
Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic Paulina Pawłowska
(ebook)
(audiobook)
(audiobook)
- Autor:
- Paulina Pawłowska
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 183
- Czas nagrania:
- 4 godz. 23 min.
- Czyta:
- Małgorzata Klara
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Czytaj fragment

Opis
książki
:
Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic
Nastolatek - już nie dziecko, jeszcze nie dorosły, jak się z nim porozumieć?
Okres nastoletni to trudny czas. Zarówno dla dorastającego człowieka, jak i dla jego rodziców. To ten moment, kiedy znika dobrze nam znane dziecko, a w jego miejsce pojawia się osoba, która może i przypomina naszą pociechę fizycznie, ale psychicznie... Zrozumienie nastolatków wydaje się pozostawać poza naszym zasięgiem. Mimo wszystko próbujemy - i co jakiś czas zadajemy najbardziej znielubione przez nich pytanie: jak było w szkole? Wiemy, że ono nie pomaga w nawiązaniu kontaktu, ale nadal po nie sięgamy, ponieważ brakuje nam pomysłu na to, co innego można zrobić, by zbliżyć się do nastolatka.
Wbrew temu, co czasem możemy odczuwać, jako rodzice wcale nie jesteśmy bezradni wobec nieoczywistego toku myślenia i zachowania naszych dzieci. Kluczem do ich zrozumienia jest poświęcenie odrobiny czasu na to, by się dowiedzieć, czego naprawdę potrzebują nastolatki, a czego zupełnie nie. Jakie pytania mogą wywołać u nich frustrację, a które będą wstępem do pogłębionej rozmowy.
Jakiego rodzaju wsparcia rzeczywiście oczekują od nas nastolatki, a czego wolą z naszej strony uniknąć?
Z tym poradnikiem będzie Ci łatwiej je dostrzec, zrozumieć.
Po prostu - będzie Ci łatwiej dogadać się z Twoim nastolatkiem.
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci spojrzeć na rodzicielstwo z innej perspektywy. Została napisana z myślą o wszystkich rodzinach, niezależnie od tego, na jakim etapie tej drogi się znajdują. Składa się z 366 medytacji na każdy dzień, zawartych w kilku krótkich akapitach. Wpisy na poszczególne dni zostaną inaczej przyjęte przez rodzica małych bliźniaków, a inaczej przez osobę, której dziecko właśnie wyfrunęło z gniazda; zresztą ta sama osoba odbierze je jeszcze inaczej kilka lat później. Znajdziesz tu przemyślenia wielkich i sławnych ludzi, takich jak Theodore Roosevelt, Bruce Springsteen, królowa Elżbieta II, Marek Aureliusz czy Toni Morrison.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach. Dowiesz się między innymi, skąd się biorą te niezrozumiałe dla dorosłych reakcje emocjonalne. Zaznajomisz się z podstawowymi strategiami ich regulowania i przykładami tego, jak można je wdrożyć. Przyjrzysz się po kolei tym emocjom, które czasem nazywamy „negatywnymi”, a z którymi wszyscy, i starsi, i młodsi, miewamy problem. Znajdziesz tu także konkretne ćwiczenia, które możesz zastosować, by uczyć dziecko zdrowego wyrażania siebie i adekwatnej reakcji na odczucia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Promocja
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Promocja
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które czasem umykają osobom o mniejszej wrażliwości. Może więc wiele zrobić dla ludzi i świata. Może zwracać uwagę, wskazywać drogę, kierować na właściwe tory. Najpierw jednak musi się nauczyć żyć ze swoim szczególnym darem, dowiedzieć się, jak z niego czerpać ― dla dobra zarówno swojego, jak i innych.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
Promocja
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja – matka – ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia granice ― ale też wspiera i motywuje. Dorosły natomiast jest bezstronnym analitykiem, kierującym się logiką, na której się opiera, gdy dokonuje wyborów. Od wzajemnych relacji tej trójki zależy nasz psychiczny dobrostan. Jeżeli któreś z nich zacznie dominować nad pozostałymi, wywrze to najprawdopodobniej negatywny wpływ na nasze funkcjonowanie. Zbyt często karcone dziecko będzie sfrustrowane i nieszczęśliwe, pozbawione wiary w siebie i radości życia. Dlatego warto nauczyć się bycia dla siebie dobrym rodzicem. W czym pomoże Ci ta książka! Oprócz wiedzy, porad i wskazówek znajdziesz w niej zestaw ćwiczeń i technik, których zastosowanie pozwoli Ci stać się równocześnie radosnym dzieckiem, opiekuńczym rodzicem i szczęśliwym dorosłym. Spróbujesz?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Promocja
Osoby wychowywane przez niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych i egoistycznych rodziców często doświadczają utrzymujących się uczuć złości, samotności, zdrady i porzucenia. W dzieciństwie ich potrzeby emocjonalne nie były zaspokajane, a zachowanie rodziców wymuszało wzięcie na siebie odpowiedzialności w stopniu odpowiednim dla dorosłych . Autorka tej przełomowej książki udowadnia, że można sobie poradzić nawet z trudną przeszłością i zacząć się cieszyć życiem.- ePub + Mobi 33 pkt
(33,89 zł najniższa cena z 30 dni)
33.48 zł
46.99 zł (-29%) -
Promocja
Pojawienie się na świecie nowego członka rodziny to niezwykłe wydarzenie, zwłaszcza gdy mowa o pierwszym dziecku. Radość, ale też obawa, ekscytacja, chociaż i niepewność, szczęście, jednak odrobinę podszyte strachem — życie przyszłych rodziców wypełnione jest całą paletą emocji. Nic dziwnego, nagle bowiem wszystko zmienia się o sto osiemdziesiąt stopni. Nie dziwi też, że mama i tata chcą być do tego wydarzenia jak najlepiej przygotowani.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%)
O autorze książki
Paulina Pawłowska — psycholożka, pracuje z dziećmi i nastolatkami. Jej praca to także słuchanie i wspieranie rodziców w wychowaniu w ramach konsultacji. Daje narzędzia, które ułatwiają rodzicielstwo, i uczy komunikacji opartej na wzajemnym szacunku. Prowadzi szkolenia i superwizje dla początkujących psychologów szkolnych i przedszkolnych. Jest autorką gier i pomocy wspierających rozwój emocjonalno-społeczny. Na Instagramie prowadzi profil psychoedukacyjny @psychologiczna_pl
Ebooka "Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic (12)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: ksiazkizabawyRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic” to przydatna książka, która może pomóc rodzicom w nawiązywaniu relacji z dorastającymi dziećmi. Okres nastoletni może być trudnym czasem dla dzieci oraz rodziców. Wychowanie staje się wyzwaniem, które może zacząć spędzać rodzicom sen z powiek. Dorośli mogą mieć wrażenie, że nastolatek nie przypomina już dziecka, które znali do tej pory, a jego gwałtowne reakcje stają się naprawdę uciążliwe. Choć dorośli próbują się porozumieć z dorastającymi pociechami zadając różne pytania na przykład „jak było w szkole?”, wydaje się, że to nie pomaga, bo choć dziecko odpowiada „dobrze”, brakuje pomysłów na dalszą komunikację. Zrozumienie świata nastolatków może się okazać czasem jak zdobycie Mount Everest, dlatego warto w takim przypadku sięgnąć po inspirującą lekturę, która może rzucić nieco światła na narastający problem. Wartościową pomocą może się okazać książka poruszająca te istotne wątki. 👍 Autorka Paulina Pawłowska, psycholożka pracująca z dziećmi i nastolatkami, zawarła w niej wskazówki pozwalające zrozumieć, czego rzeczywiście oczekują nastolatki, czego lepiej unikać w procesie komunikacji, jakie mają potrzeby dorastające dzieci, jak można się z nimi porozumieć. Dzięki lekturze tej książki rodzicie zrozumieją problemy nastoletnich dzieci, dlaczego niektórych pytań lepiej nie zadawać, jak komunikować się we właściwy sposób, jak radzić sobie, gdy nastolatki nie przestrzegają ustalonych zasad, a także poznają sposoby na rozwiązywanie konfliktów oraz metody budowania pewności siebie. Oprócz praktycznych wskazówek książka zawiera także konkretne przykłady oraz ich omówienia, zaś przystępny język sprawia, że treść staje się łatwa do zrozumienia dla czytelników. Dzięki lekturze tej książki świat nastolatków oraz rządzące nim mechanizmy staną się łatwiejsze do ogarnięcia przez dorosłych. To przydatna książka, którą warto mieć w swojej biblioteczce, gdyż może być wsparciem dla rodziców w procesie wychowania oraz przydać się pedagogom w placówkach edukacyjnych. 🙂
-
Recenzja: czytaj.i.baw Zdziech KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Okres dojrzewania to etap, w którym młody człowiek poszukuje autonomii, a jego relacje z otoczeniem ulegają znaczącym przemianom. Dla rodziców jest to czas pełen wyzwań - niegdyś otwarte i ufne dziecko coraz częściej zamyka się w sobie, unika rozmów i manifestuje swoją niezależność w sposób, który może wydawać się niezrozumiały lub wręcz konfliktowy. "Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic" Pauliny Pawłowskiej to zbiór wskazówek dotyczących efektywnej komunikacji oraz próba zrozumienia psychologicznych mechanizmów stojących za zachowaniami nastolatków. Autorka, bazując na współczesnej wiedzy psychologicznej, podkreśla, że kluczem do skutecznego dialogu jest sposób formułowania komunikatów oraz świadomość potrzeb, granic i emocji młodego człowieka. Jednym z głównych problemów w relacjach rodzic-nastolatek jest brak skutecznych narzędzi komunikacyjnych. Wielu dorosłych instynktownie sięga po utarte, schematyczne pytania, które często prowadzią do lakonicznych odpowiedzi lub milczenia. Pawłowska wskazuje alternatywne sposoby inicjowania rozmowy - takie, które skłanią młodego człowieka do otwartości. Istotne okazuje się również rozpoznanie sytuacji, w których dziecko potrzebuje wsparcia, a kiedy należy dać mu przestrzeń do samodzielnego rozwiązania problemu. Autorka poświęca szczególną uwagę zagadnieniu granic, które w okresie dojrzewania ulegają redefinicji. Podkreśla, że skuteczna komunikacja nie oznacza kontroli nad każdym aspektem życia nastolatka, lecz umiejętność prowadzenia rozmowy w sposób, który umożliwia samodzielne podejmowanie decyzji w bezpiecznych warunkach. Ton głosu, sposób formułowania wypowiedzi oraz język ciała mają ogromne znaczenie dla odbioru przekazu. Sztywne nakazy często prowadzą do oporu, podczas gdy otwarta rozmowa, prowadzona w duchu empatii, może stać się początkiem głębszej więzi. "Jak porozumieć się z nastolatkiem" to książka, która dostarcza konkretnych narzędzi do poprawy komunikacji oraz skłania do refleksji nad własnym stylem wychowawczym. Autorka uczy jak słuchać, aby zrozumieć, i jak mówić, aby być usłyszanym. To pozycja obowiązkowa dla wszystkich rodziców, którzy chcą budować świadome, pełne szacunku i wzajemnego zrozumienia relacje z dorastającymi dziećmi.
-
Recenzja: Psychokreacje | Justyna Górka - psycholog dziecięcy Justyna GórkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nastoletni mózg przechodzi kolejny etap reorganizacji i intensywnego rozwoju. Burza to słowo, które całkiem nieźle oddaje to, co dzieje się w głowie młodego człowieka. Dlatego chcąc dogadać się z nastolatkiem warto poznać jego mózg. Biologia odgrywa tu naprawdę dużą rolę. Najnowsza pozycja wydana przez @wydawnictwo_sensus zawiera w sobie ogrom wiedzy teoretycznej i praktycznej w tym temacie. Książka @psychologiczna_pl "Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic" przybliży wam: 👉 nastoletnie potrzeby, 👉 zachowania dorosłych, które oddalają ich od nastolatka, 👉 to czy warto kontrolować i przepytywać, a może jednak lepiej stawiać na samodzielność oraz dawać przestrzeń na decydowanie o sobie, 👉 przyczyny tego, dlaczego nastolatek nie powierza wam swoich tajemnic i nie zwierza się z problemów, 👉 to jakich pytań lepiej nie zadawać, 👉 temat granic - tych rodzicielskich i nastoletnich, jak zachować balans i komunikować je we właściwy sposób, 👉 sposoby radzenia sobie w sytuacji, gdy nastolatek nie przestrzega ustalonych zasad, 👉 sposoby na dobrą i zdrową komunikację, 👉 skuteczne metody rozwiązywania konfliktów i budowania pewności siebie oraz samodzielności. Pozycja zdecydowanie przybliży wam nastoletni świat i wytłumaczy wszystkie psychologiczne mechanizmy, które rządzą młodymi ludźmi. Dzięki zdobytej wiedzy poprawi się wasza komunikacja i będziecie mogli skuteczniej dostrzeć do swojego dziecka. Dowiecie się również, czego tak naprawdę chcą i potrzebują nastolatki od nas dorosłych, a co niekoniecznie im odpowiada. Jeśli czujecie się zagubieni w tym okresie pełnym rodzicielskich i wychowawczych wyzwań, to ta pozycja będzie dla was doskonałym wsparciem. Atutem tej książki są praktyczne wskazówki, konkretne przykłady i omówienia. Prosty i lekki język ułatwia zrozumienie zagadnień i sprawia, że czyta się ją z ogromną przyjemnością.
-
Recenzja: Wszechobecna BIOLOGIARecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic" to książka, po którą warto sięgnąć najlepiej wtedy, kiedy nie mamy jeszcze większych problemów z dogadaniem się z nastolatkami. Paulina Pawłowska w przystępny sposób tłumaczy, z czego wynikają konflikty oraz jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by każda ze stron poczuła się wysłuchana i zrozumiana. Autorka jest psycholożką, pracującą z dziećmi i nastolatkami. Za pomocą swojej książki udostępnia narzędzia, które ułatwiają rodzicielstwo, ale także uczy komunikacji opartej na wzajemnym szacunku. Prowadzi profil psychoedukacyjny @psychologiczna_pl. "Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic" to publikacja, z której dowiesz się: - czego potrzebuje Twój nastolatek, a czego zupełnie nie, - na temat niewspierających zachowań dorosłych, - o co pytać i jak pytać młodego człowieka, by chciał z nami rozmawiać, - o granicach nastolatka i granicach rodzica, - na temat znaczenia uczenia się na własnych błędach, - ważnych rzeczy na temat wspólnego rozwiązywanie problemów. Jako mama chciałabym tak poprowadzić relacje z dziećmi, by gdy będą nastolatkami i zrobią coś głupiego, nie bały się zadzwonić do mnie o dowolnej porze i poprosić o pomoc. Mam wrażenie, że niektórym dorosłym warto niekiedy przypomnieć, iż czasy oraz realia znacznie się zmieniły i wciąż dynamicznie się zmieniają. Bombardowanie nowinkami technologicznymi, presja, by być zauważanym przez rówieśników, pogoń za tym, by nad wszystkim nadążyć i nie zostać w tyle za pozostałymi, to naprawdę trudne wyzwania dla młodych ludzi. Bywa, że rodzice zupełnie tego nie pojmują, ponieważ oni mieli inne rozrywki i inne priorytety. A gdzie w tym wszystkim obowiązki? Nie tylko szkolne, lecz również domowe! Czasem pomimo szczerych chęci rozmowy naprawdę trudno odpowiednio zacząć. Zachęcam do zatrzymania się przy fragmencie, w którym jest na temat patrzenia na to samo przez różne osoby i widzeniu (wyobrażaniu sobie) czegoś zupełnie innego. Publikacja ma formę poradnika, więc nie znajdziemy tu recepty na każdy problem. Są jednak opisane przykłady, które pokazują, w czym często tkwi problem i jakie są możliwości radzenia sobie w przykładowych sytuacjach. To jednak tylko (albo aż) propozycje i wskazówki, które warto rozważyć czy wypróbować. Z pewnością bowiem nie znajdziemy nowego rozwiązania, powtarzając te same zachowania i popełniając te same błędy.
