Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia Paulina Mechło, Olga Geppert
- Autorzy:
- Paulina Mechło, Olga Geppert
- Serie wydawnicze:
- Treningi intelektu dla dorosłych
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 328
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępny format:
-
PDF
Opis
książki
:
Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia
Odkurz swój intelekt i obudź superumysł!
Każdego dnia borykamy się ze stresem i zmęczeniem, prawdziwymi plagami nowoczesności. Wyzwania i presja rosną, a możliwości ludzkiego organizmu nie. Człowiek nie jest maszyną, którą można ulepszyć, stuningować, do której można dokupić kości pamięci RAM... Tymczasem przemęczonemu nadmiarem bodźców i zadań umysłowi bardzo by się przydało takie wzmocnienie. Na szczęście możemy sobie pomóc!
Jak - zapytasz. Otóż za pomocą odpowiedniego treningu.
Tak, umysł też można trenować! W tej książce przedstawiamy specjalnie dobrane ćwiczenia wspomagające sprawność intelektu. Trening został przygotowany z myślą o osobach pragnących myśleć precyzyjnie, skutecznie i klarownie. A także tych, które z różnych przyczyn odczuwają spadek formy psychicznej i którym doskwiera obniżona klarowność myślenia. Trening umysłu to sposób na poprawę tego stanu.
Ćwicz i ciesz się swoim superumysłem!

Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja
Pracujesz w zespole lub masz kontakt z klientami czy partnerami biznesowymi? Jesteś w związku albo szukasz partnera? Masz dzieci? Każdego dnia w różnych sytuacjach spotykasz się z ludźmi - ich słowa mówią wiele, ale mowa ciała dostarczy ci jeszcze więcej informacji. Dzięki tej książce nic się przed tobą nie ukryje - nawet to, czego twoi rozmówcy wo- ePub + Mobi 23 pkt
(21,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.80 zł
28.00 zł (-15%) -
Nowość Promocja
Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Zatem jak pokochać siebie i przestać rozpamiętywać dawne porażki i rozstania? Jak przełamać utrwalone schematy i uzdrowić rany z dzieciństwa, by poczuć,- ePub + Mobi 38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
Nowość Promocja
Tę książkę możesz potraktować nie tylko jako zwięzły podręcznik traktujący o strukturach i funkcjonowaniu najważniejszego organu w ludzkim ciele, ale też jako wyjątkowy, przydatny i świetnie napisany przewodnik, dzięki któremu lepiej wykorzystasz ukryty w mózgu potencjał. Zawarte tu strategie, metody i praktyki, oparte na rzetelnych badaniach, cechują się wysoką skutecznością i pozwalają na istotną poprawę pamięci, koncentracji, kreatywności i innych funkcji poznawczych. Nie zabrakło cennych wskazówek dotyczących zwiększania własnej motywacji i produktywności, a także sprawdzonych porad ułatwiających utrzymanie mózgu w zdrowiu i dobrej kondycji. Książkę docenisz również za przystępny, zrozumiały i prosty język, liczne przykłady i studia przypadków — przeczytasz ją z prawdziwą przyjemnością!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Czy masz wrażenie, że ciągle nie robisz wystarczająco dużo, mimo że dajesz z siebie wszystko? Że mimo sukcesów wciąż skupiasz się na niedociągnięciach? Być może krytyczny głos w twojej głowie nie pozwala ci w pełni cieszyć się tym, co masz. Ta książka pomoże ci uwolnić się od presji perfekcjonizmu i nauczy traktować siebie z życzliwością. Odkryjesz- ePub + Mobi 47 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
Bestseller Nowość Promocja
Ta książka znalazła się wśród dziesięciu najlepszych pozycji w rankingu Financial Times Business Book of the Year w 2023 roku. Jest to zbiór dwudziestu trzech krótkich historii, zawierających ponadczasowe lekcje na temat tego, co pozostaje niezmienne w naszym życiu, w tym w zachowaniach i w biznesie. Dzięki lekturze tej inspirującej, świetnie napisanej książki przekonasz się, że zamiast się martwić o ciągłe zmiany, warto pamiętać o tym, co pozostaje bez zmian, gdyż właśnie to daje ogromne możliwości. Paradoksalnie to wiedza o niezmienności owocuje bezcennymi umiejętnościami postępowania z ryzykiem, okazjami i niepewną przyszłością. Ludzka chciwość, strach, kierowanie się zazdrością i krótkowzroczność bowiem pozostają takie same — niezmienne.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
O czym marzysz? Co chcesz w życiu zmienić? Jak znaleźć w sobie odwagę do wprowadzania zmian? Czasem chodzi o związek, czasem o pracę, ale zdarza się, że o wszystko Nie jesteś szczęśliwa, czujesz, jakbyś nie żyła swoim życiem, dusisz się. I choć podziwiasz innych za działanie, sama nie potrafisz zrobić kroku. Myślisz, że jesteś za mało odważna, za b- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 31 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł (-22%) -
Bestseller Nowość Promocja
Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje — od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia ― skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas „sygnałami niedosytu”, subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Pytaj mądrze, dostawaj odpowiedzi, których potrzebujesz! "Jak pytać, by dostać odpowiedź" to przewodnik, który ujawnia tajniki efektywnego zadawania pytań i zdobywania informacji. Napisany został przez współautorkę bestsellerowego "Podręcznika manipulacji" Maryann Karinch i weterana śledztw Jamesa O. Pylea. Książka wprowadza w sprawdzone techniki- ePub + Mobi 23 pkt
(28,00 zł najniższa cena z 30 dni)
23.80 zł
28.00 zł (-15%) -
Nowość Promocja
Czy pomaganie innym to przepis na porażkę? A może największe sukcesy osiągają ci, którzy nie myślą tylko o sobie? Adam Grant, czołowy ekspert w dziedzinie psychologii organizacyjnej i najwyżej oceniany profesor Wharton School, w tej przełomowej książce udowadnia, że nie rywalizacja, a mądra współpraca stanowi klucz do osiągnięcia najlepszych wynikó- ePub + Mobi 54 pkt
(54,03 zł najniższa cena z 30 dni)
54.18 zł
69.90 zł (-22%) -
Promocja
Trwa złoty wiek dla ludzkości. Nigdy wcześniej nie było tak dobrych warunków do życia. Żyjemy dłużej, zarabiamy więcej, łatwiej jest odnieść sukces. Osiągniesz każdy cel, jeśli opanujesz potrzebne umiejętności, jednak musisz pamiętać o przestrzeganiu pewnych niezmiennych praw.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%)
O autorach książki

Paulina Mechło
Paulina Mechło to autorka zafascynowana człowiekiem i funkcjonowaniem jego umysłu. Specjalizuje się w zagadnieniach neurokogniwistyki, która łączy w sobie takie dziedziny, jak:
- psychologia;
- neurobiologia;
- neuropsychologia.
Z tej pasji i zainteresowań naukowych powstały liczne publikacje książkowe poświęcone procesom poznawczym człowieka. Nie bez powodu Paulina Mechło została laureatką czwartej edycji Nagrody Teofrasta przyznawanej przez magazyn „Charaktery”. Doceniona została wówczas książka stworzona wspólnie z Joanną Grzelką pt. „Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Wydanie II rozszerzone”. Publikacja to praktyczny zestaw ćwiczeń, dzięki którym pozytywnie możesz wpłynąć na wszystkie aspekty swojego życia. Przekonaj się, czy rzeczywiście możesz skutecznie pobudzić swój intelekt w 31 dni!
Paulina Mechło – książki treningowe dla każdego
Paulina Mechło ma na swoim koncie szereg publikacji dotyczących treningu umysłu dla dorosłych, ale także dla dzieci. W naszej ofercie znajdziesz również propozycje skierowane do seniorów. Z książek autorki dowiesz się m.in.:
- jak wypracować sprawność intelektu;
- jak zachować klarowność myślenia;
- gdzie poszukiwać kreatywnych, innowacyjnych rozwiązań;
- co zrobić, żeby wygrać w życiu prywatnym i zawodowym;
- jak skoncentrować się na tym, co najważniejsze.
Piękny umysł – zostań superbohaterem!
Sprawny intelektualnie możesz czuć się przez całe życie. Taki stan zapewnią ci odpowiednie ćwiczenia umysłowe i dobre nawyki każdego dnia. Zestawy łatwych, a przy tym niebanalnych, zadań psychologicznych znajdziesz właśnie w książkach Pauliny Mechło.
Ich lektura to nie tylko praca nad sobą, ale także doskonała zabawa. Poza tym wzywania intelektualne przynoszą mnóstwo satysfakcji i dają energię do działania. Dotyczy to nie tylko pracy, ale także życia prywatnego i relacji z innymi. Koncentracja, doskonała pamięć i kalkulacja korzyści – pobudź różne obszary swojego mózgu i bądź skuteczny. Te nawyki warto kształtować już od najmłodszych lat.
Sprawdź takie pozycje jak: "Nakarm swoje synapsy! Zadania poprawiające sprawność umysłową", "Superpamięć dla dzieci", "CEL. Odkryj, określ, osiągnij!".

Olga Geppert - zajmuje się skuteczną komunikacją (projektowaniem graficznym, budowaniem stron internetowych oraz marketingiem). Założycielka portalu premieryksiazkowe.pl
Paulina Mechło, Olga Geppert - pozostałe książki
-
Promocja
Rozwój intelektu u dziecka nie jest procesem ani ciągłym, ani jednolitym. Każdy rodzic wie, że kolejne umiejętności, zdolność do analizy i syntezy, a także do wyciągania właściwych wniosków w różnych sytuacjach życiowych przychodzą nagle, prawie jak olśnienie. Nie można jednak liczyć na żaden skok w tej dziedzinie, jeśli młody mózg pozbawiony jest pożywki intelektualnej, wielorakiej stymulacji i wyzwań. Dlatego właśnie szczególnie dzieci — choć oczywiście nie tylko one — powinny mieć stały dostęp do zagadek, łamigłówek, ćwiczeń i zadań pobudzających neurony i łączących proces myślenia z koordynacją ruchową, a do tego wciągających i ciekawych. Takie zadania można znaleźć w książce Trening intelektu dla dzieci! Jej autorki, Paulina Mechło i Roksana Kosmala-Kwiatkowska, wiedzą, jak pobudzić różne obszary mózgu dziecka, zapewnić mu świetną zabawę i odpowiednią dawkę wysiłku umysłowego. Ćwicz z dzieckiem myślenie!- Druk 19 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
34.90 zł (-45%) -
Promocja
Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to przede wszystkim tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów. W dodatku mózg współczesnego człowieka jest nieustannie bombardowany informacjami i bodźcami. Czy da się w takich warunkach utrzymywać sprawność intelektualną na stałym, wysokim poziomie?- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja
Intelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami każdego dnia wpływamy na działanie własnego intelektu. Między stylem życia i jego jakością a pracą mózgu zachodzi swoiste sprzężenie zwrotne. Możemy więc śmiało pokusić się o twierdzenie, że za pomocą odpowiedniego zestawu ćwiczeń możemy stymulować i pobudzać intelekt tak, by lepiej wykorzystywać jego możliwości. A te, jako się rzekło, są potężne.- Druk 26 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
Promocja
Lubimy wygrywać. Ale nie zawsze chcemy wygrywać. To tylko pozorna sprzeczność - często nie jesteśmy na wygraną gotowi i ze strachu wycofujemy się tuż przed metą. A startujemy w przeróżnych konkurencjach niemal każdego dnia - menedżer pracujący nad projektem, uczeń marzący o dobrej ocenie, a jednocześnie pragnący akceptacji kolegów, prawnik wygłaszający mowę przed sądem. Wszyscy, nie tylko sportowcy, jesteśmy ciągle stawiani pod presją czasu, wyniku i skuteczności.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja
Język to podstawowe narzędzie naszej komunikacji z innymi — to on pozwala nam zrozumieć świat, a światu zrozumieć nas. Pozwala opowiedzieć o naszych emocjach, wyrazić potrzeby, nawiązać relacje. Jest narzędziem podstawowym, a jednocześnie najważniejszym, dlatego istotne jest, by działał sprawnie, pozwalając nam zarówno w mowie, jak i w piśmie oddać precyzyjnie każdą naszą myśl, zrelacjonować każde wydarzenie. A ponieważ wszystkie narzędzia do właściwego funkcjonowania wymagają odpowiedniej konserwacji, a wszystkie umiejętności treningu, także nasze zdolności werbalne możemy wesprzeć odpowiednim zestawem ćwiczeń, aby służyły nam jak najlepiej.- Druk 19 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
34.90 zł (-45%) -
Promocja
Wystarczy jedynie pozwolić umysłowi otworzyć się na nieszablonowe myślenie. Jak to zrobić? Chociażby poprzez ćwiczenia. Na przykład takie, jakie znalazły się w tej książce! Autorki przygotowały kompletny zestaw treningowy dla umysłu, pozwalający każdemu w ciągu 31 dni odkryć i rozwinąć swój kreatywny potencjał. Jesteś na to gotowy? To może na początek wyobraź sobie, jak mogłaby brzmieć muzyka Marsjan.- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja
A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można — i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.- Druk 24 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
Promocja
By osiągnąć zamierzony cel, trzeba najpierw... określić, jaki to cel. Innymi słowy, musisz siebie poznać i dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne. Ta konkretna książka wyposaży Cię w narzędzia, dzięki którym odkryjesz, czego naprawdę pragniesz, a potem wyznaczysz do tego drogę.- Druk 13 pkt
(12,45 zł najniższa cena z 30 dni)
13.70 zł
24.90 zł (-45%) -
Promocja
W tej książeczce znajdziesz ciekawe zabawy i zadania, z którymi miło spędzisz czas i popracujesz nad swoją zdolnością do zauważenia tego, co istotne. Poćwiczysz umiejętność dostrzegania podobieństw i różnic, a także odróżniania liter i cyfr. Poprawisz uwagę i koncentrację. Pamiętaj tylko, żeby do książeczki zasiąść w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu i żeby w trakcie zabawy pić dużo wody – to pomoże Móżdżkowi i Twojemu mózgowi.- Druk 19 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
34.90 zł (-45%) -
Promocja
„Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę” - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie większość), mają do dyspozycji bezcenną pomoc w postaci tej książki. Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zaprasza do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że „analogowy” świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący. Wraz ze znanym już fanom Pauliny Mechło Móżdżkiem dzieci wspaniale spędzą czas, ucząc się przy tym lepiej zapamiętywać, koncentrować, wyciszać.- Druk 21 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%)
Ebooka "Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia (11)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Żyjemy w czasach nadmiernego stresu i przemęczenia. Nasz umysł stale jest nadwyrężany coraz to nowymi, dodatkowymi zadaniami, wyzwaniami i obowiązkami. Mamy problem ze skupieniem i często mamy trudności z wykonaniem prostych zadań matematycznych czy logicznych. Paulina Mechło i Olga Geppert, autorki książek i bardzo kreatywne postacie przygotowały podręcznik "Super umysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia". Książka podzielona jest na 31 rozdziałów. Każdy z nich jest zestawem zadań do wykonania w wolnym czasie. Łatwo można zauważyć, że kurs "Super umysł" można przepracować nawet w tydzień. Trening poprawi skuteczność myślenia, przejrzystość w planowaniu działań oraz lepsze zarządzanie sobą w czasie.
Recenzja: Insta i FB osobisty i firmowy Bartkowiak RadosławRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Po "superumysl" siegnelam pelna entuzjazmu i oczekiwan, ktore zostaly rozbudzone przez opis wydawcy, ktory jednoznacznie sugeruje, ze ksiazka ma byc odpowiedzia na plagi nowoczesności - czyli na stres i zmeczenie. W codziennym zyciu nie radzimy sobie z nadmiarem bodzcow i zadan, ktore nas dotykaja. Niestety nie mozemy isc do sklepu i dokupic sobie kosci pamieci RAM czy tez wymienic innych podzespolow w naszej pamieci. A szkoda prawda ? Ale mam jedna dobra nowine - mozemy sobie pomoc za pomoca opowiedniego treningu. Po mc czasu spedzonego z owa ksiazka, nie zauwazylam spektakularnych zmian w obszarze wlasnego intelektu, jednakze uwazam ze byla to wartosciowa forma spedzwnia wolnego czasu. Dzieki tej pozycji zdobedziemy nie tylko umiejętności ale tez cenna i praktyczna wiedza. Rozwiazujac lamiglowki czy zapamietujac większość wyrazow w wyznaczonym czasie czułam duza satysfakcje 🤭 swietny relaks poczulam przy cwiczeniach "pokoloruj", a dzięki cwiczeniom oddechowym nabralam umiejetnosci swiadomego wyciszenia sie i rozluznienia organizmu.
Recenzja: anita_lubi_czytac Marcinkiewicz AnitaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Musimy przyznać, że trzydziestodniowy trening to bardzo ciekawy wysiłek intelektualny połączony z niesamowitą zabawą. Codziennie rozwiązywałyśmy serię ćwiczeń mających na celu próbę szybszego myślenia, przez łączenie i dopasowywanie wyrazów, liczenie, rozwiązywanie sudoku przerysowywanie wzorów wedle lustrzanego odbicia. Niektóre z ćwiczeń dotyczą również wymienienia imion, nazw ulic, miejscowości, z którymi jesteśmy powiązani. Należy także niejednokrotnie zastanowić się nad swoimi preferencjami, o których codziennie się nie myśli. Dzięki temu uruchamiamy szare komórki. Autorki doradzają również w jaki sposób można planować swój dzień, aby był satysfakcjonujący. Dzięki odpowiedniemu planowaniu, a następnie rozliczaniu się z własnym sumieniem jesteśmy w stanie dostrzec plusy i minusy danego dnia, nawyki i przyzwyczajenia. Oprócz różnorodnych ćwiczeń odnajdziemy w książce wiele ciekawych informacji odnośnie mgły neuronalnej, wpływie: kultury, stresu, cyklu dobowego, diety, aktywności fizycznej i snu na klarowność myślenia. Polecamy również przeczytać własne przemyślania autorek dotyczące tematyki książki. Są z pewnością godne uwagi.
Recenzja: Lubietoczytamto Peredzyńska KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Czysto hipotetycznie każdy z Nas myśli. Mam możliwość testowania książki SUPERUMYSŁ Pauliny Mechło i Olgi Geppert dzięki którym możemy myśleć klarownie i skutecznie każdego dnia. Przez 31 dni robimy zadania które pozwolą Nam działać skuteczniej i trenują Nasz intelekt każdego dnia. Przykładowe zadania? Chociażby proste działania matematyczne, prośba o wypisanie ulubionych książek/filmów, czy sudoku. Odrazu uprzedzam, że nie musicie się martwić i głowić czy aby na pewno dobrze rozwiązaliście zadania. Na końcu książki znajdziecie do nich klucz. Pomiędzy ćwiczeniami jako forma urozmaicenia znajdziemy bardzo przydatne informacje podane w krótkiej i rzeczowej formie. Mogę polecić książkę po prostu każdemu.
Recenzja: mikusiowe Bielicka PatrycjaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Ćwiczenie swojego umysłu jest równie ważne co ćwiczenie mięśni, a w dzisiejszym nieustannie pędzącym świecie nadal o tym zapominamy. Tu z pomocą przychodzi książka „Superumysł”, która zawiera innowacyjne zadania opatrzone dawką teorii, które pomagają zachować jasność myślenia i rozwinąć swoje zdolności poznawcze. Całość została podzielona na 31 dni, co pozwala nam zachować regularność i nie martwić się o podział zadań. Jakie ćwiczenia tu znajdziecie? Od najprostszych równań matematycznych przez zadania na zapamiętanie czy znajdowanie synonimów aż po ćwiczenia relaksujące takie jak np. ruchy gałek ocznych czy skupianie się na oddechu. Każdego dnia czytelnik tej książki w specjalnie na to przeznaczonych miejscach może zaznaczyć swój poziom energii, samopoczucia, lęku czy nawodnienia co pozwala bliżej przyjrzeć się swojemu nastrojowi i zadbać o siebie nie tylko od strony fizycznej ale także psychicznej. Testowałam już kilka książek z tej serii jednak żadna z nich do tej pory nie zawierała w sobie funkcji kalendarza, planera czy śledzenia nawyków. Jest to pozycja najbardziej rozbudowana i najmocniej zróżnicowana pod względem zawartości. Znajduje się tu także spora dawka teorii związana z tym jak dbać o klarowność umysłu każdego dnia, jak radzić sobie ze stresem czy zwiększyć samoświadomość. Dzięki zaleceniu śledzenia czasu jaki potrzebny jest nam na wykonanie konkretnych zadań możemy w prosty sposób śledzić swój postęp przez wszystkie trzydzieści jeden dni ćwiczeń. Ten tytuł świetnie sprawdzi się jako prezent niezależnie od wieku, płci czy zainteresowań osoby obdarowywanej. Jest to pozycja szczególnie istotna ze względu na jej zdrowotne działania, gdyż zawarte tu ćwiczenia wspomagające pracę całego organizmu, a w szczególności umysłu pomagają zapobiegać chorobom i zaburzeniom. Jeśli chcesz urozmaicić swoją codzienność przez trening umysłu i przyjrzeć się swoim nawykom bliżej ogromnie polecam ten tytuł i gwarantuję, że praca z nim pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie.
Recenzja: girlinthebooks Skórowska NataliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Podobno nieużywany organ zanika. I tak jak nasze mięśnie potrzebują aktywności fizycznej, tak nasz umysł potrzebuje… właśnie tej książki. „Superumysł” to garść ciekawostek, trochę informacji, sporo przemyśleń i przede wszystkim masa ćwiczeń. Autorki zapewniły rozrywkę dla naszych umysłów na cały miesiąc. Chociaż wszystkie ćwiczenia są rozłożone na 31 dni, to są tak przyjemne i ciekawe, że można je wszystkie z rozpędu zrobić w weekend. Policz, połącz, wypełnij, przemyśl, wymyśl, zaplanuj, zapamiętaj, ułóż, wypisz, znajdź, uzupełnij… a w między czasie weź głęboki oddech, rozciągnij się albo zrób kilka min do lusterka. Ta książka pomoże usprawnić pamięć, koncentrację, a także uważność, której w obecnych czasach może nam szczególnie brakować.
Recenzja: ksiazka.do.kawy Kielar PaulinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Jest to już moje drugie spotkanie z książkami autorek - Paulina Mechło i Olga Geppert. Jak najbardziej po raz kolejny muszę zaliczyć je do udanych. Książka „Superumysł…” pozwala nam nie tylko ćwiczyć nasz intelekt, ale i przede wszystkim go wzmocnić. Słowem wstępu znajdziemy w książce kilka słów na temat tego po co ta książka powstała i zrobimy test na „Mgłę umysłową”. Następnie na każdy dzień miesiąca znajdziemy zbiór zdań, które mają za zadanie pomóc nam w treningu intelektu. Jedne są łatwiejsze, drugie trudniejsze. Jednak dla mnie ich rozwiązywanie to czysta przyjemność i forma relaksu. Przykładowe zadania? Chociażby proste działania matematyczne, prośba o wypisanie ulubionych książek/filmów, czy sudoku. Odrazu uprzedzam, że nie musicie się martwić i głowić czy aby na pewno dobrze rozwiązaliście zadania. Na końcu książki znajdziecie do nich klucz. Pomiędzy ćwiczeniami jako forma urozmaicenia znajdziemy bardzo przydatne informacje podane w krótkiej i rzeczowej formie. Poprzednia książka autorek przyniosła w moim wypadku bardzo spektakularne efekty i wierzę, że gdy zakończę ten program to będzie tak samo. Po 31 dniach wracam do ćwiczeń i rozwiązuje je w innej kolejności, bądź z każdego wybieram po jednym ćwiczeniu. Dla mnie jest to super forma spędzania wolnego czasu, a i może stać się formą gry dla rodziny. Co tu dużo mówić - zdecydowanie polecam! Ocena: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ /6
Recenzja: k.tomzynska Tomżyńska KarolinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Mieć superumysł... Pewnie znajdzie się kilka osób, które pomyślą, że tylko geniusze tak mają. A gdybym powiedziała Wam, że są pewne techniki, ćwiczenia dzięki którym nasz umysł pracuje lepiej? W dzisiejszych czasach czlowiek jest bardzo zapracowany, zestresowany, boryka się z różnymi problemami, przez co nasz umysł jest przebodźcowany. Ta książka pokazuje ćwiczenia dzięki którym wspomożemy nasz intelekt, pracę naszego mózgu nie obciążając go jeszcze bardziej nadmiarem informacji. Jednak, aby ćwiczenia działały to jak w każdej dziedzinie życia musi być systematyka. Treningi wspomogą twój umysł myśleć klarownie każdego dnia. Chcesz się przekonać? Nic więc trudnego. Wierzę w Ciebie ^^
Recenzja: Mrs_karczmarczyk Karczmarczyk AngelikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Książka to zestaw ćwiczeń i zadań na 31 dni. Już w ciągu miesiąca możemy poprawić sprawność swojego mózgu. Każdy z nas zmaga się ze stresem, zmęczeniem i rosnącą presją. Żyjemy w biegu z masą codziennych obowiązków w pracy i w domu. Jesteśmy przemęczeni i przebodźcowani. Nie zawsze możemy uciec w Bieszczady. Jak w wypełnionym po brzegi dniu znaleźć czas na pracę ze sobą i ćwiczenia mózgu? To wcale nie jest takie trudne. Gdy zarezerwujemy każdego dnia minimum 15 minut osiągniemy fajne efekty. Zadania polegają na ćwiczeniu pamięci, są bardzo proste ale zmuszające do myślenia. Książka rozpoczyna się testem na mgłę umysłową, która może być spowodowana różnymi chorobami od uszkodzenia czaszki, przez depresję, sibo, covid i wiele innych chorób.
Recenzja: Babski Kącik Serocka ŻanetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Każdego dnia borykamy się ze stresem i zmęczeniem, prawdziwymi plagami nowoczesności. Wyzwania i presja rosną, a możliwości ludzkiego organizmu nie. Człowiek nie jest maszyną, którą można ulepszyć, stuningować, do której można dokupić kości pamięci RAM... Tymczasem przemęczonemu nadmiarem bodźców i zadań umysłowi bardzo by się przydało takie wzmocnienie. Na szczęście, za pomocą odpowiedniego treningu, możemy sobie pomóc. Umysł też można trenować. W tej książce Autorki przedstawiają specjalnie dobrane ćwiczenia wspomagające sprawność intelektu. Trening został przygotowany z myślą o osobach pragnących myśleć precyzyjnie, skutecznie i klarownie. A także tych, które z różnych przyczyn odczuwają spadek formy psychicznej i którym doskwiera obniżona klarowność myślenia. Trening umysłu to sposób na poprawę tego stanu.
Recenzja: psychologia.net.plRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Dlaczego nie dbamy o rzeczy ważne? Dbamy o wnętrze domu, o skład swojej garderoby, o auto, o kolor paznokci, o skład kosmetyczki... Reklamy bombardują nas z każdej strony i zmieniają nasze priorytety, wmawiając nam ,,To jest ważne, potrzebujesz tego.'' A co z naszym umysłem? Co z rozwojem? Czy jest dla Was ważny? Według autorek książki, umysł również może być trenowany. Książka ta zawiera zestawy ćwiczeń na każdy dzień miesiąca. Ćwiczenia są przeróżne i urozmaicone. Pozwalają stworzyć dziennik naszego rozwoju, ponieważ każdy dzień rozpoczyna się od określenia naszego stanu intelektualnego. Wydaje się to być świetna i pożyteczna forma spędzania wolnego czasu. Przyznam szczerze, że za mną dopiero dwa dni treningu. Jestem bardzo ciekawa efektów. Ćwiczenia zajmują zaledwie kilka minut. Czuję się troszkę jakbym powróciła do szkoły 😊 Jest to dla mnie świetna rozrywka. Pomiędzy ćwiczeniami znajdziecie przydatne informacje - krótkie, sensowne i rzeczowe. Na końcu książki znajduje się klucz przykładowych odpowiedzi. Jestem pełna nadziei, co do efektów! Pragnę pochwalić również sam wygląd książki. Jest miły dla oka i estetyczny. Śnieżnobiały, dobry jakościowo papier, zachęca do korzystania z niej.
Recenzja: Cosdopoczytania Lempach AnnaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8092-9, 9788328380929
- Data wydania książki drukowanej :
- 2021-10-19
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8916-8, 9788328389168
- Data wydania ebooka :
-
2021-10-19
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 168x237
- Numer z katalogu:
- 147752
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.7MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
- Zgłoś erratę
- Serie wydawnicze: Treningi intelektu dla dorosłych
Dostępność produktu
Produkt nie został jeszcze oceniony pod kątem ułatwień dostępu lub nie podano żadnych informacji o ułatwieniach dostępu lub są one niewystarczające. Prawdopodobnie Wydawca/Dostawca jeszcze nie umożliwił dokonania walidacji produktu lub nie przekazał odpowiednich informacji na temat jego dostępności.
Spis treści książki
WSTĘP 5
DZIEŃ PIERWSZY 10
DZIEŃ DRUGI 20
DZIEŃ TRZECI 30
DZIEŃ CZWARTY 40
DZIEŃ PIĄTY 48
DZIEŃ SZÓSTY 57
DZIEŃ SIÓDMY 68
DZIEŃ ÓSMY 78
DZIEŃ DZIEWIĄTY 89
DZIEŃ DZIESIĄTY 99
DZIEŃ JEDENASTY 109
DZIEŃ DWUNASTY 115
DZIEŃ TRZYNASTY 125
DZIEŃ CZTERNASTY 133
DZIEŃ PIĘTNASTY 142
DZIEŃ SZESNASTY 152
DZIEŃ SIEDEMNASTY 160
DZIEŃ OSIEMNASTY 169
DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY 180
DZIEŃ DWUDZIESTY 189
DZIEŃ DWUDZIESTY PIERWSZY 201
DZIEŃ DWUDZIESTY DRUGI 210
DZIEŃ DWUDZIESTY TRZECI 220
DZIEŃ DWUDZIESTY CZWARTY 229
DZIEŃ DWUDZIESTY PIĄTY 237
DZIEŃ DWUDZIESTY SZÓSTY 249
DZIEŃ DWUDZIESTY SIÓDMY 260
DZIEŃ DWUDZIESTY ÓSMY 271
DZIEŃ DWUDZIESTY DZIEWIĄTY 279
DZIEŃ TRZYDZIESTY 291
DZIEŃ TRZYDZIESTY PIERWSZY 300
ODPOWIEDZI 313
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja
Ten podręcznik dla psychologów klinicznych ułatwi zastosowanie osiągnięć nauki o mózgu w praktyce. Znalazły się tu najnowsze informacje o pięciu najbardziej dotykanych przez traumę obszarach mózgu. Opisano, w jaki sposób urazy psychiczne są powiązane z różnymi zmianami w jego strukturach i jak wpływają na aktywność mózgową. Przedstawiono również szereg technik terapii osób po urazach psychicznych. Poszczególne narzędzia są łatwe w użyciu i przynoszą widoczne efekty w leczeniu. Do omówienia każdej techniki terapeutycznej dołączono krótką listę symptomów traumatycznych, przy których ma ona zastosowanie, a także informację o badaniach naukowych i praktyczne wskazówki dla terapeuty. Wartościowym aspektem książki, z punktu widzenia skuteczności leczenia, jest wsparcie w psychoedukacji pacjenta — zrozumienie, na czym polega i z czym się wiąże uraz psychiczny, stanowi ważny etap procesu zdrowienia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Konflikty to rzecz ludzka. Konflikt nie musi Was dzielić. Możecie zbliżać się do siebie właśnie poprzez niego albo w jego następstwie. W tym celu jednak musicie dotrzeć do istoty sporu. A to nie zawsze jest proste: Wasze głęboko tłumione potrzeby, marzenia, emocje łatwo wybuchają, kiedy podczas kłótni robi się gorąco. Wtedy mogą spalić nawet cały dom.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się „tymi, które wiedzą”.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Mrówki, od lat pracującej z osobami, które zmagają się ze skutkami stresu, powstała metoda RAZ (od: rozpoznaj, akceptuj, zmień podejście), niezwykle skuteczne i bezpieczne narzędzie do pracy z ciałem i umysłem. Narzędzie umożliwiające trwałą wewnętrzną przemianę i poprawę jakości życia. W Twoje ręce trafia książka, z której po pierwsze dowiesz się, gdzie leżą źródła chronicznego stresu, co się dzieje z Twoim umysłem i ciałem, gdy stres bierze Cię w posiadanie, a także na czym polega metoda RAZ. Po drugie w publikacji znajdziesz praktyki pozwalające samodzielnie poprawić jakość swojego życia ― i po prostu się odstresować.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Promocja
W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja
Co myślisz, gdy słyszysz: zdrowa noga? To pewnie taka, która chodzi, skacze i kopie piłkę. Po prostu robi to, co powinna robić noga, i nawet nie musisz się nad tym zastanawiać. A zdrowy ząb? Taki, którym możesz gryźć i który nie boli, więc w ogóle zapominasz, że go masz. Czym zatem jest ta zdrowa głowa?- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Czujesz, że ciągle musisz nadganiać? Gubisz kolejne ważne dokumenty, zapominasz o spotkaniach? A może przez długie minuty tkwisz w chaosie własnych myśli? ADHD potrafi sprawić, że codzienne życie staje się prawdziwym koszmarem — skrajnie trudne wyzwania, frustracja i poczucie, że jesteś dziwadłem. A to nie jest Twoja wina! Twój mózg działa inaczej, ale nie musisz z tym walczyć. Możesz odzyskać pewność siebie i spokój. Możesz żyć pełnią życia!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 37 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Globalny kryzys zdrowia psychicznego trwa w najlepsze, a liczba chorób umysłowych rośnie. Co je powoduje? I dlaczego są tak trudne do wyleczenia? Opierając się na dziesięcioleciach badań, psychiatra z Harvardu, dr Chris Palmer, przedstawia nowe, rewolucyjne podejście, które stanowi pionierską próbę sprowadzenia dzisiejszej wiedzy na temat chorób psychicznych do jednej podstawowej teorii: zaburzenia psychiczne są zaburzeniami metabolicznymi mózgu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Bestseller Promocja
Z tej książki dowiesz się, jak doprowadzić do optymalizacji funkcji mózgu i osiągnąć szczytową sprawność umysłową, a także jak stymulować rozrost neuronów i poprawić ogólną kondycję umysłową. Przekonasz się, jak zaskakujące i głębokie więzi łączą Twoje ciało i umysł, a ponadto jakie codzienne nawyki sprzyjają poprawie koncentracji i rozwojowi krytycznego myślenia. Nauczysz się odpoczywać we właściwy sposób i docenisz potęgę emocjonalnych więzi społecznych. Znajdziesz tu również wyjaśnienie, na czym polega neuroplastyczność, bazujące na rzetelnych informacjach o fizjologii mózgu i czynnikach, które decydują o sprawności umysłowej. Dowiesz się, jak z niej korzystać w codziennym życiu. Odkryjesz też swój nerw błędny i przekonasz się, jaki ma wpływ na Twoje poczucie spokoju!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)
21.45 zł
39.00 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia Paulina Mechło, Olga Geppert
(2)(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii