Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi S.J. Scott, Barrie Davenport
- Autorzy:
- S.J. Scott, Barrie Davenport
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 5.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 288
- Czas nagrania:
- 7 godz. 40 min.
- Czyta:
- Marcin Fugiel
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi
Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Czy to brzmi znajomo? I czy ten scenariusz jest nieunikniony?
Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się, że wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A przede wszystkim otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz pełną świadomość łączącej was wyjątkowej więzi!
W książce:
- pięć sposobów używania języka miłości
- sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków
- siedem korzyści płynących z uważności w związku
- osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku
- dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania
Podsycajcie żar swojej miłości - nawykowo!
Mindfulness w związku zawiera opisy 25 nawyków, które pomogą Ci cieszyć się bieżącą chwilą z Twoim partnerem (partnerką). Dzięki tym praktykom nauczysz się lepiej komunikować, unikać argumentacji, która prowadzi do kłótni oraz reagować na potrzeby Twojej "drugiej połówki" z miłością, empatią i pełną świadomością łączącej Was bliskości.
Uznani autorzy bestsellerów Wall Street Journal, S.J. Scott i Barrie Davenport, podzielą się z Tobą swoimi doświadczeniami oraz wiedzą zdobytą dzięki współpracy z ekspertami od relacji partnerskich oraz praktyki uważności (ang. mindfulness), wspartymi danymi naukowymi.
W uważnym związku podejmujesz w pełni świadome decyzje dotyczące interakcji z kochaną osobą. Podchodzisz do kwestii jej (jego) potrzeb bardziej proaktywnie, a jednocześnie mniej reaktywnie traktujesz wszystkie wyzwania i problemy, gdy los rzuca Wam kłody pod nogi. Dzięki temu wchodzicie w parze na wyższy poziom interakcji osobistej.
Jeśli pragniesz przywołać magię pierwszego okresu zakochania w tym najważniejszym związku Twojego życia, już dziś kup egzemplarz Mindfulness w związku.
Wybrane bestsellery
-
Nowość Promocja Promocja 2za1
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria pozwól im prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo- ePub + Mobi 43 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł (-20%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice! Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz przeprogramować swó- ePub + Mobi 35 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
35.09 zł
44.99 zł (-22%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Zawsze mówiono mi, że jeśli będę grzeczna, spotkają mnie same dobre rzeczy - dlaczego więc nie jestem szczęśliwa? Czy czujesz, że często zadowalasz innych kosztem siebie? Czy kiedy chcesz powiedzieć nie lub bronić własnego zdania, boisz się, że ktoś źle o tobie pomyśli? A może tkwisz w kiepskich relacjach, bo za wszelką cenę unikasz sprawiania inn- ePub + Mobi 41 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
41.24 zł
54.99 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychia- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
47.99 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Twój cień jest nieświadomą częścią ciebie, która skrywa twoje traumy, strach i wstyd. Praca z cieniem poznanie go i zaakceptowanie to pierwszy krok do emocjonalnego uzdrowienia, samoakceptacji i szczęśliwego życia. Ta książka poprowadzi cię przez wszystkie etapy tego procesu, wspierając cię w samopoznaniu, dając ci zastrzyk pewności siebie i pomaga- ePub + Mobi 31 pkt
(30,79 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł (-22%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Co kryje się za twoim uzależnieniem? Lampka wina na koniec trudnego dnia, papieros po ciężkiej rozmowie z szefem czy zakupy w sieci po kłótni z partnerem - często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo wpaść w sidła nałogu. Niestety, wyjście z uzależnienia nie jest już takie proste. Rebecca E. Williams i Julie S. Kraft pomagają zrozumieć przyczyn- ePub + Mobi 34 pkt
(34,11 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
46.00 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
W książce Nasze wewnętrzne konflikty, Karen Horney rozwija dynamiczną teorię nerwicy skoncentrowaną na podstawowym konflikcie między postawami podążania naprzód, podążania przeciwko i oddalania się od ludzi. Karen Horney Niemiecka psychoanalityk i psychiatra najbardziej popularna przedstawicielka koncepcji psychodynamicznych, współtwórczyni neopsy- ePub + Mobi 27 pkt
(24,64 zł najniższa cena z 30 dni)
27.20 zł
32.00 zł (-15%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Kwietniowy numer Miesięcznika ZNAK Jak smakuje życie w Korei Coraz chętniej przeglądamy oferty lotów do Korei Południowej, poświęcone ojczyźnie k-popu i kimchi portale i blogi turystyczne. Jednak za zapierającymi dech w piersiach widokami miast zaawansowanych technologii, wulkanicznej wyspy Czedżu czy przebitkami z targów będących rajem dla foodie- ePub + Mobi 14 pkt
(16,99 zł najniższa cena z 30 dni)
14.10 zł
16.99 zł (-17%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Odkryj i ulecz źródło odziedziczonej traumy rodzinnej Ta przełomowa książka bada wpływ sesji regresingu, koncentrujących się na pracy z linią rodową. Autorka dowodzi, że kontaktując się z niektórymi członkami drzewa genealogicznego i wysyłając do nich uzdrawiającą energię, możesz zainicjować fale uzdrowienia, które dokonają ogromnych pozytywnych pr- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(26,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
44.99 zł (-20%)
O autorze książki
Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold and Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie — bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu — doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia.
S.J. Scott, Barrie Davenport - pozostałe książki
-
Promocja Promocja 2za1
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możesz pokonać! Nie musisz kombinować: jeśli zechcesz, możesz dobrze zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną bez poświęcania temu całego wolnego czasu. Szybko zauważysz, że rutyna codziennych treningów przynosi wymierne (i spektakularne!) korzyści. Co więcej, dzięki tej książce dowiesz się, dlaczego dana strategia działa, jakie bariery eliminuje i jak od razu ją zrealizować.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 18 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.10 zł
32.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany przez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich wyeliminować. Problem się zaczyna, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie: objadamy się, rezygnujemy z ćwiczeń czy badań profilaktycznych, zaniedbujemy się i każdy dzień kończymy drinkiem. Co gorsza, to wszystko „dzieje się samo”, właściwie poza naszą kontrolą. Oczywiście, możemy postanowić poprawę i coś zmienić. Ale jeśli zaczniemy bez odpowiedniego przygotowania, ryzyko porażki jest ogromne. Tylko czy można złe nawyki zastąpić dobrymi?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 19 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
34.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
W tej książce znajdziesz odpowiedź na powyższe pytanie. Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu i mocno ograniczyć negatywne myślenie. Opisane tu proste nawyki doprowadzą Cię do codziennej praktyki uważności. Metoda „Mindfulness w 10 minut” bardzo szybko daje efekty: ułatwia koncentrację, poprawia wydajność i zwiększa poczucie szczęścia. Praktyczne narzędzia opisane w tej książce pomagają w wyrabianiu nawyku uważności. Ważne jest, by trenować mindfulness w ciągu całego dnia, tak aby bez trudu powracać świadomością do tu i teraz, nawet podczas zwykłych codziennych zajęć. Tak ćwiczona uważność daje mnóstwo satysfakcji, a jej pozytywne efekty szybko stają się zauważalne w wielu bardzo różnych obszarach życia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.70 zł
44.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.95 zł
39.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której skutecznie wyrobisz w sobie zestaw nawyków antyprokrastynacyjnych. Nauczysz się pokonywać wewnętrznego lenia, nabierzesz dobrych przyzwyczajeń i dowiesz się, jak skutecznie stosować wzorce codziennych proaktywnych zachowań. Autor przedstawił tu konkretne, praktyczne działania, dzięki którym uda Ci się zmienić złe nawyki na dobre w każdym obszarze życia. Bardzo szybko odczujesz, że życie stało się lepsze i przynosi Ci więcej satysfakcji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 13 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
13.70 zł
24.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej książce wprowadzisz pisanie do swojej codzienności. Poznasz zasady rządzące nawykami i przydatne instrukcje, które sprawią, że proces twórczy stanie się rutyną. Dowiesz się także, jak utrwalić nawyk pisania i pokonać blokadę twórczą. Przekonasz się, że każdy odnoszący sukcesy autor opracowuje własną, najlepszą dla siebie praktykę pisania, aby regularnie tworzyć treści. W kolejnych rozdziałach opisano 15 nawyków pisarskich, które możesz wykorzystać, aby systematycznie produkować teksty i konsekwentnie realizować przyjęte cele pracy twórczej. Nie zabrakło tu praktycznych wskazówek dotyczących pokonywania negatywnych przekonań, które nader często stają autorowi na drodze do sukcesu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 16 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.45 zł
29.90 zł (-45%)
Ebooka "Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi (14)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: zaczytana_luna Grzybowska BenitaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pragniesz pogłębić swoją relacje z drugą połówką? Chcesz nauczyć się codziennych rytuałów, które pomogą stworzyć trwały i szczęśliwy związek? Marzy Ci się odnowienie, polepszenie relacji? Chcesz znaleźć codziennie czas na pielęgnowanie związku? ⏰ Ta książka dostarczy wiele odpowiedzi na nurtujące pytania. Nauczy jak codziennie znaleźć czas na pielęgnowanie intymności. Pomoże znaleźć codzienne rytuały które polepsza relacje. ⏰ Bardzo miło spędziłam z nią czas, chociaż niektóre zagadnienia były według mnie oczywiste. ⏰ Napisana przystępnym językiem, całe szczęście nie naukowym, wiec nie znudzi czytelnika. ⏰ Rozdziały są tematycznie podzielone dlatego można wybierać sobie tematy, które akurat w tym momencie chcemy czytać. W tej książce znajdziecie: 💓 sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków 💓 siedem korzyści płynących z uważności w związku 💓 osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku 💓 dwadzieścia pięć nawyków Jeśli lubicie poradniki to zachęcam do sięgnięcia po tę pozycję.
-
Recenzja: Profil Łojek KatarzynaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Na samym początku muszę przyznać, że nie jestem osobą, która często sięga po poradniki i literaturę tego typu. Jednak w ostatnich miesiącach zaczęłam interesować się mindfulness i wszystkim, co z tym związane. Do książki „Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi” byłam nastawiona sceptycznie. Bałam się, że w środki znajdę masę rad osób przekonanych o własnej nieomylności. Jak dobrze, że się pomyliłam! Nie chciałabym streszczać treści tej książki, jednak muszę podkreślić, że jako zwolenniczka nieustannej pracy nad związkiem czy ogólnie: relacjami, uważam, że ta lektura może być jej idealnym uzupełnieniem, zwłaszcza dla par, które gdzieś w życiowym pędzie zgubiły swoje uczucia. Nawet jeśli nie znajdujesz się w tej chwili w kryzysowym momencie swojego związku, przeczytaj i zyskaj więcej świadomości, nie pożałujesz. Nie musisz stosować wszystkich 25 nawyków, możesz wybrać kilka, które zwrócą szczególną uwagę. Naprawdę polecam tę książkę!
-
Recenzja: zuziawydro Zuzia WydroRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi Autorzy: S.J. Scott i Barrie Davenport Jak byłam mała to myślałam że życie w związku z drugą połówką jest tak samo piękne i łatwe jak w bajkach. Ojejku jak ja bardzo się myliłam hah Dopiero w czasie związku dowiedziałam się co tak naprawdę znaczy kompromis czy zrozumienie potrzeb drugiej osoby. Dlatego tak ważna jest rozmowa z drugą połówką abyśmy poznali siebie nawzajem aby uniknąć niepotrzebnych kłótni. No cóż miłość nie jest prosta ale książka ta została napisana w prostym języku także każdy ją zrozumie i nie będzie się musiał domyślać;) Dlatego też książka Mindfulness jest idealną propozycją na sam początek gdy zamierzamy zacząć pracować nad sobą nawzajem. Bo pamiętajcie żeby nam wyszło muszą pracować na to dwie osoby! Bardzo wam tę pozycję polecam!
-
Recenzja: Sztukater.pl SYLWIA JAGUSZEWSKARecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Przedstawiam Państwu książkę pt. „Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi”, której autorem są S. J. Scott i Barrie Davenport, przetłumaczył ją Arkadiusz Romanek, a wydana została przez Wydawnictwo Sensus. Pierwsze co „uderza” w tytule to słowo „mindfulness” – to pojęcie, które oznacza świadome kierowanie swojej uwagi na to, czego doznajemy w danej chwili. A zatem, jak się ma to pojęcie do naszych związków? Sprawdźmy!Oprócz dokładnego przyjrzenia się aż 25 nawykom, o których mowa w podtytule, możemy przeczytać o najczęstszych przyczynach rozpadu związków – autorzy podają takich sześć! Ale skupmy się proszę na tych dobrych nawykach – oto przykłady: akceptacja partnera, częsty dotyk, codzienne zaangażowanie, ćwiczenie wrażliwości, praktykowanie empatii, odizolowanie od elektroniki użytkowej. I od razu można sobie zadać pytanie – czy mam w swoim związku takie dobre nawyki? I czy mój partner/partnerka, mąż/żona też takie mają? Zastanówmy się na przykład nad akceptacją naszego partnera/partnerki, męża/żony… Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że nauczyć się akceptować partnera to najlepsza droga do tego, aby okazywać mu miłość i szacunek. Nie możemy przecież od naszej drugiej połówki wymagać aby była taka sama, jak my. Każdy z nas jest przecież wyjątkowy! Aby rozwinąć nawyk, o którym teraz mówimy, spróbujmy na sam początek wymienić pozytywne cechy partnera – zanotujmy je! Dokonajmy analizy każdej z tych cech, odpowiedzmy sobie na pytanie czy umiemy te cechy docenić? Następnie autorzy proponują przejrzenie listy razem z partnerem. Dobrze byłoby, gdyby partner/mąż zapoznał się z listą swoich pozytywnych cech stworzoną przez partnerkę/żonę i odwrotnie! Myślę sobie, że nie każdy partner/partnerka jest chętny na wspólne omawianie swoich pozytywnych cech, ale dobrym rozwiązaniem jest w ogóle „pochylenie” się nad tym tematem… Bardzo często tak „przyzwyczajamy” się do dobrych cech tego drugiego, najbliższego nam człowieka, że przestajemy je zauważać! Kolejnym dobrym nawykiem, o którym ludzie często zapominają w swoich związkach, jest częsty dotyk. Czy zdajecie sobie sprawę, że ludzie są bardziej zadowoleni ze swoich związków, kiedy uczucia okazują sobie właśnie poprzez dotyk? Odchodząc na chwilę od tematu związków – przecież swoje dzieci przytulamy, prawda? Dotyk rodzi bliskość, wzmacnia go – kolejna ważna rzecz do zapamiętania! Jeszcze jednemu dobremu nawykowi chciałabym poświęcić kilka chwil w tej recenzji. Myślę tu o odizolowaniu się od elektroniki użytkowej. Odpowiedzmy sobie na pytanie czy nie zatraciliśmy się ciągłym sprawdzaniu wiadomości sms – owych czy też tych, które dostajemy pocztą elektroniczną. I gdzie w tym wszystkim jest budowanie prawdziwego związku? Myślę, że niezwykłym atutem tej książki jest to, że przypomina nam o rzeczach, o których tak naprawdę wiemy, tylko… gdzieś nam umknęły! Zapomnieliśmy o nich… A jej lektura nam o tym przypomni! Przypomnimy sobie, że związek to ciężka praca dwóch osób! Ale kiedy wykonuje się ją w parze, naprawdę przynosi piękne efekty! Dlatego sugerowałabym zakup tej pozycji na prezent zarówno ludziom, dopiero co budującym swoje związki, tzw. „młodożeńcom”, a także tym, którzy mają wieloletnie doświadczenie w byciu razem…. A taki prezent można też zrobić samemu sobie – kiedy widzimy, że w naszym związku jest nie tak, jakbyśmy tego chcieli, i chcemy to naprawić! Naprawdę warto wspomóc się wtedy taką wartościową lekturą!
-
Recenzja: Zuzia Wydro Wydro ZuziaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi Autorzy: S.J. Scott i Barrie Davenport Jak byłam mała to myślałam że życie w związku z drugą połówką jest tak samo piękne i łatwe jak w bajkach. Ojejku jak ja bardzo się myliłam hah Dopiero w czasie związku dowiedziałam się co tak naprawdę znaczy kompromis czy zrozumienie potrzeb drugiej osoby. Dlatego tak ważna jest rozmowa z drugą połówką abyśmy poznali siebie nawzajem aby uniknąć niepotrzebnych kłótni. No cóż miłość nie jest prosta ale książka ta została napisana w prostym języku także każdy ją zrozumie i nie będzie się musiał domyślać;) Dlatego też książka Mindfulness jest idealną propozycją na sam początek gdy zamierzamy zacząć pracować nad sobą nawzajem. Bo pamiętajcie żeby nam wyszło muszą pracować na to dwie osoby! Bardzo wam tę pozycję polecam!
-
Recenzja: Boys.books Ceregra MartaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
,,Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi'' czyli kolejna świetna książka od @wydawnictwo_sensus, którą miałam przyjemność przeczytać. Czym właściwie jest tytułowy MINDFULNESS? To ,,dbałość i troska o innych, obecność i bliskość, zaangażowanie, bycie uważnym i w pełni świadomym." Jak ową uważność w związku utrzymywać na odpowiednim poziomie w dłuższej perspektywie czasu tak, aby z biegiem lat związek nie słabł a towarzyszące nam uczucia nie malały? Czy możliwa jest trwała dbałość o naszego partnera i pielęgnowanie uczuć mimo różnych cech charakteru i przyzwyczajeń? Na te oraz na wiele innych pytań: jakie są najczęstsze przyczyny rozpadu związku? jakie korzyści płyną z minfulness w związku? jak budować uważne nawyki w związku? Jednak najbardziej myślę, że zainteresuje Was 25 NAWYKÓW uważnego związku, które zostały w niej szeroko omówine. Przeczytacie zarówno o akceptacji drugiej osoby, znaczeniu częstego dotyku, codziennym zaangażowaniu jak i o wspólnych rytuałach i umiejętności aktywnego słuchania. Te dobre nawyki zostały omówione krok po kroku, tak by stopniowo nauczyć się wprowadzać je w nasze życie, dzięki czemu sukces jest gwarantowany. Sukces,czyli wzmocnienie relacji, redukcja stresu, mniejsza ilość kłótni, poprawa jakości rozmów czy szeroko rozumiana radość z życia. ,, (...)mindfulness w związku jest podróżą, a nie celem samym w sobie" Moja ocena 10/10.
