. Brian Hare i Vanessa Woods odpowiadają na nie, oprowadz
- ePub + Mobi 35 pkt
(34,43 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
49.90 zł (-28%)
Serie: Poradniki
Podkategorie:
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Poradniki dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Dla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto chce budować zdrowe relacje w każdej sferze życia. Historia prawdziwa, bez retuszu, którą chcemy zainspirować do zmian. Jak osiągać wspólne cele? Czy marzenia są dobre? Jak połączyć życie prywatne i zawodowe?
- ePub + Mobi 25 pkt
(24,84 zł najniższa cena z 30 dni)
25.75 zł
30.29 zł (-15%) -
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić le
- ePub + Mobi 35 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Krótka, konkretna, zwięzła książka Piotra Ciacka, to praktyczny przewodnik dla mentorów, psychologów i w ogóle ludzi pracujących z ludźmi. To przewodnik po pułapkach relacji, zasiekach procesów, które każdemu praktykującemu zdarza się niekiedy zastawić na siebie i swojego klienta. Oparta o prawdziwe przypadki może służyć jako ,,wykrywacz min", jako
- ePub + Mobi 20 pkt
(19,80 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
„Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie – zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz”. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki – obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima H
- ePub + Mobi 29 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.52 zł
36.90 zł (-20%) -
Wszystkie odcienie macierzyństwa Czy masz poczucie, że odkąd urodziłaś dziecko, jesteś postrzegana wyłącznie jako matka? Czujesz, że bezpowrotnie utraciłaś część siebie, a twój związek przechodzi kryzys? Pozwól sobie na smutek i tęsknotę za dawnym życiem, by móc zaakceptować jego nową jakość. Molly Millwood, psycholożka
- ePub + Mobi 54 pkt
-
Dzięki temu poradnikowi odkryjesz wspaniałe możliwości olejków eterycznych dla zdrowia, urody, dobrego samopoczucia, zdrowszego i przyjemniejszego domu oraz lekkostrawnej i pachnącej kuchni! 130 GRAFIK POKAZUJĄCYCH SPOSOBY APLIKACJI I MASAŻU Ta wyjątkowa, kompletna i praktyczna książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do te
- ePub + Mobi 55 pkt
(55,77 zł najniższa cena z 30 dni)
55.90 zł
82.01 zł (-32%) -
Czy wiesz, jak: oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać? odkryć w sobie wewnętrzne dziecko i nauczyć się o nie dbać? z kilku małych rzeczy zbudować wielkie szczęście? jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej? wyczarować w swojej kuchni pyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu? W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczy
- PDF + ePub + Mobi 63 pkt
-
SMAKOTERAPIA żyj i jedz zdrowo ODPORNOŚĆ NA TALERZU Jak skutecznie zadbać o zdrowie i przestać się bać drobnoustrojów JAK BYĆ ZDROWYM W DZISIEJSZYM NIEZDROWYM ŚWIECIE? JAK WZIĄĆ ODPOWIEDZIALNOŚĆ za swoje zdrowie? JAK BYĆ PROodpornościowym, zamiast ANTYwirusowym i po co? Jak współpracować z mikrobiomem ludzkim? Dlaczego chorujemy? Co jeść i od cze
- ePub + Mobi 39 pkt
-
Miłość jest jak jazz, a budowanie związku jest jak jam session, gdzie przy różnicy charakteru i temperamentu kochających się osób trzeba zgrać się w improwizowanym utworze, jakim jest życie. Motyw przewodni jest znany miłość. Można go jednak zagrać na miliony sposobów. Piękno kojącej duszę muzyki pochodzi ze zgrania, z harmonii, którą współtworzą
- ePub + Mobi 24 pkt
(24,43 zł najniższa cena z 30 dni)
24.43 zł
34.90 zł (-30%) -
Książkę dedykuję wszystkim chcącym, zadbać o swoje ciało, a przede wszystkim o swojego ducha
- ePub + Mobi 12 pkt
(12,12 zł najniższa cena z 30 dni)
12.56 zł
14.78 zł (-15%) -
Ten mini poradnik powstał z myślą o wielu z nas, bo większość ludzi zamieszkujących naszą piękną ziemię, na pewnym etapie swojego życia, boryka się z problemem wypadania włosów
- ePub + Mobi 12 pkt
(11,59 zł najniższa cena z 30 dni)
12.01 zł
14.13 zł (-15%) -
- ePub + Mobi 11 pkt
(12,02 zł najniższa cena z 30 dni)
11.72 zł
15.14 zł (-23%) -
- ePub + Mobi 14 pkt
-
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów n
- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 42 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
42.32 zł
52.90 zł (-20%) -
Co łączy ezoterykę i wellness? Przede wszystkim dbałość o zdrowie i dobre samopoczucie. Co różni? Narzędzia służące do osiągnięcia celu. Magia korzysta z zaklęć, rytuałów, amuletów i talizmanów. Z kolei wellness stawia na zmianę trybu życia, a także zabiegi prozdrowotne i pielęgnacyjne. Okazuje się, że bez trudu można po
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
W jaki sposób dzięki Tradycyjnej Medycynie Chińskiej wyeliminować dolegliwości takie jak reumatyzm, alergie, AZS, wysokie ciśnienie czy cukrzycę? Poznaj najskuteczniejsze terapie akupunkturą, ziołami i dietą wg Pięciu Przemian. Chiński sposób na zdrowie!
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak skutecznie oczyścić organizm z toksycznych metali ciężkich, takich jak aluminium, rtęć, ołów, arsen, kadm, miedź, cynk i chrom. Przeprowadzisz skuteczny detoks, pokonasz zmęczenie i odzyskasz zdrowie.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Dzięki tej książce poznasz zasady naturalnej terapii, która może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Jest on oparty na odbudowie równowagi składników pokarmowych w organizmie. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to kompendium wiedzy o zdrowych tłuszczach. Odkryj zalecenia dotyczące równowagi kwasów omega-3 i 6, zmniejsz ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, a także odkryj tłuszcze, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Czy wiesz, że muzykoterapia pobudza siły witalne, zmniejsza odczuwanie bólu i może być stosowana jako narzędzie terapeutyczne w wielu schorzeniach? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz przykłady uzdrawiającej mocy muzyki w różnych chorobach.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Dzięki czterem zasadom intuicyjnego odżywiania się i licznym ćwiczeniom wzmacniającym autorefleksję będziesz cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia i uwolnisz się od zachcianek. Z tej książki Wydawnictwa Vital dowiesz się jak to zrobić.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Ten motywacyjny poradnik wydany przez Wydawnictwo Vital zawiera inspirujące myśli, uniwersalne przesłania i afirmacje na każdy dzień walki z rakiem. Podpowiada jak przetrwać najgorszy kryzys, okiełznać emocje, a także odzyskać siłę, by wygrać z rakiem.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Ten kompleksowy poradnik od Wydawnictwa Vital przekona cię o zaletach i bezpieczeństwie stosowania olejku CBD. Konopie to skuteczny sposób na stres oraz popularny suplement diety i zdrowia, który łagodzi ból oraz stany zapalne.
- PDF + ePub + Mobi 64 pkt
-
Cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz skuteczną dietę przeciwzapalną, która pomoże ci złagodzić jej objawy. Znajdziesz w niej 100 przepisów na smaczne potrawy, gotowe menu oraz wiele cennych wskazówek.
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz proste i skuteczne ćwiczenia oddechowe, które w naturalny sposób uzdrowią Twoje ciało i umysł. Bez problemu możesz je stosować samodzielnie, bez ograniczeń wiekowych i specjalistycznego przygotowania.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Autorski program opierający się na diecie alkalicznej, który pomoże Ci wyeliminować takie dolegliwości jak brak energii, problemy z cerą, refluks, zapalenie tarczycy Hashimoto czy kłopoty z utrzymaniem optymalnej wagi ciała. Od odkwaszenia do zdrowia!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje i pracę z oddechem skończysz z zajadaniem emocji.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Jak wzmocnić układ immunologiczny, dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital. Poznasz zioła i przyprawy, które oczyszczają organizm, usuwają stany zapalne, wzmacniają odporność. Naturalnymi metodami zadbasz o odporność w czasach pandemii.
- PDF + ePub + Mobi 94 pkt
-
Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital samodzielnie zastosujesz terapię tapingu w domu. Poznaj 80 sposobów plastrowania i pozbądź się bólu kręgosłupa, barku, kolana, łokci i nadgarstków, zapaleń stawów i ścięgien. Przywrócisz też równowagę powięzi.
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z fibromialgią, korzystając z odpowiedniej diety i stosując zasady zdrowego odżywiania. Poznasz aż 75 przepisów na smaczne i proste potrawy, które pomogą Ci wrócić do zdrowia.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Poznaj skuteczny i najtańszy sposób na zdrowie, czyli samomasaż. Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital nauczysz się prawidłowego wykonywania technik samomasażu głowy, szyi, podbrzusza i przestrzeni międzyżebrowych oraz brzucha.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Dzięki tej publikacji Wydawnictwa Vital odkryjesz proste zasady intuicyjnego postu przerywanego. Oparty na diecie ketogenicznej plan posiłków oraz praktyczne wskazówki pomogą ci zresetować metabolizm, wyeliminować stany zapalne i zrzucić kilogramy!
- PDF + ePub + Mobi 99 pkt
-
Publikacja Wydawnictwa Vital pomoże ci zbudować odporność fizyczną, psychiczną i emocjonalną w czasie pandemii COVID-19. Poznaj czynniki ryzyka, określ stan zdrowia i wykorzystaj sprawdzone strategie, które ułatwią ci życie w nowej rzeczywistości.
- PDF + ePub + Mobi 74 pkt
-
Sekretem doskonałej budowy ciała jest dieta 4x4, łącząca aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie. W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz program żywieniowy połączony z 4-minutowymi treningami. Odkryj 4 korzyści dla Twojego zdrowia i wyglądu.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Przy pomocy elektroakupunktury łatwo i bezboleśnie wyeliminujesz ponad 100 chorób i dolegliwości takich jak bóle głowy, trądzik, nadciśnienie, wzdęcia, reumatyzm, artretyzm, rwa kulszowa czy alergie. Odkryj lecznicze działanie elektroakupunktury!
- PDF + ePub + Mobi 29 pkt
-
Poznaj pełne zastosowanie najtańszego, najbezpieczniejszego i prawdopodobnie najskuteczniejszego leku w publikacji Wydawnictwa Vital. Soda to uniwersalny środek na wiele dolegliwości, który zawsze masz pod ręką.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Mówi się, że jelita to nasz drugi mózg! Jak zadbać o zdrowie układu pokarmowego, aby czuć się dobrze i pięknie wyglądać? Tego dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital. Znajdziesz tu wiele praktycznych informacji i przepisy na pyszne dania.
- PDF + ePub + Mobi 91 pkt
(91,72 zł najniższa cena z 30 dni)
91.82 zł
112.10 zł (-18%) -
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! To też sposób na stres i zwiększenie wydajności. Jeśli uprawiasz jogę lub inną aktywność fizyczną, sięgnij po książkę Wydawnictwa Vital! Naucz się efektywnie oddychać także podczas codziennych zajęć.
- PDF + ePub + Mobi 119 pkt
-
Publikacja wydawnictwa Vital oferuje całkiem nowe spojrzenie na zdrowe odżywania. Dowiesz się, które surowe pożywienie ma wysoką energię. Z dietą raw food i super żywnością oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz zdrowie i smukłą sylwetkę.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Wydawnictwo Vital prezentuje wyjątkowy poradnik na temat akupunktury. Odkryj odpowiedzi na pytania: czy akupunktura boli? Jakie dolegliwości można leczyć za pomocą akupunktury? Gdzie udać się na zabieg i jakich efektów możesz się spodziewać?
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Klinoptylolit to wulkaniczny minerał stosowany w medycynie. Ma działanie odtruwające i oczyszczające. Wpływa na procesy immunologiczne i enzymatyczne. Stosowany jest przy różnych nowotworach, boreliozie, chorobach autoimmunologicznych czy łuszczycy.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Masz dość diety eliminacyjnej? Chcesz na zawsze pożegnać alergie pokarmowe? Jak to zrobić bezpiecznie i skutecznie? Odpowiedzi dostarczy Ci najnowsza książka Wydawnictwa Vital, która jest swoistym kompendium wiedzy o odczulaniu doustnym i podjęzykowym.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Dzięki kompleksowemu i dobrze zilustrowanemu poradnikowi Wydawnictwa Vital poznasz skuteczne ćwiczenia i terapie na pokonanie bólu i chorób. Wykorzystaj masaż, ćwiczenia oddechowe, EFT, jogę i bioenergetykę Lowena i pokonaj swoje dolegliwości.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Mózg to Twój najważniejszy organ. Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz wskazówki i ćwiczenia od eksperta medycyny funkcjonalnej, które wzmocnią mózg, poprawią pamięć i zoptymalizują zdrowie. Tylko jedna godzina tygodniowo dla ostrzejszego umysłu.
