Dorota - ebooki
Tytuły autora: Dorota dostępne w księgarni Ebookpoint
-
Poradnik "Intuicyjne odżywianie - sztuka słuchania swojego ciała i odkrywania radości z jedzenia" jest praktycznym przewodnikiem dla osób pragnących zrezygnować z restrykcyjnych diet i nawiązać zdrowszą relację z jedzeniem. Podejście intuicyjnego odżywiania polega na wsłuchiwaniu się w sygnały, jakie wysyła nasze ciało, zaufaniu własnym odczucio- ePub + Mobi 21 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
Poradnik "Jesteś super babka - jak skończyć z dietetyczną recydywą i odkryć wolność w jedzeniu" to inspirujący przewodnik dla kobiet, które pragną wyzwolić się spod ciężaru ciągłych diet i nieustannej walki z jedzeniem. Książka skupia się na budowaniu pewności siebie i akceptacji swojego ciała, niezależnie od rozmiaru czy formy. Zachęcam
- ePub + Mobi 21 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
Poradnik "Rozsądne jedzenie - jak zakończyć dietę i osiągnąć zdrową relację z jedzeniem" koncentruje się na pomocy czytelnikom w przejściu od restrykcyjnych diet do utrzymania zrównoważonego, zdrowego stylu życia. Książka ta skierowana jest do osób, które zmęczyły się ciągłym liczeniem kalorii i reżimowym podejściem do jedzenia, a pragną odnaleźć s
- ePub + Mobi 21 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
Poradnik "Siła zdrowych nawyków żywieniowych - jak odżywianie wpływa na Twoje życie" jest cennym źródłem informacji dla każdego, kto pragnie zrozumieć, jak codzienne wybory żywieniowe kształtują nasze samopoczucie, energię i ogólną jakość życia. Książka omawia jak zbudować zdrową rutynę żywieniową, która wspiera zarówno fizyczne, jak i psychiczn
- ePub + Mobi 21 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.14 zł
30.00 zł (-30%) -
"Błędne Koło Diet: jak przerwać cykl i osiągnąć zdrowe odżywianie" to książka, która skupia się na zrozumieniu i przerwaniu nieskutecznych i frustrujących cykli dietetycznych, w które wiele osób wpada w pogoni za idealną wagą lub zdrowiem. Poruszam w niej temat cyklu dietetycznego. Dlaczego tradycyjne diety często zawodzą, prowadząc do efektu jo-jo
- ePub + Mobi 20 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Jedz zdrowo, myśl zdrowo: jak dieta może wspierać Twoje zdrowie psychiczne" to książka, która koncentruje się na związku między odżywianiem a zdrowiem psychicznym. W książce podkreślam związek między tym, co jemy, a naszym samopoczuciem psychicznym. Zdrowe odżywianie może wpływać na funkcjonowanie mózgu, poziomy energii i nastrój. Porusz
- ePub + Mobi 20 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
Poradnik "Wolność od jedzenia - jak pokonać uzależnienie i odzyskać kontrolę nad zdrowiem" to wartościowy przewodnik dla osób zmagających się z kompulsywnym jedzeniem i uzależnieniem od jedzenia. Książka ta oferuje zrozumienie mechanizmów stojących za emocjonalnym i nawykowym jedzeniem, jednocześnie dostarczając narzędzi do skutecznego przezwyci
- ePub + Mobi 20 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Miłość bez zatrucia. Droga do zrozumienia toksycznych związków" to książka, która bada dynamikę destrukcyjnych relacji, pomagając czytelnikom rozpoznać i zrozumieć ich toksyczną naturę. Omawiam charakterystyczne cechy takich związków, mechanizmy, które je podtrzymują oraz emocjonalne i psychiczne koszty, jakie niosą za sobą. Książka jest skiero
- ePub + Mobi 20 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Solo: Żyj szczęśliwie własnym życiem" to książka skierowana do osób, które pragną znaleźć szczęście i spełnienie niezależnie od statusu związku. Podejmuje temat życia w pojedynkę jako świadomego wyboru, a nie tylko jako etapu przejściowego. Książka zachęca do odkrywania swojej tożsamości, rozwijania pasji i kształtowania życia według własnych w
- ePub + Mobi 20 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Taka twoja uroda. Jak akceptować i podkreślać swoje naturalne piękno" to inspirująca książka skoncentrowana na promowaniu samoakceptacji i docenianiu unikalnych cech, które definiują nasze indywidualne piękno. Kładzie nacisk na wartościowanie siebie bez względu na obowiązujące standardy urody, zachęcając czytelników do celebrowania swojej autentyc
- ePub + Mobi 21 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Uwięzieni w słowach rodziców. Jak odzyskać wolność i zbudować własną tożsamość" to książka, która koncentruje się na wpływie, jaki wywierają na nas komunikaty i oczekiwania przekazywane przez naszych rodziców w dzieciństwie. Analizuje jak te słowa mogą kształtować nasze poczucie własnej wartości, tożsamość oraz wpływać na nasze dorosłe życie i dec
- ePub + Mobi 21 pkt
(20,74 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Zranieni, ale silni. Jak radzić sobie z traumatycznymi przeżyciami" to książka, która koncentruje się na zrozumieniu i przezwyciężaniu skutków traumatycznych doświadczeń. Oferuje praktyczne wskazówki i strategie, które pomagają czytelnikom w procesie zdrowienia. Książka zawiera omówienia różnych technik terapeutycznych, takich jak terapia pozna
- ePub + Mobi 21 pkt
(20,74 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Świat bez psychologii" to książka ukazująca świat bez psychologii. Staram się w niej pokazać potencjalne nadużycia i problemy związane z tą dyscypliną nauki. Książka może okazać się być interesująca dla osób, które chcą spojrzeć na psychologię z innej perspektywy i są zainteresowane dyskusją na temat jej roli we współczesnym świecie. Dodatk
- ePub + Mobi 20 pkt
(21,04 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
Świat diet. Mini encyklopedia diet. Część 2 jest wartościowym źródłem informacji. Jest to przystępne kompendium wiedzy na temat popularnych diet. Książka przedstawia podstawowe zasady różnych planów żywieniowych, omawia ich zalety i wady oraz oferuje wskazówki dotyczące ich stosowania. Dla osób pragnących zrozumieć różnice między dietami lub pos
- PDF + ePub + Mobi 21 pkt
(21,19 zł najniższa cena z 30 dni)
21.14 zł
30.00 zł (-30%) -
"Siła Spokoju: Jak Przełamać Lęki i Odnaleźć Odwagę" to poradnik skierowany do osób pragnących odnaleźć wewnętrzny spokój i pewność siebie poprzez pokonywanie swoich lęków. Książka ma na celu dostarczenie praktycznych narzędzi i wiedzy potrzebnych do zrozumienia i przepracowania obaw, które mogą nas paraliżować w codziennym życiu. Książka
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,09 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Wrażliwość jako siła: przewodnik dla wysoko wrażliwych" to książka dedykowana osobom, które często czują się przytłoczone intensywnością bodźców zewnętrznych i emocji. Celebruję wrażliwość jako cenną cechę, a nie słabość, i oferuje praktyczne rady, jak wykorzystać ją jako źródło siły i mocy. Książka pomaga czytelnikom zrozumieć, czym jest wysoka w
- ePub + Mobi 20 pkt
(21,20 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Harmonia w chaotycznym świecie: praktyczny przewodnik po stresie" to książka, która oferuje czytelnikom narzędzia i strategie do zarządzania stresem w dzisiejszym dynamicznym świecie. Podchodzę do tematu w praktyczny sposób. Książka zawiera różnorodne techniki, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, zarządzanie czasem, oraz praktyki mindfulness, które
- ePub + Mobi 21 pkt
(20,80 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
"Przełamać wstyd: droga do akceptacji siebie" to książka skupiająca się na odkrywaniu i zrozumieniu emocji wstydu, a także na ścieżkach prowadzących do pełnej samoakceptacji. Analizuje genezę wstydu oraz jego wpływ na nasze myśli, decyzje i relacje z innymi. Książka łączy wgląd psychologiczny z praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają zidentyfikowa
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,09 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Sen bez barier: praktyczne strategie na przełamanie bezsenności" to książka dedykowana osobom zmagającym się z trudnościami w zasypianiu i utrzymaniu zdrowego snu. Przedstawiam szereg technik i wskazówek, które pomagają poprawić jakość snu. Książka porusza temat znaczenia higieny snu, wprowadza czytelnika w świat relaksacji i medytacji oraz uczy,
- ePub + Mobi 21 pkt
(20,80 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
"Serce i rozum: Klucz do zrozumienia inteligencji emocjonalnej" to książka, która zgłębia znaczenie inteligencji emocjonalnej w codziennym życiu, zarówno osobistym, jak i zawodowym. Wyjaśniam czym jest inteligencja emocjonalna oraz jak wpływa na nasze relacje, decyzje i ogólną jakość życia. Książka przedstawia praktyczne narzędzia i techniki rozwij
- ePub + Mobi 21 pkt
(21,09 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Sztuka słowa: Jak Skutecznie Porozumiewać się" to praktyczny przewodnik po świecie komunikacji interpersonalnej, skierowany do osób pragnących doskonalić swoje umiejętności w tym obszarze. Omawiam kluczowe aspekty efektywnej komunikacji, takie jak aktywne słuchanie, wyrażanie emocji, budowanie zaufania i asertywność. Książka oferuje liczne strateg
- ePub + Mobi 20 pkt
(21,14 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Cisza w Głowie: Jak uspokoić myśli i odnaleźć harmonię" to książka skupiająca się na technikach i praktykach pomagających w osiągnięciu wewnętrznego spokoju w codziennym życiu. Poruszam w niej różnorodne metody radzenia sobie z nadmiernym stresem i gonitwą myśli, proponując podejścia takie jak medytacja, mindfulness czy techniki oddechowe. Przez p
- ePub + Mobi 21 pkt
(20,74 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
"Emocjonalne burze: jak przetrwać i umocnić związek w trudnej miłości" to poradnik dla par, które zmagają się z wyzwaniami i konfliktami w swoich relacjach. Oferuje wnikliwe spojrzenie na dynamikę trudnych związków, pomagając czytelnikom zrozumieć źródła napięć oraz sposoby ich rozładowywania. Książka koncentruje się na rozwijaniu umiejętności komu
- ePub + Mobi 20 pkt
(21,09 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
Każdego miesiąca Twoje ciało wysyła sygnały, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje zdrowie, samopoczucie i płodność. Jednak co zrobić, gdy cykl przestaje być przewidywalny, gdy pojawiają się zakłócenia, nieregularności lub inne sygnały, które budzą Twój niepokój? Może: Masz nieregularne miesiączki i chcesz zrozumieć dlaczego? Czujesz, że
- PDF + ePub + Mobi 67 pkt
(79,00 zł najniższa cena z 30 dni)
67.15 zł
79.00 zł (-15%) -
Kiedy zdecydowałam się wyruszyć w podróż z moją niezawodną patelnią, miałam tylko jeden cel: odkryć tajemnice kuchni świata i, jeśli mi się uda, nie podpalić przy tym żadnej kuchni. Moja mama, z niezmiennym wyrazem sceptycyzmu na twarzy, zawsze powtarzała, że nawet woda mi się przypala. Cóż, nie mogę zaprzeczyć - przynajmniej raz udało mi się spopi
- ePub + Mobi 20 pkt
(21,19 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
Czy kiedykolwiek czułeś, że mimo przeczytanych książek, ukończonych kursów i lat pracy nad sobą... nadal stoisz w miejscu? Czy masz wrażenie, że brakuje Ci jednego kluczowego elementu, który pozwoli w końcu połączyć wszystkie zdobyte informacje w spójną całość? Też tam byłam i z tego miejsca rozpoczyna się moja opowieść. Zebrałam wszystkie moje doś
- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
(47,00 zł najniższa cena z 30 dni)
39.95 zł
47.00 zł (-15%) -
Road to Assertiveness. Part 2 is a continuation of the first part, where I focus on further developing assertiveness skills. This book presents various techniques and strategies that help in communication, as well as expressing one's own needs and emotions confidently, yet with respect for others. In the second part, I delve into more adv
- PDF + ePub + Mobi 13 pkt
(13,95 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
20.00 zł (-30%) -
The book "Eating Disorders - Wolf Hunger, Orthorexia, Bigorexia, Hyperphagia" explores various eating disorders, their characteristics, causes, and the impact on the lives of those who struggle with them. Each of the discussed disorders, such as: 1. Binge Hunger - An obsessive desire to eat, often triggered by emotions or stress, leading to comp
- PDF + ePub + Mobi 25 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%) -
"Byli sobie ludzie... krótkie historie ludzi z zaburzeniami psychicznymi" to zbiór poruszających opowieści, które ukazują życie osób borykających się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. Książka nie tylko przybliża czytelnikom ich codzienne zmagania, ale także ukazuje ich marzenia, nadzieje oraz relacje z bliskimi. Staram się przełamać
- PDF + ePub + Mobi 13 pkt
(13,95 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
20.00 zł (-30%) -
Książka "Zaburzenia odżywiania - wilczy apetyt, ortoreksja, bigoreksja, hiperfagia" eksploruje różnorodne zaburzenia dotyczące jedzenia, ich charakterystykę, przyczyny oraz wpływ na życie osób, które się z nimi zmagają. 1. Wilczy apetyt - Obsesyjna chęć jedzenia, często wywołana emocjami lub stresem, prowadząca do kompulsywnego objadania się.
- PDF + ePub + Mobi 13 pkt
(14,11 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
20.00 zł (-30%) -
Książka "Droga do asertywności. Część 2" to kontynuacja pracy nad umiejętnościami asertywnymi. W drugiej części rozwijam zagadnienia poruszone w pierwszej, oferując czytelnikom nowe narzędzia i strategie, które pomagają w budowaniu pewności siebie oraz skutecznej komunikacji w różnych sytuacjach życiowych. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, p
- PDF + ePub + Mobi 17 pkt
(17,50 zł najniższa cena z 30 dni)
17.65 zł
25.00 zł (-29%) -
Stawiasz na zdrowy styl życia? Szukasz skutecznej i ekologicznej metody planowania rodziny? Chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o zdrowie i tryb życia zgodnie z twoim cyklem miesiączkowym? Chcesz mieć pewność kiedy jesteś płodna, a kiedy nie i wykorzystać tę wiedzę dla swoich planów? Oddaję w Twoje ręce jedyny taki podręcznik, który wprowadzi ci
- PDF + ePub + Mobi 67 pkt
(67,15 zł najniższa cena z 30 dni)
67.15 zł
79.00 zł (-15%) -
I would like to invite you on a journey through the complex world of eating disorders, which are affecting an increasing number of people around the world. Anorexia, bulimia, obesity are not only physical problems, but also psychological ones that affect a person's quality of life and health. This book serves to explore the mysteries of these d
-
- PDF + ePub + Mobi 21 pkt
(21,19 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
-
If you are wondering how to lose weight permanently, there is a tip for that. First, you need to change your eating habits permanently. However, as you can easily guess, this is not the only thing losing weight is about. You also need to combine it with physical activity. The word 'diet' comes from the Greek and means a sensible lifestyle c
-
- PDF + ePub + Mobi 13 pkt
(13,66 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
20.00 zł (-30%) -
-
Książka "Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość" to ważne i aktualne studium nad chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Wnikliwa analiza przyczyn i skutkow anoreksji, bulimii oraz otyłości, pokazuje jak silna może być presja społeczna i jak łatwo można popaść w pułapkę nadmiernego kontrolowania jedzenia lub pr
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,06 zł najniższa cena z 30 dni)
14.11 zł
20.00 zł (-29%) -
Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyśc
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(13,66 zł najniższa cena z 30 dni)
14.11 zł
20.00 zł (-29%) -
Welcome to the world of self-improvement and developing assertiveness skills. Only by gaining self-confidence and the ability to express our own needs can we achieve authentic happiness and healthy relationships with others. This book is a guide that will help you discover the power of assertiveness and learn how to use it in various areas of li
-
- PDF + ePub + Mobi 13 pkt
(13,95 zł najniższa cena z 30 dni)
13.95 zł
19.99 zł (-30%) -
-
"World of Diets" is an extensive mini encyclopedia that contains rich information on various types of diets used around the world. The first part of the book is dedicated to introducing the topic of diet, discussing its importance for health and its impact on the human body. You can learn why diet is important and what benefits changing eating habi
-
- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(14,05 zł najniższa cena z 30 dni)
14.10 zł
19.99 zł (-29%) -
-
Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie - świadomość tego, jakie ograniczenia niesie ze sobą endometrioza, przed jakimi wyzwania
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Czy chcesz dowiedzieć się jak być pewnym siebie i skutecznie zarządzać swoim życiem? "Droga do Asertywności" jest praktycznym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności interpersonalne i budować pozytywne relacje z innymi. Ta książka pokazuje jak budować poczucie własnej wartości, wyrażać swoje potrzeby w spo
- PDF + ePub + Mobi 17 pkt
(17,50 zł najniższa cena z 30 dni)
17.65 zł
25.00 zł (-29%) -
Mam na imię Dorota i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Od 20 lat interesuję się zdrowym odżywianiem, jak również zagadnieniem zachowania zdrowej sylwetki. Od siedemnastego roku życia zdrowo, pełnowartościowo oraz niskokalorycznie gotuję. W swoim życiu również zmagałam się z nadwagą. Pewnego dnia jednak powiedziałam sobie: "Dość! Koniec ze
- PDF + ePub + Mobi 0 pkt
-
Prawidłowe żywienie jest uznawane za jeden z ważniejszych czynników, aby zachować zdrowie, a także być w dobrym stanie psychicznym oraz fizycznym. Pozwala nam prawidłowo funkcjonować w środowisku oraz czerpać radość z życia. Odżywianie powinno polegać na regularnym dostarczaniu naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych, w
(16,16 zł najniższa cena z 30 dni)
16.21 zł
23.00 zł (-30%) -
Poradnik został napisany z myślą o wszystkich, którzy z jakiegoś powodu pragną zmienić coś w swoim życiu zawodowym
- ePub + Mobi 48 pkt
(46,36 zł najniższa cena z 30 dni)
48.06 zł
56.54 zł (-15%) -
Z tej książki dowiesz się, jak być czujnym w dostrzeganiu własnych ograniczeń, które na siebie nałożyłeś. Poznasz ćwiczenia umysłu i medytacje, które pomogą ci w porę dostrzec zagrożenia i je wyeliminować. Otworzysz się na poznawanie praw wszechświata i przeznaczenia oraz nauczysz się je stosować na co dzień. Rozpoznasz, czy jesteś du
- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
-
"Gentryfikacja to słowo-klucz, niezbędne, aby zrozumieć dynamikę zmian w przestrzeni miejskiej. Dziś to jedno z najważniejszych zjawisk badanych przez urbanistów, proces głęboko zmieniający charakter kulturowy i społeczny dzielnic, w których zachodzi. Gentryfikację po raz pierwszy zaobserwowano i opisano pod koniec lat 50. w Londynie, następnie pro
- ePub + Mobi 20 pkt
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
Teoria to nie wszystko, ale jednak jest potrzebna. Praktyka czyni mistrza, ale nawet mistrz musi opanować podstawy. E-book powstał dzięki wiedzy autora, doświadczeniu zdobywanym w zawodzie oraz szkoleniach z udziałem zagranicznych mistrzów fotografii.
- ePub + Mobi 29 pkt
(28,15 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
34.33 zł (-15%) -
Książka informuje przyszłe matki o tym, co jeść, jak jeść, a czego unikać, aby zachować dobre zdrowie, umożliwić prawidłowy rozwój płodu i uniknąć komplikacji podczas porodu. Łatwiej jest przestrzegać zaleceń lekarza, wiedząc, jakie znaczenie dla prawidłowego przebiegu ciąży mają poszczególne składniki pokarmowe. Przykładowe jadłospisy dla kobiet w
- ePub + Mobi 31 pkt
(27,30 zł najniższa cena z 30 dni)
31.20 zł
39.00 zł (-20%) -
Contents Anna Adamus-Matuszyńska, Grzegorz Polok: Ethical values and norms in the communication systems of public institutions, doi 10.15678/ZP.2019.48.2.01, s. 5-15 George Lundskow, Brian Phillips, Phyllis Curtiss: Gender and Right-Wing Authoritarianism in a working-class case-study, doi 10.15678/ZP.2019.48.2.02, s. 16-25 Aleksander Noworól:
(8,45 zł najniższa cena z 30 dni)
10.40 zł
13.00 zł (-20%) -
-
W ideologicznych założeniach polskie pogranicza powinny przekształcać się w transgranicza. Jednak obrazy rzeczywistości, przedstawiane także w tym tomie, zakłócają sielankowe wizje formułowane na gruncie europeizmu. Szereg wydarzeń, poczynając od 1997 r., kiedy to Polska w ramach procesów przystosowawczych przed włączeniem do Unii Europejskiej zacz
(26,40 zł najniższa cena z 30 dni)
26.40 zł
33.00 zł (-20%) -
ARTYKUŁY [ARTICLES] Mikołaj Herbst, Jakub Rok: Analiza założeń i rezultatów interwencji publicznejna przykładzieprzestrzennego rozkładu wykorzystania POKL 2007-2013na poziomie lokalnym [Intentions vs. outcomes of public intervention. Spatial distribution of funds withinthe cohesion policy POKL programme (2007-2013) at the local level], doi 10.7
(8,45 zł najniższa cena z 30 dni)
10.40 zł
13.00 zł (-20%) -
Wiosną cała przyroda budzi się ze snu. My również powinniśmy szczególnie wtedy zadbać o własny organizm. Wyrzućmy do kosza wszystkie diety, które robią nam więcej złego niż dobrego. Zacznijmy zdrowo jeść, przypomnijmy sobie, że nasz organizm stworzony jest do ruchu, pozwólmy sobie na konieczny odpoczynek. Książka &bdq
- ePub + Mobi 29 pkt
-
Autorka odpowiada m.in. na pytania: o Czym jest rozwój inteligentny, zrównoważony i inkluzywny i jakie jest jego miejsce w teorii ekonomii? o Jak można mierzyć rozwój oraz jaka jest pozycja Polski i jej regionów w tym zakresie? o Jak dotychczasowe wykorzystanie funduszy UE (w latach 2007-2015) wpływało na rozwój inteligentny, zrównoważony
(28,80 zł najniższa cena z 30 dni)
28.80 zł
36.00 zł (-20%) -
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiad
- PDF + ePub + Mobi 27 pkt
(25,44 zł najniższa cena z 30 dni)
27.99 zł
34.99 zł (-20%) -
Czy twój pies cię kocha? Każdy miłośnik psów zna to uczucie. Wilgoć wszędobylskiego psiego nosa, ciepło leżące u naszych stóp, nie mówiąc o piskach, gdy chcą wskoczyć na łóżko albo cieszą się na nasz widok. Wydaje się to oczywiste, że nasze psy naprawdę nas kochają. Ale od lat naukowcy opierają się temu wnioskowi, ostrzegając przed antropomorfizac
- ePub + Mobi 24 pkt
(20,09 zł najniższa cena z 30 dni)
24.72 zł
30.90 zł (-20%) -
Monografia, przyjmując perspektywę zarówno teoretyczną, jak i praktyczną, prezentuje zagadnienia takie jak sfera regulacyjna i zakres informacyjny sprawozdawczości finansowej czy problematyka raportowania danych finansowych i niefinansowych przed jednostki gospodarcze. Ukazuje specyfikę sprawozdań finansowych oraz niefinansowych, zakres i kierunki
(14,96 zł najniższa cena z 30 dni)
15.21 zł
19.00 zł (-20%) -
Szczęśliwy Pies to książka dla osób, które pragną po raz pierwszy przyjąć psa do swojego domu oraz dla właścicieli psów, którzy chcieliby w bardziej świadomy sposób zadbać o swojego pupila. Autorka w przystępny sposób przekazuje praktyczną wiedzę niezbędną do prawidłowego wychowania i utrzymania psa. Tematyka poruszana w książce obejmuje najw
- ePub + Mobi 16 pkt
(16,86 zł najniższa cena z 30 dni)
16.86 zł
21.90 zł (-23%) -
Prezentowana książka jest zbiorem interdyscyplinarnych studiów dotyczących wybranych aspektów społecznych, politycznych, gospodarczych, kulturowych i demograficznych krajów hiszpańsko- oraz portugalskojęzycznych o kolonialnej przeszłości. Zakres geograficzny podejmowanej tematyki obejmuje tereny Ameryki Południowej i Centralnej, ale też Gwinei Równ
(22,40 zł najniższa cena z 30 dni)
22.40 zł
28.00 zł (-20%) -
Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jakie insuliny są dostępne na polskim rynku? Na te i wiele innych pytań odpowiada doświadczona edukatorka i pielęgniarka diabetologiczna. Jeśli u Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich zdiagnozowano cukrzycę, ta książka pomoże Ci oswoić chorobę i nauczy Cię, jak z nią żyć na
- PDF + ePub + Mobi 15 pkt
(14,86 zł najniższa cena z 30 dni)
15.99 zł
19.99 zł (-20%) -
This book has been designed as a guide for foreigners studying in Poland. The preparation of such a book for this particular kind of recipient represents a much-needed and valuable initiative, as there are considered to be far too few publications of this kind. For this book offers in an understandable and digestible form basic information on the p
(20,00 zł najniższa cena z 30 dni)
20.00 zł
25.00 zł (-20%) -
-
To książka dla wszystkich, którzy szukają "popchnięcia"
- ePub + Mobi 22 pkt
(22,10 zł najniższa cena z 30 dni)
22.91 zł
26.95 zł (-15%) -
"Szczęśliwy kot" to doskonała lektura dla wszystkich miłośników kotów. Przeczytasz tu nie tylko o tym, jak należy, ale i jak nie wolno żywić kota. A może Twój kot nie potrafi jeszcze korzystać z toalety? Zajrzyj do książki, a dowiesz się, jak go tego nauczyć... Przekonasz się, że rasa to nie tylko wygląd kota, ale także określony charakter i t
- ePub + Mobi 16 pkt
(16,86 zł najniższa cena z 30 dni)
16.88 zł
21.90 zł (-23%) -
Kremowa zupa musztardowa, tapenada, bouillabaise, yakitori z kurczaka - kto powiedział, że kuchnia diabetyków jest nudna i pełna wyrzeczeń? W poradniku znajdziesz blisko 150 przepisów zaczerpniętych z najważniejszych kuchni europejskich, a także z kuchni chińskiej, japońskiej i żydowskiej. Z łatwością przyszykujesz z nich zarów
- PDF + ePub + Mobi 20 pkt
(19,41 zł najniższa cena z 30 dni)
20.42 zł
25.53 zł (-20%) -
Podręcznik do samodzielnej nauki - opanujesz angielski na poziomie niezbędnym do porozumiewania się w codziennych oraz okazjonalnych sytuacjach. Przejrzysty układ, przystępnie wytłumaczona gramatyka.
(7,70 zł najniższa cena z 30 dni)
8.00 zł
10.00 zł (-20%) -
Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru - zdrowo. Dla wielu osób (nie tylko tych, którzy chorują na cukrzycę) "zdrowo" znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka - dietetyk od wielu lat pracujący ze "słodkimi ludźmi" - pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar ter
- PDF + ePub + Mobi 23 pkt
(22,77 zł najniższa cena z 30 dni)
23.99 zł
29.99 zł (-20%) -
Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które ws
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)
29.25 zł
39.00 zł (-25%) -
To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na co dzień! Ten innowacyjny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób, które uważają się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem aser
- ePub + Mobi 31 pkt
(26,32 zł najniższa cena z 30 dni)
31.42 zł
41.90 zł (-25%) -
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy pod
- ePub + Mobi 25 pkt
(20,72 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
33.90 zł (-25%) -
Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - uczy, jak rozpoznać u
- ePub + Mobi 27 pkt
(22,32 zł najniższa cena z 30 dni)
27.67 zł
36.90 zł (-25%) -
No to Frugo, Żubr występuje w puszczy, Zawsze Coca-Cola czy Nike. Just do it! to klasyczne już przykłady copywriterskich złotych strzałów. Chciałbyś tworzyć podobnie chwytliwe i błyskotliwe hasła reklamowe? Chcesz być mistrzem perswazyjnych tekstów, które przełożą się na konkretne efekty sprzedażowe? Pragniesz tworzyć komunikaty, którym nie oprze
- ePub + Mobi 33 pkt
(27,12 zł najniższa cena z 30 dni)
33.67 zł
44.90 zł (-25%) -
Książka Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II przybliży Ci podstawy diet dopasowanych do poszczególnych grup krwi, przedstawi produkty, które warto jeść, i ostrzeże przed tymi, których trzeba unikać. Dowiesz się z niej także, co należy zrobić, aby dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Informacje w niej zawarte pomogą Ci pop
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 26 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
26.18 zł
34.90 zł (-25%) -
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie sł
- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
27.75 zł
37.00 zł (-25%) -
Jaka jest największa, a jaka najmniejsza rasa koni na świecie? Czym się różni cwał od galopu? Czy konie umieją pływać?
(14,00 zł najniższa cena z 30 dni)
14.51 zł
17.07 zł (-15%) -
Czy to normalne, gdy kot nie miauczy? Jak zniechęcić go do wspinania się na zasłony? Czy kota trzeba od czasu do czasu wykąpać?
(11,20 zł najniższa cena z 30 dni)
11.61 zł
13.66 zł (-15%) -
Dorota Warakomska zmieniła życie wielu kobiet, których kariera zawodowa i życie prywatne poszybowały wysoko. Przy okazji odkryła, że większość poradników dotyczących komunikacji to książki pisane z męskiej perspektywy. Dlatego na bazie swojej wieloletniej działalności dziennikarskiej, trenerskiej i społecznej, stworzyła praktyczny por
- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 26 pkt
(18,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.99 zł
29.99 zł (-10%)
