Wydawnictwo Septem

Wyślij e-kartkę z ebookiem, idealny prezent last-minute!

Septem (literatura poradnikowa) -- marka kierowana na rynek massmarketowy. To literatura poradnikowa dla wszystkich — począwszy od pasjonatów odczuwających nieustanny głód wiedzy po wszystkich poszukujących w książce dobrej rady i interesującej rozrywki.

Tytuły książek(ebooki,audiobooki) wydawnictwa: Septem

Promocja Promocja 2za1

Poza poradami i przepisami kulinarnymi Kyndra Holley przedstawia pomysły na to, co zrobić z niezjedzonymi daniami. Jej celem jest pokazanie, że dieta niskowęglowodanowa może być zdrowa, prosta i praktyczna; uświadomienie, że przy odpowiednim podejściu staje się prawdziwą przyjemnością i metodą żywienia, która daje satysfakcję ze względu na smak, os
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Posiłki keto w 30 minut. 50 przepisów na szybkie, smaczne i proste dania niskowęglowodanowe

Kyndra Holley

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

27.45 zł ~~49.90 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

Owszem, warto! Jak zrobić to dobrze, dowiesz się z tej książki. Dzięki niej zrozumiesz, jak działa kolagen i dlaczego jest tak ważny dla organizmu. Dowiesz się, co mówi nauka o bezpiecznym odzyskiwaniu witalności, przywracaniu równowagi hormonalnej i poprawianiu odporności za pomocą diety kolagenowej. Nauczysz się także dostarczać sobie kluczowych
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Dieta kolagenowa. Zdrowie, młodość i uroda w 28 dni

Josh Axe

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.95 zł ~~39.90 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

Owszem, istnieje — i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowan
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia

Josh Axe

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

26.95 zł ~~49.00 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem — nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie było miejsca na nabiał i mięso, mimo to odnosił sukcesy i zapisał się w historii sportu.
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Weganizm na start. Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Emil Stanisławski, Marta Mikita

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.95 zł ~~39.90 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

Wege energia to książka dla każdego, kto chciałby złapać wiatr w żagle, nabrać pozytywnego nastawienia do życia, zacząć się ruszać i jeść odpowiedzialnie. Zdrowa kuchnia to taka, która przynosi naszemu organizmowi same korzyści. Świadomość tego, co i jak jemy jest tutaj bardzo ważna. Dowiesz się, jak komponować dietę wegańską, jak bilansować w codz
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Wege energia

Katarzyna Gubała

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.95 zł ~~39.90 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

Dzięki tej książce dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się zdrowo i z satysfakcją. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, późn
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego

Karen Frazier, Laura Manning

(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)

31.35 zł ~~57.00 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem „braku silnej woli”. Naucz się czterech
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Susan Peirce Thompson

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

21.95 zł ~~39.90 zł (-45%)~~
Promocja Promocja 2za1

Dieta bezglutenowa w „cudowny” sposób potrafi przywrócić zdrowie osobom z celiakią i innymi chorobami układu pokarmowego, ale może się stać prawdziwym koszmarem... i być nim do momentu, w którym uświadomisz sobie, że bezglutenowy nie znaczy koniecznie nijaki, niesmaczny czy mdły. Tę prawdę stara się przekazać na swoim blogu — a te
- PDF + ePub + Mobi
- Druk
Bez glutenu. Bez wyrzeczeń. Natchnione przepisy dla bezglutenowców, wegetarian i całej reszty świata. Wydanie II rozszerzone

Weronika Madejska

(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)

26.95 zł ~~49.00 zł (-45%)~~