Menu

Szukaj

Zamknij

Zaloguj się

Biblioteka

0,00 zł (0)

Koszyk

ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Sens. Psychologia dla ciebie Opracowanie zbiorowe

Sens. Psychologia dla ciebie Opracowanie zbiorowe - okladka książki

Sens. Psychologia dla ciebie Opracowanie zbiorowe - okladka książki

Zajrzyj do książki

Autor:
Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo:
Zwierciadło
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
132
Dostępny format:
     PDF
Czytaj fragment

Ebook 12,99 zł najniższa cena z 30 dni

12,99 zł (-15%)
11,04 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

12,99 zł najniższa cena z 30 dni

Poleć tę książkę znajomemu Poleć tę książkę znajomemu!!

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Prezent last minute w ebookpoint.pl

Temat Numeru nosi tytuł "Minimalizm. Poczuj satysfakcję z wybierania ", a drugi blok tematyczny - "Jak działa pamięć". Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Dziewulska.

NIE: jak zrobic wiecej czy jak zrobic mniej w krótszym czasie, zeby miec mniej pracy? LECZ: jak robic własciwe rzeczy? To inny sposób działania, wynikajacy z ustalenia priorytetów w życiu. Bez nich rozmieniamy sie na drobne, stajemy sie specjalistami w coraz mniej istotnych sprawach. Jestesmy zajeci, ale nieefektywni, ciagle w ruchu, ale zmierzamy donikad. Nie o liczby bowiem chodzi, ale o priorytety i wartosci. I własnie o takim minimalizmie piszemy w Temacie Numeru.

 

. Być esencjalista - powtarzamy za Gregiem McKeownem - to zadowalać sie czyms małym, nie spieszyć sie. Koncentrować sie na tym, czego potrzebujesz, aby zaprojektowac dobre zycie, a nie na tym, czego niepotrzebnie chcesz. Celem nie jest pozbawianie sie, ale zmiana nastawienia z pragnien na potrzeby.

. Minimalizm jest niejako wpisany w istote człowieczenstwa, bo zycie co rusz kaze nam z czegos zrezygnowac, cos zostawic. A jednak - jak przekonuje psychiatra i psychoterapeuta dr hab. Sławomir Murawiec - kazda taka strata niesie takze wybór: trzymac sie tego, co mineło, czy otworzyc na kolejne doswiadczenia?

. Mimo deklaracji, ze liczy sie jakosc, a nie ilosc, nasza codziennosc zawodowa upływa pod presja deadline 'ów i wyników ekonomicznych. Czy w takich warunkach mozna praktykowac minimalizm oparty na wartosciach? Iwona Firmanty, coach i psychoterapeutka, przekonuje, ze tak, i wskazuje, jak to robic

 

W naszym drugim bloku tematycznym zastanawiamy się nad tym, jak działa pamięć i jak ją trenować. O wskazówki poprosiliśmy ekspertów:

 

. Prof. Edward Necka opowiada, jak zapamiętujemy to, co dociera przez wzrok, słuch, dotyk, wech. I jak postrzeganie zmysłowe ułatwia zapewnia mózgowi dostęp do zapamiętanych informacji.

. Agnieszka Baran i prof. Przemysław Bąbel, autorzy ksiazki "Trening pamieci. Podrecznik trenera" przybliżają program takiego treningu.

. Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk w kolejnej odsłonie cyklu "W zyciu jak w kinie" rozmawiają o tym, co zapisuje się w naszej pamięci dzięki wątkom, obrazom i postaciom filmowym.

. Współkuratorka wystawy "(po)ŻYDOWSKIE... Sztetl Opatów oczami Majera Kirszenblata" dr Natalia Romik opowiada o wyjątkowej pamięci autora obrazów, dzięki której zdołał on bardzo precyzyjnie odtworzyć miasteczko swojego dzieciństwa

 

We listopadowym SENSie podpowiadamy również, jak uwolnić się od stresu. W stałym dziale "Wolni od stresu":

. Wywiad z psycholożką Justyną Żejmo o tym, jak wzmacniać swoją odporność psychiczną, by nie panikować w stresującej sytuacji.

. Jacek Paszkowski, certyfikowany nauczyciel metody Feldenkraisa wyjaśnia, jak mikroruch może oddziaływać na naszą psychikę.

. O roli jogi śmiechu w przejściu menopauzy rozmawiamy z trenerką metody Karin Lesiak

 

 

Jak zawsze w SENSie dużo miejsc poświęcamy relacjom, są to m.in. testy na temat:

. komunikacji w związku. Czy aby na pewno mówienie wszystkiego wprost słuzy dobrej relacji - pytamy psychologa i terapeutę Pawła Drozdziaka.

. równowagi w braniu i dawaniu. Psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz dzieli się swoimi doświadczeniem z gabinetu, w którym często spotyka się poczuciem niesprawiedliwości w związku.

. miłości jako działaniu. Jesli traktujesz miłosc jako uczucie, nie mozesz jej w pełni doswiadczyc. Gdy uznasz miłosc jako akt woli, twoje relacje sie zmienia - Robert Rient przywołuje tezę Bell Hooks z książki "Wszystko o miłosci".

. wychodzenia z roli ofiary. Terapeutka uzaleznien Hanna Ostrowska-Biskot podpowiada, co pomaga uniknac kolejnego współuzaleznienia.

. rozmów międzypokoleniowych. Jak taka dyskusja powinna przebiegac, zeby cos dobrego z niej wynikało - zastanawia się w swoim kolejnym felietonie prof. Bogdan de Barbaro.

 

 

Ponadto, w stałych rubrykach:

 

. Uwaga. Depresja. Jak rodzice moga wspierac swojego przezywajacego trudnosci nastolatka?

. Zaburzenia osobowości. O osobowosci zaleznej pisze psycholog Paweł Jankowski.

. Odważnie i po swojemu. Felieton terapeutyczny.

. Filmoterapia. Tytuły, które pomagają pogodzić się ze stratą w rozmowie Martyny Harland.

. Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne.

. Polecenia książek i wydarzeń rozwojowych.

 

Wybrane bestsellery

Opracowanie zbiorowe - pozostałe książki

Zwierciadło - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
11,04 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności
Zabrania się wykorzystania treści strony do celów eksploracji tekstu i danych (TDM), w tym eksploracji w celu szkolenia technologii AI i innych systemów uczenia maszynowego. It is forbidden to use the content of the site for text and data mining (TDM), including mining for training AI technologies and other machine learning systems.