Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby Alicja Grzesiak

Recenzje książki: Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby (9) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Recenzja: POLSKA - DZIENNIK ŁÓDZKI .N, 2013-06-22

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   „Jeśli boisz się czegoś, wiedz, że przyczyna twego strachu tkwi nie poza tobą, lecz w tobie" - mawiał Lew Mikołajewicz Tołstoj. To jedna z dziesiątków pobudzających do refleksji myśli, jakimi nasycona jest wydana przez Sensus/Helion książka Alicji Grzesiak „Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby". Autorka skupia się na wpływie naszej psychiki na rozwój chorób przewlekłych, jednej z bardziej uciążliwych plag XXI wieku. Nowotwory, alergie, lęki i depresja w mniejszym lub większym stopniu dopadają tysiące i miliony, a nieustający stres towarzyszący codziennemu życiu przyczynia się do ich rozwoju. Proponowana recepta to zapobieganie tym chorobom oraz skutecznie rozprawianie się z nimi przy wykorzystaniu siły własnego umysłu.
   
   W czasie lektury poznajemy sposoby walki z chorobami cywilizacyjnymi i bólem w życiu codziennym. Wcześniej dowiadując się, jak funkcjonuje układ immunologiczny i co to jest psychoneuroimmunologia. Odkrywamy związki między ciałem i umysłem, poznajemy możliwości, jakie dają hipnoza oraz inne metody terapeutyczne. Przekonujemy się, jak ważny jest instynkt zdrowienia oraz jak potężnym źródłem sił do walki z chorobą są nasze myśli i przekonania.

2. Recenzja: Magazyn SENS 2013-06-01

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Jak dużo wspólnego mają nasze emocje i nastawienie do życia z chorobami, na jakie zapadamy? W jaki sposób na funkcjonowanie organizmu ludzkiego oddziałuje stres i jak sobie z nim radzić? Jaki wpływ na różne dolegliwości mają nasze przekonania i uprzedzenia? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań szuka w swojej książce terapeutka Alicja Grzesiak.

3. Recenzja: granice.pl Justyna Gul

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Optymiści żyją dłużej!
   
   Egzema, powracające bóle głowy, ból w piersiach, łysienie, kłopoty z żołądkiem, bezsenność - to tylko część dolegliwości, będących prawdziwą plagą XXI wieku. Wizyty u kolejnych specjalistów tylko pogarszają sytuację, rosną też rachunki za badania i lekarstwa. Niestety, wszelkie działania lekarzy w tym zakresie ograniczają się zazwyczaj do łagodzenia objawów, nie docierając do sedna problemu. Tym zaś najczęściej jest stres…
   
   Na temat stresu powstało już wiele opracowań, jednak książka Alicji Grzesiak Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby to nie kolejna praca naukowa, ale przegląd skutecznych sposobów walki z chorobami cywilizacyjnymi oraz bólem. Pozycja opublikowana nakładem wydawnictwa Sensus to krok ku poprawie jakości życia każdego z nas, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Napisana przystępnym językiem, bez zbytniego teoretyzowania, zwraca uwagę czytelnika na najczęściej występujące źródła stresu, jego skutki, a także pokazuje, jak z nimi walczyć oraz zapobiegać dzięki sile własnego umysłu.
   
   Ta książka po prostu pomoże Ci żyć - deklaruje Waldemar Krynicki, lekarz psychiatra w przedmowie poradnika, który autorka podzieliła na dwie części. W pierwszej zajęła się emocjonalnymi i duchowymi przyczynami powstawania chorób przewlekłych, w drugiej zaś omawia sposoby radzenia sobie z istniejącą chorobą. Aby jednak zrozumieć, jak destrukcyjnie na nasz organizm i psychikę wpływa stres, musimy dowiedzieć się, czym tak naprawdę on jest. Poznamy więc rodzaje stresu, jego fazy oraz różne reakcje na stres, zarówno na poziomie ciała, jak i umysłu. Grzesiak omawia także dokładnie skutki stresu, który wyniszcza, prowadzi do depresji, obniża poczucie własnej wartości, a nawet upośledza działania układu i immunologicznego, jeśli trwa on odpowiednio długo i ma duże nasilenie. Niezwykle cenne są wskazówki, jak sobie ze stresem radzić - najlepiej i najprościej - wykorzystując dobrodziejstwo płynące z ćwiczeń fizycznych. Uświadamiamy sobie również, jak wielki wpływ na naszą kondycję mają myśli i emocje, a także - jakie są przyczyny chorób przewlekłych.
   
