Sztuka życia bez pośpiechu. Zapanuj nad chaosem, odzyskaj spokój umysłu i skup się na tym, co dla Ciebie najważniejsze Damon Zahariades

Recenzje książki: Sztuka życia bez pośpiechu. Zapanuj nad chaosem, odzyskaj spokój umysłu i skup się na tym, co dla Ciebie najważniejsze (8) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Czujecie się czasem zmęczeni ciągłym pośpiechem? Jeśli tak to polecam książkę ,,Sztuka życia bez pośpiechu" autorstwa Damona Zahariadesa od @wydawnictwo_sensus To poradnik, który uczy jak uwolnić się od ciągłego pośpiechu. Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek i przemyśleń autora, który po latach pracy w korporacji doświadczył wypalenia zawodowego. Skłoniło go to do poszukiwania rozwiązań, które pomogą mu odzyskać kontrolę nad swoją codziennością. Stworzył autorską metodę, która na nowa pozwala ustalić priorytety i uwolnić się z zaklętego kręgu produktywności. ,,Kiedy świadomie zwalniasz, dajesz swojemu umysłowi czas na regenerację. Na odpoczynek i naładowanie baterii. Odsuwasz sie od codziennego chaosu, zgiełku i sztucznych (oraz bezcelowych) presji. Pozwalasz swojemu umysłowi się zaleczyć, odzyskać kontrolę u stać się bardziej odpornym. W ten sposób Twój umysł i nabiera sił, by lepiej radzić sobie z wyzwaniami.

   Recenzja: Marigolds216 Snochowska Klaudia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. „Sztuka życia bez pośpiechu” to książka, która trafia idealnie w moment, kiedy człowiek ma wszystkiego trochę za dużo 🤍 Bardzo podobało mi się to, jak jest napisana - prosto, konkretnie i bez zbędnego gadania. Autor pokazuje, jak bardzo jesteśmy przyzwyczajeni do życia w ciągłym biegu i jak to wpływa na nasze samopoczucie, zmęczenie i ogólnie życie. I serio, dużo rzeczy daje do myślenia. Największy plus to to, że to nie jest tylko teoria. Są konkretne wskazówki, ćwiczenia i takie rzeczy, które można faktycznie wprowadzić w życie - np. jak ograniczyć chaos, jak lepiej zarządzać swoim czasem i jak nauczyć się trochę zwalniać  Książka pokazuje też, że nie wszystko musi być „na już” i że można inaczej podejść do codzienności - spokojniej, bardziej świadomie. I to jest coś, co naprawdę zostaje po przeczytaniu. Dla mnie ogromnym plusem był też bonus na końcu książki - dodatkowy tekst autora, który fajnie dopełnia całość i daje jeszcze coś od siebie. To taka książka, do której można wracać i brać z niej coś dla siebie na różnym etapie. Lekka w czytaniu, ale daje dużo wartości. Dla mnie 5/5 ⭐ - za prostotę, konkrety i ten spokojny vibe, który naprawdę się udziela 🤍

   Recenzja: Bookcase_with_Esti Grzybowska Berenika Estera

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Siedząc przed listą "to do", mając 4 dniowy tydzień pracy (majówka), a jednocześnie poczucie obowiązku i wiele "znamion" opisywanych w tej pozycji, nie sposób nie zafundować i Wam atutów, dla których warto sięgnąć po tę lekturę. Właśnie podczas nadchodzącej majówki. W świecie, który fetyszyzuje zajętość, Zahariades powraca ze swoim pragmatycznym stylem, by powiedzieć: ✋ „stop”. Nie! To nie jest filozoficzny traktat o powolnym życiu w stylu slow life na wsi, ale dla mnie brutalnie skuteczny poradnik zarządzania energią i priorytetami w centrum cyfrowego chaosu. Co znajdziesz w środku? ✋ Koniec z kultem „zajętości”: Autor punktuje nasze błędne przekonanie, że bycie wiecznie zajętym oznacza bycie produktywnym. Uczy, jak odróżnić aktywność od realnych postępów. ✋ Psychologia pośpiechu: Zahariades analizuje, dlaczego podświadomie narzucamy sobie mordercze tempo (strach przed porażką, potrzeba aprobaty) i daje narzędzia, by te mechanizmy zatrzymać. ✋ Zasada „Mniej znaczy lepiej”: Książka oferuje konkretne techniki selekcji zadań. Dowiesz się, jak odmawiać bez poczucia winy i jak projektować swój dzień tak, by mieć czas na bezczynność, która jest niezbędna dla zdrowia psychicznego. 👌 Praktyczne nawyki: Podobnie jak w przypadku „Flow”, nie ma tu lania wody. Są za to konkretne kroki: od cyfrowego detoksu po techniki planowania, które zostawiają margines na oddech. Dla kogo jest ta książka? Dla osób, które czują się jak w kołowrotku, cierpią na chroniczny brak czasu i mają wrażenie, że życie przecieka im przez palce między jednym mailem a drugim zebraniem. To „odtrutka” na współczesne tempo życia. Zahariades nie każe Ci rzucać pracy, ale uczy, jak pracować i żyć tak, byś to Ty posiadał swój czas, a nie Twój kalendarz posiadał Ciebie.

   Recenzja: Wysokowrażliwy PODCAST Leduchowska Małgorzata

   Recenzja dotyczy produktu: audiobook

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. To spokojna, kojąca opowieść o tym, jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem i przestać żyć w ciągłym biegu. Autor zachęca do zwolnienia, zauważania małych chwil i budowania codzienności w zgodzie ze sobą, a nie z presją otoczenia. Porusza temat przeciążenia, nadmiaru obowiązków i potrzeby odpoczynku - ale bez poczucia winy. To książka, która nie narzuca, a delikatnie prowadzi w stronę bardziej świadomego i spokojnego życia.

   Recenzja: @bajkowe_zacisze Ochab Paulina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (1)  NIE  (0)

5. Czy we współczesnym świecie możemy zwolnić? OPINIA: Czy tego chcemy czy nie - żyjemy w kulturze wiecznego zaierdolu, ta książka nam o tym przypomina i w pigułce ukazuje, jak wiele korzyści nas czeka, jeśli zwolnimy tempo. Rady mogą wydawać się oczywiste i banalne, ale czy równie łatwo wdrożyć je w życie? Ta książka pomaga poprzez ćwiczenia i proste, ale mądre rady zwolnić tempo. Książka jednak ma do zaoferowania znacznie więcej. Pokazuje, jak być bardziej asertywnym, jak zadbać o swój czas, jak stać się bardziej produktywnym, jak żyć bardziej tu i teraz. Świetna pozycja dla ludzi, którzy przede wszystkim pracują umysłowo, często w korpo. Książka pomaga uporządkować myśli i chaos, który często rządzi naszym życiem. Wskazuje kierunek, w jakim trzeba iść, aby organizować swój czas praktyczniej. Pokazuje, że czasem lepsze jest wrogiem dobrego. To kawał naprawdę pożytecznego podręcznika, do którego już teraz wiem, że będę wracać niejednokrotnie. Muszę jednak ostrzec, iż znajduje się tu sporo wiedzy i warto czytać tę pozycję z przerwami, dając sobie czas na przyswojenie wiedzy.

   Recenzja: Cytata Ruda Zoń Paulina

   Recenzja dotyczy produktu: ebook

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (1)  NIE  (0)

6. "Sztuka życia bez pośpiechu" Damon Zahariades Wydawnictwo Sensus 💙Wiele wątków z tej książki siedzi mi w głowie od dłuższego czasu. A oto kilka z nich: 💙Oducz ludzi oczekiwać od Ciebie natychmiastowej reakcji! Oni domagają się Twojego czasu, ale ich pragnienie do niczego Cię nie zobowiązuje. 💙Każdego dnia edukujemy osoby z naszego otoczenia, określając pewne oczekiwania, które wzmacniasz przez powtarzające się zachowania. 💙Mózg w sposób zupełnie naturalny stawia opór każdej zmianie. Ale jeśli wykażesz się wytrwałością - on się podda. 💙Twoje "rutynowe TAK dla innych" sprawia, że Twój kalendarz zapełnia się sprawami mało znaczącymi dla Ciebie. 🌞🌞🌞 Ta publikacja jest świetnym narzędziem, które pomaga świadomie zwolnić tempo. To nadal niestety kojarzy się z lenistwem, brakiem motywacji czy apatią, a autor na przekór udowadnia, że zupełnie nie warto rezygnować ze snu, by zrobić więcej. Mnie przekonuje każdy rozdział tej książki. Autorefleksja, priorytety.. jak je dostrzec i ustalić. Mnóstwo ćwiczeń proponowanych przez autora pozwala spojrzeć na własne życie z innej perspektywy i trafnie je zweryfikować. 🌞🌞🌞 Jak z osoby niecierpliwej i lekceważącej stać się kimś otwartym i cierpliwym? Kluczem nie jest robienie więcej, ale mniej - z pełną uwagą. Dopracowanie własnej koncentracji w ciągłym pędzie bez wyczerpania i rozczarowania jest trudne, ale możliwe. Często ludzie, mimo sporej świadomości nie znajdują czasu na naukę i refleksję, co przecież prowadzi co radości i spełnienia. 🌞🌞🌞 Publikację zdecydowanie polecam! Zostaje u mnie na półce. Warto do niej wracać w chwilach zwątpienia czy braku wytrwałości w budowaniu nawyków💙💙💙 

   Recenzja: Wspólne Pole Uwagi Włodarczyk Paulina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. „Sztuka życia bez pośpiechu” Damona Zahariadesa to poradnik, który łączy refleksję nad współczesną kulturą nieustannej produktywności z konkretnymi narzędziami pomagającymi odzyskać kontrolę nad własnym czasem. Autor, specjalizujący się w tematyce efektywności i zarządzania sobą, proponuje czytelnikowi uporządkowane, praktyczne podejście do życia w świecie pełnym nadmiaru bodźców i zobowiązań. Zahariades prowadzi czytelnika przez dziesięć kroków, które pomagają rozpoznać mechanizmy napędzające pośpiech, ograniczyć rozpraszacze oraz wypracować nowe, wspierające nawyki. Porusza zagadnienia stresu, nadmiernej reaktywności na e-maile i komunikatory, trudności z asertywnością czy skłonności do brania na siebie zbyt wielu zobowiązań. Jednocześnie podkreśla, że zwolnienie tempa nie oznacza rezygnacji z ambicji, a wręcz może stać się warunkiem skuteczniejszego i bardziej świadomego działania. Autor konsekwentnie stawia na praktykę. Krótkie rozdziały, pytania do autorefleksji oraz ćwiczenia pozwalają wdrażać proponowane strategie niemal od razu. W książce znajdziemy także rozbudowany zestaw narzędzi wspierających produktywność, które pomagają uporządkować cele, zadania i priorytety. Zahariades zachęca do budowania uspokajających rytuałów, prowadzenia dziennika bez presji oraz systematycznego przeglądu własnych zobowiązań. Autor pokazuje, że robienie mniej, ale z pełnym skupieniem, może przynieść lepsze rezultaty niż nieustanne odhaczanie zadań. Zachęca do odzyskiwania przestrzeni na refleksję, odpoczynek i działania zgodne z osobistymi wartościami. „Sztuka życia bez pośpiechu” to książka, która pomaga zatrzymać się, uporządkować wewnętrzny chaos i odzyskać poczucie sprawczości. To przemyślany, konkretny przewodnik dla tych, którzy chcą działać skutecznie, ale bez wyniszczającego tempa współczesnego świata.

   Recenzja: czytaj.i.baw Zdziech Katarzyna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. To książka o zwalnianiu w świecie, który nieustannie pędzi. „Sztuka życia bez pośpiechu” Damona Zahariadesa pokazuje, jak odzyskać spokój umysłu, uporządkować chaos codziennych obowiązków i skupić się na tym, co naprawdę ważne. Autor w prosty, zwięzły sposób omawia kluczowe aspekty życia i produktywności, pokazując, że efektywność nie musi oznaczać ciągłego biegu. Dla mnie była to świetna, bardzo praktyczna pozycja, która dodatkowo naładowała mnie pozytywnie i dodała energii do działania. Zawiera konkretne wskazówki oraz ćwiczenia, które można od razu wdrożyć w życie — nie tylko pomagają wprowadzać zmiany, ale też skłaniają do refleksji nad tym, dokąd zmierzamy i jak wykorzystujemy swój indywidualny czas. Uważam, że to książka nie tylko dla osób zabieganych i przeciążonych codziennymi zadaniami, lecz dla każdego, kto chce być bardziej produktywny i świadomie zarządzać swoim czasem. Choć jest krótka, porusza tematy, które łatwo gubimy w dzisiejszym pędzie. Wyniosłam z niej sporo wartościowej wiedzy, skłoniła mnie do refleksji i realnych zmian w życiu. To przypomnienie, że warto znaleźć chwilę dla siebie — swoich myśli, działań i wyborów. Moim zdaniem warto sięgnąć po tę książkę.

   Recenzja: ksiazkowy_moment Hulewicz Natalia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje