13 Lat Ebookpoint - świętujemy urodziny!

Wiosną budzimy się do życia, ale... cały czar tej przepięknej pory roku pryska, gdy dopadają typowe sezonowe dolegliwości: brak sił witalnych, stres, bezsenność, alergie w zestawie z katarem, migrenowym bólem głowy, pokrzywką. "Zielsko na wiosnę. Roślinne mikstury na alergię, stres i brak energii" - przepisy z tego ebooka wesprą Cię w lekki

(44,85 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~69.00 zł (-81%)~~

Nowość Promocja

PDF

12 pkt

Zielsko na wiosnę

Podano do stołu. Dlaczego prawie wszystko, co nam dotąd mówiono o jedzeniu, nie jest prawdą Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy liczenie kalorii ma sens? Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas szkodliwa? Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor Tim Spector obala te i wiele innych mitów na temat jedzenia. W

(44,85 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~69.00 zł (-81%)~~

Promocja

ePub + Mobi

27 pkt

Podano do stołu

Tim Spector

(31,92 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.90 zł (-30%)~~

Promocja

WEGE DZIECI to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody amator dań wege? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej przestaniesz się zastanawiać, co przygotować na obiad zamiast mięsa, czym

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

Katarzyna Gubała

(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~49.90 zł (-60%)~~

Promocja

Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna! W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery. Dzięki nieskomplikowanym instrukcjom z prostych składników wyczarujesz

ePub + Mobi

9 pkt

Baba na keto. 101 najlepszych przepisów

Wiktoria Mazur

(38,01 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~49.99 zł (-80%)~~

Promocja

Katarzyna Enerlich prowadzi nas w swój świat prowincji, tym razem proponując zbiór opowieści. Takie właśnie historie przekazywali sobie ludzie, gdy ich domy otulały długie zimowe noce. Opowieści tworzyły więzy, uczyły zrozumienia przemian i zjawisk zachodzących wokół nich. Utrwalały tożsamość. Tę właśnie tożsamość chce ocalić w

ePub + Mobi

20 pkt

Pod słońcem prowincji

Katarzyna Enerlich

(44,90 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~44.90 zł (-53%)~~

Promocja

Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrwałego sukcesu w odchudzaniu. Publikacja ta jest ideal

PDF

26 pkt

Jak się nie odchudzać. Przepisy

Michael Greger, Robin Robertson

(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)

26.90 zł ~~49.99 zł (-46%)~~

Promocja

Pięknie ukwiecony, ozdobny balkon - wszyscy znamy ten widok. Może nawet sami mamy na balkonie namiastkę ogrodu. Rośliny ozdobne pomagają się zrelaksować i mają pozytywny wpływ na samopoczucie - to wiadomo nie od dzisiaj. Jednak uprawianie warzyw w domowych warunkach to jeszcze stosunkowo świeży, choć zyskujący coraz większą popularność trend.

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Warzywa na balkonie

Michał Mazik

(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~49.00 zł (-59%)~~

Promocja

Książka Łukasza Radeckiego i Roberta Cichowlasa porusza modny ostatnio temat smakoszów ludzkich mózgów, czyli Zombie. Jest tajemniczo, krwawo i brutalnie. Cała akcja skupia się wokół postaci pewnego restauratora Karola, który po suto nakrapianej imprezie, na której świętował ostatnie suk

ePub + Mobi

20 pkt

Zombie .pl

Robert Cichowlas, Łukasz Radecki

(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~28.00 zł (-25%)~~

Promocja

Bądź hygge! bądź szczęśliwy! Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge. Hygge jest

ePub + Mobi

21 pkt

Hygge. Klucz do szczęścia

Meik Wiking

(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)

21.90 zł ~~39.99 zł (-45%)~~

Nowość Promocja

Natura kwitnie i pachnie - żyje właśnie pełnią życia! Weź z niej przykład! Krocz w te wakacje ścieżką naturalnego zdrowia, a wypełniony roślinnymi remediami letni ebook ziołowy będzie Ci w tym towarzyszył! "Zielsko na lato. Napitki na kobiece i męskie dolegliwości, afrodyzjaki oraz kosmetyki z pól i łąk" - przepisy z tego ebooka wesprą Cię

PDF

12 pkt

Zielsko na lato

"Zielsko na zimę" zawiera 50 przepisów (a de facto dużo więcej, jeśli dodasz do tego krótkie wzmianki o tym, jak miksować ziółka) na mikstury, które przyniosą Ci ulgę w najczęstszych zimowych schorzeniach: przeziębieniu, grypie, infekcji górnych dróg oddechowych, a także przy sezonowym obniżeniu nastroju i kłopotach ze snem. Stawisz czoła kaszlowi,

(44,85 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~69.00 zł (-81%)~~

Nowość Promocja

PDF

12 pkt

Zielsko na zimę

Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale jednocześnie szukasz łatwych (choć zdrowych!) rozwiązań

(44,85 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~69.00 zł (-81%)~~

Promocja

PDF

29 pkt

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Damien Dekarz jest znany ze swych inspirujących filmów na YouTubie (kanał „Permaculture, agroécologie, etc…”), przeznaczonych dla tych, którzy marzą o ogrodzie obfitującym w owoce i warzywa, oraz tych, którzy promują bioróżnorodność. Coraz więcej ludzi pragnie się zdrowo odżywiać, a zarazem

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

ePub + Mobi

12 pkt

Permakultura w ogrodzie

Damien Dekarz

(23,64 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~35.00 zł (-63%)~~

Promocja

W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: - jak działają hormony głodu i sytości,- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, - jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, - jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, - jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termi

ePub + Mobi

10 pkt

Dieta najedzonych dziewczyn

Ewa Zwierzchowska

(15,39 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~19.99 zł (-45%)~~

Promocja

O dzikiej przyrodzie wokół nas Wystarczy kilka drobnych zmian, aby spłachetek ziemi stał się rozległą siecią maleńkich rezerwatów przyrody. Ogrody i parki, szczeliny w chodniku i doniczki. Gdziekolwiek jesteśmy, w odległości kilku kroków od nas żyją dżdżownice, stonogi, muchy, rybiki, komary, osy, chrząszcze, myszy, ryjówki i wiele, wiele więcej

ePub + Mobi

23 pkt

Dżungla w ogrodzie

Dave Goulson

(27,64 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~35.90 zł (-33%)~~

Promocja

Nie tracąca na atrakcyjności książka kucharska znanej autorki Lucyny Ćwierczakiewiczowej. Publikacja zawiera kilkaset przepisów na obiady na cały rok oraz szczegółowy jadłospis, również na cały rok. Mimo wyszukaności i wykwintności proponowanych przez Lucynę Ćwierczakiewiczową przepisów, wbrew pozorom nie są one ani trud

ePub + Mobi

5 pkt

365 obiadów + jadłospis na cały rok

Lucyna Ćwierczakiewiczowa

(9,54 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

Książka prezentuje regiony winiarskie, szczepy winorośli oraz najbardziej znane gatunki win z różnych krajów. Zawiera porady, jak czytać etykiety, czym się różnią poszczególne trunki oraz jak się je wytwarza. Zapoznaje z metodami ich wyboru, sposobami serwowania oraz zasadami łączenia z rozmaitymi potrawami. Smakowitym d

PDF

28 pkt

Wino. Praktyczny poradnik

Marta Szydłowska

(39,18 zł najniższa cena z 30 dni)

28.90 zł ~~49.95 zł (-42%)~~

Promocja

W czasach, gdy większość ludzi odchodzi od naturalnego trybu życia i gdy z powodu złego nastawienia do rzeczywistości dopadają nas groźne choroby, powinniśmy wrócić do ziół leczniczych, które Bóg w swej dobroci ofiarowuje nam od zarania dziejów. Maria Treben zajęła w historii miejsce jednej z najważniejszych p

ePub + Mobi

14 pkt

Apteka Pana Boga

Maria Treben

(25,94 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.90 zł (-63%)~~

Promocja

Czy to przypadkiem nie rośliny w swoim świecie udomawiają nas, ludzi? Żeby odpowiedzieć na to pytanie, autor wyrusza w podróż przez kontynenty. W jego notatkach z peregrynacji po świecie można znaleźć wiele ciekawostek na przykład o tym, jak zrobić czekoladę bez kakao lub gdzie kupić najlepszy olejek różany. Fakty o przeróżnych gatunkach roślin a

ePub + Mobi
Audiobook MP3

5 pkt

Rośliny, które udomowiły człowieka

Jarosław Molenda

(23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~29.99 zł (-80%)~~

Promocja

Od siedmiu lat Paweł Bravo częstuje czytelników „Tygodnika Powszechnego” felietonami o polityce, kulturze i sztuce. Pretekstem do ich pisania jest kuchnia – gotowanie, smakowanie, karmienie. Są te teksty dowodem na to, że przez żołądek do serca, ale też do mózgu. Książka Czekolada i kapuśniak. Felietony do

ePub + Mobi

15 pkt

Czekolada i kapuśniak. Felietony do czytania przy zagniataniu masy na ciasto albo karmelizowaniu cebuli

Paweł Bravo

(22,69 zł najniższa cena z 30 dni)

15.90 zł ~~34.90 zł (-54%)~~

Promocja

W domu a mam tu na myśli nie tylko okienne parapety, lecz również balkony, tarasy i piwnice można z powodzeniem uprawiać nie tylko rośliny przyprawowe, ale również niektóre warzywa, a nawet drzewka i krzewy owocowe, i to zarówno latem, jak i późną jesienią, a nawet w zimie. Taki ogród w domu prócz re

ePub + Mobi

5 pkt

Ogród w domu

„C.k. kuchnia” to nie tylko książka kucharska, lecz również opowieść o czasach, gdy Europa Środkowa stanowiła jedność pod berłem Habsburgów. Amatorzy kulinariów odnajdą na jej łamach 84 przepisy z tamtych czasów i tamtych ziem, od Adriatyku po Karpaty. Przepisy reprezentatywne dla dzisiejszych

(9,24 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

ePub + Mobi

12 pkt

C.k. kuchnia

Robert Makłowicz

(18,81 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~28.94 zł (-55%)~~

Promocja

Jak rośliny stały się częścią naszej historii? Przemierzając kontynenty, autor zabierze Cię w podróż po różnorodnym świecie flory. Dowiesz się, jak zaczęła się uprawa wybranych gatunków roślin oraz jak one dzisiaj wpisują się w przemysł, medycynę i codzienne życie człowieka. To prawdziwa uczta dla zmysłów, dzięki której poznasz m.in. tajemnicę natu

ePub + Mobi
Audiobook MP3

5 pkt

Rośliny, które zmieniły świat

Jarosław Molenda

(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~34.99 zł (-83%)~~

Promocja

Atlas obejmuje opisy 230 gatunków roślin leczniczych. W większości są to rośliny dziko rosnące na terenie Polski. Pozostałe są uprawiane lub też sprowadzane w postaci gotowego surowca. W książce umieszczono tylko te gatunki, które w Polsce nie są objęte ochroną gatunkową.

PDF

14 pkt

Atlas roślin leczniczych

Małgorzata Mederska

(27,97 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~27.97 zł (-47%)~~

Promocja

Wyobraźcie sobie zalesiony ogród, po którym będziecie się przechadzać podczas zbierania owoców niezależnie od pory roku. Miejsce, w którym będziecie zrywać kiwi i fasolę z pędów owiniętych wokół gałęzi gruszy albo truskawki dojrzewające pod gronami porzeczki, albo sałatę rosnącą pod owocami świdośliwy... To wszystko jest w zasięgu ręki tych, kt

ePub + Mobi

12 pkt

Jadalny las

Damien Dekarz

(35,00 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~35.00 zł (-63%)~~

Promocja

Przy odrobinie wysiłku każdy nawet najmniejszy kawałek zieleni otaczający nasze miejsce zamieszkania może stać się wyjątkowym zakątkiem. Warto jednak przemyśleć kilka podstawowych kwestii i dobrze zaplanować najbliższą nam przestrzeń. Poradnik Projektowanie ogrodu podpowie, jak krok po kroku zaaranżować zielony teren przy domu, by cieszył oko i spr

PDF

9 pkt

Projektowanie ogrodu

Gawłowska Agnieszka

(13,39 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~17.06 zł (-42%)~~

Promocja

Czy zdarza Ci się mieć poczucie, że w Twoim domu panuje wieczny bałagan, a Ty nie możesz się w nim odnaleźć? Że Twoje próby ogarnięcia chaosu nie przynoszą rezultatów, a jedynie go pogłębiają i źle wpływają na stan Twojego zdrowia? To powszechny problem, a jego skutki bywają poważne: zniechęcenie, depresja, brak chęci do działania. Na szczęście ist

PDF + ePub + Mobi
Druk

9 pkt

Magia porządków z feng shui

Karen Kingston

(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.90 zł (-72%)~~

Promocja

Książkowy must have dla wielbicieli smacznego, oszczędnego i prostego gotowania. Sięgnij po nią, jeśli chcesz: wiedzieć, jak przechowywać różne produkty, by długo pozostały świeże; gotować kilka różnych dań jednocześnie z tych samych składników; opierać się psychologicznym sztuczkom sprzedawców, przez które kupujesz więce

PDF

29 pkt

Gotowanie SMART. 170 przepisów + tipy na oszczędzanie czasu, energii i pieniędzy

Magdalena Makarowska

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych. Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii

Zbiór felietonów o europejskiej kulturze kulinarnej od menu jaskiniowców, przez rarytasy baru mlecznego, po bufet osobliwości. Ze znajomością rzeczy, swadą i dowcipem opowiada o jadłospisie z okresu paleolitu, kuchni mieszkańców kręgu polarnego, smakach starożytnych Greków i Rzymian czy kulinarnych rytuałach prasłowiańskich. Prowadzi slalomem prz

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

ePub + Mobi

5 pkt

Dzieje łakomstwa i obżarstwa

Adriann Stawska-Ostaszewska

(7,69 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~9.99 zł (-41%)~~

Promocja

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy

PDF

37 pkt

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG

Czy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabi

(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)

37.89 zł ~~54.90 zł (-31%)~~

Promocja

PDF

29 pkt

Insulinooporność. Łatwe lunchboxy

Dookoła świata można podróżować nie wychodząc z kuchni! Piotr Ibrahim Kalwas od lat podróżuje, próbuje lokalnych dań i gromadzi przepisy. Efektem tych wojaży jest książka kucharska i opowieść o jedzeniu zarazem. W Marhabie łączą się fascynacja kuchniami świata, pasja do gotowania i wymyślania potraw, a także historie kulinarne z bliskich i dalekic

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

ePub + Mobi

29 pkt

Marhaba. Witaj w kuchni z czterech stron świata

Piotr Ibrahim Kalwas

(37,08 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~54.99 zł (-46%)~~

Promocja

ruga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organiz

ePub + Mobi

32 pkt

Dieta w insulinooporności

Dzień dobry! Co zjesz dzisiaj na śniadanie?. Tymi słowami witała mnie Mama, gdy rano schodziłam do kuchni, zaspana, w piżamie, z grzywką na wszystkie strony świata. Porcja owsianki pachnącej orientalnymi przyprawami? A może po prostu zwykłe jajko, ale ugotowane dokładnie tak, jak lubisz? Mufinki? Szakszuka? Nie wiem, co ci przyniesie dzień. Ale wie

(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

32.90 zł ~~47.90 zł (-31%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

20 pkt

Dzień dobry

Małgosia Minta

(33,21 zł najniższa cena z 30 dni)

20.90 zł ~~36.90 zł (-43%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Sałaty i sałatki autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 80 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to m.in.: sałaty zielone z sałaty, endywii, rzeżuchy, rosz

ePub + Mobi

3 pkt

Sałaty i sałatki

Zastanawiam się, dlaczego pomimo mnogości książek kulinarnych na rynku wydawniczym zgodziłam się na kolejne wydanie mojej książki opublikowanej po raz pierwszy dwadzieścia pięć lat temu? Myślę, że dlatego, że uwielbiam jeść i ogromnie lubię opowiadać rozmaite historie. W Mojej kuchni pachnącej bazylią namiętnie snuję opowieści i wspomnienia do

(6,96 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

14 pkt

Moja kuchnia pachnąca bazylią

Tessa Capponi-Borawska

(27,64 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~35.90 zł (-58%)~~

Promocja

Jeśli jesteś jedną z tych osób, którym zależy na ograniczeniu mięsa, ale nie chcesz go eliminować całkowicie Dieta flexi jest dla ciebie! Dzięki tej książce przekonasz się, że można zacząć żyć inaczej, z korzyścią dla zdrowia i planety. Dieta flexitariańska została okrzyknięta jedną z najzdrowszych diet na świecie. Wprowadzając ją, możesz uchron

PDF

27 pkt

Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege

Richa Hingle, autorka bestsellerowej Wegańskiej kuchni indyjskiej, wraca z kolejną odsłoną kuchni wegańskiej, tym razem w wydaniu międzynarodowym. Znajdziemy tu nie tylko przepisy na przesycone smakami i aromatami wspaniałe sosy, lecz także inspirujące pomysły na pełnowartościowe posiłki. Potrawy przedstawione w tej książce charakteryzują się pe

(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.90 zł (-30%)~~

Promocja

ePub + Mobi

14 pkt

Wegańska kuchnia na codzień

Richa Hingle

(25,35 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.00 zł (-62%)~~

Promocja

Zastanawiasz się, jak dobrze rozpocząć dzień? Mam na to niezawodny sposób - pozwól sobie na pełnowartościowe śniadanie, którego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 15 minut. Powiedz nie monotonnemu odżywianiu i smakowej rutynie! W książce znajdziesz aż 100 przepisów na zbilansowane śniadania pełne najbardziej wartościowych produktów, jakie

PDF

23 pkt

Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut

Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych ludzi świąteczny czas bywa wyzwaniem, a co dopiero dla osób z insulinoopornością Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki bestsellerowych porad

(30,74 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~39.92 zł (-40%)~~

Promocja

PDF

27 pkt

Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

Ilekroć świętujemy z przyjaciółmi i rodziną, nie ma lepszego prezentu, niż piękny tort stworzony specjalnie na tę okazję. Naucz się modelowania od utalentowanego artysty-cukiernika, Carlosa Lischettiego i podziwiaj, jak twoje własne torty budzą się do życia. 14 projektów pięknych tortów świątecznych dla całej rodziny z ilustrow

(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.90 zł (-30%)~~

Promocja

PDF

30 pkt

Cukrowe animacje. 14 pięknych tortów z ręcznie modelowanymi figurkami

Carlos Lischetti

(62,91 zł najniższa cena z 30 dni)

30.90 zł ~~69.90 zł (-56%)~~

Promocja

Przenieś się do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku. Książka o tym, w jaki sposób piękno ogrodu i praca w nim może uczynić nasze życie pełniejszym. Dan Pearson, ceniony brytyjski architekt pejzażu i zapalony ogrodnik, odkrywa rytmy i przyjemności roku w ogrodzie. Porzuciwszy niewielki przydomowy ogródek w południowym Londynie na

ePub + Mobi

29 pkt

Rok w ogrodzie

Dan Pearson

(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~39.90 zł (-25%)~~

Promocja

Listy i relacje na temat skuteczności terapii zalecanych w książce Apteka Pana Boga Najbardziej znana książka Marii Treben Apteka Pana Boga idealnie trafiła w swój czas. Ukazała się w wydawnictwie Ennsthaler w 1980 roku i od tamtego czasu jest nieprzerwanie obecna na rynku księgarskim. Przetłumaczono ją na 27 języków! Dzięki rozległej wiedzy zie

ePub + Mobi

11 pkt

Najlepsze kuracje z Apteki Pana Boga

Maria Treben

(20,15 zł najniższa cena z 30 dni)

11.90 zł ~~31.00 zł (-62%)~~

Promocja

Cholesterol, ciśnienie, cukrzyca, migreny, nadkwasota, problemy ze stawami, stres, trądzik, zmęczenie... gemmoterapia jest niezbędną naturalną metodą do zastosowania przy wielu schorzeniach. Preparaty wykonane z pączków drzew i krzewów mogą być z łatwością stosowane przez całą rodzinę. Pączki mają wyjątkowe właściwości regeneracyjne, co pozwala lec

ePub + Mobi

14 pkt

Gemmoterapia Pączki roślin dla naszego zdrowia

Stephane Boistard

(25,92 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~39.00 zł (-62%)~~

Promocja

Przed Nami ciąg dalszy toskańskich opowieści ze smakiem. Tym razem autorka opowie o kursie piekarniczym, zabierze Nas na toskanski targ i odwiedzi jesienne Montepulciano. Przepłyniemy się kajakiem i posiedzimy pod drzewem z oczami. Dla chętnych czeka trekking po toskańskich wzgórzach czy poszukiwanie tajemniczych klownów. A na koniec

PDF + ePub + Mobi

6 pkt

Winogrona na żyrandolu ciąg dalszy toskańskich opowieści ze smakiem

Aleksandra Seghi

(23,40 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~36.00 zł (-81%)~~

Promocja

Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny składnik wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi. Skutecznie chroni organizm przed chorobami, a w przypadku ich wystąpienia wspomaga kurację. Jego różnorodność pozwala na dobranie konkretn

PDF

14 pkt

Apiterapia. Leczenie miodem i innymi produktami pszczelimi

Elżbieta Hołderna-Kędzia

(20,01 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~27.97 zł (-47%)~~

Promocja

Droga Mamo, drogi Tato! Z doświadczenia wiemy, jak wiele wątpliwości dotyczących żywienia niemowlęcia mają rodzice. Karmić naturalnie? Jeśli tak, to jak długo? Czy dziecko jest już gotowe na nowości i stały pokarm? Kiedy zacząć podawać mu produkty zawierające gluten? Czy tak małe dziecko może jeść orzechy i truskawki? A jeśli tak, to kiedy? Czy

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Żywienie dziecka w pierwszym roku życia

Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Monika Stromkie-Złomaniec, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(20,48 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~25.60 zł (-61%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Zupy i sosy autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 99 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy. Są to m.in.: zupy, barszcze, kapuśniaki, rosoły mięsne i rybne, sosy z bar

ePub + Mobi

4 pkt

Zupy i sosy

- 45 stron artykułów od lekarzy, dietetyków i specjalistów - 10 sposobów na poprawę metabolizmu i pozbycie się bólów brzucha Detoks i oczyszczanie - Wzdęcia i gazy po posiłku - prawidłowe trawienie w 5 krokach - Detoks jelit - dobre bakterie i równowaga kwasowo-zasadowa, sprawdź na co warto zwrócić uwagę w codziennej dziecie - Domowe m

(6,51 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

10 pkt

Jelita - twój drugi mózg. Jak o nie zadbać?

praca zbiorowa

(14,24 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~21.90 zł (-50%)~~

Promocja

DIAGNOSTYKA I LECZENIE CUKRZYCY - Początki insulinoterapii w cukrzycy typu 2 - o czym musisz wiedzieć - Zestaw leków, które uchronią Cię przed nagłym atakiem cukrzycy DIETA CUKRZYCOWA U DIABETYKÓW - Indeks glikemiczny - tabela z 22 produktami i ich wartościami - Indeks insulinowy, czyli jak samodzielnie go liczyć - przykłady i dane z p

PDF + ePub + Mobi

12 pkt

Diagnoza: Cukrzyca. Co musisz wiedzieć o swojej chorobie

praca zbiorowa

(16,19 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~24.90 zł (-48%)~~

Promocja

Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę insulinooporności lub cukrzycy zawsze musi postawić le

ePub + Mobi

29 pkt

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Magdalena Makarowska

(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.90 zł (-33%)~~

Promocja

Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z drobnoustrojami chorobotwórczymi, dlatego poleca się g

ePub + Mobi

9 pkt

Czosnek. Uzdrawiająca moc

Smaki natury na wyciągnięcie ręki Fascynujący przewodnik po dzikich roślinach, dzięki któremu odkryjesz bogactwo natury tuż za progiem swojego domu. Autor z pasją i wiedzą wprowadza czytelnika w świat dzikich roślin, prezentując praktyczne porady, ciekawostki oraz przepisy. Tłumaczy, jak rozpoznać te jadalne i odróżnić je od trujących. Zdradza r

(28,79 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

ePub + Mobi

16 pkt

Dzika spiżarnia. Wykorzystaj dary lasu, łąki i ogrodu

Sergei Boutenko

(40,72 zł najniższa cena z 30 dni)

16.89 zł ~~50.90 zł (-67%)~~

Promocja

Kontynuacja bestsellerowej serii Mity medyczne, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu. * Nowe życzenia urodzinowe: Obyś miał/miała jak najdłuższe telomery. * Badania podpo

ePub + Mobi

12 pkt

Mity medyczne 5. Jak cofnąć zegar biologiczny

Katarzyna Świątkowska

(23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~29.99 zł (-57%)~~

Promocja

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz z powietrza? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom,

ePub + Mobi

27 pkt

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie. Wydanie II rozszerzone

Dominika Musiałowska

(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)

27.90 zł ~~39.90 zł (-30%)~~

Promocja

Nalewki z piwniczki farmaceuty to prawie 50 sprawdzonych receptur, fachowy komentarz farmaceuty, porady i wskazówki przydatne podczas domowego wytwarzania nalewek. Nalewki przyrządzamy i degustujemy przede wszystkim ze względu na ich smak i aromat. Okazuje się, że wiele z nich ma liczne walory prozdrowotne, ale może te

ePub + Mobi

18 pkt

Nalewki z piwniczki farmaceuty

Marek Ellnain

(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)

18.90 zł ~~34.99 zł (-46%)~~

Promocja

"Ta książka przyda się każdej osobie na diecie bezglutenowej. Zebrano tu nie tylko wiedzę o samej celiakii i wymogach diety, lecz także m.in. na temat radzenia sobie ze stresem czy mikrobioty jelitowej. Jest w niej mnóstwo praktycznych informacji i wskazówek. Polecamy!" Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej

PDF

32 pkt

Celiakia. Życie bez glutenu

Dominika Musiałowska

(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

32.90 zł ~~47.90 zł (-31%)~~

Promocja

Wiesz już, że jesteś motylkiem zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś tak, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Znana i l

PDF

32 pkt

Hashimoto na widelcu

Magdalena Makarowska

(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

32.90 zł ~~47.90 zł (-31%)~~

Promocja

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia

ePub + Mobi

18 pkt

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

JB Rives

(21,48 zł najniższa cena z 30 dni)

18.90 zł ~~27.90 zł (-32%)~~

Promocja

Niewłaściwa dieta, śmieciowe jedzenie, niezdrowy tryb życia, zagrożenia cywilizacyjne jak smog czy elektro-smog osłabiają stale nasz organizm. A przecież został tak skonstruowany, by skutecznie stawić czoła zdrowotnym przeciwnościom. Dlaczego naszych dziadków nie trapiły tak powszechne dzisiaj alergie? Prozdrowotny tryb aktywności życiowej, rezygna

PDF

12 pkt

Zdrowie i odporność. Reaktywacja. Jak wzmocnić organizm w walce z chorobami

Zbigniew T. Nowak

(23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~29.99 zł (-57%)~~

Promocja

Kontynuacja bestsellerowej serii Mity medyczne, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu. Choroba Hashimoto stała się prawdziwą plagą. Jest najczęstszą przyczyną niedoczynnoś

ePub + Mobi

12 pkt

Mity medyczne 4. Hormony, Hashimoto, Insulinooporność

Katarzyna Świątkowska

(23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~29.99 zł (-57%)~~

Promocja

Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą. Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektakularna przemiana zainspirowała wiele osób do z

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta SIRT na cztery pory roku

Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom. W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko. Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problemy: zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO

(28,79 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~39.99 zł (-75%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta zdrowych jelit

Kontynuacja bestsellerowej serii Mity medyczne, która rozeszła się w dziesiątkach tysięcy egzemplarzy. W kolejnym tomie autorka, praktykujący lekarz pierwszego kontaktu, namawia nas do przemyślenia kolejnych zagadnień, które mogą decydować o naszym zdrowiu i życiu. Dlaczego jesteśmy coraz grubsi? Wyniki najnowszych badań. Fakty, które ratuj

(25,19 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.99 zł (-72%)~~

Promocja

ePub + Mobi

12 pkt

Mity medyczne, które mogą zabić (Część 3). Mity medyczne, które mogą zabić 3

Katarzyna Świątkowska

(23,09 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~29.99 zł (-57%)~~

Promocja

Życie codzienne daje nam wiele okazji do stosowania ziół. Do dziś niektóre z nich dostarczają barwników, mogą także konserwować żywność, dodawać aromatycznego smaku potrawom czy dezynfekować czyszczone powierzchnie. Możemy z nich stworzyć niecodzienne kiszonki, środki czystości i kosmetyki. Zdziwicie się, ile dobrego oferują nam zioła, które są ta

PDF

19 pkt

Zioła polskie. Wykorzystanie lecznicze, kosmetyczne, kulinarne, domowe

Monika Gajewska-Okonek

(27,41 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~35.00 zł (-43%)~~

Promocja

ZAKOCHAJ SIĘ W ZIEMNIAKACH! Czy można nie kochać ziemniaków? To jedno z najbardziej dostępnych, przyjaznych dla środowiska, niedrogich i uniwersalnych warzyw. Nuda? Nic podobnego! Wystarczy zajrzeć do książki. Norweska blogerka kulinarna proponuje niemal 100 prostych przepisów, w których ziemniak jest gwiazdą. Okazuje się, że nawet zwykłym ziemniak

ePub + Mobi

26 pkt

Ziemniak. Wyznanie miłości

Ina - Janine Johnsen

(34,41 zł najniższa cena z 30 dni)

26.90 zł ~~49.99 zł (-46%)~~

Promocja

Czy pożywienie może nie tylko zapewniać nam przetrwanie, ale także wzmacniać nasz system odpornościowy i mieć dobroczynny wpływ na naszą psychikę? Jeśli odżywiamy się według tradycji Pięciu Przemian, to odpowiedź brzmi tak. Kuchnia Pięciu Przemian, wywodząca się wprost z tradycyjnej medycyny chińskiej, opiera się na potencjale energetycznym poszcze

ePub + Mobi

37 pkt

Odżywianie według Pięciu Przemian. Jak w przyjemny i radosny sposób wzmacniać zdrowie, chęć do życia i miłości

Barbara Temelie

(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)

37.89 zł ~~54.90 zł (-31%)~~

Promocja

Uwielbiam tę książkę. Jest pełna mądrości i hojnie obdarza nas przepisami na proste w przygotowaniu, smakowite dania. Każda strona to prawdziwa uczta Nigella Lawson Claudia Roden przez ostatnie 40 lat napisała ponad 20 książek kulinarnych. Otworzyła przed nami podwoje cudownego świata oliwy z oliwek, syropu z granatów czy harissy z płatkami róż,

ePub + Mobi

37 pkt

Mediterranea. Kuchnia słońca. Przepisy śródziemnomorskie

Claudia Roden

(52,49 zł najniższa cena z 30 dni)

37.89 zł ~~69.99 zł (-46%)~~

Promocja

Ebook zawiera ponad 40 szybkich, prostych i pysznych przepisów dla każdego. Znajdziesz w nim zarówno dania główne jak i desery. Dodatkowo możesz poznać sposób przygotowania domowego rękawa cukierniczego. Wszystko w cenie dwóch kaw lub jednego kawałka ciasta w kawiarni. Ebook ‘WegeBunia 15 min&rs

PDF

6 pkt

WegeBunia 15 minut ponad 40 wegańskich przepisów dla każdego

Ilona Trzcińska, Aleksander Suszek

(22,75 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~35.00 zł (-80%)~~

Promocja

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w trosce o dobro zwierząt i przyszłość planety. Za punkt

PDF

23 pkt

Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe

Kontynuacja cyklu Odżywianie według Pięciu Przemian. Z tej książki czytelnicy dowiedzą się, jak właściwie przygotować się do poczęcia dziecka co jeść i jaki tryb życia prowadzić na kilka miesięcy przed poczęciem, aby zarówno dziecko, jak i matka cieszyli się dobrym zdrowiem, jak odżywiać się w okresie ciąży, połogu i karmienia, a także, w jaki spo

(30,74 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~39.92 zł (-40%)~~

Promocja

ePub + Mobi

37 pkt

Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka

Barbara Temelie, Beatrice Trebuth

(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)

37.89 zł ~~54.90 zł (-31%)~~

Promocja

Max La Manna, uznany jest za jednego z 30 najlepszych szefów kuchni zmieniających przyszłość żywności według magazynu VegNews. Jego najnowsza książka I gotowe! zdobyła nagrodę dla najlepszej wegańskiej książki kucharskiej na świecie 2023 przyznanej przez Gourmand World Cookbook Awards czyli Kulinarne Oskary. W książce znajdziemy przepisy na sałatki

ePub + Mobi

34 pkt

I gotowe!. Proste, atrakcyjne, ekologiczne przepisy kuchni wege

Max LaManna

(43,52 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~63.99 zł (-45%)~~

Promocja

Jeżeli dotąd nie znaliście Nadii Cateriny Munno czyli Pasty Queen, to znaczy, że nie wiecie nic na temat prawdziwej włoskiej kuchni. W mediach społecznościowych jej kulinarne poczynania śledzi prawie 8 milionów osób. Przepisy prezentowane są w krótkich nagraniach pełnych energii, humoru i niezwykle charyzmatycznych. Swoją przygodę zaczęła zaledwie

ePub + Mobi

34 pkt

Pasta Queen. Po prostu wspaniała książka kucharska. Ponad 100 przepisów i historii

Nadia Caterina Munno

(43,43 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~63.99 zł (-45%)~~

Promocja

Z tą książką pieczenie stanie się chlebem powszednim! Czy wiesz, że można piec bez wyrabiania, bez specjalnego sprzętu oraz doświadczenia i w ten sposób wypełnić dom najpiękniejszym zapachem świata zapachem świeżo upieczonego chleba? Po prostu łączysz składniki, odstawiasz do wyrośnięcia, formujesz i hyc do pieca. I co najważniejsze ta technika

ePub + Mobi

39 pkt

Buła i przyjaciele. Dupki, piętki i słodkie okruszki. Proste przepisy bez wyrabiania

Ina Janine Johnsen

(52,25 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~74.99 zł (-47%)~~

Promocja

Przyjazny poradnik po roślinnym rodzicielstwie Bycie dobrym opiekunem rośliny nie oznacza jedynie hojnego obdarowywania jej wodą, błyszczącymi doniczkami czy najlepszymi nawozami. Niezależnie od tego, czy przyniesiesz do domu łatwy w uprawie skrzydłokwiat, czy silny figowiec skrzypcowy, twój zielony przyjaciel potrzebuje przede wszystkim uwagi z

ePub + Mobi

14 pkt

Szczęśliwe rośliny

Deborah L. Martin

(37,52 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~46.90 zł (-68%)~~

Promocja

Z owsianką nie ma nudy. Możesz przygotować ją w wersji wytrawnej lub „na słodko”. A to dopiero początek dostępnych możliwości. Pomidor, szpinak, kurkuma, owoce kaki, kawa albo po prostu… maliny – Edyta Stępczyńska przetestowała setki kombinacji i składników, po to, aby wybrać najlepszych 60 przepisów.

ePub + Mobi

18 pkt

Owsianki. 60 zaskakujących przepisów

Edyta Stępczyńska

(24,91 zł najniższa cena z 30 dni)

18.90 zł ~~34.99 zł (-46%)~~

Promocja

Wegańska Kuchnia Polska to 64 przepisy podzielone na 7 grup: ZUPY – KLUSKI, PIEROGI, NALEŚNIKI – ZAMIENNIKI MIĘSA – GULASZE, KAPUSTY – PASZTETY I PASTY – DODATKI, PRZYSTAWKI, SAŁATKI – DESERY. Odżywiasz się w stylu vege, ale lubisz tradycyjne, polskie smaki? A może chcesz zmniejszyć ilość m

ePub + Mobi

18 pkt

Wegańska Kuchnia Polska

Edyta Stępczyńska

(24,92 zł najniższa cena z 30 dni)

18.90 zł ~~34.99 zł (-46%)~~

Promocja

Nie ma jednej kuchni greckich wysp kulinarnego kanonu, który powtarzałby się na domowych i tawernianych stołach zarówno na Cykladach czy Sporadach, jak i na Wyspach Jońskich czy Dodekanezie. Każda wyspa to inny smak, który jest wypadkową jej odmiennej historii, kultury, specyficznego klimatu, wiatrów, które nad nią wieją lub nie wieją, i ludzi, kt

ePub + Mobi

39 pkt

Kefi. Greckie wyspy - smaki i opowieści

Dionisios Sturis

(56,24 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~74.99 zł (-47%)~~

Promocja

Uwaga: Książka w kolorze. Na czarno-białych czytnikach kolory zostaną zastąpione odcieniami szarości. Zielone pisanki w wiosennych kwiatach, pisanki-kurczaczki, jajka otulone mchem, przykryte pajęczyną ze sznurka, mieniące się wszystkimi kolorami tęczy albo urzekające koronkowymi różami to jedne z wielu niebanalnych projekt&oa

ePub + Mobi

6 pkt

Pisanki i święconki

Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło

(20,42 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~25.53 zł (-73%)~~

Promocja

W książce Kolor w mieszkaniu znajdziesz informacje o tym, jak zestawiać barwy, jakie są właściwości poszczególnych kolorów i jak działają na nasze samopoczucie. Przedstawione tu proste schematy kolorystyczne pomogą Ci podjąć decyzję o doborze barw w różnych pomieszczeniach. Sprawdzone triki optyczne podpowiedzą, jak zmienić proporcje wnętrz. Dowies

PDF

5 pkt

Kolor w mieszkaniu

Elżbieta Błasikiewicz

(8,01 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~8.90 zł (-34%)~~

Promocja

73 000 słów 490 000 znaków 35 kolorowych ilustracji Kuchnia polska przez dłuższy czas pozostawała w cieniu innych kuchni europejskich, chociaż niewątpliwie zasługuje na uwagę i uznanie jako kuchnia dostatnia, smaczna i czasami nawet wyrafinowana, harmonijnie łącząca w sobie różne wpływy. W tej książce kucharskiej zebran

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Domowa kuchnia polska. 500 przepisów na każdą okazję

Małgorzata Caprari

(20,42 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~25.53 zł (-61%)~~

Promocja

Nieoczywista kuchnia. Jak jeść zdrowo i czuć się świetnie. Kreatywne przepisy dla każdego Nieregularne spożywanie posiłków, stosowanie diet ubogich w składniki odżywcze oraz błędy żywieniowe to tylko kilka złych nawyków, które mogą wpływać na Twoje złe samopoczucie. Pochylając się nad tym poradnikiem, pozwalasz zaprosić si

PDF + ePub + Mobi

6 pkt

Nieoczywista kuchnia

Damian Kamiński

(24,05 zł najniższa cena z 30 dni)

6.90 zł ~~37.00 zł (-81%)~~

Promocja

Johann Johann Peham i Sandra Peham – pionierzy upraw dzikich – pokazują, jak dołożyć własną cegiełkę do ochrony klimatu, stosując w praktyce zasady permakultury lub ogrodnictwa/rolnictwa dzikiego. Najważniejsze jest stworzenie lub zachowanie w ogrodzie obiegu zamkniętego – dzięki temu rozwiązaniu stanie się on samowystarczalny

ePub + Mobi

13 pkt

Permakultura i ogrodnictwo dzikie

Johann i Sandra Peham

(23,34 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~35.90 zł (-61%)~~

Promocja

Kuchnia chińska uznawana jest za jedną z najbogatszych i najwykwintniejszych kuchni świata. To niesamowita fuzja smaków, aromatów, barw i oryginalnych składników, jak ziarna i kłącza lotosu, kwiat jaśminu czy cała feeria warzyw, zarówno świeżych, jak i marynowanych. Trudno jednak mówić o jednej „kuchni ch

ePub + Mobi

21 pkt

Tradycje i sztuka kulinarna Chin. Historia, zwyczaje, smaki

Ksawery Burski

(36,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.90 zł ~~45.00 zł (-51%)~~

Promocja

Jeżeli lubisz gotować w plenerze, na działce i w ogródku.Chciałbyś poszerzyć menu o nowe dania. Ten e- book jest dla Ciebie! Książka zawiera 28 dań, mięsnych i wegetariańskich, autorskich i klasycznych z wykorzystaniem żywego ognia. Zaproś rodzinę i znajomych do przygody kulinarnej i stwórzcie własną kuchnię polową. Ognisko to n

PDF

4 pkt

Jedzenie, że ogień!

Patrycja Walter

(10,99 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~16.91 zł (-71%)~~

Promocja

Zapytaj ogrodnika. To podsumowanie korespondencji, którą prowadzę z nieznanymi mi na ogół osobami, właścicielami ogrodów i roślin doświadczonych przez różne przypadki i wypadki. Większość listów i tak dotyczy tego, co najbardziej boli: szkodników, chorób oraz próśb o domowe na nie sposoby. Poczytajcie o nich, a później zajmijcie się też lekturą po

PDF + ePub + Mobi

19 pkt

Zapytaj ogrodnika

Witold Czuksanow

(20,79 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~27.00 zł (-26%)~~

Promocja

Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja! Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (nawet z czekolady, kawy i wina!). Możesz szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową, wzmacniając jednocześnie mięśnie oraz poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie. Wszystko bez głodówki i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Nie wierzysz w cuda? Bardz

ePub + Mobi

18 pkt

Dieta SIRT. Przepisy

Aidan Goggins, Glen Matten, Mark McCulloch

(27,17 zł najniższa cena z 30 dni)

18.90 zł ~~34.90 zł (-46%)~~

Promocja

Książka "Lecznicze likiery, ratafie i inne truneczki, które leczą" to zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem trunki, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy tych trunków znajdą tu wiele ciekawych receptur, a sporządzone w domu napitki nie tylko poprawią

ePub + Mobi

4 pkt

Lecznicze likiery ratafie i inne truneczki które leczą

Poradnik kulinarny Nalewki i likiery autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 70 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania nalewki i likiery m.in. na: wódki niesłodzone, wódki słodkie, n

(6,59 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

3 pkt

Nalewki i likiery

"Lecznicze nalewki. 265 receptur" to bogaty zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem trunki, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy nalewek znajdą tu mnóstwo ciekawych receptur, a sporządzone w domu napoje nie tylko poprawią zdrowie, ale i uprzyjemnią spotkania

(8,51 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.51 zł (-54%)~~

Promocja

ePub + Mobi

5 pkt

Lecznicze nalewki 265 receptur

Poradnik kulinarny Drób sposoby przyrządzania autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 60 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z drobiu kur, kaczek, gęsi, indyków i perlicze

(9,24 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Drób sposoby przyrządzania

Poradnik kulinarny Jedz ryby autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 24 przepisy na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z ryb słodkowodnych karpia, szczupaka, karasia, lina, sielawy i innych.

(6,59 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

2 pkt

Jedz ryby. Przepisy przyrządzania karpia i innych ryb słodkowodnych

Poradnik kulinarny Konfitury, kompoty i inne konserwy owocowe autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 75 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z owoców na m.in.: konfitury, galaret

(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)

2.90 zł ~~5.00 zł (-42%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Konfitury, kompoty i inne konserwy owocowe

Encyklopedia doniczkowych roślin ozdobnych. Czego roślinom potrzeba do życia? Choroby i szkodniki, rozmnażanie roślin, czyli jak z jednego zrobić kilka? Opisy uprawy i pielęgnacji ponad 400 gatunków doniczkowych roślin ozdobnych.

(6,59 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

5 pkt

Encyklopedia doniczkowych roślin ozdobnych

Rodzajów „leczniczych trunków”, tak alkoholowych, jak i bezalkoholowych jest sporo. W tej książeczce zaprezentuję receptury kilku rodzajów, z których za najsmaczniejsze i za najbardziej wartościowe dla naszych organizmów uznaję nalewki, miody, piwa, sbitienie i kwasy. Wydaje mi się za ważne w dzisiejsz

(9,96 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Trunki klasztorne

Jan Iwo Korejwo

(6,73 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

Książka "Warzywne, ziołowe i korzenne wódki i nalewki lecznicze" to zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem trunki, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy tych trunków znajdą tu wiele ciekawych receptur, a sporządzone w domu napitki nie tylko poprawią z

ePub + Mobi

4 pkt

Warzywne ziołowe i korzenne wódki i nalewki lecznicze

Poradnik kulinarny Potrawy z wołowiny autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 57 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z wołowiny. Są to m.in.: sztuki mięsa, pieczenie, befsztyki, kotlety

(6,99 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

3 pkt

Potrawy z wołowiny

Poradnik kulinarny Potrawy z cielęciny autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 70 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to m.in. potrawki z cielęciny, cielęcina pieczona, szny

(6,96 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~8.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Potrawy z cielęciny

Książka "Miody i piwa, które leczą" to zbiór przepisów na łatwe do wykonania domowym sposobem trunki, które mają dobroczynne działanie, doskonały smak, wygląd i zapach. Amatorzy tych napitków znajdą tu wiele ciekawych receptur, a sporządzone w domu napoje nie tylko poprawią zdrowie, ale i uprzyjemnią spo

(6,54 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~9.00 zł (-46%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Miody i piwa, które leczą. 124 receptury

Jan Iwo Korejwo

(6,73 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

Poradnik kulinarny Potrawy z kartofli autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 75 przepisów na zdrowe i łatwe do wykonania potrawy z kartofli. Są to: Kartofle w mundurach; kartofle gotowane; kartofle

ePub + Mobi

5 pkt

Potrawy z kartofli

Poradnik kulinarny Potrawy z kasz i mąki autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 80 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z kasz, ryżu i mąki. Są to: kluski, knedle, pierogi, makarony, na

(12,30 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Potrawy z kasz i mąki

Egzotyczne rośliny lecznicze na naszych parapetach, ludzie i rośliny, o ziołach i leczeniu ziołami, postaci leków ziołowych, co warunkuje wzrost i rozwój roślin? choroby i szkodniki, domowe sposoby rozmnażania roślin egzotycznych, właściwości lecznicze egzotycznych roślin użytkowych i ich mieszkaniowa uprawa, agawa, aloes, ananas, awo

(6,60 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~9.00 zł (-46%)~~

Promocja

ePub + Mobi

5 pkt

Egzotyczne rośliny lecznicze w naszym domu

Poradnik kulinarny Potrawy i konserwy z grzybów autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 80 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z grzybów prawdziwych, kozaków, piecz

(8,28 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~12.30 zł (-52%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Potrawy i konserwy z grzybów

Poradnik kulinarny Zwierzyna. Sposoby przyrządzania autorstwa Elżbiety Kiewnarskiej (publikującej w międzywojennej Polsce pod pseudonimem Pani Elżbieta) to jedna z wielu niezwykle wartościowych książek kucharskich. Poradnik ten zawiera 66 przepisów na smaczne i łatwe do wykonania potrawy z mięsa. Są to przepisy na potrawy z takich zwierząt j

(6,71 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

4 pkt

Zwierzyna. Sposoby przyrządzania

Każdy może założyć i uprawiać ogród... ...trzeba tylko zacząć. „Egzotyczne rośliny owocowe” to pozycja obowiązkowa dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia bez swojego ogrodu, ale też dla tych, którzy swoją przygodę z ogrodem dopiero zaczynają. Autor ze znawstwem opisuje 20 ciekawych i egzotycznych gatunk&oac

(6,71 zł najniższa cena z 30 dni)

4.90 zł ~~10.00 zł (-51%)~~

Promocja

ePub + Mobi

10 pkt

Egzotyczne rośliny owocowe do naszego ogrodu

Wojciech Grzelak

(18,25 zł najniższa cena z 30 dni)

10.90 zł ~~25.00 zł (-56%)~~

Promocja

Nic nie zastąpi własnoręcznie przygotowanych posiłków, także tych zabieranych do pracy czy szkoły. Niezależnie od tego, czy masz możliwość podgrzania dania poza domem, możesz jeść mądrze i zdrowo. Plastikowe pudełka nie są dobrym rozwiązaniem. W takim razie jak zapakować jedzenie, żeby można je było bezpiecznie przenosić z miejsca na miejsce? Co

PDF

23 pkt

Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch

Zbilansowana dieta wegańska wcale nie musi być jednostajna! Wystarczy, że odkryjesz bogactwo darów każdej z pór roku. Wiosenne warzywa liściaste, letnie zioła, jesienne owoce, zimowe bulwy… Matka Natura bardzo dba o różnorodność naszego jadłospisu. Wystarczy tylko wczuć się w rytm sezonowości. Autorki książki na co dzie

(30,74 zł najniższa cena z 30 dni)

23.90 zł ~~39.92 zł (-40%)~~

Promocja

PDF + ePub + Mobi

9 pkt

Dieta wegańska na cztery pory roku

Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

(32,39 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~44.99 zł (-78%)~~

Promocja

Szukasz ciekawych pomysłów na obiad, który będzie nie tylko smaczny, ale też odżywczy? Próbujesz ograniczyć ilość mięsa w diecie, ale nie wiesz, jak prawidłowo skomponować sycące posiłki? Potrzebujesz elastycznych przepisów, które można dopasować do swoich potrzeb? Jeśli tak, to mam to, czego szukasz. Trzymasz w ręku książkę, która zawiera 100 po

PDF

23 pkt

Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek