ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy Michał Brzegowy

Autor:
Michał Brzegowy
Wydawnictwo:
Wydawnictwo JK
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
296
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 36,95 zł najniższa cena z 30 dni

47,99 zł (-22%)
37,43 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

36,95 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Jak nie zagubić siebie w świecie pełnym presji, lęku i bodźców? Ta książka to zaproszenie do głębszej relacji ze sobą, budowania emocjonalnej równowagi i autentycznych więzi z innymi. To idealny towarzysz w chwilach refleksji, zmianie i cichym powrocie do siebie Michał Brzegowy

Sięgnij po książkę, która pomoże ci odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz zmieni sposób, w jaki radzisz sobie z emocjami i tworzysz relacje.

Michał Brzegowy, psycholog i psychoterapeuta, dzieli się w niej swoją wiedzą, osobistymi obserwacjami i sprawdzonymi narzędziami terapii poznawczo-behawioralnej, by ułatwić ci samopoznanie i głęboką przemianę.

W książce znajdziesz:

praktyczne sposoby radzenia sobie z emocjami i stresem,

metody pozwalające zaakceptować niechciane części siebie,

ćwiczenia pomagające tworzyć zdrowe, bezpieczne więzi ze sobą i z innymi,

wsparcie w wychodzeniu z lęku, wstydu i fałszywych przekonań,

pomoc w przezwyciężaniu strachu przed samotnością i zranieniem,

techniki rozwiązywania konfliktów bez agresji i ucieczki.

To książka do przeżywania nie tylko do przeczytania. Może towarzyszyć ci w chwilach namysłu, samotności, w codziennym biegu albo wtedy, kiedy naprawdę potrzebujesz się zatrzymać.

Nie prowadzi na skróty, ale pomaga iść w głąb i odnaleźć prawdziwego siebie tę osobę, którą jesteś, kiedy nikt nie patrzy.

Wybrane bestsellery

Wydawnictwo JK - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
37,43 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności