Recenzje

"Szkocja i Szetlandy" to nowa książka z serii Travelbook wydawnictwa Bezdroża. To niezastąpiony, kieszonkowy przewodnik, który będzie skarbnicą wiedzy w podróży. Pokieruje was do najciekawszych atrakcji turystycznych. Tych najbardziej popularnych oraz tych bardziej skrytych. Przybliży wam charakterystykę regionu, społeczeństwo oraz lokalne obyczaje. Jednak największym atutem są praktyczne informacje, które pomogą zaplanować podróż oraz odnaleźć się w każdej sytuacji. Już same piękne fotografie zachęcają by udać się w podróż do tej niezwykłej krainy zamków, wrzosowisk i potwora z Loch Ness.

Książka „Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie” autorstwa Pawła Frankowskiego i Mariana Wyrzykowskiego to napisany przystępnym językiem przewodnik dla każdego, kto marzy o bezpiecznych przygodach na łonie natury. Autorzy w niezwykle prosty i wciągający sposób pokazują, że spędzenie nocy pod gołym niebem wcale nie musi być straszne ani skomplikowane. Zamiast zasypywać czytelnika trudną teorią i fachowym terminami, dostajemy samą praktykę opisaną z dużą lekkością. Bez względu na to, czy planujesz swój pierwszy leśny biwak, czy po prostu lubisz długie spacery po lesie, znajdziesz tu mnóstwo przydatnych i przejrzystych wskazówek. Książka krok po kroku wyjaśnia, jak skutecznie zadbać o ciepło oraz jak odizolować się od zimnej ziemi i mroźnego wiatru. Nauczysz się z niej, jak wykorzystywać naturalne skarby przyrody, takie jak powalone drzewa czy gęste krzaki, do stworzenia bezpiecznej kryjówki. Autorzy w bardzo prosty sposób porównują popularny sprzęt, ułatwiając wybór między hamakiem, tarpem a klasycznym namiotem. Przeczytasz tu również, jak mądrze wybrać miejsce na nocleg, aby uniknąć zagrożeń, na przykład spadających gałęzi podczas burzy. Niezwykle pomocne i czytelne ilustracje sprawiają, że nauka wiązania podstawowych węzłów staje się prostą zabawą dla każdego. Odkryjesz genialne, sprytne patenty na stworzenie awaryjnego zadaszenia z codziennych przedmiotów, na przykład ze zwykłego worka na śmieci. Książka pokazuje, że najważniejszym narzędziem w terenie jest nasz chłodny rozum i wiedza, a nie drogi ekwipunek ze sklepu. Zwięzła forma oraz przejrzysty układ sprawiają, że potrzebne informacje możesz łatwo sprawdzić bezpośrednio podczas wędrówki. Lektura daje czytelnikowi dużą pewność siebie i pomaga przełamać strach przed spędzeniem nocy poza domem. Podsumowując, to ciepła, inspirująca i obowiązkowa książka, która w prosty sposób otwiera drzwi do świata bezpiecznego i przyjemnego biwakowania.

Julia traci kogoś ważnego w swoim życiu - ukochanego narzeczonego. Ginie on w wypadku. Dziewczyna nie potrafi się otrząsnąć. Żyje, ale jakby wcale nie żyła. Zatapia się w żałobie, która pochłania ją z każdym dniem coraz bardziej. Z odsieczą przychodzi jej kuzynka/przyjaciółka Nina. Udają się one do ulubionej restauracji Julii. Co może się stać podczas niewinnego wyjścia dwóch przyjaciółek? Nie wiem, może wpadniecie na nieznajomego i przyjmiecie kulkę, która była wycelowana w niego? Victor jest rosyjskim mafiozo, mieszkającym w Stanach. Jest on bezwzględny. Gdy w jego szeregach, ktoś dopuścił się zdrady. Robi wszystko, aby znaleźć zdrajcę i rozliczyć się z nim tak jak należy. Wiecie tak jak na gangstera przystało. Wraz ze swoją prawą ręką Sergeiem, a przy okazji kuzynem, udaje się do tej samej restauracji, w której są dziewczyny. Victor od razu zauważył Julię. Jej urodę, uśmiech, który nie był prawdziwy. W jej oczach dostrzegał smutek. Nikt nie spodziewał się, że wyjście z restauracji zakończy się strzelaniną, która połączy losy Victoria i Julii. Kobieta osłania mężczyznę swoim ciałem, przez co zostaje ranna. Mężczyzna porusza wszystkich w mieście, aby zapewnić jej jak najlepszą opiekę. Zamyka ją i jej kuzynkę w swojej posiadłości. Chce dowiedzieć się, czemu nieznajoma chciała poświęcić dla niego swoje życie. Przez co popada w lekką obsesję na punkcie Julii… Czy dziewczyna też okaże się nim zainteresowana? Musicie sprawdzić sami! Styl pisania autorki jest dobry. Miejscami miałam wrażenie tylko, że niektóre sceny mogły być bardziej rozpisane, bo byłam po prostu ciekawa, co myśleli, że podjęli takie decyzje. Czułam jakby ich emocje i myśli mi uciekały. Bohaterowie nie są idealni, ale razem poznają jedno ważne uczucie - miłość. Jeżeli lubicie motyw mafii w książkach to zdecydowanie musicie sięgnąć po Victor. Tylko Moja.

Terapia poznawczo-behawioralna to dziś jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej wybieranych form psychoterapii - nic dziwnego, że pozycji na jej temat na rynku nie brakuje. Problem w tym, że większość z nich albo grzęźnie w teorii, albo oferuje zbiór technik bez głębszego kontekstu klinicznego. Książka Leslie Sokol i Marci G. Fox, wydana przez Sensus, próbuje połączyć oba te światy - i, trzeba przyznać, robi to z powodzeniem. To pozycja adresowana szeroko: do studentów psychologii stawiających pierwsze kroki, do młodych terapeutów szukających gotowych narzędzi, ale też do praktyków z doświadczeniem, którzy chcą uporządkować i odświeżyć swój warsztat. Książka podzielona jest na dziesięć rozdziałów i już sama jej konstrukcja pokazuje, że autorki myślały o niej jako o podręczniku do realnego stosowania, a nie kolejnej pozycji teoretycznej do przeczytania i odłożenia na półkę. Otwiera ją dedykacja dla Aarona T. Becka - twórcy CBT i mentora pokoleń psychologów - co od razu nadaje publikacji odpowiedni ton i osadza ją w tradycji tego nurtu. Wprowadzenie do modelu poznawczego, czyli zależności między myślami, emocjami a zachowaniem, jest napisane w sposób przystępny, bez zbędnego żargonu. To ważne, bo od razu widać, że autorkom zależało na czytelniku praktycznym, a nie wyłącznie akademickim. Cała teoria ilustrowana jest opisami przypadków, dzięki czemu mechanizmy poznawcze przestają być abstrakcją, a stają się czymś, co łatwo przełożyć na pracę z konkretnym klientem. Mocną stroną publikacji jest jej warstwa narzędziowa. Znajdziemy tu gotowe karty pracy, arkusze radzenia sobie, schematy sesji, propozycje zadań domowych oraz konkretne techniki - od pracy z zniekształceniami poznawczymi, przez analizę zysków i strat, po plan bezpieczeństwa przy myślach samobójczych czy techniki pracy z halucynacjami w psychozie. To materiały, które terapeuta może wykorzystać niemal od razu, bez konieczności samodzielnego opracowywania formularzy czy struktury sesji - co w praktyce klinicznej bywa bezcenne, zwłaszcza gdy czasu na przygotowanie jest niewiele. Zakres tematyczny jest imponująco szeroki - depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, lęk, złość, uzależnienia, zaburzenia osobowości, PTSD, samookaleczenia i myśli samobójcze oraz psychoza. Każdy z tych obszarów potraktowany jest z odpowiednią powagą, bez spłycania złożoności problemów klinicznych. Pod względem edytorskim książka prezentuje się solidnie - duży, wygodny format, przejrzysty podział na sekcje, wyraźnie wyodrębnione najważniejsze elementy. Jedynym mankamentem, na jaki warto zwrócić uwagę, jest miękka oprawa - przy częstym i intensywnym użytkowaniu w gabinecie, gdzie książka wędruje między biurkiem a torbą, okładka dość szybko traci swoją estetykę. Twarda oprawa byłaby tu zdecydowanie trafniejszym wyborem. „Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej" to pozycja, którą śmiało można polecić zarówno studentom psychologii, jak i terapeutom na każdym etapie kariery. To rzadki przypadek książki, która nie zmusza do wyboru między teorią a praktyką - łączy solidne podstawy modelu poznawczego z konkretnymi, gotowymi do wdrożenia narzędziami. Jeśli szukacie publikacji, która realnie wesprze Waszą pracę kliniczną, a nie tylko uzupełni wiedzę teoretyczną, to zdecydowanie warto sięgnąć po tę pozycję - z dużym prawdopodobieństwem zostanie na Waszej półce na dłużej.

Camilla Cambell, trzydziestojednoletnia prawniczka, jest nieszczęśliwa. Jej przyjaciele Ash i Charlie właśnie biorą ślub, a ona ma wrażenie, że przegrała własne życie. Czuje się samotna bez kochającego partnera i dzieci. Nie mogłam się kompletnie doczekać tej książki, ponieważ uwielbiam tytuły napisane przez Zuzę i byłam bardzo ciekawa, co tym razem nam zaserwuje. Tym bardziej że motyw prób zajścia w ciążę nie jest czymś, co często spotykam w książkach. Wydaje mi się nawet, że był on pierwszym, który poruszał ten temat, dlatego tym bardziej byłam ciekawa tej historii. Kiedy więc miałam okazję po nią sięgnąć, od razu przysiadłam do czytania! I powiem tak, była to naprawdę bardzo przyjemna, a mimo wszystko lekka książka. Obyło się tutaj bez zbędnych konfliktów i niepotrzebnego przeciągania fabuły, które mogłyby tylko niepotrzebnie wydłużyć całą historię. I bardzo dobrze, bo moim zdaniem zupełnie nie byłoby to potrzebne. Na początku jednak nie mogłam się do końca wkręcić w tę książkę. Sama właściwie nie wiem, z czego to wynikało, bo pod względem językowym i stylistycznym absolutnie nie miałam się do czego przyczepić. Bardzo podobał mi się sposób, w jaki Zuza prowadziła historię i kreowała swoich bohaterów. Główny bohater początkowo trochę mnie denerwował, ale nie na tyle, żebym zapamiętała go negatywnie. Później natomiast pojawił się motyw randek, który był po prostu przezabawny! Szczerze mówiąc, mogłabym przeczytać o nich jeszcze więcej. Ogólnie jest to bardzo przyjemna lektura z fajnie wykreowanymi bohaterami. Zresztą z przyjemnością przeczytałabym jakiś spin-off o innych postaciach z tej paczki. Duży plus ode mnie również za bohaterów drugoplanowych, którzy naprawdę dobrze uzupełniali całą historię. Jeśli więc macie ochotę na lekką, zabawną i przyjemną historię z ciekawym motywem, zdecydowanie mogę Wam ją polecić!