Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi
![Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi Dorota Augustyniak-Madejska - okładka ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki/326x466/zdrogr.png)
![Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi Dorota Augustyniak-Madejska - tył okładki ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki-tyl/326x466/zdrogr.png)
![pobierz](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/download_audio/pobierz.png)
- Ocena:
- 5.3/6 Opinie: 29
- Stron:
- 144
- Czas nagrania:
- 3 godz. 38 min.
- Czyta:
- Dorota Augustyniak-Madejska
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
![Wyłącznie](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/img_wylacznie.png)
Sprawdź nowe wydanie
Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II
Dorota Augustyniak-Madejska
Opis ebooka: Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi
Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenieAndrzej Czesław Klimuszko
Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi:
- stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej
- pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny, zaburzeniem równowagi hormonalnej czy zapaleniem wyściółki przewodu pokarmowego
- uzyskasz wsparcie w zwalczaniu chorób zagrażających życiu, takich jak rak, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy niewydolność wątroby
- zyskasz większą odporność
- zadbasz o stan Twoich komórek i spowolnisz proces starzenia
Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB. Sprawdź, do której grupy należysz! Rewolucyjne diety, które opanowują stoły i lodówki na całym świecie, zwykle obiecują to samo - piękny wygląd, świetne samopoczucie i zwycięstwo nad zbędnymi kaloriami. Ile razy jednak zdarza się tak, że to, co sprawdza się u sąsiada, w ogóle nie odnosi skutku u Ciebie? Albo - jeszcze gorzej - szkodzi Ci i sprawia, że czujesz się niewyraźnie?
Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy różni, a kluczem do rozwikłania tej tajemnicy jest Twoja grupa krwi. To ona decyduje o podatności na choroby, preferencjach kulinarnych, a nawet doborze programu ćwiczeń. Ale nie tylko - to, czy grasz w drużynie A, B, AB lub 0, wpływa także na Twoją osobowość! W Twoich żyłach płynie strumień odpowiedzialny za powodzenie w pracy i miłości, Twoje predyspozycje i życiowe wybory.
Tryskasz optymizmem i kreatywnością, jak inni przedstawiciele grupy B? A może bije od Ciebie pewność siebie, właściwa dla Zerówek? Jesteś zdystansowanym wrażliwcem z grupy A czy też towarzyską jednostką spod znaku AB? Antygeny ulokowane na powierzchni czerwonych krwinek mówią na Twój temat więcej, niż przypuszczasz.
Uwzględniając w programie zdrowotnym dietę i tryb życia zgodne z własną grupą krwi, możesz poprawić stan swojego zdrowia, witalność i równowagę emocjonalną. Bądź takim biologicznym indywiduum, jakim masz być!dr Peter J. D\'Adamo
Istnieją cztery grupy krwi, a co za tym idzie - cztery style życia. Dieta zgodna z grupą krwi jest fascynującym sposobem na poszukiwanie właściwego sposobu odżywiania. To właśnie grupa krwi jest jednym z głównych czynników wpływających na Twój bilans energetyczny, na skuteczność, z jaką spalasz kalorie, oraz na reakcje na stres.
Jedz i żyj zgodnie z tym, kim jesteś!
Książka zawiera zestawienia produktów oraz wskazówki dla posiadaczy poszczególnych grup krwi
Patroni medialni książki:
![Czytelniczy kiermasz na koniec wakacji / Książki -40%, Ebooki -50%](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/promocje/bannery/19985/box_1180x419_SM_ebp_czytelniczy_kiermasz_na_koniec_wakacji_f597d2a57.jpg)
Wybrane bestsellery
-
Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się — z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcj...(19.50 zł najniższa cena z 30 dni)
19.50 zł
39.00 zł(-50%) -
Książka Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II przybliży Ci podstawy diet dopasowanych do poszczególnych grup krwi, przedstawi produkty, które warto jeść, i ostrzeże przed tymi, których trzeba unikać. Dowiesz się z niej także, co należy zrobić, aby dłużej cieszyć się dob...(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)
17.45 zł
34.90 zł(-50%) -
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą ...(18.50 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł(-50%) -
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się...
-
Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety treningu mentalnego, co wyraźnie przekłada się na ich wyniki. Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoi...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Przygotuj się na rewolucję w podejściu do zdrowego odżywiania! Doktor Steven Gundry, autor bestsellera "Roślinne kłamstwo", w swojej najnowszej książce obala powszechne mity związane z dietą ketogeniczną i przedstawia nową, przystępną i niezwykle praktyczną metodę czerpania maksymalnych kor...(27.46 zł najniższa cena z 30 dni)
32.79 zł
40.99 zł(-20%) -
Pierwsza w Polsce dietetyczka, która poleca dietę keto! Chcesz schudnąć, poczuć się lepiej i mieć mnóstwo energii? Masz ochotę wypróbować keto, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? A może brakuje ci czasu na gotowanie? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej najważniej...(37.68 zł najniższa cena z 30 dni)
37.54 zł
49.99 zł(-25%) -
W kupie siła! Chociaż kupa to najbardziej naturalna rzecz na świece, to rozmowa o niej wciąż budzi nasze zażenowanie. Co jednak, gdybyśmy spojrzeli na wydalanie z zupełnie innej pespektywy? Julia Blohberger i Roos Neeter, certyfikowane trenerki jogi i ajurwedy, zabierają nas w niezwykłą pod...(31.48 zł najniższa cena z 30 dni)
37.59 zł
46.99 zł(-20%) -
Odkryj Peptydową Rewolucję w Medycynie! Innowacyjne spojrzenie na zdrowie: Dowiedz się, jak peptydy zmieniają oblicze medycyny Praktyczne zastosowania: Poznaj konkretne przypadki, gdzie peptydy zrewolucjonizowały leczenie Bogactwo wiedzy: Zgłębiaj fascynującą historię i rozwój peptydów ...
-
Czy chcesz czuć się pełen energii każdego dnia? Czy marzysz o silniejszej odporności i lepszym samopoczuciu? Teraz masz szansę odmienić swoje życie dzięki poradnikowi, który zrewolucjonizuje Twoje podejście do suplementacji! Ten kompletny przewodnik to Twoja mapa skarbów w świecie witamin, min...
Zobacz pozostałe książki z serii Kobieta
-
Kiedy rozmowy kobiet zaczynają krążyć wokół zrzucania kilogramów, wyboru diet, odpowiednich treningów i sposobów na piękną sylwetkę, postronny słuchacz z całą pewnością mógłby uznać nas za istoty odchudzające się. Ile razy Ty sama wdrażałaś nowy program pozbycia się zbędnego balastu? Jak często t...(9.95 zł najniższa cena z 30 dni)
9.95 zł
19.90 zł(-50%) -
Czy zrozumienie mężczyzny rzeczywiście jest Ci potrzebne do szczęścia? Zresztą czego tu nie rozumieć? Nic nadzwyczajnego — chodząca góra mięśni, głowa w chmurach, przepełniona nieustającymi myślami o seksie, a pod względem emocjonalnym wieczne dziecko...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Dziennik pozwala im odkryć własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Jest równocześnie narzędziem kontroli i miejscem do opisania sukcesów. Zacznij już dziś notować, ...
Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2
Barbara Dąbrowska-Górska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)17.45 zł
34.90 zł(-50%) -
Przede wszystkim — nie wpadaj w paranoję!To, co Cię spotyka, zwykle w ogromnym stopniu zależy od Twojego nastawienia. Nakręcająca się spirala stresu tylko potęguje Twoje napięcie i zmniejsza poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa. Stajesz się neurotyczna, wystraszona i nie potrafisz zachować ...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Zdrowie w pigułce Antykoncepcja współczesna ma ponad 100-letnią tradycję. Jej stosowanie jest potwierdzeniem prawa każdego człowieka do decydowania o wielkości własnej rodziny. Szkolny program nauczania w Polsce wciąż nie przewiduje zajęć poświęconych temu zagadnieniu, dlatego przeciętny Pol...(7.44 zł najniższa cena z 30 dni)
7.44 zł
14.90 zł(-50%) -
Dlaczego niektóre kobiety potrafią odnaleźć i rozkochać w sobie wspaniałego faceta, a inne nie? Tu znajdziesz 100% odpowiedzi na to pytanie. Dzięki temu niezwykłemu przewodnikowi możesz szybko stać się pewną siebie, seksowną, kochającą swoje ciało, pasjonującą kobietą. Trzymasz właśnie w rękach ...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.40 zł
69.00 zł(-40%) -
W nowym wydaniu tego bestsellerowego poradnika znajdziesz więcej sposobów, które pomogą Ci skuteczniej uwodzić mężczyzn -- zarówno w kontakcie osobistym, jak i na odległość, w słowie pisanym lub podczas rozmowy przez telefon. Dowiesz się również, jak stworzyć idealny profil na portalu randkowym, ...(12.00 zł najniższa cena z 30 dni)
12.00 zł
24.00 zł(-50%) -
Książka ta jest znakomitym remedium na wszelkie niedogodności życia. Zawiera zestaw prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki nim osiągniesz spokój, nie będziesz miewać koszmarów, poczujesz w sobie więcej energii, staniesz się mniej podatna na wahania nastroju ...(18.45 zł najniższa cena z 30 dni)
18.45 zł
36.90 zł(-50%)
Ebooka "Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi (8)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: oneginetatopa.blogspot.com Dota, 2013-05-13Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
To ciężko będzie. Mam nie jeść kurczaka, pomidorów. Lubię dobre drobiowe mięso, kurczaki i kury zagrodowe, do tego makarony – z pszenicy. A tutaj czytam w książce Doroty Augustyniak-Madejskiej, że to właśnie są zakazane dla mojej grupy krwi pokarmy. Autorka uważa, że istniejące 4 grupy krwi determinują to co ich właściciele powinni jeść by być zdrowym.
Grupa B – bo taką mam krew podobno charakterystyczna jest dla milionerów i osób odnoszących sukces. Takie rzeczy to zawsze dobrze przeczytać, potem jest jeszcze o tym, że nie powinnam się stresować. To też wiem, ale żeby tak od razu zrezygnować z pomidorów? A jeszcze autorka uważa, że osoby z grupą B nie są stworzone do rywalizacji sportowej. No cóż może jestem nietypową przedstawicielką tej grupy krwi?
Jeżeli miałabym zmienić swoje odżywianie wg grupy krwi to nie zjadłabym makaronu z kurczakiem (to już wiadomo), pomidorkami koktajlowymi (bo jakby nie było to tez pomidory) i nie mogłabym też zjeść pesto bo ma orzeszki a ja ich nie powinnam jeść.
I tutaj pojawia się pytanie, czy aby na pewno autorka ma racje, albo ja mam tą grupę krwi? Makaron z kurakiem i pesto to jedno z moich ulubionych przed treningowych dań. Wiem, że jak to zjem to będzie mi się dobrze biegać. Żeby mnie dobić Augustyniak-Madejska pisze, że skorupiaki czyli moje ulubione krewetki też są niekorzystne dla mojego zdrowia.
Mało? To proszę czytam dalej, oliwki też na czarnej liście bo mają zarodki pleśni, a kukurydza zwalnia metabolizm (jak zjeść fajitas bez kukurydzy?). No cóż. Jak to się mówi – NO WAY! Jedyne co jestem skłonna zrobić to ograniczyć ilość spożywanego mięsa z kurczaka, bo teraz przyrządzam też dużo cielęciny, jagnięciny, baraniny i jem za mało ryb. Myślę, że z dietą opartą o grupę krwi jest tak, że albo ktoś się w tym odnajduje i skreśla produkty za którymi i tak nie przepada, albo tak jak ja minimalnie modyfikuje dietę bo nie chce rezygnować z tego co lubi.
