Pain of the Cervical Spine. Edition 3. WIDEO: Everyday exercises to be performed at home
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 148
- Dostępny format:
-
ePub
Opis
książki
:
Pain of the Cervical Spine. Edition 3. WIDEO: Everyday exercises to be performed at home
Are you performing the exercises correctly? As the anatomy of the cervical spine is extremely complex, it is very important to control the strength and range of motion. If you lean your head in any direction without support, the neck muscles and ligaments will have to bear its weight. This causes significant tension of the muscles and stretching of the ligaments. When performing the exercises, you are not able to define precisely the angle by which you should flex or twist your head, or the neck. Therapeutic recommendations usually lack precision. What extreme position is recommended? How much should the neck flexion angle be? What should the plane of movement be? How to boost or stop the movement using your breathing or eyesight? This means you are performing the exercises practically without any control.
The solution to this problem is offered by exercises presented in this guide, which: limit the movement to its physiological range, enable you to perform the movement within the proper plane, control the head position, stabilize the sensitive joints of upper cervical vertebrae.
Check and try the movements and positions recommended in the guide that will help you properly perform preventive exercises for the cervical spine. If you already have a prescribed exercise program, make sure you are doing all the movements correctly.
Wybrane bestsellery
self publisher - inne książki
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Pain of the Cervical Spine. Edition 3. WIDEO: Everyday exercises to be performed at home Andrzej Kondratiuk (0) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.