Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie Jacek Rydlewski, Anna Paluszak

Recenzje książki: Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie (20) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Sięgasz po książki psychologiczne? Od kiedy zostałam mamą, coraz częściej staram się lepiej zrozumieć samą siebie. Zauważyłam, że macierzyństwo potrafi być lustrem - odbija nasze emocje, doświadczenia i przekonania, które wynieśliśmy z domu rodzinnego. Czasem te odbicia są piękne i budujące, a czasem trudne i zaskakujące. Dlatego coraz częściej szukam odpowiedzi na pytania o to, dlaczego reaguję w taki, a nie inny sposób, skąd biorą się moje lęki, schematy i emocje. Wierzę, że im lepiej zrozumiem siebie, tym bardziej świadomym i spokojnym rodzicem będę dla mojej córki. „Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie” autorstwa Anny Paluszak i Jacka Rydlewskiego to książka, która pozwoliła mi zajrzeć głębiej - nie tylko w temat relacji rodzinnych, ale i w same fundamenty tego, jak powstaje nasz sposób myślenia o sobie i innych. Autorzy prowadzą rozmowę w duchu terapii systemowej, czyli takiego podejścia, które zakłada, że nie działamy w próżni - jesteśmy częścią większego systemu: rodziny, relacji, pokoleń. Nasze emocje, decyzje i zachowania często są odbiciem wzorców przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Brzmi poważnie? Trochę tak, ale sposób, w jaki o tym mówią Anna i Jacek, jest bardzo przystępny, spokojny i ludzki. Wybrałam formę audiobooka - idealną do wieczornego słuchania przed snem. Nagranie przygotowali sami autorzy, więc brzmi jak rozmowa dwóch terapeutów, którzy nie tylko mają ogromną wiedzę, ale też dzielą się osobistymi refleksjami. Słychać między nimi relację mistrz-uczeń - Jacek Rydlewski wnosi doświadczenie, a Anna Paluszak świeżość spojrzenia i empatię. Na początku podchodziłam do terapii systemowej z dystansem. Nie do końca rozumiałam, o co w niej chodzi i czy faktycznie może pomóc. Ale z każdym kolejnym rozdziałem przekonywałam się, że to podejście ma głęboki sens. Często łapałam się na tym, że niektóre moje reakcje - zwłaszcza jako rodzica - mają źródło właśnie w systemie, w którym dorastałam. To książka, która nie daje gotowych recept, ale uczy, jak inaczej spojrzeć na siebie i swoich bliskich. Pomaga zrozumieć, że zmiana nie zawsze oznacza rewolucję - czasem wystarczy świadomość i małe kroki, by coś w nas zaczęło się układać. Dla mnie to jedna z tych pozycji, do których się wraca. Myślę, że jeszcze nie raz będę po nią sięgać, bo mam poczucie, że z każdym etapem życia odkrywa się w niej coś nowego.

   Recenzja: kryzys.czytelniczy Kurenda Aldona

   Recenzja dotyczy produktu: audiobook

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. FABUŁA: Jak wyrwać się z rodzinnych schematów? Czy w ogóle jest to możliwe? Czy warto unikać błędów naszych rodziców w wychowaniu własnych dzieci? Czy własne traumy z dzieciństwa można nieświadomie przekazać naszemu potomstwu? Autorzy starają się odpowiedzieć na te i wiele innych pytań. OPINIA: Przede wszystkim myślę, że w idealnym momencie trafiłam na tę książkę, z racji, że lada dzień sama będę matką i zacznę "wychowywanie". Chociaż uważam, iż tę pozycję powinien przeczytać nie tylko każdy rodzic, ale przede wszystkim ludzie, którzy zdają sobie sprawę (a także ci, którzy nie są tego do końca świadomi) ze swoich traum wyniesionych z dzieciństwa oraz ci, których relacje z rodzicami można określić jako trudne. "Uwikłani..." jest to świetny zbiór moich własnych myśli, które gdzieś tam już sobie przemyślałam, ale książka także uświadomiła mi, jak wiele jeszcze rzeczy muszę przepracować. Jest to wspaniałe zebranie informacji dotyczących tego, nad czym warto pracować, czego warto pilnować przy wychowywaniu własnego potomstwa. Kiedyś usłyszałam, że kiedy pojawiają się dzieci, to rodzice ich nie wychowują, a wychowują siebie, a dzieci czerpią z nich jak z studni. Ta książka to tylko dowód, że faktycznie tak jest. Jeśli sami nie uporamy się ze swoim wewnętrznym dzieckiem, jeśli go nie wychowamy, nie zaopiekujemy się nim, to nie będziemy w stanie dobrze wychować własnych dzieci. Pozycja godna polecenia.

   Recenzja: Cytata Ruda Zoń Paulina

   Recenzja dotyczy produktu: audiobook

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Książka ta, jest napisana w formie dialogu- co nie każdemu może odpowiadać, ale warto zgłębić się w lekturę! Dialog prowadzony jest między Anną Paluszak a Jackiem Rydlewskim. Analizują oni w sposób przystępny dla czytelnika wpływ dzieciństwa i rodzinnych wzorców na dorosłe życie. Mówią oni o tym, że często mimowolnie powielamy schematy z dzieciństwa, że w każdym z nas jest cząstka dziecka, która została kiedyś zraniona, odepchnięta- to często ona przez nas przemawia powielając schematy czy mechanizmy, które wykształciliśmy w sobie kiedyś. W książce znajdziecie masę przykładów z życia, które mogą pomóc Wam spojrzeć inaczej na własne historie. Publikacja stworzona dla każdego, kto zastanawia się czemu robię tak, a nie inaczej? Jak przerwać błędne koło? Jak nie przenosić schematów na nasze dzieci? W środku znajdziecie również rozdział o: - Rodzinach Patchworkowych, - Mama Idealna, - Jak być dobrym tatą, jeśli samemu się go nie miało? - Dlaczego czasem trudno spędzać czas z dziećmi? Uważam, że jest to lektura bardzo potrzebna, otwierająca oczy- jeśli przeczytasz ją z otwartym umysłem. ❤

   Recenzja: Mali Geniusze Korepetycje Kowalska Natalia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Od ponad dekady jestem mamą. W tym czasie relacja z córką ewoluowała, podobnie jak moja perspektywa postrzegania rodzicielstwa. Wielokrotnie analizowałam i korygowałam swoje działania. Jedno jest jednak niezmienne - fundamentem naszego życia jest rodzina, a doświadczenia wyniesione z dzieciństwa i domu rodzinnego rzutują na całe dalsze życie, również na to - jakim staniemy się rodzicem. Jeżeli tkwisz w poczuciu, że przeżyte zdarzenia negatywnie wpływają na relacje z dzieckiem, solidne wsparcie znajdziesz w książce "Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie". Publikacja składa się z 12 rozdziałów. Każdy z nich porusza życiowe tematy, w tym m. in. : wciąganie dzieci w rodzinne koalicje, funkcjonowanie rodzin patchworkowych, rola stawiania granic oraz aspekty konkretnych osób - mamy, taty i rodzeństwa. Na koniec pozostawiono rozważenie odpowiedzi na bardzo istotne pytanie : CZY ZMIANA JEST MOŻLIWA? Przemówiła do mnie forma publikacji, będąca przeniesieniem na język pisany rozmowy autorów, którzy są doświadczonymi terapeutami. Po lekturze oceniam, że ich atutem jest nie tylko doświadczenie, ale otwartość i pasja. W ciekawy sposób prezentują toksyczne wzorce, które są automatycznie powielanie oraz trawią marzenia i niweczą starania budowania zdrowych relacji. Z ich przekazu emanuje szczerość i naturalność, dzięki którym każdy czytelnik może przełożyć treść na płaszczyznę własnej codzienności i kształtować ją w zgodzie z potrzebami i oczekiwaniami. ❣️Książka z wielkim potencjałem uzdrowienia rodzinnych relacji 🫶

   Recenzja: CoFajnego Kocuła Joanna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. Nieczęsto trafiam na książkę, która zostaje we mnie długo po przeczytaniu. Która nie tylko porusza trudne tematy, ale robi to w sposób, który zmusza do zatrzymania się i przyjrzenia się sobie… z bardzo bliska. Tak było z „Uwikłanymi w rodzinne schematy”. To nie była lekka lektura, choć czyta się ją bardzo szybko - forma rozmowy między terapeutami sprawia, że książkę dosłownie się połyka. Ja zarwałam przez nią noc, ale to najlepszy dowód na to, jak bardzo mnie wciągnęła. Od pierwszych stron wiedziałam, że będzie intensywnie. Że padną pytania, na które nie chcę znać odpowiedzi. Że pojawią się tezy, z którymi trudno się pogodzić. I tak właśnie było - część z nich początkowo odrzucałam, nie zgadzałam się z nimi, wręcz je wypierałam. Ale im dalej w rozmowę, tym więcej miałam w sobie zgody, aż w końcu… przyznałam rację rozmówcom. To książka, która nie daje gotowych rozwiązań, ale otwiera oczy na to, co naprawdę istotne. Pokazuje, jak bardzo dzieciństwo wpływa na to, kim jesteśmy jako dorośli - i jakimi rodzicami się stajemy. Uświadamia, że nie wystarczy dobre chęci, by nie powielać rodzinnych schematów. Bo czasem, pomimo najlepszych intencji, robimy dokładnie to, czego najbardziej nie chcieliśmy. Autorzy rozmawiają o sprawach trudnych i bolesnych - o stawianiu granic, lojalnościach rodzinnych, czarnych owcach, rodzinach patchworkowych, wewnętrznym dziecku, które wciąż domaga się uwagi. Ale robią to z ogromnym szacunkiem dla czytelnika - z dystansem, zrozumieniem i praktycznym podejściem. Bez moralizowania. Bez lukru. To książka, którą z czystym sumieniem poleciłam już wielu osobom - prywatnie i zawodowo. Bo warto ją przeczytać nie tylko jako rodzic, ale po prostu jako człowiek, który chce lepiej zrozumieć siebie i relacje, w jakie wchodzi.

   Recenzja: magiczny.swiat.zabawy Bosiacka Martyna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. „Jeśli umiesz dbać o swoje szczęście i być szczęśliwą osobą, to nieświadomie przekazujesz tę kompetencję dziecku, które może z kolei przekazać ją dalej.” „Życie nie jest tylko gładkie i łagodne. Dzieci muszą nauczyć się sprzeciwiać, muszą nauczyć się funkcjonować z rówieśnikami, walczyć o swoje(...)” Hierarchia i koalicje w rodzinie, rodziny pachworkowe, okaleczanie się u nastoletnich dzieci, stawianie granic, zaniedbane wewnętrze dziecko rodzica, czarne owce, medykalizacja życia społecznego i wiele, wiele więcej. W tej książce, znajdziecie ważne rozmowy o sprawach trudnych, a nawet... bolesnych. Wymiana myśli i cennych spostrzeżeń pomiędzy dwojgiem doświadczonych terapeutów. Skupiają się na tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie i na to, jakimi rodzicami się stajemy, mając taki bagaż doświadczeń. Kopiujemy, powielamy schematy i różne zachowania naszych rodziców... Robimy to, co oni i to, za co mamy do nich żal. Jak to zatrzymać? Jak wyleczyć siebie i swoją rodzinę z toksycznych wzorców? Ta, książka pomogła mi dogłębnie zrozumieć kilka ważnych kwestii. Na przykład, to że dzieci mają prawo do złości. Moim zadaniem, jako rodzica, jest nauczyć je, jak okazywać te uczucia w sposób akceptowalny i... bezpieczny. Dzieci mają prawo do emocji, a nawet powinny je okazywać. Przypomniało mi, że gdy byłam małą dziewczynką i chciałam popłakać to musiałam się schować... W szafie, za zasłoną. Wstydziłam się płakać, nie bez powodu. Nie mogłam się też złościć, bo przecież „takie ładne dziewczynki się nie złoszczą, nie trupią i nie krzyczą”. Zmroziło mnie! Zdałam sobie sprawę, że gdy słyszę płacz swoich dzieci, to momentalnie zaciskam zęby ze złości! A gdy one złoszczą się w miejscach publicznych, to czuję wstyd i wielkie zażenowanie i od razu mam to głupie poczucie, że zawaliłam, że nie potrafię „ogarnąć” własnych dzieci. Mam ochotę zniknąć, zapaść się pod ziemię. I teraz, zaczynam patrzeć na to wszystko zupełnie inaczej. Dziękuję. Trochę nie odpowiadała mi forma przekazu tej książki. Trochę źle mi się czytało te rozmowy. Mimo to, szczerze Wam polecam tę książkę. Bardzo!

   Recenzja: Małe Książkowe Mole Tłuczek Paulina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. ❓Czy zastanawialiście się kiedyś z czego wynikają Wasze zachowania❓ Może zauważyliście, że zachowujecie się podobnie do Waszych rodziców ❓ 📚"Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie" autorstwa dwójki terapeutów Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak to publikacja, którą śmiało mogę polecić każdemu. 📚Książka została napisana w formie długiej rozmowy pomiędzy dwoma doświadczonymi specjalistami. Mimo, iż jest to poradnik, to nie znajdziecie tutaj wydumanych frazesów i górnolotnych zwrotów - język jest przystępny i w pełni zrozumiały dla przeciętnego czytelnika. Poruszane są w nim różne wątki związane z rodziną m.in.: patchworki, parentyfikację, nieobecnych ojców, rozwód, samookaleczenie się dzieci. 📚"Uwikłani w rodzinne schematy..." to zbiór gotowych do użycia wskazówek jak nie przenieść traum ze swojego dzieciństwa do dorosłego życia. Dzięki tej pozycji, możecie zajrzeć w głąb siebie aby zrozumieć mechanizmy zachowania swoich rodziców, a także swoje, które często są powielane. 📚Ważne jest aby uświadomić sobie, że ten poradnik nie sprawi, że nagle wszystko będzie działać poprawnie w Waszym życiu - on daje rozwiązania, które trzeba wdrożyć samodzielnie. 📚To nie jest łatwa książka, każdy z nas ma jakieś nieprzepracowane traumy, które bolą ilekroć sobie o nich przypominamy. Najważniejsze to dać sobie szansę na zbudowanie lepszego, zdrowszego życia.

   Recenzja: buena1989 Siermińska Milena

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. Dlaczego, pomimo szczerych intencji, powielamy zachowania, przed którymi chcieliśmy uciec? Dlaczego, mimo deklarowanej odmienności, wchodzimy w relacje naznaczone wzorcami znanymi z domu rodzinnego? Czy to jedynie przypadek, czy raczej zapisany głęboko w psychice schemat, którego nie jesteśmy do końca świadomi? Na te i wiele pokrewnych pytań próbuje odpowiedzieć książka „Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie” autorstwa dwojga doświadczonych terapeutów - Anny Paluszak i Jacka Rydlewskiego. To publikacja, która ukazuje mechanizmy rządzące dynamiką relacji rodzinnych, ze szczególnym uwzględnieniem ich wpływu na dorosłe funkcjonowanie jednostki. Autorzy opierają się na paradygmacie terapii systemowej, zgodnie z którym człowiek nie istnieje w izolacji - jego tożsamość, emocjonalność i schematy zachowań kształtowane są w relacyjnej sieci, najpierw w obrębie rodziny, a następnie przenoszone (często nieświadomie) do związków, przyjaźni, a nawet środowiska pracy. To oparta na rozmowie narracja, w której terapeuci dzielą się zarówno wiedzą teoretyczną, jak i doświadczeniami klinicznymi, pozwalając czytelnikowi zrozumieć złożoność rodzinnych zależności, zobaczyć konkretne przykłady pracy terapeutycznej oraz odnaleźć analogie do własnych przeżyć i rozpocząć proces samopoznania. Nie jest to lektura łatwa i przyjemna. Jej wartość polega na tym, że konfrontuje czytelnika z mechanizmami obronnymi, które mogły mu służyć w dzieciństwie, ale w dorosłości stają się źródłem cierpienia. Uświadamia, jak bardzo nasze emocjonalne reakcje, sposób wchodzenia w konflikty, wycofywania się z relacji czy nadmiernej potrzeby kontroli, mają swoje korzenie w przeszłości i jak trudno je zmienić bez głębokiej autorefleksji. Książka wskazuje kierunki, w jakich warto podążać, by zatrzymać dziedziczenie destrukcyjnych wzorców i zainicjować zmianę. Jednak autorzy wyraźnie zaznaczają, że transformacja nie dzieje się z dnia na dzień. To proces wymagający uważności, konsekwencji, a czasem również psychoterapeutycznego wsparcia. „Uwikłani w rodzinne schematy” to zaproszenie do przyjrzenia się własnym korzeniom. Nie po to, by szukać winnych, ale by odnaleźć zrozumienie, akceptację i możliwość zmiany. Polecam rodzicom, tym obecnym i przyszłym, którzy chcą wychowywać dzieci świadomie, nie będąc zakładnikami własnych doświadczeń oraz wszystkim, którzy czują, że pewne emocjonalne schematy dziedziczą wbrew swojej woli i chcieliby zrozumieć, jak przestać być ich nieświadomymi wykonawcami.

   Recenzja: czytaj.i.baw Zdziech Katarzyna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

9. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego reagujesz w określony sposób w relacjach z bliskimi? Skąd biorą się Twoje lęki, poczucie winy, potrzeba udowadniania swojej wartości, a czasem nieustanna walka o miłość i akceptację? Dlaczego, mimo że tak bardzo starasz się nie powtarzać błędów rodziców, nagle słyszysz w swoich ustach ich słowa lub czujesz w sobie emocje, które znałaś z dzieciństwa? Książka Uwikłani w rodzinne schematy Anny Paluszek i Jacka Rydlewskiego pozwala nie tylko dostrzec te mechanizmy, ale przede wszystkim zrozumieć ich źródła oraz sens. Autorzy, doświadczeni psychoterapeuci, pokazują, że rodzina to system - sieć powiązań emocjonalnych, lojalności, niewypowiedzianych słów i ukrytych oczekiwań, które wpływają na każdy aspekt naszego dorosłego życia. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nosimy w sobie przekazy międzypokoleniowe, takie jak: Niczego ci w życiu nie brakuje, a mnie było gorzej, więc przestań marudzić. To zdania, które często słyszeliśmy, ale ich ciężar odczuwamy jeszcze po latach. Paluszek i Rydlewski w przystępny sposób tłumaczą złożone koncepcje terapii systemowej: schematy adaptacyjne, role rodzinne, lojalności, dynamikę systemową czy funkcjonowanie "czarnej owcy” w rodzinie. Co ważne, nie są to teoretyczne rozważania, ale poparte historiami z gabinetu, które pozwalają czytelnikowi odnaleźć fragmenty siebie w opisywanych przykładach. Podczas lektury tej książki poczułam całą paletę emocji - od złości i żalu po ulgę i wdzięczność, że ktoś w końcu potrafił nazwać to, co było niewypowiedziane. Zrozumiałam, jak powtarzałam wzorce wyniesione z domu, nawet gdy bardzo chciałam ich uniknąć, oraz jak czasem moja potrzeba ucieczki od schematów była kolejnym schematem. Autorzy nie obiecują cudownej przemiany ani natychmiastowej ulgi. Zamiast tego zapraszają czytelnika w podróż - często trudną, pełną wglądów, ale prowadzącą do świadomej zmiany i budowania lepszego życia. Dla kogo jest ta książka? Dla osób, które czują, że utknęły w powtarzających się wzorcach w relacjach rodzinnych lub partnerskich. Dla rodziców, którzy chcą świadomie wychowywać dzieci bez przenoszenia na nie swojego bólu i lęków. Dla osób, które odczuwają w dorosłym życiu nieuzasadnione poczucie winy, wstyd lub lęk, nie rozumiejąc ich źródeł. Dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć siebie, swoją historię i znaleźć nadzieję na zmianę. Uwikłani w rodzinne schematy to książka, która otwiera oczy i serce. Zamiast gotowych recept pokazuje, jak z odwagą spojrzeć na siebie i swoją historię, zrozumieć źródła swoich emocji i reakcji oraz nauczyć się przerywać dziedziczone wzorce. Daje nadzieję, ale równocześnie uczy, że zmiana wymaga pracy, czasu i często wsparcia terapeutycznego. Dla mnie była to książka, która pomogła mi zrozumieć wiele moich reakcji i emocji, a także dała poczucie, że nawet z najtrudniejszych schematów można się wyzwolić. Polecam ją każdemu, kto pragnie żyć bardziej świadomie, spokojniej i w zgodzie ze sobą.

   Recenzja: Fajne ksiażki do czytania Marzol Jagoda

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

10. Uwikłani w rodzinne schematy to książka, która trafia prosto w serce i zostaje w głowie na długo. Czytając ją, miałam wrażenie, jakby ktoś opisywał moje własne doświadczenia - z niezwykłą wrażliwością i zrozumieniem. Autorzy nie tylko pokazują, jak dzieciństwo kształtuje nasze dorosłe życie, ale też dają nadzieję, że nie jesteśmy skazani na powielanie bolesnych wzorców. To nie jest sucha teoria, lecz opowieść o prawdziwych emocjach, lękach i pragnieniach. Każda strona skłania do zatrzymania się i zadania sobie trudnych, ale potrzebnych pytań. Ta książka porusza, boli i jednocześnie daje siłę. Dla mnie to była nie tylko lektura, ale i ważny krok w stronę wewnętrznej wolności.

    Recenzja: aneta_w_trasie Goraj Aneta

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

11. A dzisiaj kolejna książka dla dorosłych, ale oczywiście na tematy psychologiczno-dziecięce, dzięki, której łatwiej nam będzie funkcjonować w rodzinie i pozytywnie oddziaływać na nasze dzieci! Książka "Uwikłani w rodzinne schematy" @wydawnictwo_sensus napisana jest prostym językiem w formie wywiadu i naprawdę bardzo szybko się czyta. Z książki dowiecie się m.in. o negatywnych skutkach koalicji rodzinnych, jak być dobrym tatą, jeśli samemu się takiego nie miało, jak wspomóc funkcjonowanie rodziny patchworkowej i co najważniejsze czy zmiana, jeśli nasza rodzina nie funkcjonuje prawidłowo, jest możliwa! Bardzo polecam Wam tę książkę! 

    Recenzja: Mamprzepis.pl Gurynowicz Kamila

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

12. Czy zastanawialiście się kiedyś skąd wynikają Wasze określone zachowania? Dlaczego macie takie , a nie inne oczekiwania od swoich najbliższych? Skąd wynika Wasze podejście do dzieci? A może czujesz, że mimo dorosłego wieku, wciąż zmagasz się z tymi samymi lękami i niepewnościami, które towarzyszyły Ci w dzieciństwie? Dwójka psychologów Jacek Rydlewski i Anna Paluszak przedstawiają na przykładach swoich pacjentów, swoim oraz badań psychologicznych trudnego tematu wpływu dzieciństwa na nasze dorosłe życie, a w szczególności powtarzania przez nas rodzinnych schematów. Przyznam szczerze, że ja sama wielokrotnie w swoim doświadczeniu oraz w swoim życiu zmagałam się z tym trudnym do przepracowania i zmiany uwikłaniu w rodzinne schematy. Co ciekawe im bardziej chcemy od nich uciec, tym częściej je powielamy. To jest jak kod życia, którego nie potrafimy się wyzbyć. Autorzy w przystępny sposób wyjaśniają złożone koncepcje, takie jak schematy adaptacyjne, lojalności rodzinne czy dynamika systemowa. Nie jest to jednak suchy wykład, ale liczne przykłady z praktyki terapeutycznej Rydlewskiego i Paluszak. To sprawia, że każdy czytelnik jest w stanie odnaleźć w opisanych historiach fragmenty swojej własnej. To nie jest kolejna pozycja z cyklu "poradnik, jak żyć". Rydlewski i Paluszak, z niezwykłą wrażliwością i precyzją, prowadzą czytelnika przez meandry psychologii rodzinnej, ukazując, w jaki sposób doświadczenia z dzieciństwa stają się matrycą, na której budujemy nasze dorosłe życie. Autorzy nie pozostawiają wątpliwości: to, jak byliśmy traktowani, czego nas uczono, a czego nam brakowało w rodzinach pochodzenia, ma fundamentalny wpływ na nasze poczucie wartości, sposób budowania relacji, a nawet na wybory zawodowe. #uwikłaniwrodzinneschematy to lektura, która potrafi wzbudzić wiele emocji. Możesz poczuć złość, smutek, ale też wreszcie zrozumieć siebie. To książka, która daje nadzieję, że nawet najbardziej zakorzenione wzorce można zmienić. Nie jest to jednak obietnica natychmiastowej ulgi, lecz zaproszenie do głębokiej i często wymagającej pracy nad sobą. Autorzy z rozwagą podkreślają, że proces transformacji jest podróżą, a nie sprintem, wymagającym cierpliwości i często wsparcia specjalisty. Lektura tej książki pozwoli Ci spojrzeć na siebie i swoje relacje z zupełnie nowej perspektywy. Czy daje odpowiedzi na wszystkie pytania? Myślę, że nie. Ale tak naprawdę większość odpowiedzi jest w Tobie.

    Recenzja: lookforbookss Smółkowska Dorota

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

13. 📖 Recenzja książki: „Uwikłani w rodzinne schematy” - Anna Paluszek, Jacek Rydlewski „Niczego ci w życiu nie brakuje. Wszystko masz. Ja tego nie miałam i dobrze się żyło, a tobie ciągle coś nie pasuje…” Brzmi znajomo? To nie tylko zdanie. To przekaz pokoleniowy. Często nieświadomy, ale potrafi rezonować w nas przez całe życie. ⸻ Czy rodzina to bezpieczna przystań, czy może niewidzialna sieć, w której zapętlamy się przez lata, nie rozumiejąc, dlaczego reagujemy tak, a nie inaczej? Książka „Uwikłani w rodzinne schematy” uświadamia, że rodzina to system. System, w którym wszyscy członkowie są powiązani - słowami, emocjami, reakcjami i… milczeniem. To, co nie zostało wypowiedziane, co zostało przemilczane lub zepchnięte do nieświadomości, często ma największy wpływ na nasze życie. ⸻ 🔍 O książce Autorzy - Anna Paluszek i Jacek Rydlewski - psychoterapeuci i badacze relacji rodzinnych - z ogromną uważnością opisują mechanizmy funkcjonujące w rodzinach:  rolę przekazów międzypokoleniowych,  skutki konfliktów i „cichych dni”,  wpływ schematów emocjonalnych na dziecko,  funkcjonowanie tzw. „czarnej owcy” w rodzinie. ⸻ 🧠 Moje wrażenia Czytając tę książkę, czułam, jakby ktoś wreszcie nazwał to, co przeżyłam. Dorastałam w rodzinie, w której niektóre zdania wracały jak echo - powtarzane przez pokolenia, niesione przez zranienie. Słowa, które raniły moich rodziców, padały później w moją stronę. Byłam określana jako „czarna owca” - ktoś, kto nie pasuje. Kto burzy spokój. Kto jest problemem. A przecież to nie była prawda - po prostu mówiłam głośno to, o czym inni milczeli. Książka pokazała mi, że system rodzinny lubi utrzymywać równowagę, nawet jeśli ta równowaga opiera się na błędnych przekonaniach i ukrytej przemocy. Kiedy jedna osoba zaczyna się budzić i widzieć mechanizmy - system się buntuje. ⸻ 🧩 Co szczególnie zapadło mi w pamięć?  Znaczenie niewypowiedzianych przekazów. Autorzy pięknie opisują, że nawet myśli, emocje, których nie wyrażamy, są „odczuwane” przez innych członków rodziny.  Rola komunikacji. To, jak się porozumiewamy, a raczej - jak często tego nie robimy, kształtuje dzieci bardziej niż jakiekolwiek „dobre intencje”.  Konflikty między rodzicami. Opis wpływu kłótni, milczenia i napięcia na dziecko był bolesny, ale uzdrawiający. Bo dzięki temu możemy zacząć rozumieć siebie - i przestać obwiniać się za emocje, które nie należały do nas. ⸻ 📌 Dla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoją rodzinę. Dla tych, którzy czują, że „coś w nich jest nie tak” - ale nie wiedzą skąd to się bierze. Dla „czarnych owiec”, które nie chcą już nosić tego ciężaru. ⸻ 🌿 Moja ocena i refleksja 10/10. To nie jest książka, którą po prostu się czyta. To książka, która odbija się w Tobie. Może być trudna - bo prawda bywa trudna. Ale też niesamowicie wyzwalająca. „Rodzina to system. A system można przeprogramować - ale najpierw trzeba go zobaczyć.” Jeśli czujesz, że nosisz w sobie historie, które nie należą do Ciebie - ta książka pomoże Ci je zrozumieć i oddać to, co nie jest Twoje.

    Recenzja: @endomona Rudzik Simona

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

14. Są książki, które nie tyle się czyta, co... czuje. „Uwikłani w rodzinne schematy” to jedna z nich. Nie ma tu moralizowania. Nie ma mądrzenia się. Jest za to spokojna rozmowa - dwóch terapeutów, którzy wiedzą, że dzieciństwo to nie tylko wspomnienia, ale też instrukcja, według której często (nieświadomie) układamy dorosłe życie. Bardzo cenię tę książkę za konkrety. Za przykład za przykładem. Za pytania, które zostają w głowie na długo. I za to, że daje nadzieję. Że nawet jeśli przyszliśmy z domu, w którym było trudno, nie jesteśmy skazani na powtarzanie tych samych historii. To nie jest lekka książka na wieczór z herbatką. To książka, którą się trawi. I do której się wraca. Polecam wszystkim, którzy chcą zrozumieć siebie - jako dorosłe dzieci i jako rodziców.

    Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna Katarzyna

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

15. „Uwikłani w rodzinne schematy” Anny Paluszak i Jacka Rydlewskiego to książka, która przyszła do mnie w chwili, gdy najbardziej jej potrzebowałam. Nie jest to kolejny poradnik z serii „zmień swoje życie w tydzień”. To spokojna, mądra rozmowa o tym, jak dzieciństwo - nawet to pozornie „normalne” - potrafi zapuścić w nas korzenie głębiej, niż chcielibyśmy przyznać. To, co poruszyło mnie najbardziej, to forma: autentyczny dialog dwojga doświadczonych terapeutów, pozbawiony tonu wyższości i nadmiaru teorii. Zamiast popisywać się wiedzą, dzielą się doświadczeniem. Mówią konkretnie, ale z uważnością i empatią. Każda strona to zaproszenie do refleksji, nie wykład. Czułam, że to nie książka na jedno popołudnie. Czytałam ją powoli, z ołówkiem w ręku, wracając do fragmentów, które rezonowały z czymś głęboko we mnie. Czasem szeptałam w myślach: „to o mnie”. Sporo tu o rodzinnej lojalności - tej niewidzialnej, a jednak silnej jak lina, która trzyma nas w miejscu, choć wydaje się, że idziemy naprzód. O mechanizmach, które powielamy mimo najlepszych chęci, by żyć inaczej. Tematy nie są nowe, ale sposób, w jaki zostały ujęte - uczciwy, prosty, bez upiększeń - trafia prosto w sedno. Niektóre fragmenty były trudne. Nie dlatego, że napisane nieprzystępnie - przeciwnie. Były aż nazbyt celne. Dotykały miejsc, które zwykle omijam, bo łatwiej nie patrzeć. I właśnie za to jestem tej książce wdzięczna. Że nie pozwala udawać, że przeszłość nas nie dotyczy. Że daje słowa tam, gdzie dotąd było tylko poczucie ciężaru. Polecam ją wszystkim, którzy próbują zrozumieć, co ich zatrzymuje. Tym, którzy czują, że coś powraca, choć bardzo chcieliby już iść inną drogą. To książka nie o rewolucji, ale o świadomości. A czasem właśnie od niej wszystko się zaczyna.

    Recenzja: bookworm.lifestyle Kramarczyk Małgorzata

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

16. 🌳🌳🌳 Jest to niezwykle poruszająca i wartościowa książka, która w wyjątkowy sposób łączy psychologiczną wiedzę z autentyczną troską o czytelnika. Autorzy, czyli Jacek Rydlewski i Anna Paluszak, prowadzą przez całą książkę długą rozmowę. Wymieniają się wiedzą na dany temat (narzucony przez tytuł rozdziału) i pokazują, jak głęboko zapisują się w nas doświadczenia z domu rodzinnego oraz jak silnie wpływają na nasze dorosłe życie. Książka porusza tematy trudne, często bolesne - schematy, z których nie zdajemy sobie sprawy, a które kierują naszymi emocjami, decyzjami i relacjami. To książka, która otwiera oczy, ale robi to z ogromnym szacunkiem dla ludzkich doświadczeń. Autorzy nie oceniają (często sami przyznają się do błędu, co jest naprawdę ludzkie i umieją pokazać, że nie można być idealnym rodzicem), dają narzędzia do zrozumienia siebie i rozpoczęcia procesu zmiany. Największym plusem tej książki jest jej autentyczność. Czytelnik nie czuje się osamotniony, wręcz przeciwnie, czuje się zrozumiany. Przykłady z życia, trafne analizy oraz przystępny język sprawiają, że jest to lektura nie tylko dla psychologów, ale dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje. Jestem ogromne wdzięczna za to, że mogłam przeczytać tą lekturę. Zrozumiałam wiele swoich niewyjaśnionych schematów, o których istnieniu nie miałam pojęcia. Książka idealna nie tylko dla rodziców, ale dla KAŻDEGO. Moja ocena: 10/10 ⭐

    Recenzja: czytane.przezemnie Chudzik Julia

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

17. Czy nasze dorosłe życie to naprawdę nasz własny wybór? 🤔 A może nieświadomie powielamy schematy, które ukształtowały się w dzieciństwie? 👶➡🧠 Książka „Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie” autorstwa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak to lektura, która nie zostawia czytelnika obojętnym. 📖 @wydawnictwo_sensus @wydawnictwohelion Trafia prosto w czułe punkty - z ogromną empatią, ale i bez owijania w bawełnę. 🎯 Autorzy prowadzą nas przez najważniejsze obszary naszego emocjonalnego dziedzictwa: 👪 relacje z rodzicami, 🎭 role rodzinne, 🌪 tłumione emocje i 🛡 mechanizmy obronne, które miały nas chronić w dzieciństwie, a dziś często nas blokują. Co ważne - książka nie kończy się na diagnozie. To nie tylko analiza, ale też konkretna pomoc: 📝 ćwiczenia, ❓ pytania, 💭 refleksje, które pozwalają krok po kroku wyjść z utartych szlaków. To pozycja dla każdego, kto choć raz zadał sobie pytanie: „Dlaczego ciągle reaguję tak samo?” „Dlaczego wciąż wchodzę w te same relacje?” „Czy da się uwolnić od rodzinnej historii?” Odpowiedź brzmi: tak, ale trzeba się z nią najpierw spotkać. I ta książka właśnie na to spotkanie zaprasza - mądrze, delikatnie i z ogromnym zrozumieniem dla ludzkich emocji. 🤍📚 

    Recenzja: @karolka_ees Szala Karolina

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

18. Czy zdarza Ci się łapać na tym, że zachowujesz się jak Twoi rodzice? Czy powielasz schematy wyniesione z domu rodzinnego, choć obiecywałeś sobie, że będzie inaczej? Pewnie wiele osób odpowie „tak”. To właśnie nasze dzieciństwo w ogromnym stopniu wpływa na to, jak funkcjonujemy w dorosłym życiu. W książce „Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie” autorstwa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszek znajdziemy liczne przykłady z życia - często trudne, bolesne, toksyczne - oraz wskazówki, jak krok po kroku je przepracować i zmienić. Choć jesteśmy dziś jako społeczeństwo bardziej świadomi niż nasi rodzice i chcemy wychowywać dzieci inaczej niż oni wychowywali nas, często - wbrew sobie - powielamy te same schematy. Dlaczego tak się dzieje? Bo nie znamy innych wzorców, bo to, co przyswoiliśmy w dzieciństwie, przez lata nas kształtowało. I choć bardzo się staramy, czasem powielamy błędy, których sami doświadczyliśmy. Autorzy książki dają konkretne narzędzia, jak radzić sobie z emocjami w trudnych momentach rodzicielstwa - takich jak rozwód, pojawienie się nowego partnera, samookaleczanie się dziecka, awantury czy narodziny kolejnego dziecka. Uczą, jak stawiać granice, jak budować więź, jak zrozumieć, dlaczego czasem trudno nam być naprawdę obecnym z dzieckiem. To poradnik, który nie tylko pomaga zrozumieć zachowania nasze i naszych dzieci, ale też podpowiada, jak wyrwać się z utrwalonych, często destrukcyjnych wzorców. Dzięki niemu możemy stać się spokojniejszymi, bardziej uważnymi i empatycznymi rodzicami. Książka składa się z 12 rozdziałów, napisanych w formie rozmowy między autorami. Dzielą się oni historiami z gabinetu i swoimi przemyśleniami, co sprawia, że książka nabiera autentyczności i pozwala czytelnikowi łatwiej się utożsamić. To lektura, która otwiera oczy, porządkuje emocje i daje nadzieję. Pomaga odnaleźć spokój i zbudować lepszą relację z dzieckiem - i z samym sobą.

    Recenzja: Mazia89 Kostuń Marzena

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

19. Poradnik został napisany w formie rozmowy, którą czyta się bardzo dobrze. Autorzy przypominają, że rodzina jest systemem, a w przypadku gdy ten zostaje zachwiany najbardziej cierpią najmłodsi. Wielkim plusem jest to, że autorzy skupiają się na problemach współczesnego świata. Mnie szczególnie zainteresowała sytuacja, w której rodzice ulegają pokusie i zaczynają traktować swoje dzieci jak „małych dorosłych”. Matka nie powinna traktować córki jak przyjaciółki, a ojciec nie powinien mieć w synu powiernika, bo konsekwencje dla dzieci mogą być bardzo szkodliwe w życiu społecznym. Czytając tę książkę zdarzyło mi się odnaleźć odzwierciedlenie swojego zachowania, ale także zachowania moich bliskich, czy też innych znajomych rodziców. Wydaje mi się, że już samo zidentyfikowanie działania pewnych schematów może pomóc rozwiązać nam dany problem, bo pierwszym krokiem jest świadomość że robimy coś nie tak, albo że ktoś źle traktuje nas. Bardzo podobała mi się rozmowa Jacka Rydlewskiego i Anny Paluszak, bo czytając ją miałam wrażenie że przemawia do mnie ktoś kompetentny, bez jednoczesnego moralizowania. Autorzy skłaniają do refleksji.

    Recenzja: osobisty.spis.tresci Bylica Małgorzata

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

20. O tym, jak dzieciństwo wpływa dorosłe życie Terapeutycznie o rodzicielstwie Odnajdź klucz do uzdrowienia relacji i zmiany toksycznych wzorców. Poznaj terapię systemową w praktyce Bycie rodzicem to najpiękniejsza przygoda i największe wyzwanie. Najczęściej powielamy wzorce których sami doświadczyliśmy w domu. Czasem nie są one dobre, czasem nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. A dzieciństwo rzutuje na całe życie. Możemy dziedziczyć rodzinne schematy, problemy i traumy. Nawet nieświadomie i nie łatwo jest z tego się wyrwać. Jak to zmienić? W tej książce mamy zaprezentowaną perspektywę systemową, poradnik, dzięki któremu odnajdziemy siebie, zdefiniujemy sieje trudności, ich przyczyny i sposób jak to zmienić. Książka bardzo wartościowa, da każdego obecnego i przyszłego rodzica jako wskazówka jak nie popełnić błędów, ale też dla każdego kto rodzicem nie jest, aby zrozumieć jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie. Bardzo ciekawa, potrzebna, dająca do myślenia.

    Recenzja: paulaczyta Ciulak Paula

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje