Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
- Autor:
- Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 344
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem
Nie chcę, nie lubię, nie zrobię tego!
Ta książka powstała z myślą o każdym dorosłym, który stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w świecie jego wewnętrznych odczuć. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem, czy terapeutą, z pewnością nieraz spotykasz się z zadziwiająco twardym "nie!" wykrzyczanym ze złością przez małego człowieka. Miewasz do czynienia z jego strachem. Z jego smutkiem. W tej sytuacji możesz czuć się nieswojo, a nawet bezradnie ― bo jak pomóc komuś tak niedużemu, kim targają tak wielkie, tak trudne emocje?
W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach. Dowiesz się między innymi, skąd się biorą te niezrozumiałe dla dorosłych reakcje emocjonalne. Zaznajomisz się z podstawowymi strategiami ich regulowania i przykładami tego, jak można je wdrożyć. Przyjrzysz się po kolei tym emocjom, które czasem nazywamy "negatywnymi", a z którymi wszyscy, i starsi, i młodsi, miewamy problem. Znajdziesz tu także konkretne ćwiczenia, które możesz zastosować, by uczyć dziecko zdrowego wyrażania siebie i adekwatnej reakcji na odczucia.

Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci spojrzeć na rodzicielstwo z innej perspektywy. Została napisana z myślą o wszystkich rodzinach, niezależnie od tego, na jakim etapie tej drogi się znajdują. Składa się z 366 medytacji na każdy dzień, zawartych w kilku krótkich akapitach. Wpisy na poszczególne dni zostaną inaczej przyjęte przez rodzica małych bliźniaków, a inaczej przez osobę, której dziecko właśnie wyfrunęło z gniazda; zresztą ta sama osoba odbierze je jeszcze inaczej kilka lat później. Znajdziesz tu przemyślenia wielkich i sławnych ludzi, takich jak Theodore Roosevelt, Bruce Springsteen, królowa Elżbieta II, Marek Aureliusz czy Toni Morrison.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, to nietypowy, bo holistyczny poradnik dotyczący zdrowia psychicznego dzieci. Napisany w przystępny sposób, bierze pod uwagę kluczowe czynniki wpływające na stan psychiki najmłodszych.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Gdy zostajemy matkami, natychmiast zaczynamy się martwić. Dręczą nas pytania o to, czy robimy wszystko jak należy. Czy nasze dziecko dostaje od nas to, co powinno. Czy niczego ważnego nie zaniedbujemy. Trapią nas sprawy błahe i najwyższej wagi. Wszystko zaczyna się w dniu narodzin lub w ciąży, a kończy… Cóż, troska o dziecko i o jakość opieki, jaką mu zapewniłyśmy, dla niektórych z nas nie kończy się nigdy. Kultura masowa nam tego nie ułatwia, wciąż atakując kobiety na łamach prasy, radia, telewizji i internetu radami w stylu „matka powinna”, „matce nie wolno”. Dokładają nam znajomi i nawet obcy ludzie na ulicy. Bo przecież w dobrym tonie jest upominanie matek i ich pouczanie, prawda?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Promocja
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Wychowanie dziecka to wielkie, piękne, ale też trudne zadanie. Trudniejsze, jeśli dziecko jest specyficzne - takie, u którego stwierdzono występowanie zaburzeń ze spektrum autyzmu. Sytuację komplikuje dodatkowo fakt, że neurologicznym i psychicznym objawom autyzmu towarzyszą nierzadko problemy fizjologiczne, najczęściej gastroenterologiczne, immunologiczne i laryngologiczne. Dolegliwości zdrowotne nie pozostają bez wpływu na kondycję umysłową i zachowanie osób autystycznych. Dlatego nie powinno się ich ignorować, przeciwnie - warto w szczególny sposób dbać o fizyczny dobrostan autystyka. Jak? Niebanalne znaczenie ma tu odpowiednia dieta.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
"Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania" napisany przez Susan Urban, autorkę serii poradników dla rodziców nareszcie w polskiej wersji językowej. Ten krótki poradnik zawierający instrukcję krok-po-kroku jest już od wielu lat bestsellerem na rynku w USA, Kanadzie, Australii i Wielkiej Brytanii. Tylko 26 stron z instrukcją krok-po-kroku! Ten po
- PDF + ePub + Mobi 19 pkt
-
Promocja
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Promocja
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których często nie rozumie, pojawiają się nastroje, z którymi nie potrafi sobie poradzić. N- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Promocja
W książce opisano techniki opracowane na bazie osiągnięć naukowych, pozwalające w maksymalny sposób wykorzystać naturalne możliwości ludzkiego mózgu. Metody te zostały przetestowane przez wiele osób, które swoimi wynikami potwierdziły, że uczą się dzięki nim efektywniej. Poznaj je i zastosuj, a od razu zauważysz, że nauka idzie Ci zdecydowanie szybciej, nawet tych przedmiotów, które sprawiają Ci problem. A niejako przy okazji nauczysz się czegoś o sobie: łatwiej odkryjesz swoje naturalne talenty i kreatywność, dowiesz się też, jak możesz wpływać na pracę swojego mózgu. Wreszcie — odkryjesz, że zdobywanie wiedzy może być przyjemne!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży
Barbara Oakley PhD, Terrence Sejnowski PhD, Alistair McConville
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
Promocja
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które czasem umykają osobom o mniejszej wrażliwości. Może więc wiele zrobić dla ludzi i świata. Może zwracać uwagę, wskazywać drogę, kierować na właściwe tory. Najpierw jednak musi się nauczyć żyć ze swoim szczególnym darem, dowiedzieć się, jak z niego czerpać ― dla dobra zarówno swojego, jak i innych.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%)
O autorze książki
Weronika Jackowska ― jest doświadczoną psycholożką i psychoterapeutką, specjalizującą się w pracy z dziećmi i ich rodzicami. Prowadzi prywatną praktykę psychologiczną, w ramach której pomaga dzieciom przezwyciężać trudności w radzeniu sobie z emocjami. Wspiera rodziców w umacnianiu ich kompetencji wychowawczych i w towarzyszeniu dzieciom w ich trudnościach. W swojej pracy czerpie z myślenia systemowego, mającego u podstaw założenie, że rodzina jest złożonym systemem, w którym każdy członek wpływa na innych i jest przez nich kształtowany. Wykorzystuje również techniki wywodzące się z innych podejść terapeutycznych, gdyż głęboko wierzy, że dobra terapia to taka, która jest „szyta na miarę”.
@dziecko_u_psychologa
Ebooka "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem (21)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: magiczny.swiat.zabawy Bosiacka MartynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka „Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem” Weroniki Jackowskiej @dziecko_u_psychologa wydana ptzez wydawnictwo @wydawnictwo_sensus to kompleksowe kompendium wiedzy na temat dziecięcych emocji. Autorka, psycholog i psychoterapeutka, która na co dzień pracuje z dziećmi oraz ich rodzicami, w przystępny sposób prowadzi nas przez ten niezwykle ważny temat. My, dorośli, mimo lat doświadczeń, nie zawsze radzimy sobie z emocjami. Jak więc mają poradzić sobie dzieci, które dopiero uczą się świata i codziennie doświadczają wielu nowych, często trudnych uczuć? To od nas zależy, czy podarujemy im narzędzia, które sprawią, że konfrontacja z emocjami stanie się dla nich nie tylko łatwiejsza, ale i budująca. Podczas lektury czułam, jak bardzo ta książka jest potrzebna. To nie tylko teoretyczna analiza emocji, ale przede wszystkim zbiór praktycznych rozwiązań, które można zastosować od razu. Szczególnie doceniam rozdziały poświęcone adaptacji przedszkolnej i pracy z dzieckiem wysoko wrażliwym.Nie… Poprawka. Doceniam całą książkę. Jako pedagog wiem, jak cenne są konkretne narzędzia do pracy, a ta książka dostarcza ich naprawdę wiele. Czytając, miałam wrażenie, że chcę od razu wdrażać zawarte w niej wskazówki i dzielić się nimi z rodzicami w moim przedszkolu oraz z Wami. Żałuję, że taka książka nie była dostępna, gdy sama byłam dzieckiem. Czuję, że gdyby trafiła w ręce refleksyjnego dorosłego, mogłabym oszczędzić sobie wielu trudności i godzin spędzonych na terapii w dorosłym życiu. To pozycja, która nie tylko otwiera oczy na świat dziecięcych emocji, ale daje też realne wsparcie w codziennym towarzyszeniu dzieciom w ich przeżyciach. Wiedza sprawia, że czujemy się pewniejsi, a po tej lekturze każdy dorosły zyska większą świadomość i gotowość do pracy z emocjami dziecka. To obowiązkowa lektura dla każdego, kto chce być świadomym dorosłym w życiu dziecka.
-
Recenzja: Inspiracje na każdą okazję Winiecka IzaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Emocje... Są nieodzownym elementem naszego ciała, naszej egzystencji... Codziennie odczuwamy masę emocji, i te przyjemne i nieprzyjemne... My, dorośli, potrafimy sobie poradzić w chwilach kryzysów, kiedy jesteśmy przytłoczeni codziennością i tym, co czujemy ❤️ Co jednak z dziećmi? Z tymi bezbronnymi, małymi istotami, u których rozwój emocjonalny nieustannie ewoluuje 👧👦? Które nie potrafią sobie poradzić z natłokiem emocji? W zrozumieniu dziecięcych uczuć z pewnością pomoże nam wszystkim książka "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem.". W książce tej znajdziecie 5 obszernych rozdziałów dotyczących dziecka. Na eskalacje emocji u dziecka składa się wiele czynników... My widzimy złość, strach, lęk u dzieci, jednak czasem nie zauważamy tego, co powoduje te mniej przyjemne emocje... Dzięki tej pozycji poznacie sposoby na ułatwienie maluchowi przeżywania tych trudnych emocji. Nauczycie się także, jak reagować w sytuacjach kryzysowych 💔 Co mi się podoba w tej książce? Przede wszystkim rzeczowe, szczegółowe przedstawienie tego trudnego tematu, mnóstwo wskazówek dla rodziców. Jednak najważniejsze dla mnie są ćwiczenia do pracy z dzieckiem, które pozwalają na uświadamianie, że emocje są potrzebne i każdy z nas je przeżywa. Dzieci znajdą także propozycje zadań wyciszających w cięższym czasie ❤️ Jako mama i pedagog polecam tę książkę 📖
-
Recenzja: @sabina.pisarek Klecha MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Dziecko w świecie trudnych emocji” to ogromnie wartościowa książka, która powinna znaleźć się na półce każdego rodzica. Faktem jest, że dzieci często przypominają tykającą bombę - ich emocje buzują, a one same nie zawsze wiedzą, jak sobie z nimi poradzić. Dzieci wyrażają swoje emocje o wiele intensywniej niż dorośli, dlatego tak ważne jest, byśmy jako opiekunowie wiedzieli, jak reagować na ich złość, strach czy smutek. Nie wahałam się ani chwili, by sięgnąć po ten poradnik i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. To mądra książka, która pomaga zarówno dzieciom, jak również dorosłym - uświadamia, jak różna potrafi być nasza wrażliwość i jak ważne jest, by ją zrozumieć i uszanować. Szczególnie cenię to, jak książka przedstawia ewolucję dziecięcych lęków na przestrzeni lat, relacje dziecka z przedszkolem oraz trudny temat rozwodu rodziców. Jest tu o wiele więcej mądrych tematów, których nie sposób wyliczyć w jednym poście. Znalazłam w tej publikacji realną pomoc i odpowiedź na pytania, które czasem mnie nurtowały. Co więcej, książka zawiera cenne wskazówki, jak postępować, gdy dziecko przeżywa długotrwały smutek. To prawdziwe kompendium wiedzy dla każdego, kto troszczy się o zdrowie psychiczne najmłodszych i książka niezbędna dla każdego rodzica, który chce mądrze wspierać swoje dziecko w przeżywaniu emocji.
-
Recenzja: Psyche in soma Matysek KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Dziecko w świecie emocji” @wydawnictwo_sensus to wyjątkowy poradnik, który w przystępny sposób przekazuje dorosłym, jak pracować z dziecięcymi uczuciami, tłumacząc procesy zachodzące w mózgu maluchów oraz szczegółowo omawiając każdą z emocji. Największą wartością tej książki są zawarte w niej ćwiczenia praktyczne, które dzieci mogą wykonywać wraz z rodzicami - poradnik dostarcza konkretnych narzędzi, które można od razu wcielać w życie! Warto zwrócić też uwagę na to, że książka skupia się nie tylko na uczuciach dziecka, ale także dorosłego - trudno bowiem wspierać pociechę, gdy sami jesteśmy przebodźcowani, zmęczeni i przytłoczeni własnymi emocjami. Jako dorośli, pamiętajmy, że z pustego się nie naleje - jeśli chcemy podlać ogród, musimy najpierw napełnić konewkę :)
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Emocje stanowią integralną część naszego życia, a jednocześnie przez lata byliśmy uczeni tego, jak je ukrywać. Chłopcy nie mogli płakać, dziewczynki musiały być powściągliwe, a wstyd był wpisany w ich życie. Jako dorośli w efekcie bardzo często nie radzimy sobie zatem z tymi emocjami, nie potrafimy ich regulować. Tym samym, nie możemy nauczyć tego swoich dzieci, nie potrafimy również wspierająco na ich emocje reagować. Umniejszamy je zatem i zakazujemy ich, ze szkodą dla dzieci. Dlatego też warto wyposażyć się w wiedzę i narzędzia niezbędne do budowania zdrowej relacji emocjonalnej z dziećmi, a przy okazji …pracować nad sobą. O tych emocjach dzieci i rodziców, o tym, jak potrzeby dziecka wpływają na jego potrzeby i emocje, o praktycznych ćwiczeniach i strategiach pomagających lepiej zrozumieć, co się kryje za takimi emocjami dziecka jak złość, lęk czy smutek, pisze Weronika Jackowska, psycholożka i psychoterapeutka, specjalizująca się w pracy z dziećmi i ich rodzicami. Książka pt. „Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem”, opublikowana nakładem wydawnictwa Sensus, to doskonały poradnik dla rodziców dzieci w każdym wieku, dla opiekunów, a także … dla siebie samego. Zdobywając wiedzę na temat emocji, poznając różne mechanizmy działania, narzędzia, trudno nie poddać się autorefleksji i nie zyskać wzglądu również w siebie. Książka składa się z pięciu części, które przeprowadzą nas przez emocje dzieci, ich oznaki i nasze zachowania w kontekście zachowań naszych pociech. Lektura wprowadza nas w ten świat emocji i pozwala go lepiej rozumieć. Warto traktować książkę niczym przewodnik, na początku zapoznając się z całą książką, rozdział po rozdziale, a następnie powrócić do wybranych, interesujących nas kwestii. Część pierwsza dotyczy świata dziecięcych emocji - znajdziemy tu zagadnienia dotyczące emocji i tego, w jaki sposób wpływają one na zachowanie (metafora góry lodowej), dowiemy się, jakie potrzeby kryją się za zachowaniem dziecka, poznamy w tym również trzy podstawowe potrzeby psychiczne, tj. kompetencja, autonomia i pozytywne relacje z zastrzeżeniem, że regularne ignorowanie tych potrzeb i odmawianie dziecku ich zaspokojenia, może prowadzić do pojawienia się problemów psychicznych. Część druga książki koncentruje się na radzeniu sobie z emocjami przez dzieci. Znajdziemy tu informacje na temat regulacji emocji, czyli sposobu w jaki radzimy sobie z naszymi emocjami, chcąc dostosować się do sytuacji, w jakiej się znajdujemy lub zaspokoić jakąś ważną dla nas potrzebę. Ta wiedza jest niezbędna, by zacząć wspierać dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, przekonamy się bowiem, że jako rodzice mamy wpływ na to, jak nasze dziecko będzie sobie z nimi radziło. Kolejna część koncentruje się na niezwykle ważnej i potrzebnej nam emocji, czyli na lęku. Autorka pisze tu, w jaki sposób lęk wpływa na zachowanie dziecka, dowiemy się sporo o lęku rozwojowym i separacyjnym, a jeden z rozdziałów został poświęcony wielkiej bolączce rodziców przeżywających często pójście dziecka do żłobka czy przedszkola, czyli adaptacji przedszkolnej. Dowiemy się tu, po czym poznać, że dziecko jest gotowe do pójścia do przedszkola, od czego zależy przebieg adaptacji i poznamy czynniki mające wpływ na ten proces. Autorka przybliża również zagadnienie wysokiej wrażliwości, czyli określenia nawiązującego do wrażliwości przetwarzania sensorycznego. Bardzo cennym rozdziałem jest ten, mówiący o tym, czego nie robić, kiedy dziecko się boi, jak się okazuje bowiem, nie wszystkie stosowane przez rodzica w takiej sytuacji strategie sprzyjają dziecku. Część czwarta dotyczy smutku i braku wiary w siebie, bowiem zarówno smutek, brak wiary w siebie czy trudne sytuacje to wyzwania, z którymi dziecko prędzej czy później się zmierzy. To, w jaki sposób radzimy sobie z trudnościami decyduje o naszej odporności i zdolności radzenia sobie ze stresem, a nawet o poczuciu własnej wartości, dlatego warto wiedzieć, jak wspierać dziecko w trudnych chwilach, chociażby takich jak konflikt i rozstanie rodziców, choroba w rodzinie czy żałoba. Ostatni, piąty rozdział poświęcony został złości i frustracji i to nie tylko w kontekście dzieci, bowiem szczególnie istotne jest to, w jaki sposób ze złością radzą sobie rodzice i dorośli z bliskiego otoczenia dziecka. Niektóre rozdziały książki skoncentrowane są stricte na pomocnych nam narzędziach, niektóre zawierają wskazówki jak emocje rozpoznawać i reagować na nie w sposób wspierający rozwój emocjonalny dziecka. To wszystko sprawia, że trzymamy w ręku praktyczny i niezwykle użyteczny poradnik wypełniony technikami, które niemal od razu możemy wprowadzić w życie. I choć wiadomo, że każde dziecko jest inne, to dostępne tu narzędzia są na tyle uniwersalne, że możemy wypróbować je w naszym życiu pozostawiając sobie na przyszłość te, które szczególnie działają. Pracując z poradnikiem szybko zauważymy poprawę i to nie tylko na poziomie funkcjonowania dziecka, ale i relacji rodzic-dziecko, a także … bezpośrednio w nas samych.
-
Recenzja: kkaa_mila Bichajło KamilaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Z książki "Dziecko w świecie trudnych emocji" dowiecie się jak emocje i potrzeby wpływają na zachowanie dziecka oraz jakie potrzeby kryją się za jego zachowaniem ☝️. Autorka omawia podstawowe potrzeby psychiczne dziecka 💆♂️, relacje i bezpieczne przywiązanie, a także potrzebę autonomii 👣. Skupia się również na potrzebach i emocjach rodziców, wyznaczaniu czytelnych i elastycznych granic dziecku oraz realistycznych oczekiwaniach wobec niego 🔍. ___ W środku znajdziecie dużo ćwiczeń praktycznych dla dziecka i rodzica oraz wskazówki kiedy udać się do specjalisty 🥼. __ Radzenie sobie z emocjami przez dzieci 📱🛝🎳🔚, lęk, smutek ☹️i brak wiary w siebie 😒, złość, a także frustracja 😠🗯️.... ____ Dzięki tej książce lepiej zrozumiecie emocje dziecka i jego potrzeby, które są kluczowe dla prawidłowego rozwoju młodego człowieka ☝️.
-
Recenzja: Inspiracyjnym_krokiem_pod_prad Ciepielak-Kantorowicz KlaudiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzień dobry, moje kochane Moliki w walentynki ❤️ O emocjach można pisać i rozprawiać bez końca. M. Lagace napisał kiedyś, że największą siłą człowieka jest zdolność do odczuwania, zrozumienia i przyjęcia swoich emocji. Dlatego uważam, że tak ważne jest wspieranie dziecka w percepcji jego emocji. Tytuł: „Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak mu pomóc radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" Autorka: @dziecko_u_psychologa Wydawnictwo: @wydawnictwo_sensus Moja ocena: 10/10 ,,Dziecko potrzebuje czuć się kochane i akceptowane niezależnie od tego czy spełnia oczekiwania dorosłych. Miłość bezwarunkowa to taka, w której rodzic nie uzależnia swojej uwagi i okazywanych dziecku uczuć od jego zachowania, umiejętności czy osiągnięć". To książka stworzona z myślą o tych, którzy stoją przed nie lada wyzwaniem - zrozumienia oraz wsparcia dziecka w jego emocjonalnym świecie. Tak sobie myślę, że te emocje można porównać do burzy - bywają gwałtowne, nie do okiełznania, czasem nawet niebezpieczne i potrafią zaskoczyć zarówno malucha, jak i rodzica. Świadomie sięgnęłam po ten tytuł, aby lepiej zrozumieć, co kryje się za takimi emocjami jak: złość, smutek czy lęk. „Dziecko w świecie emocji" to niewątpliwie wyjątkowy poradnik, który w przystępny sposób przekazuje merytoryczną wiedzę. Autorka powołuje się na swoje bogate doświadczenie i ogromną wiedzę psychologiczną, co sprawia, że jako mama mam pełne zaufanie do jej porad i wskazówek. Pani Weronika klarownie tłumaczy procesy zachodzące w dziecięcym mózgu oraz dogłębnie analizuje każdą z omawianych emocji. Pozostawia też przestrzeń dla rodziców, co również sobie cenię 🤍 Bardzo pomocne okazują się przy tym ćwiczenia praktyczne, które dzieci mogą wykonywać wspólnie z rodzicami. Autorka przytacza anegdoty z własnego gabinetu, dzięki czemu rodzice nie czują się osamotnieni w świecie dziecięcych emocji. Całość wzbogacona jest wartościowymi grafikami, które świetnie uzupełniają treść. Jeszcze niejednokrotnie będę wracać do tej książki w przyszłości. Z pełnym przekonaniem mogę stwierdzić, że to podręcznik dobrego rodzicielstwa.
-
Recenzja: naucz_anki Szymborska-Trejber AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziecko - co pierwsze nam się kojarzy z tym słowem? Beztroskie dzieciństwo? Piękne wspomnienia? Zabawa? Każdy może mieć inne skojarzenia oczywiście i to jest ok. U mnie ostatnio takie pierwsze skojarzenie to właśnie te dziecięce emocje... Kto pracuje z dziećmi lub ma własne wie jak to wygląda - od szczęścia do płaczu, od ekscytacji po spadek energii.. I to jest uwaga też normalne! Dziecko nie przychodzi na świat z w pełni rozwiniętą inteligencją emocjonalną, ono potrzebuje wsparcia! Szczególnie jeśli mówimy o tych trudnych chwilach, gdy rzuca butami, krzyczy, denerwuje się, płacze i nie wie jak sobie poradzić z tą emocją... Dlatego cieszę się, że dla nas dorosłych powstała naprawdę obszerna książka "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" autorstwa Weroniki Jackowskiej. Zacznę od tego, że w książce jest poruszone naprawdę wiele kwestii w których możemy się spotkać z tymi niełatwymi emocjami jak chociażby: ✅ Adaptacja przedszkolna; ✅ Odmowa dziecku; ✅ Choroba/żałoba w rodzinie; ✅ Rozstanie rodziców; ✅ Lęk separacyjny.. A to i tak nie wszystkie bo przecież sami wiemy - trudne emocje mogą pojawić się w każdej chwili! Dlatego to tak ważne, aby wiedzieć jak pomóc dziecku regulować emocje, jak z nim rozmawiać i rozwiązywać nie zawsze proste sytuacje! Ta książka to czyste kompendium wiedzy i praktyki, która może Was uratować z niejednej trudnej sytuacji. To co mnie urzeka to świetne plakaty, karty i kostki, które możemy wykorzystać w codziennej pracy z dzieckiem. Bo jedno to przeczytanie książki, a drugie - zastosowanie wiedzy w praktyce! Cieszę się, że powstała taka jedna książka, która naprawdę porusza wiele aspektów, które ja sama spotkałam w pracy z dziećmi. Często spotykałam się z książkami, które trochę "po łebkach" poruszały temat emocji dziecka i praktyki radzenia sobie z nimi. Tutaj mamy do czynienia naprawdę z ogromnym przeglądem sytuacji, masą świetnych praktycznych porad, które możemy zastosować zarówno jako rodzice i nauczyciele.
-
Recenzja: Mazia89 Kostuń MarzenaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziecięcy mózg rozwija się każdego dnia, nieustannie ucząc się nowych rzeczy. Maluchy stopniowo poznają świat emocji, uczą się je rozpoznawać i radzić sobie z nimi. W tym procesie niezwykle ważne jest wsparcie bliskich, którzy pomagają im zrozumieć i oswoić trudne uczucia. "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" autorstwa Weroniki Jankowskiej to wyjątkowy poradnik dla rodziców pragnących wspierać swoje dzieci w rozwoju emocjonalnym. Autorka skupia się na trzech kluczowych emocjach: złości, smutku i strachu, pomagając zrozumieć ich rolę oraz sposoby ich przeżywania. Dzięki tej książce rodzice dowiedzą się, jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami, oraz lepiej zrozumieją jego zachowania. Autorka podkreśla, że każda emocja jest ważna i nie należy jej tłumić. Publikacja zawiera również praktyczne ćwiczenia, które pomagają w codziennej pracy nad emocjami. To lektura, po którą warto sięgnąć. Sama z pewnością będę do niej często wracać.
-
Recenzja: czytaj.i.baw Zdziech KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Emocje u najmłodszych to żywioł nieprzewidywalny, gwałtowny i często trudny do okiełznania. Dzieci nie tłumią uczuć. Jeśli czują złość - krzyczą, jeśli są smutne - płaczą, jeśli się boją - chowają się pod stół lub wpadają w histerię. I chociaż z perspektywy dorosłego te reakcje mogą wydawać się przesadzone, dla dziecka to jedyny znany sposób radzenia sobie ze światem, który bywa dla niego niezrozumiały i przytłaczający. Czy można nauczyć dzieci panować nad emocjami, nie każąc im „przestać się mazać” i „nie przesadzać”? Jak wspierać je w tych trudnych chwilach, nie tracąc jednocześnie własnej cierpliwości? O tym właśnie opowiada Weronika Jackowska w książce „Dziecko w świecie trudnych emocji” - poradniku, który daje konkretne wskazówki, jak stać się dla dziecka wsparciem w przeżywaniu emocji. Dorośli często dzielą emocje na dobre i złe, jednak wbrew przyjętej opinii, każda emocja jest ważna. Dziecko nie krzyczy bez powodu, nie płacze na złość i nie boi się dla zabawy. Jego emocje to sygnał, że coś się dzieje. Zamiast je uciszać i odwracać uwagę, powinniśmy nauczyć się je wspierać. Autorka tłumaczy, skąd biorą się emocjonalne burze u dzieci, dlaczego czasem jedno „nie” może wywołać eksplozję, oraz jak pomóc regulować uczucia nie narzucając sztywnego „uśmiechaj się i bądź grzeczny”. Dziecko nie nauczy się regulować emocji w pojedynkę. Jeśli maluch ma problem z panowaniem nad złością, lękiem czy frustracją, to nie dlatego, że jest niewychowany, tylko dlatego, że jeszcze nie wie, jak to robić. Dzieci chłoną nasze reakcje jak gąbka. Jeśli my sami nie radzimy sobie z własnymi emocjami - krzyczymy, gdy jesteśmy sfrustrowani, ignorujemy własny smutek, zamiatamy trudne tematy pod dywan - to trudno oczekiwać, że dziecko nauczy się czegoś innego. Dlatego pierwszym krokiem do wsparcia dziecka jest przyjrzenie się sobie. Nie oznacza to, że mamy być rodzicami idealnymi, wystarczy, że będziemy autentyczni i gotowi na pracę nad sobą. „Dziecko w świecie trudnych emocji” to zbiór konkretnych narzędzi, technik i wskazówek, które można od razu wdrożyć w życie. Jeśli więc chcesz lepiej rozumieć dziecięcy świat i przy okazji zajrzeć w głąb siebi, ta książka będzie idealna. Nie daje gotowych rozwiązań, ale uczy, jak być dla dziecka oparciem, zamiast tylko oczekiwać od niego grzecznego zachowania.
-
Recenzja: Monika Kalinowska psycholog Kalinowska MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Jeśli prosisz dziecko o to samo już setny raz, a ono nadal tego nie robi, to które z was uczy się wolniej?" Już po feriach, więc wracam do was z solidną recenzją 😁 A że ja, uczę się na własnych doświadczeniach, proponuję wam dwie wersje tego tekstu. Pierwszy, bardzo krótki, mówiący o czym jest książka dla tych, którzy mają tylko chwilę na przejrzenie posta. ☺️ I drugi, dłuuuuuższy i dokładniejszy dla tych, co mają czas. 😁 Więc miłej lektury! 🩵🩵🩵🩵🩵🩵 1️⃣ Dziecięce emocje bywają duże, intensywne, trudne do zrozumienia dla samych dzieci. Ich rozwijający się mózg nie potrafi jeszcze radzić sobie z zalewem informacji generowanych przez silne emocje i powoduje często gwałtowne zachowanie, z którym sam mały człowiek, a nawet jego rodzice, mają problem sobie poradzić. Co wtedy zrobić, jak wesprzeć swoje potomstwo? Jak zadbać o realizację jego potrzeb, jak zrozumieć o co chodzi w emocjonalnym, dziecięcym postępowaniu? O tym wszystkim (i o wielu więcej rzeczach) przeczytacie w nowej książce napisanej przez Weronikę Jackowską @Dziecko u psychologa "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem". Co w skrócie w niej znajdziemy? 👉 Powody mające wpływ na zachowanie dziecka, 👉Z czego wynikają niezrozumiałe dla dorosłych emocje, 👉 Podstawowe sposoby regulowania emocji, 👉 Praktyczne wskazówki dla rodzica mówiące o tym jak towarzyszyć dziecku w procesie uczenia się samoregulacji emocji, 👉 Omówienie konkretnych emocji wraz z praktycznymi wskazówkami jak rozpoznawać dane stany emocjonalne. Dla mnie jest to mini-kompedium wiedzy, które będzie stało w gabinecie. Będzie stało po to, aby pokazywać rodzicom konkretne, praktyczne wskazówki, które przydadzą się we wspieraniu ich dzieci. Ja również będę po nią sięgać, gdyż warto mieć na podorędziu skrótową i pomocną wiedzę, gdy trzeba coś sobie przypomnieć. 💪 💛💛💛💛💛💛 2️⃣ Autorka książki zachęca nas do bycia detektywem, czyli poszukiwania pod powierzchnią powodów dla których dziecko zachowuje się w tak konkretny sposób. I tak jak plaster na ranę w dalszej perspektywie nie pomoże, gdy ta nie była zdezynfekowana, tak wyciąganie konsekwencji i reagowanie jedynie na zachowanie nie pomoże, gdy nie zgłębimy potrzeb, które za nim stoją. ⚠️Pochylenie się nad potrzebami, dziecięcymi i własnymi, jest tym co pomoże dorosłemu w zrozumieniu motywów postępowania swojego potomstwa. ⚠️ A to idealny początek do odpowiedniego zajęcia się zaistniałą sytuacją. Autorka skupia się na trzech, tych najbardziej podstawowych, potrzebach i o nich opowiada: 👉 Relacjach - potrzebach więzi i kontaktu z osobami przy których dziecko czuje się bezpiecznie, ma poczucie przynależności i bliskości. "Nie musi być idealnie - dbając o siebie, dbasz o relację z dzieckiem.". Oznacza to, że zaopiekowanie się swoimi emocjami oraz potrzebami, ich świadomość i regulacja są pierwszymi krokami do budowania relacji i zrozumienia emocji i potrzeb dziecka. 👉 Autonomii - podejmowaniu działań zgodnie z tym, co dziecko chce, z pomocą innych lub bez niej. "Dziecko nie jest małą kopią swojego rodzica. Może lubić i potrzebować czegoś innego niż jego rodzice. Szacunek do odrębności i indywidualności dziecka wpływa na prawidłowo ukształtowane poczucie autonomii." 👉 Kompetencji i inicjatywie - to wykazywanie się, bycie docenianym przez innych, jak również poczucie skuteczności. "Wspieranie dziecięcej potrzeby autonomii i osiągnięć często sprowadza się do znalezienia równowagi między dbaniem o bezpieczeństwo dziecka a zwiększaniem zakresu jego swobody i odpowiedzialności." Zaspokajanie tych trzech potrzeb wspiera kształtowanie się w dziecku motywacji wewnętrznej, rozwój samoregulacji i zdobywania umiejętności życia w zgodzie ze sobą i innymi. Ignorowanie ich z kolei może powodować w dziecku poczucie bezsilności, frustracji i osłabić motywację wewnętrzną. To istotne aby opiekunowie mieli tę świadomość i poważnie podchodzili do wspierania dzieci w realizowaniu przez nie podstawowych potrzeb, jak również stawiali na odpowiednie granice. Czytelne, realistyczne i elastyczne oczekiwania i granice, tak, aby dziecko mogło im sprostać. Wskazówki jak to zrobić będą na pewno pomocne w codziennych trudach wychowawczych. 🩵Drugą, dużą i ważną częścią książki, są emocje: czym są, dlaczego są ważne, dobre, potrzebne, jak je regulować i radzić sobie z sytuacjami je wywołującymi. 🔵Autorka przypomina, że regulacja emocji oznacza sposób radzenia sobie z emocjami, gdy człowiek chce dostosować się do sytuacji lub zaspokoić swoją potrzebę. Ale to, co jest ważne (szczególnie w perspektywie małych dzieci) to fakt, że oprócz SAMOregulacji jest jeszcze KOregulacja, czyli kojenie siebie poprzez kontakt z drugim człowiekiem. 🔵 Bycie w relacji i możliwość liczenia na wsparcie bliskiej osoby jest bardzo ważnym czynnikiem wspierającym w nabywaniu umiejętności samodzielnego radzenia sobie z emocjonującymi sytuacjami. Co jeszcze istotne, to 👉"To jak reagujesz na emocje swojego dziecka, w głównej mierze kształtuje jego sposób radzenia sobie z nimi. Poprzez swoje działania możesz prowadzić do ich zahamowania, nasilenia lub wygaszenia. To duża moc, ale też odpowiedzialność". 👈 Opisywana przeze mnie książka będzie uczyć rodziców jak ogólnie koregulować dziecięce emocje (a potem uczyć je samoregulacji), ale przede wszystkim skupia się na 3 emocjach: 👉 Lęku. Przypomina o tym, że szczypta tej emocji wspiera w podejmowaniu działań w obliczu potencjalnego zagrożenia, ale jej "kilogram" paraliżuje i wspiera w unikaniu/uciekaniu od trudności. Reakcja lękowa może odbywać się na trzy sposoby: walki, ucieczki i zamrożenia. Warto mieć to na uwadze przy planowaniu wsparcia dziecka, jak również przyjrzeć się, czy należy ono do grupy wysoko wrażliwych, gdyż również ten fakt wpływa na intensywność przeżywania różnych emocji. 👉Smutku. Zauważa, że emocja ta pojawia się w sytuacji jakiegoś rodzaju straty. Przeczytamy o kilku trudnych wydarzeniach w życiu dziecka (konflikt/ rozstanie rodziców, choroba w rodzinie, żałoba) i jak wspierać młodego człowieka w radzeniu sobie z nimi. 👉 Złości. Przypomina o tym, że złość jest ważna, gdyż komunikuje o granicach, wartościach, potrzebach i braku ich zaspokajania. Tym, co może nie być dobre, to wyrażanie złości, więc warto pochylić się nad tym, jak dziecko ją okazuje i ewentualnie zmieniać te zachowania, jak również zauważać jak rodzic to robi - bo może nieświadomie modelować zachowanie dziecka. Cała teoria jest uzupełniana mnóstwem praktycznych wskazówek, podpowiedzi, ćwiczeń. Myślę, że znajdziemy tu skrót ważnej wiedzy, który pomoże rodzicowi bardzo się ukierunkować we wspieraniu swojego potomstwa. Dziękuję za solidną, inspirującą pracę autorce, a Waszej uwadze z całą pewnością polecam tę książkę. ❤
-
Recenzja: burgundowezycie Staszak-Bacik WeronikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Emocje dzieci są jak burze - pojawiają się nagle, bywają gwałtowne i potrafią zaskoczyć zarówno malucha, jak i dorosłego. Często stajemy wobec nich bezradni, nie wiedząc, jak pomóc dziecku, które krzyczy, tupie nogami, płacze czy wpada w histerię. Czy można nauczyć je panować nad emocjami, nie odbierając mu prawa do ich przeżywania? Jak wspierać w trudnych chwilach, nie tracąc jednocześnie własnej cierpliwości? Na te pytania odpowiada Weronika Jackowska w książce „Dziecko w świecie trudnych emocji” - poradniku, który staje się przewodnikiem zarówno po emocjonalnym świecie najmłodszych, jak i dorosłych. Autorka, bazując na solidnej wiedzy psychologicznej, obala popularne mity dotyczące dziecięcych zachowań. Jednym z nich jest przekonanie, że dziecko „manipuluje” dorosłym - w rzeczywistości nie ma jeszcze ku temu zdolności poznawczych. Jego emocje są autentyczne, a zachowania wynikają z prób radzenia sobie ze światem, którego jeszcze nie rozumie. Jackowska podkreśla, że nie ma złych emocji - każda z nich jest ważna i ma swoje uzasadnienie. Zamiast uciszać i ignorować dziecięce uczucia, warto nauczyć się je rozumieć i akceptować. Książka w przejrzysty sposób tłumaczy, skąd biorą się emocjonalne burze u dzieci, dlaczego jedno krótkie „nie” może wywołać lawinę złości oraz jak pomóc dziecku regulować uczucia, nie narzucając mu sztucznego „uśmiechaj się i bądź grzeczny”. Największą wartością tej książki jest praktyczność. W przeciwieństwie do wielu poradników, które skupiają się głównie na teorii, Jackowska dostarcza konkretnych narzędzi i strategii, które można od razu wdrożyć w życie. Poza wyjaśnieniem mechanizmów rządzących dziecięcą psychiką, znajdziemy tu: 🧸 ćwiczenia dla dzieci i dorosłych - pomagające w nauce regulacji emocji. 🧸 dialogi i gotowe zwroty - co mówić, gdy dziecko wpada w złość lub smutek. 🧸 tabele i grafiki - które w przejrzysty sposób pokazują kluczowe treści. 🧸 omówienie najczęstszych sytuacji problemowych - od dziecięcej złości, przez lęk, po trudne tematy, jak rozwód rodziców czy żałoba. Warto podkreślić, że książka jest kompleksowa - nie tylko omawia emocje dziecka, ale również zwraca uwagę na emocje dorosłego. Autorka przypomina, że trudno wspierać dziecko, jeśli sami jesteśmy zmęczeni, sfrustrowani i przytłoczeni własnymi emocjami. To ważny i często pomijany aspekt w rozmowie o wychowaniu. „Dziecko w świecie trudnych emocji” to poradnik dla każdego dorosłego, który ma styczność z dziećmi - rodziców, opiekunów, nauczycieli i terapeutów. Nawet jeśli wydaje Wam się, że dobrze radzicie sobie z dziecięcymi emocjami, ta książka pozwoli Wam spojrzeć na nie z nowej perspektywy i sprawdzić, czy Wasze reakcje rzeczywiście są dla dziecka zdrowe. Jeśli kiedykolwiek czuliście się bezradny wobec emocjonalnych wybuchów dziecka, koniecznie po nią sięgnijcie! To nie tylko zbiór porad, ale przede wszystkim przewodnik po budowaniu bliskiej, opartej na szacunku i akceptacji relacji z najmłodszymi. „Dziecko w świecie trudnych emocji” to książka napisana przystępnym językiem, pełna praktycznych wskazówek i merytorycznej wiedzy, pomaga lepiej zrozumieć dzieci i nauczyć się reagować na ich emocje w sposób, który buduje ich poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości. To książka, którą warto mieć na swojej półce i do której warto wracać! 🔥 Dziękuję za zaufanie i egzemplarz do recenzji od @wydawnictwo_sensus, a Autorce @dziecko za świetną lekturę (współpraca reklamowa)🩷.
-
Recenzja: Catsandbooklover Borkowska ZofiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
💕𝚁𝚎𝚌𝚎𝚗𝚣𝚓𝚊💕 🅃🅈🅃🅄🄻: Dziecko w świecie trudnych emocji 🄰🅄🅃🄾🅁: Weronika Jackowska @dziecko_u_psychologa 🅆🅈🄳🄰🅆🄽🄸🄲🅃🅆🄾: @wydawnictwo_sensus 🄾🄲🄴🄽🄰: 8/10⭐ Rola rodzica, jest bardzo trudna i wymagająca. Na naszych barkach dźwigamy rozwój fizyczny, emocjonalny i intelektualny drugiego, teraz jeszcze małego, człowieka. To, jak będzie sobie radził w życiu dorosłym i jakie podejmie kiedyś decyzje, będzie owocem naszego wychowania. Tego, ile dobrego daliśmy od siebie dla dziecka, oraz jaka moralność w nim zaszczepiliśmy. Osobiście jestem na połączyły tej drogi i już wiem, że będę nie raz wracać do tej książki, bo my sami nie jesteśmy idealni i popełniamy wiele błędów, ale tych wychowawczych chce popełnić jak najmniej. Chce rozumieć i wspierać moją córkę na jej drodze życia. Tą książkę powinien mieć pod ręką każdy rodzic. Nie mówię, żeby ją studiować od razu od początku do końca, ale żeby w sytuacjach gdzie nie rozumiemy zachowania naszego dziecka, lub odbieramy je jako złośliwość, sięgnąć po nią i dowiedzieć się: Jaka jest tego przyczyna? Gorąco polecam wszystkim rodzicom, czy już macie swoją kruszynę w domu, czy jej dopiero oczekujecie!💕 [współpraca recenzencka]
-
Recenzja: Psycholog Karolina Rzodkiewicz Rzodkiewicz KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" autorstwa Weroniki Jackowskiej Dziecko u Psychologa, to kompendium wiedzy na temat rozwoju, dziecięcych emocji, potrzeb i relacji. Autorka w interesujący sposób zaprasza czytelnika do poznania emocjonalnego świata własnego dziecka czy ucznia. Uważny przewodnik po dziecięcej rzeczywistości. Pełen ciepła, cytatów, refleksji i wsparcia. Praktyczna publikacja, w której zawarte są: 🧒techniki i narzedzia, które pozwalają zrozumieć dziecięce trudności, 🧒sposoby radzenia sobie z nieprzyjemnymi dla dziecka emocjami, 🧒inspiracje do ważnych i zarazem trudnych rozmów, które budują odporność emocjonalną i wspierają poczucie dobrostanu. Autorka porusza m.in. następujące obszary: 🧑świat dzieciecych emocji, potrzeby dzieci i rodziców, 🧑radzenie sobie z emocjami przez dzieci, wsparcie rodzica w tym obszarze, nauka regulacji emocji, 🧑lęk, przydatna wiedza na temat wsparcia dziecka, które odczuwa lęk, adaptacja przedszkolna, dzieci wysoko wrażliwe, 🧑smutek, choroba w rodzinie, żałoba, jak wspierać dziecko w smutku, 🧑złość, skąd się bierze, w jaki sposób wspierać, zapobiegać złości. Książka, która wyposaża czytelnika w wiedzę, która ma wpływ na relacje między dorosłym, a dzieckiem. Uczy w jaki sposób towarzyć dziecku w trudnych dla niego chwilach. Publikacja dopracowana w każdym szczególe, począwszy od okładki, wybór poruszanych obszarów merytorycznych po tabelki, grafiki, dobór cytatów. Pozcyja obowiązkowa dla każdego specjalisty, nauczyciela, rodzica, któremu zależy na zrozumieniu i uważnym wsparciu dziecka. Książka do której wraca się wtedy, gdy jako dorośli potrzebujemy wsparcia bądź upewnienia się, że idziemy w dobrym kierunku ku zrozumieniu i wsparciu dziecka. Czytałam z wypiekami na twarzy, urywki czytając dla męża, dzieląc się refleksją z dziećmi. Wielkie gratulacje przesyłam autorce.
-
Recenzja: @karolka_ees Szala KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
✨ᴍᴀᴌʏ ᴡɪᴇʟᴋɪ śᴡɪᴀᴛ ᴇᴍᴏᴄᴊɪ - ᴊᴀᴋ ᴡꜱᴘɪᴇʀᴀć ᴅᴢɪᴇᴄᴋᴏ ᴡ ᴛʀᴜᴅɴʏᴄʜ ᴄʜᴡɪʟᴀᴄʜ?✨ Czy Twoje dziecko miewa wybuchy złości, nagłe napady smutku lub lęku? To zupełnie naturalne! Ale jak mu pomóc, gdy emocje biorą górę? 📖 „Dziecko w świecie trudnych emocji” Weroniki Jackowskiej (@Dziecko u Psychologa) to przewodnik dla rodziców, który tłumaczy, jak wspierać dzieci w radzeniu sobie z trudnymi uczuciami. Autorka łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami, które można od razu wdrożyć w codziennym życiu. Z książki dowiesz się m.in.: ✅ Jak reagować na dziecięcą złość bez krzyku i frustracji. ✅ Jak pomóc dziecku oswoić strach i smutek. ✅ Jak budować z dzieckiem bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji. Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz emocje swojego dziecka i nauczysz się, jak być dla niego wsparciem. Polecam każdemu Rodzicowi!📚 Czy Twoje dziecko ma trudności z emocjami? Jak sobie z tym radzicie?
-
Recenzja: maluchczyta Kosińska MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "Dziecko w świecie trudnych emocji" to wyjątkowa pozycja, która pomoże rodzicom i nauczycielom lepiej zrozumieć emocjonalny świat dzieci. Emocje takie jak złość, strach czy smutek bywają dla najmłodszych trudne do zrozumienia, a ich wyrażanie - skomplikowane. Książka dostarcza praktycznych narzędzi, które umożliwiają dzieciom zrozumienie tych trudnych emocji i naukę regulowania ich w sposób zdrowy i konstruktywny. Autorka przedstawia psychologiczne mechanizmy, które stoją za emocjami, oferując także ćwiczenia do pracy z dziećmi. Dzięki tej książce, rodzice i wychowawcy znajdą skuteczne metody wspierania dzieci w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi. Co ważne, książka nie tylko wskazuje, jak pomóc dziecku, ale również wyjaśnia, jak dorosły może samemu lepiej reagować na trudne emocje u maluchów, tworząc przestrzeń dla dialogu i zrozumienia. To świetna pozycja, jeśli chcecie pomóc dzieciom w emocjonalnym rozwoju i w budowaniu zdrowych relacji z ich uczuciami, a także w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi chwilami.
-
Recenzja: Pomysłowa Nauczycielka Boboń LarysaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka Weroniki Jackowskiej, znanej jako "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" to praktyczny przewodnik dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pomóc dzieciom w radzeniu sobie ze złością, strachem i smutkiem. Autorka w przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy trudnych emocji i podpowiada, jak wspierać dziecko, nie bagatelizując jego przeżyć. Publikacja wyróżnia się konkretnymi wskazówkami, przykładami z życia i gotowymi strategiami, które można wdrożyć na co dzień. Jackowska pokazuje, jak rozmawiać z dzieckiem, by czuło się zrozumiane, oraz jak budować jego odporność emocjonalną. To książka pełna empatii i merytorycznej wiedzy, która pomoże lepiej zrozumieć dziecięce emocje i mądrze na nie reagować. Polecam każdemu rodzicowi, nauczycielowi i opiekunowi - to wartościowa lektura, która może realnie poprawić relacje z dzieckiem i pomóc mu w budowaniu zdrowych nawyków emocjonalnych.
-
Recenzja: Pola.mama.igora Makarewicz PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Autor Weronika Jackowska Każdy dorosły miewa czasami problemy ze zrozumieniem emocji dzieci. Bardzo się cieszę że powstają takie książki jak ta i pomagają rodzicom zrozumieć co mogą czuć ich dzieci. To bardzo ważne by nie zostawiać dziecka samego sobie z trudnymi dla niego emocjami. Dzięki tej książce możemy dowiedzieć się jak pomóc dziecku poradzić sobie z trudnymi emocjami. Przeczytamy co musimy wiedzieć na temat adaptacji przedszkolnej i jak przetrwać lęk separacyjny. Możemy też dowiedzieć się jak pomóc dziecku przeżyć rozstanie rodziców, chorobę członka rodziny lub żałobę. Książka jest napisana w sposób przejrzysty i jasny. Łatwo można przyswoić zawarte w niej informacje . Po za wiedzą jak dbać o rozwój psychiczny i emocjonalny dziecka możemy dowiedzieć się tego jakie są potrzeby rodzica i jak my mamy zadbać o siebie. Nie zabrakło również ćwiczeń, które możemy wykonać razem z dzieckiem.
-
Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Dziecko w świecie trudnych emocji" to książka, którą warto mieć pod ręką, gdy mierzymy się z dziecięcym gniewem, strachem czy smutkiem. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, nauczycielem czy opiekunem - na pewno nie raz zastanawiałaś się, jak pomóc dziecku, które krzyczy "Nie chcę, nie lubię, nie zrobię tego!" Ta książka to przewodnik, który pomaga zrozumieć, skąd biorą się te trudne emocje i jak je oswoić. Znajdziesz tu praktyczne strategie, które pomogą dziecku lepiej radzić sobie z emocjami, a Tobie - stać się dla niego skutecznym wsparciem. Proste ćwiczenia, konkretne wskazówki i wiedza, która naprawdę działa. Jeśli szukasz sposobu, by lepiej zrozumieć emocjonalny świat dziecka i pomóc mu w zdrowym wyrażaniu siebie - ta książka jest dla Ciebie.
-
Recenzja: bookworm.lifestyle Kramarczyk MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziecko w świecie trudnych emocji Weroniki Jackowskiej to pozycja, która w sposób niezwykle przemyślany i pełen wrażliwości wprowadza nas w świat dziecięcych przeżyć emocjonalnych. Autorka, opierając się na solidnej wiedzy psychologicznej, oferuje praktyczne wskazówki, które pomagają dorosłym wspierać dzieci w radzeniu sobie z takimi uczuciami jak złość, lęk czy smutek. Jako rodzic oraz opiekun w żłobku szczególnie doceniam holistyczne podejście książki, które nie tylko koncentruje się na dziecku, ale także uświadamia, jak ważną rolę w procesie regulacji emocji odgrywa postawa dorosłych. Książka nie tylko wyposaża w konkretne narzędzia, lecz także uwrażliwia na subtelności dziecięcego świata, który często bywa dla nas, dorosłych, trudny do zrozumienia. Wartością dodaną są starannie opracowane ilustracje i grafiki, które wizualizują omawiane zagadnienia i czynią lekturę bardziej przystępną. To wyjątkowa publikacja, która łączy empatię, profesjonalizm i praktyczność. Polecam ją wszystkim, którzy pragną świadomie towarzyszyć dziecku w jego emocjonalnej podróży - zarówno rodzicom, jak i specjalistom. Jestem przekonana, że każdy odnajdzie w niej wskazówki, które wzbogacą jego codzienne relacje z dziećmi.
-
Recenzja: Książkowir Gałęziowska DominikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeśli chcesz budować silne i zdrowe relacje z dziećmi - po prostu sięgnij po tę książkę. Mówię to z pełną świadomością jako psycholog (także dziecięcy), który od początku swojej kariery zdaje sobie sprawę z tego, jak trudne w tym momencie jest wychowanie dziecka - a raczej: szczęśliwego dziecka. W tej kwestii wiele muszą z siebie dać nie tylko rodzice i otoczenie, ale też czasami samo dziecko (już bardziej w wieku nastoletnim). Aby jednak ułatwić dziecku późniejsze lata i powiększyć jego zasoby "tu i teraz" - bo przecież nikt nie rodzi się z umiejętnością rozpoznawania wszystkich swoich emocji i umiejętnością radzenia sobie z nimi (samoregulacja). Do tego dochodzi się z czasem - a czym skorupka za młodu nasiąknie... Weronika Jackowska to jedna z tych osób, które od dłuższego czasu śledzę w social mediach - bo ewidentnie ma dryg do współpracy z dziećmi i pomocy dzieciom, a do tego w przystępny sposób opowiada o różnych istotnych kwestiach, które mogą usprawnić życie rodziny. Chyba więc dla nikogo nie będzie zaskoczeniem, że postanowiłam jej książkę przeczytać od razu po premierze, kiedy tylko udało mi się dorwać ją w swoje ręce. I wiecie co Wam powiem? Jest genialna. To zdecydowanie pozycja, którą można polecać zarówno rodzicom/opiekunom, jak i osobom, które na co dzień pracują z dziećmi. Ba, ten tytuł wesprze nawet wielu początkujących psychologów, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę jeszcze bardziej i poszerzyć także swój warsztat ćwiczeń, które można zalecić (lub robić z dziećmi na bieżąco). Ta pozycja to nie jest stricte kompendium wiedzy, w której jest mnóstwo teorii bez rzeczywistego przełożenia na ludzką codzienność. O nie, nie! Mamy tutaj pięć głównych rozdziałów (wraz z kilkoma podrozdziałami), które łączą wiedzę wraz z grafikami (przedstawiającymi wszystko w bardziej uproszczony sposób - dzięki czemu wszystko łatwiej zrozumieć i zapamiętać), instrukcje (w krokach - np. jak reagować na agresję u dziecka) oraz konkretne techniki i zachowania, które można wprowadzać w przypadku pojawienia się określonych emocji, sytuacji lub zdarzeń. Mówiąc w skrócie: gdy czytałam "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" to miałam wrażenie, że nie tylko autorka dała z siebie sto procent, ale także wydawca: pięknie jest ta pozycja wydana. Ta okładka (nie dosyć, że wpada w oko, to jeszcze ma skrzydełka!), te grafiki, tabelki, piękny podział rozdziałów i podrozdziałów... Jestem zachwycona! Ponad trzysta stron dopracowanej treści i materiałów. To, co mogę sobie tylko zażyczyć - bo mam na to ogromną nadzieję - to kolejna pozycja tej autorki, w takim samym stylu wydania. Może teraz, wbrew pozorom, czas także na omówienie tych "pozytywnych" emocji (miejmy świadomość, że emocje zawsze są neutralne - i zawsze dają nam jakiś sygnał/znak, co się dzieje w naszym organizmie i w naszym życiu!)? Pod kątem pozycji psychologicznych stricte dla rozwoju i pomocy dziecku - dla mnie to dziesięć na dziesięć i coś, co będę polecać także swoim pacjentom, gdy będą prosili mnie o jakąś literaturę dodatkową. Dla mnie must have i must read! Proszę o więcej!
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-0300-5, 9788328903005
- Data wydania książki drukowanej :
- 2025-01-14
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-2587-8, 9788328925878
- Data wydania ebooka :
-
2025-01-14
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 201842
- Rozmiar pliku Pdf:
- 17.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 8.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 15.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Spis treści książki
- 1. Jak emocje i potrzeby wpływają na zachowanie dziecka
- 2. Jakie potrzeby kryją się za zachowaniem dziecka
- 3. Podstawowe potrzeby psychiczne dziecka
- 3.1. Relacja i bezpieczne przywiązanie
- 3.2. Potrzeba autonomii
- 3.3. Poczucie kompetencji i inicjatywa
- 3.4. Czytelne i elastyczne granice
- 3.5. Realistyczne oczekiwania wobec dziecka
- 4. Potrzeby i emocje rodzica, czyli jak dbać o siebie w rodzicielstwie
- 5. ĆWICZENIA PRAKTYCZNE DLA DZIECKA I RODZICA -POROZMAWIAJMY O EMOCJACH I POTRZEBACH
- 1. Co to znaczy radzić sobie z emocjami - o regulacji emocji
- 1.1. Jak rodzic może wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami - o koregulacji
- 2. Regulacja emocji a rozwój dziecka
- 3. Jak uczyć dziecko radzenia sobie z emocjami
- 4. ĆWICZENIA PRAKTYCZNE DLA DZIECKA I RODZICA -POROZMAWIAJMY O TYM, JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI
- 1. Jak lęk wpływa na zachowanie dziecka
- 2. Każdy wiek ma swoje lęki - o lęku rozwojowym
- 2.1. Lęk separacyjny - jak pomóc dziecku, któremu trudno rozstać się z rodzicem?
- 3. Adaptacja przedszkolna - wszystko, co musisz o niej wiedzieć
- 4. Dzieci wysoko wrażliwe
- 4.1. Jak wspierać dzieci wysoko wrażliwe?
- 5. To nie działa, czyli czego NIE robić, gdy dziecko się boi
- 6. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
- 7. Kiedy lęk jest nadmierny i trzeba się udać do specjalisty
- 8. MATERIAŁY DLA DZIECKA I RODZICA - POROZMAWIAJMY O LĘKU
- 1. Konflit lub rozstanie rodziców
- 2. Choroba w rodzinie
- 3. Żałoba
- 4. Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze smutkiem
- 4.1. I tak mi się nie uda - jak wspierać poczucie własnej wartości dziecka
- 4.2. Gdy dziecko w siebie nie wierzy
- 4.3. Gdy dziecko nie potrafiwalczyć o swoje
- 5. Kiedy smutek przytłacza i warto udać się do specjalisty?
- 6. MATERIAŁY DLA DZIECKA I RODZICA - POROZMAWIAJMY O SMUTKU
- 1. Dlaczego dzieci się złoszczą
- 1.1. Po czym poznać, że dziecko zaraz wybuchnie złością
- 2. Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie ze złością
- 2.1. Jak reagować na agresję u dziecka - bicie, kopanie i inne trudne zachowania
- 2.2. Co robić, gdy dziecko wymusza i manipuluje
- 2.3. Gdy dziecko nie potrafi przyjąć odmwy
- 2.4. Gdy dziecko jest na NIE
- 3. Jak zapobiegać wybuchom złości u dziecka
- 4. Kłótnie pomiędzy rodzeństwem i rozwiązywanie konflitów
- 5. Jak nie stracić nad sobą panowania - porady dla rodziców
- 6. MATERIAŁY DLA DZIECKA I RODZICA - POROZMAWIAJMY O ZŁOŚCI
I. ŚWIAT DZIECIĘCYCH EMOCJI
II. RADZENIE SOBIE Z EMOCJAMI PRZEZ DZIECI
III. LĘK U DZIECKA
IV. SMUTEK I BRAK WIARY W SIEBIE
V. ZŁOŚĆ I FRUSTRACJA
BIBLIOGRAFIA
Sensus - inne książki
-
Bestseller Nowość Promocja
Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny „reset”. Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do rewolucyjnego wniosku: źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. To właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce zdobędziesz kilka bezcennych umiejętności: rozpoznawania socjopatów, unikania ich, wreszcie ― usuwania ich ze swojego życia. Dowiesz się, co należy potraktować jako sygnały ostrzegawcze socjopatycznych nadużyć, a także czym się charakteryzuje typowy socjopata. Dodatkowo autorka przeanalizowała relacje socjopatów z innymi ludźmi, w szczególności triadę socjopata – empata – apata. Przekonasz się, że socjopaci w swoich okrutnych rozgrywkach często korzystają z pomocy apatów. Bardzo ważną częścią książki są rozdziały poświęcone radzeniu sobie z traumą będącą bezpośrednim następstwem współpracy, przyjaźni lub intymnej relacji z socjopatą, a także procesowi zdrowienia i odzyskiwania kontroli nad własnym życiem. Nie zabrakło również cennych spostrzeżeń o potencjale empatii jako potężnego narzędzia naprawczego i remedium na socjopatyczne nadużycia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Budujemy z kimś relację, pojawia się miłość i zaangażowanie, ale czasem również zdrada. Zdrada, której ofiarą nikt z nas nie życzy sobie paść. Ta, która burzy spokój i szczęście niejednego związku. Dlaczego się pojawia? Czemu służy? Czy są jakieś znaki ostrzegawcze sugerujące zdradę? W jakiej sytuacji niewierność stawia zdradzanego, zdradzającego i osobę, z którą się zdradza? Czy można się przed zdradą obronić? Jaką postawę najlepiej wobec niej przyjąć? Czy możliwe jest życie „po zdradzie”? Wspólne? Osobne? I czy warto zdradę wybaczyć? Na większość z tych pytań bardzo trudno jednoznacznie odpowiedzieć. Także dlatego, że w psychologii relacji liczy się głównie kontekst. Na przykład to, w jakiej sytuacji niewierność się pojawia albo choćby rośnie prawdopodobieństwo jej wystąpienia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 15 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
15.95 zł
29.00 zł (-45%) -
Promocja
Gaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 26 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
I tego właśnie nauczysz się dzięki tej książce. Dowiesz się, czym właściwie jest produktywność. Przekonasz się, że jeśli dobrze wykorzystasz umiejętność długoterminowego i mądrego myślenia, zaczniesz działać skutecznie. Znajdziesz też własny sposób na rozwijanie talentów. Ta zmiana zajmie Ci zaledwie siedem dni, w ciągu których będziesz odpowiadać sobie na pytania i wykonywać proste ćwiczenia. W rezultacie określisz swoje długoterminowe cele, zidentyfikujesz najlepszą strategię szybkiego osiągnięcia każdego z nich i zdobędziesz cenne umiejętności, takie jak koncentracja na jednym zadaniu i zadawanie właściwych pytań. I tak sprawisz, że Twoje działania wreszcie doprowadzą Cię do celu. Cennym uzupełnieniem treści jest dołączony do książki zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 20 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.35 zł
37.00 zł (-45%) -
Bestseller Promocja
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 26 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 15 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
15.95 zł
29.00 zł (-45%) -
Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.