   Autorka wprowadza do naszego słownika pojęcie somatyzacji, czyli zaburzeń związanych z nieświadomym lękiem i napięciem, oraz pokazuje, jaką moc mają nasze przekonania, czyli informacje zapisane gdzieś w głębi nas, często mylne, choć i tak w nie wierzymy. Tym samym podświadomie przyciągamy sytuacje potwierdzające nasze założenia - uruchamiamy mechanizm przekonań. Mogą one stać się motywatorem, ale też i hamulcem działania, na pewno jednak warunkują nasze postępowanie, zaś największe niebezpieczeństwo, jakie ze sobą niosą, to fakt, że nie są one uświadamiane. To sprawia, że trudno nam dotrzeć do sedna problemu, a tymczasem w szczególnym przypadku choroby przewlekłej warto odpowiedzieć sobie na pytanie, jaki mamy do tej choroby stosunek.
   
   Choroba jest przede wszystkim informacją - może świadczyć o tym, że zapomnieliśmy o swojej duchowej stronie, żyjąc wyłącznie dla innych ludzi, nie dbając o siebie, goniąc szaleńczo za dobrami materialnymi. Może się tak również zdarzyć, że choroba zaspokaja nasze potrzeby dotyczące miłości czy bezpieczeństwa, a podświadomość wybrała akurat taką drogę, by się z nami skomunikować. Zazwyczaj już wcześniej otrzymywaliśmy sygnały o zbliżających się problemach - tyle że ciągle je lekceważyliśmy.
   
   Dopiero choroba skłania nas do poszukiwania remedium, a kiedy lekarstwa zawodzą, nasza droga staje się poszukiwaniem siebie. Nikt bowiem, oprócz nas, nie jest odpowiedzialny za nasze zdrowie - to my podejmujemy decyzje o wyborze określonego stylu życia, sposobie odżywiania się, aktywności czy tego, w jaki sposób reagujemy na sytuacje stresowe. Nadszedł zatem czas, by zrozumieć psychologiczne mechanizmy i powrócić odmienionym, bogatszym o nowe doświadczenia.
   
   Myśl zdrowo... Alicji Grzesiak to przewodnik na ścieżce wiodącej ku zdrowiu, niezależnie od tego, czy jesteśmy cierpiący i potrzebujemy wsparcia, czy też musimy utwierdzić się w przekonaniu, że nasze dotychczasowe postępowanie było właściwe. Autorka unika moralizowania, przedstawia natomiast gotowe rozwiązania, po które możemy sięgnąć, jeśli zdecydujemy się ciężko pracować nad zmianą swoich zachowań i przekonań, a także reakcji na rozmaite bodźce z otoczenia. Nadszedł czas, by odrzucić negatywne myśli, lęki i obawy, podchodząc do życia z ciekawością i otwartym umysłem. Szczęśliwi żyją dłużej i cieszą się dobrym zdrowiem - ta sentencja powinna stać się od dziś naszym życiowym mottem.

4. Recenzja: podwojne-zycie-z-ksiazka.blogspot.com Dominika Kacik

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Przeróżne alergie, depresje i nowotwory to choroby, które w dzisiejszych czasach w różnym stopniu dotykają każdego z nas. Walczymy z nimi przyjmując różne leki i stosując czasami dziwaczne terapie. Niestety te sposoby leczenia nie zawsze są skuteczne, a wyżej wspomniane choroby nękają nas i naszych bliskich przez wiele lat, a nawet przez całe życie. Alicja Grzesiak - autorka prezentowanej dzisiaj książki udowadnia jednak, że nie jesteśmy skazani na dożywotnie walki z chorobami, a najlepszą bronią, jaką możemy przeciwko nim użyć jest siła naszego umysłu!
   
   "Za twoje zdrowie odpowiadasz ty sam, nie żona, teściowa i dzieci. To ty decydujesz, co znajduje się na talerzu, jak sobie radzisz w sytuacjach stresowych, jakie uczucia dominują w twoim życiu. Choroba nie jest karą..."
   
   Alicja Grzesiak to absolwentka podyplomowych studiów psychologii kryzysu w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Podczas ciężkiej choroby, gdy diagnozą na dalsze życie był wózek inwalidzki, sięgnęła do własnych zasobów psychicznych. Choroba stała się przeszłością, a kolejne 20 lat były wypełnione zdobywaniem wiedzy na temat związku myśli, emocji i przeżyć z powstaniem i leczeniem przewlekłych chorób. Pracując z pacjentami stosuje hipnozę i trans generatywny, których uczyła się od najlepszych. Wykorzystuje je również przygotowując przyszłe matki do powitania dziecka na świecie. Prowadzi Klinikę Powrotu do Zdrowia w Warszawie. ( źródło : lubimyczytac.pl)
   
   "Wydaje się nam, że jesteśmy racjonalni i że podejmowane przez nas decyzje są rozsądne i wyważone. Nie mamy pojęcia,że gdzieś w głębi nas są zapisane informacje, które często nie są prawdziwe, a jednak ślepo w nie wierzymy i działamy zgodnie z tą wiarą."
   
   Muszę przyznać, że nie jestem przekonana co do tego rodzaju poradników i za każdym razem sięgam po nie z niechęcią i niedowierzaniem w treści w nich zawarte. Z "Myśl zdrowo" było o tyle inaczej, ze jeszcze przed lekturą dowiedziałam się, że praktyki opisywane w książce naprawdę pomogły samej autorce. Ten fakt w dziwny sposób przemówił do mnie i postanowiłam dać temu poradnikowi szansę.I się nie zawiodłam...
   
   "Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby" to dość niewielki poradnik, w którym znajdziecie informacje o tym skąd biorą się choroby przewlekłe i jak z nimi walczyć oraz jak w świadomy sposób przeżywać przełomowe chwile w życiu. Co więcej dowiecie się wielu ciekawostek na temat stresu, nowotworów, chorób cywilizacyjnych, a nawet hipnozy.
   
   Ta książka nie jest jedynie nudnym zbiorem suchych faktów wyjętych wprost z medycznych podręczników. To także niezwykła skarbnica interesujących wypowiedzi przeróżnych lekarzy i terapeutów. Autorka dużą wagę przykłada do towarzyszącego każdemu z nas stresu i myślę, że już ten fakt powinien wszystkich skłonić do zapoznania się z tą publikacją. Ponadto poradnik ten jest świetną publikacją również pod względem wizualnym. "Myśl zdrowo" jest książką klarownie podzieloną na rozdziały i podrozdziały - tak by każdy czytelnik mógł się po niej swobodnie poruszać, a co więcej każdy z rozdziałów zakończony jest naprawdę zabawną, medyczną anegdotą.
   
   Przyznaję, że kompletnie nie znam się na medycynie i nie potrafię ocenić tej książki pod tym względem. Jednak jako ''zwykły śmiertelnik'' po lekturze tej publikacji miałam wrażenie, że została ona skrupulatnie i bardzo starannie przygotowana. Poradnik Alicji Grzesiak jest pierwszym poradnikiem, który złamał we mnie niechęć do tego typu lektur. Dzięki niemu dowiedziałam się wielu intrygujących i ciekawych rzeczy na temat swojego umysłu i jego współpracy z całym ciałem i mam nadzieję, że być może właśnie dzięki tej książce w końcu uda mi się uporać z nieznośną alergią . Gorąco polecam !

5. Recenzja: Charaktery PIO, 2012-09-01

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Choroby przewlekłe - nowotwory, alergie, lęki i depresja - w mniejszym lub większym stopniu dopadają wszystkich, a nieustający stres przyczynia się do ich rozpowszechniania. Jednak wcale nie jesteśmy na nie skazani. Alicja Grzesiak opisuje zarówno przyczyny, jak i sposoby walki z nimi. Dowiemy się m.in., jak funkcjonuje układ immunologiczny i co to jest psychoneuroimmunologia, jakie są związki między ciałem i umysłem i jak je wykorzystać w zwalczaniu choroby, a także tego, jak ważny jest instynkt zdrowienia i jak potężnym źródłem sił do walki z chorobą są myśli i przekonania. „Jeżeli pojawił się nowy model samochodu, buty na obcasach w formie wazonu, to wcześniej taka wizja musiała powstać w głowie projektanta. Została przeniesiona na papier i do produkcji, aż wreszcie zobaczyliśmy ją zrealizowaną. Ten sam mechanizm działa w naszym życiu. To, co chciałbyś osiągnąć, musisz zobaczyć we własnej głowie! W czasie ciężkiej choroby stawiane cele pozwalają iść do przodu. Ma się powód do dalszego życia, coś do zrobienia. Powód do wyzdrowienia" - pisze Alicja Grzesiak. W pierwszej części książki opisane zostały emocjonalne i duchowe przyczyny powstawania chorób przewlekłych, zaś w części drugiej możliwości radzenia sobie z chorobą.

6. Recenzja: Menopauza.pl Joanna Pastuszka-Roczek

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   To nie jest książka, która proponuje magiczne uzdrowienie. To nie poradnik, jak żyć długo i zdrowo. Nie znajdziemy tu porad w stylu myśl codziennie o różowych słoniach, a staniesz się szczęśliwy. Nie, to bardzo rzeczowa, mądra książka z pogranicza psychologii, psychiartii i medycyny, napisana w sposób prosty i zrozumiały.
   
   Autorka prezentuje badania i fragmenty prac naukowych, które pokazują, w jak wielkim stopniu nasza psychika wpływa na komfort fizyczny. Chory umysł, to chore ciało – mówi, ale idzie też krok dalej: zdrowy umysł może uzdrowić ciało, a na pewno poprawić szanse na wyzdrowienie.
   
   Próżno tu jednak szukać magicznego hokus-pokus, które nas od ręki wyleczy. Autorka wykazuje, że gotowość do wyleczenia jest równie ważna, jak sam proces walki z chorobą. Tłumaczy, na czym polega efekt placebo, wyjaśnia, w jaki sposób relaksacja i hipnoza wpływają na nasz układ nerwowy i co tak naprawdę powodują.
   
   To książka idealna dla sceptyków, którzy potrzebują naukowych podstaw, by w coś uwierzyć. Dodatkowo opatrzona jest licznymi cytatami z książek, nie tylko psychologicznych, a praktycznie każdy rozdział kończy się sympatycznym dowcipem – po to, by pokazać, że najlepszą walką z cierpieniem jest zaśmiać mu się w nos.
   
   Gdzie i jak szukać ukojenia? Czy wystarczy pozytywne myślenie, by całkowicie uwolnić się od choroby? I najważniejsze – czy to wszytko działa? Sprawdźcie sami. Naprawdę warto.

7. Recenzja: ksiazki-wedlug-agniechy.blogspot.com Agniecha, 2012-07-23

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Choroby, bóle i inne niedyspozycje naszego organizmu ściśle uzależnione są od jednego- naszego umysłu. Alicja Grzesiak, znana psycholog i psychoterapeutka, która na własnej skórze odczuła psychosomatykę, dzieli się ze swoimi czytelnikami licznymi poradami, ale również i wiedzą z zakresu stresu, chorób i radzenia sobie z tym odpowiednimi sposobami. Wszystko to zawiera w najnowszej swojej publikacji „Myśl zdrowo. Jak umysł i ciało razem mogą zwalczyć choroby”.
   
   Jej praca to nie tylko zbiór informacji na temat tego jak radzić sobie z największym z problemów współczesności- jakim jest pośpiech, stres, a w konsekwencji ciężkie schorzenia. Pomaga wykryć także symptomy we wczesnych ich objawach, zanim doprowadzą do poważniejszych efektów. Tutaj stwierdza to co oczywiste, wszelkie nasze problemy, także te zdrowotne uzależnione są przede wszystkim od sposobu naszego życia. Aby w jakiś sposób to udowodnić prezentuje skalę stresu według T. Holmesa i R. Rahe'a, czy kolejne etapy powstawania stresu. Stwierdza, że nawet takie błahe wydarzenia jak urlop, czy też pogodzenie się z mężem może być nie tylko bardzo stresujące, ale przede wszystkim chorobotwórcze. Autorka w dość luźny sposób prezentuje najnowsze odkrycia jak przenoszenie bólu z głowy na ciało, czy też powstrzymywania go poprzez autohipnozę, która jest jedną z najczęściej stosowanych metod, a przy tym najbardziej skutecznych. Wówczas na zawołanie możemy wyłączyć ból, jak chociażby u dentysty. Jest to jednakże zaledwie wierzchołek góry lodowej, bowiem podobnych rzeczy naczytamy się bardzo wiele.
   
   Nie jest to jednakże zwyczajna lektura. „Myśl zdrowo” to nie tylko poradnik prezentujący suche fakty i interesujące zalecenia, ale przede wszystkim zbiór myśli najrozmaitszych psychoterapeutów i trenerów, którzy mogą odmienić nasze życie. Alicja Grzesiak na każdym kroku korzysta z ich genialnych tekstów, które idealnie odzwierciedlają temat konkretnego z podrozdziałów. Gdyby tego było mało, niemalże każdy z nich zakańcza dowcipem bądź historią. Do moich ulubionych zależy przede wszystkim ta o ośle uwięzionym w studni. Kiedy przyrównamy je do rozważań psycholog to od razu stwierdzimy głębię ich przesłania, genialnie tutaj pasują. W dodatku nadają zupełnie inny charakter tej lekturze. Jest nie tylko bardzo pomocna, ale przede wszystkim interesująca ze względu na formę, ciekawa ze względu na humor, ale też i porywająca ze względu na historie z życia wzięte.
   
   „Myśl zdrowo” to bardzo praktyczna lektura, która pomoże nam przede wszystkim zrozumieć samych siebie, swój umysł i swoje ciało. Autorka od razu zaznacza, że to co w głowie to w ciele, bez względu na to, czy jest to spowodowane zasadami wyniesionymi z domu, czy wykreowanymi przez otoczenie skrzywionymi wizerunkami nas samych. Uzmysławia, że wraz z zatracaniem się w pogoń za karierą niszczymy własne zdrowie, a tym samym szanse na lepszą przyszłość. Czasem wystarczy rozmowa, innym razem pomoc specjalisty, czy też wizualizacja, aby uporać się z chorobami przed stresującymi sesjami egzaminacyjnymi, czy innymi niezwykle wykańczającymi emocjonalnie wydarzeniami. Zdecydowanie jest to idealna pozycja dla tych, którzy cierpią na przewlekły stres, czy bóle.

8. Recenzja: urodaizdrowie.pl Daria S., 2012-07-27

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Wiek XXI można nazwać wiekiem chorób przewlekłych. Dużą winę za nie ponosi niezdrowy tryb życia oraz utrwalone schematy w naszej świadomości. Wszechobecny stres staje się główną przyczyną nowotworów, depresji czy chorób układu krążenia. Aby je zwalczać, należy uaktywnić moc naszego umysłu. To właśnie w nim tkwi ogromny potencjał leczniczy, który raz na zawsze uwolni Cię od bólu i cierpienia. Autorka obszernie wyjaśnia, jak działa nasz układ immunologiczny, na czym polega mechanizm somatyzacji i jak wzbudzić w sobie instynkt zdrowienia. Zaleca też, by odrzucić tak powszechne w naszym społeczeństwie czarnowidztwo.
   
   Ta książka to kompetentny przewodnik po naszym ciele, duszy i umyśle. Autorka przedstawia tu m.in. emocjonalne i duchowe przyczyny powstawania chorób przewlekłych. Wykazuje ścisły związek między ciałem, umysłem a chorobami. Udowadnia, że pamięć w umyśle przekłada się na pamięć w ciele. Znajdujemy tu cenne i praktyczne rady dotyczące terapii chorób, m.in. poprzez hipnozę.
   
   Poradnik jest napisany językiem bardzo różniącym się od „suchych” wykładów medycznych. Autorka łączy wiedzę lekarza i psychologa, wnikając w najgłębiej ukryte zakamarki naszego wnętrza. Utożsamia się z czytelnikiem, niwelując poprzez częste zwroty do niego dystans właściwy większości poradników. Dodatkową zaletą tej publikacji jest duża doza humoru, z którą autorka podchodzi do omawianych tu spraw. Dzięki temu wcale nie wydają się one tak poważne i groźne. Wykorzystuje też zdobycze NLP, czyli programowania neurolingwistycznego, które również w dużym stopniu może wpłynąć na nasze zdrowie.
   
   Dzięki tej lekturze nauczysz się walczyć z codziennymi dolegliwościami i pokonasz traumy.

9. Recenzja: figlarneczytanie.blogspot.com 2012-07-15

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

   Choroba przewlekła jest to choroba, która długo trwa, a jej objawy ujawniają się wolno. Według danych z WHO choroby przewlekłe przyczyniają się do 63% zgonów wśród osób dotkniętych takimi schorzeniami jak: choroby wieńcowe, cukrzyca, choroby onkologiczne oraz dolegliwości związane z układem oddechowym.
   
   Z uwagi, że sama otrzymałam w genach jedną z tych chorób od zawsze jestem zainteresowana różnorodnymi książkami na temat zdrowia, psychologii itp. Życie z chorobą bywa uciążliwe, narzuca nam wiele ograniczeń. Tym bardziej chwytamy się wszelkich metod, by ten stan zmienić. Tym bardziej , gdy nadarzyła się okazja, by przeczytać "Myśl zdrowo.Jak umysł i ciało razem mogą zwalczać choroby" skorzystałam z chęcią, by dowiedzieć się czegoś nowego. Czy tak się stało?
   
   Książka nie jest obszerna, ale tam ma być. Autorka Alicja Grzesiak nie chce zafundować książki typu kolos. Nie ma to być gruby wywód medyczny, a książka przystępna dla laika. I taka ta pozycja jest. Owszem pojawiają się terminy medyczne i określenia z dziedziny psychologii, ale wszystko jest napisane przystępnym, łatwym i przyswajalnym językiem. Alicja Grzesiak chciała, co z resztą idealnie jej się udało,by udowodnić, że nie jesteśmy skazani na to, by choroby zatruwały nam życie. Bo czyż nie jest wiadomo, że pozytywne myślenie chorego może osłabić symptomy choroby, a nawet spowodować, by ustąpiła?
   
   I takie pozytywne powiązania między ciałem i umysłem ukazuje ta pozycja. Znajdziemy w niej rady, ćwiczenia dla ciała i ducha, które mają nam polepszyć komfort życia, nawet życia w chorobie. Dowiemy się wielu ciekawych rzeczy na temat:
   *stresu, układu immunologicznego,
   *chorób cywilizacyjnych i nowotworów,
   *przyczyn chorób przewlekłych,
   *pamięci w umyślę i pamięci w ciele.
   *hipnozie,
   *tajemnicy bólu, myśli i umysłu,
   *lęku i depresji
   *traumie i sposobami , by sobie z nim radzić.
   
   Fajnie mi się czytało, tym bardziej, że na końcu każdego rozdziału były fajne i zabawne kawały czy anegdoty.
   
   "Przychodzi facet do doktora. On robi mu badania i w końcu mówi:
   -Jeżeli nie przestanie pan pić alkoholu, to pan oślepnie.
   Facet myśli chwilkę i po głębszym zastanowieniu mówi:
   -Panie doktorze, a mnie się wydaje, że już wszystko w życiu widziałem.
   
   Książka jest idealnym źródłem wiedzy o człowieku. A zarazem jest to lektura lekka i niezobowiązująca do wielkiego wysiłku intelektualnego. Polecam ją każdemu, kto by chciał pogłębić swoją wiedzę lub tym , którzy borykają się z różnorodnymi schorzeniami i być może chcieliby spróbować czegoś nowego niż tylko konwencjonalne metody.

więcej recenzji

ukryj recenzje