Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz

Recenzje książki: Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy (6) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. W życiu każdej kobiety nadchodzi taki moment, że albo ciąże planujemy, albo spada ona na nas znienacka, bądź już jesteśmy w ciąży, a może już u naszego boku słodko drzemie malutkie, pachnące jeszcze niemowlęcym mlekiem maleństwo.
   
   Każdy z tych etapów macierzyństwa wydaję się inny i być może wymaga innych przygotowań, innej wiedzy i umiejętności. Jednakże każdy z tych cykli naszego życia zaczyna się w tym jednym, jedynym momencie.
   Wszystko zaczyna się od spotkania. Spotkania dwóch komórek: męskiej i żeńskiej. To one "w porozumieniu" stworzą coś wyjątkowego, niepowtarzalnego- nasze dziecko.
   
   Gdy już dojdzie do zapłodnienia kobiecy organizm czeka rewolucja. Swoista walka. Natura jest mądra sama w sobie, ale pamiętajmy, że rozwijający się w kobiecym łonie płód jest ciałem obcym. Naturze należny pomagać. Dbać o siebie, odpowiednio się odżywiać, dbać o sprawność fizyczną, ale równie ważna jest stabilność emocjonalna.
   
   Wielokrotnie podczas swoich ciąż słyszałam rady " Jaka ciąża, takie dziecko". U mnie się to sprawdziło. Przynajmniej na etapie noworodka. Czytałam wiele poradników. I mimo że jestem już matką, to nadal czytam, chłonę nowe teorię, wiedzę, bo gdzieś tam w sercu czuję, że może mi się to przydać.
   
   Poradników jest od zatrzęsienia. Czytałam już te bardzo mądre, emanujące patosem, te zupełnie do niczego, jakby pisane na siłę i dla potrzeby chwili. Szukam stale czegoś pomiędzy. Swoistą encyklopedię wiedzy, porad, wskazówek. Ale napisaną przystępnym językiem, a nie takim , gdzie po stronie odkładam i głośno wzdycham.
   
   Dlatego dziś przestawiam wam jeden z nich. "Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy" Michaela F. Roizena. Możby by sobie zadać pytanie "czemu ten?" . NIe jestem wam w stanie napisać , czy jest to pozycja doskonała, ale za to z pewnością jest interesująca i zabawna.
   
   Ale, co może być zabawnego w nudnościach, skurczach łydek, zawrotach głowy i czuciu się jak nadmuchany do maksimum balon? Autor nie podchodzi z prześmiewczym podejściem do poczęcia, ciąży, porodu i już wszystkiego po.
   Jego wskazówki i przekaz informacji jest , jak najbardziej fachowy. Czytelniczka, ale także i czytelnik (panowie zachęcam) nie stresują się podczas lektury. Uśmiechają się natomiast, nad licznymi zabawnymi ilustracjami, które w pobudzają naszą wyobraźnie, na to, co wewnątrz ciała ciężarnej się dzieję. Rosnące dziecko ściska nas od środka, powodując liczne , mniej lub bardziej odczuwane dolegliwości.
   Ach, gdyby moje płuca i jelita mogły krzyczeć, to w czasie ciąży bym ogłuchła.
   
   Te wszystkie tabelki, wykresy nie mają nas odstraszyć, a jedynie pokazać stan faktyczny w tym nadzwyczajnym stanie. Wiadomo, że jeśli znamy nasz strach , to jest go łatwiej oswoić.
   
   Ale, żeby nie było, że w kręgu zainteresowań autora jest tylko fizjologia, to wspomnę, że ta książka to pakiet poradnictwa. Jest tu nie tylko zdrowie, ale i uroda, jadłospisy, pokaz ćwiczeń, które ułatwią i przed i po narodzinach pociechy. Są rady, co kupić , jak wyposażyć, czyli bardzo bardzo wiele.
   
   I tu powinnam napisać, że jest to książka dla kobiet. Ale skłaniam się ku tezie, że jest to obowiązkowa lektura dla naszych partnerów. Gdyż nie oszukujmy się, panowie nas nie rozumieją. Oczywiście wspierają , jeżdżą po ciążowe zachcianki, masują obolałe stopy czy kręgosłup. Z wiadomych przyczyn, nie wiedzą , jaki niewyobrażalny wysiłek dla naszego ciała, psychiki stanowi ciąża. A może powinni to wiedzieć i troszkę wczuć się w naszą sytuację? Zachęcam , panowie do lektury. A za każdą wyrozumiałość, wasza żona, partnerka, dziewczyna będzie wam wdzięczna.

   Recenzja: figlarneczytanie.blogspot.com 2013-07-08

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. W poradniku dwaj lekarze wcielą się w role pogromców mitów i odpowiedzą na setki twoich pytań związanych z ciążą. Dowiesz " się wszystkiego o cudzie natury, jakim jest rozwój płodu, o swoim zdrowiu w czasie ciąży i o sposobach zapewnienia maksymalnie korzystnego środowiska dla nienarodzonego maleństwa. W poradniku wkładka z kalendarzem, który pomoże ci się zorganizować i interaktywna gra planszowa Autostrada do narodzin.

   Recenzja: Dobra-mama.pl 2012-11-01

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. W sejmie znowu zrobiło się głośno od dyskusji na temat zapłodnień in vitro. Zabronić czy zezwolić? Udostępnić poprzez NFZ czy dać możliwość wyłącznie leczenia prywatnego? Etyczne to czy nie? Pójdziemy za to do piekła czy „tylko” do więzienia? Nie interesuję się za bardzo polityką, ale gdy tylko słyszę o doniesieniach polityków dotyczących kolejnych ich pomysłów na in vitro, cała drżę. Uważam, że powinno się pomóc maksymalnie parom, które nie mogą w sposób naturalny począć dzieci, a chcą się podjąć zapłodnienia in vitro. Jeżeli w Polsce zabroni się tej metody, to niestety, ale przestaję się utożsamiać z naszym krajem...
   
   Dobrze, że politycy nie zajmują się jeszcze sprawą epigenetyki. Mam wrażenie, że mogliby też jej zakazać, na przykład dlatego, że to trudne słowo i trzeba się wgłębić w temat, by ją zrozumieć. Odesłałabym ich (polityków), a przede wszystkim wszystkie przyszłe mamy do nowej książki pt. „Zdrowa ciąża” Wydawnictwa Helion. Mówi ona bardzo obszernie o najnowszych badaniach naukowych potwierdzających słuszność epigenetyki. No dobrze, ale co to jest? To najprościej rzecz ujmując, uruchamianie w różnym stopniu genów płodu, wpływając na jego zespół cech, czyli tzw. fenotyp. Procesy te mają wpływ nie tylko na Twoje potomstwo, ale także na kolejne pokolenia. Można wpływać na np. wagę dziecka, jego inteligencję, podatność na choroby itd. Brzmi trochę jak sztuczki Frankensteina? Nic podobnego! Metody te są stosowane wyłącznie dla dobra matki i maluszka, ratują ich zdrowie, a nawet życie. Podstawowymi działaniami przyszłych mam w ramach epigenetyki jest stosowanie kwasu foliowego, rezygnacja ze szkodliwych substancji, unikanie promieniowania, leczenie zębów, prawidłowe odżywianie i wiele innych, które tak naprawdę są nam znane i stosowane.
   
