Sens. Psychologia dla ciebie

Temat Numeru nosi tytuł "Do ciekawych świat należy", a drugi blok tematyczny - "Poczuj się dobrze w swoim ciele". Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Dziewulska.

Ciekawość -  rozumiana jako zaciekawienie - to pierwszy stopień do rozwoju, motywacja do nauki, poznawania świata i nowych ludzi oraz narzędzie pomagające osiągnąć satysfakcję życiową. Co w Temacie Numeru mówią o niej nasi eksperci?

• Mikołaj Marcela, wykładowca akademicki i autor popularnych książek edukacyjnych wskazuje, że ciekawość budzi entuzjazm i pomaga uczyć się efektywniej. System szkolny nie sprzyja rozwijaniu naturalnego zaciekawienia, więc tym bardziej warto wspierać naturalne zainteresowania dzieci, zamiast zamykać je w schematach testów.
• Psycholog dr Mike Rucker w książce "Supernawyk" zachęca, by przezywac zycie w sposób przemyslany, zaczynając od tego, by w zabawie - czyli przyjemnym spędzaniu czasu - dostrzec potencjał odkrywania nowych rzeczy, chroniący przed znużeniem.
• Dyplomata Tomasz Orłowski podpowiada, jak podróżować, by doświadczyć piękna świata w zwykłych rzeczach, także tych dostępnych za darmo, które łatwo pominąć w pospiesznym zwiedzaniu.
• Psycholog Paweł Jankowski przybliża korzyści z posiadania hobby i dzielenia się nim z innymi.

W naszym drugim bloku tematycznym zachęcamy do tego, by poczuć się dobrze w swoim ciele. Piszemy o celebrowaniu kobiecosci niezaleznie od wagi i wieku, o dojrzałej seksualnosci, która przynosi ogrom nowych doznań, i o tym, dlaczego organizm zaczyna chorować, gdy wypieramy emocje

• Jako dziewczyna z otyłoscia olbrzymia czasami czułam sie nie do konca "kobieca" - przyznaje psycholozka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz, dzieląc się doświadczeniem zaprzyjaźniania się z własnym ciałem.
• Transformacja hormonalna podczas menopauzy sprawia, ze siły, które jej ciało zuzywało wcześniej, zeby poczac dziecko, kobieta moze wykorzystac teraz na to, na co tylko chce - wyjaśnia terapeutka medycyny chińskiej Katarzyna Marcelewicz-Mitoraj.
• Wszyscy do pewnego stopnia cos negujemy i oszukujemy samych siebie, na ogół w sposób nie do konca swiadomy. O zdrowiu czy chorobie decyduje jedynie kwestia skali tych zjawisk - zauwaza lekarz Gabor Maté, przeświadczony, ze mechanizm wyparcia jest istotnym czynnikiem chorobotwórczym.
• Seksualnosc to nie tylko łózkowe pozycje, ale przede wszystkim relacja z ciałem i umiejetnosc budowania zwiazku - przekonują edukatorki seksualne Klaudia Latosik i Olga Zukowicz, i podpowiadają, jak kochac się, nie bacząc na PESEL.

Na lipcowy blok tekstów "Wolni od stresu" składają się teksty poświęcone:

• technice Alexandra służącej redukowaniu napięć w ciele;
• japońskiemu rytuałowi zapachów Kodo, którego relaksacyjne elementy możemy odnaleźć w domowej ceremonii;
• dobrym praktykom w zakresie profilaktyki przewlekłego zmęczenia.

Jak zawsze w SENSie dużo miejsc poświęcamy relacjom i pracy rozwojowej nad sobą, są to m.in. testy na temat:

• uzależnienia od adrenaliny, które może stać się trampoliną do kolejnych uzależnień;
• nowego etapu w związku, który rozpoczyna się wraz z wyprowadzką dorosłych dzieci z domu rodzinnego;
• lęku przed bliskością, jaki nurtuje wielu nastolatków i młodych dorosłych;
• wysokiej wrażliwości u mężczyzn.
• zmian w mózgu przyszłego ojca.

W numerze także nasze stałe rubryki, m.in.:

• Uwaga: depresja. "Nie ma jednego wzorca depresji. Kazdy człowiek przezywa ja inaczej" - podkreśla certyfikowana psychoterapeutka Milena Karlinska-Nehrebecka
• Zdrowie psychiczne. Jak poradzić sobie z atakiem paniki?
• O roli kina jako katalizatora emocji mówi Vicky Krieps, którą znamy m.in. z dramatu historycznego "W gorsecie"
• Bliżej natury. Czego nie wiemy o ptakach drapieżnych?
• Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne
• Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.