Gimnastyka umysłu. Rozwiń intelekt w 4 tygodnie (ebook)(audiobook)(audiobook)

Recenzje (5)

1. Lubimy Czytać Papierowa Kobietka

   W czasach życia fit, light i eko obsesyjnie modelujemy sylwetkę, wzmacniamy ciało, oczyszczamy organizm ale nie zapomnijmy o umyśle. Sięgnijmy po książkę "Gimnastyka umysłu", która pomoże nam rozwinąć intelekt w 4 tygodnie.
   
   Książka jest propozycją dla wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję umysłu i sprawność intelektualną. Sprawdzi się doskonale jako dodatkowa atrakcja dla miłośników krzyżówek, łamigłówek, sudoku i gier logicznych.
   
   96-cio stronicowa książka składa się z dwóch części. Pierwsza stanowi część teoretyczną i jest zarysem tego co o mózgu i jego działaniu każdy powinien wiedzieć. Uzyskujemy tu podstawowe wiadomości o mnemotechnice, szybkim czytaniu oraz o tym jak w życiu (w sporcie, w pracy, w rozowoju ogólnym) ważna jest koncentracja i motywacja, których można się nauczyć.
   
   Druga część jest już częścią praktyczną, zawierającą zadania na poszczególne tygodnie. Wśród zadań zmagamy się z ćwiczeniami intelektualnymi, które pomogą wzmocnić takie umiejętności jak:
   
   - logika i wyobraźnia,
   - zdolności wermalne,
   - zdolności matematyczne.
   
   Zapewniam, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Mnie osobiście najbardziej przypadły do gustu zagadki słowne, natomiast mój mąż (typowy umysł ścisły) zaciekle rozwiązywał zadania matematyczne. Do umysłowych igraszek możemy więc zasiąść całą rodziną i miło spędzić wspólnie czas a przy okazji mieć z tego ogromny pożytek.
   
   Książka ta jest propozycją zarówno dla młodzieży, dorosłych jak i seniorów, którzy szczególnie podtrzymywać powinni zdolności intelektualne na wysokim poziomie, taj aby jak najdłużej cieszyć się sprawnością umysłową. Publikacja ta może stanowić ciekawą formę rozrywki po męczącym dniu w pracy jak i być porannym "rozruchem" dla naszego mózgu.

2. Karolina Gacal

   Książka jest właściwie podręcznym zbiorem ćwiczeń i krótkich notatek z obszaru inteligencji i innych czynności mentalnych- szybkiego czytania, operacji logiczno- matematycznych, werbalizacji i „wyobrażania”. Opracowanie jest podzielone na cztery części, zgodnie z tytułem, cztery tygodnie podczas których systematycznie ćwiczymy umiejętności w wyżej przedstawionych obszarach. Różnorodne ujęcia zadań pomagają w docieraniu się i sprawdzaniu- gdzie jesteśmy lepsi, a gdzie powinniśmy jeszcze popracować. Oprócz praktyki- jest też zarysowana teoria, która delikatnie wprowadza do tematu, a także zachęca do dalszego zagłębienia się w jego istotę.
   
   Zanim przeczytałam książkę zadałam sobie pytanie, czym cechuje  się wygimnastykowany umysł? Po przeczytaniu książki, pragnę zawrzeć odpowiedź w 3 elementach. Otóż, charakteryzuje się:

   1. Elastycznością, czyli zdolnością do szybkiego przechodzenia od logicznych, stricte matematycznych operacji do kreowania czegoś nowego przy wykorzystaniu mocy słów i wyobraźni;
   2. Plastycznością- w dostosowywaniu się do wymogów zewnętrznych;
   3. Kreatywnością- która jest nadrzędnym wyznacznikiem funkcjonowania zarówno prawej, jak i lewej półkuli.

   Książka jest pewnego rodzaju starterem- dobrze zapoznać się z nią na początku drogi w codziennej intelektualnej gimnastyce. Podział na części i lekkie wydanie sprawia, że nadaje się świetnie do praktykowania w podróży lub innych, rekreacyjnych miejscach. Ćwiczenia są dostosowane poziomem trudności, aby nie zniechęcać czytelnika na początku umysłowej siłowni. Czy po 4 tygodniach widać zmianę? Drastyczną z pewnością nie, jednak umysł przyswaja lepiej różne treści i przynajmniej w moim przypadku, zachęcił do rozpoczęcia nauki gry w szachy, a także do szukania i tworzenia palindromów w codziennym życiu. Książka jest impulsem, szczególnie dla dorosłych osób, do praktykowania nawyków zachowania sprawnego umysłu i całożyciowego uczenia się.
   
   Jednocześnie zachęcam do tego, aby postawić sobie za cel posiadanie pięknego umysłu i codziennie trenować się na drodze ku jego osiągnięciu.

3. kobieta20.pl Paula Purgał

   Zbiór ćwiczeń i łamigłówek, które mają poprawić kondycję naszego mózgu. Rozwinięcie intelektu w cztery tygodnie? Czas start! 
   
   Nie wiedzieć czemu, tytuł absolutnie nie dał mi do myślenia. Do samego końca wyczekiwałam książki z prostą, jasną treścią na temat plastyki naszego mózgu. Ile dzięki naszemu umysłowi możemy osiągnąć, jak go rozwijać i dlaczego warto to robić. Spodziewałam się nawet przypisów naukowych! Moje oczekiwania nie są dobrym kryterium, dlatego podjęłam wyzwanie w przyspieszonym tempie. Ja i mój umysł mamy się dobrze.
   
   Na wstępie tej „ćwiczeniówki” (jak kolokwialnie będę to nazywać) czekało na mnie krótkie streszczenie tego, po co i dlaczego mam wykonywać zadania. Autor nie obiecuje mi, że wszystko zmieni się na lepsze. Podkreśla, że to tylko wstęp do pracy nad sobą. Dedykuje książkę wszystkim, którzy pragną poprawić pamięć, logikę i koncentrację. Uważam, że grupa docelowa powinna być nieco węższa. Zmniejszyłabym grono do uczniów szkoły podstawowej, a także emerytów. Dlaczego? Mózgi osób aktywnych, czytających i pracujących są bardzo często na dużych obrotach. Na co dzień stykamy się z wieloma problemami natury logistycznej. Udaje nam się rozwiązywać dużo cięższe zagadki, niż te przedstawione w „ćwiczeniówce”. Nie neguje książki za to, że za mało od nas wymaga. Jest ona idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy rzadko używają tego cudownego narzędzia – mózgu.
   
   Musiałam nagiąć ramy czasowe i przyspieszyłam swój gimnastyczny kurs. Nic odkrywczego się nie zdarzyło. Kilka zadań wymagało ode mnie pełnego skupienia, co świetnie wpływa na koncentracje. Nie raz uśmiechałam się do siebie i odnosiłam swoje małe zwycięstwo. Pod nosem zdarzało mi się szeptać „aaa no tak!”, co było dla mnie dobrą rozrywką. W tak zabieganym świecie niewiele osób znajdzie czas na takie ćwiczenia. Stąd naprawdę dobrym rozwiązaniem byłoby podsunięcie ćwiczeń naszemu dziecku, bądź babci. Zakurzone umysły na pewno by na tym skorzystały.
   
   Na końcowych stronach mamy odpowiedzi, z którymi warto się zapoznać. Autor przekonuje mnie również słowami o technizacji życia. Komputery, tablety, telefony i wiele innych. Młode pokolenie nie dodaje już w pamięci – robi to na kalkulatorze. Kiedy nie zna hasła w krzyżówce – szuka go w Internecie. Za największą rozrywkę uważa obejrzenie serialu, bądź zagranie w grę komputerową. To jest wielka przesłanka, która prosi o sięgnięcie po te ćwiczenia. Rozbudzenie uśpionych umysłów i rozruszanie ich. Uważam, że substytutem takiej książki może być wiele różnych rzeczy (sam autor o tym wspomina). Gra na pianinie, nauka tańca, śpiewu czy języków obcych.
   
   Chętnie uścisnęłabym autorowi dłoń za chęć zmian, o których mówi ta książka. Zapominamy o tym, że umysł jest jak mięsień, który niećwiczony – wiotczeje. Coraz częściej dbamy o siebie pod względem fizycznym, ale wiedzmy, że to nie wszystko. Ci, którzy są na etapie zaawansowanej nauki czy pracy – ćwiczą na co dzień. Chętnie pokazałabym książkę moim dziadkom, a także młodszemu rodzeństwu. Dla tych skrajnych grup wiekowych byłaby to doskonała rozrywka. Nic odkrywczego, nic wzniosłego. W dwóch słowach – zapomniana prostota.
   
   

4. Sztukater.pl Agnes Recenzentka

   Nie od dziś wiadomo, że nieużywane struktury mózgowe zanikają. Na szczęście człowiek nigdy nie znajduje się w sytuacji, w której nie myśli, chyba że trwa to krótką chwilę. A jednak wtedy gdy ludzie intensywnie nad czymś rozmyślają, najczęściej zastanawiają się nad rozwiązaniami problemów, które niekoniecznie są logiczne. Z takich sytuacji jasno wynika, że częściej używamy stworzonych już wcześniej struktur. Nie należy jednak zapominać o tworzeniu nowych – rozwój jest istotnym elementem życia każdego z nas.
   
   Aleksander Dydel stworzył książkę, która zgodnie z opisem na okładce ma rozwinąć intelekt w 4 tygodnie. „Gimnastyka umysłu" jest niewielkich rozmiarów i została podzielona zaledwie na dwie części – teoretyczną i praktyczną. W części teoretycznej znajdują się podstawowe zagadnienia dotyczące intelektu – autor podaje walory ćwiczenia mózgu, podstawy wiedzy dotyczące jego budowy oraz działania, wymienia czynniki, które wpływają na stan umysłu, opisuje mnemotechnikę, umiejętność szybkiego czytania oraz koncentrację wraz z motywacją. Ta część nie zawiera wiele czasu, bowiem każde z tych zagadnień zostało wyjaśnione zaledwie na jednej stronie, która wielkością przypomina zeszyt tradycyjnych rozmiarów. Zagadnienia zostały opisane szczegółowo, choć krótko. Ponadto czcionka, którą posłużono się do napisania tej książki jest dość duża i przejrzysta, dzięki czemu czytanie staje się jeszcze szybsze.
   
   Drugą część książki stanowią zadania, które podzielono na cztery grupy. Każda z nich odpowiada jednemu tygodniowi pracy z podanymi ćwiczeniami. Mają one rozwijać motywację i chęć do nauki, wspomagać zdolności werbalne i matematyczne oraz pozwalać ćwiczyć logikę i wyobraźnię. Każdy tydzień to dwadzieścia pięć ćwiczeń, do których odpowiedzi można znaleźć po każdej zakończonej części.
   
   To co najmocniej zadziwiło mnie, gdy rozpoczęłam przygodę z tą książką, to fakt, że autor przy każdej zagadce podał jedną podpowiedź. Według mnie były to dość istotne wskazówki, po których rozwiązanie zagadek logicznych nie stanowiło najmniejsze problemu, podczas gdy chodzi o to, by człowiek nieco pogłówkował. Wydaje mi się, że dużo lepszym pomysłem byłoby zapisanie tych podpowiedzi w miejscu klucza do zadań. Co więcej, umieszczone w książeczce łamigłówki w większości nie stanowiły problemów – najczęściej opierały się na matematyce lub zwracaniu uwagi na dodatkowe czy brakujące elementy. Jeśli ćwiczenie intelektu miało dać efekty, były one widoczne podczas rozwiązywania zagadek z kolejnych tygodni – te z kartki na kartkę stawały się coraz łatwiejsze, gdyż opierały się na takich samych podstawach. Jednak czy ogólna koncentracja i uwaga poprawiły się? Prawdą jest, że ludzki mózg jest plastyczny i co chwilę tworzą się w nim nowe połączenia nerwowe. Jednak wiele też zależy od ogólnego stanu organizmu i samopoczucia. Uważam, że książka doskonale nada się dla młodszych odbiorców, którzy dopiero rozpoczynają obowiązek szkolny – ćwiczenie ich intelektu w taki sposób może być dla nich pomocne w przyszłości.
   
   Autor nie zawiódł mnie swoim pomysłem. Otrzymałam książkę, która zgodnie z obietnicą miała składać się z zagadek logicznych i tak właśnie jest. Jednak ich poziom nie jest tak zaawansowany, jakbym tego chciała. Tak jak wspomniałam wcześniej, książkę polecam przede wszystkim młodszym czytelnikom. Jednak jeśli ktoś ma ochotę sprawdzić się w zadaniach logicznych, również może sięgnąć po tę książkę.

5. granice.pl Damian Kopeć

   Umysłowa rozgrzewka  
   
   Niewielka objętościowo książeczka Gimnastyka umysłu. Rozwiń intelekt w 4 tygodnie autorstwa Aleksandra Dydela obiecuje coś, czego w pełni raczej nie może dotrzymać. Nie można znacząco rozwinąć intelektu w niespełna miesiąc. Można go z pewnością trochę poprawić. Służyć temu mogą zawarte w książce ćwiczenia.
   
   Część teoretyczna to zaledwie zaznaczenie pewnych zagadnień, niemal hasłowe. Zarys teoretyczny bez wielkiej teorii. Bardziej rozbudowana jest część druga książki - zadania. Podzielone one zostały na cztery tygodnie i na grupy mające poprawiać logikę i wyobraźnię, zdolności werbalne oraz matematyczne. Zadania mają zróżnicowany poziom, wymagają dostrzegania określonych wzorców, szukania reguł, podobieństw, różnic. Są tu również zadania szachowe, wymagające znajomości podstaw tej królewskiej gry. Zadania związane ze słowami to gry słowne, czasami opierające się o znajomość pewnych zwrotów, na przykład łacińskich powiedzeń. Do większości problemów mamy podane ich prawidłowe rozwiązania. Nie dotyczy to zadań do samodzielnego rozwiązania, polegających na przykład na napisaniu tekstu jakiegoś typu (chociażby list), wymienieniu tytułów filmów rozpoczynających się na daną literę czy rozwiązania krzyżówki w gazecie. Zadania logiczne nie wymagają wiedzy, ale są takie, w których musimy ją posiadać, by je szybko i prawidłowo rozwiązać. Z pustego bowiem i Salomon nie naleje. W każdym tygodniu typy zadań się powtarzają, a ich stopień trudności rośnie.
   
   Książeczka może być przydatna jako gotowy zbiór ćwiczeń poprawiających w sposób ciekawy zdolności logicznego myślenia. Stanowi jednak zaledwie rogrzewkę przed poważniejszym, długotrwałym treningiem intelektualnym. Może też być uzupełnieniem innych form rozrywek logicznych, takich jak gry planszowe, magazyny szaradziarskie, krzyżówki, zadania typu sudoku czy kakuro. Trochę szkoda, że zadań jest w sumie niewiele i że ich różnorodność jest trochę zbyt mała. Lepsze to jednak niż nic i pozwoli być może zasmakować, a przynajmniej przetestować osobiste zdolności i możliwości.
   
   Złym rozwiązaniem jest podawanie w książce z prawej strony zadań wskazówek przydatnych do jego rozwiązania. Trzeba je zasłaniać kartką, żeby nie przyciągały wzroku. Chodzi wszak o to, by najpierw próbować coś zdziałać samemu, a dopiero potem poszukiwać pomocy.

więcej recenzji

ukryj recenzje