Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?
- Autor:
- Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 4.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 216
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?
Dieta łatwostrawna jest zalecana przez lekarzy najczęściej w przypadku zwykłych przeziębień i infekcji, ale także poważniejszych chorób, na przykład w terapii nowotworowej czy po operacjach i innych zabiegach obciążających organizm. Pacjentom takie żywienie kojarzy się zwykle z kaszą manną, rozgotowanymi ziemniakami i zupą mleczną.
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? to pierwsza na polskim rynku publikacja podejmująca taką tematykę - propozycja dla osób, które są na diecie łatwostrawnej, a więc nieobciążającej przewodu pokarmowego długim trawieniem. Dzięki temu organizm może się skoncentrować na innych działaniach, na przykład na dochodzeniu do zdrowia. Książka ma także na celu pokazać, że dieta łatwostrawna to nie tylko rozgotowane papki, ale też całkiem apetyczne i smaczne potrawy.
W książce:
- potrawy lekkie dla brzucha
- wypróbowane przepisy
- łatwo dostępne składniki
- proste wykonanie
- propozycje dla osób na diecie wegetariańskiej i bezglutenowej
- przydatne wskazówki dietetyczne i kulinarne
Wybrane bestsellery
-
,,Jak wykorzystywać prawa umysłu" to jedna z najlepszych książek doktora Murphyego, dorównująca jego klasycznej ,,Potędze podświadomości". Wyjaśnia różnicę między umysłem świadomym i podświadomym oraz sposób, w jaki oba współpracują, tworząc rzeczywistość człowieka. Podobnie jak w innych książkac...(25.42 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł(-15%) -
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. W...
Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach Gaslighting. Jak uwolnić się od przemocy w relacjach
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)28.95 zł
37.60 zł(-23%) -
Jak w zmianach i nieoczekiwanych sytuacjach widzieć szanse, a nie trudności? Zmiany, których doświadczamy w życiu czasami są wynikiem naszej decyzji, a czasami przychodzą niespodziewanie. Czy chcemy, czy nie, zapraszają nas do wejścia na nową drogę, na inną drogę, na nieznaną drogę, której czę...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł(-10%) -
U podstaw wszelkich sukcesów i porażek, z którymi się zetknąłem zarówno w mojej karierze przedsiębiorcy, jak i podczas setek przeprowadzonych przeze mnie wywiadów w moim podcaście The Diary of a CEO leży pewien zestaw zasad. Wytrzymują one próbę czasu, mają zastosowanie w dowolnej branży i nadają...
-
Fizyka kwantowa jest teorią wszystkiego. Podstawowym założeniem doktora Amita Goswamiego jest to, że fizyka kwantowa to nie tylko przyszłość nauki, ale także klucz do zrozumienia świadomości, życia, śmierci, Boga, psychologii i sensu życia. Według niego fizyka kwantowa stanowi najlepsze i najb...
Kwantowy świat. Jak nauka kwantowa wyjaśnia miłość, śmierć i sens życia Kwantowy świat. Jak nauka kwantowa wyjaśnia miłość, śmierć i sens życia
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)32.72 zł
40.90 zł(-20%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
"Holiday English" to przewodnik, który poprowadzi czytelnika przez wszystkie etapy podróży - od jej przygotowania, poprzez rezerwację biletów, samą podróż samolotem czy pociągiem, aż po pobyt w miejscu docelowym - w mieście (w tym restauracji), w górach, na plaży czy na łonie natury. Pomoże też w...
-
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą? Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy w ogromnym stopniu wpływają na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partner...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł(-10%) -
Niezbędnik przetrwania dla aspołecznych desperatów. Autor przystępnie i z humorem opowiada o pułapkach, jakie czekają na introwertyków podczas epizodów towarzyskich, które są niezręczne. Podaje sposoby na przezwyciężenie lęków i nieporadności na tyle, żeby w miarę bezboleśnie funkcjonować w świecie.
Naprawdę dobrze Cię widzieć. Niezbędnik przetrwania dla nieporadnych społecznie Naprawdę dobrze Cię widzieć. Niezbędnik przetrwania dla nieporadnych społecznie
(20.90 zł najniższa cena z 30 dni)25.73 zł
34.30 zł(-25%) -
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skom...
