Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie
- Autor: :
- Ewa W. Żurczak
- Promocja 2za1
- +24 pkt
- +13 pkt
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 4
- Stron:
- 104
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie
i równowagę, czyli po prostu żyć szczęśliwie. Osiągnięcie tego stanu nie jest łatwe, zwłaszcza dziś, gdy całe społeczeństwa cierpią na ustawiczny brak czasu, a przemęczenie i wypalenie towarzyszą nam jak cień. A jednak warto zawalczyć o swój własny kawałek raju — a przede wszystkim uświadomić sobie, że klucz do niego leży w naszym własnym umyśle, że praktycznie zawsze mamy go w zasięgu ręki.
Ta książka powstała po to, żeby wskazać Ci drogę do skrytki, w której leży klucz do Twojego szczęścia. Jej autorka omawia tu kilka najważniejszych obszarów mających wpływ na dobrostan psychiczny każdego człowieka i podpowiada, jak poradzić sobie ze smokami strzegącymi dostępu do klucza. Te smoki to nieumiejętność opanowania stresu w pracy i życiu prywatnym, brak kontaktu z własnymi potrzebami i brak akceptacji siebie, niewłaściwa autosugestia, stawianie przed sobą nierealistycznych celów i kompletne zaniedbanie relaksu. Na szczęście wszystkie te problemy można rozwiązać, a konkretne propozycje ćwiczeń zdecydowanie ułatwiają cały proces. Jeśli czujesz, że Twoje życie zboczyło na niewłaściwe tory, koniecznie przeczytaj tę książkę!
Pokonaj lęki i odkryj źródła radości życia!
Ewa W. Żurczak — psycholog, trener rozwoju osobowości i kompetencji. Terapeutka i założycielka “Centrum Mogę” Instytutu Rozwoju i Psychoterapii. W pracy terapeutycznej korzysta z wielu nurtów psychologicznych. Zajmuje się także problemami pracowników korporacyjnych w obszarze komunikacji, motywacji, zarządzania oraz psychologią stresu. W 2012–2013 prowadziła badania psychologiczne dotyczące wpływu stresu w pracy oraz sposobów radzenia sobie ze stresem na wypalenie zawodowe u handlowców.
Wybrane bestsellery
-
Sztuka wojny Sun Tzu to kanon literatury militarystycznej. Liczące około 2500 lat traktaty zadziwiają swoją ponadczasowością i walorami poznawczymi. Z każdego odtworzonego i przetłumaczonego przez współczesnych badaczy zdania bije ogromna wiedza mająca zastosowanie nie tylko na prawdziwym polu bi...(34.20 zł najniższa cena z 30 dni)
37.05 zł
57.00 zł(-35%) -
Czym jest wolność indywidualna i jak należy ją rozumieć? Czy wolność to wartość sama w sobie? Jaki jest zakres nienaruszalnej wolności człowieka jako autonomicznej osoby? Jak powinna wyglądać idealna relacja pomiędzy jednostką a społeczeństwem? Jak daleko władze mogą ingerować w wolność jednostki...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Brak pewności siebie odpowiada za poczucie bezradności i bezcelowości, za brak samokontroli, prokrastynację i rozpacz. Musisz oduczyć się autokrytycyzmu i wątpienia w swoje możliwości! Napoleon Hill usłyszał od Andrew Carnegiego: Pewność siebie jest stanem umysłu, który jest konieczny, by odnieść...(25.74 zł najniższa cena z 30 dni)
27.89 zł
42.90 zł(-35%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
39.92 zł
49.90 zł(-20%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyborów i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umi...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Ta książka zawiera błyskotliwe przemyślenia o niekończących się klęskach współczesnego świata. Na bazie badań psychologicznych i ponadczasowych dzieł filozofów, takich jak Platon, Nietzsche i Tom Waits, pokazuje proces wzajemnego przenikania się i upodabniania do siebie polityki i religii. Omawia...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.90 zł(-70%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
W tych mini "wykładach" z filozofii w ujęciu praktycznym pisze o ważnych życiowych kwestiach: przyjaźni, cieszeniu się każdą chwilą, pokonywaniu niepokoju, hamowaniu gniewu, niemożności ucieczki od samych siebie, bogactwie i biedzie, lęku przed śmiercią, miłości i wdzięczności, żałobie i wolności.(25.85 zł najniższa cena z 30 dni)
25.85 zł
35.90 zł(-28%) -
Masz czasem tak, że po prostu nie dajesz rady? Czujesz, że nie spełniasz oczekiwań - współpracowników, szefów, podwładnych, przełożonych, rodziny, znajomych, swoich własnych? Świata? Że jeszcze chwila i oszalejesz albo schowasz się w mysiej dziurze i już nigdy z niej nie wyjdziesz?(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł(-35%)
Ebooka "Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie (4) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Sztukater.pl KSIĄŻKOJADYRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Definicji szczęścia jest tak samo wiele jak ludzi, którzy do niego dążą. Dla jednych będzie to rodzina, bliskość ukochanych osób dla innych poczucie harmonii, osobistego spełnienia czy stworzenie zaplecza bezpieczeństwa. Próbujemy zamienić nasze życie w namiastkę raju, ale jest tak wiele różnych czynników, które każdego dnia rwą nasze marzenia, cele, pozostawiając tylko kawałki tego do czego dążyliśmy. Publikacja Ewy Żurczak „Mój kawałek raju czyli jak wybrać dobre życie” wydawnictwa Helion, to skondensowana wiedza o podłożu psychologicznym i terapeutycznym, pozwalająca poznać samego siebie. Pomimo, że książka jest objętościowo niewielka, to jednak jej treść jest naprawdę motywacyjna i bardzo dobrze przemyślana. Autorka od razu przechodzi do sedna naszych problemów, do których przede wszystkim należy stres i brak kontroli nad nim. Ewa W. Żurczak wykorzystuje swoją wiedzę psychologiczną, badania i obserwacje z pracy terapeutycznej. Warto wspomnieć, że jest ona również twórczynią „Centrum Mogę” Instytutu Rozwoju i Psychoterapii. Stres to źródło lęków, trudności, złego samopoczucia, kiepskich relacji z innymi. Autorka umiejętnie prezentuje koncepcję zbudowania własnej harmonii, pewności siebie w oparciu o psychologiczne metody, które każdy z nas może zastosować. „Mój kawałek raju” to lektura zarówno dla pracowników jaki i pracodawców. Ewa Żurczak tłumaczy, że chęć poukładania sobie życia, własnych celów i planów warto zacząć od zdefiniowania relacji z samym sobą. Autorka słusznie zauważa, że mamy coraz mniej czasu na pobycie tylko z samym sobą, zapominamy o własnych potrzebach, relaksie, chwilach ciszy. Traktujemy siebie zbyt poważnie, surowo, za wszelką cenę dążymy do perfekcji, realizując wyznaczone cele. W naszym życiu wykluczamy możliwość popełnienia błędu i tego samego oczekujemy od innych. A przecież wszelkie nasze pomyłki, złe decyzje, nietrafione wybory budują nasze doświadczenie. Są elementami niezbędnymi w toku uczenia się. Stres jest naszą codziennością, a jak sugeruje autorka, można go zamienić w coś pozytywnego, spróbować go zrozumieć, rozebrać na czynniki pierwsze i wykluczyć lęk i strach z nim związane. Aby znaleźć szczęście trzeba dobrze poznać swoje wnętrze, nauczyć się czytać emocje własne i innych. Autorka wspomina o inteligencji emocjonalnej jako jednej z dróg odczytywania emocji i ich pozytywnym i motywacyjnym wykorzystaniu. Daniel Goleman wydaje mi się w tym miejscu specjalistą od tego zagadnienia i aby zgłębić szerzej inteligencję emocjonalną warto sięgnąć do jego publikacji. Ewa Żurczak podkreśla również jak ważna jest autosugestia, pozytywne myślenie, budowanie swojej wartości i bycie dla siebie dobrym. Rozwijanie siebie to również inwestycja w przyszłość. Zbyt często oglądamy się do tyłu, analizujemy przeszłość, wracamy do swoich błędów, porażek. W książce jest kilka naprawdę ujmujących fragmentów motywacyjnych, które pozwalają wziąć głęboki oddech i zastanowić się nad samym sobą, nad życiem jakie tworzymy. Spodobało mi się bardzo stwierdzenie, iż „profesjonaliści się douczają, a laicy uważają, że wiedzą wszystko”. Tak też powinniśmy podchodzić do życia, pracy, swoich obowiązków, ról jakie podejmujemy w życiu – nieustannie się uczymy, zdobywamy wiedzę, ponosimy nieraz porażki ale i zwycięstwa, więc musimy w sobie stworzyć miejsce na naukę, pytania. Szczególnie trudno jest wejść w rolę nowego pracownika, który w nowej pracy uczy się dopiero obowiązków i zadań. Zmieniając pracę każdy z nas chce być od razu specjalistą, perfekcjonistą, nie dajemy sobie czasu na wdrążenie się w nowy tryb i specyfikę stanowiska, jakie obejmujemy. Podobnie rzecz ma się z wytyczaniem i realizowaniem celów, które próbujemy osiągnąć natychmiast, kosztem wszystkiego innego. Autorka sugeruje mądre i rozsądne tworzenie listy celów – które rozłożone na mniejsze, dokładnie sprecyzowane i opisane, oznaczone terminem wykonania – mają nie być źródłem niestannego stresu lecz poczuciem satysfakcji. Na koniec lektury warto tak jak autorka stworzyć własny dekalog czy kodeks rzeczy, które dobrze jest dla siebie zrobić. Niech to będzie nasza recepta na własny kawałek raju i stan szczęścia. Myślę, że takie publikacje jak Ewy Żurczak pokazują jak radzić sobie z problemami, brakiem refleksji, nieustannym napięciem i uciekającym czasem. Wiele z opisanych przez nią metod jest mi dobrze znana, lecz czasami się o nich zapomina lub wydają się zbyt trudne do realizacji. Jednak autorka w sposób bardzo prosty i otwarty kieruje czytelnika na właściwe tory, motywuje do zgłębiania samego siebie i pokazuje jak osiągnąć własny kawałek raju – bez stresu, pogoni, spinania się i złości.
-
Recenzja: granice.pl truskawka2Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Ziemia raczej nie przypomina raju. Może nazwanie jej piekłem jest drobnym nadużyciem, ale do czyśćca można ją porównać na pewno. Wszyscy gdzieś pędzimy, na ogół gubiąc siebie po drodze. Wydaje się, że za każdym rogiem czyhają zagrożenia. Jednak w takim miejscu też każdy może znaleźć swój kawałek raju. Nie chodzi o konkretne miejsce, choć oczywiście są przestrzenie, w których się czujemy szczęśliwi. Raj to przede wszystkim harmonia wewnętrzna. Odnalezienie spokoju w niespokojnym, pędzącym świecie. Akceptacja własnych i cudzych niedoskonałości. Czerpanie siły nie tylko z sukcesów, ale też z błędów - bez nich niemożliwy byłby przecież rozwój. Stawianie sobie realnych celów, zgodnych z wewnętrznymi potrzebami. Nieprzejmowanie się tym, na co nie mamy wpływu. Autorka podpowiada, jak to osiągnąć. Nie poucza jednak, nie moralizuje. Podkreśla, że to, co jest dobre dla jednego człowieka, nie musi być korzystne dla innego. Każdy ma własny raj i sposoby na jego osiągnięcie. Pozwolę sobie na zacytowanie ważnego fragmentu: Akceptując siebie, nie starajmy się być idealni. Dążmy do rozwoju, ale nie do perfekcji. Starajmy się robić wszystko jak najlepiej, ale akceptujmy także swoje błędy. (...) Pamiętajmy, że nie jesteśmy agrafką, by się spinać. Taka właśnie jest ta książka. Z poczuciem humoru. Daleka od zadęcia i moralizatorstwa. Pełna ciepła i wyrozumiałości dla ludzkich błędów i niedoskonałości. Nasycona mądrością i spokojem. Polecam wszystkim, którzy wciąż szukają harmonii z sobą i światem - własnego kawałka raju.
-
Recenzja: dlaLejdis.pl Katarzyna KubiakRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Każdy z nas chciałby mieć gotową receptę na szczęśliwe życie. Szukamy wskazówek, wertujemy książki, licząc na to, że odmienią nasz los. Jedną z tego typu pozycji jest nowa publikacja Ewy W. Żurczak.
Okładka książki jest jak namacalna obietnica sukcesu ? jabłko, w nim wydrążone serce i delikatne pastelowe kolory przywodzą nam na myśl prawdziwy biblijny Raj. Na odwrocie kłuje nas w oczy napis ?Pokonaj lęki i odkryj źródła radości życia!?. Czego chcieć więcej? Jestem przekonana, że część z nas widząc taką zachętę z wypiekami na twarzy przystąpiłaby do czytania książki, zaznaczając "po drodze" ważniejsze zdania i myśli lub wypisując je na kartce. Czy to naprawdę działa?
Ewa W. Żurczak, autorka książki, z zawodu jest psychologiem oraz trenerem rozwoju osobowości i kompetencji. Biorąc do ręki jej publikację możemy więc mieć pewność, że mamy do czynienia z radami profesjonalisty. Co znajdziemy w książce? Przede wszystkim wyczerpujący i bogaty opis relacji z samym sobą, sytuacji stresowych w życiu zawodowym i osobistym, autosugestii, emocji, celów życiowych oraz relaksu, o którym rzecz jasna najczęściej zapominamy lub spychamy na dalszy plan. Książka zawiera gotowe rady, które mogą nam pomóc radzić sobie z codziennymi problemami lub wskażą nam drogę, którą powinniśmy podążać. Nie są to jednak cudowne recepty, które jak za dotykiem czarodziejskiej różdżki zmienią nasze życie w szczęśliwą drogę bez problemów i trosk. To rozsądne wskazówki, które każdy powinien dostosować do samego siebie i powoli wdrażać w życie. To długofalowe zmiany, które mają zaprowadzić małą rewolucję w naszym życiu.
Powiem szczerze, że moim zdaniem każdy powinien zapoznać się z treścią tej książki. Rady zawarte w publikacji są użyteczne i niezależnie od tego, czy mamy poważne problemy w życiu zawodowym i osobistym czy może wręcz przeciwnie - czujemy się szczęśliwi i troski nie spędzają snu z naszych powiek - takie wskazówki mogą polepszyć jakość naszego życia i zwiększyć nasz komfort. W końcu nikt nie jest idealny i każdy - świadomie czy też nie - popełnia jakieś błędy, które bezpośrednio rzutują na sukcesy, realizację celów życiowych, kontakty z najbliższymi i znajomymi czy nasze samopoczucie. Trzeba jednak pamiętać, że książka sama z siebie nie zmieni naszego życia - to my sami musimy wprowadzić rady w czyn.
Mam świadomość, że zwolenników tego typu rozwiązań jest tyle samo co przeciwników, jednak z uporem maniaka będę przekonywać o słuszności starań, podejmowanych przez psychologów, terapeutów i coachów. Poza tym przeczytanie takiej książki nic nas nie będzie kosztować, a jedynie może przynieść nam same korzyści. Czy warto więc zaryzykować? Z pewnością warto, więc nie czekajcie dłużej, tylko zaopatrzcie się w najlepsze narzędzia dla swojego rozwoju osobistego. Nigdy nie jest za późno, by poprawić jakość swojego życia. -
Recenzja: swiatairi.blogspot.com Marta TomczakRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Mój kawałek raju” to ciekawa i inspirująca książka. Obejmuje ona takie tematy jak na przykład stres, poczucie własnej wartości, relaksacja.
Wśród tekstu książki znaleźć można różne ciekawe cytaty, wplecione w nazwijmy to „tekst główny”. Publikacja napisana jest przystępnie dla odbiorcy, łatwo się ją czyta. Zastosowano również różne wyróżnienia tekstu typu kursywa, pogrubienia czy jak się wydaje inny kolor czcionki bądź jej rodzaj, moje oko chyba nie jest wystarczająco czujne bym mogła z całą pewności określić co zostało zastosowane. Sama czcionka jest czytelna, ani za duża ani za mała. Ma ona około 90 stron tekstu.
Odnaleźć tu można mały błąd w druku – zjedzoną literkę. To jednak nieznaczne uchybienie.
Szukałam inspiracji i ją tu odnalazłam. Choć się tego nie spodziewałam. W książce tej można znaleźć dotknięcie takich tematów jak: relaksacja a właściwie techniki relaksacyjne w tym muzykoterapia czy aromaterapia, stres, wypalenie zawodowe, poczucie własnej wartości, autosugestia, używa się tu również afirmacji. Jest tu też kilka zaproponowanych ćwiczeń – są one wyróżnione w tekście, pewne pytania, na które czytelnik może sobie odpowiedzieć są też w „teksie głównym”.
Może nie ze wszystkim się zgadzam w 100%, niektórzy czytelnicy mogą mieć pewne ‘ale’ co do pewnych kwestii szczególnie dotyczących autosugestii, jest to jednak dobra książka, która trafiła w moje ręce we właściwym momencie, właśnie czegoś takiego potrzebowałam. Inspiruje do działania, stawiania sobie realnych celów, ale również przypomina by nie zapomnieć o odpoczynku, relaksie.
W skali od 0 do 10 daje jej 8. Nie jest to jakieś wielkie opracowanie. W krótki sposób przedstawia chociażby jak ważna jest harmonia w naszym życiu, że każdy z nas pragnie szczęścia choć może go inaczej definiować i że siedząc na pewno nie stworzymy „swojego kawałka raju”.
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-2605-7, 9788328326057
- Data wydania książki drukowanej:
- 2017-01-16
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-3426-7, 9788328334267
- Data wydania ebooka:
- 2017-01-15 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 48856
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.0MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 5.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Czy życie bez stresu jest możliwe? (11)
- Dlaczego unikanie stresu jest nieefektywne? (14)
- Koncentracja na zadaniu to mniej stresu (18)
- Stres jako mobilizacja do działania (20)
- Jak poradzić sobie z odczuwaniem stresu? (22)
- Nowa praca źródłem stresu (23)
- Jak zmniejszyć poziom odczuwanego stresu w nowej pracy? (26)
- Daj sobie prawo do błędów (31)
- Pozwól innym popełniać błędy (32)
- Poczucie własnej wartości (34)
- Wiara we własne siły (37)
- Akceptacja siebie (37)
- Akceptacja trudnych sytuacji (39)
- Jak dowiedzieć się więcej o sobie - introspekcja (40)
- Dlaczego nie chce nam się działać? (43)
- Nie zdejmuj odpowiedzialności z innych (47)
- Nie muszę wiedzieć wszystkiego (49)
- Profesjonaliści się douczają, a laicy uważają, że wiedzą wszystko (50)
- Potrzeba samorealizacji (51)
- Autosugestia - uważaj, co do siebie mówisz, bo może się okazać, że słuchasz (55)
- Czy autosugestia pozytywna to oszukiwanie siebie? (57)
- Szczęście to poczucie harmonii (59)
- Nasze emocje (62)
- Inteligencja emocjonalna (64)
- Czym jest dla Ciebie sukces? (68)
- Własny Plan Działania (69)
- Jak poprawić swoją skuteczność? (70)
- Wyznaczanie celów (74)
- Sprawdź, co Cię relaksuje (77)
- Muzykoterapia (79)
- Aromaterapia (81)
- Czas na relaks (82)
- Nie zawsze trzeba się spieszyć (83)
- Wizualizacja (84)
- Czasem trzeba się zatrzymać (87)
- Wybieram to zostawić (87)
- Dziesięć rzeczy, które dobrze jest dla siebie zrobić (89)
Wstęp (5)
Rozdział 1. Stres w życiu i pracy (11)
Rozdział 2. Relacje z samym sobą (31)
Rozdział 3. Autosugestia a nasze emocje (55)
Rozdział 4. Stawiaj realne cele (67)
Rozdział 5. Relaks (77)
Podsumowanie (93)
Sensus - inne książki
-
Autorem poradnika, który trzymasz w ręku, jest człowiek profesjonalnie zajmujący się tematyką uczenia się. Metody skutecznego nauczania to jego pasja i praca - gromadzi je od trzydziestu lat, testuje na sobie i uczy korzystania z nich osoby w różnym wieku. Najskuteczniejsze z nich zebrał w tej ks...(32.43 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Każdy z nas się z czymś boryka. Przechodzimy przez gorsze dni, chorujemy, przytłacza nas nadmiar obowiązków i niedobór pomysłów na rozwiązywanie niekończących się problemów, miewamy pretensje do innych i świata. A on do nas. Dlatego wszyscy potrzebujemy powrócić do współczucia. Naszego ewolucyjne...(44.85 zł najniższa cena z 30 dni)
44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Termin „ekopsychiatria” został oficjalnie wprowadzony w latach 70. XX wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatrów. Kryje się za nim szerokie, ekologiczne podejście do pacjenta ― uwzględniające nie tylko to, w jakich relacjach społecznych on funkcjonuje, ale także otoczen...
Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę
Praca zbiorowa pod redakcją K. Simonienko, S. Murawca, P. Tryjanowskiego
(38.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.94 zł
59.90 zł(-35%) -
Matka, mama, mamusia, mamunia albo jeszcze inaczej. Słów, jakimi ją nazywamy, bardziej lub mniej czule, jest mnóstwo. Bo - na dobre czy na złe - ona jest najważniejsza. Choćby dlatego, że to z nią tworzymy naszą pierwszą relację. Biologiczną i społeczną. Z konsekwencjami, które ciągną się za nami...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Słowo „dysocjacja” pochodzi z łaciny ― dissociatio oznacza rozdzielenie. W psychiatrii ten termin odnosi się do utraty integralności między tożsamością, odczuciami i ciałem. To rzadkie zjawisko, które bywa błędnie interpretowane, a w opisie może brzmieć ― czasem także wygl...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciw...(17.40 zł najniższa cena z 30 dni)
18.85 zł
29.00 zł(-35%) -
W trakcie lektury tej bestsellerowej książki, napisanej przez profesora Uniwersytetu Harvarda, dojdziesz do wniosku, że aby druga połowa Twojego życia była czasem szczęścia, przyniosła Ci poczucie sensu życia i sukcesy, musisz zdobyć trochę wiedzy i nowych umiejętności. Znajdziesz tu szereg prost...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób skutecznie realizować swoje ambicje w trudnych warunkach. Poznasz nowy model, oparty na wynikach badań naukowych i zupełnie innym podejściu do trenowania siły charakteru. Przekonasz się, że kluczem do sukcesu jest współpraca z własnym organizmem. W te...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez ...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i częs...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.18 zł
44.90 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Mój kawałek raju, czyli jak wybrać dobre życie Ewa W. Żurczak (4) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(4)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii