O. - książki, ebooki, audiobooki, kursy video
Tytuły autora: O. dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób? Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. "Zamknij usta" Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomo-
ebook
-
audiobook
36 pkt
(36,89 zł najniższa cena z 30 dni)
36.94 zł
44.50 zł (-17%) -
-
Skupienie x Koncentracja x Czas Utrzymania Uwagi = Sukces Tradycyjna edukacja nie uczy nas, jak radzić sobie z życiem. Jeśli żyjesz głównie w swojej głowie, to techniki takie jak mindfulness będą dla ciebie nieskuteczne. By wykorzystać cały swój potencjał w biznesie, sporcie, podczas wystąpień czy w relacjach z ludźmi, potrzebujesz solidnej psy
-
ebook
39 pkt
(40,38 zł najniższa cena z 30 dni)
39.43 zł
47.50 zł (-17%) -
-
"Kto ma nosa do zdrowia?" to pięknie zilustrowana książka na temat prawidlowego oddychania dzieci i młodzieży. 95% krzywych zębów nie jest wynikiem złych genów, ale nieprawidłowego oddychania i niewłaściwej pracy języka. Każde dziecko ma potencjał, by rozwinąć ładną twarz i mieć proste zęby. Jak zadbać o prosty zgryz twojego dziecka? Jednym z bohat
-
ebook
36 pkt
(36,49 zł najniższa cena z 30 dni)
36.94 zł
44.50 zł (-17%) -
-
Wyczerpująca i oparta na naukowych badaniach publikacja, która wyjaśnia jak oddychanie wpływa na każdy aspekt życia: sen, trawienie, ruch, zdrowie psychiczne, epilepsję, cukrzycę, zdrowie kobiet i regenerację. Jest to przewodnik po niezwykłym temacie oddychania, który pozwala zrozumieć jak oddech wpływa na ciało, od układu nerwowego, przez narządy
-
ebook
64 pkt
(65,88 zł najniższa cena z 30 dni)
64.33 zł
77.50 zł (-17%) -
-
Schudnij zdrowo i skutecznie. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje życie zmienia się na lepsze Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego jedne diety działają, a inne nie? Bezskutecznie próbowałaś uregulować hormony, zrzucić zbędne kilogramy albo po prostu lepiej poczuć się w swoim ciele? Jeśli tak "Post przerywany dla kobiet" jest d
-
ebook
32 pkt
(29,07 zł najniższa cena z 30 dni)
32.72 zł
40.90 zł (-20%) -
-
Kontynuacja ,,Słowiańskich Bogiń Ziół" wkracza głębiej w magiczny świat mocy słowa. Słowa posiadają ogromną siłę, która odwraca to, co złe i przywraca to, co dobre. Kiedy są mądrze użyte, potrafią uzdrawiać, chronić przed burzami, ogniem czy jadem węża. Mogą też przynieść miłość i urodę, ale niewłaściwie użyte, mogą zaszkodzić. W ,,Boginiach słowia
-
ebook
32 pkt
(27,23 zł najniższa cena z 30 dni)
32.29 zł
38.90 zł (-17%) -
-
Odkryj Peptydową Rewolucję w Medycynie! Innowacyjne spojrzenie na zdrowie: Dowiedz się, jak peptydy zmieniają oblicze medycyny Praktyczne zastosowania: Poznaj konkretne przypadki, gdzie peptydy zrewolucjonizowały leczenie Bogactwo wiedzy: Zgłębiaj fascynującą historię i rozwój peptydów w medycynie, od pierwszych odkryć po najnowsze innowa
-
ebook
34 pkt
-
-
Czy chcesz czuć się pełen energii każdego dnia? Czy marzysz o silniejszej odporności i lepszym samopoczuciu? Teraz masz szansę odmienić swoje życie dzięki poradnikowi, który zrewolucjonizuje Twoje podejście do suplementacji! Ten kompletny przewodnik to Twoja mapa skarbów w świecie witamin, minerałów i innych cennych składników odżywczych. Dowies
-
ebook
34 pkt
-
-
Poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym Wydanie drugie - zaktualizowane i uzupełnione Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli zmniejszonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. Insu
-
ebook
37 pkt
(38,17 zł najniższa cena z 30 dni)
37.26 zł
44.90 zł (-17%) -
-
In Poland, for almost three decades, education in the field of public health has been provided in medical universities with the aim of creating an expert workforce to ensure appropriate action in this area. The book draws on the experience and knowledge of teachers associated with the School of Public Health of the Jagiellonian University - undoub
-
ebook
67 pkt
(80,00 zł najniższa cena z 30 dni)
67.20 zł
80.00 zł (-16%) -
-
Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy lub już ją przechodzi Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym. Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom o
-
ebook
42 pkt
(42,22 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł (-22%) -
-
Smaki natury na wyciągnięcie ręki Fascynujący przewodnik po dzikich roślinach, dzięki któremu odkryjesz bogactwo natury tuż za progiem swojego domu. Autor z pasją i wiedzą wprowadza czytelnika w świat dzikich roślin, prezentując praktyczne porady, ciekawostki oraz przepisy. Tłumaczy, jak rozpoznać te jadalne i odróżnić je od trujących. Zdradza r
-
ebook
36 pkt
(36,16 zł najniższa cena z 30 dni)
36.16 zł
50.90 zł (-29%) -
-
Odkryj tajniki długowieczności i zachowaj młodość na dłużej! Nasza książka to przewodnik po świecie anti-aging i długowieczności, który otworzy przed Tobą drzwi do zdrowszego i bardziej energicznego życia. Dlaczego warto zainteresować się tym tematem? - Zdrowie na pierwszym miejscu: Książka skupia się na zdrowym stylu życia jako kluczowym elemen
-
ebook
44 pkt
-
-
Podręcznik ciążowego survivalu dla przyszłych ojców. Gratulacje, będziesz miał dziecko! To znaczy ona jest w ciąży, ale w zasadzie ty też. Przez kolejnych kilka miesięcy czeka cię huśtawka hormonów, masaże pleców i bardzo dużo rozmów o porodzie. Będziesz tatą. Ojcostwo jest tuż za rogiem. Jesteś gotowy? Większość książek o ciąży jest dla
-
ebook
25 pkt
(24,70 zł najniższa cena z 30 dni)
25.84 zł
31.90 zł (-19%) -
-
Odkryj sekrety młodzieńczej i promiennej cery dzięki starożytnej praktyce jogi twarzy. Ta książka oferuje kompleksowy przewodnik po ćwiczeniach, które nie tylko przeciwdziałają starzeniu się skóry, ale także pomagają zredukować worki pod oczami, uwolnić napięcie i stres, oraz poprawić ogólne zdrowie skóry. Dowiesz się, jak wzmocnić mięśnie twar
-
ebook
44 pkt
-
-
Odkryj sposób na spokojne i zdrowe przejście przez menopauzę dzięki tej przełomowej książce! Dlaczego warto ją mieć? - Rzetelna wiedza naukowa: zapewnia wiarygodne informacje na temat zmian hormonalnych. - Przystępny język: Trudne zagadnienia medyczne wyjaśnione są w prosty i zrozumiały sposób. - Praktyczne porady: Znajdziesz tu konkretne
-
ebook
44 pkt
-
-
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu? Jeśli tak,
-
ebook
-
audiobook
19 pkt
(18,69 zł najniższa cena z 30 dni)
19.91 zł
23.99 zł (-17%) -
-
Are you performing the exercises correctly? As the anatomy of the cervical spine is extremely complex, it is very important to control the strength and range of motion. If you lean your head in any direction without support, the neck muscles and ligaments will have to bear its weight. This causes significant tension of the muscles and stretching of
-
-
ebook
43 pkt
-
-
,,Żywieniowy Ninja" to mieszanka wybuchowa zwięzłych i nieszablonowych opisów aktów prawnych, prawa żywnościowego oraz cytatów z polskiego rapu i szeroko rozumianego świata sportu. Autor książki jest absolwentem studiów z zakresu technologii żywności, audytorem wewnętrznym systemów bezpieczeństwa żywności oraz ekspertem ds. prawa żywnościowego. Jes
-
ebook
19 pkt
(15,76 zł najniższa cena z 30 dni)
19.04 zł
22.40 zł (-15%) -
-
Zawsze miałaś tę moc, moja droga, po prostu musiałaś się o tym dowiedzieć. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby od dzisiaj wieść bardziej satysfakcjonujące życie seksualne. Po pierwsze: NIE JESTEŚ POPSUTA. Nadszedł czas, aby ogólnie przestać się zadręczać słowem powinnam w swoim życiu seksualnym. Katowanie się wstydem i poczuciem winy nie jest sekso
-
ebook
28 pkt
(28,22 zł najniższa cena z 30 dni)
28.72 zł
35.90 zł (-20%) -
-
Gdy pojawiają się trudne emocje, tracimy jasność umysłu -- jesteśmy zdezorientowani i przytłoczeni
-
ebook
19 pkt
(19,83 zł najniższa cena z 30 dni)
19.37 zł
23.34 zł (-17%) -
-
Czy czujesz, że Twoje życie to nieustanne zmaganie się z chaosem, a myśli krążą w głowie niczym oszalały wir? Czy proste zadania codziennego życia zdają się nieustannie wymykać spod kontroli, a brak skupienia i dezorganizacja utrudniają osiągnięcie wyznaczonych celów? Jeśli tak, jest to książka, która może stać się Twoim drogowskazem na drodze do b
-
ebook
44 pkt
-
-
Czy martwisz się poziomem cholesterolu i szukasz praktycznego przewodnika, który pomoże Ci zadbać o zdrowie serca? Mamy rozwiązanie, które zmieni Twoje podejście do odżywiania i poprawi Twoje samopoczucie! Ta książka oferuje: - Konkretną wiedzę: Dowiesz się, jakie pokarmy wpływają na poziom cholesterolu, jak komponować posiłki i jakie nawyki
-
ebook
44 pkt
-
-
The cervical vertebrae are more than just elements of the osteoskeletal system. Disorders and diseases of the cervical spine affect the whole body. Your eyesight, hearing and balance can deteriorate. The flow of blood to the head is reduced, which results in vertigo and tension-induced pain. Pressure on nerve roots causes the numbing and weakening
-
-
ebook
36 pkt
-
-
Małe zmiany, wielkie rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W każdym z nas płonie iskra - to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa - jej istnienie potwierdza nauka. Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napę
-
ebook
34 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.32 zł
42.90 zł (-20%) -
-
Zastanawiasz się, jak zadbać o zdrowie swojego mózgu? Odkryj książkę, która stanowi połączenie naukowego podejścia z praktycznymi poradami kulinarnymi, wspierającymi funkcjonowanie umysłu i pomagającymi w prewencji choroby Alzheimera. Oto dlaczego warto ją mieć: - Opiera się na badaniach: Autorka czerpie z najnowszych badań naukowych, aby przeds
-
ebook
44 pkt
-
-
Czy zmagasz się z ciągłym zmęczeniem, problemami trawiennymi czy uczuciem ciężkości? Możliwe, że przyczyną jest nadmiar śluzu i toksyn w Twoim organizmie. Nicole Eckhart, doświadczona dietetyczka i terapeutka, w swojej nowej książce "Dieta bezśluzowa" przedstawia rewolucyjne podejście do zdrowia, które może kompleksowo odmienić Twoje życie. Dzię
-
ebook
44 pkt
-
-
Odkryj pełnię swoich możliwości z najnowszą książką Patricka Morgana! Co zyskasz? - Głębokie zrozumienie mechanizmów działania mózgu: Zanurz się w najnowszych badaniach i odkryj, jak Twoje myśli, emocje i zachowania są kształtowane przez mózg - Praktyczne techniki: Naucz się technik i metod, które pozwolą Ci poprawić pamięć, koncentrację ora
-
ebook
44 pkt
-
-
Zapraszamy do zapoznania się z rewolucyjnym podejściem do zdrowia i długowieczności, które opisuje Anthony Rendall w swojej najnowszej książce. - Odkryj potencjał wody wodorowej, który może znacząco poprawić jakość Twojego życia poprzez zatrzymywanie procesów starzenia. - Autor przedstawia rzetelne i przystępne wyjaśnienia mechanizmów działani
-
ebook
44 pkt
-
-
Ta książka to jednocześnie pamiętnik i poradnik dla rodziców, opiekunów, nauczycieli, pracowników socjalnych, pracowników ochrony zdrowia oraz wszystkich zainteresowanych tematem zaburzeń neurorozwojowych. Powstała na podstawie własnych doświadczeń autorki. Jest ona matką autystycznego dziecka i postanowiła podzielić się wskazówkami, jak rozumieć o
-
ebook
29 pkt
(29,36 zł najniższa cena z 30 dni)
29.36 zł
35.40 zł (-17%) -
-
Odkryj masaż japoński - najnowszy trend w pielęgnacji twarzy! Często mówi się, że skóra odzwierciedla stan naszego zdrowia, ponieważ ujawnia nasze nawyki, zarówno dobre, jak i złe. Ten mały poradnik sprawi, że zachowasz promienną i zdrową skórę w świetnej kondycji! Dzięki tej książce odkryjesz innowacyjne zabiegi pielęgnacyjne inspirowane kobid
-
ebook
31 pkt
-
-
Książka "Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość" to ważne i aktualne studium nad chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Wnikliwa analiza przyczyn i skutkow anoreksji, bulimii oraz otyłości, pokazuje jak silna może być presja społeczna i jak łatwo można popaść w pułapkę nadmiernego kontrolowania jedzenia lub pr
-
ebook
17 pkt
(13,66 zł najniższa cena z 30 dni)
17.00 zł
20.00 zł (-15%) -
-
Odkryj tajemnice biohackingu dostosowane specjalnie do potrzeb kobiecego organizmu! Ta przełomowa książka pokazuje, jak nowoczesna technologia może wspomóc zdrowie, witalność i równowagę hormonalną, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe. Zrozumiesz, jak: Optymalizować codzienne funkcjonowanie twojego ciała za pomocą prostych zmian w diecie
-
ebook
44 pkt
-
-
Mikroplastik - niewidoczne, ale wszechobecne zagrożenie dla zdrowia ludzkiego. Ta książka rzuca światło na problem, który dotyka każdego z nas, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Odkryj, jak mikroskopijne fragmenty plastiku wpływają na nasze zdrowie i co możemy zrobić, by się przed nimi ochronić. Oto kluczowe zagrożenia zdrowotne związane
-
ebook
44 pkt
-
-
MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER NAJLEPSZA KSIĄŻKA O ZROZUMIENIU I LECZENIU ZRANIEŃ WYNIESIONYCH Z RODZINY SCHEMATÓW, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA TO, JAK ODNOSIMY SIĘ DO INNYCH, SIEBIE SAMYCH I OTACZAJĄCEGO NAS ŚWIATA. Vienna Pharaon omawia proces uzdrowienia i pomaga zrozumieć zasady funkcjonowania rodziny, w której się wychowaliśmy, oraz odkryć, co w tym system
-
ebook
-
audiobook
45 pkt
(44,89 zł najniższa cena z 30 dni)
45.57 zł
54.90 zł (-17%) -
-
W sercu tej publikacji leży przekonanie, że odpowiednio dobrana dieta może być potężnym sojusznikiem w walce z nowotworami oraz skutecznym środkiem profilaktycznym przeciwko nim. Autor, łącząc najnowsze osiągnięcia medycyny z holistycznym podejściem do zdrowia, przekazuje praktyczną wiedzę, która ma szansę zmienić życie czytelników. Oto, co zyskasz
-
ebook
39 pkt
-
-
Odkryj moc psychobiotyków - naturalnych sojuszników twojego zdrowia psychicznego. W tej pionierskiej publikacji, autor prowadzi nas przez fascynujący świat mikroflory jelitowej i jej wpływu na umysł, emocje oraz ogólną kondycję psychiczną. Poznaj, jak odpowiednio dobrane bakterie probiotyczne mogą stać się kluczowym elementem w dbaniu o zdrowie psy
-
ebook
39 pkt
-
-
Jesteś zwolennikiem diety roślinnej? Chętnie sięgasz po szpinak lub buraki? Uważaj! Wiele produktów roślinnych zawiera szkodliwe szczawiany, które prowadzą do poważnych schorzeń. Ból stawów, choroby jelit, kamienie nerkowe to tylko niektóre z nich. W tej sytuacji konieczne jest oczyszczanie organizmu, ze szczególnym uwzględnieniem
-
ebook
65 pkt
(74,70 zł najniższa cena z 30 dni)
65.74 zł
74.70 zł (-12%) -
-
Stres nie musi być twoim wrogiem. Spraw, by był twoim sprzymierzeńcem. Tempo życia dramatycznie wzrosło, a a my desperacko próbujemy nadążyć, co przypłacamy ogromnym stresem. Nie da się przed nim uciec, ale możemy nauczyć się wykorzystywać go na naszą korzyść. Korzystając z badań, osobistych doświadczeń i swojej niesamowitej umiejętności przedstawi
-
ebook
-
audiobook
26 pkt
(25,34 zł najniższa cena z 30 dni)
26.49 zł
31.92 zł (-17%) -
-
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie. W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie, ale z czasem staje się
-
ebook
32 pkt
(20,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.72 zł
40.90 zł (-20%) -
-
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń i dz
-
ebook
35 pkt
(34,57 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
-
W tej pionierskiej publikacji odkrywamy tajemnice terapii czerwonym światłem, techniki od wieków znanej, a jednak na nowo odkrytej przez współczesną naukę, jako klucz do głębokiego zdrowia i odzyskania młodości. Autor, wykorzystując najnowsze badania, przekształca kompleksową wiedzę naukową w praktyczne porady, które możesz zastosować w swoim życiu
-
ebook
24 pkt
-
-
Ekspertka ds. zdrowia psychicznego rzuca światło na gaslighting manipulacyjną technikę stosowaną przez socjopatów, ludzi o osobowości narcystycznej i nie tylko oferując praktyczne strategie radzenia sobie z nią. To może być uroczy, dowcipny, pewny siebie, ale nadmiernie kontrolujący partner. Koleżanka z pracy, która zawsze przypisuje sobie twoje
-
ebook
30 pkt
(25,83 zł najniższa cena z 30 dni)
30.60 zł
36.90 zł (-17%) -
-
Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier? Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także - a może przede wszystkim - informacyjną. Umiejętność ich czytania pomoże ci w dokonywaniu właściwych wyborów żywieniowych, ponieważ wskazują m.in.,
-
ebook
27 pkt
(27,49 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Odkryj sekrety jednego z najważniejszych nerwów w ludzkim ciele, który może być kluczem do poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia. Ta przełomowa książka odkrywa, jak aktywacja i stymulacja nerwu błędnego może przynieść ulgę w stanach zapalnych, zmniejszyć stres, poprawić trawienie i nawet przyczynić się do lepszego snu. Autorzy, eksperci w dziedzin
-
ebook
24 pkt
-
-
Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie - świadomość tego, jakie ograniczenia niesie ze sobą endometrioza, przed jakimi wyzwania
-
ebook
-
książka
32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
-
Soda oczyszczona, znana również jako wodorowęglan sodu, jest uważana przez wielu za naturalny cud w medycynie i zdrowiu
-
ebook
167 pkt
(167,15 zł najniższa cena z 30 dni)
167.59 zł
201.92 zł (-17%) -
-
Protokół autoimmunologiczny, nazywany także jako dieta AIP jest modelem diety leczniczej. Jest szczególnie zalecany osobom cierpiącym na jakąkolwiek chorobę autoimmunologiczną. Protokół Autoimmunologiczny (dieta AIP) to niezwykle skuteczny model żywieniowy stosowany wśród osób dotkniętych chorobami z autoagresji. Grupa chorób autoimmunologicznych
-
ebook
57 pkt
(58,65 zł najniższa cena z 30 dni)
57.27 zł
69.00 zł (-17%) -
-
Wielu ludzi nie chce przyjąć do wiadomości, że śmierć czeka każdego. Uświadomienie sobie, że przeminiemy, i my, i nasi bliscy, bywa trudnym i emocjonalnie wyczerpującym doświadczeniem. Raczej odpychamy od siebie myśli o śmierci i umieraniu, a kiedy ten czas nadchodzi, staje się źródłem ogromnego strachu, bólu i niepewności. Czy nie lepiej byłoby pr
-
ebook
-
książka
30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
-
Nowe wydanie bestsellerowego poradnika, który zrewolucjonizował naturalne metody leczenia raka! "Nadszedł czas, abyśmy zrozumieli, że sposób odżywiania jest potężnym sojusznikiem procesu uzdrawiania". - Max Gerson Terapia Gersona to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich osiemdziesięciu lat pomogł
-
ebook
35 pkt
(35,82 zł najniższa cena z 30 dni)
35.82 zł
49.99 zł (-28%) -
-
Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz proponowany przez Autorkę detoks cukrowy - prosty i skuteczny
-
ebook
96 pkt
(109,90 zł najniższa cena z 30 dni)
96.71 zł
109.90 zł (-12%) -
-
Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie. Ta książka koncentruje się na dziesięciu najważniejszych nutraceutykach, od witaminy D po kwasy omega-3, które są kluczowe w diecie przeciwzapalnej, oczyszczającej, a także w diecie na odpornoś
-
ebook
47 pkt
(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona odporność, a w twojej rodzinie były przypadki cukrz
-
ebook
39 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
-
W tej książce znajdziesz sposób na migotanie przedsionków, które odmieni twoje życie. Wpłynie on korzystnie na poprawę twojego zdrowia i pomoże w utrzymaniu zdrowej diety. Autorzy to lekarze specjalizujący się w leczeniu migotania przedsionków, chorób układu krążenia i elektrofizjologii serca. Przedstawiają rewolucyjną metodę, a także sprawdzony pl
-
ebook
61 pkt
(69,60 zł najniższa cena z 30 dni)
61.25 zł
69.60 zł (-12%) -
-
Poradnik dla wszystkich, których dotknęła depresja, apatia, autodestrukcja, myśli samobójcze, oraz dla tych, którzy z innych powodów wpadli w psychiczne bagno
-
ebook
21 pkt
(22,31 zł najniższa cena z 30 dni)
21.79 zł
26.25 zł (-17%) -
-
Zanurz się w świecie jogi dzięki tej inspirującej i przystępnej książce, która jest niczym przewodnik po podróży do lepszego zdrowia i większej radości życia dla osób w dojrzałym wieku. Oto, co zyskasz dzięki tej niezwykłej książce: Zwiększona elastyczność i ruchomość: zmniejsz sztywność i ból stawów. Poprawa równowagi i koordynacji: zreduk
-
ebook
24 pkt
-
-
W tej porywającej książce odkryjemy niezwykłą moc pranajamy - starożytnej sztuki kontroli oddechu, która może przynieść zdumiewające korzyści dla twojego zdrowia i samopoczucia. Co możesz zyskać dzięki zgłębieniu tej praktyki? Ujarzmisz stres, zredukujesz napięcie, odzyskasz spokój Odmienisz sen, przesypiając głęboko i odprężająco każdą
-
ebook
24 pkt
-
-
"W poszukiwaniu prawdy... Prawdy o sobie" to czwarta część osobistych opowieści autorki o zmianach życiowych zmierzających w kierunku spełnionego, radosnego, prawdziwego i wolnego życia w zgodzie ze sobą po wyjściu z iluzji i schematów myślowych. Jest to książką o odwadze, konsekwencji i wytrwałości, o tym, że niezależnie od tego, jak trudna może b
-
ebook
16 pkt
(17,00 zł najniższa cena z 30 dni)
16.60 zł
20.00 zł (-17%) -
-
Czy od dawna marzysz o tym, by schudnąć? Masz już dość kolejnych restrykcyjnych diet, które odbierają ci przyjemność z jedzenia, nie dając w zamian długotrwałych rezultatów? Czujesz frustrację, że znowu ci się nie udało, i obwiniasz siebie? Klucz do rozwiązania twoich problemów i osiągnięcia równowagi znajduje się w twojej głowie w emocjach i psy
-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Odkryj magiczny świat kryształów i zanurz się w ich uzdrawiających właściwościach z tą zachwycającą książką. Pełna ciepła i intuicji, jest jak najlepsza przyjaciółka, która wprowadzi Cię w tajniki minerałów i pomoże odkryć ich moc w Twoim życiu. Oto, co czyni tę publikację wyjątkową: Idealna dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z
-
ebook
24 pkt
-
-
W świecie nowoczesnej medycyny, psylocybina, aktywny składnik magicznych grzybów, otwiera nowe horyzonty w leczeniu i samorozwoju. Ta przełomowa książka rzuca światło na fascynujący i często niezrozumiany świat grzybów psylocybinowych. Autor prowadzi czytelnika przez proces hodowli tych niezwykłych organizmów, wyjaśniając psychodeliczne, medyczne i
-
ebook
34 pkt
-
-
Czy szukasz sposobu na odzyskanie młodości, energii i witalności? Oto publikacja, której potrzebujesz! Fascynujące źródło wiedzy, łączące najnowsze badania z praktycznymi poradami: Rewolucyjne podejście do zdrowia: Terapia testosteronem jako przełomowa metoda na odzyskanie witalności. Praktyczne Porady: Konkretny plan działania. Książka zawiera
-
ebook
34 pkt
-
-
UWAGA! POLECAM KORZYSTAĆ Z PUBLIKACJI W FORMIE PDF. W PRZECIWNYM RAZIE MOŻE NIE ZAŁADOWAĆ SIĘ WARSTWA WIZUALNA. Koniecznie sprawdź pierwsze darmowe 3 przepisy! Są one dostepne w sekcji "przykładowe rozdziały e-booka! Odkryj niezwykłe smaki w nowym MakaronoBooku! - zbiór 50 przepisów na makaron, które przeniosą Twoje kulinarne doświadczenia na
-
ebook
65 pkt
-
-
Świadome śnienie (Lucid dream) to technika potwierdzona naukowo od wielu lat. Korzystali z niej między innymi: Steve Jobs, Elon Musk, Tim Cook, Bil Gates i wielu innych! Ta wyjątkowa książka otwiera drzwi do fascynującego świata świadomych snów, oferując praktyczne techniki, które pomogą odblokować nieskończony potencjał Twojej kreatywności. O
-
ebook
24 pkt
-
-
Czosnek jest chętnie stosowany w kuchni ze względu na smak i zapach dodające daniom ostrości oraz wyrazistości. Pitagoras nazywał go podobno królem wszystkich przypraw. Ale czosnek to także roślina lecznicza o cennych właściwościach prozdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne i wspomaga walkę z drobnoustrojami chorobotwórczymi, dlatego poleca się g
-
ebook
31 pkt
(29,89 zł najniższa cena z 30 dni)
31.99 zł
39.99 zł (-20%) -
-
Ale się cieszę na ten moment! To jest chwila, w której mogę podzielić się z Tobą wiedzą, którą gromadziłam miesiącami, a być może i latami, wszystko w zależności od tego, który punkt przyjmiemy jako początek;-) ,,Jedz jak kobieta" jest moim autorskim pomysłem na to, aby w sposób przejrzysty i przystępny przekazać Ci praktyczną wiedzę na temat
-
ebook
59 pkt
-
-
Poradnik "Owoce
-
ebook
22 pkt
(23,34 zł najniższa cena z 30 dni)
22.79 zł
27.46 zł (-17%) -
-
Witaj w fascynującym świecie Jogi Nidra! Ta książka to przewodnik, który zabierze Cię w podróż przez głębokie zakamarki Twojej świadomości. Odkryjesz w niej tajemnice praktyki, która pozwoli Ci na głęboki relaks, odprężenie i odnalezienie spokoju w szybkim tempie współczesnego życia. Joga Nidra to technika medytacyjna, która prowadzi do stanu gł
-
ebook
24 pkt
-
-
Światowy bestseller, teraz dostępny już w Polsce! Nie pozwól, by Hashimoto decydowało za Ciebie. Z tą książką odkryjesz, że możesz żyć pełnią życia. To Twoja recepta na zdrowie, radość i spełnienie! Oto kompas w świecie wyzwań zdrowotnych, strategii radzenia sobie i najnowszych badań. Odkryj idealny balans i pokonaj Hashimoto. Bez drogich lek
-
ebook
24 pkt
-
-
Macie trudności z rozpoznaniem swoich problemów skórnych? Jesteście zagubieni, jeśli chodzi o wybór odpowiednich składników aktywnych? Zastanawiacie się, czy naturalna pielęgnacja jest naprawdę skuteczna? Złuszczać czy nie złuszczać? Od czego zacząć? Dajcie się poprowadzić ekspertom w dziedzinie skin care - Laurentowi Pan i Coralie Petermann. Be
-
ebook
42 pkt
-
-
,,20 przepisów na święta. Zdrowo, pysznie, domowo" (e-book) Ogromnie się cieszę, że mogę Cię gościć na łamach mojego e-booka z pysznymi i zdrowymi przepisami na dania na Boże Narodzenie. Przepełnia mnie radość, że coraz więcej osób chce świadomie dbać o swoje zdrowie i dobre, wspierające nawyki. Rozgość się wygodnie i zapraszam do czytania
-
ebook
22 pkt
-
-
Odkryj tajemnicę promiennej, młodej skóry, która bije z głębi twojego własnego dotyku! Oto drzwi do nieskończonej mądrości piękna. Nie jest to kolejny poradnik o kosmetykach. To podróż do świata, gdzie twoje dłonie stają się magicznym narzędziem odmładzającym, a codzienne rytuały przemieniają się w momenty relaksu i medytacji. Poz
-
ebook
24 pkt
-
-
Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy — ta książka spełni Twoje oczekiwania. Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin. Nauczy też ich prawidłowego praktykowania. Dowiesz się, jak się posługiwać dalekowsch
-
ebook
-
książka
26 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
-
Zapraszamy do fascynującej podróży ku pełni zdrowia i harmonii z naszym nowym ebookiem "Zdrowy Styl Życia: Droga do Optymalnego Dobrostanu". W tym przemyślanym przewodniku po zdrowym życiu odkryjesz tajemnice utrzymania równowagi ciała i duszy, zdobywając nieocenione korzyści dla swojego codziennego życia. Co Ciekawego Znajdziesz w Naszym
-
ebook
14 pkt
-
-
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wachlarz emocji, który towarzyszy młodej matce, wyznacza
-
ebook
-
audiobook
48 pkt
(48,89 zł najniższa cena z 30 dni)
48.97 zł
59.00 zł (-17%) -
-
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umiejętności. Ten praktyczny poradnik, napisany przez me
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
-
Marzysz o lśniących, gęstych włosach? Twoje paznokcie są kruche i łamliwe? A może masz kłopoty z cerą i zrobisz wszystko, by wreszcie zaczęła być gładka i naturalnie piękna? Nie musisz wydawać majątku na kosmetyki ani "cudownie" działające reklamowane witaminy. W pierwszej kolejności zadbaj o swoją urodę... od wewnątrz, stosując odpowiednią diet
-
ebook
27 pkt
(27,49 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
-
Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturalnych składników żywności o działaniu przeciwzapalnym,
-
ebook
27 pkt
(27,99 zł najniższa cena z 30 dni)
27.79 zł
34.99 zł (-21%) -
-
Zanurz się w fascynujący świat zdrowego stylu życia z naszym e-bookiem, który oferuje nie tylko wiedzę na temat korzyści płynących z odpowiednich wyborów żywieniowych i aktywności fizycznej, ale także konkretne i łatwe do wdrożenia porady. Czego się spodziewać? 1. Artykuły Pełne Wiedzy: Znajdziesz tu artykuły omawiające różnorodne aspekt
-
ebook
20 pkt
-
-
Przestań roztrząsać, co by było gdyby, i zacznij cieszyć się życiem Mogłem wybrać lepiej... Trzeba było... Powinnam była przewidzieć... Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towarzyszy każdemu z nas, bywa paraliżujący, może stan
-
ebook
57 pkt
(55,60 zł najniższa cena z 30 dni)
57.98 zł
66.00 zł (-12%) -
-
Poradnik "Cukrzyca w pytaniach i odpowiedziach" w prosty sposób przekazuje najważniejszą wiedzę o chorobie przydatną dla wszystkich pacjentów cierpiących na to schorzenie, jak również ich bliskich. Z poradnika Czytelnik może uzyskać podstawowe informacje na ten temat, czyli: czym jest cukrzyca i jakie są jej rodzaje, jakie mechanizmy odpowiadają
-
ebook
15 pkt
(14,79 zł najniższa cena z 30 dni)
15.29 zł
16.99 zł (-10%) -
-
Wkrocz do świata, gdzie granice ludzkiego potencjału są nieustannie przesuwane dzięki biohackingowi. Ta książka to fascynujący przewodnik po samodoskonaleniu i naukowej eksploracji. Autor dzieli się swoimi przełomowymi odkryciami i doświadczeniami, oferując czytelnikowi praktyczne narzędzia i strategie do optymalizacji każdego aspektu życia - od ży
-
ebook
24 pkt
-
-
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz to ma sens, a spoglądając w przyszłość
-
ebook
38 pkt
(38,70 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
-
Zaprzyjaźnij się ze swoim wewnętrznym głosem Mogłeś to zrobić lepiej! Inni nie popełniają tylu błędów co ty! Znowu się rozklejasz - wstydź się! Czy powiedziałabyś tak w trudnej sytuacji do swojej przyjaciółki, partnera lub współpracownika? Dlaczego zatem mówisz w ten sposób do siebie? Marnie stara się robić wszystko jak najlepiej, mimo to
-
ebook
43 pkt
(42,62 zł najniższa cena z 30 dni)
43.02 zł
49.00 zł (-12%) -
-
Dzięki tej książce odkryjesz, czym jest osteopatia w praktyce i poznasz tajemnice aktywnego, zdrowego życia, które jest wolne od bólu i ograniczeń. Autor łączy w książce elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i wielu terapii manualnych, oferując skuteczne metody łagodzenia bólu kręgosłupa, redukcji stresu i bólu mięśni. Dzięki prostym i
-
ebook
74 pkt
(84,80 zł najniższa cena z 30 dni)
74.62 zł
84.80 zł (-12%) -
-
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, t
-
ebook
-
audiobook
-
książka
32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
-
Mamy przyjemność oddać w Państwa ręce monografię będącą zbiorem artykułów przygotowanych i zaprezentowanych przez Uczestników 52. Międzynarodowego Seminarium Kół Naukowych ,,Przepływ informacji gwarancją rozwoju nauki", które odbyło się na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie w dniach 26-27 czerwca 2023 r. Twórcami tych prac są studenci i
-
ebook
48 pkt
(46,20 zł najniższa cena z 30 dni)
48.00 zł
60.00 zł (-20%) -
-
W e-booku znajdziecie kilka ciekawych propozycji dań, które możecie spożyć wraz z drugą połówką. Nie tylko smacznych i zdrowych, ale również przynoszących określone korzyści w postaci wpływu na libido. Po prostu parę pomysłów na to, co można zjeść w łóżku. Oczywiście we dwoje...
-
ebook
14 pkt
-
-
Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona. Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a
-
ebook
-
audiobook
25 pkt
(18,10 zł najniższa cena z 30 dni)
25.66 zł
32.90 zł (-22%) -
-
Kończysz leczenie i zastanawiasz się, jak żyć to drugie życie? Joanna i Robert przeszli intensywne leczenie onkologiczne potrójnie ujemnego raka piersi u Joanny. Chemia, operacja, radioterapia miesiące bólu, cierpienia i niepewności. Później miało być tak jak kiedyś. Naiwne myślenie. Neuropatia, osteoporoza, zespół stresu pourazowego (PTSD), tężyc
-
ebook
32 pkt
(31,92 zł najniższa cena z 30 dni)
32.32 zł
39.90 zł (-19%) -
-
Podobno wychowanie dzieci mamy we krwi, więc skąd to uczucie przytłoczenia, paniczne szukanie wiedzy w internecie czy pragnienie bycia rodzicem idealnym? Dlaczego polscy rodzice są w czołówce najbardziej wypalonych rodzicielstwem? Zdecydowanie za bardzo oddaliliśmy się od swojej intuicji i zamiast podążać za nią oraz sygnałami płynącymi od naszych
-
ebook
41 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
-
Ogromnie się cieszę, że mogę cię gościć na łamach mojego poradnika w pigułce, jak zadbać o odporność przed okresem jesienno-zimowym. Przepełnia mnie radość, że coraz więcej osób chce świadomie dbać o swoje zdrowie i dobre, wspierające nawyki. W tym e-booku znajdziesz informacje na temat tego, dlaczego warto wzmacniać odporność i jak działa układ
-
ebook
29 pkt
-
-
Przyjmujesz leki i chcesz odbudować mikrobiom jelitowy? A może zależy ci na długofalowym wzmocnieniu odporności lub oczyszczeniu jelit? Ta książka to mapa drogowa do wzmocnienia twojego układu odpornościowego. Badania naukowe potwierdzają bowiem związek między zdrowiem mikrobiomu a prawdopodobieństwem zachorowania na choroby wirusowe. Autorka, eksp
-
ebook
47 pkt
(54,50 zł najniższa cena z 30 dni)
47.96 zł
54.50 zł (-12%) -
-
ruga książka specjalistki w dziedzinie insulinooporności Dominiki Musiałowskiej napisana we współpracy ze znaną dietetyczką Magdaleną Makarowską. Vademecum, czyli w skrócie wszystko, co musisz wiedzieć na temat insulinooporności. Menu na 4 miesiące z ciekawymi, prostymi i pysznymi przepisami. Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organiz
-
ebook
37 pkt
(36,88 zł najniższa cena z 30 dni)
37.36 zł
47.90 zł (-22%) -
-
Dla kogo jest ta książeczka? Kto znajdzie w niej coś dla siebie?Jest to lektura polecana zarówno dla osób "za młodych na sen" i wkraczających w dorosłe życie, jak i dla tych już "za starych na grzech" (parafrazując R. Rynkowskiego). Jest to publikacja promująca branie na siebie odpowiedzialności za zdrowie, profilaktykę i samoopiekę.Dobre zdrowie j
-
ebook
24 pkt
(24,65 zł najniższa cena z 30 dni)
24.07 zł
29.00 zł (-17%) -
-
Moksoterapia (przyżeganie) jest terapią naturalną starszą od akupunktury i wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W przypadku chorób przewlekłych moksy są najskuteczniejszym ratunkiem. Nowa metoda Ontake z Japonii polega na użyciu kawałka bambusa wypełnionego płonącą moksą do rolowania, opukiwania i uciskania punktów akupunktury na meridiana
-
ebook
43 pkt
(49,40 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
-
Tutuł: 16 sprawdzonych i skutecznych sposobów na zdrowy i płaski brzuch! mocne mięśnie redukcja wzdęć poprawa perystaltyki jelit analiza przyczyn problemów
-
ebook
29 pkt
-
-
W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych i ogólnego złego stanu zdrowia. Prawie 70 procent Amerykanów stosuje co najmniej jeden lek na receptę; ponad połowa bierze dwa. W Kanadzie co piąta osoba ma nad
-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(28,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
-
Odkryj, czego pragną kobiety. Po jednej stronie ona dziennikarka, pisarka, psycholożka. Po drugiej on seksuolog, psychiatra, psychoterapeuta. Beata Biały i profesor Michał Lew-Starowicz. Rozmawiają o pragnieniach i seksie. To temat niczym pole minowe. SpełniONA to nie tylko rozmowa dziennikarki i seksuologa, ale również zderzenie refleksji kobiet
-
ebook
31 pkt
(20,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
-
Jak znaleźć szczęście w smutku, siłę w stresie i budować zdrowe, długie, szczęśliwe życie. Przeciwieństwem depresji nie jest szczęście, ale witalność. To niezbędna do funkcjonowania siła życiowa, psychiczna i fizyczna gotowość do działania. Podobnie jak odporność, można ją wypracować świadomym działaniem. Jak wykrzesać z siebie tę dobroczynną ener
-
ebook
31 pkt
(30,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
-
This book is my story. It's about success, the road to it; there's a bit of theory. But mostly, it's about practice - how, in 158 days (the title 5 months and five days), I changed my life and lost 50.5 kg. A hilarious picture of Pawel Jaronski is circulating the web - a doctor diagnosing a patient, saying, "You are fat. Please don&#
-
-
ebook
44 pkt
-
-
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D'Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymalną drogę do poprawy kondycji twoich mięśni dna miednicy. Wykorzystuje doskonałe sposoby, które zapewnia praktyka jogi, żeby ukoić i przywrócić równowagę konkretnie
-
ebook
34 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.32 zł
42.90 zł (-20%) -
-
MOŻESZ STAĆ SIĘ TYM, KIM CHCESZ! Wiara w siebie, czyli poczucie, że możemy osiągnąć swoje cele, to podstawowy składnik bogatego, wypełnionego sensem życia. Brak tej cechy stanowi kluczową przyczynę życiowych niepowodzeń. J. Murphy proponuje w tej książce niezawodny sposób wyleczenia się z niepewności. Uczy, jak przeprogramowywać szkodliwe nawyki my
-
ebook
29 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.56 zł
37.90 zł (-22%) -
-
Dzięki tej książce poszerzysz swoją wiedzę na temat jogi i ludzkiego ciała. Skorzystasz z pozycji, ruchów i ćwiczeń oddechowych, by zwiększyć połączenie między ciałem a umysłem. To kompendium wiedzy, które zawiera anatomiczne rysunki i diagramy idealne dla praktykujących jogę na każdym poziomie zaawansowania. Znajdziesz tu wszystko na temat pozytyw
-
ebook
113 pkt
(129,20 zł najniższa cena z 30 dni)
113.70 zł
129.20 zł (-12%) -
-
Książka składa się z dwóch części: teoretyczno-metodycznej oraz praktycznej, zawierającej opis ponad 75 ćwiczeń relaksacyjnych, koncentracji i medytacji oraz ekspresji ruchu.
-
ebook
30 pkt
(30,88 zł najniższa cena z 30 dni)
30.93 zł
35.00 zł (-12%) -
-
W dzisiejszym dynamicznym i często chaotycznym świecie, gdzie nasze umysły są nieustannie bombardowane informacjami, bodźcami i obowiązkami, łatwo jest zgubić kontakt z samym sobą i tym, co naprawdę istotne
-
ebook
11 pkt
(12,01 zł najniższa cena z 30 dni)
11.73 zł
14.13 zł (-17%) -
-
Gdy pozwolimy sobie być w swojej energii to uczucie które w nas się pojawi będzie takie jakbyśmy po długiej wędrówce wreszcie wrócili do domu. Moment w którym wracasz do domu jest najpiękniejszym momentem w życiu każdej osoby. Jest to moment w którym wiesz, w którym czujesz, że jesteś po prostu sobą. Nikt od ciebie niczego nie wymaga. Nikt niczego
-
ebook
40 pkt
(37,89 zł najniższa cena z 30 dni)
40.32 zł
50.40 zł (-20%) -
-
Wydanie w pigułce
-
ebook
19 pkt
-
-
W tej książce Boski Lekarz prezentuje metody medycyny naturalnej na pokonanie ponad 100 chorób neurologicznych. Poznasz prawdę o stanach lękowych, niepokoju, depresji, chronicznym zmęczeniu, chorobie Alzheimera, demencji, ADHD, autyzmie, zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych, PTSD, chorobie dwubiegunowej, zaburzeniach odżywiania, uzależnieniach, uda
-
ebook
175 pkt
(199,90 zł najniższa cena z 30 dni)
175.91 zł
199.90 zł (-12%) -
-
Przekonaj się, dlaczego miliony ludzi na świecie sięgają po wiedzę Boskiego Lekarza w poszukiwaniu odpowiedzi, których nikt inny nie jest w stanie im udzielić. Sprawdź, czy potrafisz zadbać o swój zdrowy mózg? Powszechność występowania choroby Alzheimera, demencji, ADHD, autyzmu, stanów lękowych, depresji, niepokoju, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnyc
-
ebook
175 pkt
(199,90 zł najniższa cena z 30 dni)
175.91 zł
199.90 zł (-12%) -
-
Jest to książka, która zmieni Twoje podejście do życia! Moją intencją jest, aby każdy z pomysłów zapisanych w tej książce, został przez Ciebie przeczytany, przeanalizowany i wdrożony. Jak to zrobić najlepiej? Proponuję Ci, abyś moja Droga Czytelniczko przeczytała całą książkę od początku do końca. W drugiej kolejności, zacznij od wyboru p
-
ebook
49 pkt
-
-
Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, katastrofy naturalnej lub budowlanej, przypadkowego postrzału, albo nawet działań wojennych. Zanim pojawią się odpowiednie służby, to na nas spoczywa ob
-
ebook
-
książka
32 pkt
(32,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
-
Gdy pozwolimy sobie być w swojej energii to uczucie które w nas się pojawi będzie takie jakbyśmy po długiej wędrówce wreszcie wrócili do domu. Moment w którym wracasz do domu jest najpiękniejszym momentem w życiu każdej osoby. Jest to moment w którym wiesz, w którym czujesz, że jesteś po prostu sobą. Nikt od ciebie niczego nie wymaga. Nikt niczego
-
ebook
41 pkt
(42,84 zł najniższa cena z 30 dni)
41.83 zł
50.40 zł (-17%) -
-
Czym jest joga? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista. Co więcej, każdy odpowie inaczej. Jedni zaczynają praktykować jogę dlatego, że bolą ich plecy, a słyszeli, że może im ona pomóc zredukować dolegliwości. Inni pragną powrócić w pełni do swojego ciała. Niektórzy chcą poprawić kondycję. Są wreszcie tacy, dla których joga jest równocześnie pra
-
ebook
-
książka
32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
-
Chroniczne zmęczenie, niepokój, problemy trawienne lub alergie - to powszechne dolegliwości, które mogą dotyczyć również ciebie. Mamy na nie proste rozwiązanie - adaptogeny. Są bogate w składniki odżywcze, które, jak udowodniono klinicznie, wzmacniają odporność, dbają o zdrowie wątroby i eliminują choroby układu pokarmowego i stany zapalne. Wspiera
-
ebook
52 pkt
(59,50 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
-
Pierwszy tom ,,Wszechnicy Karkonoskiej" obejmuje 10 artykułów autorskich usytuowanych w trzech skategoryzowanych obszarach tematycznych: Nauka, Gospodarka, Zdrowie. Są one bowiem częstym przedmiotem zainteresowania badaczy wywodzących się z nauk medycznych, społecznych, ale również inżynieryjno-technicznych. Można zatem stwierdzić, że stanowią otwa
-
ebook
20 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
-
Zdaniem specjalistów przewlekłe stany zapalne stanowią jedną z przyczyn rozwoju chorób autoimmunologicznych. Poza tym zwiększają ryzyko chorób układu pokarmowego i układu krążenia, a także powodują zaburzenia hormonalne. Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie? Dzięki tej książce nauczysz się określać swój indywidualny typ stanu zapalnego. To pi
-
ebook
56 pkt
(64,60 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
-
Wsparcie psychologiczne w chorobie nowotworowej W Polsce każdego dnia średnio 450 osób dowiaduje się, że ma nowotwór. Taka diagnoza często jest traktowana jak wyrok. Pojawiają się lęk o przyszłość, strach przed cierpieniem i śmiercią, smutek, gniew. Elizabeth Cohn Stuntz i Marsha M. Linehan z własnego doświadczenia wiedzą, jak
-
ebook
38 pkt
(37,78 zł najniższa cena z 30 dni)
38.18 zł
43.50 zł (-12%) -
-
Ciąża to dziewięć najbardziej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się cieszyć, że już niedługo weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce, chwilę potem poczujesz strach przed porodem i bólem oraz lęk, czy sprawdzisz się w roli mamy. Nie martw się! Ten poradnik pomoże ci się przygotować do
-
ebook
27 pkt
-
-
Nowy poradnik autorki bestsellerowej Drogi do siebie Ceniona psycholożka Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak zrozumieć i otworzyć się na różnorodność i rozbudzić w sobie większą wrażliwość, zarówno wobec innych, jaki i przede wszystkim wobec siebie. Czym są i jak funkcjonują uprzedzenia? Odmienność, której nie pojmujemy, może działać na dwa sposoby: zacieka
-
ebook
-
audiobook
27 pkt
(19,20 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
34.90 zł (-22%) -
