Kulinaria - ebooki, książki online
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Kulinaria dostępne w księgarni Ebookpoint
-
W swojej książce odkrywa mechanizmy działania gigantycznej branży związanej ze zdrowym stylem życia, który dla milionów ludzi stał się rodzajem nowej, świeckiej religii. Wellness obiecuje nam ukojenie w świecie piętrzących się kryzysów, gdy chroniczny stres, nadmierne obciążenie pracą i lęk przed przyszłością sprawiają, że desperacko szukamy spokoj-
ebook
30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.75 zł
55.90 zł (-45%) -
-
100 przepisów na tradycyjne dania szabatowe, nowojorskie klasyki i zanurzoną w koszerności nowoczesność. Wejdź do kuchni Marca Grossmana, który w Paryżu prowadzi kilka restauracji, i odkryj zarówno smaki ulicznego jedzenia, jak i bardziej intymną kuchnię opartą na tradycyjnych żydowskich przepisach z dzieciństwa autora. Bajgle, banana bread, bob bo
-
ebook
24 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.00 zł
59.99 zł (-60%) -
-
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz
-
ebook
25 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.99 zł
39.99 zł (-35%) -
-
Dieta kuloodporna to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce poprawić zdrowie, zwiększyć motywację i skutecznie zadbać o rozwój osobisty. Poznaj sprawdzone sposoby na stres, usuń toksyny z organizmu i naucz się, jak szybko schudnąć bez uczucia głodu. Dave Asprey w prosty sposób pokazuje, jak zmniejszyć stany zapalne, przyspieszyć metabolizm i z
-
ebook
56 pkt
(56,01 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
AIR FRYER URZĄDZENIE DO ZADAŃ SPECJALNYCH! Szybszy i tańszy w działaniu od piekarnika. Przyrządzisz w nim prawie wszystko. Poznaj tajniki pieczenia ciepłym powietrzem! Aby dobrze zacząć dzień, przygotuj puszyste wytrawne omlety lub własnoręcznie skomponowaną chrupiącą granolę z orzechami i owocami. Na obiad przyrządź zupę z pasternaku z miodem, sy
-
ebook
34 pkt
(33,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.44 zł
52.99 zł (-35%) -
-
Podobno w żyłach lekarzy płynie kawa, programiści zamieniają kofeinę w kod, a technicy laboratoryjni rodzą się z kubkiem kawy w dłoni. Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie może bez niej żyć: niektórzy zadowalają się rozpuszczalną zalewaną wrzątkiem, inni nie mogą się obyć bez ekspresu do kawy, są też i tacy, którzy weszli na
-
ebook
29 pkt
-
-
W świecie, gdzie zdrowie spotyka się z prawdziwą śródziemnomorską rozkoszą, pojawia się przełomowe dzieło kulinarne, które zrewolucjonizuje sposób, w jaki myślisz o gotowaniu w Air Fryerze. Wyobraź sobie aromat świeżo upieczonej focacci, chrupiące kalmary jak z nadmorskiej tawerny, czy idealnie przypieczone bakłażany w stylu greckiej mousaki -
-
ebook
34 pkt
-
-
Polskie wydanie światowego bestsellera Fast Like a Girl POST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALAĆ TŁUSZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY. Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje dietetyczne narzędzia. Pomaga kobietom rozwinąć indywidualn
-
ebook
32 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.49 zł
49.99 zł (-35%) -
-
Totalnie smacznie. Totalnie prosto. Totalnie TOFU 83 przepisy na kuszące roślinne dania Wszechstronne, bajecznie proste w przygotowaniu i przepyszne takie właśnie jest tofu. Z wyglądu niepozorne, w rzeczywistości daje nieograniczone możliwości. Zrobisz z nim totalnie wszystko: śniadaniową szakszukę, włoski makaron, polskie pierogi, azjatyckie bowl
-
ebook
27 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.00 zł
59.99 zł (-55%) -
-
Czy nadchodzące święta Bożego Narodzenia budzą w Was nie tylko ciepłe uczucia, ale też ataki paniki, że znów trzeba będzie spędzić niezliczoną liczbę godzin przy kuchni i załamywać się, że połowa potraw nie wychodzi? Czy takie uczucia budzą się w Was przed każdą uroczystością, na którą zapraszacie do siebie gości? Ta książka pomoże Wam przetrwać i
-
ebook
39 pkt
-
-
NAUCZ SIĘ SMAKOWAĆ ŻYCIE JAK WŁOSI! Ciao Bella Gente! To ja, wasz ulubiony włoski kucharz. Jestem tu po to, żeby nauczyć was gotować i żyć jak Włosi. Bo jeść lubimy przecież tak samo! Przeniosę z ziemi włoskiej na polskie stoły smaki i zapachy słonecznej Italii. Rozsmakujecie się w tradycyjnych potrawach mojej Nonny oraz pokochacie nowoczesne przep
-
ebook
51 pkt
(16,89 zł najniższa cena z 30 dni)
51.99 zł
79.99 zł (-35%) -
-
Pięć kobiet, pięć motywów, jeden spadek Policja otrzymuje tajemnicze zgłoszenie o samobójstwie. Zamknięty od środka pokój. Martwy mężczyzna. Broń, na której znajdują się wyłącznie odciski palców ofiary. Jednak zdaniem przybyłego na miejsce komisarza Potockiego nie mogło to być samobójstwo. Ślady zdają się wykluczać również morderstwo. Zagadkowa
-
ebook
24 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.64 zł
32.00 zł (-23%) -
-
Król w kuchni jest tylko jeden. Pomidor! Jego geniusz tkwi w uniwersalności i nieograniczonych możliwościach, które daje, a rozkoszować się nim można przez 365 dni w roku. Pozornie zwyczajny, a wszystko z nim smakuje doskonale najprostsza kromka chleba z masłem, gęsty aromatyczny sos czy pełna orientalnych aromatów szakszuka. Z powodzeniem wyczar
-
ebook
28 pkt
(44,63 zł najniższa cena z 30 dni)
28.80 zł
71.99 zł (-60%) -
-
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl - Eweliny Podrez-Siama. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów z
-
ebook
27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Cześć! Jeśli tu trafiłaś/eś, to pewnie słyszałaś/eś, że kombucha to coś "zdrowego, musującego i domowego". To prawda! Kombucha to coś więcej niż modny napój - to fermentowany eliksir pełen życia, który możesz zrobić samodzielnie, we własnej kuchni. Brzmi super, prawda? A najlepsze, że to naprawdę proste! Moja przygoda z kombuchą rozpoczęła się o
-
ebook
47 pkt
-
-
Pierwsza w Polsce dietetyczka, która poleca dietę keto! Chcesz schudnąć, poczuć się lepiej i mieć mnóstwo energii? Masz ochotę wypróbować keto, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? A może brakuje ci czasu na gotowanie? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej najważniejsze informacje o diecie niskowęglowodanowej i ketogen
-
ebook
39 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksi
-
ebook
31 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych, ponieważ wskazują m.in.,
-
ebook
27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Bestseller New York Timesa Kulinarna książka roku według prestiżowego Observer Food Monthly WEGETARIAŃSKA KUCHNIA AUTORA JEROZOLIMY NIE TYLKO DLA JAROSZY! Obfitość Yotama Ottolenghiego to kolekcja 120 przepisów na wegetariańskie potrawy, łączących intrygujące aromaty i niebanalne smaki, które zadowolą czytelników poszukujących nowego, odkrywcze
-
ebook
59 pkt
-
-
Od tysięcy lat stosowany jest jako remedium na wiele dolegliwości. Pomaga w leczeniu przeziębień, infekcji, reumatyzmu, dolegliwości bólowych czy trawiennych. Oto imbir. Współczesne badania naukowe potwierdzają jego cenne właściwości. Z książki dowiesz się, jak działa imbir i jak można wspomóc nim leczenie różnych cho
-
ebook
23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
-
Tylko grubas zrozumie grubasa. Ktoś, kto nigdy nie miał problemów z nadwagą nie powinien wypowiadać się w tej kwestii. Nigdy nie zrozumie, co przeżywa i czuje osoba, która musi nosić nadmiar zbędnych kilogramów. Może jedynie teoretyzować, nie mając zielonego pojęcia o praktyce, którą znamy tylko my sami — ludzie ot
-
ebook
13 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.79 zł
16.22 zł (-15%) -
-
Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to prawdziwa rewolucja w dietetyce. Lekarze podkreślają jej zdrowotne walory i zwracają uwagę na to, że skutecznie i szybko pomaga organizmowi oczyszczać się z toksyn i walczyć z chorobami. Miriam Kalamian po wielu konsultacjach ze specjalistami opracowała kompleksowe wytyczne, dzi
-
ebook
35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
44.99 zł (-20%) -
-
To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie. 4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejsca
-
ebook
38 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.84 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Co myślisz, gdy słyszysz kuchnia staropolska? Wiadomo, karczma U Sarmaty na wakacjach w Borach Tucholskich. Bigos. Placek po zbójnicku. I te kluski, które babcia robiła w niedzielę. Tyle tylko, że to wszystko nie ma nic wspólnego z tym, jak jadali nasi przodkowie. A to, jak jadali, odzwierciedlało też to, jak żyli. Wyrusz z Jackiem Komudą w fascynu
-
ebook
-
audiobook
37 pkt
(35,44 zł najniższa cena z 30 dni)
37.29 zł
44.93 zł (-17%) -
-
Od niepamiętnych czasów piwo było podstawowym napojem Polaków.
-
ebook
10 pkt
(2,90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.16 zł
11.95 zł (-15%) -
-
Tak, grzyby mogą leczyć i odmładzać! Grzyby to wyjątkowe organizmy, które mogą nam pomóc w drodze do zdrowia i długowieczności. Poznaj ich niezwykłe właściwości dzięki przewodnikowi Tero Isokauppila - światowego autorytetu w dziedzinie grzybów leczniczych. Kultura azjatycka od lat docenia moc grzybów adaptogennych i korzysta z ich bogactwa. Z
-
ebook
34 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.39 zł
42.99 zł (-20%) -
-
Poznaj najsmaczniejszy i najprostszy sposób na zaspokojenie twoich żywieniowych potrzeb i ugaszenie pragnienia. Najprostsza droga do zachowania dobrej kondycji, witalności, mocnych kości oraz pięknej skóry i włosów to zdrowa, pełnowartościowa dieta. Jednym z jej głównych składników są świeże soki owocowo-warzywne. Michael T. Murray, światowej sł
-
ebook
33 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.43 zł
49.90 zł (-33%) -
-
Jeszcze nikt nie napisał czegoś tak dobrego. Jedz Nigela Slatera od razu przechodzi do klasyki gatunku The Times Jedz. Mała księga szybkich dań to niezastąpiony zbiór przepisów, z których możemy korzystać na co dzień. Ten gruby tomik w miękkiej oprawie zawiera 600 pomysłów na codzienne posiłki. Mnóstwo wspaniałych, prostych przepisów w prakty
-
ebook
50 pkt
-
-
Każdy ma swój sprawdzony sposób na gotowanie. Ideałem jest smaczny, zdrowy i kolorowy posiłek ze świeżych składników. W czasach, kiedy szczególnie zależy nam na osiągnięciu tego ideału z pomocą przychodzi metoda gotowania na parze. Wbrew opiniom wcale nie muszą to być nudne dania bez smaku. Prezentowana książka odkryje p
-
ebook
6 pkt
-
-
Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotych
-
ebook
32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.00 zł
63.99 zł (-50%) -
-
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie w emocjach i psy
-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Dieta keto może być kolorowa, różnorodna, a zarazem wykwintna! W tej wyjątkowej książce kucharskiej znajdziesz 101 przepisów na śniadania na słono i na słodko, obiady: sycące zupy, przepyszne dania główne, smaczne dodatki, a także atrakcyjne przekąski oraz niezwykłe desery. Dzięki nieskomplikowanym instrukcjom z prostych składników wyczarujesz
-
ebook
39 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine Shanahan przeanalizowała tradycje kulinarne społ
-
ebook
63 pkt
(55,93 zł najniższa cena z 30 dni)
63.92 zł
79.90 zł (-20%) -
-
Wiesz już, że jesteś motylkiem zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Nie masz pojęcia, co właściwie powinnaś jeść, a czego nie? Czujesz się przytłoczona zmianami, które powinnaś wprowadzić? Masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi? Jeśli na którekolwiek z tych trzech pytań odpowiedziałaś tak, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Znana i l
-
ebook
37 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł (-22%) -
-
W tej książce znajdziesz mnóstwo smaczków z historii polskiego stołu. Przeczytasz, co jadali królowie, szlachta i chłopi w różnych okresach burzliwych dziejów Polski. Jak zmieniły kuchnię polską czasy zaborów, jak radzono sobie podczas wojen i okupacji, a jak w okresie PRL-u. To niebanalna podróż do spiżarni, piwnic, kuchni, sklepów spożywczyc
-
ebook
43 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.98 zł
54.99 zł (-20%) -
-
Kuchnia Podlasia i Suwalszczyzny to kuchnia Pogranicza: kuchnia prosta, wiejska, z silnymi wpływami litewskimi, białoruskimi, ukraińskimi, żydowskimi i tatarskimi. Ale to także kuchnia biedy, gdzie mięso jadano od święta, za to ziemniaki kilka razy dziennie. Dlatego kuchnia Podlasia i Suwalszczyzny to królestwo potraw przyrządzanych z ziemniaków: k
-
ebook
34 pkt
-
-
Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy zaspokajające największych łakomczuch&oac
-
ebook
17 pkt
-
-
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimal
-
ebook
25 pkt
(24,32 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%) -
-
Jak zdrowo się starzeć, dowiesz się z publikacji Wydawnictwa Vital. Poznasz wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszkają w regionach zwanych niebieskimi strefami.
-
ebook
43 pkt
(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Książka zawiera ponad 60 przepisów inspirowanych ulubionymi postaciami, miejscami i wątkami z kultowej serii powieści autorstwa Sarah J. Maas. Każda z receptur kryje w sobie odrobinę magii, dzięki której zabierze was w niezwykłą podróż, pozwalającą poczuć się jak na uczcie w Prythianie Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrekty
-
ebook
49 pkt
(48,69 zł najniższa cena z 30 dni)
49.79 zł
59.99 zł (-17%) -
-
ruga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organiz
-
ebook
37 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł (-22%) -
-
Dionisios Sturis odkrywa sekrety najlepszych greckich potraw w barwnej opowieści o swojej drugiej ojczyźnie. Jest to nietypowa książka kucharska, w której przewodnik po krainie smaków i zapachów zmienia się w piękną opowieść o rodzinie i miłości do gotowania. To także ciekawa opowieść o Grecji i jej mieszkańcach. Tu gotuje się rodzinnie, myśląc o
-
ebook
47 pkt
(33,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.99 zł
63.99 zł (-25%) -
-
Idealne połączenie diety paleo i wegańskiej? Tak! To możliwe. Dr Mark Hyman i Wydawnictwo Vital przedstawiają najlepszą książkę dotyczącą peganizmu! Poznaj zasady diety pegańskiej i rozsmakuj się w pysznych pegańskich daniach!
-
ebook
56 pkt
(54,71 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Co to znaczy jadać w królewskim stylu? Czy dworska uczta zawsze musi oznaczać blichtr, przepych i wykwintne dania przyrządzone z najbardziej niedostępnych i najkosztowniejszych produktów? A może królowie, cesarze i papieże skrycie lubowali się w prostych daniach, którymi jednak nie wypadało im się publicznie zajadać, by nie narażać się na pośmiewis
-
ebook
31 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Właściwości 45 ziół i przypraw o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i prozdrowotnym Poznaj prozdrowotne właściwości ziół, które są wokół ciebie - w doniczce w kuchni, w przydomowym ogródku, na łące czy w lesie. Dowiedz się, jak mogą pozytywnie wpływać na twój organizm: - pomagają przezwyciężyć zmęczenie, senność, - łagodzą bóle g
-
ebook
29 pkt
-
-
Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą! Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszn
-
ebook
46 pkt
(46,19 zł najniższa cena z 30 dni)
46.79 zł
59.99 zł (-22%) -
-
Jaki jest sekret długowieczności? Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, znany jako guru długowieczności. Jego autorski plan żywieniowy oparty jest na kuchni śródziemnomorskiej (niskobiałkowej i niskocukrowej, obfitującej w zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce) oraz okresowyc
-
ebook
29 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.67 zł
34.90 zł (-15%) -
-
Iwona Zasuwa z zawodu muzyk i pedagog (emisja głosu, sztuka dla dzieci). Na co dzień jedna z najbardziej cenionych na polskim rynku muzycznym wokalistek sesyjnych i chórzystek. Od 20 lat bierze udział w niemal wszystkich projektach muzycznych Kayah. Jej równorzędną pasją jest gotowanie, któremu przyświeca motto oparte o założenia medycyny profil
-
ebook
28 pkt
(28,12 zł najniższa cena z 30 dni)
28.42 zł
34.90 zł (-19%) -
-
Książka "Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość" to ważne i aktualne studium nad chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Wnikliwa analiza przyczyn i skutkow anoreksji, bulimii oraz otyłości, pokazuje jak silna może być presja społeczna i jak łatwo można popaść w pułapkę nadmiernego kontrolowania jedzenia lub pr
-
ebook
17 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Kompletny poradnik, który każdy diabetyk i jego bliscy powinni posiadać w swojej biblioteczce. Zawarte w nim informacje są niezbędne, by zrozumieć istotę cukrzycy typu 2 i poprawić jakość życia.
-
ebook
27 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł (-20%) -
-
Ludzkie ciało nie potrzebuje mięsa, jajek, nabiału, aby być zdrowe i silne! Jak zbilansować dietę roślinną, aby budować mięśnie, zwiększyć wytrzymałość, szybciej się regenerować i osiągać superwyniki w sporcie? Sięgnij po książkę Wydawnictwa Vital!
-
ebook
70 pkt
(67,55 zł najniższa cena z 30 dni)
70.14 zł
79.70 zł (-12%) -
-
Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje się dieta eliminacyjna. Nie jest jednak łatwo tak komponować posiłki, gdy trzeba usunąć z talerza to, co dotąd wydawało się niezbędne, a unikanie wszechobecnego glutenu, któr
-
ebook
27 pkt
(26,87 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł (-22%) -
-
Ta książka stanowi uniwersalne źródło umożliwiające wdrożenie zasad diety ketogenicznej i zostania na niej. Znajdziesz tu plany posiłków, listy zakupów, korzyści zdrowotne i wiele przepisów na przepyszne dania. Keto nigdy nie było tak proste!
-
ebook
43 pkt
(42,80 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Jak zachować zdrowie i zyskać długowieczność? Kluczem jest dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz plan żywienia w duchu keto, szybko schudniesz, pozbędziesz się cukrzycy typu 2 i chorób serca.
-
ebook
175 pkt
(165,17 zł najniższa cena z 30 dni)
175.91 zł
199.90 zł (-12%) -
-
Magdalena Pieńkos, autorka bloga Niebieski Migdał #KuchniaRoślinna, prezentuje przepisy na ponad 200 potraw przygotowanych zgodnie z zasadami diety wegańskiej, czyli bazującej na produktach roślinnych, z wyłączeniem mięsa, mleka, serów i jaj. Inspirujące i proste pomysły na śniadania, obiady, słodkości oraz wegewyroby i przetwory zaskoczą sm
-
ebook
42 pkt
-
-
Wydawnictwo Vital przedstawia rewolucyjną książkę dr Marka Hymana. Autor odkrywa przed Tobą czym naprawdę jest zdrowe odżywianie i żywność, która leczy. Rozprawia się z dietetycznymi mitami i przedstawia prostą alternatywę - dietę pegańską!
-
ebook
56 pkt
(64,60 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Zdrowo, pysznie, szybko i bez bałaganu? Prawidłowe odżywianie z zachowaniem zasad diety dla insulinoopornych może być banalnie proste. Zwłaszcza gdy z pomocą przychodzą dietetyczka Magdalena Makarowska i specjalistka od insulinooporności Dominika Musiałowska. Jeśli lubisz pyszne jedzenie, ale jednocześnie szukasz łatwych (choć zdrowych!) rozwiązań
-
ebook
35 pkt
(34,79 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
-
Dieta wegetariańska to po prostu dieta bezmięsna. Często się uznaje, że przez brak tego składnika w pokarmach jest ona niezdrowa. Nic bardziej mylnego, ponieważ są rośliny, które mogą zastąpić to, co w mięsie najcenniejsze, czyli białko, żelazo oraz witaminy A i B. Książka Dania wegetariańskie to zbiór przepisów na smaczne i zd
-
ebook
6 pkt
-
-
Bezmięsny schabowy albo roślinny kurczak? O nie! Ta książka udowodni wam, że smaczna kuchnia wegetariańska może bazować na zdrowych, naturalnych składnikach, które nie próbują udawać czegoś, czym nie są. Od fioletowych ziemniaków z maślanką po ratatouille z odzysku, od duszonej rzodkiewki z płatkami drożdżowymi po gofry z awokado i burratą, od rust
-
ebook
59 pkt
-
-
Dzikie rośliny w kuchni? Tak, bo to niezwykle tanie i smaczne rozwiązanie, a nade wszystko zdrowy sposób na codzienne posiłki. Babka, brzoza, ruta, skrzyp i szczaw to dostępne na wyciągnięcie ręki dziko rosnące rośliny zawierające niezwykłe bogactwo cennych składników pokarmowych. Prezentowany atlas zawiera wiele przydatnych informacj
-
ebook
27 pkt
-
-
Dzięki diecie ketogenicznej możesz schudnąć i wspomóc odporność, jak również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Wszystko, co musisz wiedzieć o ketozie i jej bezpiecznym stosowaniu.
-
ebook
149 pkt
(152,50 zł najniższa cena z 30 dni)
149.51 zł
169.90 zł (-12%) -
-
Dobrze dobrana i zbilansowana dieta daje mi energię, podnosi pewność psychiczną i pozwala walczyć na najwyższym światowym poziomie. Patrycja Bereznowska Mistrzyni i Rekordzistka Świata w Biegu 24-godzinnym Dzięki prawidłowemu odżywianiu mogę nie tylko mocno trenować, lecz przede wszystkim szybko się regeneruję, dużo lepiej czuję na co dzień
-
ebook
42 pkt
-
-
W Japonii jedzenie jest czymś więcej niż tylko jedzeniem Tytułowe meshi to gotowany ryż najjaśniejsza gwiazda japońskiej kuchni, która wskazuje drogę wszystkim przyrządzającym azjatyckie potrawy. Już w czasach starożytnych Japonia zyskała przydomek Mizuho no Kuni, czyli Kraina Obfitych Kłosów Ryżu, a słów na określenie tego zboża jest w języku jap
-
ebook
27 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.00 zł
59.99 zł (-55%) -
-
Richa Hingle, autorka bestsellerowej Wegańskiej kuchni indyjskiej, wraca z kolejną odsłoną kuchni wegańskiej, tym razem w wydaniu międzynarodowym. Znajdziemy tu nie tylko przepisy na przesycone smakami i aromatami wspaniałe sosy, lecz także inspirujące pomysły na pełnowartościowe posiłki. Potrawy przedstawione w tej książce charakteryzują się pe
-
ebook
28 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.04 zł
39.00 zł (-28%) -
-
Książka Wydawnictwa Vital pozwoli ci skutecznie zastosować dietę przeciwzapalną dla początkujących. Dzięki pysznym i prostym daniom, złożonym z pięciu głównych składników, sam przyrządzisz odżywcze posiłki i odzyskasz zdrowie oraz dobre samopoczucie.
-
ebook
52 pkt
(50,07 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać
-
ebook
34 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich trunków na ziemiach polskich. Przede wszystkim jednak jest zbiorem sprawdzonych receptur oraz praktycznych porad, które każdemu pozwolą
-
ebook
17 pkt
-
-
Wielu ludzi goni za odmłodzonym wyglądem i dobrym samopoczuciem. Jeśli ty również szukasz sekretu doskonałego ciała, zdrowej skóry i zdrowia, znajdziesz go w tej książce Wydawnictwa Vital. Odkryj sekrety witarianizmu i ciesz się życiem!
-
ebook
43 pkt
(41,49 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
SENSACJA WYDAWNICZA NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach niskokalorycznych. Dzięki niemu nauczysz się odżywiać, dostarcza
-
ebook
24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.64 zł
32.00 zł (-23%) -
-
Jaka jest tradycyjna kuchnia tajska oprócz tego, że uchodzi za najlepszą na świecie? Określa Tajów jako naród, ale jest również pojęciem, które przez wieki ewoluowało. Śledząc historię jednej z jej najpopularniejszych potraw, zupy Tom Yum, przekonamy się, że - podobnie jak inne kuchnie narodowe - jest tak naprawdę wielokulturowa. Opiera się jednak
-
ebook
35 pkt
-
-
I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health. This book serves to explore the mysteries of these d
-
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
"Jedz zdrowo, myśl zdrowo: jak dieta może wspierać Twoje zdrowie psychiczne" to książka, która koncentruje się na związku między odżywianiem a zdrowiem psychicznym. W książce podkreślam związek między tym, co jemy, a naszym samopoczuciem psychicznym. Zdrowe odżywianie może wpływać na funkcjonowanie mózgu, poziomy energii i nastrój. Porusz
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
"Błędne Koło Diet: jak przerwać cykl i osiągnąć zdrowe odżywianie" to książka, która skupia się na zrozumieniu i przerwaniu nieskutecznych i frustrujących cykli dietetycznych, w które wiele osób wpada w pogoni za idealną wagą lub zdrowiem. Poruszam w niej temat cyklu dietetycznego. Dlaczego tradycyjne diety często zawodzą, prowadząc do efektu jo-jo
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Wolność od jedzenia - jak pokonać uzależnienie i odzyskać kontrolę nad zdrowiem" to wartościowy przewodnik dla osób zmagających się z kompulsywnym jedzeniem i uzależnieniem od jedzenia. Książka ta oferuje zrozumienie mechanizmów stojących za emocjonalnym i nawykowym jedzeniem, jednocześnie dostarczając narzędzi do skutecznego przezwyci
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
"Detoks żywieniowy: oczyszczenie i odnowa twojego organizmu" to książka, która skupia się na koncepcji oczyszczania organizmu poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe. Detoks to proces, który ma pomóc organizmowi w naturalnym pozbywaniu się toksyn oraz wspierać jego zdolności regeneracyjne. Przedstawiam potencjalne korzyści zdrowotne detoksu
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Ta książka kucharska Wydawnictwa Vital sprawi, że stosowanie się do sprawdzonych rad dr. Funga dotyczących zapobiegania i odwracania cukrzycy typu 2 poprzez przerywany post i dietę niskowęglowodanową/wysokotłuszczową stanie się jeszcze łatwiejsze.
-
ebook
79 pkt
(76,13 zł najniższa cena z 30 dni)
79.02 zł
89.80 zł (-12%) -
-
Czy picie kawy mogło uchodzić za dowód zniewieściałości? Dlaczego odmawianie współmałżonce filiżanki naparu mogło skończyć się rozwodem? Czym groziła wizyta "węszyciela kawy"? A może pierwszą wiedeńską kawiarnię tak naprawdę założył Polak? Znakomity słoweński antropolog Božidar Jezernik przygląda się roli kawy w kulturze, zgłębia tajniki jej kult
-
ebook
27 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.64 zł
35.90 zł (-23%) -
-
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. Kompedium zawiera: - wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych, metody łagodnego przejścia z diety opartej na produktach zwierzęcych na di
-
ebook
95 pkt
(83,93 zł najniższa cena z 30 dni)
95.92 zł
119.90 zł (-20%) -
-
Słodko i zdrowo czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli
-
ebook
41 pkt
(40,80 zł najniższa cena z 30 dni)
41.33 zł
52.99 zł (-22%) -
-
Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu? Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce
-
ebook
50 pkt
(50,04 zł najniższa cena z 30 dni)
50.69 zł
64.99 zł (-22%) -
-
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym! Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze dobranej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Praw
-
ebook
37 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł (-22%) -
-
Ujęte w alfabetycznym porządku zwięzłe kompendium wiedzy o tradycyjnych domowych nalewkach – owocowych, korzennych, miodowych, ziołowych i innych. Oprócz znakomitych receptur zawiera porady dotyczące zbioru owoców oraz ziół, przygotowania surowców, a także sprawdzone patenty pozwalające uzyskać idealną klarowność,
-
ebook
27 pkt
-
-
Wyśmienite wina i nalewki należy doceniać nie tylko z powodu doskonałych walorów smakowych, niepowtarzalnej barwy i zapachu. Domowej produkcji alkohole wykazują także właściwości lecznicze, które mogą okazać się doskonałą pomocą przy przeciwdziałaniu oraz leczeniu konkretnych chorób i dolegliwości. Książka "Nalewki i wina
-
ebook
17 pkt
-
-
Książka opowiada o meksykańskiej historii z perspektywy kulinarnej, ponieważ gastronomia to jedna z najbardziej charakterystycznych cech kultury Meksyku i zwierciadło jego historii. Meksyk to kraj różnorodny zarówno geograficznie – pustynie, doliny, lasy, selwy, góry i wybrzeża – jak i etnicznie; to tej r&oacu
-
ebook
18 pkt
-
-
Publikacja wydawnictwa Vital oferuje całkiem nowe spojrzenie na zdrowe odżywania. Dowiesz się, które surowe pożywienie ma wysoką energię. Z dietą raw food i super żywnością oczyścisz i odmłodzisz organizm, odzyskasz zdrowie i smukłą sylwetkę.
-
ebook
43 pkt
(42,50 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Kotlet schabowy, kurczak z rożna, szyneczka na śniadanie - to prawie banał. Jest i już. A jak ludzie mają czegoś w nadmiarze, to zaczynają kombinować. A to, że niezdrowe, bo cholesterol, kalorie, choroba wściekłych krów i tym podobne. Jak ktoś coś przebada, to następny jajogłowy bierze na tapetę inny temat, i tak w kółko Macieju. A przecież patrząc
-
ebook
16 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.00 zł
20.00 zł (-20%) -
-
Kuchnie narodowe, regionalne, lub tworzone na zapotrzebowanie mediów czyste dziwolągi, typu kuchnia molekularna, czy fushion, zalewają programy telewizyjne, a prowadzący te programy w mgnieniu oka przekraczają bramy celebryckiego raju. Także kuchnie regionalne coraz częściej wpisywane są w programy edukacyjne czy kulturowe poszczególnych województw
-
ebook
24 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.00 zł
30.00 zł (-20%) -
-
Książka W białostockich karczmach, zajazdach i restauracjach jest drugą pozycją z cyklu PODLASKIE KULINARIA. W pierwszej Historia podlaskich smaków przedstawił nie tylko historię regionalnych smakołyków, ale także kuchnie mniejszości narodowych, etnicznych, które na trwałe wpisały się w podlaski kobierzec kulinarny. Tak o tej książce pisał Robert M
-
ebook
32 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.00 zł
40.00 zł (-20%) -
-
[...] To danie, które można zjeść zarówno w ogromnej metropolii, jak i na odległej prowincji. Potrawa, która jak żadna inna godnie może nosić miano kulinarnego przewodnika po Japonii. Zmienia się w trakcie podróży przez ten kraj i pokazuje nam swoje odmienne oblicza. Porywająca miska, która wielokrotnie była tematem filmów, rozpraw doktorskich, nie
-
ebook
35 pkt
-
-
Odkryj korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania oleju, mąki, mleka i wody kokosowej. Z tej książki dowiesz się, dlaczego produkty z kokosa wzmacniają odporność chronią przed wieloma poważnymi chorobami m.in. serca i zapobiegają starzeniu się organizmu.
-
ebook
34 pkt
(32,91 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Poradnik "Jesteś super babka - jak skończyć z dietetyczną recydywą i odkryć wolność w jedzeniu" to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną wyzwolić się spod ciężaru ciągłych diet i nieustannej walki z jedzeniem. Książka skupia się na budowaniu pewności siebie i akceptacji swojego ciała, niezależnie od rozmiaru czy formy. Zachęcam
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawą powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej ilości warzyw i owoców. Wypijanie szklanki koktajlu pełnego odżywczych składników będzie nie tylko smaczną alternatywą do monotonnych posiłków, ale r&oacu
-
ebook
39 pkt
-
-
Chcesz schudnąć, ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Obawiasz się głodowej diety i ciężkich, wyczerpujących ćwiczeń? A może martwi Cię brak rezultatów, efekt jo-jo lub uważasz, że w pewnym wieku schudnąć jest po prostu bardzo trudno? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco, mój ebook jest dla Ciebie!
-
ebook
33 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.15 zł
39.00 zł (-15%) -
-
Ta książka Wydawnictwa Vital jest najprostszą drogą do zdrowszego odżywiania i pozbycia się zbędnego tłuszczu z brzucha. Poznaj rozwiązanie zagadki otyłości - bez uczucia głodu. Wreszcie poradzisz sobie z otyłością, cukrzycą i nadciśnieniem.
-
ebook
56 pkt
(53,50 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Książka Kuchnie świata to zbiór przepisów na dania z pięciu kontynentów. Wśród tradycyjnych przysmaków z 35 krajów świata znalazły się receptury na: zakąski, zupy, dania główne, ciasta i desery, dania świąteczne, a także lokalne alkohole. W książce opisano również kulinarne zwyczaje danego kra
-
ebook
42 pkt
-
-
O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na różnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania przez okres miesiączkowania, ciążę po menopauzę, wpływają m.in. na samopoczucie, nastrój, masę ciała, libido, kondycję skóry. Jednym z czynników istotnych dla pracy
-
ebook
24 pkt
-
-
Nieoczywista kuchnia. Jak jeść zdrowo i czuć się świetnie. Kreatywne przepisy dla każdego Nieregularne spożywanie posiłków, stosowanie diet ubogich w składniki odżywcze oraz błędy żywieniowe to tylko kilka złych nawyków, które mogą wpływać na Twoje złe samopoczucie. Pochylając się nad tym poradnikiem, pozwalasz zaprosić si
-
ebook
31 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.45 zł
37.00 zł (-15%) -
-
Świat diet. Mini encyklopedia diet. Część 2 jest wartościowym źródłem informacji. Jest to przystępne kompendium wiedzy na temat popularnych diet. Książka przedstawia podstawowe zasady różnych planów żywieniowych, omawia ich zalety i wady oraz oferuje wskazówki dotyczące ich stosowania. Dla osób pragnących zrozumieć różnice między dietami lub pos
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Niewątpliwą zaletą własnoręcznie przygotowywanych soków i koktajli jest fakt, że wiemy dokładnie, co zawierają. Zamiast sztucznych ulepszaczy i konserwantów są bogate w witaminy i mikroelementy tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Prezentowana książka to zbiór przepisów na smaczne, kolorowe i orze
-
ebook
6 pkt
-
-
W tej książce znajdziesz przede wszystkim odpowiedź na to jak nie zwariować w gąszczu informacji dotyczących diety, przestaniesz bać się jedzenia, a także zrozumiesz proces odchudzania. Pokaże Ci jak podejść do planowania diety, aby zyskać lepsze samopoczucie oraz wymarzoną sylwetkę. Ponadto poznasz największe mity dietetyczne, co pozwoli Ci odżywi
-
ebook
29 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.75 zł
35.00 zł (-15%) -
-
Prawidłowe żywienie jest uznawane za jeden z ważniejszych czynników, aby zachować zdrowie, a także być w dobrym stanie psychicznym oraz fizycznym. Pozwala nam prawidłowo funkcjonować w środowisku oraz czerpać radość z życia. Odżywianie powinno polegać na regularnym dostarczaniu naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, w
-
ebook
19 pkt
(4,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.55 zł
23.00 zł (-15%) -
-
"World of Diets" is an extensive mini encyclopedia that contains rich information on various types of diets used around the world. The first part of the book is dedicated to introducing the topic of diet, discussing its importance for health and its impact on the human body. You can learn why diet is important and what benefits changing eating habi
-
-
ebook
16 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.99 zł
19.99 zł (-15%) -
-
Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyśc
-
ebook
17 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
If you are wondering how to lose weight permanently, there is a tip for that. First, you need to change your eating habits permanently. However, as you can easily guess, this is not the only thing losing weight is about. You also need to combine it with physical activity. The word 'diet' comes from the Greek and means a sensible lifestyle c
-
-
ebook
17 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Intuicyjne odżywianie - sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzenia" jest praktycznym przewodnikiem dla osób pragnących zrezygnować z restrykcyjnych diet i nawiązać zdrowszą relację z jedzeniem. Podejście intuicyjnego odżywiania polega na wsłuchiwaniu się w sygnały, jakie wysyła nasze ciało, zaufaniu własnym odczucio
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Siła zdrowych nawyków żywieniowych - jak odżywianie wpływa na Twoje życie" jest cennym źródłem informacji dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak codzienne wybory żywieniowe kształtują nasze samopoczucie, energię i ogólną jakość życia. Książka omawia jak zbudować zdrową rutynę żywieniową, która wspiera zarówno fizyczne, jak i psychiczn
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Poradnik "Rozsądne jedzenie - jak zakończyć dietę i osiągnąć zdrową relację z jedzeniem" koncentruje się na pomocy czytelnikom w przejściu od restrykcyjnych diet do utrzymania zrównoważonego, zdrowego stylu życia. Książka ta skierowana jest do osób, które zmęczyły się ciągłym liczeniem kalorii i reżimowym podejściem do jedzenia, a pragną odnaleźć s
-
ebook
25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital zastosujesz skuteczny program na oczyszczanie wątroby i detoks organizmu. Pokonasz kłopoty z nadwagą, nadmiernym łaknieniem i przewlekłymi dolegliwościami. Reset metabolizmu przywróci ci zdrowie i dobre samopoczucie.
-
ebook
39 pkt
(43,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
100 przepisów, 500 stron! Air Fryer dla smakoszy to biblia dla tych, którzy pragną, by ich dania zmieniły się w ucztę zmysłów. Paweł Loroch oddaje w ręce czytelników książkę kucharską jedyną w swoim rodzaju - bo także do czytania i oglądania, wzbogaconą o pakiet historyjek pełnych kulinarnych wspomnień i wielkich marzeń. Przede wszystkim jednak to
-
ebook
40 pkt
(30,90 zł najniższa cena z 30 dni)
40.94 zł
49.99 zł (-18%) -
-
Dobrze i z pomysłem przyrządzone sałatki oraz surówki doskonale sprawdzają się jako dodatek do dań głównych, ale także jako samodzielne dania i przystawki. Prezentowana książka zawiera przepisy na wiele kompozycji mięsnych, warzywnych, rybnych oraz owocowych, które znacznie urozmaicą nasze codzienne menu.
-
ebook
17 pkt
-
-
Wieczerza wigilijna to, obok Wielkanocy, najbardziej uroczyste święto w roku. Zwykle zasiadamy do niej w gronie najbliższych w chwili, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. Zgodnie z tradycją stawiamy jedno naczynie więcej: z myślą o zbłąkanym gościu lub przez pamięć o nieobecnych bliskich. Wieczerzę rozpoczyna piękny zwyczaj dzielenia s
-
ebook
14 pkt
-
-
Dobrze i z pomysłem przyrządzone sałatki oraz surówki doskonale sprawdzają się jako dodatek do dań głównych, ale również jako samodzielne dania i przystawki. Są źródłem cennych witamin oraz minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i mają wysoką wartość odżywczą.
-
ebook
35 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
35.00 zł
39.00 zł (-10%) -
-
Jeżeli dotąd nie znaliście Nadii Cateriny Munno czyli Pasty Queen, to znaczy, że nie wiecie nic na temat prawdziwej włoskiej kuchni. W mediach społecznościowych jej kulinarne poczynania śledzi prawie 8 milionów osób. Przepisy prezentowane są w krótkich nagraniach pełnych energii, humoru i niezwykle charyzmatycznych. Swoją przygodę zaczęła zaledwie
-
ebook
42 pkt
(33,90 zł najniższa cena z 30 dni)
42.87 zł
63.99 zł (-33%) -
-
Pożywne i zdrowe smarowidła można przygotować niemal ze wszystkiego lista produktów jest niezwykle bogata, a możliwości ich łączenia nieograniczone. Podane na samodzielnie upieczonym chlebie lub zaserwowane jako dip do chrupiących przekąsek czy pokrojonych w słupki świeżych warzyw stanowią pełnowartościowy i zdrowy posiłek na każdą porę dnia
-
ebook
25 pkt
-
-
Z warzyw można zrobić wszystko – właśnie tak! I mamy na to 100 dowodów w postaci sprawdzonych przepisów na znakomite dania główne, ciasta, desery, przetwory i inne specjały. Zgodnie z najnowszymi trendami dietetycznymi to warzywa powinny zajmować najważniejsze miejsce w naszym menu, gdyż są pełne war
-
ebook
35 pkt
(33,43 zł najniższa cena z 30 dni)
35.05 zł
39.00 zł (-10%) -
-
Ta przełomowa publikacja to jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Przedstawia ona bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Keto na piątkę!
-
ebook
70 pkt
(68,86 zł najniższa cena z 30 dni)
70.14 zł
79.70 zł (-12%) -
-
Niepokój i stres powoduje stany zapalne w organizmie i choroby, rujnuje mikrobiom jelitowy. Ciałem steruje mózg, więc warto w pierwszej kolejności zadbać o jego zdrowie. Jaka jest dieta dla mózgu? Odpowiedź znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital!
-
ebook
52 pkt
(51,29 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Książka Wydawnictwa Vital pomoże ci pozbyć się objawów chorób tarczycy i Hashimoto dzięki eliminacji nadmiaru jodu w pożywieniu. Dieta uzdrawiająca tarczycę złagodzi objawy reakcji autoimmunologicznej oraz przywróci prawidłowy poziom hormonów.
-
ebook
56 pkt
(54,71 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Chcesz szybko schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę? Spróbuj nowej ketogenicznej diety South Beach! Jej proste zasady, dozwolone produkty, urozmaicone menu, a przede wszystkim ponad 100 przepisów na pyszne dania znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital.
-
ebook
65 pkt
(63,30 zł najniższa cena z 30 dni)
65.74 zł
74.70 zł (-12%) -
-
Znawcy polskich regionalnych kuchni skłaniają się ku twierdzeniu, że trzon naszej tradycji ma rodowód ziemiański i szlachecki i że to właśnie ta tradycja przenikała do innych grup społecznych, które na własne potrzeby i zgodnie z lokalną specyfiką, możliwościami i potrzebami twórczo ją modyfikowały. Dziś z pewnością warto zwr&o
-
ebook
17 pkt
-
![Okładka - Lean in 15 [Szczupli w 15 minut] - Joe Wicks](https://static01.helion.com.pl/global/okladki/145x218/e_05bn.jpg)
