Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu Aleksandra Laudańska
- Autor:
- Aleksandra Laudańska
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Stron:
- 328
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą".
Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi?
Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu.
Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu.
Ola w swojej książce skutecznie i krok po kroku ściąga z menopauzy lata (a nawet wieki) stereotypów, nieporozumień i błędnych przekonań, w efekcie których kobiety cierpiały w milczeniu.
Doceniam to, że autorka sięga do różnorodnych badań i analiz, dzięki czemu czytelnik może w pełni zrozumieć, z czym wiąże się transformacja menopauzalna i dokąd może nas doprowadzić. Ola nie zapomina bowiem o pozytywnych aspektach tego etapu w życiu kobiety i pomaga spojrzeć na niego jak na swoistą „Bramę Mocy”.
Kinga Fromlewicz, MenoEdukatorka Biznesu
Nareszcie mam w dłoniach książkę, która stanowi zarówno swoisty przewodnik po kobiecych hormonach płciowych, jak i jednocześnie odczarowuje hormonalną terapię, która mimo XXI wieku wciąż potrafi budzić irracjonalny lęk.
Autorka w przystępny sposób pisze o roli hormonów w naszym ciele. Wyjaśnia zachodzące procesy, powiązania oraz wpływ hormonów na funkcjonowanie poszczególnych organów. Prowadzi nas przez meandry transformacji menopauzalnej, nie pozostawiając żadnych pytań bez odpowiedzi. To pierwsza taka książka na polskim rynku. Przeczytałam z zapartym tchem, w jeden dzień!
Polecam kobietom w każdym wieku.Elżbieta Kosińska-Wappa, liderka facebookowej grupy: Menopauza - grupa wsparcia
Ta książka kompleksowo i przystępnie podejmuje temat menopauzy, nie zostawiając żadnych niedomówień. Autorka w prosty, klarowny sposób tłumaczy nawet trudniejsze zagadnienia, wzbogacając treść o ciekawe i praktyczne informacje. Znajdziesz tu konkretne rozwiązania – zarówno te, które można wdrożyć samodzielnie, jak i opcje farmakologicznego wsparcia dostępnego w gabinecie ginekologicznym. To prawdziwa skarbnica wiedzy dla każdej kobiety – z pełnym przekonaniem będę polecać ją moim pacjentkom.
Łukasz Ciastoń, ginekolog
Jako trener kobiet w różnym wieku – przede wszystkim dojrzałych – cieszę się, że ta książka tak holistycznie ujmuje temat menopauzy i podkreśla znaczenie treningu oporowego oraz siłowego. Ola nie tylko pisze, ale żyje tym, co głosi – w moich oczach jest „Wisłocką od menopauzy”. Mam nadzieję, że jej książka trafi także do młodszych kobiet, a polecam ją również mężczyznom – dzięki niej lepiej zrozumiemy, przez co przechodzą nasze partnerki, matki i siostry.
Grzegorz Wasilewski, trener personalny, twórca metody Longevity Lifts
Wybrane bestsellery
Sensus - inne książki
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana

Oceny i opinie klientów: Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i żyj długo w zdrowiu Aleksandra Laudańska
(0)