101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest

Spis treści książki

• Okładka
• Karta tytułowa
• WSTĘP
• 1. PODŚWIADOME ZACHOWANIA POWSTRZYMUJĄCE CIĘ PRZED PROWADZENIEM ŻYCIA, JAKIEGO CHCESZ
• 2. PSYCHOLOGIA CODZIENNEJ RUTYNY
• 3. 10 RZECZY, KTÓRYCH NIE ROBIĄ LUDZIE OBDARZENI INTELIGENCJĄ EMOCJONALNĄ
• 4. JAK LUDZIE, KTÓRYCH KIEDYŚ KOCHALIŚMY, STAJĄ SIĘ DLA NAS OBCY
• 5. 16 OZNAK CHARAKTERYZUJĄCYCH OSOBĘ INTELIGENTNĄ SPOŁECZNIE
• 6. PRZYKRE UCZUCIA, KTÓRE WSKAZUJĄ NA TO, ŻE JESTEŚ NA WŁAŚCIWEJ DRODZE
• 7. CO PRÓBUJĄ CI POWIEDZIEĆ UCZUCIA, KTÓRE TŁUMISZ W SOBIE NAJMOCNIEJ
• 8. TE CZĘŚCI CIEBIE, W KTÓRYCH NIE CHODZI O JA
• 9. 20 SYGNAŁÓW ŚWIADCZĄCYCH O TYM, ŻE RADZISZ SOBIE LEPIEJ, NIŻ MYŚLISZ
• 10. PRZEKROCZENIE SWOJEJ GÓRNEJ GRANICY ORAZ SPOSÓB, W JAKI LUDZIE NIE POZWALAJĄ SOBIE NA ODCZUWANIE PRAWDZIWEGO SZCZĘŚCIA
• 11. RADOŚĆ PŁYNĄCA Z DOSKONAŁOŚCI
• 12. ROZDŹWIĘK MIĘDZY WIEDZĄ A DZIAŁANIEM: DLACZEGO UNIKAMY ROBIENIA TEGO, CO DLA NAS NAJLEPSZE, I W JAKI SPOSÓB RAZ NA ZAWSZE POKONAĆ STRACH
• 13. 101 RZECZY WARTYCH WIĘKSZEGO ZASTANOWIENIA NIŻ TO, CO CIĘ DRĘCZY
• 14. OCZEKIWANIA, KTÓRYCH MUSISZ SIĘ POZBYĆ PO DWUDZIESTCE
• 15. PRZECZYTAJ TO, JEŚLI NIE MASZ POJĘCIA, CO ROBISZ ZE SWOIM ŻYCIEM
• 16. 8 BŁĘDÓW POZNAWCZYCH, KTÓRE SPRAWIAJĄ, ŻE POSTRZEGASZ SWOJE ŻYCIE W TAKI, A NIE INNY SPOSÓB
• 17. CZEGO LUDZIE SILNI EMOCJONALNIE NIE ROBIĄ
• 18. 10 KLUCZOWYCH KWESTII W SPRAWIE EMOCJI, CO DO KTÓRYCH MAMY BŁĘDNE PRZEKONANIE
• 19. DROBIAZGI WPŁYWAJĄCE NA TWÓJ SPOSÓB POSTRZEGANIA WŁASNEGO CIAŁA, Z KTÓRYCH ISTNIENIA NIE ZDAJESZ SOBIE SPRAWY
• 20. WYZNACZANIE CELÓW SKUPIAJĄCYCH SIĘ NA CZERPANIU RADOŚCI Z TEGO, CO JUŻ MASZ, A NIE NA POGONI ZA TYM, CZEGO NIE POSIADASZ
• 21. 102 SPOSOBY NA TO, JAK SPRAWIĆ, ABY IRRACJONALNE MYŚLI NIE ZRUJNOWAŁY CI ŻYCIA
• 22. NIEODŁĄCZNY ZEN KREATYWNOŚCI
• 23. TO WSZYSTKO MA CI POMÓC: JAK WEWNĘTRZNIE ZMOTYWOWANI LUDZIE STAJĄ SIĘ NAJLEPSZYMI WERSJAMI SIEBIE
• 24. SKĄD WIADOMO, ŻE JEDYNĄ PRZESZKODĄ STOJĄCĄ NA DRODZE DO TWOJEGO SZCZĘŚCIA JESTEŚ TY SAM
• 25. PSYCHOLOGIA MECHANIZMU WYZWALAJĄCEGO I TRZY ETAPY WYRABIANIA AUTONOMICZNYCH NAWYKÓW
• 26. JEDNO PYTANIE, KTÓRE MUSISZ SOBIE ZADAĆ, JEŚLI JESTEŚ ZMĘCZONY WALKĄ O CZYJĄŚ MIŁOŚĆ
• 27. ZANURZ SIĘ W TERAŹNIEJSZOŚCI: MANTRY, KTÓRE PRZYPOMNĄ CI, ŻE TWOJE ŻYCIE DZIEJE SIĘ TU I TERAZ
• 28. 16 PYTAŃ, KTÓRE POKAŻĄ CI, KIM JESTEŚ (I DO CZEGO JESTEŚ STWORZONY)
• 29. JAK POZNAĆ, ŻE ROZWINĄŁEŚ SIĘ BARDZIEJ, NIŻ ZDAJESZ SOBIE Z TEGO SPRAWĘ
• 30. SYGNAŁY ŚWIADCZĄCE O TYM, ŻE JEDYNYM PROBLEMEM W TWOIM ŻYCIU JEST SPOSÓB, W JAKI O NIM MYŚLISZ
• 31. CZY UMIESZ SIĘ INTELIGENTNIE KŁÓCIĆ? OD POSTAWY OBRONNEJ DO KONTRARGUMENTÓW, CZYLI 7 GŁÓWNYCH POWODÓW, DLA KTÓRYCH LUDZIE SIĘ KŁÓCĄ
• 32. OBJAWY WSKAZUJĄCE NA TO, ŻE TWOJE ZAŁAMANIE NERWOWE TO W RZECZYWISTOŚCI EMOCJONALNY PRZEŁOM
• 33. JAK PRZESTAĆ SIĘ MARTWIĆ O TO, JAK WYGLĄDA TWOJE ŻYCIE, I ZACZĄĆ SIĘ SKUPIAĆ NA TYM, JAKIE NAPRAWDĘ JEST
• 34. DLACZEGO NIE POWINNIŚMY SZUKAĆ POCIESZENIA
• 35. 6 FILARÓW POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI: DLACZEGO NIE CHODZI O TO, CO CZUJESZ, ALE O TO, CO MYŚLISZ O SWOICH MOŻLIWOŚCIACH
• 36. DLACZEGO POWINIENEŚ PODZIĘKOWAĆ LUDZIOM, KTÓRZY SKRZYWDZILI CIĘ NAJBARDZIEJ
• 37. PRÓBA ZROZUMIENIA SENSU WŁASNEGO ŻYCIA JEST TYM, CO OGRANICZA CIĘ NAJBARDZIEJ
• 38. JAK ODTRUĆ UMYSŁ (BEZ KONIECZNOŚCI CAŁKOWITEGO ODŁĄCZENIA SIĘ OD ŚWIATA ZEWNĘTRZNEGO)
• 39. 12 OZNAK TEGO, ŻE JEDYNY PROBLEM W TWOIM ŻYCIU POLEGA NA TYM, ŻE CIĄGLE O NIM MYŚLISZ, ZAMIAST PO PROSTU JE PRZEŻYWAĆ
• 40. DLACZEGO LUDZIE KIERUJĄCY SIĘ LOGIKĄ PROWADZĄ LEPSZE ŻYCIE (W POKOLENIU, W KTÓRYM PASJA JEST NA WAGĘ ZŁOTA)
• 41. RZECZY, KTÓRE MUSISZ O SOBIE WIEDZIEĆ, ZANIM ZACZNIESZ ŻYĆ ŻYCIEM, JAKIEGO PRAGNIESZ
• 42. RZECZY, KTÓRE STABILNI EMOCJONALNIE LUDZIE WIEDZĄ, JAK ROBIĆ
• 43. JAK OCENIĆ DOBRE ŻYCIE
• 44. JEST TAKI GŁOS, KTÓREMU SŁOWA SĄ NIEPOTRZEBNE. OTO JAK GO SŁUCHAĆ
• 45. DOŚWIADCZENIA, DLA KTÓRYCH NIE MAMY JESZCZE NAZW W JĘZYKU ANGIELSKIM
• 46. JAK STAĆ SIĘ SWOIM NAJGORSZYM WROGIEM (I NIE MIEĆ O TYM ZIELONEGO POJĘCIA)
• 47. CO BY BYŁO, GDYBYŚMY ZAMIAST CIAŁ WIDZIELI DUSZE
• 48. 16 POWODÓW, DLA KTÓRYCH NADAL NIE MASZ MIŁOŚCI, KTÓREJ PRAGNIESZ
• 49. W JAKI SPOSÓB (NAPRAWDĘ) ZMIENIĆ W TYM ROKU SWOJE ŻYCIE
• 50. JAK TRACIMY ROZUM DLA DOGMATÓW INNYCH LUDZI
• 51. JAK ODKOCHAĆ SIĘ W CZYIMŚ WYOBRAŻENIU
• 52. DLACZEGO PODŚWIADOMIE UWIELBIAMY STWARZAĆ SOBIE PROBLEMY
• 53. DLACZEGO DUSZA POTRZEBUJE CIAŁA?
• 54. ZNACZENIE BEZCZYNNOŚCI: DLACZEGO ZNALEZIENIE CZASU NA NICNIEROBIENIE JEST TAK WAŻNE
• 55. OTO DLACZEGO MĘCZYSZ SIĘ W ZWIĄZKACH NA PODSTAWIE TWOJEGO STYLU PRZYWIĄZANIA
• 56. 16 SPOSOBÓW, W JAKIE TŁUMIONE EMOCJE MANIFESTUJĄ SIĘ W TWOIM ŻYCIU
• 57. 50 OSÓB OPOWIADA O NAJBARDZIEJ WYZWALAJĄCEJ MYŚLI, KTÓRA PRZYSZŁA IM DO GŁOWY
• 58. MASZ DOPIERO DWADZIEŚCIA PARĘ LAT NIE JEST ZA PÓŹNO, ABY ZACZĄĆ WSZYSTKO OD NOWA
• 59. 17 WYOBRAŻEŃ NA TEMAT TWOJEGO ŻYCIA, KTÓRYCH KURCZOWO SIĘ TRZYMASZ, A KTÓRE TYLKO CIĘ OGRANICZAJĄ
• 60. JAK STAĆ SIĘ OSOBĄ ZASŁUGUJĄCĄ NA ŻYCIE, KTÓREGO PRAGNIESZ
• 61. RZECZY, KTÓRYCH OCZEKUJEMY OD INNYCH (A KTÓRE RZADKO KIEDY W SOBIE ZMIENIAMY)
• 62. NIE MUSISZ KOCHAĆ SIEBIE POD KAŻDYM WZGLĘDEM, ABY BYĆ GODNYM CZYJEJŚ MIŁOŚCI
• 63. 30 PYTAŃ, KTÓRE MUSISZ SOBIE ZADAĆ, JEŚLI W DALSZYM CIĄGU NIE UDAŁO CI SIĘ STWORZYĆ ZWIĄZKU, JAKIEGO CHCIAŁEŚ
• 64. NAJBARDZIEJ ZAKAZANĄ RZECZĄ W NASZEJ KULTURZE JEST RADYKALNA SZCZEROŚĆ, I WŁAŚNIE TO STANOWI PROBLEM
• 65. 7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH ZAWÓD MIŁOSNY CZĘSTO BYWA NIEZBĘDNY DO ROZWOJU
• 66. DLACZEGO NAJBARDZIEJ DESPERACKO PRÓBUJEMY TRZYMAĆ SIĘ TEGO, CO NIE JEST DLA NAS
• 67. RZECZY, NA KTÓRE NIE WARTO MARNOWAĆ CZASU PO DWUDZIESTCE
• 68. IM BARDZIEJ JESTEŚ ZADOWOLONY Z PODJĘTEJ DECYZJI, TYM MNIEJ INTERESUJE CIĘ, JAKI STOSUNEK MAJĄ DO NIEJ INNI, ORAZ 11 INNYCH RZECZY, O KTÓRYCH WIEDZĄ NAJBARDZIEJ SPEŁNIENI LUDZIE
• 69. CO WIEDZĄ LUDZIE, KTÓRZY UTRACILI MIŁOŚĆ
• 70. PROSTOTA
• 71. 18 MAŁYCH PRZYPOMNIEŃ DLA TYCH, KTÓRZY CZUJĄ, ŻE NIE MAJĄ POJĘCIA, CO ROBIĄ Z WŁASNYM ŻYCIEM
• 72. SZTUKA ŚWIADOMOŚCI LUB JAK NIE ZNIENAWIDZIĆ SAMEGO SIEBIE
• 73. 10 PYTAŃ, KTÓRE POWINNIŚMY SOBIE ZADAĆ, GDY NIE WIEMY, DOKĄD MA ZMIERZAĆ NASZE ŻYCIE
• 74. NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK ZAPOMNIENIE O CZYMŚ; MOŻEMY JEDYNIE ZAAKCEPTOWAĆ FAKT, ŻE COŚ SIĘ SKOŃCZYŁO I JUŻ NIE WRÓCI
• 75. JESTEŚ ZBIOREM OPOWIADAŃ, A NIE POWIEŚCIĄ
• 76. CODZIENNE SYGNAŁY ŚWIADCZĄCE O TYM, ŻE ŚWIAT ZEWNĘTRZNY DOŚWIADCZA ZMIANY W POSTRZEGANIU
• 77. DLACZEGO TAK BARDZO CENIMY SOBIE WŁASNE CIERPIENIE?
• 78. CO NAM DAJE SAMOTNOŚĆ
• 79. JAK WYCHOWAĆ POKOLENIE DZIECI, KTÓRE NIE BĘDĄ MIAŁY PROBLEMU ZE STANAMI LĘKOWYMI
• 80. PRZEWODNIK PO INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ DLA IDIOTÓW: DLACZEGO BÓL JEST NAM POTRZEBNY
• 81. KAŻDY ZWIĄZEK, KTÓRY TWORZYMY, JEST ZWIĄZKIEM Z NAMI SAMYMI
• 82. 15 SPOSOBÓW NA POGŁĘBIENIE RELACJI Z LUDŹMI
• 83. POZWÓL SOBIE NA BYCIE SZCZĘŚLIWSZYM, NIŻ MYŚLISZ, ŻE NA TO ZASŁUGUJESZ
• 84. JAK MYŚLEĆ SAMODZIELNIE: PORADNIK W OŚMIU KROKACH
• 85. ISTOTNY POWÓD, DLA KTÓREGO DECYDUJEMY SIĘ KOCHAĆ LUDZI, KTÓRZY NIE POTRAFIĄ ODWZAJEMNIĆ NASZEJ MIŁOŚCI
• 86. NIE KAŻDY BĘDZIE KOCHAŁ CIĘ W SPOSÓB, KTÓRY ROZUMIESZ
• 87. JAK POSKROMIĆ SWOJE WEWNĘTRZNE DEMONY
• 88. DLACZEGO ODRZUCAMY POZYTYWNE MYŚLENIE
• 89. FILOZOFIA NIESPRZECIWIANIA SIĘ: RÓŻNICA POMIĘDZY PŁYNIĘCIEM Z PRĄDEM A DAWANIEM SOBĄ POMIATAĆ
• 90. MUSISZ BYĆ DLA SIEBIE NAJŻYCZLIWSZY W CHWILACH, W KTÓRYCH WYDAJE CI SIĘ, ŻE NAJMNIEJ NA TO ZASŁUGUJESZ
• 91. 15 NAJCZĘŚCIEJ WYSTĘPUJĄCYCH TYPÓW ZNIEKSZTAŁCEŃ POZNAWCZYCH
• 92. 101 RZECZY WAŻNIEJSZYCH OD TEGO, JAK WYGLĄDA TWOJE CIAŁO
• 93. 7 ZASAD ZEN (I JAK ZASTOSOWAĆ JE WE WSPÓŁCZESNYM ŚWIECIE)
• 94. 6 OZNAK ZDROWEJ WRAŻLIWOŚCI SPOŁECZNEJ
• 95. TERAŹNIEJSZOŚĆ TO WSZYSTKO, CO MASZ
• 96. SZTUKA BEZMYŚLNOŚCI
• 97. RÓŻNICA MIĘDZY TYM, CO CZUJESZ, A TYM, CO CI SIĘ WYDAJE, ŻE CZUJESZ
• 98. SIŁA NEGATYWNEGO MYŚLENIA
• 99. CO MUSISZ ZROBIĆ, ABY POZBYĆ SIĘ LĘKÓW
• 100. PRZESTAŃ GONIĆ ZA SZCZĘŚCIEM
• 101. CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ, JEŚLI DOŚWIADCZASZ METANOI: RADYKALNEJ ODNOWY UMYSŁU, SERCA, SIEBIE SAMEGO LUB SPOSOBU ŻYCIA
• O AUTORCE
• SPIS TREŚCI
• Karta redakcyjna

pokaż cały spis treści

ukryj recenzje