ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

13 Lat Ebookpoint - AFTER PARTY!

13lat

Tysiące powodów,
by kochać czytanie

Ksiażka

Rabaty

Ostatnie godziny

Czytaj, jak Ci
wygodnie

Ebooki

Audiobooki

Książki

Kursy online

do 6,90 zł

do 10,90 zł

do 19,90 zł

do 24,90 zł

do 39,90 zł

literatura obyczajowa

kryminał

informatyka

romanse

fantastyka

literatura faktu i reportażu

dla młodzieży

poradniki i rozwój osobisty

biznes, marketing, zarządzanie

proza

popularnonaukowa

dla dzieci

Łap 13 ebooków po 13 zł:

odbierz ebook
za darmo

gratis 1

gratis 3

gratis 2

gratis 4

odbierz ebook
za darmo

konkurs!

Sprawdź jak wygrać

Czas trwania promocji od 07.11.2024 do 07.11.2024

Regulamin »

Promocja

Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, moż

cwiczk/cwiczk.mp3 cwiczk

00:00
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk
Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć)

S.J. Scott

(16,45 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~32.90 zł (-55%)~~
Promocja

Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul Coach Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, musiał w krótkim czasie wyrobić sobie siłę i kondycję
- ePub + Mobi
Skazany na trening 1

Paul Coach Wade

(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)

37.89 zł ~~54.90 zł (-31%)~~
Promocja

Survival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu. Pomaga pokonywać własne słabości, umożliwia zdobywanie nowych umiejętności, uczy poruszać się pewnie w każdym terenie - czy są to równie piękne jak n
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Vademecum survivalowe. Wydanie II

Paweł Frankowski, Witold Rajchert

(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)

24.90 zł ~~59.00 zł (-58%)~~
Promocja

W Granicach wytrzymałości Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata - od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczestników wielkich wypraw oraz poszukiwaczy przygód i wyj
- ePub + Mobi
Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu

Marcus Ranney

(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)

12.90 zł ~~49.90 zł (-74%)~~
Promocja

Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja — oraz leczyć
- PDF
- Druk
Nordic walking. I o to chodzi!

Klaus Schwanbeck

(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~34.90 zł (-72%)~~
Promocja

14 kwietnia 2019 roku odbyła się siódma edycja biegu Orlen Warsaw Martahon, w której miałem przyjemność wziąć udział. Niniejsze wydanie „Biegania” jest poświęcone nie tylko wiosennemu maratonowi w Warszawie, ale także problemowi zanieczyszczonego powietrza w naszym kraju, pandemii koronawirusa jak również udanej, na
- PDF + ePub + Mobi
Bieganie - Warszawa - Orlen Warsaw Marathon

Wojciech Biedroń

(8,56 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~13.00 zł (-70%)~~
Promocja

Najbardziej przekrojowa i kompletna książka o aktywności fizycznej, jaką kiedykolwiek stworzono Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszystkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% za pomocą czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak meto
- ePub + Mobi
Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Ross Edgley

(41,24 zł najniższa cena z 30 dni)

28.90 zł ~~54.99 zł (-47%)~~
Promocja

Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod s
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza

Kasia Bigos

(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)

24.90 zł ~~59.90 zł (-58%)~~
Promocja

Wydawnictwo Vital prezentuje nowatorski przewodnik po powięzi. Odkryj proste i skuteczne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy masaż powięzi, dzięki którym nie tylko wyeliminujesz ból, nadciśnienie, depresję, GERD, a nawet zrzucisz zbędne kilogramy!
- PDF + ePub + Mobi
Wzmocnij swoje powięzi

Daniel Fenster

(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~
Promocja

Zmagasz się z przewlekłym bólem, a zalecane leki nie przynoszą Ci ulgi? Dzięki książce Wydawnictwa Vital nauczysz się samodzielnie stosować prostą i bezpieczną terapię punktów spustowych, która skutecznie zwalczy ból i przywróci Ci radość życia.
- PDF + ePub + Mobi
Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach

Richard Finn

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~
Promocja

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu. To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów S
- ePub + Mobi
Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

Simon Waterson

(37,49 zł najniższa cena z 30 dni)

25.90 zł ~~49.99 zł (-48%)~~
Promocja

Książek na temat karate napisano już wiele. Sęk w tym, że większość z nich przedstawia wyłącznie historię tej dyscypliny i elementy treningu kihon, kata, kumite. Paweł Adam Piepiora idzie zdecydowanie dalej. Autor kładzie nacisk nie tylko na przygotowanie motoryczne i techniczne, ale też taktyczne i mentalne. Dlaczego? Bo za sukcesem dobrze przygot
- PDF
Kompendium karate

Paweł Adam Piepiora

(21,20 zł najniższa cena z 30 dni)

17.90 zł ~~30.00 zł (-40%)~~
Promocja

Chcesz "podkręcić" organizm, żeby zadbać o ochotę na seks nawet 2-3 razy dziennie. Sprawdź, jak przełamać rutynę i rozwinąć swoje możliwości seksualne! Dowiedz się, jak zachwiana równowaga hormonalna wpływa na "wypalenie" seksualne i brak ochoty na seks. Co z tym możesz zrobić? Pokażemy Ci, jakich technik i sposobów użyć, żeby przełamać łóżkową
- PDF + ePub + Mobi
Brak ochoty na seks? Jak zadbać o ogień w sypialni i rozpalić zmysły swojego partnera

Praca zbiorowa

(12,94 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~19.90 zł (-50%)~~
Promocja

Cierpisz na ból pleców? Czujesz, że jesteś na niego skazany do końca życia? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz proste ćwiczenia, dzięki którym pozbędziesz się tego problemu. Poprawisz swoje samopoczucie, ćwicząc zaledwie 20 minut dziennie.
- PDF + ePub + Mobi
Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców

Dr Ricky Fishman

(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)

34.90 zł ~~49.40 zł (-29%)~~
Promocja

Samodzielnie wykonując ćwiczenia osteopatyczne uwolnisz blokady mięśni i stawów, przywrócisz prawidłową prace narządów i je zregenerujesz. Poprawisz ruchliwość oraz całą cyrkulację wewnątrz organizmu. Ćwiczenia zamiast operacji.
- PDF
Ćwiczenia osteopatyczne

Marcel Merkel, Stefan Kosik

(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~
Promocja

Chcesz schudnąć, ale nie masz pojęcia, jak się za to zabrać? Obawiasz się głodowej diety i ciężkich, wyczerpujących ćwiczeń? A może martwi Cię brak rezultatów, efekt jo-jo lub uważasz, że w pewnym wieku schudnąć jest po prostu bardzo trudno? Jeśli na którekolwiek pytanie odpowiedziałaś twierdząco, mój ebook jest dla Ciebie!
- PDF + ePub + Mobi
Kilogramy to nie wszystko, czyli jak schudnąć i wyrzeźbić ciało bez restrykcyjnej diety i efektu jo-jo

Kamila Górecka-Kirwiel

(25,35 zł najniższa cena z 30 dni)

7.90 zł ~~39.00 zł (-80%)~~
Promocja

Jeśli boisz się skalpela, uczulają Cię kupne kosmetyki lub po prostu nie masz zaufania do ich składu, to dobrze trafiłaś. W tym poradniku zapoznasz się z praktycznym programem ćwiczeń ujędrniających mięśnie twarzy. To naturalna alternatywa dla chirurgii plastycznej i dermatologii estetycznej. Dodatkowo znajdziesz tu dwa autorskie masaże rozluźniają
- PDF + ePub + Mobi
Joga twarzy i skarby natury

Małgorzata Maj

(13,00 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~20.00 zł (-71%)~~
Promocja

Czy jazda szosowym rowerem może pomóc w odniesieniu zawodowego sukcesu? Okazuje się, że kolarstwo oraz biznes mają ze sobą zaskakująco wiele wspólnego. Publikacja opisuje poszczególne aspekty kolarstwa ze sportowego punktu widzenia, nie tylko przybliżając je czytelnikowi, ale również podkreślając ich związek z osobistym
- PDF + ePub + Mobi
Najlepsze przełożenie: o tym, jak kolarstwo napędzi twój biznes

Przemysław Zieliński

(16,25 zł najniższa cena z 30 dni)

5.90 zł ~~25.00 zł (-76%)~~
Promocja

Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarst
- PDF + ePub + Mobi
Joga powięzi - ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona

Lucia Nirmala Schmidt

(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)

39.90 zł ~~59.50 zł (-33%)~~
Promocja

Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak - zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej post
- PDF + ePub + Mobi
Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

dr Jonathan Su

(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~44.40 zł (-33%)~~
Promocja

Książka przeznaczona dla wszystkich, którzy ćwiczą lub chcą zacząć efektywne uprawianie sportu, tak aby nie popełniac błędów powtarzanych od lat w wielu publikcjach i instruktażach ćwiczeń. Celem jest zarówno zminimalizowanie ryzyka kontuzji, jak i zwiększenie efektywności ćwiczeń.
- PDF
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty. 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Birgit Frohn

(27,69 zł najniższa cena z 30 dni)

21.90 zł ~~42.60 zł (-49%)~~
Promocja

Samoobrona to nie tylko umiejętność kontratakowania, ale też właściwa wiedza i zachowania, które pozwalają uniknąć przykrych konsekwencji złych wydarzeń. W dzisiejszych czasach na kobiety czyha wiele zagrożeń, dlatego warto sięgnąć po książkę “STRONG WOMEN – bezpieczne kobiety”, która zawiera wiele praktycznych, dedy
- PDF
STRONG WOMEN - bezpieczne kobiety

Leszek Elmerych

(12,97 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~19.95 zł (-50%)~~
Promocja

Celem monografii jest przybliżenie wiedzy na temat wybranych metod, które można z powodzeniem wykorzystywać w programowaniu procesu fizjoterapii. W pierwszym rozdziale objaśniono zagadnienia związane z oceną właściwości fizjologicznych mięśni szkieletowych poprzez badanie ich czynności bioelektrycznej i mechanomiograficznej. Om&oa
- PDF
Metody diagnostyczne wykorzystywane w programowaniu fizjoterapii

Katarzyna Kisiel-Sajewicz

(16,54 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~24.00 zł (-42%)~~
Promocja

Do sięgnięcia po tę publikację zachęcamy studentów akademii wychowania fizycznego i szkół kształcących przyszłych nauczycieli wychowania fizycznego oraz instruktorów sportu i rekreacji, a także trenerów personalnych i uczestników lub przyszłych uczestników zajęć z zakresu aktywności fizycznej świadomych
- PDF
Hipokinezja - efekt pandemii COVID-19

Małgorzata Sobera (red.)

(16,99 zł najniższa cena z 30 dni)

13.90 zł ~~24.00 zł (-42%)~~
Promocja

Unikohej jest grą zespołową, rozwijającą się coraz bardziej dynamicznie także w naszym kraju. Opracowanie dostarcza ogólnej wiedzy na temat tej dość młodej dyscypliny. To jednak nie wszystko. Znaleźć w nim można propozycje zabaw i gier ruchowych o zróżnicowanej skali trudności, pozwalających na opanowanie niezbędnych umiejętności w
- PDF
Unihokej. Zabawy i gry ruchowe

Krzysztof Kałużny

(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)

9.90 zł ~~17.00 zł (-42%)~~
Promocja

Opracowanie wpisuje się w nowy wątek badań nad stworzeniem obiektywnych metod oceny jakości ruchu. Komponenty wskaźnika jakości ruchu mogą być wyselekcjonowane spośród zbioru dowolnych zmiennych, przy zachowaniu odpowiednich założeń i warunków, dlatego wskaźnik ów może stać się miarą postępu w rehabilitacji pacjenta lub miarą doskonalenia techniki
- PDF
Wskaźnik jakości ruchu w ocenie chodu osób o różnym poziomie sprawności ruchowej

Sławomir Winiarski

(5,00 zł najniższa cena z 30 dni)

3.90 zł ~~5.00 zł (-22%)~~
Promocja

Monografia jest jedną z pierwszych prac naukowych odnoszących się do badań nad kompetencjami zawodowymi wybranej grupy specjalistów fitnessu i może stanowić głos w dyskusji nad projektowaniem programów kształcenia w usługach fitness oraz standaryzowaniem zawodu trenera personalnego w Polsce. W pracy zaprezentowano m.in. najnowsze badania w zakre
- PDF
Trener personalny na rynku usług fitness

Aleksandra Leśniewska

(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)

26.90 zł ~~45.00 zł (-40%)~~
Promocja

Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki. Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelki
- ePub + Mobi
Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo

Cyndi Dale

(37,52 zł najniższa cena z 30 dni)

14.90 zł ~~46.90 zł (-68%)~~
Promocja

Rosnące znaczenie zorganizowanej aktywności fizycznej w życiu społeczeństw potwierdzone jest liczbami - a konkretnie rosnącym rynkiem sportu - zarówno tego powszechnego, jak i kwalifikowanego. Nic więc dziwnego w tym, że publikacje o związkach prawa, polityki oraz sportu są od wielu lat obecne na rynku wydawniczym. Książka D. Kutryna zajmuje w tym
- PDF
Rola Rady Europy w kreowaniu standardów uczciwej rywalizacji sportowej i ich wdrażaniu w państwach członkowskich

Dawid Kutryn

(35,91 zł najniższa cena z 30 dni)

29.90 zł ~~51.00 zł (-41%)~~
Promocja

Interesujący zbiór poświęcony współczesnym problemom wychowania fizycznego i pedagogiki sportu. Zawiera sporo bardzo aktualnych informacji i przemyśleń, m.in. dotyczących pandemii COVID-19. Z recenzji dr. hab. Michała Lenartowicza prof. Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie * Publikacja zawiera wiele ciekawych zagadnień, które mogą b
- PDF
Wychowanie fizyczne, sport i olimpizm w perspektywie pedagogicznej

Jolanta E. Kowalska, Arkadiusz Kaźmierczak

(19,01 zł najniższa cena z 30 dni)

8.90 zł ~~24.95 zł (-64%)~~
Promocja

Jeśli kiedykolwiek zachwycił Cię widok pięknych arabów galopujących po torze wyścigowym, marzysz o romantycznej przejażdżce brzegiem morza na grzbiecie swojego rumaka albo widzisz się w roli brawurowego kowboja dosiadającego dzikiego mustanga, dowiedz się wszystkiego, co każdy miłośnik koni powinien wiedzieć o tych zwierzętach. Ten praktyczny porad
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Jazda konna dla bystrzaków

Audrey Pavia (Author), Shannon Sand (Contributor)

(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)

19.90 zł ~~49.90 zł (-60%)~~

Brakuje Ci jakiegoś eBooka? - daj znać

Nie znalazłeś ebooka, którego powinniśmy mieć w naszej ofercie? Daj nam znać. Dołożymy wszelkich starań, by wskazany tytuł jak najszybciej się u nas pojawił.

Sposób płatności

Zamknij

Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint