ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Odczarować medytację

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Autor:
    Dorota Mrówka
    Odczarować medytację Dorota Mrówka - okładka ebooka

    Odczarować medytację Dorota Mrówka - okładka ebooka

    Odczarować medytację Dorota Mrówka - okładka audiobooka MP3

    Odczarować medytację Dorota Mrówka - okładka audiobooks CD

    Obróć Zajrzyj do książki

    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 8
    Stron:
    200
    Czas nagrania:
    6 godz. 30 min.
    Czyta:
    Jarosław Gibas
    Druk:
    oprawa miękka
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Czytaj fragment
    Wyłącznie

    Książka

    34,90 zł

    Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

    Ebook (17,45 zł najniższa cena z 30 dni)

    34,90 zł (-72%)
    9,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 17,45 zł najniższa cena z 30 dni)

    Audiobook w mp3 (13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    34,90 zł (-63%)
    12,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 13,90 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata.

    Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej, zawsze traktując medytację jako integralną część danego systemu wierzeń. To zdecydowanie zawęża temat i powoduje, że wiele osób rezygnuje z praktykowania medytacji właśnie dlatego, że nie chcą wiązać się z obcym sobie wyznaniem. Bardzo szkoda, ponieważ wskutek takiego podejścia tracone są ogromne profity, jakie praktykowanie medytacji przynieść może naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Tracone są siły, dzięki którym moglibyśmy o wiele łatwiej radzić sobie z codziennym stresem i negatywnymi emocjami. Tracony jest potencjał budowania pozytywnych relacji międzyludzkich...

    Wystarczy jednak uwolnić medytację od bagażu religijnego kontekstu, by przekonać się, jak wielka drzemie w niej moc. „Odczarowanie” medytacji pozwala ją oswoić i przybliżyć. Okazuje się, że medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze - przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji (oczywiście nie odżegnując się od różnych tradycji jej praktykowania), i po drugie – pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę.

    Z tej książki dowiesz się m.in.:

    • na czym polega medytacja świecka;
    • w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie;
    • na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata: taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej, chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej;
    • jak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić;
    • jakie książki o medytacji warto przeczytać.

    Wybrane bestsellery

    O autorze ebooka

    Dorota Mrówka — nauczycielka medytacji, mindfulness oraz technik redukcji stresu. Od lat eksploruje filozofię Dalekiego Wschodu oraz bada medytacje z różnych stron świata i stara się przełożyć ich mądrość na realia świata zachodniego, dzięki czemu mogą stać się bardzo przydatnym narzędziem w radzeniu sobie z codziennymi problemami. Na stałe współpracuje z Fundacją Hinc Sapientia, gdzie prowadzi warsztaty medytacji świeckiej. Jest autorką książek: „Joga bez napinki” (Sensus 2016), „Odczarować medytację” (Sensus 2017), „Medytacja dla zabieganych” (Sensus 2019). W 2019 roku otrzymała państwowe uprawnienia do wykonywania zawodu naturoterapeuty.

    www.dorotamrowka.com

    Sensus - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint