Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie

Recenzje książki: Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie (6) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Recenzja: Opsychologii.pl - Porta i centrum praktyków psychologii Maria Sitarska; 2016-05-11

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Podchodziłam do tej książki jak do jeża. W zasadzie to do jej tytułu. Nie potrafiłam znaleźć drogi do połączenia świata, w którym rzeczy są opłacalne, ze światem, w którym rośniemy w poszukiwaniu własnych, użytecznych nam sensów. Dałam jednak książce szansę i, jak się okazało, jej lektura stała się dla mnie poruszającą wyprawą.
   Byciu z książką wydawnictwa Sensus, towarzyszyła mi lektura „Fatum i Furii” oraz oglądany po wielokroć i za każdym razem z zapartym tchem TED „The art of being yourself” Caroline McHugh (koniecznie posłuchajcie opowieści o ludziach większych niż życie, o ludziach, którzy lśnią).
   I kiedy tak byłam w tych wszystkich tekstach przyszła do mnie myśl, że nie ma nic piękniejszego niż życie. Życie jako wielka i przepastna skrzynia, pełna skarbów i bibelotów, świecidełek i popsutych narzędzi, pełna przeróżnych zapachów, wspomnień, tęsknot i marzeń. Możliwość przebierania w tej skrzyni, spędzania długich godzin w przyglądaniu się sprawom i zdarzeniom, śledzenie własnych ścieżek, wybieranie tych, na ten czas milszych i bardziej chcianych, porzucanie tych – na ten czas mniej użytecznych. Przeglądanie zawartości siebie, wymiana wystroju na lżejszy, bardziej kolorowy, spokojniejszy lub przeciwnie, pełniejszy i zasobniejszy w energię i tempo. Przywdziewanie, od czasu do czasu, szat smutnych, wyciszających i zatrzymujących, a kiedy indziej dobieranie kolorowych kwiatów do bukietów, które dają radość. Dostaliśmy od życia wolność, organizujemy sobie też wolność do życia. I cały czas rośniemy.
   W pracy terapeutycznej i warsztatowej towarzyszy mi systemowa koncepcja autopoietyczności, która mówi, że my-ludzie mamy już wszystko, co jest nam potrzebne do dobrego i szczęśliwego życia (jakkolwiek to pojmujemy). Niczego nam nie brakuje, jesteśmy pełni wszystkiego, co mogłoby być nam użyteczne. Sztuką jest przypominać sobie o tym w tych momentach naszego życia, kiedy mami nas zmęczenie, zwątpienie, zbyt duży smutek lub złość (przepracowanie, ból, niewyspanie i wiele innych) i uważne – za każdym razem, kiedy zajdzie taka potrzeba – przyglądanie się zawartości kufra w poszukiwaniu najpotrzebniejszych rzeczy do powrotu.
   Nie wiem, co to znaczy być autentyczną. Mam poczucie, że raczej jest to podróż, taka rozległa i łącząca wiele miejsc, sprzecznych krajobrazów, a nawet stref klimatycznych i środków lokomocji. I że to ciągła zmiana. Że mijamy, pojawiamy się następni, niekiedy w sporym zdumieniu, za każdym razem decydując, czy towarzyszymy sobie z ciekawością i łagodnością, czy też pozwalamy innym decydować o naszym życiu i malować je według nie naszego gustu. Mike Robbins w swojej książce-poradniku próbuje ułożyć kolejne etapy tej podróży – na początku pokazując, co nam autentyczność odbiera (rodzinny spadek, religia, szkoła, polityka, media, szkodliwe komunikaty i wiele innych), a potem, co nam może powrót do niej umożliwić (odwaga, wytrwałość, uważność, samoświadomość, poczucie radości z tego, kim się jest). I choć poradnikowa forma, akurat w tym konkretnym i tak trudno uchwytnym temacie, może być dla niektórych za mało pojemna, autor uczynił wiele, by – w tę uporządkowaną formę – wpuścić jak najwięcej światła i pozostawić jak najwięcej przestrzeni czytelnikom i czytelniczkom na snucie własnych fantazji na marginesie, na przeglądanie się w doświadczeniach autora, którymi chętnie i z odwagą dzieli się w kolejnych rozdziałach.
   Zapraszam Was do lektury książki „Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie”.Podarujcie sobie możliwość zainspirowania się do własnych poszukiwań, a być może i w sugestiach autora odnajdziecie drogę, którą od dawna wędrujecie, a o przyglądaniu się której ostatnio, być może, zdarzyło wam się zapomnieć.

2. Recenzja: swiatairi.blogspot.com Airi; 2015-11-18

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   „Bądź zawsze sobą”  to ciekawa książka napisana z pomysłem. Ma swój przekaz, zawiera również pewne „zadania”.

    

   Przy niektórych książkach po prostu nie wiem co napisać i właśnie tak jest w tym przypadku. Czuję wówczas, że najlepiej jest samemu zajrzeć do środka i ocenić czy to coś dla danego czytelnika czy niekoniecznie.

    

   Publikacja przypadła mi do gustu, no ale przecież to nie wszystko. Tekst jest tu przyjaźnie „podany”, może jedynie minimalnie mogłaby być większa czcionka dla osób z problem ze wzrokiem, ale nie jest to jakiś „mały maczek” więc nie jest źle. Czcionka pozostaje czytelna, w czasie czytania oczy za bardzo się nie męczą. A to jest bardzo ważne.

   Sposób przekazu jest przyjazny dla różnorodnego odbiorcy. Niektórym czytelnikom jednak mogą nie przypaść do gustu sformułowania typu: „uzdrowiona dusza” czy „Wyższa Jaźń”. Zależy to jednak od preferencji czytelnika i uznawania takich a nie innych sformułowań i czy jest w stanie czytać coś co zawiera takie a nie inne określenia.

    

   Książka składa się z 40 rozdziałów i każdy z nich zakończony jest pewnym „ćwiczeniem”. Dwoma zadaniami. Ich treść powoduje, że ciężko byłby czytać publikację w jeden dzień, bo ile zmian może człowiek wprowadzić w życie z dnia na dzień?

    

   Autor miał ciekawy pomysł na książkę. Znaleźć tu można również cytaty, które o dziwo głównie są słowami samego autora. Może to dziwić, zaskakiwać lecz nie musi choć jest dość mało spotykane, przynajmniej ja nieczęsto się z takim zabiegiem spotykam.

    

   Reasumując „Bądź zawsze sobą” to książka z pomysłem oraz „zadaniami”. Warto ją czytać „z odstępami” by móc więcej z niej „wynieść”. Odnaleźć tu można różne ciekawostki chociażby zapis z sesji online autora z młodą dziewczyną. Znaleźć tu można różne ciekawe uwagi dotyczące życia człowieka i tego jak podchodzi on do różnych sytuacji np. zmian. Nie wszystko musi się podobać, ale właśnie ciekawie zostało tu ujęta i przedstawiona tematyka związana z tytułowym byciem sobą.

3. Recenzja: czytamysobie.blogspot.com 92ana, 2013-11-07

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Nie zawsze wiemy jak się zachować w danej sytuacji. Zastanawiamy się co powiedzieć, jakie gesty wykonać, jaką postawę przyjąć. Co tak naprawdę kieruje naszym zachowaniem? Dlaczego w niektórych sytuacjach jest nam się łatwiej odnaleźć, a inne wywołują u nas stres? Przebywając z niektórymi osobami czujemy się dobrze, inni natomiast odbierają nam pewność siebie. Dlaczego zazdrościmy innym, szukamy wzorów do naśladowania? Gdzie w tym wszystkim jest sens?
   
   Książka "Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie." odpowiada nam na wiele pytań, pomaga się cofnąć do odległych czasów. Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak ogromny wpływ na nasze obecne życie mają wydarzenia z przeszłości. Słowa wypowiedziane do dziecka mają wielką moc i na długo zapadają w jego pamięci. Na pewno wielu z Was słyszało zdanie, które popłynęło z ust rodzica: "Bądź cicho!" Temu komunikatowi towarzyszyło uczucie żalu i wstydu. Nauczyliśmy się, że lepiej pilnować własnych spraw, utrwalił się w nas lęk przed zabieraniem głosu czy wyrażaniem własnego zdania. Bliscy chcą dla nas jak najlepiej, jednak nie zdają sobie sprawy jak na nasze życie mogą wpłynąć komunikaty takie jak: "Nie przerywaj mi!", "Poczekaj na swoją kolej", "Nie pyskuj!", "Nie wolno Ci tak mówić!". "Dlaczego nie możesz być taki jak..." Skąd my znamy to zdanie? Oczywiście, słyszeliśmy je np. wtedy, kiedy otrzymaliśmy złą ocenę, źle się zachowaliśmy, nie zachowaliśmy się tak jak oczekują inni. Jaki może być skutek tych słów? Staramy się pokazać innym, że coś znaczymy. Rywalizujemy, chcemy podnieść poczucie własnej wartości.
   
   Książka podpowiada nam jak uwolnić się od wydarzeń z przeszłości. Ukazuje nam teraźniejszość, to co jest tu i teraz. Pomaga nam zacząć myśleć pozytywnie, podpowiada w jaki sposób uniknąć wpływu innych osób. Przecież mamy własny wybór! Możemy sami decydować czego chcemy, a czego nie. Oczywiście, że zdanie innych należy uszanować.. Jednak nikt nie może nam niczego narzucić.
   
   Autor książki dzieli się z nami sposobami na to, by ludzie odbierali nas jako osoby "prawdziwe" i szczere. Pomaga nam walczyć z obawami i własnymi słabościami. Według niego strach nie musi być uczuciem, które nas paraliżuje, zabiera chęci do działania.. Wręcz przeciwnie! Powinien motywować. Musimy uzmysłowić sobie czego się boimy i przyznać się do tego. Każdy człowiek odczuwa jakieś obawy.. Trzeba walczyć z własnymi słabościami, nauczyć się zamieniać strach i złość w motywację do działania.
   
   Jak być autentycznym? Przede wszystkim trzeba nauczyć się wyrażać siebie i nie kryć własnych emocji. Ważne jest by nauczyć się rozwiązywać konflikty, nie uciekać przed nimi. Autor ukazuje nam wiele dróg, dzięki którym możemy poznać siebie, rozwijać się, dążyć do autentyczności i życia w zgodzie z własnymi przekonaniami. Każdy czegoś się boi, każdy w coś wierzy, każdy ma swoje przekonania.. Autor "ściąga maskę" z twarzy człowieka. Pomaga pozbyć się uprzedzeń, przedstawia nam człowieka jako istotę zdolną do okazywania uczuć i emocji.

4. Recenzja: Magazyn Tu i Teraz Aneta Tyczyńska

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Co to znaczy być autentycznym? Dlaczego warto być sobą? Czy potrafię być autentyczny?- odpowiedzi na te i inne pytania łatwo będzie można znaleźć w książce Mike Robinsa, amerykanina, który przyczynił się do upowszechnienia koncepcji autentyczności.
   
   „Jeśli chcemy być szczerzy względem nas samych, żyć w duchu autentyczności oraz sięgać w życiu po to, czego naprawdę pragniemy, musimy na początku uznać i zaakceptować ograniczenie, które sobie narzucamy, oraz wziąć odpowiedzialność za te ograniczenia, za udawany sposób zachowania oraz za inne kwestie sprawiające, że trudno jest nam być sobą.
   
   Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się czy warto być autentycznym, odpowiedź brzmi- warto. Jeśli nie zastanawiałeś się nad tym, to być może nadeszła na to odpowiednia chwila. Autor przekonuje nas, iż wprowadzając koncepcje autentyczności do swojego życia, nie tracimy wiele, a zyskujemy między innymi : głębokie samopoznanie, rozwój, przeobrażenie strachu w działanie, czy bezpieczne wyrażanie siebie.
   
   Książka dzieli się na trzy części, które przybliżają nam pojęcie autentyczności - poprzez opis czynników, które utrudniają bycie autentycznym, skupienie uwagi na głównych zasadach autentyczności , jakie proponuje nam autor oraz opis działania wskazanego w procesie budowania autentyczności.
   
   Mnóstwo przykładów i opowieści, które znajdziecie w książce, będą sprzyjały refleksjom , pozytywnie wpływając na prawdziwą kreację swojego wizerunku i wiarygodność prezentacji.
   
   Polecamy każdemu, kto w dzisiejszym świecie chce odnaleźć prawdziwego siebie!

5. Recenzja: Cogito Ola Siewko

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   „Bądź sobą, inni są już zajęci" - tak właśnie mawiał Oscar Wilde. Łatwo powiedzieć, gorzej wykonać, bo sztuką jest żyć zgodnie z tym, co podpowiada nasze „ja". Ale warto o tę umiejętność zadbać i namawia — nas do tego Mike Robbins, autor poradnika psychologicznego „Bądź sobą. Autentyczność jest w cenie" (Sensus.pl). Lektura tej książki daje inspirację, ale też konkretne narzędzia, które pomogą żyć głębiej, bardziej świadomie i autentycznie, jak poznać siebie, jak wyrażać siebie, jak być odważnym w byciu sobą!

6. Recenzja: dlaLejdis.pl Joanna Sieg, 2012-11-08

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Czy warto w dzisiejszych czasach być sobą? Autentyczność jest na topie, a autor książki pt. „Bądź sobą! Autentyczność jest w cenie” podpowiada nam, jak ją osiągnąć.
   
   „Bądź sobą! Autentyczność jest w cenie” z pewnością zachęca do refleksji i przemyśleń. Ukazuje, w jaki sposób pokonać swój wewnętrzny strach i ograniczenia, które powstrzymują nas od bycia szczerym z samym sobą. Książka podpowiada, jak wprowadzić do codziennego życia więcej autentyczności, ale przede wszystkim, jak pokonać wszelkie ograniczenia, które powstrzymują nas od bycia sobą. Autor już we wstępie podkreśla, że należy pamiętać, iż autentyczność jest przede wszystkim ideałem, do którego dążymy. Celem, który staramy się osiągnąć. Mike Robbins gra z czytelnikami w otwarte karty i uświadamia, że przeczytanie książki nie sprawi, że staniemy się sobą. Ważne jest przede wszystkim to, aby ideę tę praktykować w każdym momencie i w każdym dniu swojego życia. To proces, który nie ma końca w myśli zasady: „nie ma drogi do pokoju, to pokój jest drogą”.
   
   Robbins przekonuje nas, że szczere bycie sobą i życie w autentyczny sposób może zapewnić nam prawdziwy spokój, nadać życiu cel i znaleźć w nim pasję. Czytając tego typu słowa, pierwsza myśl jaka pojawia się w głowie to pytanie: dlaczego zatem nie każdy z nas jest autentyczny? Na to pytanie autor odpowiada wyczerpująco. Problem trudności w byciu autentycznym został przedstawiony szczegółowo w pierwszej części książki. Robbins omawia liczne czynniki społeczne i rodzinne, które mogą wpływać na zatracenie poczucia indywidualności i wtapiania się w tłum. Czy rodzina, szkoła, media, religia lub polityka zachęcają nas do bycia sobą? Na pewno nie, ale dlaczego tak jest? Na te pytania odpowiedź znajdziemy, gdy zagłębimy się w lekturę „Bądź sobą! Autentyczność jest w cenie”.
   
   Publikacja jest wzbogacona licznymi przykładami z życia autora, które nadają autentyczności i potwierdzają, że również sam Mike Robbins codziennie sięga po kryjącą się w nim prawdę. Dzięki temu autor przedstawia się nam jako „jeden z nas”, który podąża ramię w ramię, tą samą drogą ze swoimi czytelnikami. Nie mówi odbiorcom: „Chodźcie za mną”, ale „Idźcie obok mnie, w drodze po swoją autentyczność”.
   
   Jakie inne plusy książki może dostrzec czytelnik? Przede wszystkim książka jest opatrzona licznymi ćwiczeniami, które urozmaicają treść, a także niejako ją dopełniają. Ćwiczenia są „wplątane” tak, aby czytelnik robił je w czasie zgłębiania danego fragmentu książki. Ich głównym zadaniem jest pobudzanie do praktykowania pięciu podstawowych zasad autentyczności (Poznaj siebie, Przeobraź swój strach, Wyraź siebie, Bądź odważny oraz Ciesz się z tego, kim jesteś). W publikacji są także liczne ciekawostki.
   
   Dużym plusem jest rozbudowany wstęp, który wprowadza nas w tematykę autentyczności. Pozwala nam zrozumieć czym ona tak naprawdę jest. Autor podpowiada jak korzystać z książki oraz przedstawia zalety bycia sobą. Niecierpliwego czytelnika może denerwować długi wstęp, który momentami wydaje się oczywisty. Jednak sądzę, że uważne prześledzenie tylko kilkudziesięciu początkowym stron ma kluczowe znaczenie w zrozumieniu przesłania całości.
   
   Zdecydowanie polecam zapoznanie się z książką „Bądź sobą! Autentyczność jest w cenie”, bo bycie sobą jest kluczem do sukcesu, przede wszystkim osobistego. Zdobycie się na samoakceptację oraz samozadowolenie na pewno wymaga wielu poświęceń i dużej odwagi, jednak jest w stanie zapewnić nam prawdziwe szczęście.

więcej recenzji

ukryj recenzje