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)41.93 zł
59.90 zł(-30%)
O autorze ebooka
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer — absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Od dziewięciu lat zajmuje się dietetyką i żywieniem człowieka. Prowadzi własną poradnię dietetyczną — Food & Diet; jest dietetykiem do tzw. spraw trudnych. Dzięki swojej pasji i wiedzy z zakresu szeroko rozumianej dietetyki nie tylko pomogła wielu osobom zrzucić zbędne kilogramy, ale również nauczyła je, jak zdrowo, a przy tym smacznie się odżywiać.
Od 2012 roku angażuje się w pomoc osobom poddawanym leczeniu onkologicznemu. Od kilku lat jeździ po Polsce, by szkolić pacjentów i ich rodziny, a także personel medyczny i farmaceutów w zakresie odżywiania w terapii nowotworowej. Jest współautorką książki Kuchnia i medycyna XXI wieku, do której napisała kilka rozdziałów poświęconych żywieniu podczas leczenia onkologicznego.
Wciąż szuka nowych pomysłów, wyzwań, śledzi doniesienia naukowe z dziedziny dietetyki, uczestnicząc w konferencjach naukowych. Jako ekspert w zakresie żywienia jest częstym gościem programów telewizyjnych i radiowych.
Ebooka "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? (4) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Dietetycy.org.pl dr Justyna BylinowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dieta łatwostrawna to modyfikacja diety ogólnej, dostosowana do potrzeb aktualnego stanu zdrowia. O tym jakie są wskazania do jej zastosowania, polecane techniki kulinarne oraz, które produkty są zalecane, a które zabronione, pisaliśmy w artykule “dieta lekkostrawna”. Dietę łatwostrawną stosuje się w wielu przypadkach, takich jak choroba wrzodowa, nieżyt żołądka, choroby zapalne jelit, w tym choroba Leśniowskiego Crohna, pewne schorzenia wątroby czy u pacjentów po zabiegach operacyjnych, a także po świeżo przebytym zawale serca. Dietę łatwostrawną stosuje się często u pacjentów onkologicznych, zatruciach pokarmowych czy infekcjach. Dieta ta ma także zastosowanie u osób w wieku podeszłym, a także wśród małych dzieci z obniżonym łaknieniem. O książce Książka „Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?” Ewy Ceborskiej Scheiterbauer to kompendium wiedzy w temacie diety łatwostrawnej oraz praktyczne przepisy ułatwiające jej praktyczne zastosowanie wydane nakładem wydawnictwa Septem. Autorka podzieliła treść na siedem rozdziałów, w którym każdy organizuje przepisy w określone posiłki. We wstępnej części książki autorka wytłumaczyła zasady diety łatwostrawnej, wprowadziła objaśnienie wykorzystanego w publikacji terminu „superłatwostrawne”, a także udzieliła kilku porad jak ograniczyć marnowanie żywności. To co wyróżnia tę książkę to rzeczywiste zdjęcia przygotowanych potraw. Obecnie wiele książek przepisowych posiłkuje się gotowymi ilustracjami z Internetu ukazującymi idealną formę proponowanego dania. W książce Ewy Ceborskiej każdy przepis został wykonany i sfotografowany, co nadaje publikacji autentyczności. Śniadania W rozdziale śniadania znalazły się między innymi przepisy na omlety (na słodko z bananem oraz wytrawnie z pomidorem), twarożki (także na słodko i słono), owsianki z owocami i kanapki (przede wszystkim w prostej wersji z jajkiem, pieczonym schabem czy białym serem i dodatkami). Moim ulubionym przepisem z tego rozdziału jest kasza manna na mleku z musem owocowym – pamiętam ją z dzieciństwa i był to mój ulubiony deser. Zupy Autorka opracowała kilka przepisów na proste, łatwostrawne zupy bazujące na warzywach korzeniowych, dyni czy ziemniakach i kukurydzy. Dla osób szukających delikatnych, łagodnych smaków każda z zaproponowanych zup będzie godna polecenia. Obiady W części poświęconej daniom obiadowym i kolacjom pani Ceborska zebrała kilkadziesiąt przemyślanych przepisów. Dominują tu dania warzywne, mączne oraz ryby i chude mięsa. Dania są naprawdę szybkie, a do ich przerzedzenia nie trzeba wielu wyszukanych składników. Jako łatwostrawne drugie danie wspaniale sprawdzą się pulpety w sosie pomidorowym, te w wersji rybnej a także faszerowana cukinia czy naleśniki z warzywnym leczo. Tradycjonaliści docenią knedle z truskawkami czy ziemniaki pieczone podawane z twarożkiem z ziołami. W wersji dań na zimno doskonałe będą różnorodne sałatki, bazujące na makaronach lub ryżu z dodatkami. Autorka zaproponowała kilka prostych dodatków do dań głównych takich jak kopytka z batatów, kluseczki z pieczoną dynią czy puree ziemniaczane z dodatkiem szpinaku. Dla rekonwalescentów czy dzieci z obniżonym łaknieniem dobrze sprawdzą się odżywcze desery z przepisów z „Diety łatwostrawnej. Z czym to się je?”.