Kto robi mądrzej? Nie wiem. Dziś na kolację będzie makaron (pszenny) z kurczakiem, ale za to dodam szpinaku (wskazany) więc tak strasznie nie będzie….. -
Recenzja: Menopauza.pl Joanna Pastuszka-RoczekRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Krew transportuje tlen, energię, witaminy i mikroelementy do każdej, najmniejszej nawet komórki w naszym ciele. Każda choroba układu krążenia czy właściwości krwi w drastyczny sposób wpływa na nasze zdrowie. O krew należy dbać, bo ona daje życie.
Skoro istnieją różne rodzaje krwi, których nie można bezkarnie mieszać przy transfuzji, grupy krwi muszą się znacząco różnić właściwościami – i na tym właśnie bazuje dieta oparta o zgodność z grupą krwi.
Autorka w rzeczowy, ale zarazem lekki sposób wprowadza nas w tajniki diety, poprzez analizę zwyczajów żywieniowych udokumentowanych historycznie oraz zaobserwowanych współcześnie, daje nam proste, mądre wskazówki, jak należy się odżywiać. W przystępny, obrazowy sposób tłumaczy zawiłości biologii. Jej wskazówki są proste w zastosowaniu, wymagają jedynie odrobiny samodyscypliny.
Książka zawiera sympatyczne obrazki, które sprawiają, że czyta się ją przyjemnie, a zawarte na nich wskazówki czy metafory, ułatwiają przyswojenie wiedzy. -
Recenzja: urodaizdrowie.pl Lidka N., 2012-04-10Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Chcesz schudnąć i szukasz najbardziej odpowiedniej dla siebie diety? Cierpisz na jakąś dolegliwość i chcesz ją skutecznie wyleczyć? Kluczem do osiągnięcia zarówno zdrowia, jak i zgrabnej sylwetki jest wprowadzenie w życie diety zgodnej z Twoją grupą krwi. Przekonasz się, jak szybko Twój organizm pozbędzie się szkodliwych toksyn i chorób układu trawiennego, a Ty poczujesz się o wiele lepiej niż dotychczas. Odpowiednio dobrane menu pozwoli Ci cieszyć się zdrowiem i urodą przez długie lata. Pomoże też w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym i zagrażającym życiu, takim jak cukrzyca, choroby nowotworowe czy kardiologiczne.
Autorka obala pokutujący od zarania dziejów mit, że wszyscy powinniśmy jeść to samo. Przytacza wiele historii osób, których życie diametralnie się zmieniło dzięki zastosowaniu porad związanych z dietą zgodną z ich grupą krwi. Wskazuje, jak ważne jest zaszczepianie właściwych nawyków żywieniowych już u dzieci. Wiedza na temat wartości domowego pieczywa orkiszowego czy niełączenia węglowodanów z białkami w jednym posiłku to podstawa w budowaniu zdrowego społeczeństwa, świadomego korzyści i zagrożeń płynących z różnych sposobów odżywiania się.
Znajdujemy tu szczegółowe informacje na temat produktów zabronionych i zalecanych w diecie dla osób z grupą krwi O, A, B i AB. Informacje są przestawione w zrozumiały dla przeciętnego czytelnika i uporządkowany sposób. Dołączona bibliografia odsyła do innych książek, które pozwolą pogłębić naszą wiedzę na temat zdrowego odżywiania i dbałości o zdrowie.
To pierwsze kompendium wiedzy na temat zdrowej i zbilansowanej diety dla każdego z nas, powinno znaleźć się w każdym domu, by służyć jego mieszkańcom w osiąganiu zdrowia i lepszego samopoczucia. Sama już wprowadziłam kilka wskazówek do własnej diety. Nigdy nie jest przecież za późno, żeby zacząć lepiej żyć. -
Recenzja: mnz.pl Anna LiszewskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Na rynku wydawniczym pojawiło się w ostatnich latach sporo pozycji traktujących o zdrowym żywieniu zgodnym z grupą krwi. Przyznam szczerze, że nigdy nie brałam na poważnie tych książek i po przekartkowaniu jednej z nich, jakieś 5 lat temu, chęć zdobywania wiedzy w tym temacie odeszła w niepamięć. Temat potraktowałam, jako kolejną eksperymentalną i krótkotrwałą metodę, która nie będzie zbyt długo funkcjonować.
Po tych pięciu latach dostała mi się w ręce książka Zdrowie masz we krwi! Wtedy postanowiłam, że spróbuję wrócić do tematu i sprawdzić, czy wiedza dotycząca zdrowia, które rzekomo powiązane jest z naszą grupą krwi – ewoluowała.
Pierwsze spostrzeżenia?
Poradnik, bo tak potraktowałam Zdrowie masz we krwi, czyta się niesamowicie lekko i przyjemnie.
Ciekawe ilustracje, lekki język trafiający do czytelnika, układ książki, wielkość czcionki – wszystko to sprawiło, że przeczytałam książkę w kilka godzin.
A co z wiedzą zawartą w poradniku?
Mimo tak małych rozmiarów – masa informacji. Autorka skupia się na dolegliwościach i chorobach, które mogą być wynikiem złej diety, ale również podaje listy produktów najbardziej korzystnych dla danej grupy krwi oraz wskazówki, z jakich artykułów warto zrezygnować i dlaczego.
Mnie samą zafascynowały porady dotyczące tego, co i z czym powinniśmy łączyć komponując posiłki, oraz sposób, w jaki powinny być przyrządzane czy spożywane.
Do momentu, w którym wzięłam książkę do ręki podchodziłam do tego typu rozważań dość sceptycznie. Książka przekonała mnie, że jeśli nie chcę mieć kłopotów trawiennych, uciążliwego bólu głowy kilka razy w miesiącu, a pragnę dobrego samopoczucia, siły, witalności i energii powinnam zacząć żyć zgodnie ze swoją grupą krwi, ponieważ to ona decyduje o podatności na choroby czy nawet naszych preferencjach kulinarnych.
Już dzisiaj wzięłam kartkę i zapisałam na niej żywność, która mi szkodzi, pokarmy, które powodują utratę lub przyrost masy ciała (tu szczególnie z myślą o moim synu) oraz te, które przysparzają i dodają energii.
Teraz pozostaje pytanie – na ile znajdę siłę w sobie, by przestrzegać tych zasad. Chciałabym działać z korzyścią dla organizmu swojego i całej swojej rodziny – permanentnie i konsekwentnie. Mam nadzieję, że mi się to uda.
Jeśli czyta mnie teraz takich sceptyk jak ja, zachęcam do przełamania się i zapoznania z treścią poradnika. Może Pani Dorota Augustyniak – Madejska przekona i Ciebie. -
Recenzja: bookmeacookie.blogspot.com KuchareczkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jeść same białka, a może tylko tłuszcz? Zrezygnować z owoców czy postawić na głodówkę. A może jeść zgodnie z grupą własnej krwi? O nie, kolejna dieta! Nie lubię diet. Nie stosuję żadnych. I dlatego nie lubię o nich czytać - bo to dla mnie większa fikcja niż ta literacka. Ale dostałam książkę do ręki. Przeczytałam z ciekawości. Z dużą dozą sceptycyzmu, na dobry początek. I zaskoczyłam się. Bo o ile nastawienie miałam naprawdę bojowe i byłam gotowa spierać się w myślach z autorką (a jeśli byłoby trzeba, także na głos), o tyle w trakcie czytania moja chęć walki nieco osłabła. Co nie znaczy, że w kilka godzin zmieniłam się w zagorzałą fankę jedzenia zgodnego ze swoją grupą krwi, ooo nie. Ale... Ale od początku. O co chodzi? W skrócie: dawno temu była tylko jedna grupa krwi - A. Z niej po jakimś czasie zaczęły wykształcać się inne: B, AB i 0. Dieta zgodna z grupą krwi opiera się na założeniu, że to, co dla jednego człowieka jest dobre, dla drugiego wcale nie musi takie być. Nie wszyscy lubią kurczaka albo pieczoną paprykę. Idąc dalej, w zależności od tego, jaką mamy grupę krwi, jeśli chcemy być zdrowi, pozwalczać wszystkie choróbska i dobrze się czuć, powinniśmy sięgać po inne produkty. Bo to ta właśnie różnorodność jest gwarantem dobrego samopoczucia. Dotyczy to zresztą nie tylko jedzenia, ale też uprawianego sportu czy sposobów radzenia sobie ze stresem.
Na rynku jest taka masa książek o dietach, że za osoby, które chcą się odchudzić, albo po prostu zdrowo odżywiać, trzymam mocno kciuki. Bo nie pogubić się w tym gąszczu dietetycznych książek, to już jest nie lada sukces. W dodatku autor każdego poradnika pisze co innego. Jeden twierdzi, żeby nie pić kawy, bo szkodzi. Na co zaraz odzywa się drugi i przekonuje, że kawa jest co najmniej boskim napojem. Inny dochodzi do wniosku, że najlepiej będzie, jak zaczniemy pochłaniać tylko tłuszcz, na co zaraz kolejny odpowiada: "W białku siła!". Do chóru przyłączają się następni: a to jedz kolorowo, a to nie łącz tego z tym (albo właśnie łącz), a to wreszcie detoksuj się przez 21 dni koktailami warzywnymi albo nagotuj cały gar zupy z kapusty od razu na tydzień. Mmm, pycha. Natomiast ta książka przekonuje mnie o tyle, że w nie znalazłam w niej kategorycznych stwierdzeń pod tytułem "od kurczaka schudniesz, a od wieprzowiny będziesz tyć". Trafia do mnie to, że każdy potrzebuje tak naprawdę czegoś innego, żeby dobrze się czuć i mieć dużo energii. Dorota Augustyniak-Madejska tłumaczy to w ten sposób: nasze organizmy są tak skonstruowane, że w zależności od literaki, która mamy przed "Rh", trawimy jedne rzeczy szybciej, inne wolniej. Niektórzy ludzie od tego samego mogą mieć wzdęcia, inni wręcz przeciwnie - czują się świetnie. Zastanawiam się jednak na ile nasza tolerancja (bądź nietolerancja) niektórych produktów zależy od naszych przyzwyczajeń żywieniowych i kilku innych czynników poza samą grupą krwi, a na ile właśnie głównie od niej. Z drugiej strony, jeśli miałabym się zdecydować, czy jedzenie dostosowane do grupy krwi mnie przekonuje, czy też nie - to opowiedziałabym się po stronie kiwających potwierdzająco głowami. A przekonać choć w minimalnym stopniu takiego niedowiarka jak ja jest nie małym wyczynem.
Może to dlatego, że czytając tę książkę, wcale nie miałam wrażenia, że była pisana z obłędem czającym się na końcu pióra. Wręcz przeciwnie, jest bardzo logiczna. Spodobała mi się. Augustyniak-Madejska pisze tak, że rozumiem, o co chodzi. Wytłumaczyć coś najprościej na świecie jest najtrudniej. Autorka przedstawia różne mechanizmy działające w naszych organizmach. W prosty sposób pokazuje co się dzieje, gdy się przejadamy albo fundujemy sobie głodówkę, dlaczego jak jemy śmieciowe rzeczy, to mimo pełnego żołądka możemy zasłabnąć z braku energii. Wreszcie dlaczego nie można jeść w pośpiechu, bo tak zjedzone posiłki zwyczajnie się nie trawią i zalegają później kilka dni w jelitach, fundując nam różne sensacje trawienne i zamieniając nasz brzuch w balon.
Czyli: jest ciekawie. A przy tym jasno i zrozumiale. Jednych ta książka przekona, innych nie. Jedni pozostaną sceptyczni wobec odżywania pasującego do posiadanej grupy krwi, drudzy z miejsca zadeklarują się jej fanami. A jeszcze inni pozostaną gdzieś pośrodku. Przekonani, ale nie mający potrzeby robienia rewolucji na swoich talerzach. Tacy wezmą z książki co dobre, wyciągną wnioski i wykorzystają je do swoich potrzeb. Czy już wiecie, do której grupy ja się zaliczam? Wyczytałam w książce, że osobom z mojej grupy krwi, A, świetnie robią jagody i cytryny. A że nie mogłam się opanować, i przy okazji jagód, kupiłam też w hurtowych ilościach truskawki (ostatnie tego lata, to już końcówki!), zrobiłam ze wszystkiego koktail. Na zdrowie! -
Recenzja: REWIA 2011-03-30Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak zapewnia autorka poradnika "Zdrowie masz we krwi" Dorota Augustyniak-Madejska, jest przynajmniej 5 powodów, dla których warto odżywiać się zgodnie ze swoją grupą krwi. Po pierwsze - chudniemy, po drugie - unikamy wielu uciążliwych dolegliwości trawiennych, po trzecie - wspomagamy walkę m.in. z takimi chorobami, jak: nowotwory, choroby serca, cukrzyca czy niewydolność wątroby, po czwarte - wzmacniamy odporność i po piąte - spowalniamy starzenie się organizmu.
-
Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI 2011-03-19Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Wiemy, że się różnimy, mamy różne temperamenty, jedni częściej, inni "prawie" nie chorują - ale z czego to wynika Dorota Augustyniak--Madejska zapewnia: "Zdrowie masz we krwi!", wyjaśniając (w podtytule) "Jak żyć w zgodzie z grupą krwi". Co trudno będzie niektórym zrozumieć - wyboru nie mamy. Z góry zostaliśmy wyposażeni w grupę O, A, B lub AB i teraz tylko, dostosowując swoją dietę do tego, co płynie w naszych żyłach, mam szansę na zdrowsze życie. Poprzez odpowiednie menu, możemy stracić na wadze, a nasz organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej. To także szansa na uzyskanie wsparcia w zwalczaniu chorób zagrażających życiu. Za tym idzie większa odporność i spowalnianie procesu starzenia się. Warto spróbować, by przekonać się.
-
Recenzja: Samo Zdrowie 2011-03-01Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Możemy mieć zgrabną sylwetkę, dobrą odporność na infekcje, a także długo czuć się młode. Wystarczy tylko zmienić sposób odżywiania na taki, który jest zgodny z naszą grupą krwi. Tak twierdzi Dorota Augustyniak-Madejska, autorka książki "Zdrowie masz we krwi" (29,90 zł, wyd. Kobieta Sensus). Zawsze warto spróbować.
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-246-2934-3, 9788324629343
- Data wydania książki drukowanej:
- 2011-02-21
- ISBN Ebooka:
- 978-83-246-3503-0, 9788324635030
- Data wydania ebooka:
-
2011-10-28
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-246-7307-0, 9788324673070
- Data wydania audiobooka:
-
2013-10-29
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- A5
- Numer z katalogu:
- 5805
- Rozmiar pliku Pdf:
- 13.8MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 4.7MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 9.3MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 202.5MB
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Kobieta
Spis treści ebooka
Podziękowania (7)
Zanim na dobre zagłębisz się w lekturę (9)
Zamiast wstępu (11)
Rozdział 1. Jedz mądrze (25)
Rozdział 2. Grupa krwi 0 (41)
Rozdział 3. Grupa krwi A (63)
Rozdział 4. Grupa krwi B (87)
Rozdział 5. Grupa krwi AB (109)
Rozdział 6. Pod rozwagę dla grup 0, A, B, AB (127)
Rozdział 7. Zbliżamy się do finału (135)
Źródła (141)
Oceny i opinie klientów: Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi Dorota Augustyniak-Madejska (29)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(19)
(4)
(2)
(4)
(0)
(0)
Oceny i opinie poprzedniego wydania
więcej opinii