-
Recenzja: booksinmylife4 Woszczyło WiktoriaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Mindfulness w związku” to książka mająca na celu pomóc zbudować wam zdrowy związek. Znajdziecie tu 25 nawyków, które pomagają zwiększyć intymność oraz pielęgnować więzi. Będąc w związku zapewne wiecie, jak to jest mieć ciche dni. Pewnie nie raz pokłóciliście o drobnostki, a potem tego żałowaliście. Pomijając fakt, że po kilku latach bycia razem możecie odczuwać znudzenie lub wypalenie. Zanim pomyślicie, że nie da się tego naprawić to sięgnijcie po tę książkę. To normalne, że faza początkowego zauroczenia mija i zaczynacie dostrzegać swoje wady. W tej książce znajdziecie informacje na temat języków miłości, przyczyn rozwodów, korzyści w związku, sposobów budowania dobrych nawyków. Uważam, że po tę pozycję powinni sięgnąć wszyscy będący w związku. Nawet jeśli jesteście szczęśliwi. Możecie z niej wynieść sporo wartości, które przydadzą wam się w przyszłości, a może nawet teraz. Dobrych nawyków nigdy nie za wiele! W książce jest kilka testów, które możecie rozwiązywać i dzięki nim zlokalizować i dostrzec problemy towarzyszące wam w codzienności. Znajdziecie tutaj również wiele pomysłów na spędzanie wspólnego czasu. Osobiście polecam przeczytać :) Nie jest to idealna książka, ale oceniam ją na 4/5 ⭐
-
Recenzja: Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka bardzo przyjemna w odbiorze. Bardzo lekko się ją czyta, a zawiera tak bardzo ważne wskazówki dla relacji. Książka o wszystkim co ważne w relacjach i o tym, jak być uważnym na to wszystko, by żyło nam się razem po prostu dobrze i szczęśliwie. W książce znalazłam zarówno ducha porozumienia bez przemocy, temat języków miłości, potrzeb, uważności, konflików w lepszej wersji, i wiele wiele innych cudownych sposobów na dobry związek. Polecam serdecznie - absolutnie każdemu.
-
Recenzja: Książki Psychologiczne i Terapetyczne Ceglińska AnetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziś coś dla dobrych relacji 🙂 Książka bardzo przyjemna w odbiorze. Bardzo lekko się ją czyta, a zawiera tak bardzo ważne wskazówki dla relacji. Książka o wszystkim co ważne w relacjach i o tym, jak być uważnym na to wszystko, by żyło nam się razem po prostu dobrze i szczęśliwie. W książce znalazłam zarówno ducha porozumienia bez przemocy, temat języków miłości, potrzeb, uważności, konflików w lepszej wersji, i wiele wiele innych cudownych sposobów na dobry związek. Polecam serdecznie - absolutnie każdemu.
-
Recenzja: EmpikRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka, w której pełno jest praktycznych porad pomagających zbudować trwałą relację. Oprócz tytułowych 25 nawyków dla związku znajdują się też sposoby na używanie języka miłości oraz korzyści płynące z uważności w związku. Nowość na rynku, więc i dodatkowa gwarancja, że nasi nowożeńcy jeszcze tej pozycji nie mają. Ciekawa lektura zarówno dla pań, jak i dla panów.
-
Recenzja: maybepsychology Woźniak OliwiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mindfulness w związku 🫶🏼 Jest to książka opisująca 25 nawyków, które zwieszają intymność, pielęgnująca bliskość i pogłębiają więzi. Autorzy opisują jak związek w którym jesteśmy powinien być dla nas ważny. A ta druga osoba powinna być dla nas na pierwszym miejscu zawsze. Jak powszechnie wiadomo, rozmowa jest składnikiem budulcowym związku, dlatego tez trzeba wciąż podkreślać jej ogromną wagę. W książce opisane jest jak wyjść ze sporych kryzysów w związku, jak od nowa zbudować bliskość i szacunek do siebie. Codzienne rozmowy, kontrola emocji, próba powodu do uczuć z początków związku jest ważnym elementem naprawienia osłabionej relacji. Jak badania pokazują, „częstotliwość kontaktów między partnerami ma bezpośrednie przełożenie na zaangażowanie i odczuwam sprzed każdego z nich satysfakcję”. Dodatkowo autorzy napisali „Czasami staramy się wymusić zmianę u kogoś, ponieważ sami czujemy się niepewnie.”, co łączy się z tym, że gdy nie akceptujemy swoich niedoskonałości możemy mieć problem z akceptacja innych i czuć potrzebę kontroli nad nimi. Wydaje mi się, że ta książka będzie bardzo pomocna dla osób będących w związkach. Kryzysy pojawiają się w każdej relacji, to normalna kolej rzeczy. Ważne jest, żeby umieć naprawić to co się zepsuło oraz zacząć na nowo traktować partnera/partnerkę jak najważniejszą osobę w swoim życiu. ❤
-
Recenzja: Zaczy.tana Szczęśniak IzabelaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dzięki książce "mindfulness w związku" dowiedziałam się naprawdę dużo. Mimo dość wielu stron nie była ona za długa. Bardzo polecam singlą i osobom w związku również. Ksiazka 5/5 gwiazdek.