- PDF + ePub + Mobi 79 pkt
-
Dzięki praktycznemu poradnikowi Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak samodzielnie dbać o zdrowie i zbudować długotrwałą, naturalną odporność organizmu w okresie pandemii SARS-CoV-2. Skuteczna ochrona przed infekcjami, bakteriami i wirusami bez leków.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Zmagasz się z nieswoistym zapaleniem jelit? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak zmodyfikować dietę, zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić do jadłospisu naturalne suplementy, aby uruchomić zdolność swojego organizmu do samouzdrowienia.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Książka Wydawnictwa Vital stanowi obszerne wprowadzenie w Tradycyjną Medycynę Chińską. Dowiesz się, jak wspierać swoje zdrowie i energię chi poprzez akupunkturę, akupresurę, ziołolecznictwo, tai chi, chi kung i inne naturalne terapie.
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Dzięki tej książce, wydanej przez Wydawnictwo Vital, poczujesz ulgę i skutecznie wyeliminujesz przewlekły ból bez leków i operacji. Przekonaj się, jak samodzielnie i bezpiecznie pozbyć się stanów zapalnych powięzi i mięśni w kilka minut dziennie.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Autorka, wyjaśnia, jak szkodliwe dla zdrowia są toksyczne związki wydzielane przez pleśń. Oferuje 5 najskuteczniejszych metod na samodzielne odtrucie organizmu. Dzięki książce Wydawnictwa Vital wygrasz z toksyczną pleśnią i odzyskasz zdrowie.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
W tej książce Wydawnictwa Vital Autorzy, doświadczeni osteopaci, opisali praktyki osteopatyczne, dzięki którym możesz leczyć się w domu i skutecznie łagodzić przewlekły lub nawracający ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp.
- PDF + ePub + Mobi 79 pkt
-
Skuteczna eliminacja chorób tarczycy dzięki ajurwedzie? Tak, to możliwe! Poznaj najnowszą publikację wydawnictwa Vital i pokonaj dolegliwości, takie jak Hashimoto, nadczynność czy niedoczynność tarczycy, stosując zalecenia holistycznej medycyny indyjskiej
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Srebro koloidalne działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. W tym poradniku Wydawnictwa Vital odkryjesz sposoby jego bezpiecznego dawkowania oraz ponad 300 dolegliwości, które możesz wyeliminować z pomocą srebrnej wody koloidalnej.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Zdiagnozowano u ciebie mięśniaki macicy? A może ten problem dotknął kogoś z twoich bliskich? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz skuteczną kurację obkurczającą mięśniaki opartą na diecie wegetariańskiej i nauczysz się ją stosować na co dzień.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
W tej książce Wydawnictwa Vital znajdziesz 4 tygodniowy plan zarządzania chorobą Hashimoto. Holistyczne podejście łączy w sobie przeciwzapalną dietę, wraz z planami posiłków, zmiany w stylu życia oraz wsparcie emocjonalne!
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
Jak wrócić do pełni sił po operacji lub kontuzji, zrelaksować się, wzmocnić ciało, a nawet przygotować je do porodu? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz 36 najlepszych asan i 20 sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
Od lat starasz się wyleczyć SIBO, ale kolejne terapie zawodzą? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak wykorzystać zmodyfikowaną dietę low-FODMAP, żeby skutecznie zwalczyć uciążliwe objawy i zahamować rozwój tej choroby.
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Z tą książką Wydawnictwa Vital odkryjesz wszystkie tajemnice aromaterapii! Dowiesz się, które olejki eteryczne pomogą ci w przeziębieniu, bólach głowy czy chorobach jelit. Nauczysz się je stosować i łączyć. Poznasz wskazówki dotyczące ich kupowania.
- PDF + ePub + Mobi 74 pkt
-
Chcesz szybko schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę? Spróbuj nowej ketogenicznej diety South Beach! Jej proste zasady, dozwolone produkty, urozmaicone menu, a przede wszystkim ponad 100 przepisów na pyszne dania znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital.
- PDF + ePub + Mobi 74 pkt
-
Apiterapia to wykorzystanie produktów pszczelich do leczenia. Najpopularniejsze z nich to pyłek kwiatowy, pierzga, kit, mleczko, jad czy wosk.
-
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to książka o nowatorskiej terapii jogą. Z Wenus Jogą odzyskasz zdrowie, elastyczność i wzmocnisz mięśnie dna miednicy, pozbędziesz się kobiecych dolegliwości i wzbogacisz życie intymne o całkiem nowe doznania.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Nowe, rozszerzone wydanie najlepiej sprzedającego się, innowacyjnego, ilustrowanego przewodnika, łączącego w niespotykany sposób wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi, ponownie dostępny na rynku i wydany przez Vital!
-
Książka jest kontynuacją bestsellera Wydawnictwa Vital - Kompulsywne objadanie się. Autorka w oparciu o neuronaukę, siłę umysłu, moc własnego mózgu oraz zdrowe odżywianie podpowiada jak kontrolować emocje i uwolnić się od nadmiernego objadania się.
- PDF + ePub + Mobi 79 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz i nauczysz się stosować wiele skutecznych metod oczyszczania wątroby, nerek, jelit i skóry. Odkwaszając organizm w naturalny sposób, szybciej powrócisz do zdrowia i pozbędziesz się uciążliwych dolegliwości.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Holistyczny przewodnik po leczeniu problemów jelitowych, takich jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS). W tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz dietę, ćwiczenia, zabiegi, które uspokoją twoje jelita.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jakie są prawdziwe przyczyny chorób autoimmunologicznych. Nauczysz się radzić z ich objawami i poznasz proste terapie przyspieszające poprawę stanu zdrowia.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
Książka Wydawnictwa Vital podpowie ci, w jaki sposób radzić sobie z endometriozą. Odkryj terapie proponowane przez medycynę naturalną, poznaj rolę twojej psychiki w procesie leczenia. Pozbądź się bólu i wyeliminuj stany zapalne!
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, że kluczem do zdrowia, pokonania chorób i skutecznego odchudzania są zdrowe mitochondria. Poznasz sposoby na to, jak przyspieszyć spalanie tłuszczów i zatrzymać proces starzenia się komórek.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Dziko rosnące rośliny jadalne są bogate w życiodajne składniki i mają pełną gamę wyjątkowych aromatów. Ten przewodnik pozwoli na łatwe odnalezienie i prawidłowe rozpoznanie 200 roślin wraz z ich właściwościami odżywczymi i leczniczymi.
- PDF + ePub + Mobi 89 pkt
-
Coraz więcej ludzi uświadamia sobie, że jedzenie jest najskuteczniejszym lekarstwem. Prawda ta została odkryta już przed wiekami w Tybecie. Dzięki tej książce możesz skorzystać z przedwiecznych technik przywracania zdrowia duszy i ciała. Jedz na zdrowie.
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(23,44 zł najniższa cena z 30 dni)
23.74 zł
29.20 zł (-19%) -
Wykorzystaj rewolucyjny, 28-dniowy program uzdrawiający problemy związane z nadkwasotą. W swojej książce znany otolaryngolog pokazuje, jak uzyskać poprawną diagnozę i pomóc sobie odpowiednią dietą. Uwolnij się od refluksu i zgagi na dobre!
- PDF + ePub + Mobi 74 pkt
-
Z publikacją Wydawnictwa Vital wyeliminujesz przewlekłe stany zapalne i odzyskasz zdrowie. Aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i dieta roślinna pomogą ci zapanować nad stresem i zadbać o mikrobiom jelitowy, by zapobiec chorobom autoimmunologicznym.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Twoje zdrowie jest najważniejsze. Ale czy wiesz, że środowisko jest pełne ukrytych trucizn? Dzięki publikacji Wyd. Vital dowiesz się nie tylko, jak usunąć toksyny z organizmu, ale również jak unikać trucizn w jedzeniu, kosmetykach, glebie i powietrzu.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Publikacja Wydawnictwa Vital pozwoli ci samodzielnie wyeliminować szumy uszne, bóle i zawroty głowy, zaburzenia sensoryczne i audiologiczne. Dowiesz się z niej, jak ćwiczyć mózg i aktywować neuroplastyczność.
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
W tej książce Wydawnictwa Vital znajdziesz odpowiedź na pytanie jak pokonać lęk! Poznaj autorskie strategie oparte na psychologii oraz mindfulness. Odkryj praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci osiągnąć upragniony spokój i szczęście!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Poznaj ponad 150 praktyk i przepisów na stosowanie olejków eterycznych i aromaterapii w leczeniu chorób przewlekłych. Wydawnictwo Vital odkrywa przed tobą książkę, dzięki której wyeliminujesz cukrzycę, depresję, fibromialgię czy choroby jelit!
- PDF + ePub + Mobi 89 pkt
-
Na czym polega niesamowita zdolność do regeneracji i neuroplatyczność mózgu, dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital. Poznasz metody na to, jak ćwiczyć mózg, poprawić pamięć, zrozumieć emocje i w pełni wykorzystać możliwości prawej i lewej półkuli.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
Jak zachować zdrowie i zyskać długowieczność? Kluczem jest dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz plan żywienia w duchu keto, szybko schudniesz, pozbędziesz się cukrzycy typu 2 i chorób serca.
- PDF + ePub + Mobi 199 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital odróżnisz medyczne kłamstwa od faktów. Dowiesz się, jak samodzielnie myśleć i analizować porady otrzymane od lekarza. A także, jak być czujnym i w jaki sposób rozmawiać z lekarzem o własnym zdrowiu i schorzeniach.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
MMS to mineralna substancja, która posiada właściwości przeciwbakteryjne i zdolność zwalczania wielu chorób. W dużym stopniu wpływa na regenerację systemu immunologicznego i wzmacnia organizm tak, aby samodzielnie zdołał pokonać dolegliwości.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
Czujesz, że jesteś chory, ale lekarze, nie wiedzą, jak cię leczyć? Bliscy nie wierzą, wmawiając ci, że to psychosomatyka? Dzięki najnowszej książce Wydawnictwa Vital poznasz przyczyny, objawy, diagnostykę i leczenie przewlekłego zatrucia organizmu.
- PDF + ePub + Mobi 89 pkt
-
DMSO to bezpieczna, dobrze tolerowana przez organizm i tania substancja. Autorka podaje informacje dotyczące jej leczniczych właściwości i kładzie szczególny nacisk na praktyczne i bezpieczne stosowanie. DMSO - uniwersalny środek na wiele dolegliwości.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Ty również możesz odzyskać spokój, odpocząć i uzyskać dostęp do Twojego najpotężniejszego, autentycznego ja poprzez jogę nidra. Ta medytacyjna praktyka wprowadzi Cię w najgłębszy stan relaksu jaki można sobie wyobrazić. Joga dla każdej kobiety.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i wyeliminowanie powszechnych dolegliwości? Odkryj zalety diety ajurwedyjskiej i poznaj starożytne zasady zdrowego odżywiania dzięki książce Wydawnictwa Vital.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
Autorka opisuje 47 roślin, ich występowanie, historię, skład chemiczny, właściwości terapeutyczne, mechanizm działania oraz stosowanie przy różnych schorzeniach, ze szczególnym uwzględnieniem chorób nowotworowych. Rośliny przywracające zdrowie.
- PDF + ePub + Mobi 29 pkt
-
Ta książka Wydawnictwa Vital zapewnia pomoc w autodiagnostyce i przewodnik po samoleczeniu chronicznego kaszlu. Wyeliminuj przewlekły kaszel za pomocą skutecznej diety, drobnych zmian w stylu życia i naturalnych środków!
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Na schorzenia autoagresywne cierpi ponad 90% ludzi! Istnieje na nie sposób! Poznaj metodę umożliwiającą cofnięcie skutków wielu chorób, włączając w to alergie, nadwagę, astmę, fibromialgię, toczeń i zespół jelita drażliwego. Zdrowie od podstaw!
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Ta książka Wydawnictwa Vital jest formą przygotowania się na przyszłe pandemie, które nieuchronnie nas czekają. Podpowie też jak leczyć COVID-19, jak zadbać o odporność i czy szczepionki to najlepszy sposób na pokonanie pandemii.
- PDF + ePub + Mobi 64 pkt
-
Dzięki książce wydanej przez Wydawnictwo Vital odkryjesz uzdrawiające właściwości drzew oraz dowiesz się, jak skutecznie i praktycznie wykorzystać kąpiele leśne, terapię lasem oraz bioenergetyczny krajobraz w życiu codziennym.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital wyjaśnia zasady i obala mity dotyczące mięsnej diety karniwora. Poznaj pięć poziomów diety mięsożercy i pozbądź się chorób autoimmunologicznych, stanów zapalnych, zadbaj o dobre bakterie, układ trawienny i krążenia.
- PDF + ePub + Mobi 109 pkt
-
Czy joga plus size jest możliwa? Tak! Łamiąca stereotypy autorka poradnika Wydawnictwa Vital nauczy cię 50 podstawowych pozycji i 10 sekwencji jogi. Dzięki jej wskazówkom będziesz cieszył się praktyką, bez względu na rozmiar ubrań, jakie nosisz.
- PDF + ePub + Mobi 79 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital łatwo i szybko nauczysz się stosować w praktyce metodę Skribben(R). To terapia manualna, która służy eliminacji dolegliwości stawów i kręgosłupa, a także sprawdza się w leczeniu bólów mięśniowo-szkieletowych.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Nowa nadzieja dla chorych na boreliozę. Odkryj skuteczne terapie wykorzystywane przez medycynę naturalną do eliminacji skutków choroby np. leki homeopatyczne, zioła, aromaterapię czy esencje kwiatowe dr. Bacha. Zwalcz boreliozę naturalnie!
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Dzięki tej książce poznasz dietę i styl życia pozwalające zwiększyć tempo neurogenezy. Umożliwi Ci to poprawę pamięci, ułatwi uczenie się i procesy poznawcze, a także wzmocni odporność i ochroni przed stresem i depresją. Zdrowy mózg, zdrowe życie!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Nie tolerujesz czerwonego wina, pomidorów, drożdży i kiszonej kapusty? Możliwe, że cierpisz na tajemniczą chorobę, jaką jest nietolerancja histaminy. Nie zwlekaj - brak diagnozy może być śmiertelnie niebezpieczny. Uwolnij się od nietolerancji pokarmowych.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Aktywując swój układ przywspółczulny i nerw błędny, zyskasz odporność na stres, wyeliminujesz stany zapalne i choroby przewlekłe. W tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz proste techniki i ćwiczenia oddechowe, dzięki którym z łatwością to zrobisz!
- PDF + ePub + Mobi 74 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. Łącząc medycynę naturalną, odpowiednią dietę i umiarkowany ruch, zyskasz skuteczne narzędzie do samouzdrowienia.
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Techniki opisane przez Autorkę dają możliwość usunięcia napięć emocjonalnych, które oddziałują na powięzi, mięśnie i stawy. Naucz się samodzielnie uwalniać emocje rozluźniając mięśnie twarzoczaszki, języka i dziąseł. Uwolnij ciało od emocjonalnego bólu.
- PDF + ePub + Mobi 29 pkt
-
Niepokój i stres powoduje stany zapalne w organizmie i choroby, rujnuje mikrobiom jelitowy. Ciałem steruje mózg, więc warto w pierwszej kolejności zadbać o jego zdrowie. Jaka jest dieta dla mózgu? Odpowiedź znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital!
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak ashtanga joga pomoże Ci wzmocnić ciało i odzyskać utraconą energię. Odkryjesz moc intensywnych ćwiczeń, które otworzą przed Tobą nowy wymiar głębszej duchowości. Bezpiecznie, naturalnie i skutecznie.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Wydawnictwo Vital prezentuje nowatorski przewodnik po powięzi. Odkryj proste i skuteczne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy masaż powięzi, dzięki którym nie tylko wyeliminujesz ból, nadciśnienie, depresję, GERD, a nawet zrzucisz zbędne kilogramy!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Ta książka Wydawnictwa Vital pomoże ci odróżnić żywność wartościową od tej, która cię zabija. Dopiero po tej lekturze zrozumiesz, co tak naprawdę ci szkodzi i zatruwa twój organizm. Przekonasz się, jakiej ogromnej przemianie uległo nasze pożywienie.
- PDF + ePub + Mobi 74 pkt
-
Telefony komórkowe, laptopy, tablety i wiele innych popularnych urządzeń emitują bardzo szkodliwe dla zdrowia pola elektromagnetyczne. Jak się przed nimi bronić i odwrócić skutki promieniowania? Odkryj to dzięki najnowszej książce Wydawnictwa Vital.
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
Z książki Wydawnictwa Vital dowiesz się, czym jest terapia Bowena, na co pomaga i jak ją stosować. Odkryjesz połączenie terapii alternatywnej z wiedzą anatomiczną i naukowym zrozumieniem tej metody. Technika Bowena - manualna terapia na każdy ból.
-
Nie masz chęci do życia? Czujesz się zmęczony? Trapią cię uciążliwe dolegliwości lub tyjesz? Sprawdź, czy to nie zmęczenie nadnerczy! Książka Wydawnictwa Vital to kompleksowe źródło wiedzy o wyczerpanych nadnerczach i sposobach ich regeneracji.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Idealne połączenie diety paleo i wegańskiej? Tak! To możliwe. Dr Mark Hyman i Wydawnictwo Vital przedstawiają najlepszą książkę dotyczącą peganizmu! Poznaj zasady diety pegańskiej i rozsmakuj się w pysznych pegańskich daniach!
- PDF + ePub + Mobi 64 pkt
-
O typowych schorzeniach prostaty przeczytasz w książce Wydawnictwa Vital. Dowiesz się, jak unikać i leczyć łagodny przerost prostaty (BPH), raka prostaty, zapalenie gruczołu krokowego, niedobór testosteronu i zaburzenia erekcji.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Przekonaj się, jakie korzyści daje terapia tlenowa: od detoksykacji do leczenia m.in. nowotworów, chorób neurodegeneracyjnych czy refluksu. Opisane techniki będziesz mógł wykorzystać samodzielnie. Terapie tlenowe dla zdrowia, młodości i długowieczności.
- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
-
Wydawnictwo Vital przedstawia jedyną taką książkę o japońskiej terapii Jin Shin Jyutsu. Delikatne przykładanie rąk do konkretnych punktów energetycznych pomoże ci wyeliminować choroby i dolegliwości, takie jak migreny, ból pleców, problemy z sercem!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Autor zebrał tradycyjną wiedzę medyczną ze wszystkich kontynentów i potwierdził jej skuteczność. Rezultatem są bezpieczne mieszanki ziołowe i różnorodne receptury, które pomagają zwalczać wiele chorób. Domowa apteczka na dolegliwości ciała i ducha.
- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Dwukrotny noblista omawia proste i tanie środki gwarantując lepsze i dłuższe życie z mniejszą liczbą chorób. Najważniejszym zaleceniem jest codzienne przyjmowanie określonych witamin wraz z jedzeniem. Twoja recepta na zdrowie bez skutków ubocznych.
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
Publikacja Wydawnictwa Vital to kompletny plan na pokonanie raka. Dzięki niej wykorzystasz siłę emocjonalną i zaangażujesz emocje do walki z nowotworem. A zdrowe odżywianie, preparaty prozdrowotne i zioła oczyszczą organizm i wzmocnią odporność.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Masz dość męczących objawów refluksu i zgagi? Z książką kucharską światowej sławy lekarza wydaną przed Wydawnictwo Vital przekonasz się, jak proste mogą być przepisy diety antyrefluksowej. Dzięki tym potrawom pożegnasz stany zapalne i zyskasz zdrowie.
- PDF + ePub + Mobi 69 pkt
-
Książka Wydawnictwa Vital podpowie Ci jak zdrowa dieta, regenerujący sen, redukowanie poziomu stresu, oraz radzenie sobie z nierównowagą hormonalną korzystnie wpływa na uzdrowienie mikrobiomu i przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej w organizmie.
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Dzięki niej uregulujesz przepływ energii Qi w organizmie i pozbędziesz się problemów zdrowotnych. Wykorzystaj dawne metody na współczesne choroby.
- PDF + ePub + Mobi 24 pkt
-
W publikacji wydawnictwa Vital, Autorka przedstawia naukowe badania, historie i strategie, które pomagają odwrócić i zapobiegać chorobom autoimmunologicznym w sposób naturalny. Zadbaj o to, co najważniejsze, czyli ZDROWIE!
- PDF + ePub + Mobi 54 pkt
-
Z książki Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak Autorowi udało się cofnąć symptomy raka jelita grubego, pomimo III stadium rozwoju. Zrezygnował z chemioterapii i postawił na składniki diety przeciwnowotworowej. Dziś po nowotworze nie ma już śladu.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
W książce wydanej przez Wydawnictwo Vital, autorka udowadnia, że zawarte w mleku składniki wypłukują wapń z organizmu i przyczyniają się do rozwoju wielu chorób układu krążenia i kostnego. Podaje sprawdzone sposoby eliminacji szkodliwego płynu z diety.
- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Dzięki osteopatycznemu masażowi twarzy usuniesz zmarszczki, powiększysz usta i odzyskasz pewność siebie. Wydawnictwo Vital ujawnia metodę dotychczas dostępną jedynie dla celebrytów. Teraz i Tobie zapewni młodzieńczy wygląd. Idealna cera w każdym wieku.
-
Cierpisz na bezsenność? Masz dość kolejnych nieprzespanych nocy? Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz i nauczysz się samodzielnie stosować 75 prostych i skutecznych sposobów na zdrowy sen. Nigdy więcej nie będziesz już musiał sięgać po tabletki!
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
Dzięki publikacji Wydawnictwa Vital nauczysz się czytać etykiety i wybierać najlepsze produkty dla zdrowego odżywania. Dowiesz się z niej, że produkty uważane za zdrowe wywołują choroby w tym cukrzyce, stany zapalne nowotwory i miażdżycę.
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