   Poradnik ten zatem opisuje wszystkie te działania nazwane tajemniczo- „epigenetyką”. Autorzy, to doświadczeni lekarze, którzy uświadamiają czytelniczkom procesy biologiczne zachodzące w okresie ciąży i tuż po jej zakończeniu. Książka różni się od innych tego typu publikacji tym, że znajdziecie w niej fachową wiedzę, napisaną prostym i dowcipnym językiem. Tak szczegółowo i specjalistycznie o magicznych 9 miesiącach nie opowie Wam ginekolog- położnik (bo nie ma na to czasu a może i ochoty), mama (bo nigdy nie wiedziano o ciąży tyle co teraz), przyjaciółka (bo do tej pory nie miała szansy przeczytać takiego poradnika, no chyba, że jest już po lekturze „Zdrowej ciąży” lub sama jest epigenetykiem). Przeczytaj więc i wpłyń pozytywnie na zdrowie swojego nienarodzonego jeszcze dziecka!
   
   A ze „Zdrowej ciąży” dowiesz się jeszcze m.in.:
   
   - jak nie zwariować ze stresu w ciąży?
   - jak wybrać szkołę rodzenia, dobrego położnika i szpital?
   - jak poradzić sobie z przypadłościami ciążowymi takimi jak zgaga, zaparcia, mdłości, infekcje, bóle kręgosłupa itp. ?
   - jak przechytrzyć ciążowe zachcianki?
   - jak się odżywiać?
   - jakie badania należy wykonać?
   - jakie ćwiczenia fizyczne są odpowiednie dla ciężarnych?
   - jak przygotować dom na przyjęcie dziecka?
   - jak wykonać masaż niemowlęcia?
   
   W sumie ponad 300 stron porad i wskazówek. Ponadto autorzy przygotowali dla Ciebie grę planszową „Autostrada do narodzin”, która przygotuję Cię do porodu z uśmiechem na ustach :)

   Recenzja: odkrywczamama.blogspot.com 2012-07-10

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Kiedy kobieta zachodzi w ciążę zmianie ulega całe dotychczasowe życie. Rozwija się nie tylko fizycznie ale i psychicznie. Pragnie czerpać radość z odmiennego stanu a przede wszystkim wiedzę na jego temat. Nic dziwnego, w końcu wiedzy nigdy dość, tym bardziej, ze sprawa dotyczy jej maleństwa, gdzie każdy dzień przybliża ich do pierwszego spotkania.
   Rzeczywiście informacji na temat ciąży znajdziemy mnóstwo w internecie, jednak znacznie wygodniej mieć w zasięgu ręki takie źródło rzetelnej wiedzy, na której możemy polegać.
   „Zdrowa ciąża” to poradnik dość szczególny, łączy w sobie wyjątkową, profesjonalną wiedzę z doskonałym humorem. Mimowolnie szczerzymy zęby w uśmiechu widząc okraszone dowcipem ilustracje.
   
   Te sympatyczne połączenie przyjemnie wpływa na przyswajalność poruszanych zagadnień. Sprawia, że zyskujemy w książce przyjaciela, który sprawuje nad nami pieczę, zawsze służy pomocą i dobrą radą. Rozbawi a przede wszystkim sprawi, że staniemy się spokojniejsze bardziej świadome ogromu zmian jakie zachodzą w naszym organizmie.
   
   Co zatem znajdzie w tym poradniku kobieta oczekująca narodzin swojego dziecka? Może rozwój maleństwa od chwili poczęcia? Dietę, badania, w końcu opis akcji porodowej?
   To tylko namiastka tematów poruszanych przez autorów – lekarzy. Mam wrażenie, że fizjologiczne i psychiczne zmiany, które zachodzą podczas ciąży są dogłębnie analizowane. Znajomość kobiety jeszcze nigdy nie była tak dogłębna. Każda istota problemu jest drobiazgowo omawiana, nic co kobiece nie jest lekceważone. To właśnie ona i jej maleństwo jest tu główną istotą, która bierze się pod uwagę, jej spokój, harmonię oraz przybliżenie całości zagadnień z okresu ciąży, to pełnia, która jest niczym miód na zbolałe serce …
   Każda dziedzina, każdy etap rozwoju, każde zachcianki, problemy znajdują miejsce w tej oto książce.
   Doskonałe rozmieszczenie wątków nie przytłacza ilością słów. Wykresy, tabelki i ilustracje potrafią oddziaływać w bardzo przystępny sposób na wyobraźnię.
   
   Myślicie, że nie znajdziecie tu nic o urodzie, diecie, ćwiczeniach i innych sprawach kobiecych? Mylicie się, jesteś w ciąży? - potrzebujesz ruchu, dlatego ilustrowany narzędziownik pomoże Ci podpowiadając , które ćwiczenia można wykonywać w czasie ciąży.
   Zbliżasz się do porodu? Żaden problem, odpowiedni program ćwiczeń pomoże przygotować Twój organizm do trudnych chwil podczas porodu.
   Ale czy to już koniec? Jasne, że nie, poradnik patrzy w przyszłość, razem z nim przygotowujemy dom na przybycie maleństwa, wybieramy pediatrę, uczymy się postępować z noworodkiem.
   
   W książce znajdziemy również wątki dla tatusiów, którzy powinni angażować się w przebieg całej ciąży kobiety. To dla nich są porady, które powinni przyswoić i wprowadzić w życie, ponieważ tylko matka potrafi zrozumieć drugą matkę. Tatusiowi należy to wszystko dogłębnie wytłumaczyć. Jeśli zaangażuje się na poważnie może przydać mu się jadłospis z przepisami kulinarnymi, który znajduje się pod koniec książki jako wkład w rozpieszczanie swoich dwóch skarbów.
   
   Ale czy Oni o tym wiedzą?
   Dlatego drodzy tatusiowie, zaczytajcie się w poradniku „Zdrowa ciąża”, bo bądź co bądź nigdy za dużo wiedzieć o swojej kobiecie...
   Drogie mamy „Zdrowa ciąża” to wasz prywatny lekarz i przyjaciel. Przekonajcie się jak spokojnie może przebiegać ciąża, kiedy w zasięgu ręki mamy pomocnika w białym fartuchu...

   Recenzja: echoistnienia.blogspot.com 2012-08-08

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. „Zdrowa Ciąża. Poradnik kochającej mamy” to idealny przewodnik dla każdej kobiety spodziewającej się maleństwa. Na 392 stronach książki, lekarze położnicy wcielają się w role pogromców mitów i odpowiadają na setki twoich pytań, które związane są z okresem ciąży i porodu. Dzięki dokładnemu opisowi, a także mądrym i zabawnym rysunkom, dowiesz się między innymi wszystkiego o cudzie natury, jakim jest rozwój płodu, o swoim zdrowiu w czasie ciąży i o sposobach zapewnienia maksymalnie korzystnego środowiska dla nienarodzonego jeszcze maleństwa. Dzięki interaktywnej grze planszowej zawartej w książce poznasz, jak zdumiewającym przeżyciem może być poród. Gra pozwoli ci dowiedzieć się, nad którymi elementami porodu możesz zapanować, a które lepiej pozostawić lekarzom.
   
   Autorzy książki wyjaśnią ci także procesy biologiczne, które zachodzą w twoim organizmie. Dowiesz się wszystkiego, od przyczyn porannych nudności po instrukcję zmiany pieluszki i wybór pediatry. Poradnik nie tylko odpowie ci, co masz robić, ale wyjaśni także dlaczego.
   
   Książka ta jest obowiązkową lekturą, jeśli spodziewasz się dziecka, a także idealnym prezentem dla przyszłej mamy.
   
   Gorąco polecamy!

   Recenzja: dziecko.wieszjak.pl Dominika Radecka

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Czy wiesz, że na twoje nienarodzone jeszcze dziecko wpływa dosłownie wszystko, co robisz?
   
   Począwszy od tego, co oczywiste, czyli na przykład od tego, co jesz, aż po zwykłe zabiegi dentystyczne np. plombowanie zębów. Czy wiesz, co robić, aby twoje dziecko urodziło się z prawidłową wagą? A jak sprawić, by miało wyższe IQ? Być może wiesz, że niektóre kobiety w ciąży mają niesamowicie dziwne zachcianki... Czy jednak spodziewałaś się, że może dopaść cię chęć na deser w postaci gliny lub odprysków farby? Chyba nie…
   
   Rozwiązanie tych i innych ciążowych zagadek znajdziesz w nieco odmiennym niż wszystkie, poradniku kochającej mamy pt. „Zdrowa ciąża”. Autorzy, zamiast zanudzać o tym, jak ważne jest unikanie palenia papierosów w ciąży, zdradzają, dlaczego jest to ważne. Zamiast mówić o tym, by „ciężarówka” nie jadła wszystkiego, co znajdzie w lodówce (wiedziałyście, że nawet parówki i wędliny mogą szkodzić!?), wyjaśniają, dlaczego jest to niezdrowe i jak może wpłynąć na dziecko. Co więcej, zwracają uwagę i dają rady, jakich rzeczy w szczególności się wystrzegać, np. dlaczego nie podgrzewać w kuchence mikrofalowej posiłków w plastikowych opakowaniach oraz jak wpływają one na nasz organizm po spożyciu. Innymi słowy, doświadczeni lekarze, zamiast mówić, co przyszłe mamy powinny robić, objaśniają również w jakim celu mają to robić. To z pewnością daje motywację, aby naprawdę stosować się do mądrych rad, a nie tylko o nich czytać. To bardzo ważne, przecież od nas mam, zależy jakie stworzymy warunki pierwszych miesięcy życia naszemu dziecku.
   
   Samo słowo „poradnik” kojarzone jest często z długą listą „za” i „przeciw” robieniu czegoś. Niekoniecznie jest też kojarzone z czymś fascynującym i wciągającym. Jeśli jednak dodamy do tego kilka zabawnych ilustracji, niekoniecznie całkowicie naukowe słownictwo i kilka dowcipów, powstanie całkiem przyjemna lektura. W końcu w mało którym źródle wiedzy znajdziemy rysunek obrazujący walkę na ringu (dosłownie!) dwóch hormonów odpowiadających za łaknienie. Dodatkowo powstaje wtedy lektura zapadająca na długo w pamięć, co potęguje odwoływanie się do niej. A naprawdę jest do czego. I o to chodzi!
   
   Nie każda kobieta ma okazję być starszą siostrą, czy też opiekunką dzieci. Nie każda ma pod nosem babcię, która zdradzi w każdej chwili magiczne tajniki zawijania becika, przewijania bobasa czy też najwygodniejszego ułożenia maleństwa do karmienia piersią. Wszystkiego dowiemy się ze skarbnicy ciążowej wiedzy jaką jest poradnik „Zdrowa ciąża”. W obrazkowej formie zademonstrowane są ćwiczenia dla ciężarnych przygotowujące do porodu, ćwiczenia mięśni Kegla, ogólne ćwiczenia sprawnościowe, lista sprzętu potrzebnego na przywitanie noworodka w domu. W związku z tym, że przyszłe mamy powinny jeść nie za dwoje, a dla dwojga, znajdziemy również przepisy na pyszne i zdrowe posiłki.
   
   Chyba jeszcze żaden inny poradnik nie potrafił niemal całkowicie zastąpić szkoły rodzenia, dietetyka ciążowego, babci, przyjaciółki i specjalisty od genetyki. Jeśli nie wybrałaś jeszcze dla siebie lektury na ciążowe, leniwe popołudnia, zwróć uwagę właśnie na ten. Jeśli już wybrałaś - wysil się i sięgnij również po „Zdrową ciążę”. Chyba jeszcze żadna książka nie dostarczyła mi jednocześnie tyle ważnych, naukowych informacji i śmiechu na raz.

   Recenzja: dlaLejdis.pl Katarzyna Picz, 2012-05-09

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje