ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Sens. Psychologia dla ciebie

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Zwierciadło
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    132
    Dostępny format:
    PDF
    Czytaj fragment

    Ebook (12,99 zł najniższa cena z 30 dni)

    12,99 zł (-15%)
    11,04 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 12,99 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Temat Numeru nosi tytuł "Manewry miłosne", a drugi blok tematyczny - "Czas na odpoczynek". Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Dziewulska.

    Skąd się biorą motyle w brzuchu? Dlaczego tak trudno rozpoznać miłość? Czy związek na odległość ma szansę przetrwać? Jak poradzić sobie z zazdrością o przeszłość partnera? W Temacie Numeru mówią o tym nasi eksperci.

    o Procesy, które leżą u podłoża związków romantycznych, na poziomie funkcjonowania mózgu nie różnią się znacząco od innych procesów emocjonalnych czy motywacyjnych związanych z zachowaniami społecznymi - wyjaśnia neuronaukowczyni dr Alicja Puścion.

    o Czego potrzebujemy, żeby budować związki? Na czym polega paradoks miłości? Odpowiedzi na te pytania szukamy wspólnie z psychologiem Pawłem Droździakiem

    o Bycie w jakościowo dobrym kontakcie w związku na odległość jest realne, jeżeli to się dzieje za obopólną zgodą i ze wzajemnym wsparciem - przekonuje psychoterapeutka Anna Dankowska

    o W fazie zakochania łatwo bagatelizować, że partner lub partnerka ma już dzieci z poprzedniego związku, bo przecież miłość jest najważniejsza, a potem przychodzi rozczarowanie. O tym, jak budować takie relacje bez zazdrości o przeszłość - mówi mediatorka Alicja Kuczyńska-Krata.

    W naszym drugim bloku tematycznym zachęcamy do tego, by wypracować w sobie nawyk regularnego odpoczynku, bo to potrzeba fizjologiczna a nie nagroda. Tylko rutyna pozwoli naszemu organizmowi odpowiednio się zregenerować, bo nie da się odpocząć na zapas.

    o Psycholożka Sonia Ziemba-Domańska zachęca, by nie szukać modnych metod relaksacji, a naukę odpoczynku zacząć od najprostszych rzeczy, jak spacer, drzemka, odłożenie telefonu.

    o Dziennikarka i autorka książek o podróżowaniu Magdalena Żelazowska podpowiada, jak być slow na wyjeździe wakacyjnym.

    o Sen to podstawowe narzędzie efektywnego odpoczynku. Jak dobrze spać - podpowiadamy z po mocą psycholozki Kristen Casey.

    o Kiedy jesteś matką na skraju wypalenia, łap każdą wolną chwilę - apeluje terapeutka Aleksandra Silenska w książce "Zaopiekowana mama".

    Na lipcowy blok tekstów "Wolni od stresu" składają się teksty poświęcone:

    o metodzie TRE, dzięki której ciało usuwa napięcia

    o oraz medytacjom chrześcijańskim przez kontakt z naturą.

    Jak zawsze w SENSie dużo miejsc poświęcamy pracy rozwojowej nad sobą, tym razem przedstawiamy m.in. następujące tematy:

    o Psychodrama jako narzędzie zmiany;

    o Konsultacja kryzysowa. W jakich okolicznościach i dla kogo?

    o Zarażanie się emocjami innych osób. Mechanizm i wskazówki, jak się przed tym chronić, opisuje prof. Ewelina Knapska

    o Dojrzałość psychiczna. Psychiatra dr hab. Sławomir Murawiec podkreśla, że warsztaty, terapie ani leki nie rozwiążą problemów za ciebie.

    o Zależność od urządzeń cyfrowych okiem terapeuty uzależnień Roberta Rutkowskiego.

    W numerze także nasze stałe rubryki, m.in.:

    o Uwaga: depresja. "Kiedy rozwiązanium może być stymulacja nerwu błednego?" Wyjaśniają psychiatra prof. Krzysztof Kucia i neurochirurg dr hab. Krzysztof Zapałowicz

    o Filmoterapia. O dokumencie "Nic nie czuje", poswieconym zdrowiu psychicznemu młodziezy w Polsce, rozmawiaja Grazyna Torbicka i Martyna Harland.

    o Bliżej natury. Pies, urodzony do wąchania.

    o Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne

    o Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.

    Wybrane bestsellery

    Opracowanie zbiorowe - pozostałe książki

    Zwierciadło - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Ebook
    11,04 zł
    Dodaj do koszyka
    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint