Septem - książki, ebooki, audiobooki | Ebookpoint

Promocja

Poza poradami i przepisami kulinarnymi Kyndra Holley przedstawia pomysły na to, co zrobić z niezjedzonymi daniami. Jej celem jest pokazanie, że dieta niskowęglowodanowa może być zdrowa, prosta i praktyczna; uświadomienie, że przy odpowiednim podejściu staje się prawdziwą przyjemnością i metodą żywienia, która daje satysfakcję ze względu na smak, os

PDF + ePub + Mobi
Druk

24 pkt

Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe

Kyndra Holley

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

24.95 zł ~~49.90 zł (-50%)~~

Promocja

WEGE DZIECI to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody amator dań wege? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej przestaniesz się zastanawiać, co przygotować na obiad zamiast mięsa, czym

PDF + ePub + Mobi
Druk

24 pkt

Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

Katarzyna Gubała

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

24.95 zł ~~49.90 zł (-50%)~~

Promocja

Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mówi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu równowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Dieta kolagenowa. Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni

Josh Axe

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Owszem, istnieje — i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowan

PDF + ePub + Mobi
Druk

24 pkt

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia

Josh Axe

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

24.50 zł ~~49.00 zł (-50%)~~

Promocja

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem — nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu.

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Emil Stanisławski, Marta Mikita

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Wege energia to książka dla każdego, kto chciałby złapać wiatr w żagle, nabrać pozytywnego nastawienia do życia, zacząć się ruszać i jeść odpowiedzialnie. Zdrowa kuchnia to taka, która przynosi naszemu organizmowi same korzyści. Świadomość tego, co i jak jemy jest tutaj bardzo ważna. Dowiesz się, jak komponować dietę wegańską, jak bilansować w codz

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Wege energia

Katarzyna Gubała

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Dzięki tej książce dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się zdrowo i z satysfakcją. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, późn

PDF + ePub + Mobi
Druk

28 pkt

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego

Karen Frazier, Laura Manning

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

28.50 zł ~~57.00 zł (-50%)~~

Promocja

W książce Wege w kwadrans udowadniam, że dania wegańskie mogą być łatwe i szybkie w przygotowaniu. Znalazło się tutaj 125 zdrowych przepisów na potrawy, które można wykonać w kwadrans lub maksymalnie w pół godziny, gdy wliczyć w to czas gotowania ryżu, kaszy czy soczewicy. Na własnej rodzinie przetestowałam, że każdy jest w stanie te dania przygoto

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej

Katarzyna Gubała

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem „braku silnej woli”. Naucz się czterech

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Susan Peirce Thompson

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Dieta bezglutenowa w „cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu — a te

PDF + ePub + Mobi
Druk

24 pkt

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Weronika Madejska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

24.50 zł ~~49.00 zł (-50%)~~

Promocja

Autorzy książki, Magda i Tomek, założyciele popularnego bloga o zielonych koktajlach i sokach (Surojadek.com), miłośnicy zielonych koktajli i świeżo wyciskanych soków, w ciągu roku przepuszczają przez blender i wyciskarkę kilkaset kilogramów warzyw i owoców. Promują zdrowe odżywianie oraz lokalnych producentów warzyw i owoców. Udowadniają, że to, c

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!

Magdalena Olszewska, Tomasz Olszewski

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Jak przygotować bezjajeczne bezy i roślinny biszkopt? Czym różni się mleko kokosowe od śmietany kokosowej? Z czego zrobić polewę czekoladową dla alergika? Jak przyrządzić wegańskie naleśniki? Czego potrzeba do zrobienia roślinnego jogurtu? To wszystko znajdziesz we wprowadzeniu do książki. W dalszej części odkryjesz fantazyjne, wyszukane sposoby łą

PDF + ePub + Mobi
Druk

19 pkt

Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem

Weronika Madejska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

19.95 zł ~~39.90 zł (-50%)~~

Promocja

Stary, drewniany stół — miejsce rodzinnych i przyjacielskich spotkań, gorących dyskusji, serdecznych toastów i wspaniałych przyjęć. Miejsce, przy którym kolejne pokolenia wspólnie biesiadują i rozkoszują się zarówno pysznym jedzeniem, jak i ciepłem domowego ogniska. Miejsce magiczne, zarezerwowane tylko dla najbliższych, którym chcesz sprawić

PDF
Druk

34 pkt

Opowiadania drewnianego stołu. 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim

Monika Walecka

(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)

34.50 zł ~~69.00 zł (-50%)~~

Promocja

Znajdziesz tu przepisy na wszelkie słodkości, całoroczne i sezonowe: torty malinowe, karmelowe i czekoladowe, w kształcie pociągu czy ula, serniki orzechowe, kajmakowe i dyniowe, ciasta straciatella, makowce i szarlotki, florentynki, muffinki i ptysie, bezy i zapiekany deser lodowy.

PDF + ePub + Mobi
Druk

22 pkt

Domowe wypieki

Joanna Niedobecka

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.45 zł ~~44.90 zł (-50%)~~

Promocja

Śmiało wkrocz do królestwa smakołyków! Paulina Krajewska, gospodyni Kulinarnego Bloga Roku 2011, pokaże Ci, jak zrobić pyszne batony, zdrowe koktajle, delikatne kremy i domowe pralinki (swoją drogą znacznie smaczniejsze niż te ze sklepu!). Żaden z podanych tu przepisów nie jest anonimowy, każdy ma swoją historię i miejsce w życiu autorki

PDF + ePub + Mobi
Druk

22 pkt

Delicje i łakocie

Paulina Krajewska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

22.45 zł ~~44.90 zł (-50%)~~

Promocja

Dowiesz się, jak upiec dobry chleb, przygotować pizzę, wrapy czy ciasto czekoladowe. Odkryjesz całe spektrum interesujących smaków i fantastycznych aromatów, doprawione szczyptą dobrego humoru i życzliwego zainteresowania problemami osób na różnych dietach. Z tą książką będzie Ci łatwiej zaakceptować własną sytuację i znaleźć w niej dobre strony. A

PDF + ePub + Mobi
Druk

18 pkt

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata

Weronika Madejska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

18.50 zł ~~37.00 zł (-50%)~~

Promocja

Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spa

PDF + ePub + Mobi
Druk

16 pkt

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Samantha Logan

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

16.45 zł ~~32.90 zł (-50%)~~

Promocja

Kultura picia wina w Polsce od ładnych kilku lat intensywnie się rozwija. Dlatego warto wiedzieć, gdzie najlepiej zaopatrywać się w ten niezwykły trunek; jak wybrać smak, który szczególnie przypadnie nam do gustu; w jaki sposób dobierać wino do poszczególnych potraw; na co zwracać uwagę podczas kosztowania, by móc cieszyć się pełnią smaku.

PDF + ePub + Mobi
Druk

14 pkt

Wino. Praktyczny poradnik

Wojciech Klimala

(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)

14.50 zł ~~29.00 zł (-50%)~~

Wydawnictwo Septem

Tytuły książek(ebooki,audiobooki) wydawnictwa: Septem

Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe

Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza

Dieta kolagenowa. Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia

Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Wege energia

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego

Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej

Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!

Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem

Opowiadania drewnianego stołu. 125 przepisów, jak sprawić przyjemność sobie i bliskim

Domowe wypieki

Delicje i łakocie

Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata

Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć

Wino. Praktyczny poradnik