-
Recenzja: Polacy nie gęsi Postój JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
„Mindfulness w związku” zainteresowało mnie samym tytułem oraz tym, że jest to książka o samorozwoju. Ostatnio właśnie w tej tematyce staram się po nie sięgać. Wcześniej nie miałam okazji czytać o związkach więc można powiedzieć, że to jest właśnie mój pierwszy raz. Czy udany? Myślę, że tak. Na początku dostajemy dawkę teorii w postaci wprowadzenia, przyczyn rozpadu związku, korzyści jakie występują przy utworzeniu uważnego związku i następnie sedno - czyli jak uważnie budować nawyki w związku. Przez kolejne strony poznajemy po kolei przedstawione przez autorów nawyki. Ich wyjaśnienia, pozytywne i negatywne aspekty ich działania w związku. Skupiają się również na tym, aby zaproponować nam czytelnikom różne pomocne techniki oraz pomysły jak budować nowy nawyk albo się go pozbyć. Ciekawa stała się dla mnie metoda/technika gumki recepturki, która pomaga oduczyć się tych złych nawyków. Czytając miałam wrażenie, że ta książka jest bardziej dla par pragnących razem coś zmienić w związku. Autorzy podają różne techniki, pomysły jak np. Cotygodniowe spotkania podsumowujące relacje oraz kształtowanie się nawyków. Ciężko jest to zrobić w pojedynkę chociaż dostajemy również na to rozwiazanie. Jednak uważam, że najbardziej efektywne działanie będzie mieć ta książka w przypadku, gdy obie strony chcą pracować nad związkiem. Dowiedziałam się naprawdę wiele ciekawych rzeczy i postaram się je wprowadzić w swój związek. Autorzy uświadomili mi, że jest dużo rzeczy na które nie zwraca się uwagi a sa istotne dla budowania szczęśliwego związku. Uważam, że warto przeczytać książkę chociaż dla samego siebie aby wnieść nawet drobne zmiany, które mogą okazać się ważniejsze niż nam się wydaje.
-
Recenzja: naszdomekmarzen Jeziorska NataliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Związki miłosne są trudne. Wszyscy dobrze to znamy, że zaczynają się wspaniale, a kończą się bolesnym jękiem i rozczarowaniem. Później zadajemy sobie pytanie „Jak to się stało?” „Czy to moja wina?”. Ja również byłam w takiej sytuacji w przeszłości, mieliśmy przecież być razem do końca życia. W tym momencie żałuje, że nie miałam wtedy przy sobie tej książki, ale jednocześnie cieszę się, że trafiłam na nią teraz i będę mogła wdrożyć przeczytane rzeczy do mojego aktualnego związku. Ta pozycja jest pełna mądrości, porad i praktycznych strategii. Pokazuje w jaki sposób bycie uważnym i świadomym buduje związek. Autorzy pokazują 25 nawyków, które wzmocnią naszą relację. Moje top 3 nawyki to rozwijanie aktywnego słuchania, odłączanie się od urządzeń cyfrowych (zdecydowanie najlepszy i najbardziej potrzebny w dzisiejszym zwariowanym świecie), a także naucz się kochać siebie! Nie musimy stosować wszystkich nawyków, warto znaleźć swoje ulubione. Uświadomiłam sobie, że o związek nie da się dbać 2-3 w tygodniu, jest to coś co musimy ćwiczyć codziennie. Warto kupić tę książkę, ponieważ to inwestycja w nasz związek.
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tytuł oryginału:
- Mindful Relationship Habits: 25 Practices for Couples to Enhance Intimacy, Nurture Closeness, and Grow a Deeper Connection
- Tłumaczenie:
- Arkadiusz Romanek
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8034-9, 9788328380349
- Data wydania książki drukowanej :
- 2022-05-10
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8035-6, 9788328380356
- Data wydania ebooka :
-
2022-05-10
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8260-2, 9788328382602
- Data wydania audiobooka :
-
2022-05-17
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 157586
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.7MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.5MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 765.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Spis treści książki
- ZASTRZEŻENIE
- TWÓJ PREZENT
- Wprowadzenie
- Potęga miłości
- Uważna relacja mindfulness w związkach
- Odwrotna inżynieria relacji z nawykami uważności
- Wykorzystać nawyki, aby podsycić żar miłości
- O Mindfulness w związku
- Sześć najczęściej występujących przyczyn rozpadu związków
- Czynnik nr 1: słaba komunikacja podczas konfliktu
- Czynnik nr 2: czterej jeźdźcy
- Czynnik nr 3: powódź
- Czynnik nr 4: reakcje organizmu na powódź emocji
- Czynnik nr 5: nieudane próby rozwiązania problemów
- Czynnik nr 6: bagaż przykrych doświadczeń
- Korzyści płynące z tworzenia uważnego związku
- Korzyść nr 1: zdrowie
- Korzyść nr 2: dłuższe życie
- Korzyść nr 3: poprawa sytuacji materialnej
- Korzyść nr 4: lepsze zdrowie psychiczne
- Korzyść nr 5: wyższy poziom szczęścia
- Korzyść nr 6: satysfakcjonujący seks
- Korzyść nr 7: szczęśliwsze, odnoszące większe sukcesy dzieci
- Jak budować uważne nawyki w związkach
- Krok 1: skoncentruj się jedynie na nawykach dotyczących związków
- Krok 2: poświęć się całkowicie jednemu nawykowi przez 30 dni
- Krok 3: zakotwicz uważne praktyki w codziennej rutynie
- Krok 4: wybierz sprzyjający czas na nawyk w związku
- Krok 5: małe kroczki
- Krok 6: uwzględnij w swoich planach istnienie przeszkód
- Krok 7: stwórz system odpowiedzialności za nawyki w związku
- Krok 8: świętuj osiągnięcie ważnych kamieni milowych
- Nawyk uważnego związku nr 1
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 2
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 3
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 4
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 5
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 6
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 7
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 8
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 9
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 10
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 11
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 12
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 13
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 14
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 15
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 16
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 17
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 18
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 19
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 20
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 21
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 22
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 23
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 24
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Nawyk uważnego związku nr 25
- Jak rozwinąć ten nawyk
- Końcowe przemyślenia na temat uważnych nawyków w związkach
- Ostatnie przypomnienie
- Dziękujemy!
- Więcej książek Stevea
- Inne książki Barrie
Sensus - inne książki
-
Nowość Promocja Promocja 2za1
Nasi przodkowie musieli wciąż poszukiwać i konsumować, aby przetrwać. To, co niezbędne: jedzenie, informacje i władza, było deficytowe i trudne do zdobycia. Dziś z łatwością możemy spełniać pradawne pragnienie posiadania więcej, a nowe technologie i instytucje — od aplikacji randkowych, przez zakupowe, po te do zamawiania jedzenia ― skrzętnie to wykorzystują. Bombardują nas „sygnałami niedosytu”, subtelnie wyzwalając zachcianki, których spełnianie dostarcza nam niewielkiej gratyfikacji, a na dłuższą metę nas krzywdzi.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(41,93 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Z tej książki dowiesz się, jak doprowadzić do optymalizacji funkcji mózgu i osiągnąć szczytową sprawność umysłową, a także jak stymulować rozrost neuronów i poprawić ogólną kondycję umysłową. Przekonasz się, jak zaskakujące i głębokie więzi łączą Twoje ciało i umysł, a ponadto jakie codzienne nawyki sprzyjają poprawie koncentracji i rozwojowi krytycznego myślenia. Nauczysz się odpoczywać we właściwy sposób i docenisz potęgę emocjonalnych więzi społecznych. Znajdziesz tu również wyjaśnienie, na czym polega neuroplastyczność, bazujące na rzetelnych informacjach o fizjologii mózgu i czynnikach, które decydują o sprawności umysłowej. Dowiesz się, jak z niej korzystać w codziennym życiu. Odkryjesz też swój nerw błędny i przekonasz się, jaki ma wpływ na Twoje poczucie spokoju!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 21 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.45 zł
39.00 zł (-45%) -
Bestseller Nowość Promocja Promocja 2za1
Kobiece ciała działają inaczej niż męskie. Krwawimy, mamy owulację, a cykl miesiączkowy wiąże się ze zmianą poziomu hormonów w organizmie. Owszem, wiele kobiet nie ma z tym większych problemów ― okres pojawia się regularnie, a one odczuwają z tego powodu jedynie niewielki dyskomfort. Bez komplikacji rodzą dzieci. Są zdrowe. Menopauzę przechodzą książkowo. Ich gospodarka hormonalna działa jak należy.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej książce przekonasz się, że lepsze zrozumienie rzeczywistości zaowocuje łatwiejszym wyborem działań prowadzących do oczekiwanych rezultatów. Szybko nabierzesz nawyku precyzyjnego myślenia, a następnie zaczniesz przyjmować właściwe założenia, zadawać trafniejsze pytania i skuteczniej gromadzić potrzebne informacje. W ten sposób zdobędziesz podstawy tworzenia dobrych strategii i nauczysz się efektywniejszego wykorzystywania konkretnych procesów. Co więcej, zdobędziesz wiedzę potrzebną do projektowania inspirującego środowiska, rozwijania niezachwianej pewności siebie i poszerzania palety swoich możliwości. Poszczególne wskazówki i instrukcje zostały podane w prosty, przekonujący i zrozumiały sposób. Wraz z książką otrzymujesz zeszyt szczegółowo opracowanych ćwiczeń, dzięki którym lepiej opanujesz sztukę precyzyjnego myślenia i szybciej wkroczysz na ścieżkę sukcesu!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej bestsellerowej, wyjątkowo aktualnej i potrzebnej książce poznasz prawdę na temat zabójczych właściwości kwasu moczowego. Zapoznasz się z osiągnięciami nauki i opartymi na jej zdobyczach metodami kontroli poziomu tej substancji. Dowiesz się, jak skuteczne mogą być proste zmiany w diecie i które z popularnych leków mogą powodować wzrost poziomu kwasu moczowego. Przekonasz się, że możesz zmienić swój styl życia, aby wkrótce cieszyć się pokrzepiającym snem i beztroską aktywnością fizyczną. Nauczysz się w warunkach domowych sprawdzać stężenie kwasu moczowego w swoim organizmie. Poznasz też zasady przełomowej diety LUV i 21-dniowy program pozwalający zredukować stężenie kwasu moczowego.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd się biorą tego rodzaju przekonania i że można z nimi skutecznie walczyć. Poznasz cztery podstawowe metody, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad własnym życiem i przejść w nowy wymiar emocjonalnych i duchowych doświadczeń. Opisane tu narzędzia pomogą Ci odblokować Twoje źródło niezwykłej pozytywnej energii — wewnętrznej Siły Życiowej, a następnie, poprzez proste praktyki, sięgać do niej i rozwijać swoją kreatywność, konsekwencję i zaangażowanie, a także pokonywać przeszkody i bez lęku przyjmować porażki. Techniki zaprezentowane w przewodniku zostały opracowane na podstawie wiedzy gromadzonej przez dziesięciolecia praktyki psychoterapeutycznej. W efekcie ich stosowania staniesz się silniejszym człowiekiem, osiągniesz równowagę w zdrowiu psychicznym i duchowy dobrostan.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Promocja Promocja 2za1
W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach. Dowiesz się między innymi, skąd się biorą te niezrozumiałe dla dorosłych reakcje emocjonalne. Zaznajomisz się z podstawowymi strategiami ich regulowania i przykładami tego, jak można je wdrożyć. Przyjrzysz się po kolei tym emocjom, które czasem nazywamy „negatywnymi”, a z którymi wszyscy, i starsi, i młodsi, miewamy problem. Znajdziesz tu także konkretne ćwiczenia, które możesz zastosować, by uczyć dziecko zdrowego wyrażania siebie i adekwatnej reakcji na odczucia.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
W pewnym wieku organizm kobiety w naturalny sposób zaczyna produkować mniej estrogenów, co powoduje występowanie szeregu dokuczliwych objawów. Rośnie wtedy ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, demencja, choroba Alzheimera, osteoporoza czy choroby układu krążenia. Decyzja o zmianie stylu życia lub o podjęciu terapii hormonalnej należy do kobiety. Aby jednak została podjęta świadomie, niezbędna jest wiedza o zakresie zagrożeń i o sposobach ich zmniejszania.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 30 pkt
(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
Ewolucja ukształtowała ludzki mózg tak, że poczucie szczęścia przez dłuższy czas jest niemożliwe. Wygląda na to, że zaprogramowano nas na złość, gniew, smutek, lęk lub chciwość. Czy to oznacza, że jesteśmy skazani na cierpienie i nic z tym nie możemy zrobić? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie jest znana od tysięcy lat i brzmi: buddyzm.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja Promocja 2za1
W tej przystępnej i świetnie napisanej książce znajdziesz zestaw 92 sprawdzonych technik, które pomogą Ci nie tylko swobodniej rozmawiać, ale też zdobywać szacunek i sympatię od pierwszego… słowa! Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom dowiesz się, jak robić dobre wrażenie, prowadzić konwersacje, nawiązywać głębsze relacje i sprawiać, by każda rozmowa zbliżała Cię do celu. Poznasz tajniki mistrzów komunikacji — od technik mowy ciała i podprogowego nawiązywania porozumienia po zaawansowane triki używane przez zawodowych negocjatorów. Książka jest pomyślana w ten sposób, że kiedy znajdziesz się w potrzebie, z łatwością przypomnisz sobie odpowiednią metodę, zastosujesz ją i osiągniesz sukces — towarzyski, miłosny i zawodowy!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana


Oceny i opinie klientów: Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi S.J. Scott, Barrie Davenport
(2)(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii