CIPKOnotes Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak
- Autorzy:
- Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Stron:
- 80
- Druk:
- oprawa miękka
Opis
książki
:
CIPKOnotes
Wszystkie cipki są super!
Stworzyłyśmy CIPKOnotes, by zachęcić dziewczyny i kobiety do zaprzyjaźnienia się lub wzmocnienia więzi z własnym ciałem, a zwłaszcza z cipką. CIPKOnotes to przestrzeń do refleksji nad swoją seksualnością, potrzebami i fantazjami seksualnymi, bo uważamy, że to sfera warta uwagi.
W CIPKOnotesie zebrałyśmy garść istotnych informacji i wskazówek, ale przede wszystkim chcemy, aby było to bezpieczne i przyjazne miejsce, w którym bez ograniczeń można rozwijać swoją seksualność — bez wstydu, oceniania (się), podlegania społecznej presji. Dlatego oprócz przekazywania wiedzy stawiamy też pytania, na które warto sobie odpowiedzieć.
Poznaj swoją cipkę. Zaprzyjaźnij się z nią. Polub ją! Pokochaj!
Paulina i Ola z „G’rls ROOM”
CIPKOnotes z pewnością może mieć w domu każda kobieta, niezależnie od tego, w jakim jest wieku. To wspaniały materiał, który dzięki swojemu afirmatywnemu, życzliwemu i nieoceniającemu przekazowi może pomóc w oswojeniu się, a wreszcie w zaakceptowaniu siebie w indywidualnej podroży w odkrywaniu seksualności. CIPKOnotes upodmiotawia kobiety i oddaje im głos – skłania do refleksji nad swoim stosunkiem do narządów płciowych, orgazmu i całości funkcjonowania seksualnego, relacji romantycznych, zdrowia seksualnego. Edukuje o bezpieczeństwie, szacunku do siebie nawzajem, będąc wrażliwym na język, orientację seksualną, tożsamość płciową, niebinarność. Z treści CIPKOnotesu wybrzmiewa zaciekawienie i fascynacja ludzką różnorodnością, zróżnicowanymi potrzebami w zakresie seksu – ten materiał pozwala kobietom odkryć, co dla nich oznacza przyjemność.
Izabela Jąderek
psycholożka i seksuolożka
Autorki:
Paulina Klepacz i Aleksandra Nowak – feministki, dziennikarki, redaktorki feministyczno-erotycznego magazynu „G’rls ROOM” / girlsroom.pl
Patroni medialni:
Wybrane bestsellery
-
Przed psychologią jest do odkrycia jeszcze ogrom tajemnic Wizyta w poradni zdrowia psychicznego przestała być w naszym kraju powodem do wstydu. Kiedy jednak decydujemy się na skorzystanie z fachowej pomocy, często zupełnie nie wiemy, jak powinien wyglądać ten pierwszy krok. Do jakiego specjalisty udać się najpierw? Czy psychoterapia jest zawsze kon
- Audiobook MP3 24 pkt
-
Odczuwasz niepokój lub przygnębienie? Jesteś ciągle zmęczona, a przy tym pobudzona? To może oznaczać, że twój układ nerwowy potrzebuje restartu. Osiągniesz to, resetując nerw X, czyli nerw błędny. Celem programu resetu nerwu X jest przywrócenie twojemu ciału naturalnej zdolności powrotu do równowagi. Program składa się z trzech etapów i został zapr- ePub + Mobi 29 pkt
(24,74 zł najniższa cena z 30 dni)
29.69 zł
32.99 zł (-10%) -
ZMARLI NIGDY NIE ODCHODZĄ BEZ ŚLADU. Umarli. Odeszli ostatecznie i nieodwołalnie. Ale czy śmierć oznacza koniec? Czy tylko drzwi do innego świata? Wszyscy mamy kogoś po drugiej stronie. Tęsknimy za naszymi bliskimi ludźmi i zwierzętami. Czasem o nich śnimy. Niekiedy mamy wrażenie, że są tuż obok. Mówimy do nich. I wydaje nam się, że oni odpowiadają- ePub + Mobi 31 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł (-22%) -
Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywn- ePub + Mobi 59 pkt
-
To nie ty, to jedzenie. Żywność wkroczyła w nową erę. Większość kalorii, które spożywamy, pochodzi z całkowicie nowego zestawu substancji zwanych żywnością ultraprzetworzoną, czyli taką, która została zaprojektowana, wyprodukowana i zareklamowana tak, aby jak najbardziej uzależniać. Ale czy naprawdę wiemy, jak działa na nasz organizm? Chris van Tul- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.12 zł
43.90 zł (-20%) -
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów New York Timesa, współautor Freakonomii- ePub + Mobi 47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów ,,New York Timesa",
- Audiobook MP3 47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
"Kto ma nosa do zdrowia?" to pięknie zilustrowana książka na temat prawidlowego oddychania dzieci i młodzieży. 95% krzywych zębów nie jest wynikiem złych genów, ale nieprawidłowego oddychania i niewłaściwej pracy języka. Każde dziecko ma potencjał, by rozwinąć ładną twarz i mieć proste zęby. Jak zadbać o prosty zgryz twojego dziecka? Jednym z bohat- PDF + ePub + Mobi 37 pkt
(36,49 zł najniższa cena z 30 dni)
37.83 zł
44.50 zł (-15%) -
Wyczerpująca i oparta na naukowych badaniach publikacja, która wyjaśnia jak oddychanie wpływa na każdy aspekt życia: sen, trawienie, ruch, zdrowie psychiczne, epilepsję, cukrzycę, zdrowie kobiet i regenerację. Jest to przewodnik po niezwykłym temacie oddychania, który pozwala zrozumieć jak oddech wpływa na ciało, od układu nerwowego, przez narządy(63,55 zł najniższa cena z 30 dni)
65.88 zł
77.50 zł (-15%) -
Jak na zawsze wyleczyć astmę, bezsenność, katar sienny, zatkany nas, chrapanie, stany lękowe oraz wiele innych chorób? Dowiesz się tego z bestsellera P. McKeown pt. "Zamknij usta" Pierwsza książka po polsku o metodzie Butejki (Buteyko) napisana przez czołowego nauczyciela tej metody na świecie Patricka McKeown. Przetłumaczona na 8 języków pomo- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 37 pkt
(36,49 zł najniższa cena z 30 dni)
37.83 zł
44.50 zł (-15%)
Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak - pozostałe książki
-
Opowiadania napisane przez autorów, którzy dobrze wiedzą, jak rozpalić wyobraźnię czytelników. Antologia wakacyjna to zbiór dziesięciu historii pozwalających poczuć atmosferę gorącego lata. Zabawne, poruszające, momentami pikantne. Nie zapomnij wrzucić ich do walizki!- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 27 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
33.90 zł (-20%) -
Choć termin slut-shaming może wydawać się nowy, to samo zjawisko jest stare jak świat. To zawstydzanie, poniżanie, próba sprawowania kontroli i przede wszystkim przemoc.- ePub + Mobi 26 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
34.99 zł (-23%) -
Tu Karola i Paula. Oddajemy w Twoje ręce naszą kolejną wspólną książkę. O czym tym razem piszemy? O ważnych - według nas wręcz kluczowych sprawach, które nas na co dzień zajmują, które przewijają się w naszej pracy. Po pierwsze samoakceptacja, bez której trudno funkcjonować właściwie w każdej dziedzinie życia. Nie musimy od razu siebie kochać, ale warto siebie szanować, postarać się jakoś ze sobą porozumieć, by nie być na nieustającej wojennej ścieżce ze sobą i z własnym ciałem. Co dalej? Samoświadomość! Ta przydaje się nie tylko w życiu prywatnym, lecz także zawodowym. To sztuka odkrywania i słuchania własnych potrzeb oraz podążania za nimi. Wreszcie seksualność - dziedzina, nad którą często nie pracujemy, a której rozwój pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i inne obszary życia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Bo ludzie nie rozmawiają ze sobą tyle co kiedyś, nie zadają pytań, uciekają często od konsekwencji, które są wynikiem naszych działań. Obecnie komunikacja międzyludzka zdecydowanie szwankuje.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Udział w konferencji tak szerokiej reprezentacji podmiotów zaangażowanych w problematykę ochrony środowiska zaowocował bardzo różnorodną, ale -- mamy nadzieję -- przez to jeszcze ciekawszą tematyką publikacji zawartych w niniejszej monografii. Wiele zamieszczonych tu artykułów ma walor praktyczny,ale nie zabrakło również wypowiedzi ogólnych, analiz(24,58 zł najniższa cena z 30 dni)
24.58 zł
30.73 zł (-20%)
Recenzje książki: CIPKOnotes (1)
-
Recenzja: zadna-kolejna-milostka.plRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zawsze mówię moim koleżankom: – Weź Ty lusterko do ręki i przypatrz się sobie! Musisz wiedzieć, jak wygląda Twoja cipka, gdy jest zdrowa. Żeby wiedzi, gdy coś będzie nie tak, albo gdy będzie Ci się wydawało, że jest nie tak, ale zobaczysz, że jest w normie. Ale większość ludzi odpowiada: – To co kobieta musi robić takiego, że choruje tam na dole! Nie skomentuję tego nawet…. Swoją drogą uwielbiam słowo „cipka”. Inni uważają, że jest to infantylne lub wulgarne określenie, ale jakoś nie ma innych… W ogóle w tym kraju uważa się, że mówienie o cipce jest wulgarne i ordynarne i obleśne. …bo inne określenia to takie medyczne są: pochwą, wagina. Takie oziębłe. A cipcka jest miękka, przyjemna, jeśli się ją kocha. Jeśli jest kochana przez właścicielkę. A jeśli ma się partnera, to i przez partnera. Jeśli jest zdrowa fizycznie, ale i na duszy. Bo inaczej może zachorować. Wiecie, że można zachorować, jeśli partner cipki nie kocha? Bo wtedy nie okazuje jej uczucia, czułości, nie ma ochoty pieścić, całować. Przed seksem nie będzie nawilzał swoimi pocałunkami, zatem w konsekwencji kobieta nie będzie rozluźniona, nie będzie czuła się w pełni kochana i zaakceptowana, a przez to, gdy już będą się kochać/uprawiać seks, będąc mniej nawilżoną, będą obtarcia. A to prowadzi do zapaleń lub do podświadomej niechęci do kochania się/seksu. Dlatego cipka musi być kochana. A żeby była kochana, trzeba na nią zwracać uwagę, przyglądać jej się, poznawać ją. I znajduję takie coś pod patronem medialnym Pontonu: „Cipkonotes”. I bardzo mi się on podoba. I fajnie by było, gdyby rodzice sprezentowali takie coś swoim córkom, jako ich prywatny, dyskretny przewodnik i notatnik w jednym, do notowania, zapisywania pewnych indywidualnych kwestii. Choć Wydawnictwo zaznacza, że Cipkonotes może mieć każda kobieta, niezależnie od tego, w jakim jest wieku: „To wspaniały materiał, który dzięki afirmatywnemu, życzliwemu i nieoceniającemu przekazowi może pomóc wielu kobietom w oswojeniu się ze sobą, ze swoim ciałem, wreszczie w zaakceptowaniu siebie podczas indywidualnej podróży ku odkrywaniu seksualności”. Ja jednak bym wolała, żeby jak najwcześniej dziewczynki zapoznawały się i oswajały ze swoim ciałem. Cipkonotes upodmiotawia kobiety i oddaje im głos – skłania do refleksji nad swoim stosunkiem do narządów płciowych, orhazmu i całości funkcjonowania seksualnego, relacji romantycznych i zdrowia seksualnego. Edukuje o bezpieczeństwie, szacunku do siebie nawzajem, a przy tym pozostaje wrażliwy na język, orientację seksualną, tożsamość płciową, niebinarność. Z treści Cipkonotesu wybrzmiewa zaciekawienie i fascynacja ludzką różnorodnością, zróżnicowanymi potrzebami w zakresie seksu, różnymi preferencjami – ten materiał pozwala kobietom na nowo odkryć, co dla nich oznacza przyjemność. Podobają mi się takie miejsca na notowanie jak np. kiedy robiłśmy cytologię, kiedy siebie oglądałyśmy (konkretna data) i co zaobserwowałyśmy. Jak również teksty jak „Święte i dziwki”, które wyjaśniają podejście społeczeństwa oraz nasze obawy co do KOBIECEJ seksualności – bo przecież mężczyzn seksualności nikt nie ocenia. Cipkonotes zadaje nam takie pytania, na które powinnyśmy sobie odpowiedzieć, jak, np. „Jak często doświadczasz orgazmu”, „Czy są czynniki, które utrudniają Ci szczytowanie”, „Jakbyś opisała swoje przeżycia podczas orgazmów”. I pod każdym pytaniem jest dość sporo miejsca, aby opisać to, co odczuwamy, a tym samym przyjrzeć się swojej seksualności. Każą nam nazwać swoją cipkę – to ćwiczenie czy też rozdział ma nam pokazać, jak podchodzimy do swojego ciała i swojej seksualności. Pokazuje nam Cipkonotes, że nadając słowa nadajemy tym samym im moc. Przypominają, że w Indiach cipkę nazywa się „joni”, co też oznacza pochwę, macicę, początek, źródło, ponieważ to ostatnie wiąże się z przekonaniem, że yoni to początek wszystkiego, coś o boskiej mocy stwarzania. To wszystko uważam za świetne ćwiczenia dla kobiet. Szczególnie w dobie, gdy tyle się mówi, abyśmy był wiecznie seksowne, ale nie seksualne. W dobie, gdy niemalże każda blogerka czy celebrytka chce być specjalistką od seksu – nierzadko udając, że wcale taka nie chce być – i seksualności, a w gruncie rzeczy kończy się to tak, że mówimy o tym, jak partnera zadowalać, a nie samą siebie. Jak mamy zadbać o perwersję, ale nie zdrowie. Swoje.
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-5757-0, 9788328357570
- Data wydania książki drukowanej :
- 2019-04-24
- Numer z katalogu:
- 87784
- Książka w kolorze:
- Tak
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Sensus - inne książki
-
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Dzięki tej książce zdobędziesz kilka bezcennych umiejętności: rozpoznawania socjopatów, unikania ich, wreszcie ― usuwania ich ze swojego życia. Dowiesz się, co należy potraktować jako sygnały ostrzegawcze socjopatycznych nadużyć, a także czym się charakteryzuje typowy socjopata. Dodatkowo autorka przeanalizowała relacje socjopatów z innymi ludźmi, w szczególności triadę socjopata – empata – apata. Przekonasz się, że socjopaci w swoich okrutnych rozgrywkach często korzystają z pomocy apatów. Bardzo ważną częścią książki są rozdziały poświęcone radzeniu sobie z traumą będącą bezpośrednim następstwem współpracy, przyjaźni lub intymnej relacji z socjopatą, a także procesowi zdrowienia i odzyskiwania kontroli nad własnym życiem. Nie zabrakło również cennych spostrzeżeń o potencjale empatii jako potężnego narzędzia naprawczego i remedium na socjopatyczne nadużycia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Gaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
I tego właśnie nauczysz się dzięki tej książce. Dowiesz się, czym właściwie jest produktywność. Przekonasz się, że jeśli dobrze wykorzystasz umiejętność długoterminowego i mądrego myślenia, zaczniesz działać skutecznie. Znajdziesz też własny sposób na rozwijanie talentów. Ta zmiana zajmie Ci zaledwie siedem dni, w ciągu których będziesz odpowiadać sobie na pytania i wykonywać proste ćwiczenia. W rezultacie określisz swoje długoterminowe cele, zidentyfikujesz najlepszą strategię szybkiego osiągnięcia każdego z nich i zdobędziesz cenne umiejętności, takie jak koncentracja na jednym zadaniu i zadawanie właściwych pytań. I tak sprawisz, że Twoje działania wreszcie doprowadzą Cię do celu. Cennym uzupełnieniem treści jest dołączony do książki zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 18 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
Zmęczenie to naturalny stan. Wszyscy je od czasu do czasu odczuwamy, choćby po intensywnym wysiłku fizycznym albo po okresie zwiększonej aktywności szkolnej lub zawodowej. I wszystko jest w porządku, o ile potem mamy możliwość regeneracji ― czas na relaks, na sen, na odpoczynek ciała, ducha i umysłu. Gorzej, jeśli w naszym życiu nie ma miejsca na solidny „reset”. Albo jeżeli nie przynosi on spodziewanych efektów. Na przykład gdy śpimy i budzimy się zmęczeni. Gdy nic nam się nie chce. Gdy nie widzimy sensu, celu i szans na poprawę. Słowem, gdy jesteśmy wyczerpani psychicznie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Wszyscy jesteśmy pod wpływem doświadczeń z wczesnego dzieciństwa. Niektóre z nich są dobre, inne kładą się głębokim cieniem na dorosłości, uniemożliwiając prawdziwe odczuwanie emocji i budowanie trwałych, dobrych relacji z samym sobą i innymi ludźmi. Bierze się to z tego, że niezaspokojone podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka skutkują zaburzeniami zdrowia psychicznego w późniejszych latach, co może się przejawiać chronicznym zmęczeniem, stanami lękowymi, trudnościami ze snem, uzależnieniami czy depresją. Czy jest na to jakaś metoda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Jeszcze kilka lat temu dietetycy i lekarze utrzymywali, że wszelkie tłuszcze zwiększają ryzyko występowania różnych chorób, nadwrażliwość na gluten rozpatrywana była wyłącznie w kontekście celiakii, a tak zwani poważni naukowcy nie mieli odwagi zalecać nieskomplikowanych zmian stylu życia, które mogłyby stymulować powstawanie i rozwój nowych komórek mózgowych. Obecnie dysponujemy świetnie udokumentowanymi dowodami świadczącymi o tym, co konkretnie przyczynia się do degeneracji mózgu i rozwoju schorzeń takich jak demencja czy choroba Alzheimera.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%)
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: CIPKOnotes Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak
(2)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
3.5(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
więcej opinii