ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Moc dyskomfortu. Jak rezygnacja z wygód i powrót do dzikości przywracają zdrowie, szczęście i poczucie spełnienia Michael Easter

Autor:
Michael Easter
Wydawnictwo:
Sensus
Wydawnictwo:
Sensus
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
392
Druk:
oprawa miękka
Dostępne formaty:
     PDF
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Książka 38,94 zł najniższa cena z 30 dni

59,90 zł (-20%)
47,92 zł

Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h

38,94 zł najniższa cena z 30 dni

Ebook 29,95 zł najniższa cena z 30 dni

59,90 zł (-50%)
29,95 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

29,95 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Powiadom o dostępności audiobooka »

Oto twarde dane dotyczące granic tego, w co intuicyjnie wierzymy. Zainspiruj się do zmiany swojego życia na lepsze!

dr Peter Attia, autor książki Outlive

Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?

Ta książka jest fascynującym zapisem śledztwa, które prowadzi do zaskakującego wniosku: odpowiednio użyta moc dyskomfortu prowadzi do poprawy zdrowia i zwiększenia poczucia szczęścia. Dzięki tej niezwykłej lekturze przekonasz się, jak można odnieść starożytne japońskie praktyki do treningu najlepszych sportowców, a także że natura testuje naszą fizyczną i psychiczną wytrzymałość, równocześnie zwiększając kreatywność i poczucie sprawczości. Dowiesz się, jak wygląda wielotygodniowa wyprawa myśliwska na odległe pustkowia Alaski i ile wewnętrznego spokoju przynosi ekstremalny powrót do natury. Otrzymasz od ekonomisty z Oksfordu i buddyjskiego przywódcy trudną lekcję o śmierci i szczęściu. Tę książkę możesz potraktować jako niesamowitą opowieść, w rzeczywistości jednak jest czymś dużo ważniejszym: wezwaniem do wyjścia ze strefy komfortu i odkrycia swojej dzikiej natury!

Oto nowa ścieżka do zdrowia, kondycji i rozwoju osobistego!

Melissa Urban, CEO w Whole30

TOP premier marca 2025! :) / do -50%

Wybrane bestsellery

O autorze książki

Michael Easter jest redaktorem i profesorem na University of Nevada. Współpracuje z magazynami Men’s Health i Outside, jego teksty były publikowane w Men’s Journal, New York, Scientific American, Esquire i innych czasopismach z kilkudziesięciu krajów. Mieszka w Las Vegas, na skraju pustyni, z żoną i dwoma psami.

Sensus - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Książka
47,92 zł
Dodaj do koszyka
Ebook
29,95 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności