Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak

Recenzje książki: Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał (20) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Recenzja: Zaczytanaa_sara Kownacka Sara

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Każdy z nas ma swoje wewnętrzne dziecko. Autorka jest psychologiem i zajmuje się m. in. terapią wewnętrznego dziecka. Poradnik krok po kroku prowadzi czytelnika, pomaga odkryć i zrozumieć wewnętrzne dziecko, które jest w Tobie a także wskaże jak można mu pomóc. Ta książka nie jest łatwą lekturą lecz wymagającą. Po przeczytaniu długo zbierałam myśli i chyba musiałam dojrzeć do tej opinii. Czytając trzeba być uważnym, skupionym i mieć otwarty umysł by wyciągnąć lekcję dla siebie. Nie wszystko jest proste jednak autorka dokładnie tłumaczy podając przykłady. Niektóre zagadnienia dają do myślenia, więc warto mieć zakreślacz lub notatnik pod ręką. 😉 Poradnik składa się z 19 rozdziałów oraz 5 dodatkowych materiałów. Każdy z rozdziałów poprzedza nawiązujący do tematyki cytat. W książce poza wiedzą teoretyczną znajdują się fragmenty wiadomości, opisy z przeprowadzanych przez autorkę terapii z pacjentami gdzie analizuje ich problemy i podaje sposoby jak zostały rozwiązane oraz propozycje ćwiczeń. Jeśli chodzi o treść to książka skupia się na tematyce wewnętrznego dziecka, na wyjaśnianiu podstaw, które wydają się być oczywiste, ale jednak sama teoria może bardzo zaskoczyć . Na samym początku autorka wyjaśnia co kryje się pod pojęciem wewnętrznego dziecka, szczegółowo analizuje potrzeby psychiczne dziecka wskazując jak konkretne działanie może wywołać konkretne skutki w przyszłości. Możemy się dowiedzieć czym jest osobowość, jak się kształtuje; jakie są najbardziej bolesne zranienia z dzieciństwa i jaki niosą wpływ na kolejne etapy rozwoju i dalsze życie; czym jest cierpienie wewnętrznego dziecka. Autorka przeprowadzana nas przez poszczególne etapy rozwoju - niemowlęctwo, małe dziecko, przedszkolak, szkoła podstawowa, dojrzewanie wskazując czym charakteryzują się , różnią i jak wpływają na dziecko. Być może jestem na takim etapie życia, że najbardziej przemówiły do mnie 3 rozdziały związane z emocjami .Pierwszy bardzo ciekawy i dużo uświadamiający był rozdział o emocjach zgłębiający ich funkcje, cechy charakterystyczne, problemy emocjonalne, mechanizmy obronne a także pojęcie zespołu stresu pourazowego . Drugi również dużo wnoszący był rozdział dotyczył budowania tożsamości, który poruszał m. in. pojęcie nadopiekuńczości . Trzeci dopełniający treścią rozdział dotyczył stłumionych emocji, skutków zablokowania, bezwzględnych standardów osobistych i hiperkrytycyzmu oraz wyjaśniał czym jest syndrom DDD . Czytając ten poradnik warto również zwrócić uwagę na rozdział o powstawaniu schematów myślowych i rozdział o wartościach. Po poznaniu teorii, znalezieniu tego co leży na sercu i jest do przepracowania najważniejsze według mnie i przydatne są dwa rozdziały skupiające się bezpośrednio na wsparciu wewnętrznego dziecka, czyli rozdział 16 „Przerwij toksyczne dzieciństwo” i rozdział 17 „Uwolnienie wewnętrznego dziecka”. W czasie po pandemii, która odizolowała społeczeństwo i zamknęła ludzi w domach coraz częściej odczuwamy jej negatywne skutki zwłaszcza w młodym społeczeństwie. Zmagamy się z różnymi problemami emocjonalnymi a także depresją i uzależnieniami wśród dzieci i młodzieży. By choć trochę zbliżyć się do poznania przyczyny warto zagłębić się w ten poradnik autorstwa Alicji Grzesiak. Książka ta pozwala zajrzeć wgłąb siebie, poznać siebie i dokonać psychoanalizy, dlatego warto po nią sięgnąć niezależnie od etapu, na którym się znajdujecie. Myślę też, że warto mieć ją w swojej biblioteczce, by w chwili zwątpienia lub momencie poszukiwania odpowiedzi na jakieś nurtujące myśli sięgnąć i znaleźć rozwiązanie. Czasem potrzeba chwili zatrzymania się i refleksji i właśnie do tego skłania ta książka, do przemyśleń i szukania. Niekiedy dane odpowiedzi tak naprawdę są w nas tylko nie potrafimy ich dostrzec bez chwili ciszy i skupienia na sobie samym, swoich pragnieniach i wartościach. Polecam nie tylko związanym z psychologią, ale każdemu kto ma chęć zagłębić się by poznać swoje wewnętrzne dziecko, zaopiekować się nim i odkryć swój potencjał. Nie była to łatwa lektura, którą czyta się lekko, ale za to bardzo owocna w przemyślenia i wnioski. Warto poświęcić jej czas i cierpliwość by przejść przez nią od początku do końca. Cieszę się, że mogłam przeczytać tę książkę. Na pewno nie raz do niej wrócę. W mojej ocenie: 4/5 ! Polecam! Jeśli lubicie poradniki i tematy związane z emocjami i analizą to dajcie szansę tej książce .Łatwo nie będzie ale warto !

2. Recenzja: Instagram Wakuła Natalia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Ostatnio miałam okazję przeczytać taki który sprawił na mnie ogromne wrażenie. Mowa o książce "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał". Czy wiecie, że fundamenty naszego dorosłego życia tworzą się w dzieciństwie? To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewnętrzną pustkę.  Bardzo dużo zachowań wynosimy z domu i często powtarzamy je nieświadomie. Mogą to być pozytywne jak i negatywne schematy. W poradniku jego autorka pomaga nam zajrzeć w głąb siebie i zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem. Pokazuje nam co jest ważne i zachęca nas do pracy nad sobą by w pełni cieszyć się życiem.

3. Recenzja: Naszksiazkowir.blogspot.com/ Dominika Smoleń

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Jak ja uwielbiam tematykę wewnętrznego dziecka! Jako psycholog jestem zachwycona tym, że ktoś coś takiego okrył - i że w tym momencie można pracować i ze sobą, i z pacjentami-klientami w ten sposób. To nie jest żart - tylko stuprocentowa prawda: bo mało rzeczy mnie tak zaskoczyło pod kątem dosyć szybciej skuteczności, jak praca z wewnętrznym dzieckiem. Gdy rodzimy się, jesteśmy czystą kartą. Tę kartę zapisują nasi bliscy, rówieśnicy i cała reszta społeczeństwa - ale gdy jesteśmy dziećmi, nasz świat obraca się głównie wokół naszych rodziców lub opiekunów. Dziecko kocha - dziecko nie ocenia, czy ojciec większość czasu spędza w pracy, a matka je ignoruje, bo woli spożywać alkohol. Dziecko po prostu kocha swoich rodziców najbardziej na świecie i nie jest w stanie sobie wyobrazić, że mógłby mieć innych. Tyle, że gdy potrzeby dziecka są niezaspokojone, często odbija się to w wieku dorosłym - czasem w sposobie przywiązania (więzi bezpieczne, lękowo-ambiwalentne lub unikające), a czasem po prostu szukamy na siłę czegoś, czego nam brakowało: a to dużej ilości przyjaciół, a to stabilności, a to większej ilości pieniędzy... Alicja Grzesiak w swojej cudownej książce - "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" - pokazuje nam właśnie, jak można obdarzyć się miłością, zatroszczyć o to wewnętrzne dziecko wewnątrz nas i dzięki temu sprawić, że nasze teraźniejsze i przyszłe życie będzie jeszcze bardziej owocne. Wydaje Wam się dziwne, że można troszczyć się o wewnętrzne dziecko, skoro już jesteśmy dorosłymi ludźmi? Twierdzicie, że nie ma w Was żadnych fragmentów z dziecka, którym byliście? Cóż, myślę, że po sięgnięciu po książkę, którą dziś recenzuję, spojrzycie na sprawę ciut inaczej. Autorka pozytywnie mnie zaskoczyła - i ja osobiście, mimo stosowania tej metody i wiedzy o tym, że takie coś istnieje, podeszłam do czytania z dużą dawką ciekawości i fascynacji. Uważam, że poszerzyłam dodatkowo swoją wiedzę - a przynajmniej dobrze ją ugruntowałam. Dlatego też jestem w stanie z czystym sercem polecić książkę "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" - i uważam, że jest to jedna z tych pozycji, które powinien przeczytać każdy, niezależnie od wieku. To nie jest typowy poradnik psychologiczny - ale bez wątpienia to w pewien sposób uniwersalny sposób na to, aby poprawić sobie jakość życia i swój stosunek do samego siebie. Do tego wszystkiego ta pozycja jest naprawdę dobrze wydana - zarówno pod kątem technicznym, jak i pod kątem zawartości ważnych rzeczy w treści (zresztą, objętościowo też widać, że sporo tam zostało poruszone - i to jest prawda). Podsumowując: dla mnie jest to poradnik godny polecenia! Jeśli zastanawiacie się, jak sobie pomóc, a nie jesteście gotowi na wizytę u specjalisty, to już wiecie, po co powinniście sięgnąć!

4. Recenzja: anna_maruszeczko

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   "Najbardziej kochaj siebie" - Łatwo powiedzieć:-). Większość naszego dorosłego życia ukształtowała się we wczesnym dzieciństwie. Zawsze wiedziałam, że jego jakość ma znaczenie, ale nie miałam pojęcia, że aż tak duże.🧡🧡🧡To tamten czas zapewnia nam zasoby i funduje deficyty. I okazuje się, że to tam warto szukać źródeł dzisiejszych problemów – z bliskością, z miłością, z wiernością... z poczuciem własnej wartości..., czasem z depresją, z otyłością, nawet jeśli wydaje nam się, że mieliśmy się wtedy całkiem OK. ‼️”Nie istnieją idealni rodzice i idealne dzieciństwo" (Stefanie Stahl). Ale jak dojść do tego, że moje problemy wzięły się na przykład z okresu wczesnodziecięcego czy prenatalnego, przecież niewiele pamiętamy? I jak się od tego uwolnić? Czy można to zrobić na poziomie świadomości, czy konieczne jest działanie na poziomie podświadomości? 🧡🧡🧡 Alicja Grzesiak. Terapeutka psychologii kryzysu, hipnoterapeutka. W terapii stosuje techniki uwalniania emocji, trans generatywny, autohipnozę i pracę z wewnętrznym dzieckiem. Autorka książek o sile umysłu, o niematerialnych aspektach istnienia, o tym jak odzyskać połączenie ze swoim Centrum, czyli ze swoją duszą i jakie to ma znaczenie w procesie leczenia, czy szeroko rozumianym procesie zdrowienia. Przez lata zdobywała wiedzę z zakresu psychosomatyki. Zaczęło się od własnych, bardzo trudnych doświadczeń zdrowotnych. Kiedyś usłyszała diagnozę, że nigdy nie będzie chodzić. Szukając rozwiązań trafiła wreszcie do własnej głowy. Dziś jest okazem zdrowia. Jej najnowsza książka: „Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał“ także ma związek z psychosomatyką.

5. Recenzja: Pomysłowa Nauczycielka Boboń Larysa

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Książka - klucz do rozwiązania problemów. Kochani, oto książka, która pozwoli Wam na refleksję nad sobą, a także stylem wychowywania swoich dzieci. Autorka zabierze Was w podróż do waszego wnętrza, aby odnaleźć Wasze wewnętrzne dziecko, uleczyć je oraz zrozumieć i wesprzeć. W życiu przechodzimy przez różne etapy rozwoju, które mają swoje odzwierciedlenie w dorosłości. Mają wpływ na to jak traktujemy siebie, rodziców, inne osoby, własne dzieci. Dzięki tej książce możecie wniknąć w głąb siebie i odkryć swoje wewnętrzne dziecko, które być może się chowa. Moim zdaniem to jeden z najbardziej wartościowych poradników pomagający zrozumieć wewnętrzne schematy myślowe, emocje, uczucia i swoje zachowania.

6. Recenzja: _sweet.pink.flamingo_ Sobczyńska Julia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Zdarza mi się płakać w trakcie czytania książek, ale przy książce o tematyce rozwojowej płakałam pierwszy raz. Alicja Grzesiak zabierze Was podróż do waszego wnętrza, aby odnaleźć Wasze wewnętrzne dziecko, uleczyć je i najważniejsze zrozumieć je i wspierać. Przechodzimy przez 5 etapów rozwoju, które wpływają na nasze zachowania i wybory w dorosłym życiu. Wpływają na to jak traktujemy innych, jaki stosunek mamy do własnych rodziców, do siebie, a nawet na to jak wychowamy własne dzieci. Odnajdziemy w niej odpowiedz na to jak głęboko zakorzenione wspomnienia z dzieciństwa mogą wpłynąć na dalsze życie. Dzięki temu możemy dotrzeć do tego małego dziecka, które w nas się chowa. Do dziecka, które być może boi się okazywać emocje, do dziecka, które nie rozumie tego co się dzieje z jego ciałem, do dziecka, które obwinia się za niepowodzenia rodziców, do dziecka, które uważa, że musi zasłużyć na miłość. Sięgając po tę książkę bądź gotow_ na odnalezienie traum o których istnieniu mogłeś nie mieć pojęcia. Przyszykuj się na to, że będziesz chiał_ uzdrowić swojej wewnętrzne dziecko i z nim rozmawiać, dawać to czego mu wcześniej zabrakło. Po przeczytaniu tej pozycji będziesz chciał przerwać swoje toksyczne dzieciństwo i uwolnić swoje małe wewnętrzne dziecko Pani Alicja tłumaczy też czym są i po co są nam emocje. Pozwala nam poznać nasze schematy myślowe, które powstają właśnie w okresie dzieciństwa, a powodują zniekształcenia w dorosłym życiu. Oprócz teorii, znajdziemy też sposób jaki powinniśmy mówić do naszego wewnętrznego dziecka, na każdym etapie jego rozwoju. Znajdziemy podpowiedz w którym momencie rozwoju pojawiły się zaniedbania. ⭐⭐⭐⭐⭐ Daje zasłużone 5 gwiazdek i wiem, że będę wracać do tej książki bardzo często. Odnajdywanie tego co w nas głęboko ukryte może otworzyć dawne rany, ale to pomoże je całkowicie uleczyć. Książka może wywołać w Was złość, płacz i wiele innych emocji. Pozwólcie sobie na nie, są ważne. Polecam ją każdemu kto chce poznać samego siebie, ale też polecam rodzicom obecnym i przyszłym, którzy chcą odpowiednio zadbać i nauczyć wszystkiego co ważne swoje dzieci.

7. Recenzja: PoProstuAnna Sługocka Anna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   To kolejny już w mojej biblioteczce poradnik o wewnętrznym dziecku. Nie nastawiałam się na wielkie boom, ale liczyłam na dawkę wiedzy, która dorzuci coś do zasobów, które już mam. To co dostałam przerosło moje oczekiwania. Ta książka powinna być polecana nie tylko do pracy nad sobą, ale dla każdego rodzica. Jest to skarbnica wiedzy o mechanizmach, które nami kierują, o tym jak funkcjonują dzieci w zakresie emocjonalnym, a całość podzielona na konkretne etapy rozwoju. Czytałam z zapartym tchem, przyswajając wiedzę, która przyda mi się dwutorowo. Każdy rozdział nakłaniał mnie do analizy jak mogę skorzystać z tego ja i jak wykorzystać to, żeby zadbać o lepszą przyszłość Piotrusia. Nie zawsze było miło. Wyciągnęłam kilka trupów z szafy, znalazłam nowe kwestie wymagające przepracowania. Dorzuciłam kilka stref, w których muszę wprowadzić poprawki w kwestii podejścia do zachowań młodego. Co dokładnie zwiera ta książka? Informacje czym są i po co są nam emocje; opis powstawania mechanizmów myslowych; pokazaną ścieżkę samopoznania; informacje o tym jak przerwać toksyczne dzieciństwo i jak leczyć tkwiące w nas traumy i negatywne skutki trudnego dzieciństwa; uwolnienie wewnętrznego dziecka. Mamy tu konkretne przykłady z życia pacjentów autorki, które dodatkowo tłumaczą przedłożoną wiedzę. Na końcu znajdziemy test, mający ułatwić nam odnalezienie stref, w których nasze wewnętrzne dziecko potrzebuję wsparcia i ukojenia. Naprawdę ciężko opisać jak wiele dobra ma w sobie ta książka. Jeśli chcecie sięgnąć po jeden poradnik o wewnętrznym dziecku, to polecam właśnie ten. To mój #bestsofthebests wśród poradników w tej tematyce.

8. Recenzja: Mazia89 Kostuń Marzena

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" Alicji Grzesiak to jedna z tych książek, które otwierają mi oczy na pewne kwestie. Czy wiecie, że aż 85% naszego dorosłego życia tworzy się w dzieciństwie ? Że do 6 roku życia świat odbieramy za pomocą uczuć ? To rodzice kształtują naszą przyszłość. Dużo zachowań wynosimy z domu i często powielamy je nieświadomie. Mogą to być pozytywne jak i negatywne schematy. Szczerze to nawet nie zdawałam sobie sprawy, że moje dzieciństwo w tak ogromnej mierze wpłynęło na moje dorosłe życie. Trochę mnie przeraża myśl, że ten czas kiedy moje dzieci są takie malutkie kształtuje już ich przyszłość ! Autorka w poradniku przytacza mnóstwo historii swoich podopiecznych, którzy zmagali się z różnymi problemami w swoim życiu. Te rozmowy/wiadomości pomiędzy autorką, a pacjentami stanowią obszerną część książki. Przeczytacie również jak praca z wewnętrznym dzieckiem pomogła im przepracować różne traumy. W poradniku Alicja Grzesiak pomaga nam zajrzeć w głąb siebie i zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem. Pokazuje nam co tak naprawdę jest ważne i zachęca nas do pracy nad sobą by móc w pełni cieszyć się życiem. Książka jest napisana przystępnym językiem. Autorka przekazuje nam swoją wiedzę prosto i zrozumiale. To prawie 400 stron obszernej wiedzy opartej na doświadczeniu i nauce. Książkę Wam ogromnie polecam, gdyż stała się dla mnie impulsem by zmienić niektóre moje zachowania. Jestem przekonana, że u każdego zasieje nasionko gotowości do zmian. Poza tym to inspirująca lektura, która wciągnęła mnie od pierwszej kartki 🙂

9. Recenzja: jestem_molem Dejka Daria

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Czy wiecie jak poradzić sobie z problemami, które sięgają korzeniami dzieciństwa? Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko? Jakie skutki w dorosłości mają traumy z dzieciństwa? Czego nie mówić swojemu dziecku? Jakich błędów popełnionych przez rodziców nie powielać w dorosłości? Świetna psychologiczna książka, genialne kompendium wiedzy o traumach z dzieciństwa. Autorka naprawdę dokładnie opisuje całą problematykę tego zjawiska, przytacza wiele ciekawych cytatów, odwołuje się do znanych i cenionych naukowców z dziedziny psychologii. W przystępny i przyjemny sposób nakreśla czym jest pojęcie "wewnętrznego dziecka", jakie problemy w dorosłości będą przejawiać dzieci z rodzin alkoholowych, przemocowych... Jak na psychikę wpływa odrzucenie przez rodzica, nadopiekuńczość, stawianie zbyt wysokich wymagań dziecku, faworyzowanie rodzeństwa i wiele innych przykładów znajdziecie w tej książce. Po przeczytaniu tej lektury z pewnością mam większą wiedzę w tym zakresie. Mimo, iż przeczytałam już trochę tytułów o wewnętrznym dziecku to przy tej książce nie nudziłam się, gdyż znalazło się w niej wiele nowych zagadnień, które nie poruszały inne pozycje. Podczas czytania tej książki można poczuć się lekko przygnębionym, bo jednak poruszone zostają tematy trudne i przykre. Jednak wiedza jaka zostanie zaczerpnięta i przyniesie długofalowe rezultaty zdecydowanie wynagradza ten chwilowy spadek nastroju.

10. Recenzja: angels_book_ Czuba Julia

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Zapewne wiele osób może nie być świadomym, ale wszystkie te traumy zazwyczaj powstają w wieku dziecięcym/nastoletnim, nawet gdy jest się noworodkiem, a wychowanie w dzieciństwie ma na nas znaczny wpływ w dorosłym życiu. Niestety możemy też tak samo wychowywać dzieci, jak nas wychowano, jeśli się nie przepracuje danych traum. Bardzo duży plus, że zostały zawarte historie innych osób oraz na każdym nowym rozdziale jest cenny cytat. Książka ukazuje traumy, które możesz mieć, nie będąc nawet świadomym. Jest też zawarte, jak przepracować je i uwolnić swoje wewnętrze dziecko. Myślę, że ta książka nie jest tylko dla osób, które mają jakieś traumy, ale i dla przyszłych rodziców. To niezwykle ważne, by dziecko było zadbane i fizycznie, i emocjonalnie. Myślę, że tę książkę naprawdę warto przeczytać, czy dla samych siebie czy dla swoich przyszłych dzieci (jeśli planujecie).

11. Recenzja: maybepsychology Woźniak Oliwia

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał 📚 Książka o tematyce rozwojowej (bo jakże by inaczej), mająca na celu poszerzenie świadomości czytelnika na temat wpływy dzieciństwa na to jak jesteśmy aktualnie ukształtowani. Zdaniem książki, wewnętrzne dziecko to my i nasze wspomnienia z młodzieńczych lat, ukształtowane schematy o których czasem nie mamy pojęcia. W treści książki znajduje się sporo „historyjek” i ćwiczeń które były wykonywane przez uczestników szkoleń (na przykład listy do wewnętrznego dziecka od dorosłego). Dodatkowo opisane są różne metody pracy ze swoim wewnętrznym dzieckiem, możliwość wyboru (pracy) daje większe prawdopodobieństwo, ze czytelnik znajdzie odpowiednie ćwiczenia dla siebie.

12. Recenzja: zaczytane.strony Radlak Karolina

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Dzieciństwo ma ogromny wpływ na to, jakimi stajemy się ludźmi i chociaż próbujemy żyć inaczej, często niestety powielamy wzorce rodziców, szczególnie te negatywne, które chcielibyśmy wyprzeć z naszego życia. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał to wspaniały poradnik o tym, jak wreszcie odciąć się od tego, co było w przeszłości i zacząć żyć teraźniejszością. Autorka uświadamia nam, jak to, co spotkało nas w dzieciństwie, oddziałuje na to, jakie decyzję podejmujemy teraz, to, że mama nigdy nie miała dla nas czasu, a tata pił siedzi gdzieś w nas i sprawia, że pomimo tego, że jesteśmy już dorośli nadal mamy do rodziców pewien żal, chociaż teraz się zmienili i są innymi ludźmi. Pomimo tego, że książka należy bardziej do tych obszerniejszych, to przeczytałam ją bardzo szybko, czułam, jakby autorka była obok i to wszystko mi opowiadała, całość sprawia formę opowieści, którą przekazuje nam dobra znajoma. Są tu historie z życia autorki oraz jej pacjentów, jest też sporo faktów naukowych, to wszystko jest bardzo fajnie połączone i pomimo tego, że wątki się przeplatają, wszystko wydaje się spójne. Znajdziemy tutaj informacje o tym, kim jest wewnętrzne dziecko, o technikach transowych i autohipnozie, jest również opisane, jak powstają schematy myślowe i wiele innych, ciekawych tematów, podzielonych odpowiednio na rozdziały, a to wszystko ma za zadanie pomoc nam oczyścić się i pogodzić z tym, co było tak, żeby zacząć nowe życie. W poradniku znajdziemy również tabelki, schematy, sentencje różnych ludzi, listy, bajki, grafiki i wiele innych ciekawych elementów, które sprawiają, że lepiej przyswajamy zdobytą wiedzę. Całość zrobiła na mnie ogromne wrażenie pomimo tego, że od dawna wiedziałam, jak duży wpływ ma nasze dzieciństwo na dalsze życie, dlatego ja staram się, jak tylko mogę, dawać moim dzieciom dużo miłości i przede wszystkim daje im czas spędzony ze mną.

13. Recenzja: miasto_motyli Gielarowska-Ród Patrycja

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Wyobraź sobie malutkie, bezbronne dziecko, które potrzebuje Twojej uwagi. Jak myślisz? Poradzi sobie samo? Dziecko, które dopiero co pojawiło się na świecie, ale także to kilkuletnie, nie będzie, potrafiło samo odnaleźć się w świecie. Teraz pomyśl, że takie maleństwo jest częścią ciebie… Pokochałbyś je, prawda? Zaopiekowałbyś się tą bezbronną pociechą? Właśnie to pokazała mi książka „Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał” autorstwa Alicji Grzesiak. Warto zaopiekować się sobą jak tym kruchym maluszkiem. Popatrz na siebie z większą delikatnością, zrozumieniem. Odpuść wszystkie „muszę” i bądź sobą. Kochaj się. Chwal siebie, bo dla każdego dziecka jest to bardzo ważny element, na każdym etapie jego rozwoju. Dowartościowywanie swojego wewnętrznego dziecka buduje poczucie własnej wartości. Pomaga zrozumieć i co najważniejsze przepracować traumy rozwojowe, spowodowane doświadczeniami z dzieciństwa, a nawet z życia płodowego. Według badań wiele złych doświadczeń może wpłynąć nawet na kilka pokoleń do przodu. Dlatego tak ważne jest dostrzeżenie ich i przepracowanie, aby uciąć tę nić lęków. Od dziecka również uczymy się emocji, wyrażania ich i rozumienia. Publikacja Alicji Grzesiak jest rozwiązaniem na pojawiające się życiowe troski, dylematy. Pomaga zrozumieć, że ważne są nie tylko potrzeby fizyczne, ale te emocjonalne również. Pokazuje, jak uzupełnić braki w sferze wartości. Znajdziecie w niej również wytłumaczenie, do czego właściwie służą nam emocje, jak je wyrażać. Autorka pokazuje jak przerwać toksyczne dzieciństwo, poprzez pracę z sercem, wartościami, uczuciami. Jednak, czy chodzi tylko o nas? Ta książka idealna będzie także dla każdego rodzica. Nakierowuje jak dbać o dziecko, już od pierwszych chwil jego życia. W tej propozycji znajdziecie „kwestionariusz skrzywdzonego dziecka”, który ułatwi samodzielne zdiagnozowanie, nad czym powinieneś popracować, jakim doświadczeniom z dzieciństwa przyjrzeć się uważniej. Jest to propozycja, którą z całego serca mogę polecić każdemu, kto w jakiś sposób zagubił się w życiu, nie rozumie siebie, chce odnaleźć swoje wewnętrzne „ja”, swoje wewnętrzne dziecko.

14. Recenzja: Magosi93 Osica Magdalena

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Czy widzieliście, że 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie? To oznacza, że nasz świat kształtowali rodzice, którzy wpajali w nas wzorce blokujące uczucia, które wynieśli ze swojego dzieciństwa. I niestety prawdą jest, że swoje dzieci wychowujemy w ten sam sposób, w jaki wychowywano nas, i że gdzieś w tym wszystkim zgubiliśmy swoje JA, czyli siebie prawdziwych. Dlatego bardzo ważne jest by zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, odnaleźć/odkryć swoje prawdziwe JA, co może pomóc nam w osiągnięciu szczęścia. O tym wszystkim opowiada w swojej książce Pani Alicja Grzesiak, przytaczając prawdziwe historie ludzi, którzy czuli się ze sobą źle, nie potrafili zbudować dobrego związku, którzy zmagali się z problemami w życiu ale dzięki pracy nad sobą, powrotu "do korzeni", dotarli do swojego wewnętrznego dziecka, odkryli prawdziwych siebie i zaczęli cieszyć się życiem. Autorka pokazuje jak tego dokonać, jak poznać samego siebie, jak nauczyć się samoakceptacji i bezwarunkowej miłości swojego wewnętrznego dziecka. Przyznam, że książka pochłonęła mnie już od pierwszych stron. Wiedza i wskazówki przekazywane są w prosty i zobrazowany sposób. Sądzę, że warto przeczytać ten poradnik, ponieważ można sporo z niego wynieść i ulepszyć swoje życie.

15. Recenzja: roksana.nowinska Nowińska Roksana

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" Alicja Grzesiak @wydawnictwo_sensus - to poradnik jakich potrzeba nam więcej i więcej. Ciekawy, poruszajacy istotne kwestie naszego życia poradnik. Osobiście"polubiłam" się z nim od pierwszych stron. Myślę, że większość z nas zdaje sobie sprawę, że wychowanie w dzieciństwie ma nas ogromny wpływ w życiu dorosłym. Jednak jeszcze zbyt niewielu podejmuje pracę nad sobą, nad lepszym poznaniu siebie, wzglebieniu się w naszą osobistą historię - w historię małego, zagubionego dziecka, którym kiedyś byliśmy. Rodzice, choćby najlepsi, popełniają błędy. Możliwe, że mając nawet dobre intencje wprowadzają dziecko w np. poczucie winy czy wstydu, które będzie towarzyszyć mu do końca życia. I to jest moment, w którym należy podjąć świadome działania, w którym należy "przytulić" to dziecko do siebie, okazać mu zrozumienie. Co jeszcze możemy znaleźć w tej książce? Np.: - po co nam emocje i czym one są? - schematy myślowe, - ścieżka samopoznania ... Te i wiele innych wartościowych tematów zostaje poruszonych w poradniku. Ze swojej strony mogę serdecznie podziękować za książki o takiej tematyce - cieszę się,że powstają, by pomóc jak największej il

16. Recenzja: obsydian_star Polkowska Monika

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Alicja Grzesiak to absolwentka podyplomowych studiów w zakresie psychologii i interwencji kryzysowej. Podobne jak jej nauczyciele, uważa, że główną przyczyną chorób ciała są wypierane i zablokowane emocje. Książka jest poradnikiem w którym autorka przedstawia nam jak ważna jest opiekowanie się naszym wnętrzem. Wewnętrzne dziecko to taki nasz mały przyjaciele któremu warto dać dojść do głosu ale trzeba pamiętać o stawianiu granic. Bardzo ciekawie opisany jest temat emocji . Podoba mi się wyjaśnienie pojęcia " wewnętrzne dziecko". Pani Alicja bardzo przyjemnym językiem wyjaśnia wiele tematów związanych z procesem poznawania swojego wewnętrzne dziecka. Na przykładach wielu osób przedstawia w jaki sposób niektórzy zmagali się z życiowymi problemami i jak zmieniło się ich życie kiedy odkryli jak dbać o swoje wewnętrzne dziecko. Podoba mi się to że zostały w książce podane prawdziwe historie ludzi ponieważ taki obraz bardziej do mnie przemawia i powoduje że nie jest to dla mnie sucha teoria która nie zawsze dociera tak dobrze jak życiowy przykład. Ponieważ jest to poradnik to nieodzownym jego elementem są wskazówki jakie prezentuje nam autorka. Konkretne i przydatne. Nie jest to mój pierwszy poradnik w tej tematyce. Myślę że to dobra książka dla każdego kto chce zgłębić temat swojego wewnętrznego dziecka, lepiej się poznać, przepracować pewnie traumy i zrozumieć schematy które blokują ludzi w dążeniu do szczęścia.

17. Recenzja: Recenzje na widelcu Róg-Górecka Dominika

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    Lubisz swoje życie, ale nie jesteś do końca szczęśliwy? Wciąż się złościsz, przejmujesz, uważasz, że inni mają lepiej, chociaż tak naprawdę nic nie brakuj? Może w ten sposób Twoje wewnętrzne dziecko stara się... zyskać Twoją uwagę? Kim jest wewnętrzne dziecko? Wewnętrzne dziecko to pojęcie używane w psychologii, oznaczające nasze emocje, uczucia i potrzeby, które mieliśmy w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko symbolizuje naszą wewnętrzną, niezależną od wieku część osobowości, która jest odpowiedzialna za nasze emocje, uczucia i potrzeby. Zdaniem niektórych teorii psychologicznych, nasze wewnętrzne dziecko jest źródłem naszych najgłębszych pragnień i marzeń, a także źródłem naszych lęków i obaw. Od teorii do praktyki "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" to książka autorstwa Alicji Grzesiak, w której autorka ukazuje, jak ważne jest dbanie o swoje wewnętrzne dziecko i jak to może pomóc nam w osiągnięciu pełni szczęścia i spełnienia. Alicja Grzesiak opowiada historie ludzi, którzy zmagali się z trudnościami i problemami w życiu i dzięki pracy nad swoim wewnętrznym dzieckiem odkryli swój potencjał i zaczęli cieszyć się życiem. Autorka pokazuje, jak ważne jest dbanie o swoje emocje i uczucia, a także jak radzić sobie z trudnościami i lękami. Dużym plusem publikacji jest to, że autorka powołuje się w niej na prawdziwe przykłady. Cytuje bardzo obszerną korespondencję ze swoimi klientami, za pomocą której obrazuje wiele zagadnień. Czasami aż zbyt wiele. Momentami miałam wrażenie, że niektóre tematy są omawiane zbyt dokładnie lub powtarzane kilka razy. Temat wcale nie jest bardzo obszerny, jednak zaprezentowanie go w ramach indywidualnych przypadków czasami utrudnia zrozumienie całości. Książka ta jest napisana w przystępny i przyjazny sposób, a autorka stara się przekazać swoją wiedzę w sposób prosty i zrozumiały dla czytelników. Alicja Grzesiak dzieli się swoimi doświadczeniami z pracy zawodowej, dzięki czemu sprawia wrażenie autorki, której można zaufać. Fakty czy mity? Ale czy aby na pewno? Z jednej strony dowiedziałam się wiele na temat rodzicielstwa. Jak się okazuje nie jest to prosty kawałek chleba i nawet dobre intencje mogą mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Mam nadzieję, że zapamiętam wszystkie porady. Jednak z drugiej strony, nie wszystkie teorie „łyknęłam” tak łatwo. Część tez była naprawdę śmiała. Przykładowo autorka twierdzi, że relacje z wewnętrznym dzieckiem są przyczyną chorób, alergia i nowotworów. Fajnie by było. Co więcej, niektórzy pacjenci zauważyli iście magiczne skutki terapii: co nieco urosło, coś innego odpuściło. Mam wrażenie, że są to zbyt daleko idące uproszczenia, a może nawet myślenie życzeniowe. Dlatego jednym z głównych problemów z tą książką jest brak rzetelności i naukowych podstaw. Autorka opiera swoje tezy na bardzo słabych dowodach i nie udowadnia swoich twierdzeń w sposób wiarygodny. W wielu miejscach książka ta jest pełna ogólników i sztampowych porad, które nie są niczym nowym ani oryginalnym. Kolejnym minusem jest brak głębszej analizy i refleksji. Alicja Grzesiak skupia się na opowiadaniu historii ludzi, którzy zmagali się z trudnościami i problemami w życiu, ale nie podejmuje głębszej dyskusji na temat tego, co mogło być przyczyną poprawy. Ogólnie rzecz biorąc, "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" to książka, która może pomóc wielu osobom w osiągnięciu lepszego zrozumienia siebie i swoich emocji oraz w odkryciu swojego potencjału. Autorka pokazuje, jak ważne jest dbanie o swoje wewnętrzne dziecko i jak to może przyczynić się do lepszego życia. Polecam tę książkę wszystkim, którzy szukają inspiracji i motywacji do rozwoju osobistego, chociaż niekoniecznie do wszystkich porad podchodziłabym... dosłownie.

18. Recenzja: senso.pracownia Duda Karolina

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał" 🤍 Książkę napisała Alicja Grzesiak. Autorka zajmuje się psychosomatyką, psychoonkologią, a także terapią wewnętrznego dziecka. Wiecie, że 85% naszego dorosłego życia tworzy się w dzieciństwie? Bardzo dużo wynosimy z domu rodzinnego. Tak naprawdę w dużej mierze to nasi rodzice nas ukształtowali - ma to znaczny wpływ na to, jak wygląda nasze dorosłe życie. Z okresu dzieciństwa wynosimy to co dobre, a także to co nie jest dla nas wspierające. Wszelkie zasoby, a także deficyty, które nas uwierają mają swoje podłoże we wczesnych latach naszego życia. "Jako dorośli bowiem jesteśmy rezultatem pokoleniowej traumy [...]." Po przeczytaniu tej wartościowej publikacji dowiecie się m.in.: 🔹czym są emocje i po co są nam potrzebne, 🔹w jaki sposób powstają schematy myślowe, 🔹jak wygląda ścieżka samopoznania - jak do siebie dotrzeć, 🔹w jaki sposób przerobić trudności i przerwać toksyczne dzieciństwo, 🔹jak uwolnić swoje wewnętrzne dziecko. Mam poczucie, że ta książka jest jak "plasterek". Pomaga przerobić to co nas uwiera - przyjąć, pogodzić się i uwolnić. Warto mieć na uwadze, że tak naprawdę nasza złość w stosunku do innych osób, chowanie urazy, rozpamiętywanie - tylko nam robi krzywdę. To nam jest wtedy źle, a nie innym. Ze wszystkiego możemy wynieść to co dobre, a z resztą warto się pogodzić. "Obdarz siebie miłością." ❤️ 

19. Recenzja: ataga_el Lizut Agata

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    ALICJA GRZESIAK ZATROSZCZ SIĘ O SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO I ODKRYJ SWÓJ POTENCJAŁ Opis wydawcy : ,Dziecko pragnie miłości, a bywa, że musi się borykać z brakiem czasu i uwagi rodziców, być świadkiem awantur w domu, uciekać z przerażeniem przed pijanym ojcem albo kulić się ze strachu przed wrzeszczącą matką. Za wszelką cenę więc zabiega o miłość, stara się zasłużyć na ciepło, troskę, współczucie. A przecież jest małym człowiekiem, istotą wystarczającą, cudem narodzin. Możliwe, że w Tobie dorosłym nadal żyje to przerażone, samotne i opuszczone dziecko, które czeka, aby je przytulić, ochronić, zapewnić mu bezpieczeństwo. Ty jako dorosły to potrafisz! Możesz to zrobić, Twoje wewnętrzne dziecko bowiem zasługuje na bezwarunkową miłość, całkowitą akceptację i opiekę. Jeśli je otrzyma, wreszcie poczuje się kochane, bezpieczne ― i sprawi, że odkryjesz Twoje prawdziwe JA., Jestem niestety dzieckiem DDA, w moim domu był alkohol, awantury. Byłam zawsze dzieckiem zamkniętym , nieśmiałym, niedowartościowanym. Niestety w swoim życiu bardzo dużo powielałam tego czego zaznałam w dzieciństwie, popełniłam bardzo dużo błędów za które ponoszę konsekwencje. Chętnie i uważnie przeczytałam tą książkę. W wielu momentach czytałam jakby ktoś napisał o mnie , o moich przeżyciach, pozwoliło mi to wrócić do tamtego czasu, przeanalizować i zobaczyć, że mogę pójść do przodu. Ta pozycja powinna zagościć w każdym domu gdzie jest osoba która ma problem z zaakceptowaniem siebie oraz zrozumieniem swoich potrzeb i walką z przeszłością . Książka pokazuje jak pracować nad sobą by móc pójść do przodu.

20. Recenzja: niezbędnik_pedagoga Patalong Marta

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

    "Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko" autorstwa Alicji Grzesiak To wyjątkowa pozycja książkowa, która pozwala nam spojrzeć na swoje życie zupełnie z innej perspektywy. Czy zdajemy sobie sprawę, jak ogromny wpływ na nasze decyzje i zachowania ma na sza przeszłosć, a w sposób szzególny dzieciństwo. To jakie było rzutuje na naszą przyszłość. Jeśli w dzieciństwie doświadczyliśmy braku miłości, czułości i poczucia bezpieczeństwa to w dorosłym życiu nie tylko bedziemy odczuwać t deficyty, te braki przełożą się również na nasze relacje przyjacielskie i romantyczne. Dlatego tak ważne jest to, by zatroszczyć się o nas, o nasze wewnętrzne dziecko. Książka wciągnęła mnie niesamowicie. Otwarła oczy na sprawy, o których nie maiłam pojęcia. Wyjątkowa wizualizacja naszego "ja" jako małego dziecka, sprawia, że jesteśmy dla siebie bardziej wyrozumiali i szczerzy. Polecam książkę każdemu bez wyjątku. Pora odkryć nasze prawdziwe "JA"

więcej recenzji

ukryj recenzje