-
Recenzja: Sztukater.pl ULECZKAA38Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
JEDZENIE... - któż z nas nie uwielbia smacznych, aromatycznych i zniewalających swym smakiem potraw, które czynią nas nie tylko sytymi, ale też i ze wszech miar szczęśliwymi...? Oczywiście, że wszyscy! Niestety, chęci te nie zawsze idą w parze z możliwościami, gdy oto nasz organizm mówi "basta"... Wtedy też jedynym rozwiązaniem jest przejście na dietę lekkostrawną, która połączy sobą troskę o zdrowie, ze smacznym jedzeniem. I właśnie o takiej diecie opowiada znakomita książka kulinarna Ewy Ceborskiej-Scheiterbauer pt. "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je", która to ukazała się w naszym kraju nakładem Wydawnictwa Helion. Jak nietrudno się domyślić, strony tej książki wypełniają intrygujące, pomysłowe i proste przepisy kulinarne. Przepisy na smaczne, ale przy tym i oczywiście łatwostrawne dania, które pomogą zadbać nam o nasze zdrowie i zapobiec wszelkim problemom związanym z niestrawnością, a przy tym także i w żadnej mierze nie zabiorą nam radości z jedzenia! Zanim jednak przyjdzie odkryć nam te wspaniałe kulinarne receptury, autorka uraczy nas tu interesującym wstępem, w którym to wyjaśni główne zagadnienia diety łatwostrawnej, określi grupę jej odbiorców, czy też chociażby odniesie się do kwestii postrzegania tej diety, jako sposobu na pozbycie się nadmiaru kilogramów. Całość książki podzielono na kilka głównych rozdziałów - śniadania, zupy, dania obiadowe i kolacyjne na ciepło, dania obiadowe i kolacyjne na zimno, dodatki do dań głównych, desery oraz napoje i koktajle. I oczywiście, każdy z nich serwuje nam zestaw wspaniałych przepisów na każdą porę dnia, które zachwycają nas swoją pomysłowością, prostotą, jak i też widokiem, gdyż każdemu z nich towarzyszy efektowne zdjęcie. Ponadto każdy przepis zawiera także tabelę wartości odżywczych, wykazującą m.in. wartość węglowodanów i tłuszczy w danym daniu Oczywiście, każdy czytelnik znajdzie tu z pewnością dla siebie coś wyjątkowego, a wybierać jest naprawdę w czym! Moją osobę oczarowały tu m.in. tak cudowne przepisy na dania, jak chociażby przepyszna "Pasta z serka wiejskiego z pieczoną dynią", aromatyczna zupa "Krem z białych warzyw", sycące "Tagliatelle z kurczakiem i warzywami", czy też chociażby rewelacyjna "Sałatka makaronowa z szynką i warzywami"... Ponieważ nie wyobrażam sobie życia bez słodkości, nie mogłabym nie wspomnieć też i o wspaniałych deserach, m.in. z chrupiącymi "Ciasteczkami owsianymi z marchewką" oraz domowymi "Lodami bananowo-kawowymi", na czele! Reszta przepisów wciąż czeka na sprawdzenie, ale już dziś moja intuicja podpowiada mi to, że będą one równie pyszne:) Na wielkie słowa uznania zasługuje także wydanie tej książki, które jest po prostu piękne! Mam tu na myśli duży format, przykuwającą wzrok okładkę, doskonałej jakości papier oraz bardzo czytelny i przejrzysty układ treści - tj. wykaz składników, kolejne kroki procesu przyrządzania, jak i też cenne porady odnoszące się do możliwych modyfikacji tychże receptur. Na osobne słowa uznania zasługują przedstawiane tu fotografie gotowych potraw, które są naprawdę wyjątkowe, niezwykle fachowe i stojące na absolutnie najwyższym poziomie tej niełatwej, fotograficznej sztuki. Książka "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je", to z pewnością bardzo intrygująca, ciekawa, pomocna i zarazem niosą sobą wielką przyjemność z jej lektury pozycja. Pozycja, której poznanie polecam każdemu czytelnikowi bez wyjątku, gdyż tak naprawdę każdy z nas powinien odżywiać się smacznie, ale przy tym i zdrowo. I właśnie ów niniejsze dzieło Ewy Ceborskiej-Scheiterbauer nam to umożliwi, a przy okazji też wniesie pewien powiew świeżości do naszej kuchni i kulinarnych popisów. Polecam - naprawdę warto!
-
Recenzja: https://rodzinkatestujeirecenzuje.blogspot.com/ Mariola SkałbaniaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak utrzymać zgrabną sylwetkę? Jak wzmocnić się w czasie chorób? Otóż pomóc nam może dieta łatwostrawna pomoże nam w uzyskaniu zgrabnej sylwetki. Dlatego dziś o książce "Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?" WYDAWNICTWA SEPTEM. Już sama okładka zachęca do zapoznania się z tą książką. Dieta łatwostrawna to nie tylko niedobra zupa i kasza manna. Jest to chyba pierwsza książka, która podejmuje ten temat. Jest to dieta przyjazna dla naszego organizmu ponieważ nasze jelita potrzebują odpoczynku i szybszego trawienia. W książce jest wiele ciekawych przepisów na różnorodne dania krok po kroku z pięknymi ilustracjami oraz z tabelkami odnośnie kaloryczności. Składniki potraw są ogólnie dostępne, a posiłki proste w przygotowaniu. Polecamy książkę bo warto ją mieć.
-
Recenzja: www.instagram.com/kulinarna_maniusia/ Marzena SzkodzińskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mam dla was dzisiaj bardzo fajną książkę "Dieta łatwostrawna" od @wydawnictwohelion. Jest to zbiór przepisów przygotowanych przez dietetyka. To przepisy na śniadania, obiady i kolacje oraz desery, które są zdrowe i łatwostrawne. Takie odżywianie jest w zasadzie zbawienne dla wielu z nas, ale przede wszystkim dla osób borykających się z wrzodami, nowotworami, po operacjach czy infekcjach, w stanach zapalnych błony śluzowej w przewodzie pokarmowym czy zatruciach pokarmowych. Dieta łatwostrawna to nie papki i jałowe jedzenie a pyszne dania pełne smaku. Przy każdym przepisie jest wskazówka kulinarna oraz dietetyczna. Ja z chęcią wypróbuje te przepisy bo ostatnio jak wiecie mój żołądek troszku szwankuje. Dania są łatwe do przygotowania, składniki ogólnie dostępne. Zdecydowanie polecam
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-4303-0, 9788328343030
- Data wydania książki drukowanej:
- 2019-03-13
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-5773-0, 9788328357730
- Data wydania ebooka:
- 2019-03-13 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 200x230
- Numer z katalogu:
- 71116
- Książka w kolorze:
- Tak
- Rozmiar pliku Pdf:
- 26.4MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 33.6MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 76.6MB
Spis treści ebooka
- Dla kogo dieta łatwostrawna? (9)
- Podział przepisów (10)
- Przyprawy (11)
- Super łatwostrawne? (12)
- Czy dieta łatwostrawna to to samo co dieta odchudzająca? (15)
- Modyfikacje diety łatwostrawnej zależne od sytuacji szczególnych (15)
- Jęczmienianka z sosem mango (23)
- Owsianka bananowa (25)
- Owsianka jesienna (z jabłkiem i gruszką) (27)
- Ryż jaśminowy z mlekiem kokosowym i malinami (29)
- Kasza manna z musem owocowym (31)
- Kasza manna z pomarańczami i kropelką miodu (33)
- Omlet z bananem, jabłkiem i cynamonem (35)
- Omlet z duszonymi pomidorami, mocno ziołowy (37)
- Twarożek z zieleniną (39)
- Twarożek z pomidorem (40)
- Twarożek na słodko z bananem (41)
- Kanapki ze schabem i burakiem (43)
- Kanapki z pastą jajeczną z awokado (45)
- Pasta z serka wiejskiego z pieczoną dynią (47)
- Kanapka tradycyjna na słodko (z białym serem i owocami) (49)
- Krem czekoladowy zupełnie zdrowy (51)
- Zupa jarzynowa (54)
- Krem z dyni i pieczonego selera (57)
- Krupnik (59)
- Krem z białych warzyw (61)
- Krem z ziemniaków i szpinaku z jajkiem (63)
- Gęsty ziemniaczany kociołek z szynką (65)
- Zupa krem z batatów i kukurydzy (67)
- Pulpety w sosie pomidorowym (71)
- Cannelloni z kurczakiem w sosie pomidorowym (72)
- Tagliatelle z kurczakiem i warzywami (75)
- Makaron łagodny z indykiem po tajsku (77)
- Pierś indyka w aromatycznej glazurze (79)
- Pstrąg pieczony z ziołami (81)
- Pulpety rybno-ziemniaczane (82)
- Pulpety rybne w sosie pomidorowym (85)
- Cukinia faszerowana (87)
- Cukinia pieczona z sosem jogurtowym (89)
- Pierogi z kaszą jaglaną i ziołami (90)
- Spaghetti z sosem pomidorowym (93)
- Ziemniaki pieczone w mundurkach z ziołowym twarożkiem (95)
- Ratatuj z pieczonym jajkiem na ryżu (97)
- Naleśniki z warzywnym leczo (99)
- Naleśniki zielone z guacamole (101)
- Naleśniki z twarożkiem i wiśniami (103)
- Risotto kokosowe (105)
- Lasagne wiśniowe (106)
- Knedle z sosem i truskawkami (108)
- Pierogi leniwe z musem śliwkowym (111)
- Polenta z owocami (113)
- Sałatka makaronowa z szynką i jarzynami (117)
- Sałatka z komosą ryżową, kurczakiem i warzywami (119)
- Sałatka ryżowa z gotowanym indykiem (121)
- Kuskus a la tabouleh z ziołami (123)
- Sushi inaczej (124)
- Lekka ryba w galarecie (126)
- Nóżki drobiowe z warzywami (128)
- Sałatka jarzynowa (131)
- Sos a la majonezowy (132)
- Sos wegański (133)
- Purée ziemniaczane (136)
- Purée ziemniaczane z dynią (137)
- Purée ziemniaczane ze szpinakiem (139)
- Purée z ziemniaków i awokado (140)
- Kluseczki z pieczoną dynią (141)
- Kluseczki kładzione na czerwono (143)
- Kopytka z batatów (146)
- Kopytka z pieczonego selera (147)
- Focaccia z ziołami (149)
- Najprawdziwszy kisiel z jabłkiem (153)
- Kisiel z jabłkiem i jagodami (154)
- Deser jogurtowo-truskawkowy (155)
- Deser jogurtowy z pomarańczami (157)
- Jogurt z musem śliwkowym (159)
- Jogurt z duszonym jabłkiem (161)
- Jogurt wiśniowo-jabłkowy (163)
- Jogurt bananowy z miodową nutką (165)
- Sernik na zimno z pieczonej dyni z gorącym sosem owocowym (166)
- Jabłko pieczone z sosem waniliowym (169)
- Jabłko pieczone pod kruszonką (171)
- Pieczone banany (173)
- Gruszkowy deser z anyżową nutką (175)
- Jabłkowe tiramisu według Omy (177)
- Truskawkowe tiramisu (178)
- Rolada cytrynowo-kawowa (180)
- Biszkopt z jagodami i galaretką (182)
- Słodka korzenna jaglanka (185)
- Ciasteczka owsiane z marchewką (187)
- Tort urodzinowy z truskawkami (188)
- Lody bananowo-kawowe (191)
- Letnia sałatka deserowa (193)
- Soczek żółta karotka (197)
- Soczek czerwona karotka (199)
- Mango lassi (201)
- Bananowo-kawowy koktajl (203)
- Jagodowy koktajl (205)
Kilka słów zamiast wstępu (7)
Rozdział 1. Śniadania (21)
Rozdział 2. Zupy (53)
Rozdział 3. Dania obiadowe i kolacyjne na ciepło (69)
Rozdział 4. Dania obiadowe i kolacyjne na zimno (115)
Rozdział 5. Dodatki do dań głównych (135)
Rozdział 6. Desery (151)
Rozdział 7. Napoje i koktajle (195)
Podziękowania (207)
Skorowidz (208)
Sensus - inne książki
-
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sp...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten z...
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz...
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Ta książka zawiera błyskotliwe przemyślenia o niekończących się klęskach współczesnego świata. Na bazie badań psychologicznych i ponadczasowych dzieł filozofów, takich jak Platon, Nietzsche i Tom Waits, pokazuje proces wzajemnego przenikania się i upodabniania do siebie polityki i religii. Omawia...
Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efekt...
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)41.93 zł
59.90 zł(-30%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Dieta łatwostrawna. Z czym to się je? Ewa Ceborska-Scheiterbauer (2) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
więcej opinii