ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    WAB
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    416
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
    Czytaj fragment

    Ebook (41,97 zł najniższa cena z 30 dni)

    49,99 zł (-15%)
    42,49 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 41,97 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie, czyli jak styl życia wpływa na mózg. Fascynująca lektura doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia - Joanny Podgórskiej

    Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie -twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne - za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekazników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie.

    To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka - kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym - dosłownie i w przenośni - karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje.

    Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny - i w związku z tym pracy mózgu - ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała.

    Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to:

    • co i jak jemy
    • w jakiej kondycji są nasze jelita
    • ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu
    • jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu
    • w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu!

    Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie

    Wybrane bestsellery

    WAB - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint