Recepta na energię Lina Ejlertsson
- Autor:
- Lina Ejlertsson
- Wydawnictwo:
- Luna
- Wydawnictwo:
- Luna
- Ocena:
- Stron:
- 320
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Recepta na energię
Wciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz.
Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji:
fizyczny,
psychiczny,
emocjonalny,
społeczny,
sensoryczny,
kreatywny
duchowy.
Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki tych form odpoczynku dopasowanej do własnych potrzeb recepty na energię.
Sen i dieta są ważne, ale nie zawsze wystarczają. Często twój organizm domaga się czegoś innego: wyciszenia poprzez medytację, rozmowy z bliską osobą, ruchu czy kontaktu z naturą.
Dzięki Recepcie na energię odkryjesz, co tak naprawdę pozwala ci odzyskać siły, a co tylko chwilowo zagłusza zmęczenie. Nauczysz się, jak świadomie dbać o swój organizm, odbudować równowagę i skuteczniej zarządzać energią każdego dnia.
Znajdź swój sposób na prawdziwy odpoczynek. Dowiedz się, co daje ci natychmiastową ulgę i naucz się regenerować tak, by pozytywne efekty odpoczynku zostawały z tobą na długo.
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- Energireceptet
- Tłumaczenie:
- Justyna Kwiatkowska
- ISBN Ebooka:
- 978-83-688-5144-1, 9788368851441
- Data wydania ebooka :
-
2026-09-16
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-688-5127-4, 9788368851274
- Data wydania audiobooka :
-
2026-09-16
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 353.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Luna - inne książki
-
To nie ty podejmujesz decyzje. Przynajmniej nie zawsze. Dlaczego tak często mylimy chemię z miłością, ulegamy presji czasu, wierzymy fałszywym autorytetom i bronimy decyzji, które od początku były błędne? Jakie mechanizmy sprawiają, że presja otoczenia i skróty myślowe przejmują kontrolę nad naszym zachowaniem, pozostawiając rozumowi jedynie rolę a-
ebook
38 pkt
(47,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Nie każda lalka jest z porcelany. Niektóre powstają z cudzych marzeń, lęków i oczekiwań. Sonia piękna, młoda kobieta, która dopiero wchodzi w dorosłość nie przepracowała w życiu ani jednego dnia. Od zawsze słyszała, że zasługuje na wszystko, co najlepsze. Piękny dom, dostatnie życie i starannie zaplanowana przyszłość miały być gwarancją szczęścia.-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
32.32 zł
39.90 zł (-19%) -
-
Nowa seria bestsellerowej pisarki Miriam Georg, autorki Sagi północnej i Utraconej Hamburg, 1886 rok. Lily Karsten, córka bogatego armatora, w głębi serca marzy, by zostać pisarką. W świecie dziewczyny kobiece ambicje znaczą jednak tak niewiele, że jej nadzieje na przyszłość muszą ustąpić miejsca obowiązkom. Podczas uroczystości nadania imienia now-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
32.32 zł
39.90 zł (-19%) -
-
Wróciłem do rodzinnego miasta, w którym ostatni raz widziano mnie piętnaście lat temu. Nikt mnie nie poznał z biednego chłopaka zmieniłem się w niewyobrażalnie bogatego, szanowanego biznesmena. Wszyscy chcą wiedzieć, kim jestem, a elita Westmore dałaby się zabić, żeby zdobyć moje względy. Wiem, czego chcę, i sięgam po to bez wahania. Mam tylko jeden cel: zniszczyć rodzinę, która odebrała mi wszystko.-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Filip Chajzer Szczęście na kreskę O co chodzi z tym tytułem Szczęście na kreskę? Branie czegoś na kreskę oznacza tyle co kupowanie na kredyt, a zbieżność z linią usypanej kokainy, również zwaną potocznie kreską, złożyła mi się w głowie w dość spójną opowieść. Bo ćpanie to branie na kredyt szczęścia z przyszłości. Zaciągasz dług endorfinowy, a nark-
ebook
-
audiobook
42 pkt
(51,90 zł najniższa cena z 30 dni)
42.04 zł
51.90 zł (-19%) -
-
Kochana Osobna Osobo, jeżeli znajduję Cię teraz w doskonałej komitywie z życiem, to wiedz, że jestem z tej okazji najszczęśliwszy. Jeśli jednak od jakiegoś czasu pomieszkujesz raczej na ławce rezerwowych i próbujesz odbudować swoje rezerwy, to wiedz, że siedzę obok Ciebie. Jeśli przeciąga Ci się w życiu moment, który sponsorują raczej znaki zapyta-
ebook
-
audiobook
47 pkt
Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępnaW przygotowaniu
-
-
Opowieść o zbrodni inspirowana jedną z najbardziej tajemniczych, nierozwiązanych spraw kryminalnych ostatnich lat. Nowika, dziewiętnastolatka marząca o tym, żeby wyrwać się z biedy i uciec od toksycznej matki, wkracza w przestępcze środowisko Sopotu. Za fasadą nadmorskiego kurortu kryje się świat, gdzie przemoc, seks i narkotyki są na porządku dzie-
audiobook
49 pkt
Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępnaW przygotowaniu
-
-
Wciąż brakuje ci energii, choć dobrze sypiasz i zdrowo się odżywiasz? Być może nie odpoczywasz tak, jak naprawdę potrzebujesz. Badaczka zdrowia publicznego Lina Ejlertsson pokazuje, że istnieje aż siedem rodzajów regeneracji: fizyczny, psychiczny, emocjonalny, społeczny, sensoryczny, kreatywny duchowy. Każdy z nas potrzebuje indywidualnej mieszanki-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(47,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.80 zł
47.90 zł (-19%) -
-
Niezwykła opowieść o trzech pokoleniach kobiet, tragicznej miłości silniejszej niż wojna i wielkich sekretach, które mimo upływu lat nie dają o sobie zapomnieć. Norwegia, czasy współczesne. Juni przypływa na niewielką wyspę, gdzie czeka na nią dom zmarłych dziadków. W trakcie porządkowania kolejnych pomieszczeń natrafia na tajemniczą fotografię, na-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
32.32 zł
39.90 zł (-19%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Recepta na energię Lina Ejlertsson
(0)