Recenzje

"Włochy 50 pomysłów na urlop" autorstwa Anny i Marcina Nowaków to nie tylko klasyczne must-see jak Rzym, Florencja czy pałace Turynu, ale też perełki, o których mało kto słyszał, takie jak alpejskie księstwo biskupie albo… Drugi Watykan znany z Gwiezdnych Wojen! 💫 To nie jest kolejny przewodnik pełen oklepanych frazesów. To naprawdę dopieszczona w detalach podróżnicza mapa marzeń. Idealna, jeśli chcesz zwiedzać Włochy mądrze, różnorodnie i z głową. To, co spodobało mi się najbardziej, to praktyczne podejście: 🛫 podane są lotniska najbliżej każdego miejsca, 👨‍👩‍👧 info, w jakim stopniu dane miejsce sprawdzi się dla rodzin z dziećmi, 🛎️ czy ma dobrą infrastrukturę, 🍝 co warto tam zjeść (tak, są konkrety!), 🛍️ co warto kupić, 🚗 propozycję trasy na 7-dniowy urlop autem, 🌍 Od północy po południe - całe Włochy w jednym przewodniku, który nie tylko zainspiruje, ale i ułatwi zaplanowanie urlopu.

Ta książka to nie kolejny motywacyjny poradnik. To przełomowe spojrzenie na to, dlaczego czujemy się zmęczeni, przytłoczeni i bez energii - i jaką rolę odgrywa w tym… mózgowy metabolizm. Dr Palmer, psychiatra z Harvardu, tłumaczy złożone procesy biologiczne w prosty i przystępny sposób. Pokazuje, że problemy psychiczne, takie jak depresja czy stany lękowe, mogą mieć głębokie biologiczne przyczyny - i że zmieniając styl życia, sposób odżywiania i dbając o sen, możemy naprawdę poczuć różnicę. 💡 To książka, która:  łączy naukę z codziennym życiem,  obala wiele mitów o „lenistwie” i „braku motywacji”,  daje nadzieję, że można odzyskać energię - naprawdę. Jeśli czujesz się często bez siły, „rozjechana psychicznie” albo masz mgłę mózgową - warto ją przeczytać.

Ostatnio przeczytałam super książka pt. Uwięziona. Bez wyboru autorki Sylwia Kruk która napisała książkę o Luizy Markiewicz. Kobieta wrażliwa i uczuciowa zostaje porwana przez Dragona który jest dla niej dobry ale próbuje ją od siebie uzależnić. Dziewczyna już godzi się z tym że nigdy nie zobaczy znajomych i rodziny. Książka dla dorosłych którą czyta się jedynym tchem .

Mózg i serce - ten duet nami rządzi! Nie zawsze mogą się dogadać, czasem się sprzeczają ale nie mogą bez siebie żyć! A co gdyby mogły do nas przemówić? Gdyby wdały się w dyskusję z telefonem i pokazały nam jak zadbać o siebie? Od niedawna możemy zobaczyć przykład takich rozmów dzięki książce "Co głowie wyjdzie na zdrowie? Mózg wie i o tym opowie" autorstwa Róży Hajkuś z ilustracjami Pawła Gierlińskiego. W tej książce skupiamy się na mózgu - centrum dowodzenia naszym organizmem. To on odpowiada za chociażby nasz ruch, myślenie i emocje. Warto byłoby o niego zadbać prawda? W książce poznajemy nasz niezawodny duet - mózg i serce oraz Różę - lekarkę, która nam towarzyszy i pokazuje jak zadbać o tą niesamowitą machinę! Często mówimy o tym jak ważna jest profilaktyka i że trzeba uczyć się tego od najmłodszych lat. Książka, w której to nasze części ciała mówią do nas może być świetnym pomysłem 🤩 Z książki dowiecie się: ✅ Co lubi nasz mózg a czego lepiej unikać; ✅ Jakie znaczenie ma ruch dla naszego mózgu; ✅ Jak zbudować zdrową relację z telefonem; ✅ Gdzie mieszkają emocje; ✅ Z kim współpracuje mózg! Książka ta idealnie znajdzie swoje miejsce na zajęciach w przedszkolu/szkole jak i w domowym zaciszu. Jest naprawdę świetnie stworzona - z humorem, pokazująca najważniejsze aspekty dla naszego zdrowego mózgu (i nie tylko!) To co? Dołączysz do rozmowy?

Nie jestem mistrzynią ogarniania rzeczywistości. Właśnie dlatego lubię sięgać od czasu do czasu po książki, które nie owijałyby w bawełnę i powiedziały mi wprost: „Ej, rusz się do roboty”. Brian Tracy nie odkrywa Ameryki, ale... przypomina, gdzie właściwie ona leży. „Zrób to teraz!” to nie motywacyjne hasełka w stylu „dasz radę”, tylko bardzo konkretna instrukcja obsługi własnego dnia... i głowy. Autor rozprawia się z mitami produktywności, które - jak się okazuje - są dość kuszące. Bo łatwiej wierzyć, że potrzeba aplikacji czy nowego planera, niż... po prostu zabrać się do pracy. Pokazuje też, że w natłoku maili, powiadomień i szumu informacyjnego gubimy to, co naprawdę ważne. I że nie chodzi o to, by robić więcej, ale by robić to, co ma sens. Tracy daje sporo praktycznych narzędzi - od prostych technik planowania, przez konkretne triki na lepsze skupienie. Czy te metody rozwiążą problem prokrastynacji od razu? Oczywiście, że nie. Ale kilka z nich naprawdę się przydaje i jest wartych przemyślenia. Po przeczytaniu tej książki nie stałam się mistrzynią produktywności. Ale zaczęłam bardziej świadomie patrzeć na to, na co poświęcam swój czas. I już nie mam wyrzutów sumienia, że książka leżała tak długo - może po prostu czekała, aż będę gotowa ją przeczytać i zrozumieć.