M. - ebooki
Tytuły autora: M. dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwicz(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
Poradnik kulinarny zawierający łatwe przepisy na zdrowe i smaczne potrawy z owocami egzotycznymi, a także informacje o pochodzeniu, zaletach i sposobach jedzenia m.in. mango, karamboli, liczi, fig, nashi, papai, ananasa, kiwi. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia.
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać twojemu brzuchowi kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Trenerka radzi
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
Poradnik Pielęgnacja włosów w domu zawiera wiele cennych informacji i porad, jak samodzielnie w warunkach domowych uzyskać piękne, zdrowe, lśniące i ładnie wyglądające włosy. Znajdziecie tu odpowiedzi na pytania często zadawane specjalistom, dzięki czemu będziecie mogli sami rozwiązać problemy z włosami. Zebrane tu wiadomości pomogą zrozumieć funkc
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy n
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
Bogato ilustrowany, pełen kolorów, bardzo przystępnie i ciekawie napisany poradnik dla dziewczynek wchodzących w okres dojrzewania. Książka pomoże ci znaleźć odpowiedzi na kłopotliwe i często kontrowersyjne pytania związane z dorastaniem oraz zrozumieć niełatwe tajniki miłości i zakochania dziewcząt w trudnym okresie dojrzewania. Dowiesz się, jak f
(7,70 zł najniższa cena z 30 dni)
8.00 zł
10.00 zł (-20%) -
Przystępnie napisany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące skutecznych metod uczenia się. Dowiesz się, jak pobudzić umysł oraz jak stworzyć odpowiednie warunki do nauki. Zaprezentowano najnowsze sposoby szybkiego zapamiętywania oraz kilka sposobów na trening pamięci. Zamieszczono najnowsze informacje na temat wpływu odpowiedn
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
Praktyczny poradnik dla wszystkich profilaktyką i leczeniem chorób układu krążenia m.in. czynniki ryzyka, charakterystyka chorób, zalecenia dotyczące prawidłowego żywienia, jadłospisy z diet hipolipemicznej i niskosodowej, informacje o ziołolecznictwie i suplementach diety.
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
Poradnik kulinarny zawiera łatwe i sprawdzone przepisy na chleb, bułki i pieczywo z różnych stron świata, przedstawia wykonanie krok po kroku oraz cenne wskazówki, jak piec chleb w domu, m.in. jak przygotować zakwas. Książkę uatrakcyjniają liczne zdjęcia.
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać udom i pośladkom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Instruktorka rad
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
Na rynku są dziesiątki książek o procesie sprzedaży, setki technik, tysiące rad i filmów. Ale które wybrać? Które będą na tyle skuteczne, że przyniosą widoczne zmiany i pozwolą więcej zarabiać? Autor niniejszej książki pomoże Wam w prosty sposób poukładać kontakt z Klientem i zobrazuje, jak teoria, jaką znacie z innych książek, wykładów i szkoleń,
- PDF + ePub + Mobi 19 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.90 zł (-20%) -
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej Trenuj z Mistrzem Polski 2015 E-book pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia m.in. Mistrzem Polski kulturystyki i fitness 2015 Wojcieche
-
Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co “tu i teraz”, a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Sam Harris, zdeklarowany sceptyk, w typowym dla siebie, eleganckim i wyrazistym stylu pokazuje, że w tradycjach duchowych możemy znaleźć ważne prawdy, których istnienia nie zauważają społeczności naukowe i świeckie. Przebudzenie to wyjątkowa książka: zarazem połączenie wspomnień człowieka poszukującego, naukowej i filozoficznej wyprawy w głąb
- ePub + Mobi 31 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu! W Ukrytej przewadze położono nacisk na istotny element treningu, decydujący o możliwościach sportowych zawodnika. Przedstawione tu proste ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy, co zapewnia prawidłowe najbardziej ekonomiczne wydatkowanie energii. Wykonywane według zaleconego planu trening
- ePub + Mobi 31 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiar
- ePub + Mobi 23 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł (-20%) -
Minimalizm dla zaawansowanych to lekka, napisana przyjemnym językiem i pełna ważnych refleksji książka. Autorka odnosząc się do bardzo osobistych doświadczeń przedstawia minimalizm jako środek pomagający uporządkować wiele aspektów życia.
- ePub + Mobi 19 pkt
(19,17 zł najniższa cena z 30 dni)
19.17 zł
24.90 zł (-23%) -
Trzecia monografia, oparta na tym samym co dwie poprzednie materiale, stanowiącym losową, reprezentatywną próbę z populacji dzieci i młodzieży Krakowa, jest opracowaniem, którego autorzy stawiają sobie za cel analizę procesu wzrastania dzieci krakowskich z punktu widzenia kinetyki i dynamiki oraz dymorfizmu płciowego, a także zmian
(36,38 zł najniższa cena z 30 dni)
37.80 zł
47.25 zł (-20%) -
Czy to możliwe, aby spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie i tryskać energią przez resztę dnia? Odpowiedź jest prosta: TAK! Cały sekret polega nie na długości, lecz na jakości snu. Dzięki tej książce dowiesz się, że jakiekolwiek problemy z zasypianiem i wstawaniem związane są z tym, że najzwyczajniej w świecie brakuje nam wiedzy nt. tego, jak s
- Audiobook MP3 19 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.98 zł
24.97 zł (-20%) -
W szesnastowiecznym Stambule grupa najwyśmienitszych artystów ma zrealizować zlecenie sułtana: stworzyć utrzymaną w nowoczesnym zachodnim stylu księgę upamiętniającą jego wielkość i chwałę. Księgę mają zdobić barwne miniatury. Ale sztuka figuratywna jest zakazana w religii muzułmańskiej. Zlecenie i jego wykonawcy są zatem w poważnym niebezpieczeń
- ePub + Mobi 31 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
„Turystyczny poradnik medyczny” to podręczne źródło szybkiej, praktycznej informacji medycznej. Wskaże nam, jak zachować się w sytuacjach nieprzewidzianych, nagłych zachorowań, losowych zdarzeń czy urazów, które nieoczekiwanie mogą się wydarzyć na trasach turystycznych wędrówek czy w czasie podr&o
- ePub + Mobi 51 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
51.20 zł
64.00 zł (-20%) -
Nowoczesna publikacja dotycząca podstaw żywienia człowieka, a także żywienia w różnych schorzeniach z uwzględnieniem dietoprofilaktyki. W książce uwzględniono aktualny stan wiedzy dotyczącej zapotrzebowania energetycznego, roli węglowodanów, białka, tłuszczów, witamin i mikroskładników w żywieniu człowieka oraz
- ePub + Mobi 95 pkt
(72,59 zł najniższa cena z 30 dni)
95.20 zł
119.00 zł (-20%) -
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złoś
- ePub + Mobi 23 pkt
(15,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł (-20%) -
Ty też możesz być świetnym menedżerem! Poznaj najważniejsze narzędzia zarządzania ludźmi i sprawdź, jak wprowadzić je w życie. Znajomość najważniejszych praw psychologii pomoże ci zrozumieć, jak wpływać na pracowników i ich motywować. Poznasz sprawdzone zasady działania w typowych sytuacjach: od zatrudniania pracownika, przez budowanie zespołu i
- ePub + Mobi 26 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.32 zł
32.90 zł (-20%) -
W jaki sposób można stać się Alfą? Dokonasz tego dzięki optymalizacji hormonalnej. Jeżeli masz więcej niż dwadzieścia pięć lat, poziom testosteronu w Twoim organizmie osiągnął już szczyt, a teraz powoli spada. To z tego powodu jesteś słaby i nie interesuje Cię seks; to problemy hormonalne zabijają w Tobie wszystko, co czyni Cię mężczyzną. Jak wybrn
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które ws
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.50 zł
39.00 zł (-50%) -
Dowiesz się, jak upiec dobry chleb, przygotować pizzę, wrapy czy ciasto czekoladowe. Odkryjesz całe spektrum interesujących smaków i fantastycznych aromatów, doprawione szczyptą dobrego humoru i życzliwego zainteresowania problemami osób na różnych dietach. Z tą książką będzie Ci łatwiej zaakceptować własną sytuację i znaleźć w niej dobre strony. A
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 18 pkt
Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
Jak myślisz, dlaczego warto przeczytać ten poradnik? Z moich badań wynika, że nieprawdziwe informacje i błędne przekonania są najczęstszą przyczyną nieefektywnego odchudzania i szybkiego porzucania diet. Dowiedz się więcej, aby Twoje odchudzanie zakończyło się sukcesem! W tym poradniku w prosty sposób wyjaśnię Ci: ►
- ePub + Mobi 0 pkt
-
Don Miguel Ruiz urodził się na wsi, w rodzinie meksykańskich uzdrowicieli. Wychowywała go matka będąca uzdrowicielką oraz dziadek, będący nagualem - szamanem. Rodzina spodziewała się, że Miguel także zacznie zgłębiać wielowiekową tradycję uzdrowicielską rodziny i wiedzę duchową Tolteków, jednakże on wybrał nowoczesne studia medyczne i wkrótce zos
- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 19 pkt
(16,89 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.90 zł (-20%) -
Uniwersalne zasady odnoszenia sukcesu ...i otwórz drzwi, przed którymi większość ludzi się zatrzymuje. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedni ludzie osiągają sukces, a inni nie? Jeśli tak, to radzę Ci wyłączyć Gadu-Gadu, przestać słuchać muzyki i uważnie przeczytać każde następne słowo... Wybierz dowolny 1000 ludzi na początku ich
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.90 zł (-20%) -
Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Dziennik pozwala im odkryć własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Jest równocześnie narzędziem kontroli i miejscem do opisania sukcesów. Zacznij już dziś notować, co jesz — i poznaj cenne wskazówki, dzięki któr
- Druk 17 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł (-50%) -
Ciepłe śniadania to znakomity pomysł dla tych, którzy chcą energetycznie rozpoczynać każdy dzień. Przez cały rok! To również znakomity początek drogi zwanej zdrowym stylem życia. W książeczce tej znajdziesz 29 śniadaniowych przepisów, które dadzą ci siłę i energię na pierwsze, poranne wyzwania. Jest ona przeznaczona n
- PDF + ePub + Mobi 7 pkt
(2,13 zł najniższa cena z 30 dni)
7.26 zł
8.54 zł (-15%) -
Jak raz na zawsze przestać tylko bujać w obłokach i naprawdę spełnić swoje marzenia? Nie wiem, jakie są Twoje marzenia. Nie wiem, czy marzysz o byciu bogatym, o szczęśliwej rodzinie i wielkim domu, czy raczej o podróżowaniu po całym świecie. Nie wiem, czy w ogóle marzysz. Wiem jednak (tak samo jak i Ty), że od samego marzenia i myślenia o swoich
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.51 zł
26.90 zł (-20%) -
Czy zastanawiasz się czasem, kto reżyseruje Twoje życie? A może często myślisz o tym, kto ma tak naprawdę wpływ na kształt Twojego życia, to, kim jesteś i jak się czujesz? Może to zaskakujące, ale jedyną osobą, która właściwie potrafi wyreżyserować dzieło pt. "Moje spełnione życie" jesteś właśnie TY. Nikt inny nie zrobi tego lepiej. Jeżeli czuje
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 21 pkt
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.51 zł
26.90 zł (-20%) -
Jak mieć więcej energii, żyć zdrowiej i nie pozbawić się radości z osiągnięcia przyszłych sukcesów? Skoro czytasz ten tekst, to znaczy, że jesteś osobą, która chce osiągnąć sukces i podejmuje ku temu konkretne działania. Jednak czy kiedykolwiek przeszło Ci przez myśl: - Co warta będzie Twoja wiedza, sukces, gdy zbraknie Ci zdrowia? - Co się sta
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.51 zł
26.90 zł (-20%) -
Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce „Freeride – marzenie każdego narciarza” znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieństwa i różnice z jazdą po trasie, zasady dobory sprzętu a także dowiecie się jak, gdzie i kiedy wyjeżdżać poza trasę, aby było to wspaniałe i bezpieczne dośw
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 41 pkt
-
Pływanie to dla dzieci wspaniała możliwość rozwoju fizycznego i psychicznego. W naszej książce znajdą Państwo podstawy nauki pływania i zabawy wodzie dla dzieci od 3 miesiąca do 4 roku życia, a także informacje o tym, jak przygotować dziecko na basen, i czym pamiętać idąc na zajęcia, żeby wizyta na basenie była zawsze bezpieczna. Partnerem książki
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 39 pkt
-
"Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych" to doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą lepiej jeździć na desce, oraz dla tych którzy stawiają pierwsze kroki. W książce tej znajdziesz informacje o: - rozgrzewce na stoku - pierwszych krokach na desce - ćwiczeniach poprawiających umiejętności - ćwiczeniach przygotowujących do se
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 49 pkt
-
Książka „Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć, mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. Super dodatek- wyrywane karty
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
-
Książka „Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć, mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. Super dodatek- wyrywane karty
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
-
Książka ta ma na celu stać się narzędziem Twojego rozwoju, być ściągawką na co dzień z tego, czym jest sukces i jak go osiągnąć. Ma ona służyć pierwszemu i najważniejszemu krokowi w kierunku sukcesu zmianie świadomości, uwierzeniu w to, że każdy może osiągać sukcesy! Ponieważ sukces jest normą!
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.90 zł (-20%) -
To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na co dzień! Ten innowacyjny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób, które uważają się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem aser
- ePub + Mobi 26 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.32 zł
32.90 zł (-20%) -
Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spa
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 16 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
32.90 zł (-50%) -
Jak jedna decyzja może wpłynąć na całe Twoje życie i zaważyć na biedzie lub bogactwie? Jest to książka napisana na podstawie autentycznych doświadczeń, zdobytych w polskich realiach. To, co przeczytasz już za chwilę, to dowód na to, że w Polsce można bez problemu osiągnąć olbrzymi sukces, jeśli wie się, jak to zrobić. Dowiesz się z niej między i
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.36 zł
26.70 zł (-20%) -
Poznaj sekret, jak skutecznie rozwiązywać problemy i osiągać życiowe cele. Czy chciałabyś poznać niezwykle praktyczne ćwiczenia, powstałe na podstawie ponad 1000 udzielonych porad psychologicznych i podsumowanie moich dotychczasowych doświadczeń jako jednego z niewielu w Polsce specjalistów, którzy udzielają pomocy psychologicznej poprzez interne
(8,90 zł najniższa cena z 30 dni)
15.92 zł
19.90 zł (-20%) -
Zdobądź ponadczasową biblię zarabiania pieniędzy i poznaj sekret skuteczności jednego z pierwszych milionerów. Książka, którą właśnie trzymasz w ręku, od ponad 100 lat bezwzględnie udowadnia swoją skuteczność jako przewodnik budowania osobistej fortuny. Dzieło to zostało napisane w czasach wielkiego kryzysu i skoro te metody działały wtedy, to t
- Audiobook MP3 27 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł (-20%) -
Metody prowadzenia szkoleń podlegają ciągłej ewolucji. To znaczy, że są nieustannie udoskonalane, dzięki czemu szkolenia stają się coraz bardziej efektywne, a trenerom znacznie łatwiej się je prowadzi. Ta książka jest zapisem indywidualnego szkolenia Roberta, młodego adepta sztuki przeprowadzania szkoleń biznesowych. Co znajdziesz w tej publikac
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.52 zł
34.40 zł (-20%) -
Legendarny test Waltera Mischela, w którym badacz pokazuje dziecku słodką piankę i daje dwie możliwości. Piankę można zjeść od razu lub poczekać i za jakiś czas dostać dwie pianki. Prosta metoda określana mianem testu cukierkowego bada zdolność do odraczania gratyfikacji.
- ePub + Mobi 46 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
46.12 zł
59.90 zł (-23%) -
Kąpiel z koktajlem dyniowo-mlecznym, maseczka brązująca z surowej marchewki, kompres z ziemniaczany dla dłoni… Najlepsze dla zdrowia są środki do pielęgnacji ciała wytwarzane ze świeżych, ekologicznych surowców – takie kosmetyki nie zawierają substancji konserwujących ani żadnych sztucznych dodatków. Domowe kosmety
- ePub + Mobi 11 pkt
(10,91 zł najniższa cena z 30 dni)
11.01 zł
11.94 zł (-8%) -
Poznaj zbawienną moc medytacji, która wprowadzi w twoje życie ład i równowagę oraz uwolni cię od negatywnych emocji i stresu. Dzięki wskazówkom zawartym w poradniku przekonasz się, że medytacja pomaga osiągnąć zharmonizowane życie i dostarcza wewnętrznej satysfakcji. W książce znajdziesz opisy różnych ścieżek medytacyjnych m.in. medytacji w cisz
- ePub + Mobi 25 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.52 zł
31.90 zł (-20%) -
Każdy człowiek choć raz w życiu zetknął się z homeopatią. Ta alternatywna metoda leczenia zyskała sobie wielu zwolenników – jako skuteczna i bezpieczna, można ją bowiem stosować nawet u alergików i małych dzieci. Czym różni się od tradycyjnej medycyny? Jak mówi już sama nazwa – homeopatia to metoda zwalcza
- ePub + Mobi 13 pkt
(8,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.80 zł
19.01 zł (-27%) -
W ręce czytelniczek oddajemy poradnik autorki jednego z najpopularniejszych polskich blogów urodowych — Anwen. Jak dbać o włosy (www.anwen.pl). W książce Anwen opowiada o wszystkim, co musisz wiedzieć i robić, by Twoje włosy odzyskały naturalne piękno. Zmierzysz się z najczęstszymi włosowymi bolączkami i… szybko je pokonasz. Autorka zdr
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 18 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
W tym poradniku, napisanym przez Magdalenę Kanoniak, specjalistkę od stylu i wizerunku, autorkę popularnego modowego vloga, znajdziesz przegląd najważniejszych kwestii związanych z modą. Dowiesz się, jakie kolory pasują do Twojej karnacji, a jakie fasony do Twojej sylwetki. Wspólnie z autorką obalisz mity modowe i zrozumiesz, jak ważną rolę może od
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 22 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
W dzisiejszych czasach posiadanie jest oznaką luksusu. Mamy domy i mieszkania pełne przeróżnych przedmiotów, ale wcale nam to nie wystarcza. Czy naprawdę tego potrzebujemy? Anna Mularczyk – Meyer przekonuje do zmiany konsumpcyjnego stylu życia na minimalistyczny.
- ePub + Mobi 19 pkt
(19,17 zł najniższa cena z 30 dni)
19.17 zł
24.90 zł (-23%) -
Autorzy tej książki podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć równowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Oprócz omówienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskazówki dietetyczne, metody diagnozowania różnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przep
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Poradnik „Diety oczami naukowców” prezentuje proste sposoby pozwalające przestawić się na zdrowy styl życia i odchudzanie uczynić skuteczniejszym, co jest szczególnie trudne w epoce spełniania zachcianek. Książka bazuje na najnowszych badaniach przeprowadzonych przez specjalistów z Polski i ze świata. Opisuje
- ePub + Mobi 22 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.39 zł
27.99 zł (-20%) -
Uwaga: Książka w kolorze. Na czarno-białych czytnikach kolory zostaną zastąpione odcieniami szarości. Pawie oczko na paznokciach? Czemu nie! A może paski zebry, lamparcie cętki, które doskonale wpisują się w trend miejskiej dżungli? Kryształki Swarovskiego na paznokciach i błyszczący brokat nadadzą Twoim paznokciom wieczoroweg
- ePub + Mobi 20 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.42 zł
25.53 zł (-20%) -
Poznaj rady doświadczonego dziennikarza i inwestora. Maciej Samcik przeprowadzi cię przez labirynt różnych metod inwestowania i uchroni przed popełnieniem kosztownych błędów. Poznasz zalety i wady lokat bankowych, obligacji skarbowych czy polis ubezpieczeniowych, a także szerokie możliwości inwestycji alternatywnych, np. w nieruchomości, sztukę cz
- ePub + Mobi 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.20 zł
34.00 zł (-20%) -
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad
- ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.12 zł
28.90 zł (-20%) -
Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz błysnąć na spotkaniu w pracy? Jak skutecznie zapamiętać słówka poznawanego języka? Co zrobić, by pamiętać PIN? Ta książka udzieli ci odpowiedzi! To wyjątkowy poradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzos
- ePub + Mobi 24 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.72 zł
30.90 zł (-20%) -
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy pod
- ePub + Mobi 20 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.72 zł
25.90 zł (-20%) -
Forex to rynek wymiany walut, gdzie przedmiotem międzynarodowego obrotu są pieniądze. Można na nim zarabiać przez 24 godziny na dobę 7 dni w tygodniu zarówno przy trendzie zwyżkowym, jak i zniżkowym. Poradnik pokazuje krok po kroku, od czego zacząć fascynującą przygodę z inwestowaniem. Książka przystępnie wyjaśnia najważniejsze pojęcia związane
- ePub + Mobi 26 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.32 zł
32.90 zł (-20%) -
Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze str
- ePub + Mobi 23 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.12 zł
28.90 zł (-20%) -
Masz pomysł na własny biznes wynikający z pasji? Ta książka pomoże ci go zrealizować i założyć swoją firmę! Odnajdziesz w niej przydatne informacje na temat tworzenia i rozwijania start-upów. Dowiesz się, jak zminimalizować ryzyko inwestycji, napisać dobry biznesplan, skąd otrzymać pieniądze i jak uniknąć podstawowych błędów. Stwórz swój wymarzony
- ePub + Mobi 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
33.90 zł (-20%) -
Zdobądź wiedzę, dzięki której każdy twój projekt będzie efektywny! Dowiedz się, jak dobierać sposób działania specjalnie do swoich potrzeb. Poznaj wypróbowane sposoby na skuteczne wyznaczanie celów, zarządzanie czasem oraz właściwą ocenę ryzyka. Odkryj innowacyjną metodę zarządzania projektami, która czerpie ze znanych metodyk typu PMBOK, PRINCE2
- ePub + Mobi 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
33.90 zł (-20%) -
„Inspirująca książka dla młodych ludzi, by byli wolni w robieniu tego, o czym marzą” Dedykowana mojemu angielskiemu nauczycielowi, który powiedział, że „nie mogę” i moim rodzicom, którzy zawsze mówili mi: „możesz”. Dharma Gabrielle „Rób
- PDF + ePub + Mobi 11 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.10 zł
13.66 zł (-19%) -
Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - uczy, jak rozpoznać u
- ePub + Mobi 22 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.32 zł
27.90 zł (-20%) -
No to Frugo, Żubr występuje w puszczy, Zawsze Coca-Cola czy Nike. Just do it! to klasyczne już przykłady copywriterskich złotych strzałów. Chciałbyś tworzyć podobnie chwytliwe i błyskotliwe hasła reklamowe? Chcesz być mistrzem perswazyjnych tekstów, które przełożą się na konkretne efekty sprzedażowe? Pragniesz tworzyć komunikaty, którym nie oprze
- ePub + Mobi 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
33.90 zł (-20%) -
Czy wiesz, że wyniki pracy i nauki tylko w pewnym stopniu zależą od inteligencji? Osoba, która posiada ogromne możliwości, ale nie wie, jak z nich korzystać, będzie uzyskiwała znacznie gorsze rezultaty niż ktoś przeciętny. Sięgając po ten poradnik, zyskasz wiedzę na temat tego, jak stale rozwijać i w pełni wykorzystywać swój potencjał, aby zachowa
- ePub + Mobi 25 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.52 zł
31.90 zł (-20%) -
Człowiek Sukcesu to Ty! Dowiesz się jak najszybciej, jakie są legendarne Prawa Sukcesu i zastosuj je w Twoim życiu, a osiągniesz Sukces
- PDF + ePub + Mobi 35 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł (-20%) -
Książka Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II przybliży Ci podstawy diet dopasowanych do poszczególnych grup krwi, przedstawi produkty, które warto jeść, i ostrzeże przed tymi, których trzeba unikać. Dowiesz się z niej także, co należy zrobić, aby dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Informacje w niej zawarte pomogą Ci pop
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 17 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł (-50%) -
Znana psycholożka i pisarka rozprawia się z polskim mężczyzną. Zagubionym, sfrustrowanym, przeżywającym kryzys męskości. Ale to nie tylko sąd nad mężczyzną, to również katalog rad, jak z tego kryzysu wyjść. Czytajcie panowie, czytajcie też panie, bo ta książka jak żadna inna pomoże zrozumieć, a potem rozwiązać problemy niejednego związku!
- ePub + Mobi 23 pkt
(24,42 zł najniższa cena z 30 dni)
23.42 zł
29.90 zł (-22%) -
Domowe kosmetyki naturalne - to nie jest trudne! Wszystkie zaproponowane w poradniku przepisy są proste i szybkie - można je przygotować z łatwo dostępnych składników. W I tomie „ABC kosmetyki naturalnej” prezentujemy naturalne, domowe kosmetyki z ponad 30 gatunków owoców od arbuza, awokado i banana począwszy na
- ePub + Mobi 10 pkt
(10,27 zł najniższa cena z 30 dni)
10.27 zł
11.94 zł (-14%) -
-
(10,77 zł najniższa cena z 30 dni)
10.87 zł
12.81 zł (-15%) -
-
-
-
(14,37 zł najniższa cena z 30 dni)
14.83 zł
17.07 zł (-13%) -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
(10,59 zł najniższa cena z 30 dni)
10.90 zł
12.81 zł (-15%) -
Niemożliwe jest osiągalne? Jak najbardziej! Historia Małgosi i Łukasza pokazuje, że wszystko jest możliwe, jeśli tylko bardzo tego chcesz. Nawet zorganizowanie Ogólnopolskiego Konwoju Rowerowego "Wstań i Jedź".
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 17 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.60 zł
22.00 zł (-20%) -
- ePub + Mobi 31 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.12 zł
39.90 zł (-22%) -
Dieta dr. Franka oparta jest na badaniach przeprowadzonych przez mój zespół badawczy i na ponad ćwierćwieczu mojego doświadczenia w leczeniu pacjentów ...
- ePub + Mobi 23 pkt
(22,40 zł najniższa cena z 30 dni)
23.22 zł
27.32 zł (-15%) -
Zdrowie w pigułce Antykoncepcja współczesna ma ponad 100-letnią tradycję. Jej stosowanie jest potwierdzeniem prawa każdego człowieka do decydowania o wielkości własnej rodziny. Szkolny program nauczania w Polsce wciąż nie przewiduje zajęć poświęconych temu zagadnieniu, dlatego przeciętny Polak wie o regulacji poczęć zdecydowanie zbyt mało.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 7 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
7.44 zł
14.90 zł (-50%) -
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie sł
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 18 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenować i się odżywiać, by cieszyć się wspaniałą sylwetką i czerpać radość z życia. Konkretne przykłady i plany treningowe w jednej publikacji.
- PDF + ePub + Mobi 27 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł (-20%) -
Ciąża to niesamowity proces. W jednej chwili ogarniają Cię radość i uniesienie, już nie możesz się doczekać pierwszego uśmiechu maleństwa, a zaraz potem odczuwasz lęk przed milionem niewiadomych. Jednak niczego nie musisz się obawiać — ta książka ma sprawić, żebyś zwracała uwagę na ważne sygnały i nie przejmowała się niepotrzebnie. W swoim p
- Druk 24 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Właśnie zrobiłeś pierwszy, odważny krok na drodze swojej przemiany. Przyznałeś przed sobą, że chcesz coś zmienić w swoim życiu. Możliwe, że twoje cele nie są jeszcze do końca sprecyzowane. Chcesz schudnąć? Wymodelować sylwetkę? Nabrać siły czy może pozbyć się zadyszki, która dopada cię po przebiegnięciu pięćdziesięciu metrów do przystanku auto
- PDF + ePub + Mobi 4 pkt
-
Czy stres staje się dla Ciebie nie do zniesienia, marzysz o chwili relaksu? A może czeka Cię intensywna praca? Chcesz w przyjemny sposób walczyć z przeziębieniem, bezsennością lub zmęczeniem? Sięgnij po olejki eteryczne roślin stosowane w skutecznej i nieskomplikowanej metodzie poprawy zdrowia, urody i samopoczucia, jaką jest aromaterapia.
-
Zastanawiasz się, czy Twój wieczorny posiłek aby Ci nie szkodzi? Boisz się zbytnio przytyć, dlatego odmawiasz sobie kolacji? To stereotypy, spożywanie odpowiednio skomponowanego posiłku, z właściwą sobie oprawą, o odpowiedniej porze, nie tylko wzmacnia organizm, ale i przyczynia się do jego właściwej kondycji psychicznej. Czy jest coś bowiem piękni
-
Odwlekasz rzeczy na później? To właśnie jest prokrastynacja. Jeśli do tej pory przeczytane książki Ci nie pomogły i nadal masz z tym problemy, ta może być ostatnią jaką przeczytasz na ten temat.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 18 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.32 zł
22.90 zł (-20%) -
Cukrzyca choroba cywilizacyjna dotyka coraz więcej osób, zarówno młodych, jak i starszych. To cena, jaką płacimy za coraz wyższy poziom życia. Jej rozwojowi sprzyjają podstawowe błędy żywieniowe, siedzący tryb życia, nerwowość. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego schorzenia, czy i w jaki sposób można zapobiegać cukrzycy oraz jaką rolę w tej chor
(10,77 zł najniższa cena z 30 dni)
10.47 zł
12.60 zł (-17%) -
Miażdżyca, postrach XXI wieku, to nie tylko, jak się powszechnie sądzi, choroba naczyń wieńcowych otaczających serce, ale dosłownie wszystkich tętnic w naszym organizmie!
(12,04 zł najniższa cena z 30 dni)
12.48 zł
12.60 zł (-1%) -
Osteoporoza nazywana jest cichym złodziejem kości, bo przez lata nie powoduje żadnych dolegliwości. Niestety, może grozić każdemu z nas. Na szczęście można ją wcześnie rozpoznać i odpowiednio leczyć.
-
Autor książki uczy, jak mądrze i skutecznie uprawiać fitness na siłowni, w parku, a nawet w biurze. Czytelnik znajdzie tu programy treningowe dla mężczyzn o różnych zainteresowaniach i potrzebach.
-
W jaki sposób młodemu człowiekowi udało się w 90 dni pokonać nowotwór złośliwy? Niezwykle prawdziwa i dająca do myślenia publikacja...
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(11,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.59 zł
26.99 zł (-20%) -
Przedwczesny wytrysk - istota problemu oraz sposoby jego likwidacji
- PDF + ePub + Mobi 19 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.98 zł
24.97 zł (-20%) -
W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać masaż stóp oraz jaka
(1,20 zł najniższa cena z 30 dni)
1.60 zł
2.00 zł (-20%) -
E-book opisuje czas ciąży miesiąc po miesiącu, pokazując w przystępny sposób, na co należy zwrócić uwagę, czego się spodziewać w tym niezwykłym okresie i jak się przygotować do nowej roli.
(1,28 zł najniższa cena z 30 dni)
4.35 zł
5.12 zł (-15%) -
Praca Małgorzaty Turskiej ukazuje rolę rodziny w rehabilitacji dziecka niewidomego w wieku przedszkolnym.
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
7.90 zł
10.25 zł (-23%) -
Ta książka pomoże Ci uwolnić się od destrukcyjnych programów, które zabierają czas, energię i chęć do życia. Jest niebezpieczna, bo pozbawia złudzeń.
- PDF + ePub + Mobi 27 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.92 zł
34.90 zł (-20%) -
Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(13,90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł (-20%) -
Poznaj najlepsze odpowiedzi na najtrudniejsze pytania, jakie padają na rozmowie kwalifikacyjnej i wygraj wyścig o pracę, zostawiając w tyle wszystkich konkurentów.
- PDF + ePub + Mobi 19 pkt
(10,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.92 zł
24.90 zł (-20%) -
Soda to całkowicie naturalna, ekologiczna substancja o wielkich możliwościach. Jest bardzo skuteczna, tania, niezastąpiona na co dzień w gospodarstwie domowym, przyjazna dla środowiska i dobroczynna dla naszego zdrowia.
- ePub + Mobi 12 pkt
(12,53 zł najniższa cena z 30 dni)
12.99 zł
15.28 zł (-15%) -
To już 25 lat, odkąd Michel Montignac jako pierwszy na świecie zaproponował użycie koncepcji indeksu glikemicznego w odchudzaniu.
- ePub + Mobi 18 pkt
(18,20 zł najniższa cena z 30 dni)
18.87 zł
22.20 zł (-15%) -
Ta książka wyjaśnia czym jest indeks glikemiczny (IG), na czym polega jego decydujący wpływ na to, czy ubytek wagi będzie trwały. Zawiera liczne, przydatne tabele z wartościami indeksów glikemicznych wybranych produktów spożywczych
- ePub + Mobi 11 pkt
(11,20 zł najniższa cena z 30 dni)
11.61 zł
13.66 zł (-15%) -
Od ponad dwudziestu lat METODA MONTIGNAC pomaga schudnąć milionom kobiet na całym świecie w sposób skuteczny i bez efektu jo-jo.
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,00 zł najniższa cena z 30 dni)
21.77 zł
25.61 zł (-15%) -
Dzięki tej książce, wiele się nauczysz o interakcji nart ze śniegiem oraz najskuteczniejszych sposobach manewrowania nartami, butami i kijkami na najbardziej stromych stokach, na olbrzymich muldach i w najgłębszym puchu. Porady techniczne i kinetyczne objaśniającą odczucia przy każdym ruchu.
- Druk 34 pkt
Czasowo niedostępna
