ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Wydawnictwo RM
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    232
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (25,64 zł najniższa cena z 30 dni)

    34,99 zł (-26%)
    26,04 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 25,64 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych.

    Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.  

    Z książki dowiesz się między innymi:

    ·         Co zrobić, by bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

    ·         Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?

    ·         Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?

    ·         Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?

    ·         Jak wyeliminować złe nawyki żywieniowe i utrwalać te dobre?

    ·         Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?  

    W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!

    AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka książek o diecie i zdrowiu, m.in. Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Hashimoto. Dieta i styl zycia w chorobie oraz Dieta anti-aging. Prowadzi stronę internetową oraz blog pod adresem www.lewandowskaagata.pl.

    Wybrane bestsellery

    Agata Lewandowska - pozostałe książki

    Wydawnictwo RM - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint