Poradniki - księgarnia Ebookpoint.pl - ebooki, książki online
Bestsellery: Poradniki
-
Penny Lawes, mistrzyni mediów społecznościowych, już wie, że ta przygoda na jedną noc zmieni wszystko w jej życiu. Jest w ciąży z najlepszym przyjacielem starszego brata, Elim Hornsbym. Problem w tym, że go nie kocha i niczego od niego nie oczekuje. Świetnie poradzi sobie sama. Jednak jej brat, Pacey, ma inne zdanie na ten temat.-
ebook
-
książka
14 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
54.90 zł (-73%) -
-
Przewlekły stan zapalny raczej nie daje o sobie znać w sposób gwałtowny. Rozwija się po cichu, nieraz latami utrzymując chorą osobę w nieświadomości. Tymczasem wystawiony na jego zgubny wpływ organizm słabnie obniża się poziom energii, spada odporność, rozregulowaniu ulega gospodarka hormonalna. Pojawiają się problemy z płodnością i utrzymaniem właściwej masy ciała. Pogarsza się samopoczucie. Lista negatywnych konsekwencji jest długa i nie brzmi optymistycznie. Czy w tej trudnej sytuacji możemy sobie skutecznie pomóc?
-
ebook
-
książka
24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
-
Czy też to znasz? Ciężko pracujesz nad utratą wagi, a potem bezsilnie obserwujesz, jak zbędne kilogramy wracają. Otyłość i nadwaga stały się bolesnym problemem, któremu towarzyszą frustracja, wstyd i społeczna niechęć. Pojawiają się nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca. Aktywność fizyczna staje się coraz trudniejsza. A diety po prostu nie działają. Co można z tym zrobić?
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
64.90 zł (-50%) -
-
Trudno sobie wyobrazić, jak mogłyby jej nie rozumieć. Zwierzę, które nie pojmowałoby śmierci, znalazłoby się na bardzo niekorzystnej pozycji w darwinowskiej walce o przetrwanie. Ale to by oznaczało, że zwierzęta rozumieją wieczność lub nieskończoność niewiele lepiej niż my. Jak w związku z tym pojmują śmierć? I czy może to wyjaśnić, jak my ― także zwierzęta ― rozumiemy śmierć?
-
ebook
-
książka
27 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
-
Twoje dziecko właśnie rozpoczyna szkolną przygodę? Ta droga nie zawsze jest prosta. Książka Zanim dziecko pójdzie do szkoły to praktyczny poradnik, który pomoże ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się z twoim dzieckiem zarówno w szkole, jak i poza nią. Autorzy pedagog oraz dwie psycholożki dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, ukazując najczęstsze
-
ebook
27 pkt
(27,72 zł najniższa cena z 30 dni)
27.72 zł
36.00 zł (-23%) -
-
Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
64.90 zł (-50%) -
-
Bóle pleców, ciągłe zmęczenie, rosnąca sztywność ruchów i trudności z wykonywaniem czynności, które dawniej przychodziły nam z łatwością - problemy te często zrzucamy na karb wieku, siedzącej pracy, naturalnego zużycia ciała. To prawda, że z upływem lat ciało się zmienia. Nieprawdą jest jednak, że z tego powodu jesteśmy zmuszeni odczuwać stały dyskomfort i że poza przyjmowaniem tłumiących go leków nic nie możemy zrobić.
-
ebook
-
książka
27 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
-
Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje.
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
-
Poznajemy niedrogi komputer z procesorem ARM i Linuksem Matt Richardson, Shawn Wallace i Wolfram Donat Dziesięć lat. To już dziesięć lat od chwili, gdy świat komputerów do góry nogami wywróciło wydanie Raspberry Pi: taniego, jednopłytowego komputera o rozmiarze karty kredytowej. W ciągu tej dekady Raspberry Pi wpłynęło na badania kosmiczne, domowe
-
ebook
38 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.00 zł
44.70 zł (-15%) -
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.
-
ebook
-
audiobook
-
książka
27 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
-
Choroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne dotykają milionów ludzi na całym świecie, a prognozy są coraz bardziej alarmujące, pojawia się nadzieja. Książka Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie pokazuje, że starzenie się umysłu nie jest nieuniknione. Autor przedstawia rewolucyjne podejście oparte na najnowszych odkryciach naukowych, pozwalające nie tylko spowolnić, ale wręcz odwrócić procesy neurodegeneracyjne. To lektura dla każdego, kto chce zachować pełnię sprawności umysłowej przez całe życie niezależnie od wieku i predyspozycji genetycznych.
-
ebook
-
książka
33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
-
Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem.
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
-
Polska to trudny kraj dla kogoś, kto chce przestać pić alkohol. U nas nie jest on po prostu używką. Jest elementem kultury, rytuałem, sposobem odreagowania, środkiem rozluźniającym, walutą społeczną, narzędziem do regulacji emocji. Może Ci się wydawać, że jest jedynym skutecznym narzędziem. Tyle że to nieprawda. Alkohol nie rozwiąże żadnych Twoich problemów. On je tylko przesunie. Odłoży w czasie. A im częściej będziesz po niego sięgać, tym większego spustoszenia dokona w Twoim życiu zawodowym i prywatnym.
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie”? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy… STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Samurajowie . Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimoszalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania s
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie.
-
ebook
31 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania wskażą ci nowe podejście do nawyków".
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)
38.42 zł
49.90 zł (-23%) -
-
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy.
-
ebook
-
audiobook
42 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
54.90 zł (-23%) -
-
Pojawienie się na świecie nowego członka rodziny to niezwykłe wydarzenie, zwłaszcza gdy mowa o pierwszym dziecku. Radość, ale też obawa, ekscytacja, chociaż i niepewność, szczęście, jednak odrobinę podszyte strachem — życie przyszłych rodziców wypełnione jest całą paletą emocji. Nic dziwnego, nagle bowiem wszystko zmienia się o sto osiemdziesiąt stopni. Nie dziwi też, że mama i tata chcą być do tego wydarzenia jak najlepiej przygotowani.
-
ebook
-
książka
39 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
39.50 zł
79.00 zł (-50%) -
-
- Cześć, jestem Pink! - Cześć, Pinku. Kim jesteś? - Nie wiem. - Jak to nie wiesz? Zastanów się chwilkę. - Jestem taki jak wszyscy. - Nie, jesteś unikalny. Ty też jesteś unikalny, wiesz? Każdy z nas jest. Takiego drugiego Ciebie nie ma nigdzie na świecie. Dlatego jesteś jedyny i niepowtarzalny. Co nie znaczy, że idealny. Masz zalety i wady. Każdy z
-
ebook
-
książka
24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
-
Dzięki tej bestsellerowej książce, napisanej przez lekarza z wieloletnią praktyką, przekonasz się, że u podłoża licznych chorób przewlekłych leżą zaburzenia metaboliczne, przez dziesięciolecia ignorowane przez konwencjonalną medycynę.
-
ebook
-
audiobook
-
książka
34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
W swobodnym przekładzie z greckiego cybernetyka oznacza „sternika, który kieruje statek do portu”. Współcześnie to nauka o tym, w jaki sposób ludzie, zwierzęta i maszyny kontrolują i przekazują informacje. Psychocybernetyka, termin ukuty przez Maxwella Maltza, oznacza „nakierowywanie umysłu na efektywny, użyteczny cel, aby można było osiągnąć najwspanialszy port na świecie – spokój umysłu”.
-
ebook
36 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.80 zł
46.00 zł (-20%) -
-
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.
-
ebook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Autorzy: Poradniki
Nowości: Poradniki
-
Czy też to znasz? Ciężko pracujesz nad utratą wagi, a potem bezsilnie obserwujesz, jak zbędne kilogramy wracają. Otyłość i nadwaga stały się bolesnym problemem, któremu towarzyszą frustracja, wstyd i społeczna niechęć. Pojawiają się nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca. Aktywność fizyczna staje się coraz trudniejsza. A diety po prostu nie działają. Co można z tym zrobić?
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
64.90 zł (-50%) -
-
Penny Lawes, mistrzyni mediów społecznościowych, już wie, że ta przygoda na jedną noc zmieni wszystko w jej życiu. Jest w ciąży z najlepszym przyjacielem starszego brata, Elim Hornsbym. Problem w tym, że go nie kocha i niczego od niego nie oczekuje. Świetnie poradzi sobie sama. Jednak jej brat, Pacey, ma inne zdanie na ten temat.
-
ebook
-
książka
14 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
54.90 zł (-73%) -
-
Choroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne dotykają milionów ludzi na całym świecie, a prognozy są coraz bardziej alarmujące, pojawia się nadzieja. Książka Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie pokazuje, że starzenie się umysłu nie jest nieuniknione. Autor przedstawia rewolucyjne podejście oparte na najnowszych odkryciach naukowych, pozwalające nie tylko spowolnić, ale wręcz odwrócić procesy neurodegeneracyjne. To lektura dla każdego, kto chce zachować pełnię sprawności umysłowej przez całe życie niezależnie od wieku i predyspozycji genetycznych.
-
ebook
-
książka
33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
-
DŁUGIE ŻYCIE? TAK. ALE NAJLEPIEJ W DOBREJ FORMIE. Sam gruby portfel nie wystarczy, żeby żyć długo. Trzeba mieć jeszcze sprawne ciało i bystry umysł. Ta książka pokazuje, jak to zrobić. Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy "Gazety Wyborczej" rusza śladem badań nad starzeniem się. Rozmawia z ekspertami, zagląda do genów, telomerów i do ludzkiej sa
-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(31,49 zł najniższa cena z 30 dni)
36.95 zł
41.99 zł (-12%) -
-
Pieniądze to nie wszystko - ale bez nich trudno jest funkcjonować w dzisiejszym świecie Wiedza o tym, jak pomnażać swoje zasoby i dbać o stabilność finansową, jest cenna niczym złoto. Można szukać jej w różnych, mniej lub bardziej wiarygodnych źródłach albo zaufać ekspertowi - Jasonowi Millerowi. W swojej książce "Alchemia finansowa" autor prowadzi
-
ebook
37 pkt
(36,17 zł najniższa cena z 30 dni)
37.00 zł
53.99 zł (-31%) -
-
Czy nauka potrafi wyjaśnić życie po życiu? Czy istnieją dowody na to, że śmierć nie jest końcem istnienia? "Śmierć to nie koniec" to wyjątkowa, prowokująca do refleksji pozycja. Jej autor, fizyk wykształcony na Uniwersytecie Oksfordzkim, podejmuje próbę odpowiedzi na jedno z najtrudniejszych pytań: czy ludzka świadomość może istnieć niezależnie od
-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,48 zł najniższa cena z 30 dni)
33.94 zł
49.99 zł (-32%) -
-
Masz wrażenie, że utknąłeś w życiu i tracisz energię, mimo że się starasz? Prawdziwym problemem jest samoprzekleństwo, toksyczne otoczenie i wampiry energetyczne, dlatego tak ważne jest zrozumienie, jak pozbyć się złej energii od ludzi. Ta książka pokazuje, jak rozpoznać blokady i zatrzymać negatywne schematy, które sabotują twoje działania. Nauczy
-
ebook
31 pkt
(31,38 zł najniższa cena z 30 dni)
31.38 zł
39.30 zł (-20%) -
-
Krzepiąca i pełna emocji książka o tym, jak psy wzbogacają nasze życie i czynią nas lepszymi ludźmi Elias Weiss Friedman, znany jako Dogista, zdobył popularność, fotografując psy spotykane na ulicach Nowego Jorku i opowiadając w internecie ich niezwykłe historie. Zanim jednak stał się rozpoznawalnym twórcą, był po prostu oddanym psiarzem wrażliwym
-
ebook
34 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Autorka bestsellerów "Znaki" i "Światło między nami" powraca, aby zabrać cię w kolejną podróż w poszukiwaniu sygnałów z zaświatów! Kiedy odchodzą nasi najbliżsi, często czujemy, że zostaliśmy sami. Poszukujemy odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Co dalej? Jak sobie poradzić? A jeśli zmarli nie pozostawiają nas bez opieki, tylko bezustannie stawiaj
-
ebook
37 pkt
(36,17 zł najniższa cena z 30 dni)
37.15 zł
53.99 zł (-31%) -
-
Umbria, zielone serce Włoch, choć często omijana przez turystów i nieobecna w bedekerach, dla Bartka Kieżuna stała się drugim domem. Ten ceniony autor książek kulinarnych zabiera nas podróż nie tylko do włoskich trattorii i kawiarni razem z nim odwiedzamy kościoły, podziwiamy freski i spacerujemy po urokliwych placykach. Zbieramy zioła, próbujemy l
-
ebook
47 pkt
(47,66 zł najniższa cena z 30 dni)
47.66 zł
61.90 zł (-23%) -
-
Liczby towarzyszą ci przez całe życie - w dacie urodzenia, w imieniu, które nosisz, w adresie, pod którym mieszkasz. Numerologia od tysięcy lat próbuje odczytać ukryty w nich język: powiedzieć coś o twoich talentach, o wyzwaniach, które napotykasz, i o rytmie, w jakim płynie twoje życie. Jeśli zawsze czułeś, że w tych liczbach kryje się coś więcej,
-
ebook
36 pkt
-
-
Kabała jest jedną z tych dziedzin, o których łatwo przeczytać dziesięć książek i wciąż nie wiedzieć, od czego zacząć. Jedna mówi o dziesięciu sefirach jako o poziomach boskiej emanacji, druga o warstwach psychiki, trzecia o kolorach i kartach tarota. Wszystkie posługują się tym samym słownictwem i wszystkie mają na myśli co innego. Ta książka zaczy
-
ebook
36 pkt
-
-
Szefowa, która ciągle cię krytykuje. Współpracownik, który podkopuje twój autorytet. Rodzic, który cię kontroluje. Przyjaciel, który uważa się za lepszego od ciebie. W twojej głowie zamieszkał intruz. To osoba, o której nie możesz przestać myśleć. Odtwarzasz przed snem wszystko, co zrobiła i powiedziała. Dosłownie zatruwa ci życie. A najgorsze jest
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Zabawna do pokolorowania historia małej Bronki, suczki rasy chihuahua, która zaginęła podczas burzy i okropnej ulewy. Następnego dnia nastąpił szczęśliwy finał tej nieszczęśliwej przygody. Kolorowe ilustracje podpowiadają, jak pokolorować ich czarno-białe odpowiedniki. Gwarantowana dobra zabawa!
-
ebook
16 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.07 zł
18.90 zł (-15%) -
-
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika dla chorych na SM! Niewiarygodna historia dr Terry Wahls jest dowodem na to, że nie ma chorób nieuleczalnych! Terry Wahls zaczęła analizować wyniki badań nad chorobami autoimmunologicznymi trzy lata po tym, jak zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane (SM). Postanowiła wtedy przejść na dietę paleo, aby zapew
-
ebook
30 pkt
(30,50 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
44.99 zł (-32%) -
-
Notka Niniejszy poradnik powstał na podstawie wieloletnich doświadczeń autora związanych z trekkingiem i survivalem, a także doświadczeń wynikających z przygotowania wojskowego, wieloletniego pozostawania w rezerwie oraz udziału w długotrwałych szkoleniach wojskowych, w tym szkoleniach poligonowych odbywanych w ramach Terytorialnej Służby Wojskowej
-
ebook
49 pkt
-
-
Czy rozumiemy świat, w którym dorastają nasze dzieci? Czy dostrzegamy wyzwania, z którymi się mierzą? Czy są z nami tak szczere, jak z ludźmi poznanymi w sieci? Czy naprawdę wiemy, co kryje się po drugiej stronie ekranu smartfona czy komputera? Offline nie istnieje. Młode pokolenie żyje w rzeczywistości, w której to, co wirtualne, płynnie i bez
-
ebook
39 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł (-20%) -
-
Czasem ból pojawia się w miejscu, które wcale nie jest jego prawdziwą przyczyną. Ból pleców, ból kręgosłupa czy ból stawów mogą wynikać z napięć powstających w mięśniach i powięziach. Odpowiadają za nie często punkty spustowe - niewielkie, nadwrażliwe miejsca w tkance mięśniowej. Ten praktyczny przewodnik pokazuje, jak je odnaleźć i rozluźnić. Dzię
-
ebook
30 pkt
(30,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.94 zł
39.30 zł (-21%) -
-
PRZYWÓDZTWO ZACZYNA SIĘ OD PANOWANIA NAD SOBĄ. Przywództwo rodzi się tam, gdzie inni widzą przeszkody w chwilach wymagających odwagi, opanowania i determinacji, a prawdziwa siła lidera ujawnia się nie podczas sukcesów, lecz w momentach próby, odpowiedzialności i niepewności. Stoicy od ponad dwóch tysięcy lat uczą, jak zachować jasność myślenia, pod
-
ebook
23 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
Międzynarodowy bestseller, który wyostrzy twój umysł, poszerzy perspektywy i odmieni twoje relacje! Mówimy coraz więcej, ale czy czujemy się naprawdę wysłuchani? Jak to się stało, że nasze rozmowy częściej przypominają przerzucanie się argumentami niż prawdziwy dialog? Współczesny świat wymaga natychmiastowych reakcji i gotowych odpowiedzi. Nasze r
-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Czy naprawdę jesteś otwarty na miłość - czy tylko Ci się wydaje? Otwarte Serce. Kilka kroków do miłości to książka dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje relacje, uwolnić się od blokujących przekonań i odzyskać sprawczość w obszarze miłości. Emilia prowadzi czytelnika przez proces głębszego spotkania z samym sobą: od pracy z poczuciem własnej
-
ebook
32 pkt
(39,00 zł najniższa cena z 30 dni)
32.37 zł
39.00 zł (-17%) -
-
Runy fascynują od stuleci - a jednocześnie narosło wokół nich tyle nieporozumień, że początkujący często nie wie, od czego zacząć. Ta książka rozwiązuje ten problem, prowadząc czytelnika od zupełnych podstaw do samodzielnej, świadomej praktyki, bez zbędnego patosu i bez mieszania faktów z mitami. Zaczniemy od tego, czym runy są naprawdę - jednocześ
-
ebook
34 pkt
-
-
Shibui to sztuka doceniania naturalnych zmian przychodzących z czasem. Odnajdywanie urody życia w autentyczności zamiast sztucznego podtrzymywania młodości. Prawdziwe piękno pogłębia się z wiekiem. Przyjrzyj się starzeniu shibui z różnych perspektyw: zdrowia, urody, celu, bogactwa, więzi i, na koniec, relacji ze śmiertelnością. W każdym rozdziale z
-
ebook
47 pkt
(59,00 zł najniższa cena z 30 dni)
47.20 zł
59.00 zł (-20%) -
-
Ciągle walczysz z zachciankami i kompulsywnym objadaniem się? To nie brak silnej woli, lecz uzależnienie od jedzenia. Cukier i żywność wysokoprzetworzona przejmują kontrolę nad twoim mózgiem, ale dzięki neuronauce możesz ją odzyskać. Dr Claire Wilcox, psychiatra, która sama pokonała ten nałóg, stworzyła unikalny program naprawczy. W przeciwieństwie
-
ebook
31 pkt
(31,38 zł najniższa cena z 30 dni)
31.38 zł
39.30 zł (-20%) -
Serie: Poradniki
Podkategorie:
Książki, ebooki, audiobooki z kategorii: Poradniki dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Większość ludzi myśli, że pieniądze — inwestowanie, finanse osobiste i decyzje biznesowe — to przede wszystkim matematyka. Wystarczy mieć odpowiednie dane i wzory, aby się dowiedzieć, co dokładnie należy robić. Jednak w prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
-
Czy też to znasz? Ciężko pracujesz nad utratą wagi, a potem bezsilnie obserwujesz, jak zbędne kilogramy wracają. Otyłość i nadwaga stały się bolesnym problemem, któremu towarzyszą frustracja, wstyd i społeczna niechęć. Pojawiają się nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca. Aktywność fizyczna staje się coraz trudniejsza. A diety po prostu nie działają
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
64.90 zł (-50%) -
-
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej war
-
ebook
-
audiobook
-
książka
27 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
-
Penny Lawes, mistrzyni mediów społecznościowych, już wie, że ta przygoda na jedną noc zmieni wszystko w jej życiu. Jest w ciąży z najlepszym przyjacielem starszego brata, Elim Hornsbym. Problem w tym, że go nie kocha i niczego od niego nie oczekuje. Świetnie poradzi sobie sama. Jednak jej brat, Pacey, ma inne zdanie na ten temat.
-
ebook
-
książka
14 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
54.90 zł (-73%) -
-
W świecie skoncentrowanym na "ja" wydaje się, że wszystko można, czy wręcz trzeba, przeanalizować, a następnie przepracować. Często jednak - mimo włożonego wysiłku - zamiast się rozwijać, gubimy sens życia, tracimy relacje i poczucie wspólnoty. Nasze braki i diagnozy stają się osią naszej tożsamości, a autentyczność i akceptacja siebie ustępują mie
-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(37,79 zł najniższa cena z 30 dni)
36.95 zł
41.99 zł (-12%) -
-
Być może jesteś osobą, która używa marihuany w celach medycznych. A może rozważasz takie leczenie i chcesz poznać realne korzyści i szkody z tego wynikające? Albo już korzystasz z konopi, ale zastanawiasz się, czy dobrze robisz? Może używasz marihuany rekreacyjnie lub odkryłeś, że Twoje dziecko ją zażywa i chcesz dowiedzieć się więcej o potencjalny
-
ebook
20 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
20.96 zł
59.90 zł (-65%) -
-
W coraz głośniejszym i bardziej skomplikowanym świecie wciąż za czymś gonimy, jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Czasem pomaga spojrzenie do wnętrza naszego ciała. To ono często podsuwa nam rozwiązania problemów, odpowiada na nasze lęki. W naszym organizmie działają siły, które nas chronią i leczą najczęściej bez udziału naszej świadomości. Chcesz
-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(21,60 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
47.99 zł (-10%) -
-
A JEŚLI STARZENIE SIĘ TO CHOROBA I TO CHOROBA ULECZALNA? CZY MOŻNA ŻYĆ DŁUŻEJ I STARZEĆ SIĘ WOLNIEJ? Żyjemy w przekonaniu, że starzenie się jest nieuniknione. Co jednak, jeśli wszystko, co dotychczas wiedzieliśmy o tym procesie, było mylne? Co, jeśli możemy wybrać, jak długo będziemy żyć? Doktor David Sinclair, światowy autorytet w dzied
-
ebook
35 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Brakuje nam czasu. Osaczają nas nieustannie wydłużające się listy spraw do załatwienia i przepełnione skrzynki odbiorcze. Mamy problemy z koncentracją. Towarzyszy nam nerwowy pośpiech i poczucie piętrzących się zaległości. Próbujemy kolejnych metod zwiększania produktywności i stosujemy przeróżne life hacki, dzięki którym rzekomo możemy zoptymalizo
-
ebook
26 pkt
(23,49 zł najniższa cena z 30 dni)
26.99 zł
29.99 zł (-10%) -
-
Choroba Alzheimera i demencja przestają być wyrokiem to przełomowe przesłanie dr. Dalea Bredesena. W czasach, gdy choroby neurodegeneracyjne dotykają milionów ludzi na całym świecie, a prognozy są coraz bardziej alarmujące, pojawia się nadzieja. Książka Mózg wiecznie młody. Jak wyostrzyć umysł i chronić go przez całe życie pokazuje, że starzenie si
-
ebook
-
książka
33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
-
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo d
-
ebook
-
audiobook
42 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
54.90 zł (-23%) -
-
Wszyscy jesteśmy zabiegani i zestresowani. Wszyscy szukamy rozwiązania naszego codziennego problemu: jak zachować spokój w dynamicznie zmieniającym się świecie? Czasem można pogubić się wśród porad coachów, trenerów nurtów współczesnej psychologii, a tajemnicze mindfulness wciąż jest poza naszym zasięgiem.
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
-
Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego. Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
64.90 zł (-50%) -
-
Polska to trudny kraj dla kogoś, kto chce przestać pić alkohol. U nas nie jest on po prostu używką. Jest elementem kultury, rytuałem, sposobem odreagowania, środkiem rozluźniającym, walutą społeczną, narzędziem do regulacji emocji. Może Ci się wydawać, że jest jedynym skutecznym narzędziem. Tyle że to nieprawda. Alkohol nie rozwiąże żadnych Twoich
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Król w kuchni jest tylko jeden. Pomidor! Jego geniusz tkwi w uniwersalności i nieograniczonych możliwościach, które daje, a rozkoszować się nim można przez 365 dni w roku. Pozornie zwyczajny, a wszystko z nim smakuje doskonale najprostsza kromka chleba z masłem, gęsty aromatyczny sos czy pełna orientalnych aromatów szakszuka. Z powodzeniem wyczar
-
ebook
64 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
64.79 zł
71.99 zł (-10%) -
-
Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii - książka ta jest pouczającą dy
-
ebook
31 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem, jest to jeden z pierwszych modeli lud
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)
38.42 zł
49.90 zł (-23%) -
-
DŁUGIE ŻYCIE? TAK. ALE NAJLEPIEJ W DOBREJ FORMIE. Sam gruby portfel nie wystarczy, żeby żyć długo. Trzeba mieć jeszcze sprawne ciało i bystry umysł. Ta książka pokazuje, jak to zrobić. Tomasz Ulanowski, dziennikarz naukowy "Gazety Wyborczej" rusza śladem badań nad starzeniem się. Rozmawia z ekspertami, zagląda do genów, telomerów i do lu
-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(31,49 zł najniższa cena z 30 dni)
36.95 zł
41.99 zł (-12%) -
-
Na stronach tej książki znieważono ponad 100 stworzeń, które mają za dużo nóg, za dużo oczu i zdecydowanie zbyt wiele tupetu. To lektura dla każdego, kto kiedykolwiek zastanawiał się, co mu chrupie pod butem albo co go tak gryzie w człowieka. Przy każdym z opisanych stworzeń zamieszczono informację, czy może was użreć, czy też zadowoli się liźnięci
-
ebook
-
audiobook
44 pkt
(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
-
Książka dla osób, które czują, że ich samopoczucie i decyzje są nadmiernie uzależnione od emocji i oczekiwań innych. -Czy zdarza ci się analizować każde wypowiedziane zdanie długo po zakończonej rozmowie? -Często wydaje ci się, że ktoś się na ciebie gniewa, choć nie ma ku temu powodu? -Czujesz się bezpiecznie tylko wtedy, gdy jesteś miłą i
-
ebook
36 pkt
(37,79 zł najniższa cena z 30 dni)
36.95 zł
41.99 zł (-12%) -
-
Praktyczny, napisany lekko i z humorem podręcznik radzenia sobie w trudnych momentach oparty na dwudziestoletnim doświadczeniu autora z niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie oraz pracy z ludźmi podejmującymi trudne wyzwania. Ta książka uczy, jak nie dać się lękowi, jak działać mądrze mimo stresu oraz jak funkcjonować w chaosie i p
-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(21,60 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
47.99 zł (-10%) -
-
Pieniądze to nie wszystko - ale bez nich trudno jest funkcjonować w dzisiejszym świecie Wiedza o tym, jak pomnażać swoje zasoby i dbać o stabilność finansową, jest cenna niczym złoto. Można szukać jej w różnych, mniej lub bardziej wiarygodnych źródłach albo zaufać ekspertowi - Jasonowi Millerowi. W swojej książce "Alchemia finansowa" autor pr
-
ebook
37 pkt
(36,17 zł najniższa cena z 30 dni)
37.00 zł
53.99 zł (-31%) -
-
Wyobraź sobie rzekę, która płynie przez twoje ciało. Na jej brzegach tętni życie bakterie, nerwy, kosmki jelitowe. Każdy kęs i każdy łyk przemierzają tę drogę: od rwącego przełyku i wirującego żołądka po spokojne zakola jelit, gdzie składniki odżywcze są wchłaniane, by organizm mógł wytworzyć z nich energię.
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Zdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu „musisz pić dwa i pół litra wody dziennie”, „śniadanie jest najważniejszym posiłkiem” albo „masło
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o sztuce pieczenia pizzy Od klasycznej Margherity po ekscytujące kompozycje smakowe znajdziesz tu inspiracje na każdą porę roku i każdą okazję. Wypróbuj ciekawe wariacje na temat znanych klasyków! Pizza wiosenna z karmelizowanymi szparagami. Pizza łącząca bogaty smak orzechów z miodem i mozzarellą. Pizza na zimną pogod
-
ebook
62 pkt
(31,50 zł najniższa cena z 30 dni)
62.99 zł
69.99 zł (-10%) -
-
Ponad 40% ludzi na świecie doświadcza bólu głowy. Najczęściej jest to ból napięciowy, który można opanować za pomocą zwykłych środków przeciwbólowych i czasami pewnych zmian w stylu życia. Jednak zdarza się też pierwotny ból głowy, czyli taki, który sam w sobie jest chorobą, a nie tylko objawem. Najczęściej słyszymy o migrenie, ale równie dobrze
-
ebook
50 pkt
(69,90 zł najniższa cena z 30 dni)
50.33 zł
69.90 zł (-28%) -
-
Rób mniej, osiągaj więcej. Bez względu na to, jakie masz cele,JEDENnawyk pomoże ci je osiągnąć. TIMEBOXING. Skuteczna odpowiedź na przytłoczenie, problemy z koncentracją, przeciążenie decyzyjne i chaos współczesnego życia. Świadomy wybór, gdzie i kiedy kierujesz swoją energię. Poznaj zasady tej kluczowej metody zarządzania czasem, wykorzystaj ją do
-
ebook
31 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.49 zł
34.99 zł (-10%) -
-
W swojej książce odkrywa mechanizmy działania gigantycznej branży związanej ze zdrowym stylem życia, który dla milionów ludzi stał się rodzajem nowej, świeckiej religii. Wellness obiecuje nam ukojenie w świecie piętrzących się kryzysów, gdy chroniczny stres, nadmierne obciążenie pracą i lęk przed przyszłością sprawiają, że desperacko szukamy spokoj
-
ebook
43 pkt
(30,75 zł najniższa cena z 30 dni)
43.04 zł
55.90 zł (-23%) -
-
Lekarka, której potrzebuje każdy Mel Robbins, autorka bestsellera Pozwól im Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu i wypalenia za pomocą 5 resetów: z pozoru drobnych, lecz w rzeczywistości niezwykle skutecznych zmian w codziennym życiu. Według Aditi Nerurkar przekonanie
-
ebook
30 pkt
(30,29 zł najniższa cena z 30 dni)
30.24 zł
35.99 zł (-16%) -
-
A co, jeśli czas, kiedy będziesz mieć wszystko poukładane, nigdy nie nadejdzie? Jeśli nigdy nie poczujesz, że rzeczywiście wiesz, co robisz?
-
ebook
30 pkt
(26,49 zł najniższa cena z 30 dni)
30.59 zł
33.99 zł (-10%) -
-
Dlaczego ptaki zbierają niedopałki papierosów? Skąd wzięła się aspiryna? Po co psy jedzą trawę, a koty tarzają się w kocimiętce? I przede wszystkim, co jest nie tak z Twoim idealnie przystrzyżonym trawnikiem? Zwierzęta to prawdziwi eksperci w dziedzinie medycyny. Nie mówią po łacinie, nie noszą fartuchów i nie wypisują recept, ale ewolucja wypos
-
ebook
17 pkt
(35,93 zł najniższa cena z 30 dni)
17.46 zł
49.90 zł (-65%) -
-
Wydawnictwo Studio Astropsychologii prezentuje nowe tłumaczenie światowego bestsellera Twoje nadprzyrodzone zdolności zaktualizowane o słownictwo środowiska związanego z myślą i ideami dr. Joe Dispenzy! Już teraz odkryj swoje nadprzyrodzone zdolności!
-
ebook
87 pkt
(99,40 zł najniższa cena z 30 dni)
87.91 zł
99.90 zł (-12%) -
-
Mężczyźni często nie mają swojego lekarza kogoś, z kim mogliby porozmawiać o zmianach, których doświadczają wraz z wiekiem. Do gabinetu trafiają dopiero wtedy, gdy organizm zaczyna wyraźnie sygnalizować, że coś jest nie tak. Przez lata wielu z nich słyszało, że prawdziwy mężczyzna powinien być silny, nie narzekać i radzić sobie sam. Prawdziwa sił
-
audiobook
49 pkt
(47,91 zł najniższa cena z 30 dni)
49.49 zł
54.99 zł (-10%) -
-
Światowy bestseller, który pomógł milionom ludzi uwolnić się od nałogu nikotynowego!
-
ebook
24 pkt
(24,52 zł najniższa cena z 30 dni)
24.82 zł
29.90 zł (-17%) -
-
Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jak zdobyć przyjaciół... ułatwia swobodne poruszanie się w biz
-
ebook
27 pkt
(22,10 zł najniższa cena z 30 dni)
27.20 zł
34.00 zł (-20%) -
-
Poznaj sekret ludzkich relacji, który zmieni Twoje życie! Ta książka to światowy bestseller, który od dziesięcioleci pomaga milionom ludzi zdobywać sympatię, budować autorytet i skutecznie wpływać na innych bez manipulacji, bez presji, z pełnym szacunkiem. To potężne, sprawdzone w praktyce zasady komunikacji, które działają w biznesie, sprzedaży,
-
ebook
23 pkt
(21,56 zł najniższa cena z 30 dni)
23.24 zł
28.00 zł (-17%) -
-
Wybitna psycholog, Ewa Woydyłło, o pamięci. I sztuce zapominania. Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne zdarzenia doskonale zapamiętujemy, a inne wymazujemy z pamięci? Jak ćwiczyć pamięć? I w końcu: czy niezawodna pamięć, o której często marzymy i której często pragniemy, rzeczywiście jest nam tak bardzo potrzebna? Książka Ewy Woydyłło to pod wie
-
ebook
-
audiobook
27 pkt
(19,20 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł (-22%) -
-
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną
-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Czy nauka potrafi wyjaśnić życie po życiu? Czy istnieją dowody na to, że śmierć nie jest końcem istnienia? "Śmierć to nie koniec" to wyjątkowa, prowokująca do refleksji pozycja. Jej autor, fizyk wykształcony na Uniwersytecie Oksfordzkim, podejmuje próbę odpowiedzi na jedno z najtrudniejszych pytań: czy ludzka świadomość może istnieć niezależnie
-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,48 zł najniższa cena z 30 dni)
33.94 zł
49.99 zł (-32%) -
-
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz
-
ebook
35 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Wchodzisz do sklepu, żeby kupić chleb, makaron i owoce. Po chwili wychodzisz, a w siatce z zakupami, poza tym, co pierwotnie zamierzałeś kupić, masz jeszcze paczkę chipsów, dwie gazety i los na loterię. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zdecydowałeś się na zakup tych rzeczy?
-
ebook
46 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
46.12 zł
59.90 zł (-23%) -
-
Geny mogą rządzić twoim życiem tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić mam to w genach, zapytaj jak mogę to wykorzystać?. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(19,80 zł najniższa cena z 30 dni)
39.59 zł
43.99 zł (-10%) -
-
Masz wrażenie, że utknąłeś w życiu i tracisz energię, mimo że się starasz? Prawdziwym problemem jest samoprzekleństwo, toksyczne otoczenie i wampiry energetyczne, dlatego tak ważne jest zrozumienie, jak pozbyć się złej energii od ludzi. Ta książka pokazuje, jak rozpoznać blokady i zatrzymać negatywne schematy, które sabotują twoje działania. Nauczy
-
ebook
31 pkt
(31,38 zł najniższa cena z 30 dni)
31.38 zł
39.30 zł (-20%) -
-
Myślenie, że wojna jest tylko sprawą zawodowców, jest bardzo naiwne. O tym, jak zachować się podczas przejścia frontu i rozpoczęcia okupacji przez wrogie wojska, autorzy pisali w książce Cywil na wojnie. Ta książka przynosi odpowiedź na pytania, jak zachować się w okresie późniejszym, kiedy kontrolę nad terenem przejmują wrogie organy represyjne. B
-
ebook
28 pkt
(28,85 zł najniższa cena z 30 dni)
28.85 zł
35.92 zł (-20%) -
-
Dr Karan Rajan dzieli się w niej doświadczeniem, które zdobył podczas lat intensywnej pracy na oddziale szpitalnym. Żywiołowo i przystępnie opowiada o wszystkich tych dziwacznych, a zarazem wspaniałych funkcjach ludzkiego ciała, które stoją za jego skomplikowanym i na szczęście na ogół prawidłowym działaniem. Podpowiada też, co warto zrobić, gdy w
-
ebook
30 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Co, jeśli partner staje się kołem ratunkowym, a miłość nałogiem? Jeżeli zdarza ci się myśleć, że bez partnera rozpadniesz się na kawałki, często bardziej liczysz się z jego zdaniem niż z własnym, masz poczucie, że dajesz więcej, niż otrzymujesz, albo pociągają cię osoby niedostępne ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć, skąd biorą się takie wzorc
-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Kiedy dziecko dorasta, zmienia się nie tylko ono. Zmienia się także rodzicielstwo. Pojawiają się nowe wyzwania, emocje, wątpliwości i pytania, na które nie ma prostych odpowiedzi. Aga Rogala pomaga zrozumieć, co dzieje się między rodzicem a nastolatkiem, gdy relacja staje się bardziej wymagająca. Przypomina, że emocje i potrzeby rodzica są równie w
-
audiobook
37 pkt
(32,33 zł najniższa cena z 30 dni)
37.79 zł
41.99 zł (-10%) -
-
Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają emocje, nawyki i pamięć oraz jak możesz wspierać swój mózg, żeby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.Przystępny i inspirujący poradnik autorstwa uznanej neurolożki zawiera:wskazówki oparte na najnowszych badaniach z dziedziny neuronaukizłożone procesy zachodzące w mózgu wyjaśnione w sposób zrozumiały dla k
-
ebook
46 pkt
(44,29 zł najniższa cena z 30 dni)
46.47 zł
55.99 zł (-17%) -
-
Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne.
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(40,49 zł najniższa cena z 30 dni)
39.59 zł
44.99 zł (-12%) -
-
Krzepiąca i pełna emocji książka o tym, jak psy wzbogacają nasze życie i czynią nas lepszymi ludźmi Elias Weiss Friedman, znany jako Dogista, zdobył popularność, fotografując psy spotykane na ulicach Nowego Jorku i opowiadając w internecie ich niezwykłe historie. Zanim jednak stał się rozpoznawalnym twórcą, był po prostu oddanym psiarzem wrażliwym
-
ebook
34 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału. Był jednak dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do Laboratorium Mentalnego, w którym stworzył podstawy swojej filozofii, metodologii i strategii to w
-
ebook
-
audiobook
47 pkt
(46,37 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
-
Autorka bestsellerów "Znaki" i "Światło między nami" powraca, aby zabrać cię w kolejną podróż w poszukiwaniu sygnałów z zaświatów! Kiedy odchodzą nasi najbliżsi, często czujemy, że zostaliśmy sami. Poszukujemy odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Co dalej? Jak sobie poradzić? A jeśli zmarli nie pozostawiają nas bez opieki, tylko bezustannie s
-
ebook
37 pkt
(36,17 zł najniższa cena z 30 dni)
37.15 zł
53.99 zł (-31%) -
-
Wydawnictwo przedstawia poprawione wydanie bestsellera dr. Dispenzy. Dostań się do systemu operacyjnego swojego umysłu i przekształć złe nawyki i przekonania w bardziej produktywne, które będą Cię wspierały w stworzeniu lepszego życia.
-
ebook
79 pkt
(76,13 zł najniższa cena z 30 dni)
79.02 zł
89.80 zł (-12%) -
-
Poruszające studium kwestii śmiertelności. W dziele podsumowującym jego pracę i osobiste doświadczenie Yalom pomaga rozpoznać, jak strach przed śmiercią leży u podstaw większości naszych niepokojów. Omawia doświadczenia, które mogą nam to uświadomić. Należą do nich poczucie straty (śmierć ukochanej osoby, rozwód, utrata pracy lub dachu nad głową),
-
ebook
26 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł (-23%) -
-
CZY SZCZĘŚCIU MOŻNA POMÓC? JAPOŃCZYCY WIERZĄ, ŻE TAK. Maneki-neko, lalka daruma czekająca na domalowanie drugiego oka, ochronne amulety omamori, papierowe żurawie i czerwone nici w Japonii pomyślność można sobie zapewnić na wiele sposobów. Nobuo Suzuki zabiera czytelników w inspirującą podróż po świecie japońskich symboli, przesądów i rytuałów, kt
-
audiobook
40 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Na kartach tej książki opisano oraz obrażono ponad 100 różnych ptaków, które można spotkać w Polsce. To idealny tytuł dla wszystkich miłośników tych skrzydlatych cudaków, ludzi, którzy ich nienawidzą, oraz każdego, komu stół się chybocze i trzeba coś podłożyć pod nogę.
-
ebook
-
audiobook
44 pkt
(25,00 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
-
Umbria, zielone serce Włoch, choć często omijana przez turystów i nieobecna w bedekerach, dla Bartka Kieżuna stała się drugim domem. Ten ceniony autor książek kulinarnych zabiera nas podróż nie tylko do włoskich trattorii i kawiarni razem z nim odwiedzamy kościoły, podziwiamy freski i spacerujemy po urokliwych placykach. Zbieramy zioła, próbujemy
-
ebook
47 pkt
(47,66 zł najniższa cena z 30 dni)
47.66 zł
61.90 zł (-23%) -
-
ŻYCIE, KTÓREGO PRAGNIESZ, CZEKA NA CIEBIE PO DRUGIEJ STRONIE LĘKU, KTÓREGO UNIKASZ. Ceremonia nie polega na świętowaniu kamienia milowego; chodzi o uhonorowanie procesu stawania się. Jeśli szukasz sposobu na głęboką introspekcję i odkrywanie własnej tożsamości ta książka jest dla ciebie. Niepowodzenia i nieoczekiwane momenty często dają nam szan
-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(39,76 zł najniższa cena z 30 dni)
36.94 zł
47.90 zł (-23%) -
-
Ile razy słyszałem od pacjentek: Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?! Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczyc
-
ebook
22 pkt
(22,95 zł najniższa cena z 30 dni)
22.95 zł
31.50 zł (-27%) -
-
Chcesz czuć się bezpiecznie w relacjach z innymi i ze sobą? Amir Levine, lekarz psychiatra, neurobiolog i współautor przełomowego Partnerstwa bliskości sprzedanego w milionach egzemplarzy na całym świecie, składa odważną obietnicę: każdy może nauczyć się budować bezpieczne związki i oferuje praktyczne narzędzia, jak ją urzeczywistnić. Lata po tym
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(33,80 zł najniższa cena z 30 dni)
35.56 zł
43.90 zł (-19%) -
-
Nie poświęcasz mi tyle uwagi, co kiedyś". Nie zależy ci już na mnie". Między nami nie ma bliskości". Dlaczego nie powiesz mi po prostu, o co ci tak naprawdę chodzi?" Czy zdarzyło ci się kiedyś usłyszeć takie zdania, a może je wypowiadać? Czy razem z partnerem lub partnerką toczycie spory, które zamiast łagodzić konflikty, tylko je zaogniają? A moż
-
ebook
37 pkt
(37,43 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
-
Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z tu i teraz. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja.
-
ebook
-
audiobook
50 pkt
(28,00 zł najniższa cena z 30 dni)
50.39 zł
55.99 zł (-10%) -
-
Czego pragniesz, kiedy nikt nie patrzy? Kiedy gasną światła? Kiedy jesteś anonimowa? Gillian Anderson aktorka i aktywistka oddaje głos kobietom z całego świata, publikując ich anonimowe fantazje seksualne. Intymne, prowokujące, czasem zaskakujące lub wstydliwe, innym razem pełne czułości, zabawne, mroczne, odważne ale zawsze autentyczne. Pragnę
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(43,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.56 zł
43.90 zł (-19%) -
-
Gruźlica towarzyszy ludzkości od tysiącleci. Niegdyś romantyzowana jako dolegliwość artystów, dziś jest chorobą ubóstwa, kroczącą szlakami niesprawiedliwości i nierówności, które dla niej przetarliśmy. W 2019 roku John Green spotkał Henry'ego młodego pacjenta chorego na gruźlicę z którym szybko się zaprzyjaźnił. Od czasu tego pierwszego spotkani
-
ebook
27 pkt
(27,29 zł najniższa cena z 30 dni)
27.97 zł
32.90 zł (-15%) -
-
Czuły przewodnik oparty na wiedzy medycznej i doświadczeniu autorki Przez lata byłam lekarką, która teorię znała na pamięć, a praxis przeżyła na własnej skórze. Dziś wiem, że żadna tabletka nie zastąpi kobiety, która naprawdę wie, czego jej ciało potrzebuje. Tę książkę napisałam dla Ciebie. Abyś miała przy sobie kogoś, kto mówi wprost, merytoryczn
-
audiobook
52 pkt
(69,99 zł najniższa cena z 30 dni)
52.49 zł
69.99 zł (-25%) -
-
Liczby towarzyszą ci przez całe życie - w dacie urodzenia, w imieniu, które nosisz, w adresie, pod którym mieszkasz. Numerologia od tysięcy lat próbuje odczytać ukryty w nich język: powiedzieć coś o twoich talentach, o wyzwaniach, które napotykasz, i o rytmie, w jakim płynie twoje życie. Jeśli zawsze czułeś, że w tych liczbach kryje się coś więcej,
-
ebook
36 pkt
-
-
Kabała jest jedną z tych dziedzin, o których łatwo przeczytać dziesięć książek i wciąż nie wiedzieć, od czego zacząć. Jedna mówi o dziesięciu sefirach jako o poziomach boskiej emanacji, druga o warstwach psychiki, trzecia o kolorach i kartach tarota. Wszystkie posługują się tym samym słownictwem i wszystkie mają na myśli co innego. Ta książka zaczy
-
ebook
36 pkt
-
-
To pierwsza książka dr. Joe Dispenzy! Autor odkrywa w niej sposób działania twojego mózgu. Dowiesz się jak go przeprogramować i uwolnić się od negatywnych myśli i przekonań. Rozwiń swój mózg i zrób pierwszy krok w kierunku prawdziwej ewolucji!
-
ebook
114 pkt
(107,17 zł najniższa cena z 30 dni)
114.31 zł
129.90 zł (-12%) -
-
Między nami, kobietami - wyjątkowy poradnik o seksualności kobiet.
-
ebook
26 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.55 zł
31.99 zł (-17%) -
-
Zdaniem hooks, miłość w świecie, gdzie rządzą patriarchat i kapitalizm, nie jest możliwa. Nie sposób bowiem mówić o miłości w systemie opartym na dominacji, władzy, wyzysku, a także w jakiejś mierze na kłamstwie: w społecznym teatrze, gdzie role silnych i słabych są odgórnie przydzielone, nikt nie może być w pełni sobą. Swobodnej ekspresji osobowoś
-
ebook
-
książka
38 pkt
(36,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.54 zł
47.00 zł (-18%) -
-
Czy sukces to kwestia szczęścia? Nie to efekt znajomości zasad i ich konsekwentnego stosowania. 100 praw absolutnych to zbiór uniwersalnych reguł, które od dekad pomagają osiągać ponadprzeciętne wyniki, niezależnie od branży czy etapu kariery. Dzięki tej książce: poznasz mechanizmy, które decydują o tym, kto wygrywa, a kto zaczyna od nowa nauczys
-
ebook
43 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(31,92 zł najniższa cena z 30 dni)
32.32 zł
39.90 zł (-19%) -
-
Wspaniałe źródło wiedzy dla obecnych i przyszłych rodziców, miłośników Zwierząt i każdego, komu zależy na życiu w zgodzie z Naturą Czy wiesz, że wszystkie Słonice w stadzie asystują przy porodzie i witają nowonarodzone Słoniątko, głaskając je delikatnie? Że Pingwiny Cesarskie dzielą obowiązki związane z opieką nad jajem między samca i samicę, a
-
ebook
20 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
20.96 zł
59.90 zł (-65%) -
-
Szefowa, która ciągle cię krytykuje. Współpracownik, który podkopuje twój autorytet. Rodzic, który cię kontroluje. Przyjaciel, który uważa się za lepszego od ciebie. W twojej głowie zamieszkał intruz. To osoba, o której nie możesz przestać myśleć. Odtwarzasz przed snem wszystko, co zrobiła i powiedziała. Dosłownie zatruwa ci życie. A najgorsze jest
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(39,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Ponad milion sprzedanych egzemplarzy w kilkunastu krajach! Wielokrotnie wznawiana kultowa książka Natalie Goldberg, która z humorem i wnikliwością inspiruje przyszłych pisarzy do podjęcia kroku w kierunku kreatywnej twórczości. Na czym polega bycie pisarzem? To opowiadanie szczegółów, które składają się na historię. Ta książka to po części przewodn
-
ebook
34 pkt
(38,17 zł najniższa cena z 30 dni)
34.94 zł
44.90 zł (-22%) -
-
ODZYSKAJ KONTROLĘ Jak zachować spokój, jasność myślenia i wewnętrzną siłę w świecie pełnym presji? Stoicy znali odpowiedź a ich ponadczasowa mądrość może pomóc również w wyzwaniach współczesnego życia. Joseph Piercy w przystępny sposób przybliża nauki Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Pokazuje, jak zaakceptować to, czego nie można zmienić, uwol
-
ebook
15 pkt
(15,32 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
To nie ty, to jedzenie. Żywność wkroczyła w nową erę. Większość kalorii, które spożywamy, pochodzi z całkowicie nowego zestawu substancji zwanych żywnością ultraprzetworzoną, czyli taką, która została zaprojektowana, wyprodukowana i zareklamowana tak, aby jak najbardziej uzależniać. Ale czy naprawdę wiemy, jak działa na nasz organizm?
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(35,12 zł najniższa cena z 30 dni)
35.56 zł
43.90 zł (-19%) -
-
Zabawna do pokolorowania historia małej Bronki, suczki rasy chihuahua, która zaginęła podczas burzy i okropnej ulewy. Następnego dnia nastąpił szczęśliwy finał tej nieszczęśliwej przygody. Kolorowe ilustracje podpowiadają, jak pokolorować ich czarno-białe odpowiedniki. Gwarantowana dobra zabawa!
-
ebook
16 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.07 zł
18.90 zł (-15%) -
-
TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy? Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowa
-
ebook
34 pkt
(26,99 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł (-23%) -
-
Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości. Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on / ona nie rozumie. Poznanie języka miłości twojego ws
-
ebook
31 pkt
(31,42 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Facet, spójrz prawdzie w oczy: nikt cię nie nauczył obsługi samego siebie. Dorastałeś w świecie, w którym mężczyzna miał milczeć, znosić wszystko i nie płakać. Dzisiaj dusisz emocje, wybuchasz w złych momentach, uciekasz w seks, porno, alkohol, robotę albo w wieczne pozowanie na silnego gościa. Ta książka ma cię z tego wyrwać. Andrzej Gryżewski ce
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
-
Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz. W swej pionierskiej książce znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpra
-
ebook
35 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
Najlepszy przewodnik silnej kobiety! Nie musisz godzić się na słabość, ból i stopniową utratę sprawczości tylko dlatego, że wchodzisz w kolejny etap życia. Menopauza i siła to książka dla kobiet, które chcą przejść przez ten czas na własnych zasadach z siłą, energią i niezależnością. Dr Vonda Wright, wybitna lekarka i światowej klasy ekspertka w d
-
ebook
-
audiobook
66 pkt
(55,99 zł najniższa cena z 30 dni)
66.39 zł
79.99 zł (-17%) -
-
Odkryj niewidzialne mechanizmy, które sterują twoim życiem Beatriz Cazurro zaprasza do niezapomnianej podróży w głąb siebie. Pokazuje, w jaki sposób nieuświadomione emocjonalne wzorce z naszej przeszłości wpływają na to, jak dziś reagujemy, porozumiewamy się i budujemy więzi, jako rodzice i jako dorosłe dzieci własnych rodziców. Uczy, jak rozpozna
-
ebook
34 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika dla chorych na SM! Niewiarygodna historia dr Terry Wahls jest dowodem na to, że nie ma chorób nieuleczalnych! Terry Wahls zaczęła analizować wyniki badań nad chorobami autoimmunologicznymi trzy lata po tym, jak zdiagnozowano u niej stwardnienie rozsiane (SM). Postanowiła wtedy przejść na dietę paleo, aby
-
ebook
30 pkt
(30,50 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
44.99 zł (-32%) -
-
Skąd bierze się agresja u dzieci? Jak na nią reagować? Jak uczyć dziecko radzenia sobie z silnymi emocjami? nCo robić, kiedy rodzeństwo ze sobą walczy?
-
ebook
20 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.75 zł
25.00 zł (-17%) -
-
Wagina często traktowana jest przez kobiety użytkowo, myta, depilowana, a nawet operowana, by sprostać męskim wyobrażeniom. Bywa nazywana sromem – jak sromotna klęska. Albo – pochwą. Jak futerał na miecz, czyli dodatek do męskiej seksualności. Ciekawe, że istnieją członkowie zarządu, a nie ma pochew zarządu. Jeśli kobieta nie podchodzi
-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(33,29 zł najniższa cena z 30 dni)
32.55 zł
36.99 zł (-12%) -
-
Tradycyjne polskie praktyki ludowe są wyjątkowym dziedzictwem naszej kultury. W obliczu chronicznej presji narzucanej przez współczesny pęd życia wielu z nas odczuwa tęsknotę za prostotą starej magii ogniska domowego kultywowanej przez nasze prababki - za śpiewaniem pieśni obrzędowych przy pracach gospodarskich, zapaleniem gromnicy chroniącej domos
-
ebook
43 pkt
(36,75 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
53.99 zł (-20%) -
-
Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbę
-
ebook
25 pkt
(25,63 zł najniższa cena z 30 dni)
25.83 zł
31.50 zł (-18%) -
-
Dno miednicy to centrum kobiecego ciała. Jest aktywne, gdy oddychasz, chodzisz, śmiejesz się i uprawiasz seks. Wiele problemów z twoim zdrowiem zaczyna się od mięśni dna miednicy, a ty nawet o tym nie wiesz! Sara Reardon pokaże ci, jak je wzmocnić. Dzięki praktycznym wskazówkom, prostym ćwiczeniom i wiedzy popartej najnowszymi badaniami dowiesz się
-
ebook
53 pkt
(27,00 zł najniższa cena z 30 dni)
53.99 zł
59.99 zł (-10%) -
-
LĘK ZATRZYMUJE MARZENIA ODWAGA POZWALA JE SPEŁNIAĆ! Czy zdarza Ci się odkładać ważne decyzje z obawy przed porażką? Czy czujesz, że lęk przed oceną innych powstrzymuje Cię przed realizacją marzeń? A może wiesz, że stać Cię na więcej, ale brakuje Ci odwagi, by zrobić pierwszy krok? Odwaga to pełen inspiracji przewodnik pokazujący, jak wzmacniać pew
-
ebook
19 pkt
(19,17 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine Shanahan przeanalizowała tradycje kulinarne społ
-
ebook
63 pkt
(55,93 zł najniższa cena z 30 dni)
63.92 zł
79.90 zł (-20%) -
-
Jefferson Fisher swój naturalny talent do rozwiązywania sporów wykorzystywał już w dzieciństwie - jako rozjemca w kłótniach swojego rodzeństwa. Został cenionym prawnikiem, a gdy zaczął dzielić się swoimi radami w Internecie, błyskawicznie zyskał zaufanie milionów ludzi z całego świata. Od jego wsparcia można się uzależnić.
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.19 zł
39.99 zł (-12%) -
-
To książka, która wyrywa cię ze strefy komfortu i pokazuje, jak kształtować swoją przyszłość. Autor, dr Frederik G. Pferdt, były Chief Innovation Evangelist w Google, doskonale rozumie, jak ważne jest podejmowanie świadomych decyzji. Przez wiele lat pomagał ludziom dostosować się do zmieniającego się świata, a teraz dzieli się zdobytym doświadczeni
-
ebook
-
audiobook
46 pkt
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
46.71 zł
59.90 zł (-22%) -
-
W swobodnym przekładzie z greckiego cybernetyka oznacza „sternika, który kieruje statek do portu”. Współcześnie to nauka o tym, w jaki sposób ludzie, zwierzęta i maszyny kontrolują i przekazują informacje. Psychocybernetyka, termin ukuty przez Maxwella Maltza, oznacza „nakierowywanie umysłu na efektywny, użyteczny cel, aby można b
-
ebook
36 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.80 zł
46.00 zł (-20%) -
-
Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu. Choć tak skuteczna, jest prosta, nie wymaga specjalnego treningu ani wiele czasu. Doktor Ronald Siegel, ekspert w dziedzinie uważności, w tym niezwy
-
ebook
30 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
-
Notka Niniejszy poradnik powstał na podstawie wieloletnich doświadczeń autora związanych z trekkingiem i survivalem, a także doświadczeń wynikających z przygotowania wojskowego, wieloletniego pozostawania w rezerwie oraz udziału w długotrwałych szkoleniach wojskowych, w tym szkoleniach poligonowych odbywanych w ramach Terytorialnej Służby Wojsko
-
ebook
49 pkt
-
-
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych ch
-
ebook
36 pkt
(37,79 zł najniższa cena z 30 dni)
36.95 zł
41.99 zł (-12%) -
-
Twój umysł działa inaczej szybciej, głębiej, intensywniej. Wysoka inteligencja wpływa na sposób, w jaki doświadczasz rzeczywistości: odczuwasz ją ze szczególną wrażliwością, intensywnością emocjonalną i potrzebą głębi, której nie znajdujesz w codziennych interakcjach. Przez twoją głowę przepływa nieprzerwany strumień myśli, analiz i kontrargumentó
-
ebook
37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
-
Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy. Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu
-
ebook
-
audiobook
37 pkt
(35,92 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł (-20%) -
-
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metod
-
ebook
31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
-
Dorota Wellman i Paulina Młynarska wracają w duecie! A kiedy te dwie kobiety łączą siły, powstają rzeczy wyjątkowe. Kiedyś tworzyły Miasto kobiet, które stało się ważnym głosem Polek, a potem podbiły serca czytelniczek bestsellerowym Kalendarzykiem niemałżeńskim. Dziś mówią wprost: kto powiedział, że w pewnym wieku trzeba zwolnić? Wiek to tylko li
-
ebook
40 pkt
(22,50 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Łatwo wymienić rzeczy, które NIE SĄ dla małych dzieci. Noże kuchenne, kawa, horrory. A EKRANY? Czy one naprawdę są takie złe? TAK, SĄ. Twoje dziecko nie reaguje na imię, ale podnosi głowę na dźwięk powiadomienia? Nie potrafi zbudować wieży z klocków, ale wie, gdzie kliknąć, by pominąć reklamę? Koniec bajki oznacza dla niego koniec świata? Martwisz
-
audiobook
44 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
-
Rodzina. Czy najlepiej wychodzi się z nią na zdjęciach? Opuścić ją, kiedy robi się niewygodnie? A może jednak naprawiać relacje. Czy na pewno jesteś sobą? A może od lat odgrywasz rolę, która została ci przypisana nieświadomie dopasowując się do rodzinnego układu sił? Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że nasz sposób funkcjonowania w relacjach nie je
-
ebook
-
audiobook
37 pkt
(21,00 zł najniższa cena z 30 dni)
37.79 zł
41.99 zł (-10%) -
-
Kryzys wieku średniego, kryzys egzystencjalny, duszące poczucie, że życie nas przerosło. Kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia - prywatnego, społecznego i globalnego - eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania dróg wyjścia z tej sytuacji "
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.19 zł
39.99 zł (-12%) -
-
Cykl felietonów, czyli osobowość rozpisana na litery alfabetu.
-
ebook
24 pkt
(24,71 zł najniższa cena z 30 dni)
24.82 zł
29.90 zł (-17%) -
-
Sztuka szczęścia to efekt szeregu rozmów przeprowadzonych przez amerykańskiego psychiatrę Howarda C. Cutlera z Jego Świątobliwością Dalajlamą, zapis niezwykle interesującego dialogu ludzi dwóch różnych kręgów kulturowych. Duchowy przywódca Tybetu koncentruje się na podstawowym celu ludzkiego życia osiągnięciu szczęścia. Dzieli się z czytelnikami r
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(24,74 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł (-22%) -
-
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga ms-fox.pl - Eweliny Podrez-Siama. Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów z
-
ebook
26 pkt
(25,69 zł najniższa cena z 30 dni)
26.79 zł
34.99 zł (-23%) -
-
Powieść pochodzi z wczesnego okresu twórczości pisarza (1910), lecz zawiera znamiona stylu jego najlepszych powieści. Jest książką o miłości i o sztuce. Bohaterem jest młody kompozytor zakochany w żonie przyjaciela. Podczas pisania tej książki Hesse przeżywał głęboki kryzys związany z egzystencją artysty, a zarazem męża i ojca rodziny, który musi
-
ebook
20 pkt
(16,89 zł najniższa cena z 30 dni)
20.28 zł
26.00 zł (-22%) -
-
Jak osiągnąć szczęście i wewnętrzny spokój bez napinania się, jak znaleźć w szczegółach dnia codziennego zadowolenie, jak pomóc sobie ułożyć życie z drugą osobą, żeby odnaleźć harmonię, jak stworzyć wokół siebie przestrzeń zadowolenia nawet w nieprzyjaznym otoczeniu, jak być dobrym dla siebie, żeby moc być dobrym dla innych. Jednym słowem jak ni
-
ebook
25 pkt
(25,12 zł najniższa cena z 30 dni)
25.22 zł
29.90 zł (-16%) -
-
Wiem to na pewno: Twoja droga zaczyna się w chwili, gdy podejmujesz decyzję, by wstać, ruszyć i żyć pełnią życia. Oprah Winfrey To, co wiem na pewno jest książką, do której wracam. I za każdym razem, choć znam już te historie, lepiej czuję ich sens. Oprah Winfrey kobieta, która potrafi słuchać, rozumieć i inspirować dzieli się tym, co najważniej
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(35,42 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
-
Bogowie byli tu wcześniej, niż myślisz. I mogą powrócić szybciej, niż się spodziewasz. Czy Adam i Ewa widzieli na niebie niezwykłe obiekty? Czy biblijni olbrzymi to potomkowie "bogów z nieba"? Kim były mityczne hybrydy - sfinksy, centaury, uskrzydleni ludzie - i czy za ich powstaniem mogła stać zaawansowana ingerencja genetyczna? W tej wyjątk
-
ebook
38 pkt
(35,09 zł najniższa cena z 30 dni)
38.64 zł
53.99 zł (-28%) -
-
Czy jesteś osobą energiczną, kreatywną, zadającą pytania? Elastyczną, upartą i przedsiębiorczą? Czy potrafisz myśleć nieszablonowo i nie zważać na przeciwności losu? Możesz się zdziwić, ale te cechy są typowe dla osób z ADHD. Gen ADHD mógł mieć genialny kompozytor W.A. Mozart, twórca Spotify M. Lorentzon czy noblista J.M. Kosterlitz. Wszystko przed
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
38.99 zł (-10%) -
-
Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe. A jednak „statystyczny Polak” zjada dziennie nie więcej niż pięć plasterków ogórka. Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań. Jed
-
ebook
19 pkt
(19,65 zł najniższa cena z 30 dni)
19.65 zł
27.90 zł (-30%) -
-
Neurolog Daniel Gibbs pisze refleksyjną, pouczającą, miejscami humorystyczną i wzruszającą relację z pierwszej ręki na temat życia we wczesnej fazie choroby Alzheimera. Splata wiedzę kliniczną, nabytą dzięki dekadom opieki nad pacjentami, z własnym przeżywaniem choroby. Widoczne na wynikach badań zmiany na swoim mózgu porównuje do tatuażu. A ten by
-
ebook
35 pkt
(17,46 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
49.90 zł (-28%) -
-
Nowe wydanie kultowej książki Andrzeja Gryżewskiego i Przemysława Pilarskiego. Sztuka obsługi penisa to kompendium wiedzy o mężczyznach i ich seksualności praktyczne, odważne i oparte na doświadczeniu. W przystępnych, błyskotliwych i niepozbawionych humoru rozmowach autorzy skutecznie obalają mity na temat męskości, posługują się fachową wiedzą, s
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Książka zdolna zmienić życie jednostki i całego świata. Dalajlama Thích Nhat Hanh, wietnamski mnich buddyjski i światowej sławy mistrz zen, zaprasza nas do świata, w którym uważność staje się najprostszą i najgłębszą odpowiedzią na codzienny pośpiech. Pokazuje, że spokój nie kryje się w odległych miejscach ani wyjątkowych chwilach, lecz w tym, co n
-
ebook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Międzynarodowy bestseller - ponad 600 000 sprzedanych egzemplarzy! Pierwsza tak wnikliwa i ważna książka odkrywająca tajemnicę nieśmiertelności ludzkiej duszy. Co czeka nas pomiędzy nowymi wcieleniami? Dr Michael Newton (1931-2016), doświadczony hipnoterapeuta, autor bestsellerowych książek na temat życia po życiu, w "Wędrówce dusz" przedstaw
-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(35,92 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
"Nie" to potężne słowo. "Nie" to władza nad własnym życiem. "Nie" to odrębność. Wolność. Samostanowienie. Czyli wszystko to, o co kobiety muszą walczyć. Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi... Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie
-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.19 zł
39.99 zł (-12%) -
-
Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżo
-
ebook
-
audiobook
44 pkt
(25,00 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
