Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi



- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 288
- Czas nagrania:
- 7 godz. 41 min.
- Czyta:
- Matter
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3

Opis ebooka: Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi
Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Czy to brzmi znajomo? I czy ten scenariusz jest nieunikniony?
Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się, że wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A przede wszystkim otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz pełną świadomość łączącej was wyjątkowej więzi!
W książce:
- pięć sposobów używania języka miłości
- sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków
- siedem korzyści płynących z uważności w związku
- osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku
- dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania
Podsycajcie żar swojej miłości - nawykowo!
Mindfulness w związku zawiera opisy 25 nawyków, które pomogą Ci cieszyć się bieżącą chwilą z Twoim partnerem (partnerką). Dzięki tym praktykom nauczysz się lepiej komunikować, unikać argumentacji, która prowadzi do kłótni oraz reagować na potrzeby Twojej "drugiej połówki" z miłością, empatią i pełną świadomością łączącej Was bliskości.
Uznani autorzy bestsellerów Wall Street Journal, S.J. Scott i Barrie Davenport, podzielą się z Tobą swoimi doświadczeniami oraz wiedzą zdobytą dzięki współpracy z ekspertami od relacji partnerskich oraz praktyki uważności (ang. mindfulness), wspartymi danymi naukowymi.
W uważnym związku podejmujesz w pełni świadome decyzje dotyczące interakcji z kochaną osobą. Podchodzisz do kwestii jej (jego) potrzeb bardziej proaktywnie, a jednocześnie mniej reaktywnie traktujesz wszystkie wyzwania i problemy, gdy los rzuca Wam kłody pod nogi. Dzięki temu wchodzicie w parze na wyższy poziom interakcji osobistej.
Jeśli pragniesz przywołać magię pierwszego okresu zakochania w tym najważniejszym związku Twojego życia, już dziś kup egzemplarz Mindfulness w związku.
Wybrane bestsellery
-
Ku świadomemu celebrowaniu życia Co ma dla nas tantra?>> TANTRA: Ścieżka Transformacji. Po Całości w rozmowie z Weroniką i Robertem: Na dźwięk słowa "buddyzm" nasze skojarzenia często biegną w kierunku ascetycznych mnichów, wyrzekających się doczesnoś...(32.45 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł(-45%) -
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami...
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
A gdyby móc cofnąć się w czasie? Gdyby choć na chwilę wrócić do przeszłości i spróbować coś wyjaśnić, czemuś zaradzić, spotkać się z kimś, może po raz ostatni… W małej bocznej uliczce w Tokio ukryła się klimatyczna kawiarnia, która od ponad stu lat serwuje starannie parzoną kawę. Krążą pogł...(21.95 zł najniższa cena z 30 dni)
26.73 zł
39.90 zł(-33%) -
Psychokompetencje to inaczej kompetencje miękkie. Należą do nich między innymi umiejętności: budowania relacji, komunikacyjne, negocjacyjne, myślenia kreatywnego i krytycznego, a także adaptacji do zmieniających się warunków czy rozwiązywania konfliktów. Bez ich opanowania trudno osiągnąć sukces ...
PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać PSYCHOkompetencje. 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji — posługuje się przykładami ...
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
(31.85 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Daniel Kahneman wybitny psycholog i zdobywca nagrody Nobla w dziedzinie ekonomii przedstawia odkrywczą i niezwykle interesującą książkę. Autor bazując na wieloletnich badaniach własnych i innych naukowców przybliża czytelnikom działanie mózgu i pozwala z innej perspektywy spojr...(35.02 zł najniższa cena z 30 dni)
35.14 zł
44.90 zł(-22%) -
Absolutnie nie! Dzięki tej książce nauczysz się metod pomocnych w opanowaniu dowolnego materiału. Techniki te opracowano na bazie osiągnięć neuronauki i psychologii kognitywnej, aby w maksymalny sposób wykorzystać cechy ludzkiego mózgu i jego naturalne możliwości. Poszczególne metody zostały doda...
Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie Mistrzowski samouk. Jak łatwo i skutecznie doskonalić się w dowolnej dziedzinie
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Trzy tysiące lat historii władzy skondensowanych w surowej esencji czterdziestu ośmiu praw. Synteza filozofii Machiavelliego, Sun-Tsu, Carla von Clausewitza i innych wielkich myślicieli.
48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi 48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi
(26.24 zł najniższa cena z 30 dni)26.94 zł
34.99 zł(-23%) -
Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro — zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że...
Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Są dziedziny nauki, które na podstawie rozmaitych analiz mówią nam, co mamy jeść, jak ćwiczyć i jak długo spać. Dlaczego by więc nie wykorzystać badań naukowych w celu naprawy bądź ulepszenia naszych związków? W swojej przełomowej książce psychiatra i neurolog Amir Levine wraz z psycholożką Rache...
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)29.99 zł
37.90 zł(-21%)
O autorze ebooka
Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold and Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie — bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu — doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.
S.J. Scott, Barrie Davenport - pozostałe książki
-
Ta książka pomoże Ci to zmienić. Znajdziesz w niej 53 praktyczne nawyki, które pozwolą Ci poczuć więcej zadowolenia z życia. Sformułowano je w odniesieniu do osiągnięć nauki i po upewnieniu się, że skuteczność każdej sugestii jest udowodniona. Oczywiście, nie musisz wykształcić wszystkich 53 nawy...
Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia
(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możes...
Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć)
(19.74 zł najniższa cena z 30 dni)21.39 zł
32.90 zł(-35%) -
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drin...
70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia 70 zdrowych nawyków. Dobra dieta, świetne samopoczucie i niespożyta energia
(20.94 zł najniższa cena z 30 dni)22.68 zł
34.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce wprowadzisz pisanie do swojej codzienności. Poznasz zasady rządzące nawykami i przydatne instrukcje, które sprawią, że proces twórczy stanie się rutyną. Dowiesz się także, jak utrwalić nawyk pisania i pokonać blokadę twórczą. Przekonasz się, że każdy odnoszący sukcesy autor opr...
Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej Pisz jak mistrz. Poznaj nawyki codziennego pisania i uwolnij się od blokady twórczej
(17.94 zł najniższa cena z 30 dni)19.43 zł
29.90 zł(-35%) -
W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda „Mindfulnes...
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.18 zł
44.90 zł(-35%) -
Dzięki tej książce w łatwy sposób zapanujesz nad tym problemem! Jest to bardzo praktyczny i przystępnie napisany przewodnik, który pozwoli Ci szybko wyrobić w sobie nawyk działania i pozbyć się utrudniającej życie przypadłości — prokrastynacji. Dowiesz się, jak raz na zawsze pokonać wewnętr...
Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji Nawyk nieodwlekania. Proste sposoby pokonania prokrastynacji
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)24.05 zł
37.00 zł(-35%) -
Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz s...
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
-
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której skutecznie wyrobisz w sobie zestaw nawyków antyprokrastynacyjnych. Nauczysz się pokonywać wewnętrznego lenia, nabierzesz dobrych przyzwyczajeń i dowiesz się, jak skutecznie stosować wzorce codziennych proaktywnych zachowań. Autor przedstawił tu konkretne, pr...
23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem 23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem
(12.45 zł najniższa cena z 30 dni)13.70 zł
24.90 zł(-45%) -
W książce Piętrzenie nawyków poznasz 97 drobnych nawyków, które natychmiastowo przełożą się na jakość Twojego życia. Dowiesz się też, jak stworzyć prostą procedurę (uporządkowaną za pomocą listy kontrolnej), którą będziesz codziennie powtarzać. Co więcej poznasz też kilka narzędzi, dzięki którym ...
Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie
(19.74 zł najniższa cena z 30 dni)21.39 zł
32.90 zł(-35%)
Ebooka przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video zobaczysz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP4 (pliki spakowane w ZIP)
Recenzje ebooka: Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi (14)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
zaczytana_luna Grzybowska Benita
Pragniesz pogłębić swoją relacje z drugą połówką? Chcesz nauczyć się codziennych rytuałów, które pomogą stworzyć trwały i szczęśliwy związek? Marzy Ci się odnowienie, polepszenie relacji? Chcesz znaleźć codziennie czas na pielęgnowanie związku? ⏰ Ta książka dostarczy wiele odpowiedzi na nurtujące pytania. Nauczy jak codziennie znaleźć czas na pielęgnowanie intymności. Pomoże znaleźć codzienne rytuały które polepsza relacje. ⏰ Bardzo miło spędziłam z nią czas, chociaż niektóre zagadnienia były według mnie oczywiste. ⏰ Napisana przystępnym językiem, całe szczęście nie naukowym, wiec nie znudzi czytelnika. ⏰ Rozdziały są tematycznie podzielone dlatego można wybierać sobie tematy, które akurat w tym momencie chcemy czytać. W tej książce znajdziecie: 💓 sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków 💓 siedem korzyści płynących z uważności w związku 💓 osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku 💓 dwadzieścia pięć nawyków Jeśli lubicie poradniki to zachęcam do sięgnięcia po tę pozycję.
-
Profil Łojek Katarzyna
Na samym początku muszę przyznać, że nie jestem osobą, która często sięga po poradniki i literaturę tego typu. Jednak w ostatnich miesiącach zaczęłam interesować się mindfulness i wszystkim, co z tym związane. Do książki „Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi” byłam nastawiona sceptycznie. Bałam się, że w środki znajdę masę rad osób przekonanych o własnej nieomylności. Jak dobrze, że się pomyliłam! Nie chciałabym streszczać treści tej książki, jednak muszę podkreślić, że jako zwolenniczka nieustannej pracy nad związkiem czy ogólnie: relacjami, uważam, że ta lektura może być jej idealnym uzupełnieniem, zwłaszcza dla par, które gdzieś w życiowym pędzie zgubiły swoje uczucia. Nawet jeśli nie znajdujesz się w tej chwili w kryzysowym momencie swojego związku, przeczytaj i zyskaj więcej świadomości, nie pożałujesz. Nie musisz stosować wszystkich 25 nawyków, możesz wybrać kilka, które zwrócą szczególną uwagę. Naprawdę polecam tę książkę!
-
zuziawydro Zuzia Wydro
Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi Autorzy: S.J. Scott i Barrie Davenport Jak byłam mała to myślałam że życie w związku z drugą połówką jest tak samo piękne i łatwe jak w bajkach. Ojejku jak ja bardzo się myliłam hah Dopiero w czasie związku dowiedziałam się co tak naprawdę znaczy kompromis czy zrozumienie potrzeb drugiej osoby. Dlatego tak ważna jest rozmowa z drugą połówką abyśmy poznali siebie nawzajem aby uniknąć niepotrzebnych kłótni. No cóż miłość nie jest prosta ale książka ta została napisana w prostym języku także każdy ją zrozumie i nie będzie się musiał domyślać;) Dlatego też książka Mindfulness jest idealną propozycją na sam początek gdy zamierzamy zacząć pracować nad sobą nawzajem. Bo pamiętajcie żeby nam wyszło muszą pracować na to dwie osoby! Bardzo wam tę pozycję polecam!
-
Sztukater.pl SYLWIA JAGUSZEWSKA
Przedstawiam Państwu książkę pt. „Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi”, której autorem są S. J. Scott i Barrie Davenport, przetłumaczył ją Arkadiusz Romanek, a wydana została przez Wydawnictwo Sensus. Pierwsze co „uderza” w tytule to słowo „mindfulness” – to pojęcie, które oznacza świadome kierowanie swojej uwagi na to, czego doznajemy w danej chwili. A zatem, jak się ma to pojęcie do naszych związków? Sprawdźmy!Oprócz dokładnego przyjrzenia się aż 25 nawykom, o których mowa w podtytule, możemy przeczytać o najczęstszych przyczynach rozpadu związków – autorzy podają takich sześć! Ale skupmy się proszę na tych dobrych nawykach – oto przykłady: akceptacja partnera, częsty dotyk, codzienne zaangażowanie, ćwiczenie wrażliwości, praktykowanie empatii, odizolowanie od elektroniki użytkowej. I od razu można sobie zadać pytanie – czy mam w swoim związku takie dobre nawyki? I czy mój partner/partnerka, mąż/żona też takie mają? Zastanówmy się na przykład nad akceptacją naszego partnera/partnerki, męża/żony… Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że nauczyć się akceptować partnera to najlepsza droga do tego, aby okazywać mu miłość i szacunek. Nie możemy przecież od naszej drugiej połówki wymagać aby była taka sama, jak my. Każdy z nas jest przecież wyjątkowy! Aby rozwinąć nawyk, o którym teraz mówimy, spróbujmy na sam początek wymienić pozytywne cechy partnera – zanotujmy je! Dokonajmy analizy każdej z tych cech, odpowiedzmy sobie na pytanie czy umiemy te cechy docenić? Następnie autorzy proponują przejrzenie listy razem z partnerem. Dobrze byłoby, gdyby partner/mąż zapoznał się z listą swoich pozytywnych cech stworzoną przez partnerkę/żonę i odwrotnie! Myślę sobie, że nie każdy partner/partnerka jest chętny na wspólne omawianie swoich pozytywnych cech, ale dobrym rozwiązaniem jest w ogóle „pochylenie” się nad tym tematem… Bardzo często tak „przyzwyczajamy” się do dobrych cech tego drugiego, najbliższego nam człowieka, że przestajemy je zauważać! Kolejnym dobrym nawykiem, o którym ludzie często zapominają w swoich związkach, jest częsty dotyk. Czy zdajecie sobie sprawę, że ludzie są bardziej zadowoleni ze swoich związków, kiedy uczucia okazują sobie właśnie poprzez dotyk? Odchodząc na chwilę od tematu związków – przecież swoje dzieci przytulamy, prawda? Dotyk rodzi bliskość, wzmacnia go – kolejna ważna rzecz do zapamiętania! Jeszcze jednemu dobremu nawykowi chciałabym poświęcić kilka chwil w tej recenzji. Myślę tu o odizolowaniu się od elektroniki użytkowej. Odpowiedzmy sobie na pytanie czy nie zatraciliśmy się ciągłym sprawdzaniu wiadomości sms – owych czy też tych, które dostajemy pocztą elektroniczną. I gdzie w tym wszystkim jest budowanie prawdziwego związku? Myślę, że niezwykłym atutem tej książki jest to, że przypomina nam o rzeczach, o których tak naprawdę wiemy, tylko… gdzieś nam umknęły! Zapomnieliśmy o nich… A jej lektura nam o tym przypomni! Przypomnimy sobie, że związek to ciężka praca dwóch osób! Ale kiedy wykonuje się ją w parze, naprawdę przynosi piękne efekty! Dlatego sugerowałabym zakup tej pozycji na prezent zarówno ludziom, dopiero co budującym swoje związki, tzw. „młodożeńcom”, a także tym, którzy mają wieloletnie doświadczenie w byciu razem…. A taki prezent można też zrobić samemu sobie – kiedy widzimy, że w naszym związku jest nie tak, jakbyśmy tego chcieli, i chcemy to naprawić! Naprawdę warto wspomóc się wtedy taką wartościową lekturą!
-
Zuzia Wydro Wydro Zuzia
Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi Autorzy: S.J. Scott i Barrie Davenport Jak byłam mała to myślałam że życie w związku z drugą połówką jest tak samo piękne i łatwe jak w bajkach. Ojejku jak ja bardzo się myliłam hah Dopiero w czasie związku dowiedziałam się co tak naprawdę znaczy kompromis czy zrozumienie potrzeb drugiej osoby. Dlatego tak ważna jest rozmowa z drugą połówką abyśmy poznali siebie nawzajem aby uniknąć niepotrzebnych kłótni. No cóż miłość nie jest prosta ale książka ta została napisana w prostym języku także każdy ją zrozumie i nie będzie się musiał domyślać;) Dlatego też książka Mindfulness jest idealną propozycją na sam początek gdy zamierzamy zacząć pracować nad sobą nawzajem. Bo pamiętajcie żeby nam wyszło muszą pracować na to dwie osoby! Bardzo wam tę pozycję polecam!
-
Boys.books Ceregra Marta
,,Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi'' czyli kolejna świetna książka od @wydawnictwo_sensus, którą miałam przyjemność przeczytać. Czym właściwie jest tytułowy MINDFULNESS? To ,,dbałość i troska o innych, obecność i bliskość, zaangażowanie, bycie uważnym i w pełni świadomym." Jak ową uważność w związku utrzymywać na odpowiednim poziomie w dłuższej perspektywie czasu tak, aby z biegiem lat związek nie słabł a towarzyszące nam uczucia nie malały? Czy możliwa jest trwała dbałość o naszego partnera i pielęgnowanie uczuć mimo różnych cech charakteru i przyzwyczajeń? Na te oraz na wiele innych pytań: jakie są najczęstsze przyczyny rozpadu związku? jakie korzyści płyną z minfulness w związku? jak budować uważne nawyki w związku? Jednak najbardziej myślę, że zainteresuje Was 25 NAWYKÓW uważnego związku, które zostały w niej szeroko omówine. Przeczytacie zarówno o akceptacji drugiej osoby, znaczeniu częstego dotyku, codziennym zaangażowaniu jak i o wspólnych rytuałach i umiejętności aktywnego słuchania. Te dobre nawyki zostały omówione krok po kroku, tak by stopniowo nauczyć się wprowadzać je w nasze życie, dzięki czemu sukces jest gwarantowany. Sukces,czyli wzmocnienie relacji, redukcja stresu, mniejsza ilość kłótni, poprawa jakości rozmów czy szeroko rozumiana radość z życia. ,, (...)mindfulness w związku jest podróżą, a nie celem samym w sobie" Moja ocena 10/10.
-
booksinmylife4 Woszczyło Wiktoria
„Mindfulness w związku” to książka mająca na celu pomóc zbudować wam zdrowy związek. Znajdziecie tu 25 nawyków, które pomagają zwiększyć intymność oraz pielęgnować więzi. Będąc w związku zapewne wiecie, jak to jest mieć ciche dni. Pewnie nie raz pokłóciliście o drobnostki, a potem tego żałowaliście. Pomijając fakt, że po kilku latach bycia razem możecie odczuwać znudzenie lub wypalenie. Zanim pomyślicie, że nie da się tego naprawić to sięgnijcie po tę książkę. To normalne, że faza początkowego zauroczenia mija i zaczynacie dostrzegać swoje wady. W tej książce znajdziecie informacje na temat języków miłości, przyczyn rozwodów, korzyści w związku, sposobów budowania dobrych nawyków. Uważam, że po tę pozycję powinni sięgnąć wszyscy będący w związku. Nawet jeśli jesteście szczęśliwi. Możecie z niej wynieść sporo wartości, które przydadzą wam się w przyszłości, a może nawet teraz. Dobrych nawyków nigdy nie za wiele! W książce jest kilka testów, które możecie rozwiązywać i dzięki nim zlokalizować i dostrzec problemy towarzyszące wam w codzienności. Znajdziecie tutaj również wiele pomysłów na spędzanie wspólnego czasu. Osobiście polecam przeczytać :) Nie jest to idealna książka, ale oceniam ją na 4/5 ⭐
-
Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska Aneta
Książka bardzo przyjemna w odbiorze. Bardzo lekko się ją czyta, a zawiera tak bardzo ważne wskazówki dla relacji. Książka o wszystkim co ważne w relacjach i o tym, jak być uważnym na to wszystko, by żyło nam się razem po prostu dobrze i szczęśliwie. W książce znalazłam zarówno ducha porozumienia bez przemocy, temat języków miłości, potrzeb, uważności, konflików w lepszej wersji, i wiele wiele innych cudownych sposobów na dobry związek. Polecam serdecznie - absolutnie każdemu.
-
Empik
Książka, w której pełno jest praktycznych porad pomagających zbudować trwałą relację. Oprócz tytułowych 25 nawyków dla związku znajdują się też sposoby na używanie języka miłości oraz korzyści płynące z uważności w związku. Nowość na rynku, więc i dodatkowa gwarancja, że nasi nowożeńcy jeszcze tej pozycji nie mają. Ciekawa lektura zarówno dla pań, jak i dla panów.
-
Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska Aneta
Dziś coś dla dobrych relacji 🙂 Książka bardzo przyjemna w odbiorze. Bardzo lekko się ją czyta, a zawiera tak bardzo ważne wskazówki dla relacji. Książka o wszystkim co ważne w relacjach i o tym, jak być uważnym na to wszystko, by żyło nam się razem po prostu dobrze i szczęśliwie. W książce znalazłam zarówno ducha porozumienia bez przemocy, temat języków miłości, potrzeb, uważności, konflików w lepszej wersji, i wiele wiele innych cudownych sposobów na dobry związek. Polecam serdecznie - absolutnie każdemu.
