Sens. Psychologia dla ciebie

Temat Numeru nosi tytuł "Nieświadomość. Ta cześć umysłu, gdzie rodzą się decyzje", a drugi blok tematyczny - "Jakie potrzeby zaspokaja jedzenie?". Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Laube. Wydanie jest dostępne również z dwiema książkami rozwojowymi: "W poszukiwaniu sensu" i "Recepta na szczęście"- do wyboru

Naiwnoscia byłoby sadzic, ze wszystko, co robimy, wynika ze swiadomego wyboru. Zatem dlaczego zachowujemy sie tak a nie inaczej? Z jednej strony jest to efekt swoistej optymalizacji, bo mózg musi miec zasoby, zeby utrzymac nas przy zyciu, wiec chetnie korzysta z automatycznych podpowiedzi, które pozwalaja mu zaoszczedzic energie. Z drugiej - za naszymi decyzjami stoja rózne utrwalone przekonania, rodzinne przekazy, marzenia i ambicje innych, nieprzepracowane traumy czy przydatne kiedys, a dzis szkodliwe, schematy. Tej nieświadomej części umysłu poświęcamy nasz Temat Numeru.

o Marcin Piotrowski, psychoanalityk lacanowski wyjaśnia, dlaczego warto dotknąć tego, co nieświadome - zamiast żyć według narzuconych schematów rodzinnych czy społecznych.

o Sen przynosi rozwiązanie. Dzięki nowoczesnym technologiom wiemy coraz więcej o tym, jakie procesy poznawcze zachodzą w naszej głowie, kiedy śpimy.

o Noémi Orvos-Tóth, węgierska psycholożka kliniczna zachęca, by poznawać historię przodków, bo w niej mogą kryć się zaskakujące motywy naszych decyzji i zachowań.

o Matyla Gerber, naukowczyni zajmująca się badaniem intuicji, podpowiada, jak korzystać z tego pierwotnego mechanizmu.

W naszym drugim bloku tematycznym zastanawiamy się nad tym, jakie potrzeby zaspokaja jedzenie. Bo przecież jemy nie tylko z głodu czy aby ciału kalorie, ale i choćby po to, by spędzać czas z bliskimi albo po prostu poczuć się lepiej.

o Wyniki w normie, a jednak czujesz ciągłe zmęczenie? Ekspertka medycyny zdrowia Marta Mieloszyk-Pawelec radzi, by zbadać stan pierwiastków w organizmie.

o O miłości do jedzenia i comfort food mówią: autor przewodników kulinarnych Bartek Kieżun oraz Matteo Brunetti autor ksiazki "Włoska uczta".

o Dietetyczne zalecenia ajurwedy przedstawia Karolina Szaciłło, nauczycielka technik oddechowych i medytacji, współautorka i autorka ksiazek oraz bloga o zdrowym sposobie na zycie.

o Jak to sie dzieje, ze przyjemnosc sprawia nam samo patrzenie, jak inni jedzą albo gotują na ekranie? Odpowiedzi szukają Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk w pierwszym odcinku z cyklu "W zyciu jak w kinie"

We wrześniowym SENSie podpowiadamy również, jak uwolnić się od stresu. W stałym dziale "Wolni od stresu":

o Rozmowa z psycholożką Joanną Chmurą o tym, jak zarządzać emocjami w pracy i w jaki sposób bezpiecznie je wyrażać.

o Wywiad z psycholożką Joanną Grześkowiak zajmującą się wpływem architektury wnętrz na nasze samopoczucie.

Jak zawsze w SENSie dużo miejsc poświęcamy relacjom i pracy rozwojowej nad sobą, są to m.in. testy na temat:

o współuzależnienia. Skąd się bierze skłonność o współuzależnienia i czym się ona objawia, zanim jeszcze wejdziemy z związek romantyczny?

o destrukcyjnego narcyzmu. Dlaczego niektórzy czują impuls, by być zawistnym i czy można to zmienić?

o seksualności. Czym właściwie jest fetysz?

o pułapek magicznego myślenia, że wszystko się samo ułoży. Przekonanie, że dam sobie radę, to nie to samo co zwodniczy huraoptymizm.

o pracy dla nastolatka. Kiedy rozwija, kiedy obciąża?

o odwagi do mówienia: nie wiem. Felieton terapeutyczny

Ponadto, w stałych rubrykach:

o Zaburzenia osobowości. Nie każdy, kto jest nieprzyjemny i traktuje innych instrumentalnie, to psychopata. Jak kształtuje się osobowość antyspołeczna?

o Bliżej natury. Chcesz pomóc dzikim zwierzętom? Po pierwsze, przekonaj się, że naprawdę potrzebują pomocy...

o Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne

o Polecenia książek i wydarzeń rozwojowych.