Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie! Damon Zahariades
- Autor:
- Damon Zahariades
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 200
- Czas nagrania:
- 3 godz. 52 min.
- Czyta:
- Marcin Fugiel
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie!
Flow jest tajemniczym pojęciem. Jedni uważają je za coś magicznego, co pozwala na uzyskanie nadzwyczajnych efektów pracy przy jednoczesnym poczuciu szczęścia. Inni sprowadzają flow do strategii podnoszenia poziomu produktywności. Tymczasem lepsza efektywność jest jedynie efektem ubocznym tego stanu. Najważniejsze jest w nim zwiększenie zaangażowania w to, co się właśnie robi, gdyż człowiek w pełni zaangażowany czuje się bardziej spełniony i szczęśliwszy. Pozostaje jeszcze tylko zapytać: co trzeba zrobić, aby znaleźć swoje flow?
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!
Flow to stan, w którym możesz zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie zrobiłeś!
Mihaly Csikszentmihalyi, twórca teorii flow
Książka pomoże Ci radykalnie poprawić Twoją wydajność, kreatywność i produktywność w każdej dziedzinie życia!
Tak właśnie robią wybitni sportowcy. Odnoszący sukcesy menedżerowie. Światowej klasy muzycy. Uczniowie osiągający najlepsze wyniki w nauce.
Wykorzystują stan flow do osiągnięcia wybitnych celów i dokonania niezwykłych osiągnięć. Nadszedł czas, abyś i Ty odkrył swój potencjał i doświadczył tego wszystkiego na własnej skórze.
Dzięki książce Jak odnaleźć FLOW odkryjesz:
- Jak stan flow może wpłynąć na zupełnie zaskakujące aspekty Twojego życia
- 4 typy wyzwalaczy, które indukują w nas stan flow
- 8 największych wrogów stanu flow (oraz dowiesz się, jak się z nimi uporać)
- Plan działania, krok po kroku, pomagający nauczyć się, jak wchodzić w stan flow
- Jak stwierdzić, czy już znajdujesz się w stanie flow
- 5 taktyk na pozostawanie w stanie flow, gdy już go osiągniesz
- Potencjalną ciemną stronę stanu flow (oraz jak ją kontrolować)
Książka Jak odnaleźć FLOW da Ci mistrzowską lekcję, jak wchodzić w stan flow kiedy tylko zechcesz. Każdemu krokowi towarzyszy odpowiednio dobrane i zaprojektowane ćwiczenie, które pomoże Ci rozwijać tę niesamowitą umiejętność w swoim własnym tempie.
Materiał bonusowy: w książce znajduje się także specjalna sekcja dodatkowa, zawierająca 10 kolejnych ćwiczeń, które możesz wykonywać (w wolnym czasie), aby utrzymywać w formie swoje "mięśnie" odpowiedzialne za doświadczanie stanu flow.
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja Promocja 2za1
Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice! Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz przeprogramować swó- ePub + Mobi 35 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł (-22%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Jak wykorzystać to, co już masz, żeby osiągnąć to, czego chcesz? Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że jesteś nie do zatrzymania? Dokąd byś poszedł?Komu pomógł? Ta książka pomoże ci znaleźć odpowiedzi na te pytania i pokaże, jak mierzyć wysoko i małymi krokami osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek uważałeś za możliwe. Dowiedz się od dowódcy Navy SEAL, jak- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(30,14 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
44.99 zł (-20%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje — od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia ― skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas „sygnałami niedosytu”, subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(38,94 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Książka jest wyczerpującą instrukcją uwalniania się od ciężaru traumy międzypokoleniowej wszechstronnym wprowadzeniem w tajniki tego procesu. Powstała po to, by pomóc ci wpisać się w dziedzictwo międzypokoleniowe, które w tobie żyje. To ma być poradnik, który nie tylko czytasz, ale i z którego korzystasz na co dzień. Każdy rozdział zawiera zalecane- ePub + Mobi 33 pkt
(33,88 zł najniższa cena z 30 dni)
33.88 zł
44.00 zł (-23%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Z tej książki dowiesz się, jak doprowadzić do optymalizacji funkcji mózgu i osiągnąć szczytową sprawność umysłową, a także jak stymulować rozrost neuronów i poprawić ogólną kondycję umysłową. Przekonasz się, jak zaskakujące i głębokie więzi łączą Twoje ciało i umysł, a ponadto jakie codzienne nawyki sprzyjają poprawie koncentracji i rozwojowi krytycznego myślenia. Nauczysz się odpoczywać we właściwy sposób i docenisz potęgę emocjonalnych więzi społecznych. Znajdziesz tu również wyjaśnienie, na czym polega neuroplastyczność, bazujące na rzetelnych informacjach o fizjologii mózgu i czynnikach, które decydują o sprawności umysłowej. Dowiesz się, jak z niej korzystać w codziennym życiu. Odkryjesz też swój nerw błędny i przekonasz się, jaki ma wpływ na Twoje poczucie spokoju!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.45 zł
39.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Zawsze mówiono mi, że jeśli będę grzeczna, spotkają mnie same dobre rzeczy - dlaczego więc nie jestem szczęśliwa? Czy czujesz, że często zadowalasz innych kosztem siebie? Czy kiedy chcesz powiedzieć nie lub bronić własnego zdania, boisz się, że ktoś źle o tobie pomyśli? A może tkwisz w kiepskich relacjach, bo za wszelką cenę unikasz sprawiania inn- ePub + Mobi 41 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
41.24 zł
54.99 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Co stanowi rdzeń edukacji w nowej kulturze świadomości? Czym jest intelektualna rzetelność? W jakim stanie świadomości chcemy umrzeć? Metzinger opowiada się za ustanowieniem nowego rodzaju kultury: kultury świadomości. Dlaczego? Ponieważ wychodzi z przeświadczenia, że zmierzamy ku samozagładzie, na którą składają się kryzys klimatyczny, eksplo- PDF + ePub + Mobi 40 pkt
(34,88 zł najniższa cena z 30 dni)
40.82 zł
49.90 zł (-18%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej książce przekonasz się, że lepsze zrozumienie rzeczywistości zaowocuje łatwiejszym wyborem działań prowadzących do oczekiwanych rezultatów. Szybko nabierzesz nawyku precyzyjnego myślenia, a następnie zaczniesz przyjmować właściwe założenia, zadawać trafniejsze pytania i skuteczniej gromadzić potrzebne informacje. W ten sposób zdobędziesz podstawy tworzenia dobrych strategii i nauczysz się efektywniejszego wykorzystywania konkretnych procesów. Co więcej, zdobędziesz wiedzę potrzebną do projektowania inspirującego środowiska, rozwijania niezachwianej pewności siebie i poszerzania palety swoich możliwości. Poszczególne wskazówki i instrukcje zostały podane w prosty, przekonujący i zrozumiały sposób. Wraz z książką otrzymujesz zeszyt szczegółowo opracowanych ćwiczeń, dzięki którym lepiej opanujesz sztukę precyzyjnego myślenia i szybciej wkroczysz na ścieżkę sukcesu!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychia- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Twój cień jest nieświadomą częścią ciebie, która skrywa twoje traumy, strach i wstyd. Praca z cieniem poznanie go i zaakceptowanie to pierwszy krok do emocjonalnego uzdrowienia, samoakceptacji i szczęśliwego życia. Ta książka poprowadzi cię przez wszystkie etapy tego procesu, wspierając cię w samopoznaniu, dając ci zastrzyk pewności siebie i pomaga- ePub + Mobi 31 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł (-22%)
O autorze książki
Damon Zahariades uważa siebie za korporacyjnego uchodźcę. Na bazie osobistych doświadczeń stał się ekspertem w dziedzinie zarządzania czasem i własną wydajnością. W wolnych chwilach wspomaga rozwijające się firmy umiejętnościami z dziedziny copywritingu. Jest autorem lubianych książek, w tym kilku bestsellerów Amazona. Mieszka w południowej Kalifornii.
Damon Zahariades - pozostałe książki
-
Promocja Promocja 2za1
Czy masz już dość zadowalania się byle czym? Chcesz wiedzieć, jak rzucić wyzwanie swoim ograniczającym przekonaniom, uwolnić się od blokad mentalnych i bez skrępowania realizować swoje ambicje? Jesteś gotowy, aby w końcu zacząć żyć życiem, jakie sobie wyobraziłeś? Wyobraź sobie, że uwalniasz się od narzuconych sobie granic, które powstrzymują cię p- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(18,70 zł najniższa cena z 30 dni)
20.40 zł
24.00 zł (-15%) -
Promocja Promocja 2za1
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja Przedsprzedaż Promocja 2za1
Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić nowe, zdrowsze nawyki, ale zniechęcałeś się już po kilku dniach? Damon Zahariades w książce "Zacznij od małych kroków" pokazuje, że kluczem do trwałej zmiany są niewielkie, ale konsekwentne działania. Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom nauczysz się, jak: Tworzyć nawyki, które naprawdę się utrwalą, Wykor- ePub + Mobi 18 pkt
(18,48 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Promocja Promocja 2za1
Czy zdarzyło ci się pracować cały dzień, a pod wieczór mieć poczucie, że niewiele udało ci się zdziałać? Bywa, że łatwo się rozpraszasz, a twój mózg nie jest w stanie wykrzesać z siebie kreatywnych rozwiązań? Czujesz, że blokuje cię stres i strach przed podjęciem złych decyzji? Zajmujesz się drobiazgami i masz wrażenie, że nie masz czasu na to, co- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(18,49 zł najniższa cena z 30 dni)
20.39 zł
23.99 zł (-15%) -
Promocja Promocja 2za1
Mądre decyzje prowadzą do szczęścia i bogatszych doświadczeń, otwierają przed nami nowe możliwości. Kiepskie decyzje wpędzają nas w kłopoty i często pociągają za sobą poważne konsekwencje. Dlatego dokonywanie wyboru bywa trudne. Codziennie dokonujemy setek, a czasem nawet tysięcy wyborów, w większości drobnych i mało znaczących, dotyczących tego,- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(18,62 zł najniższa cena z 30 dni)
20.32 zł
23.90 zł (-15%) -
Promocja Promocja 2za1
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście przyszłego szczęścia, zdrowia i sukcesu? Jeśli tak,- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 20 pkt
(18,49 zł najniższa cena z 30 dni)
20.39 zł
23.99 zł (-15%) -
Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pomóc Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, który wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Czy często cierpisz z powodu prokrastynacji? Czy zdarza Ci się, że z trudem przekonujesz się do rozpoczęcia pracy nad ważnymi projektami? Czy pozwalasz na to, by lista zadań do wykonania rozrastała się do takich rozmiarów, że masz wrażenie przytłoczenia i dopada Cię stres?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Czy masz już dość ludzi, którzy biorą Cię za chłopca na posyłki? Męczy Cię już stawianie priorytetów innych przed swoimi własnymi? Dowiedz się jak odmawiać z przekonaniem, odzyskać kontrolę nad czasem i tworzyć zdrowe, zrównoważone relacje przekładające się na lepsze życie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Oto zwięzły i praktyczny poradnik, dzięki któremu nauczysz się trenować własną uwagę. Zdziwisz się, jak szybko doprowadzisz swoją koncentrację do perfekcji i jak imponująco zwiększysz własną produktywność! Dowiesz się, czym jest prawdziwe skupienie i w jaki sposób stworzyć sobie środowisko sprzyjające koncentracji. Poznasz kilka technik zarządzania własną uwagą, pozwalających utrzymać skupienie w każdych warunkach. Większość omówionych tu zagadnień ma charakter uniwersalny — sprawdzają się w każdej sytuacji, niezależnie od wykonywanej pracy. Dzięki temu poradnikowi szybko zbudujesz własną, dostosowaną do swoich potrzeb strategię zarządzania uwagą!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%)
Ebooka "Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie!" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie! (8)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: twoja_lepsza_przyszlosc Milska MonikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy doświadczyłaś kiedyś stanu flow? Zapraszam na recenzję książki Damona Zahariadesa "Jak odnaleźć flow. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie!". Autor przybliża nam stan przepływu, czyli flow oraz udziela wskazówek, w jaki sposób można go świadomie wywoływać. Poza konkretnymi wskazówkami w książce znajdziemy także ćwiczenia do wykonania. Poradnik jest bardzo konkretnie napisany. Niektóre momenty (zwłaszcza przeszkody w osiąganiu stanu flow) uznałabym za opisane skrótowo. Z tego względu książkę polecam raczej osobom, które mają już pewien poziom samoświadomości i umiejętności w pracy nad sobą. Nie mniej jednak książkę uważam za wartościową.
-
Recenzja: ps.Karolina Gierdziejewska KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka "Jak odnaleźć Flow" Damona Zahariadesa od razu przykuła moją uwagę i musiałam ją przeczytać 🙂 Autor pokazuje, czym jest stan flow, jak w niego wejść i co utrudnia jego osiągnięcie. Dalej przedstawia dziesięć prostych technik, które pomagają wchodzić w ten stan oraz opisuje, jak pokonywać rozpraszacze, co zrobić, by utrzymać koncentrację. Każdy z tych kroków jest nie tylko opisany, ale do każdego przypisane jest konkretne ćwiczenie, które motywuje do wprowadzania zmian od razu. Do tej pory zdarzało mi się pracować w stanie "flow", ale to raczej wychodziło "przez przypadek" 🙊 Dzięki tej książce wiem, że można mieć większą kontrolę nad tym stanem. Raczej nie da się wchodzić w taki stan na zawołanie, bo jednak po części mają na to wpływ czynniki zewnętrzne, ale można zdecydowanie te szanse zwiększyć. Książka napisana prosty językiem, skupiająca się głównie na praktyce. Może nie jest to książka wybitnie odkrywcza dla osób, które już mają pojęcie o Flow, ale niezwykle motywująca.
-
Recenzja: Wysokowrażliwy PODCAST Leduchowska MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kiedy zobaczyłam, że oprócz guru flow Mihály Csíkszentmihályi, pojawił się ktoś, kto temat ujął od nowa i jednak w inny sposób - byłam sceptyczna. Ale w miarę zanurzania się w lekturę, zorientowałam się, że ta książka o tyle jest wspierająca, że daje jasne wskazówki, jak w ten stan FLOW wejść. To prawda, nie przyjdzie to od razu i tylko po przeczytaniu tekstu. Ale jeśli znajdziemy w sobie motywację, by tę książkę przeczytać i przećwiczyć struktury, które proponuje Damon Zahariades, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że ten upragniony stan stanie się dla nas łatwiejszy do osiągnięcia. Zahariades w swojej książce nie tylko opisuje teoretyczne aspekty flow, ale również przedstawia praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomagają w osiągnięciu tego stanu. Autor podkreśla znaczenie regularnej praktyki i konsekwencji, co jest kluczowe dla osiągnięcia trwałych rezultatów. Jednym z najbardziej wartościowych elementów książki jest jej przystępność. Zahariades pisze w sposób zrozumiały i angażujący, co sprawia, że nawet osoby niezaznajomione z tematem mogą łatwo przyswoić przedstawione informacje. Książka zawiera również liczne przykłady z życia codziennego, które pokazują, jak zastosować teorie w praktyce. Dzięki temu czytelnik może lepiej zrozumieć, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, aby częściej doświadczać stanu flow. Podsumowując, "Jak odnaleźć flow" Damona Zahariadesa to wartościowa lektura dla każdego, kto pragnie poprawić swoją produktywność i jakość życia. Dzięki praktycznym wskazówkom i przystępnemu stylowi pisania, książka ta może stać się cennym narzędziem w dążeniu do osiągnięcia stanu flow.
-
Recenzja: CoFajnego Kocuła JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mihály Csíkszentmihályi - twórca teorii FLOW powiedział "Flow to stan, w którym możesz zrobić coś, czego nigdy wcześniej nie zrobiłeś!" Postanowiłam sprawdzić prawdziwość jego słów. W tym celu wsparcia szukałam w publikacji noszącej tytuł "Jak odnaleźć FLOW" autorstwa Damona Zahariadesa. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie. Brzmi kusząco prawda? Ale czy jest możliwe? Lektura okazała się bardzo pomocna! Wraz z książką zrozumiałam, czym jest stan FLOW, co utrudnia jego osiągnięcie, a co go w nas wyzwala, jak się do niego przygotować, osiągnąć go oraz zwiększać swoją świadomość na jego temat, a także poznałam ćwiczenia ułatwiające wchodzenie w stan FLOW. Oczywiście samo przeczytanie książki i jednorazowe wykonanie ćwiczeń nie jest gwarantem sukcesu. On nie przychodzi natychmiast. Do tego potrzebujemy systematycznej pracy własnej, zaangażowania i wykorzystania wiedzy, zdobytej podczas czytania i początkowego treningu, ale już czuję, że jestem na dobrej drodze. Myślę, że w obliczu wyzwań, jakie stawia przed nami współczesność, umiejętność osiągnięcia stanu FLOW przyda się każdemu, dlatego szczerze zachęcam do sięgnięcia po właśnie tę książkę, która jest napisana w przystępny sposób nawet dla nowicjuszy, stanowiąc tym samym ogromne wsparcie merytoryczne i treningowe w rozwoju osobistym.
-
Recenzja: Pola.mama.igora Makarewicz PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie! Autor Damon Zahariades Książka podpowiada nam jak wejść w stan flow który pozwala maksymalizować produktywność i czerpać większą satysfakcję z wykonywanej pracy. Autor pokazuje nam technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Pisarz podpowiada nam co wyzwala flow i co musimy zrobić by jak najbardziej przedłużyć ten stan . Z książki dowiemy się również co sprawia że nie możemy osiągnąć stanu flow. Podręcznik napisany jest prostym językiem , dzięki czemu każdy z łatwością potrafi zrozumieć ideą książki.
-
Recenzja: patka_i_ksiazki Kośmider PatrycjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak odnaleźć Flow Jak odnaleźć FLOW Damona Zahariadesa to książka, która w przystępny sposób wprowadza czytelnika w tajniki osiągania stanu flow - pełnego zaangażowania i koncentracji, który pozwala maksymalizować produktywność i czerpać większą satysfakcję z wykonywanej pracy. Autor odwołuje się do teorii Mihaly'ego Csikszentmihalyi, który jako pierwszy opisał ten stan, przedstawiając flow jako moment całkowitego pochłonięcia wykonywaną czynnością, w którym tracimy poczucie czasu i osiągamy najlepsze wyniki. Książka podkreśla, że flow wpływa nie tylko na naszą produktywność, ale także poprawia samopoczucie i poczucie spełnienia. Osoby regularnie doświadczające flow są zazwyczaj bardziej szczęśliwe i zadowolone z życia. Autor oferuje zestaw praktycznych wskazówek i technik - dziesięć kroków, które można wdrażać na co dzień, by systematycznie osiągać stan flow i czerpać z niego pełne korzyści. Książka wyróżnia się przystępnym językiem, który sprawia, że jest zrozumiała zarówno dla osób zaznajomionych z tematem, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z flow. Zahariades nie ogranicza się do teorii; każdą tezę ilustruje przykładami z życia codziennego i proponuje konkretne rozwiązania, które można natychmiast wdrożyć. To sprawia, że książka jest nie tylko inspirująca, ale również praktyczna. Z drugiej strony, niektóre fragmenty mogą wydać się powtarzalne, szczególnie dla czytelników, którzy wcześniej mieli styczność z tematyką flow. Książka kładzie duży nacisk na aspekty praktyczne, co może być minusem dla osób poszukujących głębszej analizy teoretycznej. Polecam Wam 😁 😍
-
Recenzja: @kobieca_zmiana Kłosek IzabelaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Idealna lektura dla każdego, kto marzy o lepszym skupieniu i efektywności. Autor dzieli się w niej prostymi i przede wszystkim praktycznymi wskazówkami , które pomogą Ci wpaść w ten magiczny stan "flow", gdzie praca staje się czystą przyjemnością. Jeśli chcesz przestać walczyć z prokrastynacją i poczuć, że w końcu robisz to, co naprawdę ważne dla Ciebie, to ta książka zdecydowanie Ci to ułatwi. Lekka, praktyczna i idealna na jesienny wieczór z kubkiem herbaty!
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Kojarzysz sytuację, w której jakieś zajęcie pochłonęło cię na tyle, że zupełnie straciłeś poczucie czasu? A kiedy się od niego oderwałeś to okazało się, że spędziłeś nad nim kilkadziesiąt minut, albo nawet kilka godzin, w stanie uniesienia? Nic cię wówczas nie dekoncentrowało, nic nie przeszkadzało ci w tym, żeby oddać mu się w pełni. Pomyśl, jak wspaniale by było, gdybyś ten stan flow mógł wywołać w swoim umyśle w każdym momencie. Myślisz, że to niemożliwe, bo dotyczy tylko pasji, że w ciągu dnia przeszkadzają ci współpracownicy, partnerzy, dzieci? Jeśli chcesz zwiększyć swoją koncentrację (a w naturalny sposób również produktywność), jeśli chcesz wykonywać każda pracę doświadczając maksymalnej wydajności, sięgnij po książkę „Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie”. Damond Zahariades, uznany ekspert w dziedzinie zarządzania produktywnością, w opublikowanej nakładem wydawnictwa Sensus książce, dzieli się z nami swoimi pomysłami na to, jak osiągnąć ten stan flow. Dowodzi, że stan ten nie jest wynikiem szczęścia, e nie trzeba czekać na natchnienie, możemy bowiem proces wchodzenia w ten stan wywoływać w każdej chwili i kontrolować. Książka, której nadrzędnym celem jest pokazanie czytelnikowi, jak osiągać stan flow, kiedy tylko tego chce, sprawdzi się nie tylko w przypadku osób wykonujących kreatywny zawód czy też w odniesieniu do sportowców. To książka dla wszystkich - zarówno dla biznesmenów, jak i studentów, gospodyń domowych i pracowników fabryk, niezależnie od wieku czy materialnego statusu. Autor zaznacza, iż istnieją dwa sposoby na osiągnięcie stanu flow, przy czym jeden opiera się na zagłębieniu się w działanie mózgu, drugi zaś koncentruje się na praktycznych aspektach stanu flow i obejmuje zbadanie tego, jak ten stan działa w prawdziwym życiu i wypracowanie kroków potrzebnych do jego osiągnięcia. Z racji tego, iż autor jest zwolennikiem właśnie tego drugiego podejścia, stworzył na ten temat praktyczny poradnik, w którym w przysłowiowej pigułce omawia wchodzenie w ten stan. Nie ma tu zbędnej teorii, wyników badań naukowych czy akademickiego języka, jest za to krótka i prosta instrukcja, jak ten stan osiągać, poprzedzona kilkoma informacjami merytorycznymi. Atutem książki jest właśnie ta mocna koncentracja na działaniu, dzięki czemu możemy poszczególne techniki wykorzystywać od razu po przeczytaniu, natychmiast wprowadzając je w życie. Książka podzielona jest w sposób czytelny na IV odrębne, a jednak tworzące spójną całość części. W I z nich autor omawia kilka podstawowych elementów składających się na osiąganie i wykorzystanie stanu flow, a także korzyści płynące z pracy w tym stanie. Wyjaśnia również, jak stan flow można wykorzystać w codziennym życiu. Część II zawiera już praktyczne informacje na temat wejścia w stan flow. Autor przywołuje tu pojęcie strachu i tłumaczy, dlaczego nie pozwala on wejść w fazę skupienia. Analizuje również okoliczności, które działają jako naturalne wyzwalacze stanu flow i omawia, w jaki sposób można nimi zarządzać. Przywołuje również czynniki, które utrudniają osiągnięcie tego stanu tak, by można było zacząć je eliminować. W części III książki dowiemy się, jak w stan flow wchodzić - poznamy niezawodną metodę osiągania tego stanu zaangażowania i skupienia. Każdy krok jest prosto opisany i popary ćwiczeniem. IV, ostatnia część książki dotyczy umiejętności rozpoznawania momentu, w którym znajdujemy się w fazie kompletnego skupienia. Dostarcza ponadto wskazówek, jak w tym stanie pozostać. Autor wspomina również o „ciemnej stronie mocy”, czyli negatywnym aspekcie tego stanu, by można było mu zapobiec. Integralną częścią książki jest również 10 prostych ćwiczeń, które możemy wykonywać w miarę wolnego czasu, a które pomogą nam wejść w stan flow w każdych, nie tylko w idealnych warunkach. Szczególnie do tych ostatnich dwóch części książki warto powracać przynajmniej do czasu, kiedy nie osiągniemy biegłości we wchodzeniu z stan flow. Ale już samo podążanie za wskazówkami autora w trakcie pierwszego spotkania z książką pozwala nam odczuć różnicę w poziomie koncentracji. A to przekłada się na lepszą jakość w wielu dziedzinach naszego życia.
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- The Art of Finding FLOW: How to Get in the Zone, Maintain Razor-Sharp Focus, and Improve Your Productivity and Performance at Will!
- Tłumaczenie:
- Agnieszka Górczyńska
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-289-0731-7, 9788328907317
- Data wydania książki drukowanej :
- 2024-10-01
- ISBN Ebooka:
- 978-83-289-0732-4, 9788328907324
- Data wydania ebooka :
-
2024-10-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-289-0765-2, 9788328907652
- Data wydania audiobooka :
-
2024-10-28
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 227573
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.4MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.6MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 471.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Przykłady na ftp » 268.6kB
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Spis treści książki
- Część I
- Część II
- Część III
- Część IV
- Bonus
- Cała naprzód
- Istota stanu flow
- Stan flow wymaga wyzwań
- Złoty środek dla osiągnięcia stanu flow
- Flow a hiperfokus
- 7 zmieniających życie korzyści ze stanu flow
- Korzyść 1. Zwiększenie kreatywności
- Korzyść 2. Zmniejszenie podatności na rozpraszanie uwagi
- Korzyść 3. Szybsze uczenie się i osiąganie biegłości
- Korzyść 4. Zwiększenie poczucia szczęścia
- Korzyść 5. Doświadczanie pozytywnego stresu
- Korzyść 6. Lepsza kontrola nad emocjami
- Korzyść 7. Zwiększenie produktywności
- Czy jesteś skłonny rozpocząć naukę pracy w stanie flow?
- Podstawy
- Kluczowa rola podświadomości
- Jak pomagają Ci rutyna i przyzwyczajenia?
- Warunki konieczne dla osiągnięcia stanu flow
- W jaki sposób strach utrudnia osiągnięcie stanu flow?
- W jaki sposób strach przejmuje kontrolę nad umysłem?
- 10 typów lęków, które blokują doświadczanie stanu flow
- Jak przezwyciężyć strach i niepokój?
- Wiele wyzwalaczy stanu flow
- 4 typy wyzwalaczy, które wywołują w nas stan flow
- Na których wyzwalaczach przepływu należy się skupić?
- Najwięksi wrogowie stanu flow
- Rozproszenie uwagi
- Wielozadaniowość
- Brak wiary w siebie
- Perfekcjonizm
- Stres
- Nadmierne zaangażowanie
- Wypalenie
- Brak jasności
- Krok 1. Wypracuj i przestrzegaj rutyny prowadzącejdo osiągnięcia stanu flow
- Krok 2. Określ godziny swojego szczytu energetycznego
- Jak działa cykl ultradialny BRAC?
- Kilka słów na temat snu
- Część I. Monitorowanie podstawowego cyklu odpoczynkui aktywności
- Część II. Twój cykl snu REM-NREM
- Krok 3. Stwórz sobie środowisko pozbawione rozpraszaczy
- 7 rzeczy, które możesz zrobić, żeby się nie rozpraszać
- Krok 4. Zdefiniuj jasny cel
- Jak zdefiniować krystalicznie jasny cel?
- Krok 5. Ustal swoją wewnętrzną motywację
- Na czym polega motywacja wewnętrzna?
- Trzy filary motywacji wewnętrznej
- Krok 6. Skoncentruj się na jednym zadaniu
- Jak ukierunkować mózg na jednozadaniowość?
- Krok 7. Wybierz wymagający (ale możliwy do zdobycia) cel
- Jak zmodyfikować zadanie, aby pasowało do nas?
- Krok 8. Bądź wypoczęty, zrelaksowany i czujny
- 7 typów odpoczynku, których potrzebujemy
- Krok 9. Użyj techniki flowtime
- Na czym polega technika flowtime?
- Krok 10. Utwórz mechanizm zdobywania informacji zwrotnych z otoczenia
- Informacja zwrotna ucisza wewnętrznego krytyka
- Rozwiązanie zagadki stanu flow: 60-sekundowe podsumowanie
- Wykorzystuj w swoim życiu rutynę - nieznaną bohaterkę stanu flow
- Dostosuj swój naturalny rytm
- Dbaj o dobrą kondycję swojej uwagi
- Działaj celowo
- Szukaj wewnętrznej inspiracji
- Porzuć wielozadaniowość
- Dostosuj wyzwania do swoich możliwości
- Korzystaj ze wszystkich typów odpoczynku
- Poznaj łatwiejszego kuzyna metody pomodoro
- Oceń, dostosuj i rób postępy
- To jeszcze nie koniec
- 7 oznak, że osiągnąłeś stan flow
- Znak 1. Nasze działania praktycznie nie wymagają zastanawiania się
- Znak 2. Mamy pełną kontrolę nad tym, co robimy
- Znak 3. Wykonujemy daną czynność z radością
- Znak 4. Nasza świadomość zawęża się
- Znak 5. Działamy bez samoświadomości
- Znak 6. Znika poczucie czasu
- Znak 7. Mamy całkowitą jasność tego, co robimy
- Wszystkie powyżej opisane znaki prowadzą do doświadczania stanu flow
- Microflow kontra macroflow
- Czym jest stan microflow?
- Czym jest stan macroflow?
- Wykorzystaj wszystkie warianty stanu flow
- Jak wydłużyć stan flow?
- Najpierw zajmij się małymi, rozpraszającymi Cię zadaniami
- Zintensyfikuj swoje wyzwanie
- Słuchaj odpowiednich dźwięków
- Planuj z wyprzedzeniem, aby uniknąć potencjalnych czynników rozpraszających
- Zanim zaczniesz, zgromadź odpowiednie narzędzia
- Podsumowanie
- Potencjalna ciemna strona stanu flow
- Kiedy stan flow staje się uzależniający?
- Brak świadomości sytuacyjnej
- Jak zachować kontrolę?
- Cała naprzód
- Ćwiczenie 1. Powolne czytanie długich treści z zakresu literatury faktu
- Ćwiczenie 2. Burza mózgu na temat nieszablonowego rozwiązania problemu
- Ćwiczenie 3. Ćwicz oddychanie, aby poprawić koncentrację
- Ćwiczenie 4. Medytuj przez 10 minut
- Ćwiczenie 5. Przeprowadź sesję aktywnego słuchania
- Ćwiczenie 6. Praktykowanie uważności
- Ćwiczenie 7. Wykonuj ulubioną aktywność fizyczną, maksymalnie się przy tym koncentrując
- Ćwiczenie 8. Zafunduj sobie godzinny cyfrowy detoks
- Ćwiczenie 9. Zadawaj sobie pytania, aby zidentyfikować blokady stanu flow
- Ćwiczenie 10. Podsumowanie przeczytanych treści
Spis treści
Inne książki Damona Zahariadesa
Prezent dla Ciebie
Godne uwagi cytaty o znajdowaniu stanu flow
Wprowadzenie
Co znajdziesz na stronach książki Jak odnaleźć FLOW?
CZĘŚĆ I. CZYM JEST STAN FLOW?
CZĘŚĆ II. PRZYGOTOWANIE DO OSIĄGNIĘCIA STANU FLOW
CZĘŚĆ III. 10 KROKÓW DO OSIĄGNIĘCIA STANU FLOW
CZĘŚĆ IV. ZWIĘKSZENIE ŚWIADOMOŚCINA TEMAT STANU FLOW
CZĘŚĆ V. SEKCJA BONUSOWA, CZYLI 10 PROSTYCH ĆWICZEŃ UŁATWIAJĄCYCH WCHODZENIE W STAN FLOW
Wnioski końcowe dotyczące książki Jak odnaleźć FLOW
Czy podobała Ci się książka Jak odnaleźć FLOW?
O autorze
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja Promocja 2za1
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja Promocja 2za1
Kobiece ciała działają inaczej niż męskie. Krwawimy, mamy owulację, a cykl miesiączkowy wiąże się ze zmianą poziomu hormonów w organizmie. Owszem, wiele kobiet nie ma z tym większych problemów ― okres pojawia się regularnie, a one odczuwają z tego powodu jedynie niewielki dyskomfort. Bez komplikacji rodzą dzieci. Są zdrowe. Menopauzę przechodzą książkowo. Ich gospodarka hormonalna działa jak należy.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej bestsellerowej, wyjątkowo aktualnej i potrzebnej książce poznasz prawdę na temat zabójczych właściwości kwasu moczowego. Zapoznasz się z osiągnięciami nauki i opartymi na jej zdobyczach metodami kontroli poziomu tej substancji. Dowiesz się, jak skuteczne mogą być proste zmiany w diecie i które z popularnych leków mogą powodować wzrost poziomu kwasu moczowego. Przekonasz się, że możesz zmienić swój styl życia, aby wkrótce cieszyć się pokrzepiającym snem i beztroską aktywnością fizyczną. Nauczysz się w warunkach domowych sprawdzać stężenie kwasu moczowego w swoim organizmie. Poznasz też zasady przełomowej diety LUV i 21-dniowy program pozwalający zredukować stężenie kwasu moczowego.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd się biorą tego rodzaju przekonania i że można z nimi skutecznie walczyć. Poznasz cztery podstawowe metody, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad własnym życiem i przejść w nowy wymiar emocjonalnych i duchowych doświadczeń. Opisane tu narzędzia pomogą Ci odblokować Twoje źródło niezwykłej pozytywnej energii — wewnętrznej Siły Życiowej, a następnie, poprzez proste praktyki, sięgać do niej i rozwijać swoją kreatywność, konsekwencję i zaangażowanie, a także pokonywać przeszkody i bez lęku przyjmować porażki. Techniki zaprezentowane w przewodniku zostały opracowane na podstawie wiedzy gromadzonej przez dziesięciolecia praktyki psychoterapeutycznej. W efekcie ich stosowania staniesz się silniejszym człowiekiem, osiągniesz równowagę w zdrowiu psychicznym i duchowy dobrostan.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach. Dowiesz się między innymi, skąd się biorą te niezrozumiałe dla dorosłych reakcje emocjonalne. Zaznajomisz się z podstawowymi strategiami ich regulowania i przykładami tego, jak można je wdrożyć. Przyjrzysz się po kolei tym emocjom, które czasem nazywamy „negatywnymi”, a z którymi wszyscy, i starsi, i młodsi, miewamy problem. Znajdziesz tu także konkretne ćwiczenia, które możesz zastosować, by uczyć dziecko zdrowego wyrażania siebie i adekwatnej reakcji na odczucia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Ewolucja ukształtowała ludzki mózg tak, że poczucie szczęścia przez dłuższy czas jest niemożliwe. Wygląda na to, że zaprogramowano nas na złość, gniew, smutek, lęk lub chciwość. Czy to oznacza, że jesteśmy skazani na cierpienie i nic z tym nie możemy zrobić? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie jest znana od tysięcy lat i brzmi: buddyzm.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
W tej przystępnej i świetnie napisanej książce znajdziesz zestaw 92 sprawdzonych technik, które pomogą Ci nie tylko swobodniej rozmawiać, ale też zdobywać szacunek i sympatię od pierwszego… słowa! Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom dowiesz się, jak robić dobre wrażenie, prowadzić konwersacje, nawiązywać głębsze relacje i sprawiać, by każda rozmowa zbliżała Cię do celu. Poznasz tajniki mistrzów komunikacji — od technik mowy ciała i podprogowego nawiązywania porozumienia po zaawansowane triki używane przez zawodowych negocjatorów. Książka jest pomyślana w ten sposób, że kiedy znajdziesz się w potrzebie, z łatwością przypomnisz sobie odpowiednią metodę, zastosujesz ją i osiągniesz sukces — towarzyski, miłosny i zawodowy!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Gdy zostajemy matkami, natychmiast zaczynamy się martwić. Dręczą nas pytania o to, czy robimy wszystko jak należy. Czy nasze dziecko dostaje od nas to, co powinno. Czy niczego ważnego nie zaniedbujemy. Trapią nas sprawy błahe i najwyższej wagi. Wszystko zaczyna się w dniu narodzin lub w ciąży, a kończy… Cóż, troska o dziecko i o jakość opieki, jaką mu zapewniłyśmy, dla niektórych z nas nie kończy się nigdy. Kultura masowa nam tego nie ułatwia, wciąż atakując kobiety na łamach prasy, radia, telewizji i internetu radami w stylu „matka powinna”, „matce nie wolno”. Dokładają nam znajomi i nawet obcy ludzie na ulicy. Bo przecież w dobrym tonie jest upominanie matek i ich pouczanie, prawda?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziecka. W skrócie - stanowi ono sumę doświadczeń, które wynieśliśmy z relacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko towarzyszy każdemu z nas w dorosłości - i nadal potrzebuje akceptacji, opieki i uzdrowienia dawnych zranień. Wiele osób poszukuje zaspokojenia tych potrzeb na zewnątrz, licząc na to, że uwagę i zrozumienie otrzyma od innych ludzi. To jednak tak nie działa. Lepszym, efektywniejszym i przede wszystkim zdrowszym sposobem, by zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, jest powołanie i rozwinięcie podosobowości dobrego rodzica wewnętrznego. Może on się stać zarówno wewnętrznym opiekunem, przewodnikiem i przyjacielem, jak i wewnętrznym terapeutą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Jak odnaleźć FLOW. Niezmącona koncentracja, zwiększona produktywność i wydajność na zawołanie! Damon Zahariades
(0)