Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie Sylwia Kocoń
- Autor:
- Sylwia Kocoń
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 4.7/6 Opinie: 3
- Stron:
- 248
- Czas nagrania:
- 6 godz. 21 min.
- Czyta:
- Jagoda Małyszek
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi

- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie
Uwolnij się od tego, czego wolałabyś nie dostać w dzieciństwie
To, kim jesteśmy i jak funkcjonujemy w dorosłym życiu, w dużej mierze stanowi wynikową tego, jakie są nasze doświadczenia i jak nas traktowano w dzieciństwie. Oczywiste jest, że większość z nas była kochana. Bliscy o nas dbali, chcieli dla nas jak najlepiej. A jednak, mimo nawet najlepszych intencji, nader często nieświadomie nas ranili, na przykład okazując mniej uwagi, niż było nam w danym momencie potrzebne. Te rany określamy mianem rany odrzucenia.
Choć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.
Przyjrzyj się z miłością swojej ranie odrzucenia. Zalecz ją. Uwolnij się od tego, co Cię ogranicza i zacznij żyć pełnia życia.
Patron medialny:
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
blisks/blisks.mp3 blisksBycie blisko: wymiana myśli, dzielenie się radościami i troskami, chciany dotyk, czułe obejmowanie, głaskanie po plecach dla nas, ludzi, to nie luksus. To potrzeba biologiczna. Połączenie z drugim człowiekiem jest nam potrzebne jak woda, jak jedzenie, jak powietrze. Bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą. To obecność, która koi. To spojrzenie, które mówi: Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję.-
ebook
-
audiobook
-
książka
24 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
Książka, w której autor proponuje kompletną wizję rzeczywistości - nie jako świata materii, ale jako świata świadomości. Punktem wyjścia jest jego własna droga: od naukowca zajmującego się materią do człowieka, który doszedł do wniosku, że materia nie tłumaczy doświadczenia "ja". Federico Faggin to włosko-amerykański fizyk, inżynier i przedsiębiorc-
ebook
29 pkt
(29,80 zł najniższa cena z 30 dni)
29.80 zł
41.00 zł (-27%) -
-
Nowość Promocja
Choć na pierwszy rzut oka wydajemy się do siebie podobni, każdy z nas ma własny typ osobowości — zestaw cech, schematy reagowania i sposoby interpretowania świata, które towarzyszą nam od najmłodszych lat. To osobowość decyduje o tym, co zauważamy, a co pozostaje dla nas przezroczyste. Ta sama sytuacja może wyglądać zupełnie inaczej dla dwóch różnych typów osobowości. Co więcej — część rzeczywistości pozostaje dla nas całkowicie niewidoczna, bo nasz typ działa jak filtr.-
ebook
-
książka
41 pkt
(37,95 zł najniższa cena z 30 dni)
41.40 zł
69.00 zł (-40%) -
-
Nowość Promocja
Sadhguru jogin, mistyk i autor bestsellerów pomaga nam lepiej zrozumieć śmierć, abyśmy mogli żyć pełniej. Śmierć jest nieuniknioną częścią naszego życia, jednak w wielu społeczeństwach pozostaje tematem trudnym do zaakceptowania. Dzisiaj nadal zmagamy się z odwiecznymi pytaniami: Czym jest śmierć? Dlaczego się jej boimy? Co dzieje się po śmierci? C-
ebook
55 pkt
(53,82 zł najniższa cena z 30 dni)
55.92 zł
69.90 zł (-20%) -
-
Promocja
e_4t45/e_4t45.mp3 e_4t45Książka, którą powinien przeczytać każdy mężczyzna. I którą powinna przeczytać także każda kobieta, żeby zrozumieć swojego partnera, szefa czy przyjaciela. Dlaczego kobiety tak dobrze rozumieją siebie i znają swoje potrzeby, podczas gdy wielu mężczyzn czuje się zagubionych w swej roli? Czy bycie mężczyzną oznacza ukrywanie emocji? Czy manifestacja-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
-
Nowość Promocja
Wszyscy razem i każdy z osobna, podążamy w jednym kierunku ku przyszłości, czyli czekającej na nas późnej dorosłości, jesieni życia, starości. Nim jednak ona nastąpi, pomiędzy byciem osobą młodą i byciem osobą w latach, czeka nas dojrzałość. Czerpiąca z doświadczeń dotychczasowego życia, mądra, rozważna, piękna i owocna. Oczywiście, o ile jej na to pozwolimy.-
ebook
-
książka
44 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
-
Nowość Promocja
wolsku/wolsku.mp3 wolskuJeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!-
ebook
-
audiobook
-
książka
37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
-
Promocja
Rób mniej, osiągaj więcej. Bez względu na to, jakie masz cele,JEDENnawyk pomoże ci je osiągnąć. TIMEBOXING. Skuteczna odpowiedź na przytłoczenie, problemy z koncentracją, przeciążenie decyzyjne i chaos współczesnego życia. Świadomy wybór, gdzie i kiedy kierujesz swoją energię. Poznaj zasady tej kluczowej metody zarządzania czasem, wykorzystaj ją do-
ebook
31 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.49 zł
34.99 zł (-10%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
sumwsz/sumwsz.mp3 sumwszNiewielu z nas zdaje sobie sprawę, że to, co uważamy za swój charakter, jest w rzeczywistości utrwalonym sposobem na przetrwanie w nieidealnym otoczeniu, jakie stanowiła nasza rodzina pochodzenia. Nieliczni wiedzą, że nie trzeba przypominać sobie wszystkiego, co się działo w dzieciństwie, by móc nad sobą pracować. Wystarczy uważnie przyjrzeć się sobie „tu i teraz”, by mieć wgląd, co się właściwie działo, gdy byliśmy mali.-
ebook
-
audiobook
-
książka
41 pkt
(30,20 zł najniższa cena z 30 dni)
41.18 zł
54.90 zł (-25%) -
O autorze książki
Sylwia Kocoń – pisarka, terapeutka, trenerka motywacyjna
Sylwia Kocoń ukończyła studia magisterskie z ekonomii na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie oraz Business Administration na Greenwich University w Londynie, a następnie pracowała w prestiżowych angielskich bankach. Przez 15 lat mieszkała za granicą, gdzie – jak sama mówi – brała udział w usilnym biegu za pieniądzem. Po kilku wzlotach i upadkach, zarówno na ścieżce zawodowej, jak i prywatnej, Sylwia Kocoń postanowiła zmienić coś w swoim życiu i być dobrą dla samej siebie. Jako osoba, która lubi zdobywać wiedzę i rozwijać się, skończyła w Wielkiej Brytanii trzyletnie studia metafizyczne oraz uzyskała tytuł terapeuty. Głodna wiedzy wciąż dąży do samorozwoju. Jest certyfikowanym mentorem i coachem Instytutu Heartmath oraz absolwentką czteroletnie szkoły o profilu psychologiczno-pedagogicznym. Zainspirowana Anusaea jogą, została instruktorką Hatha jogi. Praktykuje EFT taping (Emotional Freedom Techniques), czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, opierające się na trzech systemach: medycynie chińskiej, psychologii poznawczej oraz psychosomatyce.
Autorka Sylwia Kocoń – książki, które inspirują i pomagają cieszyć się pełnią życia
Po kilkuletniej pracy w angielskich bankach, Sylwia Kocoń zrozumiała, że nie jest to wymarzony sposób na spełnienie marzeń. Chce czerpać z życia pełnymi garściami, podróżować i zdobywać nowe doświadczenia, a następnie swoją wiedzę przekazywać innym osobom, które są gotowe na zmianę swojego nastawienia. Od 2008 roku odkrywa siebie na nowo i świadomie współtworzy własne życie. W 2012 roku założyła bloga duchimateria.com. Znalazły się tam artykuły, porady oraz specjalne kursy, przygotowane z myślą o ludziach chcących wiedzieć, jak odmienić swoje życie. Kocoń jest autorką książek o samorealizacji, samorozwoju. Do 2022 roku na rynku ukazały się jej trzy publikacje: „Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia”, „Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz” oraz „Bogaty budda. Bierz z życia to, co najlepsze”. Dzięki książkom Sylwii Kocoń dowiesz się, jak wykorzystać nowe szanse, świadomie kreować swój los oraz czerpać z życia jak najwięcej, bez odkładania szczęścia na później. W księgarni Sensus znajdziesz tytuły Sylwii Kocoń w formie książek papierowych, ebooków oraz audiobooków.
Sylwia Kocoń - pozostałe książki
-
Promocja
matran/matran.mp3 matranO trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja – matka – ojciec, zwraca uwagę na to, jakie rany wówczas w nas powstały. Nie tylko rany matczyne, ale także ojcowskie.-
ebook
-
audiobook
-
książka
37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
-
Promocja
szkmil/szkmil.mp3 szkmilKsiążka, którą trzymasz w ręku, stanowi swojego rodzaju zapis drogi do pełni kobiecości — drogi, jaką przeszła autorka. Zdecydowała się tym doświadczeniem z Tobą podzielić, ponieważ ufa, że i Ty zechcesz powtórzyć kroki, jakie ona wykonała wcześniej na ścieżce wiodącej ku samopoznaniu. To nie jest prosta droga. Bywa kręta, kamienista. Czasem leżą na niej naprawdę wielkie głazy. Niełatwo je ominąć, trudno się na nie wspiąć. Ale warto, ponieważ nagroda, jaka czeka na końcu, jest wielka. To pełna miłości samoakceptacja. I ogrom dodatkowych sił, które od zawsze w Tobie drzemały, tylko dotąd nie miałaś sposobności, by je dla siebie uaktywnić.-
ebook
-
audiobook
-
książka
37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
-
Promocja
ideaty/ideaty.mp3 ideatyTy jesteś kompletna. Ja jestem kompletna. Wszystkie jesteśmy kompletne - mamy w sobie cały zestaw narzędzi, dzięki którym jesteśmy gotowe, by żyć pełnią życia i czerpać z niego to, co dla nas najlepsze. Kolory i odcienie, smaki i zapachy. Miłość, spełnienie, radość. Bogactwo fizyczne i to ważniejsze - duchowe. Krąg prawdziwych przyjaciół. Sprzymierzeńców. Wszystko to, jako Kobieta Kompletna, masz w zasięgu ręki. Musisz tylko sięgnąć i...-
ebook
-
audiobook
-
książka
33 pkt
(24,70 zł najniższa cena z 30 dni)
33.68 zł
44.90 zł (-25%) -
-
Promocja
oswaop/oswaop.mp3 oswaopCzy znasz to uczucie? Życie proponuje Ci coś świeżego, świetnego, coś, o czym zawsze marzyłaś, co może zmienić wszystko. Innymi słowy: proponuje Ci nowe szanse. Czekałaś na nie, więc się nimi cieszysz, wyobrażasz sobie, jak to będzie, gdy opcja zmieni się w fakt, jesteś gotowa na tę zmianę. Ale tylko przez chwilę. Bo wówczas dopadają Cię... Nie, nawet nie wątpliwości. Raczej zniechęcenie, rozproszenie, początkowa ekscytacja ustępuje dobrze znanej rezygnacji. To zniechęcenie to opór. Wewnętrzny głos, który ostrzega, że niedobrze, niebezpiecznie i w ogóle niefajnie jest wychodzić ze strefy komfortu.-
ebook
-
audiobook
-
książka
33 pkt
(24,70 zł najniższa cena z 30 dni)
33.68 zł
44.90 zł (-25%) -
-
Promocja
bogbuv/bogbuv.mp3 bogbuvByć może także Twoje życie przypomina groteskową ucztę. Siedzisz za obficie zastawionym stołem, widzisz piętrzące się pyszności i czujesz ich zapach. Odczuwasz też spory apetyt. Na tym stole znalazło się wszystko, czego chcesz skosztować, i dużo więcej. Dostrzegasz znajomych i przyjaciół, którzy się bawią i cieszą każdym kęsem. Zapraszają Cię do swojego grona. Ale Ty... nie dołączasz do radosnej biesiady. Wycofujesz się. Poprzestajesz na kawałku pieczywa i odrobinie masła. Wmawiasz sobie, że jest dobrze, masz sporo szczęścia, bo przecież inni mają gorzej. Wpatrujesz się w ubogiego buddę. Ubóstwo go uszlachetniło i udoskonaliło. Ciężka praca i wyrzeczenia na pewno przyniosą nagrodę. Kiedyś, za wiele lat.-
ebook
-
audiobook
-
książka
37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
Ebooka "Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie (12)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
"Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie", autor: Sylwia Kocoń. Z prezentowanej książki dowiecie się m.in. czym jest rana odrzucenia oraz jaka jest jej geneza. Autorka poświęca również jeden z rozdziałów kwestii dotyczącej mechanizmów obronnych rany odrzucenia. Czy możliwe jest całkowite uzdrowienie rany odrzucenia? Jak wyjść z samoodrzucenia? Jeśli chcecie poznać odpowiedzi na powyższe pytania, to koniecznie sięgnijcie po ten poradnik. Książka napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem. Polecam ją każdemu zainteresowanemu tematem 👍 W mojej ocenie 10/10 👍
Recenzja: czytam_najlepsze Wójcik KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„Rana odrzucenia” to poradnik rozwojowy o charakterze psychologicznym, który zaprasza czytelnika do głębokiej autorefleksji nad własnym życiem emocjonalnym i historią z dzieciństwa. Już na poziomie opisu wydawniczego książka stawia tezę, że nasze reakcje i zachowania w dorosłości często mają swoje źródło w doświadczeniach z pierwszych lat życia — nawet tych drobnych momentach, gdy jako dzieci nie doświadczyliśmy oczekiwanej uwagi lub zrozumienia. Autorka prowadzi czytelnika krok po kroku przez mechanizmy tzw. rany odrzucenia — subtelnej, ale głęboko wpływającej na życie emocje, która może objawiać się m.in.: lękiem przed bliskością, nadmierną potrzebą akceptacji, unikaniem trudnych relacji, niską samooceną. Książka tłumaczy, jak te schematy rozwijają się w dzieciństwie i jak wpływają na relacje i codzienne wybory w dorosłości. Co ważne, to nie tylko teoria - autorka oferuje ćwiczenia, narzędzia i refleksje diagnostyczne, dzięki którym czytelnik może zacząć świadomy proces uzdrawiania emocjonalnego.
Recenzja: @bajkowe_zacisze Ochab PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
To pozycja dla osób, które są gotowe na trudną i wymagającą pracę emocjonalną. To, co wyróżnia tę książkę, to fakt, że nie jest to lekka lektura do poduszki. To konkretna dawka wiedzy i materiału do pracy własnej. Autorka wchodzi głęboko w mechanizmy rany odrzucenia, oferując narzędzia, które realnie pozwalają zmierzyć się z przeszłością. Jeśli szukasz czegoś, co faktycznie zmusi Cię do autorefleksji, to jest to właściwy adres. Jeśli jesteś w stanie przymknąć oko na mało lekki styl i nie zrażają Cię powtórzenia, otrzymasz w zamian potężne narzędzie do uzdrowienia swoich relacji i poczucia własnej wartości. To lektura dla tych, którzy chcą zamknąć przeszłość i świadomie odzyskać siebie.
Recenzja: @endomona Rudzik SimonaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„Rana odrzucenia” to książka, która w cichy, ale niezwykle celny sposób dotyka jednego z najbardziej uniwersalnych i jednocześnie najtrudniejszych ludzkich doświadczeń - poczucia bycia niewystarczającą, niezauważoną lub emocjonalnie opuszczoną. Sylwia Kocoń, psycholożka i terapeutka, prowadzi czytelnika przez obszary, które często pozostają nieuświadomione, a które w ogromnym stopniu wpływają na nasze relacje, decyzje i sposób, w jaki traktujemy samych siebie. To lektura dla osób, które czują, że „coś” w ich dorosłym życiu wciąż się powtarza - mimo starań, rozwoju i pracy nad sobą. Autorka pokazuje, że rana odrzucenia nie musi mieć źródła w dramatycznych wydarzeniach. Często rodzi się w drobnych, lecz powtarzalnych doświadczeniach dzieciństwa: braku emocjonalnej dostępności dorosłych, nadmiernych wymaganiach, porównywaniu czy niedostrojeniu do dziecięcych potrzeb. Kocoń w sposób wolny od osądzania tłumaczy, jak te doświadczenia kształtują wewnętrzne strategie przetrwania - perfekcjonizm, wycofanie, nadmierne dopasowanie się, lęk przed bliskością czy nieustanną potrzebę aprobaty. Dzięki temu czytelnik może spojrzeć na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem, zamiast z poczuciem winy czy wstydu. Ogromnym atutem książki jest jej praktyczny charakter. To nie tylko analiza mechanizmów psychologicznych, ale realne zaproszenie do wewnętrznej pracy. Autorka proponuje konkretne ćwiczenia, pytania do refleksji oraz praktyki, które pomagają rozpoznać własne schematy i dotrzeć do emocji stojących u ich źródeł. Szczególnie wartościowe są fragmenty dotyczące kontaktu z wewnętrznym dzieckiem oraz nauki bezpiecznego przeżywania trudnych emocji. Książka nie obiecuje szybkich efektów, lecz pokazuje proces - stopniowy, wymagający uważności, ale możliwy do przejścia we własnym tempie. Styl Sylwii Kocoń jest przystępny, ciepły i terapeutyczny. Czytelnik ma wrażenie, jakby był prowadzony przez kogoś, kto naprawdę rozumie kruchość ludzkich doświadczeń. To sprawia, że „Rana odrzucenia” nie jest książką do jednorazowego przeczytania. To publikacja, do której się wraca - w różnych momentach życia, z nową perspektywą i gotowością na kolejne odkrycia. Każda lektura może odsłonić inny fragment własnej historii. To pozycja szczególnie polecana osobom zainteresowanym rozwojem osobistym, terapią, budowaniem zdrowszych relacji oraz tym, którzy czują, że chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne. „Rana odrzucenia” nie daje gotowych odpowiedzi, ale uczy zadawania właściwych pytań - i właśnie w tym tkwi jej największa siła. To książka o odzyskiwaniu siebie: powoli, świadomie i z czułością.
Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol JagodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„Rana odrzucenia” to książka, która w cichy, ale niezwykle celny sposób dotyka jednego z najbardziej uniwersalnych i jednocześnie najtrudniejszych ludzkich doświadczeń - poczucia bycia niewystarczającą, niezauważoną lub emocjonalnie opuszczoną. Sylwia Kocoń, psycholożka i terapeutka, prowadzi czytelnika przez obszary, które często pozostają nieuświadomione, a które w ogromnym stopniu wpływają na nasze relacje, decyzje i sposób, w jaki traktujemy samych siebie. To lektura dla osób, które czują, że „coś” w ich dorosłym życiu wciąż się powtarza - mimo starań, rozwoju i pracy nad sobą. Autorka pokazuje, że rana odrzucenia nie musi mieć źródła w dramatycznych wydarzeniach. Często rodzi się w drobnych, lecz powtarzalnych doświadczeniach dzieciństwa: braku emocjonalnej dostępności dorosłych, nadmiernych wymaganiach, porównywaniu czy niedostrojeniu do dziecięcych potrzeb. Kocoń w sposób wolny od osądzania tłumaczy, jak te doświadczenia kształtują wewnętrzne strategie przetrwania - perfekcjonizm, wycofanie, nadmierne dopasowanie się, lęk przed bliskością czy nieustanną potrzebę aprobaty. Dzięki temu czytelnik może spojrzeć na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem, zamiast z poczuciem winy czy wstydu. Ogromnym atutem książki jest jej praktyczny charakter. To nie tylko analiza mechanizmów psychologicznych, ale realne zaproszenie do wewnętrznej pracy. Autorka proponuje konkretne ćwiczenia, pytania do refleksji oraz praktyki, które pomagają rozpoznać własne schematy i dotrzeć do emocji stojących u ich źródeł. Szczególnie wartościowe są fragmenty dotyczące kontaktu z wewnętrznym dzieckiem oraz nauki bezpiecznego przeżywania trudnych emocji. Książka nie obiecuje szybkich efektów, lecz pokazuje proces - stopniowy, wymagający uważności, ale możliwy do przejścia we własnym tempie. Styl Sylwii Kocoń jest przystępny, ciepły i terapeutyczny. Czytelnik ma wrażenie, jakby był prowadzony przez kogoś, kto naprawdę rozumie kruchość ludzkich doświadczeń. To sprawia, że „Rana odrzucenia” nie jest książką do jednorazowego przeczytania. To publikacja, do której się wraca - w różnych momentach życia, z nową perspektywą i gotowością na kolejne odkrycia. Każda lektura może odsłonić inny fragment własnej historii. To pozycja szczególnie polecana osobom zainteresowanym rozwojem osobistym, terapią, budowaniem zdrowszych relacji oraz tym, którzy czują, że chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje emocjonalne. „Rana odrzucenia” nie daje gotowych odpowiedzi, ale uczy zadawania właściwych pytań - i właśnie w tym tkwi jej największa siła. To książka o odzyskiwaniu siebie: powoli, świadomie i z czułością.
Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol JagodaRecenzja dotyczy produktu: audiobookCzy recenzja była pomocna: -
To, kim się stajemy, jak reagujemy w relacjach, jakie decyzje podejmujemy i w jaki sposób przeżywamy codzienność, jest w dużej mierze konsekwencją naszych pierwszych lat życia. Dzieciństwo pozostawia w nas ślady subtelne i głębokie jednocześnie — niektóre wspierają, inne krępują, choć nieraz przez długi czas pozostają dla nas niewidoczne. Psycholożka Sylwia Kocoń w książce „Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie”, opublikowanej nakładem wydawnictwa Sensus, kieruje uwagę czytelnika właśnie ku tym niewypowiedzianym, nierzadko zamrożonym emocjonalnie miejscom. Robi to w sposób przystępny, ale nie uproszczony, zachęcając do refleksji nad własną historią i nad tym, w jaki sposób dawne doświadczenia mogą nadal kształtować współczesne reakcje. W centrum książki znajduje się pojęcie rany odrzucenia — doświadczenia, które dla jednych jest oczywiste i możliwe do nazwania, a dla innych ukryte pod warstwą codziennego pośpiechu i listy zadań, racjonalizacji czy perfekcjonizmu. Autorka pokazuje, że rana ta nie musi wynikać z dramatycznych zdarzeń. Może wyrosnąć z pozornie drobnych sygnałów: braku dostrojenia emocjonalnego, zbyt wysokich oczekiwań, nieobecności opiekunów lub ich nieświadomych reakcji. Te subtelne doświadczenia tworzą w dziecku przekonanie, że musi się bardziej starać, być cichsze, dzielniejsze lub bardziej „bezproblemowe”, by zasłużyć na uwagę i miłość. W dorosłym życiu te same strategie powracają jako nadmierna uległość, lęk przed bliskością, nieustanna potrzeba aprobaty, a czasem także agresywna obrona terytorium własnej wartości. Jednym z atutów książki jest sposób, w jaki autorka prowadzi czytelnika przez proces zrozumienia. Zamiast akademickich definicji czy suchego wykładu, proponuje opis oparty na psychologicznym doświadczeniu, bliski językowi gabinetu terapeutycznego. Nie unika trudnych tematów, ale przedstawia je w tonie łagodnym, pełnym szacunku dla indywidualnej historii każdego człowieka. Zresztą nie brak tu właśnie tych historii, które pozwalają lepiej zrozumieć mechanizmy działania. W efekcie tekst zaprasza do uważności, do wglądu w siebie, staje się angażujący bowiem być może w przywołanych historiach odnajdziemy również swoją. Dużym walorem jest praktyczność tej publikacji. Kocoń nie pozostawia czytelnika samego z rozpoznaniem własnych ran. Każdy rozdział prowadzi ku refleksji nad konkretnymi obszarami życia, w których odrzucenie najczęściej daje o sobie znać — w relacjach partnerskich, rodzicielstwie, pracy, samoocenie. Autorka proponuje ćwiczenia, które pomagają rozpoznać własne strategie obronne, nazwać emocje, wyłowić automatyczne reakcje i odnaleźć ich źródła. To nie są abstrakcyjne wskazówki, ale narzędzia wymagające zaangażowania: pisemne dialogi z własnym wewnętrznym dzieckiem, praktyki uważności, próby budowania nowych komunikatów w relacjach, a także proste rytuały sprzyjające uspokojeniu i domknięciu trudnych emocji. Dzięki temu książka staje się przewodnikiem, który można nie tylko przeczytać, ale i realnie wdrożyć. Warto podkreślić, że autorka nie szuka winnych. Zamiast oskarżać rodziców lub środowisko, stara się ukazać, jak nieświadome wzorce powielają się z pokolenia na pokolenie. Taki sposób narracji pozwala czytelnikowi wejść w dialog z własną historią bez poczucia ciężaru osądu. To podejście sprzyja wewnętrznemu porządkowaniu, a nie pogłębianiu żalu. Książka staje się więc przestrzenią, w której możliwe jest pogodzenie się z przeszłością, odzyskanie wpływu na teraźniejszość oraz kształtowanie przyszłości opartej na zrozumieniu zamiast na wyparciu i powtarzaniu starych schematów. Choć publikacja nie jest dziełem teoretycznym, nie można jej odmówić solidnej psychologicznej podstawy. Kocoń umiejętnie łączy wiedzę z praktyką, pozwalając czytelnikowi poczuć, że proces uzdrawiania nie jest abstrakcyjną ideą, lecz realnym, osiągalnym zadaniem. Jednocześnie odsłania, że droga ta wymaga cierpliwości — to nie szybka instrukcja zmiany, lecz towarzyszenie sobie krok po kroku w budowaniu nowych wewnętrznych nawyków emocjonalnych. Dlatego też jest to książka, która może stać się ważnym początkiem osobistej przemiany. To opowieść o odzyskiwaniu dostępu do własnych uczuć, o budowaniu relacji bardziej świadomych i zakorzenionych w autentyczności, a także o delikatnym porządkowaniu tego, co kiedyś zostało porzucone lub pominięte. Jej siłą jest połączenie przystępnego języka, terapeutycznego tonu i praktycznych narzędzi, które prowadzą od zrozumienia ku działaniu. W rękach czytelnika może stać się nie tylko lekturą, ale przewodnikiem ku bardziej dojrzałej, spokojnej i w końcu prawdziwej wersji siebie.
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
„Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” - recenzja Ta książka jest dokładnie o tym, o czym wielu z nas boi się mówić - o prawdzie związanej z dzieciństwie. Nie tej pięknej, którą dobrze się wspomina, ale tej drugiej — zamiatanej pod dywan, która potrafi wracać w dorosłości w najmniej odpowiednich momentach. Sylwia Kocoń pisze o odrzuceniu i wyjaśnia, że to, co nosimy w sobie, ma swoje źródło. Nie udaje, że istnieje szybka recepta na uleczenie, ale pokazuje, gdzie boli i dlaczego. Najcenniejsze w tej książce jest to, że nie oskarża rodziców, nie robi z nikogo potwora. Przypomina raczej, że nawet kochający ludzie mogą zranić, czasem zwykłym brakiem uwagi w chwili, kiedy dziecko jej potrzebowało. I że te mikro rany potrafią po latach sterować dorosłym życiem bardziej, niż chcemy przyznać. Książke czyta się to spokojnie, ale bywają momenty, w których zwyczajnie jest niewygodnie, bo autorka zmusza do zatrzymania się i zobaczenia siebie bez filtra. To dobra pozycja dla kogoś, kto czuje, że unika ludzi, uczuć, bliskości, choć sam nie do końca wie, dlaczego. Dla kogoś, kto żyje niby normalnie, a jednak ciągle z jakimś napięciem pod skórą. I wreszcie dla kogoś, kto ma odwagę przyjrzeć się temu, co działo się kiedyś, żeby w końcu przestało boleć dzisiaj.
Recenzja: sekretyzwyklychdni Morusiewicz MarlenaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Zawsze powtarzam, że rodzicielstwo zaczyna się od rodzica. Że zanim zaczniemy „naprawiać” zachowania naszych dzieci, warto najpierw zajrzeć w siebie — w nasze schematy, rany, to co wynieśliśmy z domu. I właśnie dlatego chcę polecić Wam tę książkę. „Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” Sylwii Kocoń to pozycja dla dorosłych, którzy czują, że pewne reakcje — złość, dystans, lęk przed bliskością, poczucie niewystarczalności — nie biorą się znikąd. To przewodnik po tym, jak nasze dziecięce doświadczenia wpływają na obecne relacje, w tym te najważniejsze: z naszymi dziećmi. To książka, która: • pomaga nazwać to, co często jest „niewidzialne” — ranę odrzucenia, • pokazuje, jak przeszłe doświadczenia kierują naszymi reakcjami dziś, • uczy, jak przerwać transgeneracyjny przekaz i dać swoim dzieciom coś innego niż my sami dostaliśmy, • prowadzi krok po kroku ku większej samoświadomości i wewnętrznej miękkości wobec siebie. To nie jest książka o „idealnym rodzicielstwie”. To książka o uzdrawianiu siebie — żeby móc być obecnym, spokojnym, reagującym zamiast odruchowo wybuchającym. I dlatego ją polecam. Bo rodzicielstwo naprawdę zaczyna się od rodzica. Od Ciebie. Od tego, co uzdrowisz w sobie, zanim przeniesie się to dalej.
Recenzja: @dajanalogist Duda-Sadurska DianaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
'Rana odrzucenia to przechowywany - w pamięci naszego ciała, układu nerwowego,. psychiki - rejestr momentów, w których poczuliśmy się niewarci, niebranie poważnie, pominięci.' Książka nie należy do najłatwiejszych, ale autorka od początku podkreśla, że wychodzenie z rany odrzucenia to proces wymagający czasu, wytrwałości i cierpliwości. Sylwia pokazuje, jakie mechanizmy obronne powstają w wyniku tych zranień oraz jak reaguje nasz organizm: walką, ucieczką, zamrożeniem czy nadmiernym dostosowaniem się. Proponuje ćwiczenia, które mają pomóc nam zbliżyć się do siebie, usłyszeć niezaopiekowane części i nadać im należytą ważność. Poznajemy w niej konsekwencje ran ojcowskich — tych, które mogą powodować lęk przed konfrontacją, trudność w stawianiu granic, potrzebę uznania i docenienia, a także problemy z wyrażaniem emocji — oraz ran matczynych, prowadzących do przekonania, że nie zasługujemy na miłość i bliskość, że musimy na akceptację zapracować. Książka ujmuje ranę całościowo — przez pryzmat umysłu i ciała. Pozwala zobaczyć, jak dziecięce doświadczenia zapisują się w naszym układzie nerwowym i jak bardzo potrzebują nowych, wspierających doświadczeń. Lekkiego oddechu dodają wstawki w postaci wierszy. Początkowo mnie wybijały z rytmu, omijałam je, ale wróciłam do nich po zakończeniu książki. Nosząc w sobie ranę odrzucenia, działamy jak wewnętrzny radar wyczulony na najmniejsze sygnały mogące zapowiadać jej powtórne doświadczenie. Z odpowiednim wsparciem możemy jednak skutecznie przejść proces uzdrawiania. Książka pomaga się zatrzymać, otulić łagodnością i uważniej spojrzeć na własne potrzeby. Niektóre badania wskazują również, że poszukiwanie nowych sposobów wyrażania siebie i odnajdywanie własnego miejsca może pobudzać twórcze myślenie i kreatywność, którą często przykrywa lęk związany z odrzuceniem.
Recenzja: Art.i.s.me Posłuszna BarbaraRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
To już druga pozycja autorki Sylwi Kocoń, którą mogę recenzować. Jaka jest "Rana odrzucenia"? poruszająca a zarazem potrzebna i wymowna, która w delikatny, ale jednocześnie niezwykle trafny sposób pokazuje, jak doświadczenia z dzieciństwa potrafią kształtować nasze dorosłe życie. Autorka prowadzi czytelnika przez mechanizmy, które powstają, gdy dziecko czuje się niezauważone, niechciane lub zepchnięte na dalszy plan, a ich skutki typu lęki, wycofanie, perfekcjonizm czy nadmierne potrzeby akceptacji, widzimy dopiero w dorosłych relacjach. Największym atutem książki jest to, że autorka tłumaczy trudne emocje prostym językiem. Często wracam do tej pozycji książkowej, moim zdaniem nie jest książka do przeczytania „na raz”. To książka, do której się wraca, gdyż za każdym razem odkrywamy w niej coś innego. Zarówno "Szkice miłości" jak i "Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” S. Kocoń są wyjątkowymi pozycjami książkowymi. Polecam je każdemu, kto chce lepiej zrozumieć swoje reakcje i emocje
Recenzja: niezbędnik_pedagoga Patalong MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
💛 „Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” Sylwia Kocoń To nie jest moja pierwsza książka Sylwii Kocoń 💫 i jak zawsze trafiła prosto w serce. Autorka ma niezwykły dar nazywania tego, co często niewidzialne ✨ Tym razem dotknęła czegoś wyjątkowo bliskiego - rany odrzucenia i wstydu. Emocji, które potrafią zatrzymać nas w miejscu, zanim w ogóle zrobimy krok. 📖 „ Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie ” to książka o bólu, który nosimy od dziecka. O tym, jak próbujemy zasłużyć na miłość i jak tłumimy emocje, by pasować. I o tym, jak w dorosłym życiu wciąż niesiemy ten sam ciężar, tylko w innej formie. Czytając, miałam wrażenie, że ktoś trzyma mnie za rękę 🤍 Bez ocen, bez rad, po prostu z obecnością i zrozumieniem. To książka, przy której się zatrzymujesz. A kiedy ją odkładasz, czujesz ulgę. Ciszę w środku. Taką, która mówi: „Już możesz. Już nie musisz się tłumić. Możesz być sobą.” 🌿 Sylwia Kocoń prowadzi przez uzdrawianie z ogromną delikatnością 💫 W książce znajdziesz nie tylko słowa, ale też ćwiczenia i testy, które pomagają zobaczyć, jak wiele w nas jeszcze czeka na akceptację. Dla mnie to nie tylko książka o ranach. To opowieść o powrocie do siebie 💛 Prawdziwej, spokojnej, niewymuszonej. Takiej, która już nie musi udowadniać, że zasługuje. Po lekturze poczułam ulgę i wdzięczność 🌸 Tę cichą, która zostaje w sercu na długo.
Recenzja: szepty_marty Bazydło MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
To książka, przy której robi się cicho. Nie dlatego, że brakuje słów, tylko dlatego, że nagle zaczynasz słuchać tego, co od dawna próbowało się odezwać. Sylwia Kocoń pisze o odrzuceniu tak delikatnie, że nawet to, co boli, staje się trochę lżejsze. Nie szuka winnych, nie ocenia. Pokazuje, że to, co pękło kiedyś, wciąż można uleczyć — powoli, z czułością, z odwagą, której często nie dał nam nikt, więc musimy dać ją sobie sami. To nie poradnik. To rozmowa z kimś, kto naprawdę rozumie.
Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-2370-6, 9788328923706
- Data wydania książki drukowanej :
- 2025-10-15
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-3505-1, 9788328935051
- Data wydania ebooka :
-
2025-10-15
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-289-3623-2, 9788328936232
- Data wydania audiobooka :
-
2025-11-18
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 261901
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.9MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 294.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Dostępność produktu
Produkt został zweryfikowany pod kątem ułatwień dostępu więcej przeczytasz w deklaracji dostępności.
Spis treści książki
OD AUTORKI
WSTĘP
ROZDZIAŁ 1. CZYM JEST I SKĄD SIĘ BIERZE RANA ODRZUCENIA
ROZDZIAŁ 2. GENEZA RANY ODRZUCENIA
ROZDZIAŁ 3. RANA ODRZUCENIA - CZY TO O MNIE?
ROZDZIAŁ 4. CO NAM ROBI RANA ODRZUCENIA I CZY MOŻLIWE JEST JEJ CAŁKOWITE UZDROWIENIE
ROZDZIAŁ 5. ZBROJA PRZED BÓLEM: MECHANIZMY OBRONNE RANY ODRZUCENIA
ROZDZIAŁ 6. CIENIE I BLASKI UZDRAWIANIA RANY ODRZUCENIA
ROZDZIAŁ 7. MATCZYNA I OJCOWSKA RANA A RANA ODRZUCENIA
ROZDZIAŁ 8. SERCE RANY ODRZUCENIA - SAMOODRZUCENIE
ROZDZIAŁ 9. JAK WYJŚĆ Z SAMOODRZUCENIA - SAMOKRYTYKA
ROZDZIAŁ 10. W MOIM ŚNIE. TE ODRZUCANE CZĘŚCI SIEBIE
ROZDZIAŁ 11. TO, CO ODRZUCAM W TOBIE
ROZDZIAŁ 12. ZATRZYMANI NA GRANICY SPEŁNIENIA
ROZDZIAŁ 13. DOM RANY ODRZUCENIA - UKŁAD NERWOWY
ROZDZIAŁ 14. SPLĄTANIE - CZYLI O TYM, JAK WSTYD I ODRZUCENIE TRZYMAJĄ SIĘ ZA RĘCE
ROZDZIAŁ 15. JAK UZDRAWIAĆ RANĘ ODRZUCENIA
ROZDZIAŁ 16. CIEKAWOSTKI I PARADOKSY RANY ODRZUCENIA
ZAKOŃCZENIE. OD SUPERRANY DO SUPERMOCY
EPILOG. PRZEBUDZENIE
Sensus - inne książki
-
Bestseller Nowość Promocja
uwiwgr/uwiwgr.mp3 uwiwgrBliskość z drugim człowiekiem. Któż o niej nie marzy? O byciu zobaczonym. Usłyszanym. Przyjętym takim, jakim się jest. Bez poprawiania. Bez stawiania warunków. Bez konieczności zasłużenia na akceptację. Bliskość zaczyna się tam, gdzie można być obecnym bez udowadniania swojej wartości. Gdzie Twoje ja nie musi się zmieniać, naprawiać ani dopasowywać, by znaleźć miejsce obok drugiego człowieka. Bliskość, która jest bezpieczną więzią i w której możesz mieć pewność, że relacja wytrzyma napięcie.-
ebook
-
audiobook
-
książka
38 pkt
(35,70 zł najniższa cena z 30 dni)
38.94 zł
64.90 zł (-40%) -
-
Promocja
mocdys/mocdys.mp3 mocdysNasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?-
ebook
-
audiobook
-
książka
44 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Autor szczegółowo analizuje różne rodzaje lenistwa od dezorientacji i strachu po apatię i orientację na komfort pokazując przy tym, że za każdym z nich kryją się inne przyczyny, wymagające odmiennych strategii. Poznasz pięć przeszkód na drodze do samoopanowania według filozofii Shaolin, nauczysz się pracować z własnymi rytmami ultradobowymi i opanujesz zasadę 90 sekund w kontroli emocjonalnej. Znajdziesz tu konkretne techniki: od zjadania żaby (wykonywania najtrudniejszych zadań jako pierwszych) po strategię nigdy zero Warrena Buffetta. Dowiesz się, jak budować elastyczność psychologiczną, tolerować dyskomfort i tworzyć rutyny, które działają niezależnie od poziomu motywacji.-
ebook
-
książka
23 pkt
(21,95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł (-40%) -
-
Nowość Promocja
Nicole J. Sachs szczegółowo opisuje swoją autorską metodę JournalSpeak praktykę ukierunkowanego pisania ekspresyjnego, która pozwala bezpiecznie uwolnić tłumione emocje i przeprogramować reakcje mózgu. Książka zawiera konkretne narzędzia: 28-dniowe wyzwanie, techniki medytacji, pracę z wewnętrznym dzieckiem i model ANSR (zezwól, nazwij, wytrwaj, uwolnij się). Pokazuje również, jak stres, nieprzepracowane traumy i codzienne napięcia prowadzą do przewlekłych objawów, ale także jak można odwrócić ten proces.-
ebook
-
książka
35 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
-
Nowość Promocja
Sufizm, mistyczny nurt, charakteryzują dwie doktryny: koncepcja jedności ideałów religijnych i idea równowagi między życiem wewnętrznym a zewnętrznym. Przede wszystkim jednak sufizm jest ścieżką radykalnej miłości. Zasadniczym celem sufiego zatem jest coraz mocniej kochać i coraz pełniej, dojrzalej ofiarowywać i przyjmować miłość.-
ebook
-
książka
44 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
przepo/przepo.mp3 przepoJak każdy człowiek, posiadasz nieograniczony potencjał. Możesz zapobiegać chorobom i je leczyć, budować pełne miłości i satysfakcjonujące relacje, osiągać sukcesy w wybranej karierze, tworzyć dochodowe przedsięwzięcia, wynajdować nowe produkty i procesy, angażować się w różnorodne kreatywne działania, podróżować dookoła świata i jeszcze dalej, a także realizować każdy cel, jaki sobie wyobrazisz. Masz w sobie moc. Doceń ją. Jednak mimo tego nieograniczonego potencjału na świecie jest wielu biednych, samotnych i nieszczęśliwych ludzi. Niektórzy czują się uwięzieni, twierdzą, że nie mają wpływu na swój los. Czy rzeczywiście tak jest?-
ebook
-
audiobook
-
książka
37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Ta książka, napisana przez uznanego naukowca, w przystępny sposób przybliża jeden z najbardziej złożonych i fascynujących układów ludzkiego ciała — układ odpornościowy. Dowiesz się z niej, jak system immunologiczny broni nas przed niewidzialnymi wrogami, jak ważny jest dla organizmu i na czym polega jego niezwykła skuteczność. Pierwsza część publikacji pokazuje, jak działa odporność w praktyce i z jakimi zagrożeniami musi się mierzyć. W drugiej autor przygląda się chorobom autoimmunologicznym, wpływowi starzenia, otyłości i stresu psychicznego na odporność, a także opisuje, czego się nauczyliśmy, badając inne gatunki, w tym mikroorganizmy.-
ebook
-
książka
51 pkt
(37,95 zł najniższa cena z 30 dni)
51.75 zł
69.00 zł (-25%) -
-
Nowość Promocja
ksdose/ksdose.mp3 ksdoseW dzisiejszym, coraz bardziej chaotycznym świecie trudno jest żyć nie tylko nam, dorosłym, ale także ― a może przede wszystkim ― naszym dzieciom. Ciągła stymulacja, nadmiar zabawek, zbyt częsty kontakt z urządzeniami elektronicznymi, za dużo cukru… Niedojrzałym dziecięcym umysłom jest naprawdę ciężko. Czy my, rodzice, nauczyciele, wychowawcy, sami zestresowani i przebodźcowani, jesteśmy w stanie im jakoś pomóc? A przy okazji pomóc sobie?-
ebook
-
audiobook
-
książka
41 pkt
(30,20 zł najniższa cena z 30 dni)
41.18 zł
54.90 zł (-25%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Oto drugie, uzupełnione i zaktualizowane wydanie książki, która obala te mity i przedstawia najnowsze odkrycia naukowe w sposób rzetelny, przystępny, z uwzględnieniem statystyki. Jeśli wraz ze swoim lekarzem rozważasz wdrożenie HTZ, znajdziesz tu wiele kluczowych informacji. Dowiesz się, jaki jest jej związek z rozwojem wielu groźnych schorzeń, w tym nowotworów piersi, a także jak HTZ wpływa na jakość i długość życia i na ile słuszne jest zalecenie, aby terapię estrogenami prowadzić jak najkrócej i w jak najmniejszej dawce. Przekonasz się też, co nauka mówi o skuteczności popularnych suplementów diety na menopauzę.-
ebook
-
książka
44 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
-
Nowość Promocja
janaob/janaob.mp3 janaobLęk to jeden z najczęściej doświadczanych przez współczesnego człowieka stanów emocjonalnych. Według WHO ze stanami lękowymi zmaga się ponad 300 milionów ludzi na świecie, a ich liczba w ciągu ostatnich 10 lat wzrosła o ponad 20 procent. W dobie nieustannego stresu, izolacji społecznej i nadmiaru bodźców potrzeba skutecznych naturalnych metod radzenia sobie z lękiem staje się coraz bardziej paląca. Ta książka odpowiada na rosnące zapotrzebowanie na holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, oferując alternatywę dla farmakoterapii.-
ebook
-
audiobook
-
książka
37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana

Oceny i opinie klientów: Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie Sylwia Kocoń
(3)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
4.7(2)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
więcej opinii