-
maybepsychology Woźniak Oliwia
Mindfulness w związku 🫶🏼 Jest to książka opisująca 25 nawyków, które zwieszają intymność, pielęgnująca bliskość i pogłębiają więzi. Autorzy opisują jak związek w którym jesteśmy powinien być dla nas ważny. A ta druga osoba powinna być dla nas na pierwszym miejscu zawsze. Jak powszechnie wiadomo, rozmowa jest składnikiem budulcowym związku, dlatego tez trzeba wciąż podkreślać jej ogromną wagę. W książce opisane jest jak wyjść ze sporych kryzysów w związku, jak od nowa zbudować bliskość i szacunek do siebie. Codzienne rozmowy, kontrola emocji, próba powodu do uczuć z początków związku jest ważnym elementem naprawienia osłabionej relacji. Jak badania pokazują, „częstotliwość kontaktów między partnerami ma bezpośrednie przełożenie na zaangażowanie i odczuwam sprzed każdego z nich satysfakcję”. Dodatkowo autorzy napisali „Czasami staramy się wymusić zmianę u kogoś, ponieważ sami czujemy się niepewnie.”, co łączy się z tym, że gdy nie akceptujemy swoich niedoskonałości możemy mieć problem z akceptacja innych i czuć potrzebę kontroli nad nimi. Wydaje mi się, że ta książka będzie bardzo pomocna dla osób będących w związkach. Kryzysy pojawiają się w każdej relacji, to normalna kolej rzeczy. Ważne jest, żeby umieć naprawić to co się zepsuło oraz zacząć na nowo traktować partnera/partnerkę jak najważniejszą osobę w swoim życiu. ❤
-
Zaczy.tana Szczęśniak Izabela
Dzięki książce "mindfulness w związku" dowiedziałam się naprawdę dużo. Mimo dość wielu stron nie była ona za długa. Bardzo polecam singlą i osobom w związku również. Ksiazka 5/5 gwiazdek.
-
Polacy nie gęsi Postój Joanna
„Mindfulness w związku” zainteresowało mnie samym tytułem oraz tym, że jest to książka o samorozwoju. Ostatnio właśnie w tej tematyce staram się po nie sięgać. Wcześniej nie miałam okazji czytać o związkach więc można powiedzieć, że to jest właśnie mój pierwszy raz. Czy udany? Myślę, że tak. Na początku dostajemy dawkę teorii w postaci wprowadzenia, przyczyn rozpadu związku, korzyści jakie występują przy utworzeniu uważnego związku i następnie sedno - czyli jak uważnie budować nawyki w związku. Przez kolejne strony poznajemy po kolei przedstawione przez autorów nawyki. Ich wyjaśnienia, pozytywne i negatywne aspekty ich działania w związku. Skupiają się również na tym, aby zaproponować nam czytelnikom różne pomocne techniki oraz pomysły jak budować nowy nawyk albo się go pozbyć. Ciekawa stała się dla mnie metoda/technika gumki recepturki, która pomaga oduczyć się tych złych nawyków. Czytając miałam wrażenie, że ta książka jest bardziej dla par pragnących razem coś zmienić w związku. Autorzy podają różne techniki, pomysły jak np. Cotygodniowe spotkania podsumowujące relacje oraz kształtowanie się nawyków. Ciężko jest to zrobić w pojedynkę chociaż dostajemy również na to rozwiazanie. Jednak uważam, że najbardziej efektywne działanie będzie mieć ta książka w przypadku, gdy obie strony chcą pracować nad związkiem. Dowiedziałam się naprawdę wiele ciekawych rzeczy i postaram się je wprowadzić w swój związek. Autorzy uświadomili mi, że jest dużo rzeczy na które nie zwraca się uwagi a sa istotne dla budowania szczęśliwego związku. Uważam, że warto przeczytać książkę chociaż dla samego siebie aby wnieść nawet drobne zmiany, które mogą okazać się ważniejsze niż nam się wydaje.
-
naszdomekmarzen Jeziorska Natalia
Związki miłosne są trudne. Wszyscy dobrze to znamy, że zaczynają się wspaniale, a kończą się bolesnym jękiem i rozczarowaniem. Później zadajemy sobie pytanie „Jak to się stało?” „Czy to moja wina?”. Ja również byłam w takiej sytuacji w przeszłości, mieliśmy przecież być razem do końca życia. W tym momencie żałuje, że nie miałam wtedy przy sobie tej książki, ale jednocześnie cieszę się, że trafiłam na nią teraz i będę mogła wdrożyć przeczytane rzeczy do mojego aktualnego związku. Ta pozycja jest pełna mądrości, porad i praktycznych strategii. Pokazuje w jaki sposób bycie uważnym i świadomym buduje związek. Autorzy pokazują 25 nawyków, które wzmocnią naszą relację. Moje top 3 nawyki to rozwijanie aktywnego słuchania, odłączanie się od urządzeń cyfrowych (zdecydowanie najlepszy i najbardziej potrzebny w dzisiejszym zwariowanym świecie), a także naucz się kochać siebie! Nie musimy stosować wszystkich nawyków, warto znaleźć swoje ulubione. Uświadomiłam sobie, że o związek nie da się dbać 2-3 w tygodniu, jest to coś co musimy ćwiczyć codziennie. Warto kupić tę książkę, ponieważ to inwestycja w nasz związek.
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Mindful Relationship Habits: 25 Practices for Couples to Enhance Intimacy, Nurture Closeness, and Grow a Deeper Connection
- Tłumaczenie:
- Arkadiusz Romanek
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8034-9, 9788328380349
- Data wydania książki drukowanej:
- 2022-05-10
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8035-6, 9788328380356
- Data wydania ebooka:
-
2022-05-10
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8260-2, 9788328382602
- Data wydania audiobooka:
-
2022-05-17
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 157586
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.7MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.5MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 765.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Spis treści ebooka
- ZASTRZEŻENIE
- TWÓJ PREZENT
- Wprowadzenie
- Potęga miłości
- Uważna relacja mindfulness w związkach
- Odwrotna inżynieria relacji z nawykami uważności
- Wykorzystać nawyki, aby podsycić żar miłości
- O Mindfulness w związku
- Sześć najczęściej występujących przyczyn rozpadu związków
- Czynnik nr 1: słaba komunikacja podczas konfliktu
- Czynnik nr 2: czterej jeźdźcy
- Czynnik nr 3: powódź
- Czynnik nr 4: reakcje organizmu na powódź emocji
- Czynnik nr 5: nieudane próby rozwiązania problemów
- Czynnik nr 6: bagaż przykrych doświadczeń
- Korzyści płynące z tworzenia uważnego związku
- Korzyść nr 1: zdrowie
- Korzyść nr 2: dłuższe życie
- Korzyść nr 3: poprawa sytuacji materialnej
- Korzyść nr 4: lepsze zdrowie psychiczne
- Korzyść nr 5: wyższy poziom szczęścia
- Korzyść nr 6: satysfakcjonujący seks
- Korzyść nr 7: szczęśliwsze, odnoszące większe sukcesy dzieci
- Jak budować uważne nawyki w związkach
- Krok 1: skoncentruj się jedynie na nawykach dotyczących związków
- Krok 2: poświęć się całkowicie jednemu nawykowi przez 30 dni
- Krok 3: zakotwicz uważne praktyki w codziennej rutynie
- Krok 4: wybierz sprzyjający czas na nawyk w związku
- Krok 5: małe kroczki
- Krok 6: uwzględnij w swoich planach istnienie przeszkód
- Krok 7: stwórz system odpowiedzialności za nawyki w związku
- Krok 8: świętuj osiągnięcie ważnych kamieni milowych
- Nawyk uważnego związku nr 1
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 2
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 3
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 4
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 5
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 6
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 7
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 8
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 9
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 10
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 11
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 12
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 13
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 14
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 15
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 16
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 17
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 18
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 19
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 20
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 21
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 22
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 23
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 24
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 25
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Końcowe przemyślenia na temat uważnych nawyków w związkach
- Ostatnie przypomnienie
- Dziękujemy!
- Więcej książek Stevea
- Inne książki Barrie
Sensus - inne książki
-
Trzymasz w ręku świetnie napisaną analizę geniuszu. Przekonasz się dzięki niej, że genialność jest czymś o wiele bardziej złożonym niż często pokazywany w hollywoodzkich filmach moment olśnienia: wiekopomne odkrycia nigdy nie są nagłe, lecz stanowią rezultat unikalnego trybu myślenia i długich ro...
Ukryte nawyki geniuszy. Więcej niż talent, IQ i determinacja - odkrycie sekretu wielkości Ukryte nawyki geniuszy. Więcej niż talent, IQ i determinacja - odkrycie sekretu wielkości
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
„Kochanie, proszę, skup się chociaż na chwilę” - od teraz wszyscy rodzice, którym zdarzyło się wypowiedzieć te słowa (czyli prawdopodobnie większość), mają do dyspozycji bezcenną pomoc w postaci tej książki. Paulina Mechło, autorka bestsellerów z zakresu treningu umysłu, tym razem zap...(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)
25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Może już to słyszałaś: tyle jesteś w stanie dać z siebie innym, ile masz wewnętrznych zasobów. I odwrotnie ― jeżeli ich nie posiadasz, nie masz się czym podzielić. Dlaczego miałabyś być dla innych życzliwa, cierpliwa i wyrozumiała, jeśli zbyt dużo wymagasz od siebie? Skąd masz czerpać siłę ...
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Mówi się, że cała nasza kultura — wszystko, co tworzymy, książki i filmy, wiersze i piosenki, obrazy i rzeźby — traktuje o miłości, powstaje dla miłości, z powodu miłości lub jej braku. Bo miłość, ta romantyczna, ale też między przyjaciółmi czy rodzicami i dziećmi, jest w naszym życiu...
Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)25.93 zł
39.90 zł(-35%) -
Świat funkcjonuje według pewnego niewidzialnego kodeksu — określa on kształt ludzkich interakcji, formy kultu, relacje z rodzicami, sposób wykonywania pracy, wybory miłosne, sposoby zarabiania pieniędzy oraz determinuje warunki zdrowego i szczęśliwego życia. U początków mojej kariery, gdy b...(29.40 zł najniższa cena z 30 dni)
31.85 zł
49.00 zł(-35%) -
Ta książka pomoże Ci w odwróceniu toksycznych wzorców myślenia i w odbudowie ścisłej więzi z rzeczywistością. To unikatowy zbiór medytacji na kolejne dni roku; każdy z tych tekstów zajmie Ci najwyżej kilka minut. Ich zestaw jest efektem 25 lat badań nad takimi zagadnieniami jak władza, biegłość, ...
Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej Prawa na każdy dzień. 366 medytacji o mocy, uwodzeniu, biegłości i naturze ludzkiej
(44.85 zł najniższa cena z 30 dni)44.85 zł
69.00 zł(-35%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)
32.44 zł
49.90 zł(-35%) -
Jesteś na diecie ketogenicznej lub planujesz na nią przejść? Jeśli poza korzyściami zdrowotnymi chcesz, by Twoje codzienne menu zapewniało satysfakcję pod względem smaku i różnorodności potraw — to książka dla Ciebie! Maria Emmerich udowadnia, że niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy jadłos...
Twoja kuchnia w wersji keto. Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną Twoja kuchnia w wersji keto. Naucz się gotować swoje ulubione posiłki zgodnie z dietą ketogeniczną
(57.85 zł najniższa cena z 30 dni)57.85 zł
89.00 zł(-35%) -
Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewn...
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
W tej książce znajdziesz ponad sześćdziesiąt przepisów na desery keto. Szybko zauważysz, że dzięki nim dieta ketogeniczna może się stać przyjemnie zaskakująca i pełna niespodzianek. Przekonasz się także, że wyczarowanie obłędnego deseru wcale nie musi być stresującym wyczynem ? jest dokładnie odw...
Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję Łatwe desery keto. Zbiór przepisów na każdą okazję
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.


Oceny i opinie klientów: Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi S.J. Scott, Barrie Davenport (1)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Natalia,
Data dodania: 2022-05-23 Ocena: 6 Opinia niepotwierdzona zakupem