-
Recenzja: monisiaczyta Urban MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Okres dojrzewania to czas pełen zmian, wyzwań i emocji - zarówno dla nastolatka, jak i jego rodziców. Młody człowiek szuka własnej tożsamości, często buntuje się przeciwko zasadom i chce podejmować samodzielne decyzje, co może prowadzić do napięć i konfliktów. Rodzice z kolei często czują się zagubieni - chcą wspierać swoje dziecko, ale nie zawsze wiedzą, jak to zrobić, by nie spotkać się z murem milczenia czy sprzeciwu. Wielu dorosłych zadaje sobie pytanie: Jak rozmawiać z nastolatkiem, by nas słuchał? Jak go wspierać, ale jednocześnie pozwolić mu na niezależność? Jak budować relację opartą na zaufaniu, zamiast ciągłych kłótni i niezrozumienia? Na te pytania odpowiada Paulina Pawłowska w książce Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic. To praktyczny poradnik, który pomaga dorosłym lepiej zrozumieć swoje dorastające dziecko i nauczyć się skutecznej komunikacji. Książka Pawłowskiej to obowiązkowa lektura dla każdego rodzica, który czuje, że rozmowy z nastolatkiem coraz częściej kończą się frustracją i wzajemnym niezrozumieniem. Autorka w prosty, przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy psychologiczne rządzące młodymi ludźmi i pokazuje, jak skutecznie do nich dotrzeć. Co wyróżnia tę książkę? Praktyczne wskazówki - autorka nie tylko tłumaczy, co robić, ale również jak to robić. Podaje konkretne przykłady rozmów, które pomagają lepiej rozumieć perspektywę nastolatka. Omówienie „zakazanych pytań” - dowiadujemy się, które pytania wywołują u nastolatków irytację i dlaczego powinniśmy ich unikać. Podkreślenie znaczenia samodzielności - rodzic nie powinien kontrolować każdego kroku dziecka, ale wspierać je w podejmowaniu decyzji i uczeniu się na własnych błędach. Nauka budowania zdrowych granic - zarówno dla nastolatka, jak i dla rodzica. Autorka pokazuje, jak znaleźć balans między wolnością a odpowiedzialnością. Styl książki jest lekki i przystępny, dzięki czemu czyta się ją szybko, a zawarte w niej rady można od razu wdrożyć w życie. To nie tylko poradnik, ale również przewodnik po trudnym, ale niezwykle ważnym okresie w życiu dziecka. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swojego nastolatka i zbudować z nim silniejszą, bardziej autentyczną relację - ta książka jest dla Ciebie. Gorąco polecam! Każdy rodzic nastolatka wie, jak trudne potrafią być rozmowy z dorastającym dzieckiem. Czasem wystarczy jedno nieodpowiednie pytanie, by usłyszeć pełne irytacji: „Nie wiem”, „Nic się nie stało” albo „Daj mi spokój”. Jeśli czujesz, że Twoje próby nawiązania kontaktu kończą się niepowodzeniem, książka Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic może stać się Twoim przewodnikiem w budowaniu zdrowej i opartej na wzajemnym szacunku relacji. Co sprawia, że warto po nią sięgnąć? Zrozumiesz świat nastolatka - autorka w prosty sposób tłumaczy, jakie zmiany zachodzą w młodym człowieku i dlaczego jego reakcje bywają tak skrajne. Dzięki temu zamiast frustrować się jego zachowaniem, łatwiej będzie Ci je zaakceptować i odpowiednio na nie reagować. Poznasz skuteczne sposoby komunikacji - książka pełna jest praktycznych wskazówek, jak rozmawiać z nastolatkiem tak, by naprawdę chciał nas słuchać, a nie traktował rozmów z rodzicem jako przykrego obowiązku. Dowiesz się, jak unikać konfliktów - autorka wskazuje, jakie błędy popełniają dorośli w rozmowach z nastolatkami i co można zrobić, by nie prowokować niepotrzebnych spięć. Nauczysz się stawiać zdrowe granice - książka pokazuje, jak znaleźć balans między dawaniem dziecku wolności a wyznaczaniem granic, które pomogą mu rozwijać się w odpowiedzialny sposób. Otrzymasz konkretne przykłady i ćwiczenia - oprócz teorii znajdziesz tu także gotowe scenariusze rozmów oraz ćwiczenia, które pomogą Ci przeanalizować swoje reakcje i poprawić komunikację z dzieckiem. To książka, która nie tylko pomaga dogadać się z nastolatkiem, ale przede wszystkim uczy budowania trwałej, pełnej szacunku i zrozumienia relacji. Jeśli zależy Ci na dobrym kontakcie z dorastającym dzieckiem - warto po nią sięgnąć!
-
Recenzja: zaczytane.strony Radlak KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nie da się przygotować do roli rodzica, dopiero na bieżąco, kiedy wynikają pewne sytuacje, uczymy się na własnych błędach, starając się ich dalej nie popełniać. Kiedy dziecko jest jeszcze w brzuchu mamy, myślimy, że najgorszy jest ten pierwszy czas, kiedy dziecko nie mówi, w końcu nie powie, że jest głodne lub coś je boli, niestety z czasem okazuje się, że to okres nastoletni jest tym najbardziej wymagającym. Jak porozumieć się z nastolatkiem to poradnik, który powinien poznać każdy rodzic, nie sprawi on oczywiście, że wreszcie zaczniemy świetnie komunikować się z naszym dzieckiem, ale na pewno da nam cenne wskazówki. Książka podzielona jest na rozdziały: - Czego potrzebuje twój nastolatek? - ...A czego zupełnie nie? Niewspierające zachowania dorosłych. - "Przestań mnie wypytywać!" - Dlaczego mi się nie zwierza? - "Jak było w szkole"? Lista pytań zakazanych. - Granice nastolatka vs. Granice rodzica. - Podcinanie skrzydeł vs. Uczenie się na własnych błędach. - Nastolatek nie jest tobą. - Niepostrzeganie ustalonych zasad. - Wspólne rozwiązywanie problemów. Jak wiadomo, dzieci dorastają teraz szybciej i sama zauważyłam dużą różnicę w zachowaniu mojej córki, kiedy z zerówki poszła do podstawówki, a ponieważ teraz stawia się na dobrą komunikację z dzieckiem i wzajemny dialog to warto nauczyć się prawidłowego porozumiewania. Z jednej strony jestem rodzicem i chciałabym wykorzystać swoją pozycję, jednak też kiedyś byłam nastolatką i wiem, które zachowania w moich rodzicach mi nie pasowały, więc staram się ich nie powielać, jednak też muszę jakoś reagować na zmiany w zachowaniu mojej córki. Ten poradnik pokazał mi, jak w sposób delikatny mogę podpytać o pewne kwestie, ale jednocześnie bez presji i nacisku, uspokoił mnie też w tym, że pewne zachowania są normalne i nie muszę się tym martwić, na pewno do niektórych fragmentów będę sobie wracać tak, żeby moje dzieci widziały we mnie przyjaciela, a nie wroga.
-
Recenzja: @kasia.rzymowska Katarzyna RzymowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Okres nastoletni to czas trudny. Dla nastolatków, ale i ich rodziców. To czas kiedy kiedy nasze dzieci zaczynają mocno akcentować swoją niezależność i odrębność. Ścieranie dwóch stron zaczyna wzbudzać iskry, nierzadko też konflikty. Jako rodzice dostrzegamy utratę autorytetu, a czasem też wpływu na nasze dzieci. Mimo, że ten trudny okres jest burzliwy i konfliktogenny, to jest też potrzebny w kształtowaniu młodego człowieka. Warto jednak skorzystać z wiedzy i sposobów budujących mądrą i stabilną relację z nastolatkiem. Taką, która zaowocuje w późniejszym czasie. Jak zadawać pytania? Czego unikać? W jaki sposób prowadzić wartościową rozmowę? Jak skłonić nastolatka do odpowiedzi, zwierzeń? W jaki sposób stawiać granice i je egzekwować? Odpowiedzi i podpowiedzi na te pytania znajdują się w książce. Tłumaczenia i sposoby podparte są przykładami w postaci rodzajowych scenek, obrazujących różne sytuacje dnia codziennego. Uważam, że książka ta będzie przydatną lekturą dla tych rodziców, którzy dostrzegają problemy komunikacyjne ze swoimi dziećmi.
-
Recenzja: slowo_wartoscioweRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
🙋♀️ Porozumienie między rodzicem a nastolatkiem to wyzwanie, które potrafi przyprawić o ból głowy nawet najbardziej cierpliwe osoby. Okres, w którym młody człowiek walczy o swoją autonomię i formuje odrębne „ja” to etap absolutnie niezbędny, by kiedyś stanąć na własnych, już dorosłych nogach. Ale to trudny czas nie tylko dla nastolatka. Rodzic również przeżywa swoje lęki, frustracje i momenty zwątpienia, zastanawiając się, jak wspierać swoje dziecko, a przy tym samemu nie zwariować. Łatwo nie jest!😅 ⠀ Autorka świetnie ujęła sedno tego trudnego etapu! ▪️Zwraca uwagę na to, jak ważne jest, by rodzic był dla dziecka przestrzenią do wyrażania emocji, nawet tych trudnych, zamiast je bagatelizować czy podważać. ▪️Podkreśla znaczenie sprawczości i niezależności – młody człowiek musi mieć możliwość podejmowania własnych decyzji, nawet jeśli czasem oznacza to, że popełni błąd. To naturalna część procesu dojrzewania. ▪️Przypomina, jak kluczowe są interakcje z rówieśnikami – to one uczą nastolatka poruszania się w relacjach społecznych, a rodzic nie powinien odbierać tego pola eksperymentowania. ▪️Wskazuje, jakie zachowania rodzica kompletnie się nie sprawdzają – kontrolowanie, walka o dominację, ocenianie i zaprzeczanie emocjom. Czyli strategie kuszące, lecz przy okazji takie, które prowadzą do konfliktów i nie wspierają zdrowej relacji. ▪️Omawia „pytania zakazane” – te, które mogą wywoływać u nastolatka frustrację, poczucie braku zrozumienia czy chęć wycofania się z rozmowy. ▪️Zwraca uwagę na zdrowe granice – zarówno rodzica, jak i dziecka. Podkreśla, że granice są ważne, ale mogą podlegać negocjacjom, a kluczem do ich ustalania jest wzajemny szacunek. ⠀ 💁♀️Książka ta daje konkretne wskazówki, ale też konfrontuje rodzica z trudną prawdą - nastolatek jest oddzielną jednostką, a nie przedłużeniem rodzica. To zdrowa, choć niełatwa konfrontacja. Jeśli jednak zależy Ci na budowaniu dojrzałej relacji ze swoim dzieckiem, warto! Gorąco polecam.😊
-
Recenzja: Klub Mamuśki Nowocień-Rega AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Jak było w szkole❓” to chyba najbardziej znienawidzone przez nastolatków pytanie. A jednak wciąż uwielbiane przez rodziców. Dobrze, że „co dziś dostałeś❓” (ach te dzienniki elektroniczne...) oraz "masz coś zadane❓” (niech żyje reforma edukacji..) straciły na aktualności, bo pewnie korzystalibyśmy z nich równie często, tracąc okazję na nawiązanie prawdziwej rozmowy. A czego potrzebuje nasz nastolatek❓ 💚Wysłuchania i towarzyszenia. 💚Poczucia sprawczości, niezależności i wpływu na własne życie. 💚Bezwarunkowej akceptacji. 💚Znalezienia nowego sposoby na spędzanie czasu z rodzicami. 💚Możliwości przeżywania emocji. 💚Szukania swoich pasji. 💚Poczucia odpowiedzialności za naukę. 💚Swobody w wyrażaniu siebie. 💚Integracji z rówieśnikami (poczucia przynależności). - wymienia niemalże jednym tchem Paulina Pawłowska, autorka książki https://www.facebook.com/SensusPL „Jak porozumieć się z nastolatkiem”. Gdyby to wszystko było takie proste do przyjęcia, gdyby rodzicielska cierpliwość miała większe zapasy, gdyby nasze „maluszki” jeszcze nie dorastały i liczyły się jak kiedyś z matczyną opinią czy radą. Ale nie ma tak łatwo - mamy w domu nastolatka, który chce decydować o sobie, móc się sprzeciwiać i w zasadzie na wszystkie tematy mieć odmienne zdanie. I choć zrozumienie nastolatka wydaje się poza zasięgiem, a spokojna rozmowa pozostaje już tylko w erze wspomnień, wcale nie jesteśmy w tym wszystkim bezradni. Czego potrzebują nasze nastolatki❓ Których pytań lepiej nie zadawać❓ Jak - mimo różnic w pojmowaniu świata - nadal być blisko❓ Jak reagować na wybuchy emocji i co za nimi stoi❓ Co powinno nas zaniepokoić❓ Książka https://sensus.pl/.../jak-porozumiec-sie-z-nastolatkiem... to skarbnica wiedzy dla współczesnych rodziców. Napisana bardzo przystępnym językiem, z mnóstwem życiowych przykładów, która powinna znaleźć się w naszych biblioteczkach w trybie „na wczoraj”. O słuchaniu, o wspieraniu, o wzajemnym zrozumieniu i możliwie bezbolesnym przejściu tego czasu, który nie bez przyczyny od lat wszyscy nazywają „ten trudny wiek”...😊
-
Recenzja: maluchczyta Kosińska MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeśli porozumienie z nastolatkiem wydaje się trudne, warto sięgnąć po literaturę, która dostarcza praktycznych wskazówek oraz wiedzy na temat okresu dojrzewania. To czas pełen zmian emocjonalnych, fizycznych i psychicznych, które mogą prowadzić do konfliktów i nieporozumień zarówno w domu, jak i w szkole. Dobra książka o tej tematyce, taka jak ta, może być nieocenioną pomocą, oferując rodzicom i nauczycielom narzędzia potrzebne do lepszego zrozumienia nastolatków. W książce znajdziesz praktyczne rady dotyczące tego, jak wspierać młodego człowieka w trudnych chwilach, kiedy burza hormonów wpływa na jego zachowanie. Autor omawia, jak budować zdrowe relacje oparte na zrozumieniu i szacunku, oraz pokazuje, jak ważna jest cierpliwość i konsekwencja. Zrozumienie emocji nastolatka i unikanie niepotrzebnej krytyki to kluczowe elementy skutecznej komunikacji. Rodzice często mogą mieć wrażenie, że ich dziecko zmienia się nie do poznania, ale dzięki tej książce zyskają „nową instrukcję obsługi”. Omawiane są różnorodne tematy, takie jak potrzeba niezależności, bunt, zmieniające się potrzeby emocjonalne i wyzwania związane z mediami społecznościowym.
-
Recenzja: bookworm.lifestyle Kramarczyk MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka “Jak porozumieć się z nastolatkiem” Pauliny Pawłowskiej to praktyczny poradnik dla rodziców i opiekunów, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dorastające dzieci i budować z nimi zdrowe relacje. Autorka wyjaśnia, jakie mechanizmy psychologiczne kierują nastolatkami, dlaczego często reagują emocjonalnie i jak skutecznie do nich dotrzeć. Jako mama nastolatków doskonale wiem, jak trudna bywa komunikacja w tym wieku. W książce znajduje się wiele praktycznych wskazówek dotyczących rozmów z nastolatkiem, radzenia sobie z jego buntem i emocjonalnymi wybuchami, a także unikania błędów, które prowadzą do konfliktów. Autorka podkreśla znaczenie uważnego słuchania, cierpliwości oraz unikania oceniania i krytykowania. Zwraca również uwagę na potrzebę samodzielności młodzieży i wyjaśnia, jak budować autorytet bez stosowania rygorystycznych metod wychowawczych. Styl książki jest przystępny i pełen konkretnych przykładów. Znajdziemy w niej scenki z życia codziennego, które pokazują zarówno dobre, jak i złe sposoby rozmowy z dorastającym dzieckiem. Dodatkowo autorka zamieszcza ćwiczenia dla rodziców, pomagające im lepiej analizować swoje reakcje i poprawiać sposób komunikacji. Poradnik jest szczególnie przydatny dla rodziców, którzy czują, że tracą kontakt ze swoim nastolatkiem i nie wiedzą, jak odbudować relację opartą na wzajemnym szacunku. Opierając się na nowoczesnej wiedzy psychologicznej i dostarczając praktycznych rozwiązań, książka stanowi wartościowe wsparcie dla wszystkich, którzy chcą skuteczniej rozmawiać z dorastającym dzieckiem.
-
Recenzja: Psycholog Karolina Rzodkiewicz Rzodkiewicz KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Nastoletni czas często kojarzy się dorosłym z okresem zmian, niepokojem i chaosem. To wymagający czas dla nastolatka, jak i również jego rodziców, nauczycieli. Co możemy zrobić jako dorośli, aby zrozumieć i z uważnością towarzyszyć młodemu człowiekowi w tym ważnym czasie? Zrozumienie zmian, które zachodzą w życiu każdego młodego człowieka, potrzeb i emocji staje się kluczem do relacji. Autorka w przystępny i interesujący sposób zaprasza do poznania nastoletniego świata, aby autentycznie zaciekawić się nim, wspierać i dawać poczucie bezpieczeństwa. Lektura porusza bardzo ważne obszary dotyczące nastokatka i jego rozwoju: 👉czego potrzebuje nastolatek, 👉jakie zachowania dorosłych nie są dla nastolatka wspierające, 👉kontrola, przepytywanie nastolatka a pozwalanie na bycie samodzielnym, 👉dlaczego młodym ludziom tak trudno rozmawiać o sobie, swoich przeżyciach, emocjach i trudnościach, 👉pytania, których powinniśmy jako rodzice zadawać mniej, 👉granice nastolatka i rodzica, 👉w jaki sposób wspomóc dziecko rozwinąć mu skrzydła, 👉nastoletnie dzieci nie są takie same, jak ich rodzice, 👉zasady, warto znaleźć wspólny front, 👉rozwiązywanie problemów z uwzględnieniem światopoglądu i potrzeb młodego człowieka. Jeżeli zbliża się czas okresu nastoletniego Twojego dziecka/ucznia, to lektura pozwoli Ci na lepsze zrozumienie i pomoc nastolatkowi. Bez zbędnego oceniania i moralizowania. Wiedza i doświadczenie, którym dzieli się autorka wpływa na zmniejszenie frustracji i niemocy u rodzica/nauczyciela. Daje jednocześnie nadzieję i wsparcie w budowaniu zrozumienia do nastoleniego świata. Jako mama 11 latka i specjalista pracujący z młodzieżą ogromnie polecam publikacje Pauliny. Utwierdziła mnie w przekonaniu, jak ważne jest zrozumienie i wsparcie nastolatków, jak i również wspólne określanie. Jak ważne jest dbanie o relacje i dzielenie się poczuciem bezpieczeństwa. Książka warta uwagi.
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-1049-2, 9788328910492
- Data wydania książki drukowanej :
- 2025-01-21
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-2505-2, 9788328925052
- Data wydania ebooka :
-
2025-01-21
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-289-2618-9, 9788328926189
- Data wydania audiobooka :
-
2025-02-11
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 221046
- Rozmiar pliku Pdf:
- 915.6kB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.2MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 221.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Spis treści książki
- JAKI JEST "TYPOWY" NASTOLATEK?
- DLACZEGO TAK TRUDNO O WSPÓŁPRACĘ?
- WYSŁUCHANIA I TOWARZYSZENIA
- POCZUCIA SPRAWCZOŚCI, NIEZALEŻNOŚCI I WPŁYWU NA WŁASNE ŻYCIE
- BEZWARUNKOWEJ AKCEPTACJI
- ZNALEZIENIA NOWEGO SPOSOBU NA SPĘDZANIE CZASU Z RODZICAMI
- MOŻLIWOŚCI PRZEŻYWANIA EMOCJI (KTÓRE W TYM OKRESIE BYWAJĄ EKSTREMALNIE SILNE)
- SZUKANIA SWOICH PASJI I MOŻLIWOŚCI ZMIANY ZDANIA
- POCZUCIA ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA NAUKĘ
- SWOBODY W WYRAŻANIU SIEBIE (UBRANIA, WYGLĄD, MUZYKA, PASJE, ZNAJOMI)
- INTEGRACJI Z RÓWIEŚNIKAMI (POCZUCIA PRZYNALEŻNOŚCI)
- PODSUMOWANIE
- CHĘĆ POKAZANIA, KTO TU RZĄDZI
- OCENIANIE I DAWANIE RAD
- NIESŁUCHANIE
- ZAPRZECZANIE UCZUCIOM
- CHĘĆ (NADMIERNEJ) KONTROLI
- STAWIANIE NIEREALISTYCZNYCH OCZEKIWAŃ
- POMIJANIE ZNACZENIA POTRZEB EMOCJONALNYCH
- NIEUMIEJĘTNOŚĆ WYRAŻANIA EMOCJI PRZEZ DOROSŁYCH
- PODSUMOWANIE
- STOPNIOWA REZYGNACJA Z KONTROLI
- STWARZANIE PRZESTRZENI DO DECYDOWANIA O SOBIE I SWOICH OBOWIĄZKACH
- CZEKANIE Z POMOCĄ, AŻ NASTOLATEK POPROSI
- POZWALANIE NA BYCIE SAMODZIELNYM
- BRANIE POD UWAGĘ ODMOWY "NIE"
- CO ZROBIĆ, ŻEBY ROZMOWA NIE WYGLĄDAŁA JAK PRZEPYTYWANIE?
- PODSUMOWANIE
- ZACZNIJMY JEDNAK OD HISTORII DOTYCZĄCEJ GRANIC
- GRANICE MOGĄ PODLEGAĆ NEGOCJACJOM
- W JAKICH SYTUACJACH WARTO MÓWIĆ "NIE"?
- JAK KOMUNIKOWAĆ SWOJE GRANICE?
- PODSUMOWANIE
- CZY LISTA OBOWIĄZKÓW LUB ZBIÓR ZASAD TO COŚ, CO USTALILIŚCIE WSPÓLNIE?
- CZY W PROSTY SPOSÓB KOMUNIKUJESZ SWOJE PROŚBY, CZY CZEKASZ, AŻ NASTOLATEK SAM SIĘ DOMYŚLI?
- CZY KONKRETYZUJESZ SWOJE PROŚBY, A MOŻE UŻYWASZ OGÓLNIKÓW?
- JAK WYGLĄDA WASZA KOMUNIKACJA?
- JAK SPĘDZACIE WSPÓLNIE CZAS, CO LUBICIE RAZEM ROBIĆ I JAK CZĘSTO TO ROBICIE?
- CZY ZDARZA CI SIĘ PRÓBOWAĆ PRZYJMOWAĆ PERSPEKTYWĘ NASTOLATKA?
- CZY ROZMAWIACIE NA TRUDNE TEMATY?
- CZY NASTOLATEK POSIADA WSZYSTKIE NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI, KTÓRE POZWOLĄ MU WYWIĄZAĆ SIĘ ZE SWOICH OBOWIĄZKÓW?
- CZY SZANUJESZ GRANICE, KTÓRE STAWIA NASTOLATEK, I JEDNOCZEŚNIE POTRAFISZ ZADBAĆ O WŁASNE?
- PODSUMOWANIE
- JAK SKUTECZNIE ROZWIĄZYWAĆ KONFLIKTY Z NASTOLATKIEM
- PODSUMOWANIE
WSTĘP
Rozdział 1. CZEGO POTRZEBUJE TWÓJ NASTOLATEK?
Rozdział 2. .A CZEGO ZUPEŁNIE NIE? NIEWSPIERAJĄCE ZACHOWANIA DOROSŁYCH
Rozdział 3. "PRZESTAŃ MNIE WYPYTYWAĆ!"
Rozdział 4. DLACZEGO MI SIĘ NIE ZWIERZA?
Rozdział 5. "JAK BYŁO W SZKOLE"? LISTA PYTAŃ ZAKAZANYCH
Rozdział 6. GRANICE NASTOLATKA VS. GRANICE RODZICA
Rozdział 7. PODCINANIE SKRZYDEŁ VS. UCZENIE SIĘ NA WŁASNYCH BŁĘDACH
Rozdział 8. NASTOLATEK NIE JEST TOBĄ
Rozdział 9. NIEPRZESTRZEGANIE USTALONYCH ZASAD
Rozdział 10. WSPÓLNE ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
Ewolucja ukształtowała ludzki mózg tak, że poczucie szczęścia przez dłuższy czas jest niemożliwe. Wygląda na to, że zaprogramowano nas na złość, gniew, smutek, lęk lub chciwość. Czy to oznacza, że jesteśmy skazani na cierpienie i nic z tym nie możemy zrobić? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie jest znana od tysięcy lat i brzmi: buddyzm.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziecka. W skrócie - stanowi ono sumę doświadczeń, które wynieśliśmy z relacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko towarzyszy każdemu z nas w dorosłości - i nadal potrzebuje akceptacji, opieki i uzdrowienia dawnych zranień. Wiele osób poszukuje zaspokojenia tych potrzeb na zewnątrz, licząc na to, że uwagę i zrozumienie otrzyma od innych ludzi. To jednak tak nie działa. Lepszym, efektywniejszym i przede wszystkim zdrowszym sposobem, by zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, jest powołanie i rozwinięcie podosobowości dobrego rodzica wewnętrznego. Może on się stać zarówno wewnętrznym opiekunem, przewodnikiem i przyjacielem, jak i wewnętrznym terapeutą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Ta książka jest przeznaczona dla osób, które zamierzają dopiero rozpocząć poszukiwanie miłości, i tych, które od jakiegoś czasu podejmują takie próby, ale nie są zadowolone z rezultatów. Znajdziesz w niej wszystko, co trzeba i warto wiedzieć o randkowaniu, a także o służących do niego aplikacjach.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i nie ma w nim (nomen omen) niczego niepokojącego. Chyba że przejmuje nad człowiekiem kontrolę i przeszkadza mu w codziennym funkcjonowaniu ― przeradza się w fobię społeczną, OCD, lęk uogólniony lub inną jego formę pod postacią, ogólnie rzecz ujmując, zaburzeń lękowych. Wówczas może się stać problemem, nieraz bardzo poważnym. Na szczęście nie jesteśmy wobec niego bezradni.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Z tej książki dowiesz się, jak doprowadzić do optymalizacji funkcji mózgu i osiągnąć szczytową sprawność umysłową, a także jak stymulować rozrost neuronów i poprawić ogólną kondycję umysłową. Przekonasz się, jak zaskakujące i głębokie więzi łączą Twoje ciało i umysł, a ponadto jakie codzienne nawyki sprzyjają poprawie koncentracji i rozwojowi krytycznego myślenia. Nauczysz się odpoczywać we właściwy sposób i docenisz potęgę emocjonalnych więzi społecznych. Znajdziesz tu również wyjaśnienie, na czym polega neuroplastyczność, bazujące na rzetelnych informacjach o fizjologii mózgu i czynnikach, które decydują o sprawności umysłowej. Dowiesz się, jak z niej korzystać w codziennym życiu. Odkryjesz też swój nerw błędny i przekonasz się, jaki ma wpływ na Twoje poczucie spokoju!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.45 zł
39.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd się biorą tego rodzaju przekonania i że można z nimi skutecznie walczyć. Poznasz cztery podstawowe metody, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad własnym życiem i przejść w nowy wymiar emocjonalnych i duchowych doświadczeń. Opisane tu narzędzia pomogą Ci odblokować Twoje źródło niezwykłej pozytywnej energii — wewnętrznej Siły Życiowej, a następnie, poprzez proste praktyki, sięgać do niej i rozwijać swoją kreatywność, konsekwencję i zaangażowanie, a także pokonywać przeszkody i bez lęku przyjmować porażki. Techniki zaprezentowane w przewodniku zostały opracowane na podstawie wiedzy gromadzonej przez dziesięciolecia praktyki psychoterapeutycznej. W efekcie ich stosowania staniesz się silniejszym człowiekiem, osiągniesz równowagę w zdrowiu psychicznym i duchowy dobrostan.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do rewolucyjnego wniosku: źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. To właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Z czym kojarzy Ci się słowo „cukier”? Większości osób, którym autorki zadały to pytanie, najpierw przychodzą do głowy słodycze. Potem pojawiają się słodkie napoje i wreszcie, u starszych ankietowanych, cukrzyca. Cukry, węglowodany w ogólności, mają ostatnio złą sławę ― identyfikuje się je jako przyczynę epidemii nadwagi i otyłości. Przypisuje się im winę lub współwinę w przypadku szeregu innych chorób i dolegliwości: od wspomnianej już cukrzycy, przez związane z nią choroby serca i naczyń krwionośnych czy niepłodność, aż po migreny i trądzik. Odnotowuje się związek między spożywaniem cukrów i nasilaniem się objawów depresji czy ADHD. Wykluczenie cukru z diety zaleca się osobom ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że lepsze zrozumienie rzeczywistości zaowocuje łatwiejszym wyborem działań prowadzących do oczekiwanych rezultatów. Szybko nabierzesz nawyku precyzyjnego myślenia, a następnie zaczniesz przyjmować właściwe założenia, zadawać trafniejsze pytania i skuteczniej gromadzić potrzebne informacje. W ten sposób zdobędziesz podstawy tworzenia dobrych strategii i nauczysz się efektywniejszego wykorzystywania konkretnych procesów. Co więcej, zdobędziesz wiedzę potrzebną do projektowania inspirującego środowiska, rozwijania niezachwianej pewności siebie i poszerzania palety swoich możliwości. Poszczególne wskazówki i instrukcje zostały podane w prosty, przekonujący i zrozumiały sposób. Wraz z książką otrzymujesz zeszyt szczegółowo opracowanych ćwiczeń, dzięki którym lepiej opanujesz sztukę precyzyjnego myślenia i szybciej wkroczysz na ścieżkę sukcesu!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
* pola obowiązkowe

Proszę czekać...

Oceny i opinie klientów: Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic Paulina Pawłowska
(1)(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)