Sport, fitness, diety - ebooki, książki online
Książki, ebooki, audiobooki, kursy video z kategorii: Sport, fitness, diety dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Oddychanie to nie tylko funkcja życiowa! To też sposób na stres i zwiększenie wydajności. Jeśli uprawiasz jogę lub inną aktywność fizyczną, sięgnij po książkę Wydawnictwa Vital! Naucz się efektywnie oddychać także podczas codziennych zajęć.-
ebook
104 pkt
(85,75 zł najniższa cena z 30 dni)
104.81 zł
119.10 zł (-12%) -
-
Wielu ludzi goni za odmłodzonym wyglądem i dobrym samopoczuciem. Jeśli ty również szukasz sekretu doskonałego ciała, zdrowej skóry i zdrowia, znajdziesz go w tej książce Wydawnictwa Vital. Odkryj sekrety witarianizmu i ciesz się życiem!
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
"Za wszystkie rzeczy zapłaciłem swoim ciałem. Jak dziwka" Jest jednym z największych zawodników w historii speedwaya. Siedem tytułów mistrza świata, niezapomniane zwycięstwa, szarże, które przeszły do legendy, i momenty, które na zawsze zapadły w pamięć kibiców. Ale tej strony życia Nickiego Pedersena fani żużla nie mieli jeszcze okazji poznać.
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
W dzieciństwie przeżyła rzeczy, o których chciałaby zapomnieć. "Będziesz nikim" - słyszała wielokrotnie, nawet w domu rodzinnym. Te doświadczenia naznaczyły ją na zawsze. Mimo to już jako nastolatka stanęła na podium olimpijskim. Minęło ponad dwadzieścia lat od jej największych sukcesów i wciąż jest najbardziej utytułowaną polską sztangistką. Ag
-
ebook
32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.24 zł
42.99 zł (-25%) -
-
Chcesz szybko schudnąć i utrzymać wymarzoną wagę? Spróbuj nowej ketogenicznej diety South Beach! Jej proste zasady, dozwolone produkty, urozmaicone menu, a przede wszystkim ponad 100 przepisów na pyszne dania znajdziesz w książce Wydawnictwa Vital.
-
ebook
65 pkt
(53,78 zł najniższa cena z 30 dni)
65.74 zł
74.70 zł (-12%) -
-
Historia piłkarza, który wprowadził na boisko prawdziwą piłkarską magię. Miał zaledwie cztery miesiące, kiedy cudem wyszedł cało groźnego wypadku samochodowego. W 2006 roku był o krok od podpisania kontraktu z... Realem Madryt. Zrezygnował, aby w następnych latach zostać gwiazdą brazylijskiego Santosu, przejść do FC Barcelony i przez cztery sezo
-
ebook
33 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej. Hof, znany również jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na niskie temperatury. Jego niekonwencjonalne metody treningowe pozwalają na osiąganie spektakularnych wyników oraz znacz
-
ebook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Ludzkie ciało nie potrzebuje mięsa, jajek, nabiału, aby być zdrowe i silne! Jak zbilansować dietę roślinną, aby budować mięśnie, zwiększyć wytrzymałość, szybciej się regenerować i osiągać superwyniki w sporcie? Sięgnij po książkę Wydawnictwa Vital!
-
ebook
70 pkt
(57,38 zł najniższa cena z 30 dni)
70.14 zł
79.70 zł (-12%) -
-
Polskie kluby znacznie częściej odpadały z europejskich pucharów z zespołami pokroju Fylkir Reykjavik czy F91 Dudelange, niż ogrywały faworytów. W Europie łatwo o strategicznie zarządzane drużyny z podobnego poziomu, które osiągają znacznie więcej. Grają skuteczniej, szybciej i w lepszym stylu, choć to w Polsce rośnie frekwencja na pięknych stadion
-
ebook
32 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.99 zł
44.99 zł (-27%) -
-
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki. Kompedium zawiera: - wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych produktów spożywczych, metody łagodnego przejścia z diety opartej na produktach zwierzęcych na di
-
ebook
95 pkt
(83,93 zł najniższa cena z 30 dni)
95.92 zł
119.90 zł (-20%) -
-
Aby poznać prawdę, John Little ekspert w dziedzinie metod treningowych Brucea Lee i jedyna osoba, której udostępniono osobiste notatki Małego Smoka przeprowadził trwające ponad trzydzieści lat śledztwo. Dotarł do ludzi, którzy byli świadkami potyczek i sparingów Brucea Lee z najlepszymi zawodnikami na świecie. Wszystko po to, aby dowiedzieć się, cz
-
ebook
25 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.00 zł
49.99 zł (-50%) -
-
Wybraniec. Ikona. G.O.A.T. Kompletna biografia LeBrona Jamesa, najlepszego koszykarza XXI wieku i jednego z najwybitniejszych sportowców w historii. James nosi koronę, jakby się z nią urodził, prawda jest jednak zupełnie inna. To absorbująca opowieść o talencie, charakterze, walce, szczęściu i długowieczności. Jeszcze zanim oddał pierwszy r
-
ebook
37 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.49 zł
49.99 zł (-25%) -
-
Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło ci
-
ebook
29 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.52 zł
36.90 zł (-20%) -
-
Autobiografia legendarnego napastnika Dynama Kijów, Milanu i reprezentacji Ukrainy Już od dnia, w którym został wybrany do juniorskiej drużyny Dynama, Andrij Szewczenko czuł, że zostanie zawodowym piłkarzem. Nie przeszkodziły mu w tym odmienne plany ojca, pokusy młodości ani nagłe przerwanie treningów z powodu wybuchu elektr
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
Janne Ahonen jest żywą legendą skoków narciarskich. Niezależnie od rangi zawodów nigdy nie tracił spokoju. Fin po długiej i pełnej sukcesów karierze zdecydował się opowiedzieć o swojej fascynującej historii w oficjalnej biografii. Człowiek o kamiennej twarzy rozlicza się ze światem skoków narciarskich i wprost opowiad
-
ebook
32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.24 zł
42.99 zł (-25%) -
-
Najlepszy polski piłkarz i Sportowiec Roku 2015 w plebiscycie "Przeglądu Sportowego" - pewnie wiecie, o kim mowa. Ale czy znacie szczegóły jego kariery? Dlaczego rozstał się z Legią? Kto zabrał go na obóz Znicza Pruszków? Dlaczego tak trudno mu było odejść z Lecha Poznań? Jak dostał się do Borussii? Autorzy publikacji: Maciej Słomiński i Mariusz
-
ebook
31 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
DAWAŁ RADOŚĆ I MAGIĘ CAŁEMU PIŁKARSKIEMU ŚWIATU RONALDINHO to opowieść o chłopcu, który z ubogiej dzielnicy brazylijskiego Porto Alegre trafił na absolutny futbolowy szczyt. Na boisku czarował jak nikt inny, a jego zagrania wzbudzały zachwyt nawet u kibiców rywali. Wygrał mundial i Ligę Mistrzów, zdobył Złotą Piłkę, był mentorem samego Leo Messi
-
ebook
28 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.49 zł
37.99 zł (-25%) -
-
Na sukces sportowca składa się wiele czynników: godziny treningów, sprawność fizyczna, wysokiej jakości sprzęt, nieco szczęścia. Na tym jednak nie kończy się lista. Aby zawodnik mógł w pełni zaprezentować swe sportowe możliwości, potrzebuje także rozwijać cechy o charakterze psychologicznym, takie jak pewność siebie, pozytywne przekonania, umiejętn
-
ebook
67 pkt
(51,24 zł najniższa cena z 30 dni)
67.20 zł
84.00 zł (-20%) -
-
Pochodzą z najróżniejszych środowisk, mieli różne dzieciństwo, ale łączy ich jedno: miłość do Formuły 1. W mediach brylują kierowcy, istotną rolę odgrywają również szefowie zespołów. O ludziach z drugiego szeregu mówi się rzadko lub wcale. Ta książka udowadnia, jak wiele znaczą dla tego sportu i jak ciekawą pracę wykonują. Dyrektor techniczny Me
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.39 zł
44.99 zł (-26%) -
-
Ta przełomowa publikacja to jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Przedstawia ona bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Keto na piątkę!
-
ebook
70 pkt
(57,38 zł najniższa cena z 30 dni)
70.14 zł
79.70 zł (-12%) -
-
PIŁKARZ. WOJOWNIK. I PRZEDE WSZYSTKIM CZŁOWIEK Zaczęło się klasycznie. Piłkarski mały geniusz z ubogich przedmieść Rio de Janeiro, którego rodzice nie mają na plecak, buty i opłatę za klub. Który, by dojechać na treningi, spędza w autobusach 3 godziny dziennie. I który ponad wszystko chce grać w piłkę. A dziś? Idol milionów młodych ludzi na ś
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.99 zł
39.99 zł (-25%) -
-
DROGA DO BYCIA LEGENDĄ POTRAFI BYĆ WYBOISTA Był mistrzem świata, nim skończył 20 lat. W finale kolejnego mundialu zdobył hat-tricka i niemal w pojedynkę doprowadził Francję do dogrywki i rzutów karnych. Latem 2024 roku spełnił marzenie z dzieciństwa i podpisał kontrakt z Realem Madryt. Dziś jest kapitanem reprezentacji Francji i drugim najd
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.99 zł
39.99 zł (-25%) -
-
ŻADNE MARZENIE NIE JEST ZBYT WIELKIE, ŻADEN CEL NIE JEST ZBYT ODLEGŁY Uczeń elitarnej angielskiej szkoły średniej, który jako dziecko wolał łapać piłkę w ręce niż ją kopać. Siedemnastolatek, którego numer na koszulce były klub zastrzegł po wsze czasy. Najdroższy nastoletni piłkarz w dziejach futbolu. I drugi najdroższy zawodnik w historii Realu
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.99 zł
39.99 zł (-25%) -
-
Złota Piłka 2022 Blokowisko na imigranckich przedmieściach Lyonu, gdzie łatwo o kłopoty. Kumple, z których niejeden trafił potem za kratki. I rówieśnicy, którzy nabijali się z jego wycofania i nieśmiałości. Powiedzieć, że Karim Benzema nie miał łatwego startu w życie, to nic nie powiedzieć. Na szczęście miał za to rodz
-
ebook
28 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.49 zł
37.99 zł (-25%) -
-
CZY JESTEŚMY ŚWIADKAMI NARODZIN NOWEJ LEGENDY? Kiedy miał 5 miesięcy, w ramionach trzymał go Leo Messi. Siedemnaście lat później już sam w zaledwie kilka tygodni oczarował wszystkich jako najmłodszy zawodnik, strzelec i mistrz Europy w dziejach. Oto Lamine Yamal - fenomen, który elektryzuje cały piłkarski świat. A zarazem największa nadzieja FC
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.99 zł
39.99 zł (-25%) -
-
TALENT, KLASA I CHARYZMA PO PROSTU WOJCIECH SZCZĘSNY Kiedy miał 9 lat, grał w ataku i chciał być napastnikiem. W wieku 16 lat opuścił rodzinę i zupełnie sam wyjechał do Anglii. Mając 20 lat, został najmłodszym bramkarzem w historii Arsenalu. Kiedy zaś w wieku 34 lat zakończył karierę piłkarską, zadzwoniono do niego z samej FC Barcelony i przeko
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.99 zł
39.99 zł (-25%) -
-
Geniusz, który zmienia historię tenisa Osiągnął więcej niż Novak Djoković, Rafael Nadal i Roger Federer na tym etapie kariery. W wieku zaledwie dziewiętnastu lat Carlos Alcaraz wygrał US Open. Dwa lata później miał już na koncie cztery tytuły Wielkiego Szlema. Znalazł się na liście 50 najbardziej wpływowych osobowości sportu według Sports Illustrat
-
ebook
32 pkt
(30,89 zł najniższa cena z 30 dni)
32.58 zł
39.90 zł (-18%) -
-
Czy wiesz, jak to jest, gdy ludzie wiążą z tobą wielkie nadzieje? Ja wiem. I wiem, co to znaczy ich nie spełnić. Bo w dziejach futbolu nie było piłkarza, który tak spektakularnie zmarnowałby swój potencjał i talent. Podoba mi się to słowo: marnotrawstwo. Nie tylko ze względu na brzmienie, ale również dlatego, że mam obsesję na punkcie marnowania
-
ebook
35 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
-
Autor tych wspomnień - Adam Papee - to osobowość w rodzinie olimpijskiej zupełnie wyjątkowa, tytan energii, pracowitości i absolutnego oddania dla białej broni; aktywnie uczestniczył w organizacji sportu szermierczego w Polsce, był zdobywającym medale zawodnikiem, prezesem Polskiego Związku Szermierczego, sędzią krajowym i międzynarodowym. Niniejsz
-
ebook
23 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.78 zł
29.00 zł (-18%) -
-
Fiński kierowca zawsze słynął z niechęci do mediów. Właśnie dlatego bliska relacja Heikkiego Kulty z Kimim Räikkönenem sprawia, że ta książka jest wyjątkowa. Mistrz świata z 2007 roku od początku swojej kariery nauczył się ufać Kulcie, dzięki czemu wytworzyło się między nimi zawodowe porozumienie. Ale także prawdziwa przyjaźń. J
-
ebook
32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.24 zł
42.99 zł (-25%) -
-
Obszerna i wzruszająca książka o człowieku, który zadziwił cały świat. Tragiczny krajobraz jego duszy potrafili zrozumieć tylko nieliczni. Sam Adam Małysz mówił o Mattim Nykänenie, że to skoczek wszech czasów. Na szczycie sportowego sukcesu czekały na niego złote medale mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich oraz niez
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
W tym przewodniku Wydawnictwa Vital, dr Mercola ujawnia korzyści zdrowotne, które wynikają z połączenia diety ketogenicznej i dobrze zaplanowanego postu przerywanego. Metoda ta pomoże Ci pozbyć się insulinooporności, uregulować wagę i odzyskać zdrowie.
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Zmagasz się z przewlekłym bólem, a zalecane leki nie przynoszą Ci ulgi? Dzięki książce Wydawnictwa Vital nauczysz się samodzielnie stosować prostą i bezpieczną terapię punktów spustowych, która skutecznie zwalczy ból i przywróci Ci radość życia.
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Najlepsza książka o FC Barcelonie, jaka kiedykolwiek powstała! Nieomal rozszarpana siatka w bramce Sampdorii Genua. Piłkarz, który miał stać się legendą, podpisujący po pijanemu kontrakt - tyle że w swoim mniemaniu z Realem Madryt. Bramkarz uciekający z Hiszpanii w przebraniu i prezydent klubu rozstrzelany przez frankistów. Zmiażdżone i stopione
-
ebook
33 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.79 zł
47.99 zł (-30%) -
-
Napełnij swoje życie energią! Odkryj rewolucyjne podejście do odżywiania oparte o czakry - najważniejsze ośrodki energetyczne w ciele, znane już w starożytności. Sprawdź, którym z 12 typów osobowości jesteś! Człowiekiem Manifestowania, Tworzenia, Myśli, Relacji, Komunikacji, Wizji, Duchowości, Mistycyzmu, Harmonii, Natury, a może Przywództwa?
-
ebook
32 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.72 zł
40.90 zł (-20%) -
-
Starzenie się jest nieuniknione, jednak można mu zapobiec. Rośliny lecznicze i zioła na odporność są fundamentem przepisów zawartych w tej książce. Dzięki nim możesz naturalnie wzmocnić swoje zdrowie, odbudować ciało i mózg, poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego oraz zwalczać stany zapalne. To książka kucharska zakorzeniona w szamańskiej m
-
ebook
70 pkt
(57,38 zł najniższa cena z 30 dni)
70.14 zł
79.70 zł (-12%) -
-
Wydawnictwo Vital prezentuje nowatorski przewodnik po powięzi. Odkryj proste i skuteczne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy masaż powięzi, dzięki którym nie tylko wyeliminujesz ból, nadciśnienie, depresję, GERD, a nawet zrzucisz zbędne kilogramy!
-
ebook
39 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Czy był piłkarzem-memem, który „nigdy nie marnuje setki”, czy ważnym członkiem kadry grającej w ćwierćfinale Euro 2016? Czy nie ma futbolu bez alkoholu, czy może nie ma sukcesów bez „Atmosfericia”? Czy był idolem kibiców Lecha Poznań i 1. FC Köln, a może jednak zmarnował swój talent? I co o tym wszystkim sądzą jego przyjacie
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
39.99 zł (-26%) -
-
Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu! W Ukrytej przewadze położono nacisk na istotny element treningu, decydujący o możliwościach sportowych zawodnika. Przedstawione tu proste ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy, co zapewnia prawidłowe najbardziej ekonomiczne wydatkowanie energii. Wykonywane według zaleconego planu trening
-
ebook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Samodzielnie wykonując ćwiczenia osteopatyczne uwolnisz blokady mięśni i stawów, przywrócisz prawidłową prace narządów i je zregenerujesz. Poprawisz ruchliwość oraz całą cyrkulację wewnątrz organizmu. Ćwiczenia zamiast operacji.
-
ebook
39 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz jogę czakralną - terapię, która uzdrowi ciało i duszę. Czytelne ilustracje poprowadzą cię przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą asan, ćwiczeń oddechowych, mantr i medytacji.
-
ebook
52 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Nie ma żadnych wątpliwości, że podstawą sukcesu w każdej partii szachowej jest pomyślny start. Po słabo rozegranym debiucie przeciwnik może uzyskać przewagę materialną lub pozycyjną, którą trudno będzie zniwelować. Wniosek jest logiczny: bez poprawnej gry w początkowym stadium partii szachów nie można liczyć na sukcesy sportowe! Dlatego warto sięgn
-
ebook
26 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.97 zł
34.99 zł (-23%) -
-
Dzięki temu poradnikowi wydanemu przez Wydawnictwo Vital odkryjesz regeneracyjny program jogi, jako terapię dla wszystkich biegaczy. Przekonasz się, jak poprawić swoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszyć proces regeneracji po biegu.
-
ebook
122 pkt
(100,30 zł najniższa cena z 30 dni)
122.58 zł
139.30 zł (-12%) -
-
Publikacja Vital wzbogaci dietę ketogeniczną o 150 przepisów na keto słodycze i fit przekąski. Fit słodycze nie zaburzą ketozy, nie podniosą poziomu cukru we krwi i wspomogą proces odchudzania. Zawierają mąkę kokosową, olej kokosowy i oleje roślinne.
-
ebook
87 pkt
(71,93 zł najniższa cena z 30 dni)
87.91 zł
99.90 zł (-12%) -
-
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnyc
-
ebook
47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i nabiał? Na te i inne pytania z pomocą przychodzi Chris Irvin - Autor książki i wieloletni pr
-
ebook
52 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Aktywność fizyczna jest dobra nie tylko dla twojej sylwetki, ale również mózgu! Dzięki tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz, jak poprawić pamięć, uchronić się przed depresją, a nawet zwiększyć inteligencję dzięki właściwym ćwiczeniom fizycznym!
-
ebook
79 pkt
(64,65 zł najniższa cena z 30 dni)
79.02 zł
89.80 zł (-12%) -
-
Surowe, pełne humoru i uniwersalnych prawd zapiski prosto z A-klasowych boisk i szatni Każdy piłkarski sezon w dowolnym piłkarskim klubie to gotowy serial. Wszędzie znajdziemy całe zastępy bohaterów: od pierwszoplanowych postaci, bez których nie odbędzie się żaden trening, aż po aktorów ukrytych gdzieś na trzecim planie, mających do odegrania sw
-
ebook
33 pkt
(33,74 zł najniższa cena z 30 dni)
33.29 zł
44.99 zł (-26%) -
-
Jak Premier League stała się globalnym fenomenem? Kiedy 20 lutego 1992 roku powołano do życia Premier League, żaden z założycieli nie mógł przypuszczać, że ten obliczony na zwiększenie zysków telewizyjnych projekt trzy dekady później okaże się globalnym fenomenem. Jest tu wszystko, co w dziejach Premier League najważniejsze. Tragedia na Hills
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.39 zł
44.99 zł (-26%) -
-
Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak - zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej post
-
ebook
39 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
„Tyson Fury to niesamowity mistrz. I to w prawdziwym życiu!” − Sylvester Stallone, gwiazdor filmów z serii Rocky „Mistrz ludzi!” – „Times” „Pięściarski fenomen […], wielka gwiazda sportu o anarchicznych skłonnościach, niewykluczone, że ostatni z wybitnych bokserów
-
ebook
31 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.49 zł
42.99 zł (-27%) -
-
Droga do rozwoju wiedzie przez porażki i wymaga rozwiązywania problemów oraz cierpliwości i nieulegania emocjom, w czym pomoże właściwe oddychanie. To lektura obowiązkowa dla każdego, nie tylko oddanych praktyków, ale i pasjonatów-amatorów takich jak ja. Tom Hardy, aktor Mentalność wojownika to autobiograficzny przewodnik, który pokazuje, jak wyćwi
-
ebook
39 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
"Nie liczy się wielkość człowieka, ale wielkość jego serca". Wychował się w skrajnym ubóstwie i w dzieciństwie wcale nie imponował warunkami fizycznymi. Miał jednak coś, czego nie mieli inni: spryt ulicznika i żelazną wolę. To dzięki nim zburzył mur zbudowany z przeciwności losu i został jedynym w historii czterokrotnym mistrzem świata wagi cięż
-
ebook
32 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.99 zł
44.99 zł (-27%) -
-
Hatha joga to najpopularniejsza forma jogi praktykowana na Zachodzie. Poradnik zawiera kolorowe zdjęcia, przedstawiające 77 pozycji zaprezentowanych od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ich ustawienie i bezpieczne wykonanie.
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.91 zł
49.90 zł (-12%) -
-
Trzeci tom monumentalnego dzieła poświęconego wkładowi Polaków do światowego dziedzictwa kultury, nauki i ducha. Muzycy, kompozytorzy i malarze, których dzieła biją rekordy na aukcjach. Poeci i pisarze. Nobliści i noblistki. Aktorzy, śpiewacy, tancerze i reżyserzy. Laureaci Oskarów i Złotych Palm w Cannes. Sportowcy o których powinieneś wiedzieć;
-
ebook
24 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.69 zł
29.99 zł (-18%) -
-
12 sierpnia 2012 roku. Olimpijski finał, w którym Brazylia prowadzi z Rosją 2:0 w setach, a w trzecim ma dwie piłki meczowe. Niewykorzystane, co kończy się porażką 2:3 i srebrnym medalem. Od tej chwili rozgrywający Canarinhos, Bruno Rezende, pogrąża się w otchłani. "Wieczór. Wtedy zawsze wychodzę i zawsze piję. Uciekam z domu, żeby nie siedzieć
-
ebook
30 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.09 zł
42.99 zł (-30%) -
-
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to kompendium wiedzy o zdrowych tłuszczach. Odkryj zalecenia dotyczące równowagi kwasów omega-3 i 6, zmniejsz ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, a także odkryj tłuszcze, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!
-
ebook
39 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Od energii przepływającej przez czakry zależy twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Jak równoważyć i oczyszczać czakry? Kluczem do twojego zdrowia jest joga czakr! Podstawowe pozycje i uzdrawiające sekwencje poznasz dzięki tej książce.
-
ebook
56 pkt
(46,50 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Fenomen, który zmienił futbol na zawsze. We wrześniu 1976 roku w jednym z najpiękniej położonych miast świata piłkarscy bogowie postanowili podarować ludzkości wspaniały dar - Ronaldo. W biografii Fenomeno Luca Caioli zabiera czytelników w podróż przez trzy kontynenty. Pokazuje w niej dzieciństwo chłopca zwanego Dadado w Bento Ribeiro, dzieln
-
ebook
32 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.94 zł
44.99 zł (-27%) -
-
Dzięki książce Wydawnictwa Vital pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Odkryjesz ćwiczenia na stawy i masaż powięzi. Przekonasz się, jak wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i koordynację ruchową oraz wyeliminować kontuzje.
-
ebook
79 pkt
(64,65 zł najniższa cena z 30 dni)
79.02 zł
89.80 zł (-12%) -
-
Najpopularniejszy autor propagujący terapię i dietę kotogeniczną udowadnia, że dobre tłuszcze oznaczają dobre zdrowie. To dzięki nim możesz uchronić się przed chorobami zakaźnymi, stworzyć zdrowy mikrobiom i schudnąć. Tłuszcz dla zdrowia.
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
BESTSELLEROWA BIOGRAFIA ROBERTA LEWANDOWSKIEGO DLA MŁODZIEŻY W ZUPEŁNIE NOWYM WYDANIU Mając 8 lat, był najmniejszy i najchudszy w drużynie. W wieku 16 lat stracił ojca i najważniejszego dla siebie sportowego mentora. Półtora roku później skreślony z powodu kontuzji przez Legię, klub swoich marzeń, zaczął wszystko od nowa w III-ligowym Zniczu Pru
-
ebook
27 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
39.99 zł (-30%) -
-
Lata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetonea zaowocowały długą listą moich zwycięstw, w tym zdobyciem sześciu tytułów: mistrz świata w zawodach IRONMAN, z których ostatni wywalczyłem w wieku 37 lat! Mark Allen, sześciokrotny zwycięzca mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach, autor Przedmowy Trening wytrzymałościowy to pozycja
-
ebook
71 pkt
(62,93 zł najniższa cena z 30 dni)
71.91 zł
89.90 zł (-20%) -
-
Sztuka upadania. I mistrzowskiego powstawania Gianluigi Buffon. Sztuka upadania to poruszająca i autentyczna historia człowieka, który za życia stał się legendą. Znakomity bramkarz w autobiografii nie napawa się sukcesami i osiągnięciami, tylko opowiada o tym, co działo się w cieniu stadionowych reflektorów, mówi o samotności, depresji, popełnio
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.39 zł
44.99 zł (-26%) -
-
Jak wrócić do pełni sił po operacji lub kontuzji, zrelaksować się, wzmocnić ciało, a nawet przygotować je do porodu? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz 36 najlepszych asan i 20 sekwencji jogi regeneracyjnej. Zrelaksuj się, odpręż i zregeneruj.
-
ebook
47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij ż
-
ebook
24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.58 zł
31.92 zł (-23%) -
-
Dzięki publikacji Wyd. Vital poznasz 1001 zastosowań oleju kokosowego. Odkryjesz jego wyjątkowe właściwości lecznicze i użytkowe. Wszystkie zostały potwierdzone naukowo. Sprawdź, jakie zmiany nastąpią, jeśli będziesz jadł 3 łyżki tego oleju dziennie.
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Nowoczesny trening siłowy pomoże, zarówno kobietom, jak też mężczyznom, osiągnąć zdrowie, odporność i idealną sylwetkę. Jest to dobry sposób na to, jak szybko schudnąć. Przygotujesz plan aktywności fizycznej, zbudujesz masę mięśniową i zredukujesz tkankę tłuszczową. Ułożysz spersonalizowany program treningu (bezpieczny dla m
-
ebook
87 pkt
(71,93 zł najniższa cena z 30 dni)
87.91 zł
99.90 zł (-12%) -
-
Czy jazda szosowym rowerem może pomóc w odniesieniu zawodowego sukcesu? Okazuje się, że kolarstwo oraz biznes mają ze sobą zaskakująco wiele wspólnego. Publikacja opisuje poszczególne aspekty kolarstwa ze sportowego punktu widzenia, nie tylko przybliżając je czytelnikowi, ale również podkreślając ich związek z osobistym
-
ebook
21 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.25 zł
25.00 zł (-15%) -
-
W Granicach wytrzymałości Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata - od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczestników wielkich wypraw oraz poszukiwaczy przygód i wyj
-
ebook
35 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
49.90 zł (-28%) -
-
Z ZEGARTOWIC PRZEZ TOUR DE FRANCE PO MEDAL W RIO DE JANEIRO Historia kolarza, który pokona każdy podjazd! Miał osiemnaście lat, pięćdziesiąt euro w portfelu i marzenia. Wyjechał do Włoch, nie znając języka, ale jego siłą były talent, odwaga i niezłomny charakter. Tak zaczęła się droga Rafała Majki, chłopaka z Zegartowic, który zdobył szczyty świa
-
audiobook
58 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
58.49 zł
64.99 zł (-10%) -
-
Najnowsza publikacja Wydawnictwa Vital to książka o nowatorskiej terapii jogą. Z Wenus Jogą odzyskasz zdrowie, elastyczność i wzmocnisz mięśnie dna miednicy, pozbędziesz się kobiecych dolegliwości i wzbogacisz życie intymne o całkiem nowe doznania.
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością. Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartości
-
ebook
27 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Zdrowie jest najważniejsze, a joga to jedno z najlepszych narzędzi na drodze do jego utrzymania. Czy znasz już wszystkie korzyści płynące z praktykowania jogi? Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, doświadczonym praktykującym, czy nauczycielem. Poznaj anatomiczne aspekty jogi, które pomogą ci lepiej zrozumieć sw
-
ebook
109 pkt
(89,43 zł najniższa cena z 30 dni)
109.29 zł
124.20 zł (-12%) -
-
Przez lata wizerunek Jerzego Pawłowskiego był oparty na legendzie o wielkim sportowcu szermierzu wszech czasów. PRL-owska propaganda zrobiła z niego romantyka wychowanego w kulcie Wołodyjowskiego . Liczba medali olimpijskich, udział w wielu mistrzostwach świata i Europy uczyniły go postacią, do której należało odnosić się z szacunkiem. Biografia u
-
ebook
24 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.39 zł
29.99 zł (-19%) -
-
Ta dieta sprawia, że źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.
-
ebook
39 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
-
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D'Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie
-
ebook
34 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.32 zł
42.90 zł (-20%) -
-
W jaki sposób odpowiedni zdrowe odżywianie, poprzez dobór odpowiednich produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie?
-
ebook
19 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.98 zł
24.97 zł (-20%) -
-
Jest najmłodszym zawodnikiem od czasów Pelego, który strzelił gola w finale mundialu i uniósł Puchar Świata. W 2022 roku niemal w pojedynkę utrzymywał Les Bleus przy życiu w meczu o mistrzostwo świata przeciwko Argentynie. A rekordy strzeleckie bije w tempie godnym Lionela Messiego i Cristiano Ronaldo. Kylian Mbappe - czy tak nazywa się przyszły se
-
ebook
30 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.44 zł
42.99 zł (-29%) -
-
W wieku pięciu miesięcy pozował do zdjęcia z Leo Messim. W wieku siedmiu lat grał już w barwach Barcelony. W wieku szesnastu lat strzelał gole dla reprezentacji Hiszpanii. Lamine Yamal - fenomen, który w zawrotnym tempie wspiął się na szczyt światowego futbolu. Chłopak z ubogiej dzielnicy Mataró, syn marokańskiego robotnika i nastoletniej imigra
-
ebook
33 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.44 zł
44.99 zł (-26%) -
-
W tej książce Wydawnictwa Vital odkryjesz jak joga może pomóc ci w walce z chorobą przewlekłą. Znajdziesz tu proste asany, naukę prawidłowego oddychania i garść motywacji, które poprawią twoją wytrzymałość i siłę, a także przyniosą spokój umysłu.
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Poznaj zasady cyklicznej diety ketogenicznej z publikacji Wydawnictwa Vital. Jest ona gwarancją przezwyciężenia chorób przewlekłych i powrotu do zdrowia. To najłatwiejsza i najbardziej efektywna metoda utraty nadmiaru tkanki tłuszczowej.
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Jeden z najwybitniejszych tenisistów wszech czasów. Wygrał z reprezentacją Włoch Puchar Davisa, zdobył tytuły wielkoszlemowe, w tym Wimbledon, oraz dotarł na pierwsze miejsce światowego rankingu. Książka opowiada o etapach rozwoju zawodowego Jannika Sinnera, począwszy od lat dzieciństwa, kiedy był mistrzem Włoch w slalomie gigancie, aż po decyzję o
-
ebook
30 pkt
(28,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.02 zł
36.90 zł (-19%) -
-
"Byli sobie ludzie... krótkie historie ludzi z zaburzeniami psychicznymi" to zbiór poruszających opowieści, które ukazują życie osób borykających się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. Książka nie tylko przybliża czytelnikom ich codzienne zmagania, ale także ukazuje ich marzenia, nadzieje oraz relacje z bliskimi. Staram się przełamać
-
ebook
17 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Książka "Zaburzenia odżywiania - wilczy apetyt, ortoreksja, bigoreksja, hiperfagia" eksploruje różnorodne zaburzenia dotyczące jedzenia, ich charakterystykę, przyczyny oraz wpływ na życie osób, które się z nimi zmagają. 1. Wilczy apetyt - Obsesyjna chęć jedzenia, często wywołana emocjami lub stresem, prowadząca do kompulsywnego objadania się.
-
ebook
17 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Słynny trener, Mark Rashid, przedstawia swoją rewolucyjną metodę szkolenia koni. Jego podejście do tych zwierząt opiera się na próbie odnajdywania równowagi w ich treningu. Zawsze uważałem, że praca z końmi polega a przynajmniej powinna polegać na odnajdywaniu złotego środka, jeśli chodzi o to, jak dużo lub jak mało wskazówek należy dać koniowi,
-
ebook
35 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
Ta książka pokazuje, jak dieta bogata w rośliny lecznicze i zioła na odporność może wspierać zdrowie mózgu, redukując stany zapalne i wspomagając regenerację komórek nerwowych. Dzięki połączeniu nowoczesnej nauki i medycyny naturalnej dowiesz się, jak poprawić pracę mózgu poprzez odbudowę mikrobiomu i aktywację neuroplastyczności. Autor ujawnia, ja
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Jeśli boisz się skalpela, uczulają Cię kupne kosmetyki lub po prostu nie masz zaufania do ich składu, to dobrze trafiłaś. W tym poradniku zapoznasz się z praktycznym programem ćwiczeń ujędrniających mięśnie twarzy. To naturalna alternatywa dla chirurgii plastycznej i dermatologii estetycznej. Dodatkowo znajdziesz tu dwa autorskie masaże rozluźniają
-
ebook
17 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Paralimpijki odsłaniają swój świat w uważnych i czułych rozmowach z Pauliną Malinowską Kowalczyk. Co je załamuje? Co uskrzydla? Co jest największą przeszkodą? A co wsparciem? Poznaj ich historie. Niezwykłe izwyczajne. Takie, które mogą się zdarzyć każdemu. Niech będąinspiracją, by się nie poddawać i walczyć o siebie, nawet gdy niemal wszystko wydaj
-
ebook
30 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Jeśli biegniesz po marzenia, nie zatrzymuj się Zaczęło się niepozornie. Skończyło na przebiegnięciu Stanów Zjednoczonych. Tomasz Sobania, biegacz ekstremalny z małego śląskiego miasteczka, wkręcił się w ten sport przypadkiem, bo często musiał gonić uciekający pociąg do szkoły. Dziś nazywany jest polskim Forrestem Gumpem. Uwierzył w coś, co dla i
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(36,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.94 zł
53.99 zł (-26%) -
-
Dzięki tej książce wydanej przez Wydawnictwo Vital, bez większego wysiłku schudniesz i umięśnisz swoje ciało, zadbasz o zgrabną sylwetkę i płaski brzuch. Wzmocnisz kręgosłup i plecy, rozciągniesz oraz uelastycznisz mięśnie. Pilates dla ciała i ducha.
-
ebook
105 pkt
(86,33 zł najniższa cena z 30 dni)
105.51 zł
119.90 zł (-12%) -
-
Szukasz sposobu, by wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie po czterdziestce? Sięgnij po plan treningowy stworzony dla kobiet i mężczyzn. Dla początkujących oraz dla tych, którzy wracają do aktywności fizycznej po przerwie. Znajdziesz tu ćwiczenia na stawy, wskazówki żywieniowe, porady na odchudzanie i na redukcję oraz codzienną moty
-
ebook
52 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Myślisz, że wiesz wszystko o wielkim futbolu? Myślisz, że znasz Roberta Lewandowskiego? Jesteś w błędzie. Cezary Kucharski, człowiek, który przeprowadził Lewego z pruszkowskiej murawy na sam szczyt Borussi Dortmund i Bayernu Monachium, przerywa milczenie. To nie jest kolejna ugrzeczniona biografia sportowa. To brutalna, do bólu szczera spowiedź arc
-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
40.00 zł (-23%) -
-
Analityczny umysł Guardioli prześwietlony lepiej niż kiedykolwiek! W nowej rzeczywistości Manchesteru City budował wszystko od zera. Jego "trenerskie rewolucje" rozpoczęte od zmian w klubowym budynku szybko rozrosły się i objęły detale tak z pozoru błahe jak nakrycie głowy. Ale to właśnie dzięki nim Guardiolę wymienia się w gronie najwybitniejsz
-
ebook
32 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.99 zł
44.99 zł (-27%) -
-
Joga to łagodny sposób na poprawę elastyczności i wprowadzenie do swojego życia aktywności fizycznej. Niezależnie od tego czy chcesz złagodzić ból pleców i kręgosłupa, zwiększyć elastyczność, czy po prostu szukasz sposobu na stres, ta książka pomoże ci praktykować jogę tak, by cieszyć się lepszym zdrowiem! Poznaj podstawy jogi rozciągającej, proste
-
ebook
43 pkt
(35,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego - niezależnie od wieku, rozmiaru czy sprawności fizycznej. Ten poradnik pokaże ci, że nie musisz mieć sylwetki modelki ani kondycji maratończyka, by czerpać radość i korzyści z jogi. Kilka nadprogramowych kilogramów czy metryka nie s
-
ebook
38 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.39 zł
47.99 zł (-20%) -
-
Chcesz schudnąć, ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Obawiasz się głodowej diety i ciężkich, wyczerpujących ćwiczeń? A może martwi Cię brak rezultatów, efekt jo-jo lub uważasz, że w pewnym wieku schudnąć jest po prostu bardzo trudno? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco, mój ebook jest dla Ciebie!
-
ebook
33 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.15 zł
39.00 zł (-15%) -
-
Odkryj nowatorskie podejście do treningu siłowego, które łączy aktywność fizyczną z neuroplastycznością mózgu. Neurocentryczny trening siłowy nie tylko pomoże ci zbudować większą masę mięśniową i wzmocnić zdrowe kości, ale także zoptymalizuje ćwiczenia na stawy i zminimalizuje ból mięśni. Dzięki terapiom i ćwiczeniom oddechowym nauczysz się prawidł
-
ebook
74 pkt
(61,05 zł najniższa cena z 30 dni)
74.62 zł
84.80 zł (-12%) -
-
Przygotuj swoje ciało do porodu i szybciej wróć do formy dzięki bezpiecznej aktywności fizycznej. Ta książka pomoże ci wzmocnić mięśnie, złagodzić ból kręgosłupa, pleców i stawów oraz poznać skuteczne ćwiczenia na stawy. Znajdziesz tu motywację do ćwiczeń, a także trening siłowy w ciąży i po niej, który poprawi twoją mobilność i kondycję. Dowiesz s
-
ebook
61 pkt
(50,12 zł najniższa cena z 30 dni)
61.25 zł
69.60 zł (-12%) -
-
Chcesz odzyskać formę i wzmocnić mięśnie? Marzysz o pozbyciu się nadmiaru tłuszczu? Sięgnij po książkę Wydawnictwa Vital, dzięki której poznasz proste i skuteczne ćwiczenia kalisteniczne, nie wymagające wychodzenia z domu i specjalistycznego sprzętu.
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
W tej książce Wydawnictwa Vital Autorzy, doświadczeni osteopaci, opisali praktyki osteopatyczne, dzięki którym możesz leczyć się w domu i skutecznie łagodzić przewlekły lub nawracający ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp.
-
ebook
70 pkt
(57,38 zł najniższa cena z 30 dni)
70.14 zł
79.70 zł (-12%) -
-
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarst
-
ebook
52 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu wszystko na temat pozytyw
-
ebook
113 pkt
(93,03 zł najniższa cena z 30 dni)
113.70 zł
129.20 zł (-12%) -
-
Czy wiesz, że stany zapalne wywołują wiele poważnych chorób? Z tym problemem zmaga się coraz więcej osób. Jeśli czujesz, że ty także do nich należysz, albo chciałbyś po prostu zadbać o swoje zdrowie i wzmocnienie odporności, ta książka jest dla ciebie. To przystępny przewodnik dla osób, które chciałyby korzystać z dobrodziejstw diety przeciwzapalne
-
ebook
65 pkt
(53,78 zł najniższa cena z 30 dni)
65.74 zł
74.70 zł (-12%) -
-
Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty?
-
ebook
34 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
-
Czy wiesz, że pokarm może leczyć i zapobiegać chorobom przewlekłym? Wysokoodżywcza żywność wprowadzi cię w świat pełnowartościowych pokarmów i suplementów, które leczą schorzenia, w tym choroby autoimmunologiczne. Autorka dzieli się strategiami dietetycznymi opartymi na doświadczeniach zdrowotnych i nauce. Znajdziesz tu przegląd diet: rozdzielnej,
-
ebook
61 pkt
(50,12 zł najniższa cena z 30 dni)
61.25 zł
69.60 zł (-12%) -
-
Zapalenie rozcięgna podeszwowego, entezopatia ścięgna achillesa, shin splint, ITBS, ból kolana, ból biodra, ból pleców - znasz to? Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Chciałbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiechem? Ta książka jest dla Ciebie. Zawiera syntezę wied
-
ebook
21 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.25 zł
25.00 zł (-15%) -
-
Po co zdobywać góry? Bo są. Tak powie każdy, kto kiedykolwiek stanął na szczycie. Tatry dumnie stoją i kuszą turystów od wieków. Jednak dostęp do najtrudniejszych tatrzańskich szlaków nie był prosty, szczególnie dla kobiet. Bo zdobywanie Tatr przez kobiety było inne od męskiego. Poza kruszyznami, ekspozycją i pionowymi ścianami musiały mierzyć s
-
ebook
-
audiobook
25 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.87 zł
33.60 zł (-23%) -
-
Powiedz stop radykalnym dietom, które kuszą cię błyskawicznym efektem, a po których równie szybko wracasz do punktu wyjścia. Postaw na stopniowe wprowadzanie nowych nawyków żywieniowych. Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że
-
ebook
27 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Przygodę w Tatrach czas zacząć! Gdy raz wybierzecie się na wycieczkę w Tatry, obiecuję, że będziecie chcieli tam wrócić! zapewnia Paweł Skawiński i wie co mówi, bo sam spędził w tych górach niemal całe swoje dorosłe życie. A wszystko zaczęło się niewinnie, od wycieczki z rodzicami, z nocowaniem w schroniskach i burzą podczas wspinaczki. To dopiero
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępnaW przygotowaniu
-
-
Jeśli pokochaliście nasz przewodnik dla dużych i małych po Tatrach, to książka dla was! Niezwykłe zabytki, tajemnicze zamki i warownie, żywe skanseny, opuszczone chałupy, rwące rzeki, wyjątkowe rośliny i chronione zwierzęta to wszystko znajdziecie na Podtatrzu, czyli w regionie południowej Polski otaczającym Tatry. Zapraszamy do zwiedzania Podhal
-
audiobook
31 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
-
Pierwsza w Polsce dietetyczka, która poleca dietę keto! Chcesz schudnąć, poczuć się lepiej i mieć mnóstwo energii? Masz ochotę wypróbować keto, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? A może brakuje ci czasu na gotowanie? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej najważniejsze informacje o diecie niskowęglowodanowej i ketogen
-
ebook
39 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
Nie ma chyba przesady w stwierdzeniu, że Stefan Szczepłek jest skarbnicą wiedzy na temat warszawskiego sportu. Teraz dziennikarz sportowy dzieli się z czytelnikami ciekawostkami dotyczącymi różnych dyscyplin, zdmuchuje kurz z niektórych nieco zapomnianych sportowców, opowiada o miejscach związanych ze sportem, a przede wszystkim pokazuje pamiątki z
-
audiobook
43 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
-
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby
-
ebook
31 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera "Roślinne kłamstwo", w swojej najnowszej książce obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych korzyści z diety wysokotłuszczowej przy minimalnych wyrz
-
ebook
32 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.79 zł
40.99 zł (-20%) -
-
Podręcznik zawierający podstawy klasycznej nawigacji wymaganej przy zdawaniu egzaminów na patenty żeglarskie. Uwzględnia też najnowsze osiągnięcia techniki nawigacyjnej. Osobne rozdziały poświęcono satelitarnemu systemowi GPS, komputerom nawigacyjnym, mapom elektronicznym. Przyszli nawigatorzy znajdą też w tym podręczniku wiedzę na temat astronawig
-
ebook
37 pkt
(37,51 zł najniższa cena z 30 dni)
37.51 zł
44.90 zł (-16%) -
-
Książka Górska Roku 2019 Grand Prix Festiwalu Górskiego im. Andrzeja Zawady Pierwsze szczyty zdobywała w chustce na głowie, w czasach, gdy kobiety w górach były traktowane przez wspinaczy jak dodatkowy plecak. To od niej zaczął się alpinizm kobiecy! Uznanie zdobyła spektakularnie. Ta droga uchodziła za przejście dla szaleńców. Zwłaszcz
-
ebook
-
audiobook
34 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.90 zł
44.90 zł (-22%) -
-
PIERWSZA DUŻA BIOGRAFIA NAJLEPSZEGO KOLARZA OSTATNICH DEKAD Tadej Pogačar nie jest po prostu kolejnym zawodowym kolarzem, jakich wielu to fenomen w świecie sportu. Wygrał prawie wszystko, co można wygrać w kolarstwie, ze śmiałością i w stylu, które zapierają dech w piersiach. A ma dopiero dwadzieścia sześć lat i jeszcze nie powiedział ostatniego s
-
ebook
-
audiobook
53 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
53.99 zł
59.99 zł (-10%) -
-
Zwycięskie liczby i modele. Jak algorytmy stworzyły potęgę Liverpoolu? Czy Messi naprawdę jest lepszy od Ronaldo i w czym temu drugiemu dorównuje Lewandowski? O ile procent rosną szanse na wygraną, gdy drużyna gra u siebie przy pełnych trybunach? Jaka informacja pozwoliła Liverpoolowi odrobić trzybramkową stratę w dwumeczu Ligi Mistrzów z FC Bar
-
ebook
33 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.74 zł
44.99 zł (-25%) -
-
Starość? Jaka starość! Ja dopiero zaczynam żyć! Power Generation. Pokolenie mocy. To właśnie oni polscy pięćdziesięciolatkowie. Silni, energiczni, optymistyczni. Z apetytem na życie i wielkimi planami. Wbrew stereotypom. To ludzie, którzy mają prawdziwy power i udowadniają, że życie jest piękne bez względu na wiek. Bohaterami rozmów, przeprowadzon
-
audiobook
19 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.99 zł
24.99 zł (-20%) -
